Программа тренинга — Тайм-менеджмент

[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]
«Средний человек озабочен тем, как бы ему убить время, человек же талантливый стремится его использовать»
Шопенгауэр А.
Программа тренинга
«УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ, или ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ»

Участники: Абсолютно любой человек, желающий повысить собственную эффективность использования своих временных ресурсов
Бизнес-Тренер: Леонов Борис
Цель тренинга - повысить личную эффективность в организации своего времени.
Задачи:
формирование представлений об основных принципах тайм-менеджмента;
индивидуальная диагностика глубинных психологических барьеров, препятствующих оптимизации временного ресурса;
знакомство с принципами использования таких инструментов тайм-менеджмента, как хронометраж, приоритезация, многозадачность;
развитие навыков текущего планирования;
обучение способам оптимизации временного ресурса;
освоение принципов эффективного делегирования.





ПЛАН-ТАЙМИНГ ТРЕНИНГА
«УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ, или ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ»



1
Время
Вид работы
Цель


1
10.00-10.05
Цели, задача, регламент тренинга
Информирование участников о цели, задачах, регламенте тренинга, мотивирование на активное участие в работе группы

2
10.05-10.25
Знакомство, принятие правил, конкретизация запросов
Создание безопасной, конструктивной обстановки, познакомить участников друг с другом, прояснить запросы, принять правила работы друг с другом

3
10.25-10.35
Мини - лекция
Формирование представлений о сущности тайм-менеджмента и его основных навыках

4
10.35-10.40
Групповая мини-дискуссия
Активизация представлений о причинах неэффективного использования личного времени

5
10.40-10.55
Диагностика
Диагностировать индивидуальные барьеры, препятствующие оптимизации временного ресурса

6
10.55-11.05
Мини - лекция
Охарактеризовать факторы, которые препятствуют эффективному использованию времени

7
11.05-11.15
Интерпретация результатов диагностики
Раскрыть причины, которые препятствуют продуктивному использованию времени

8
11.15-11.30
Упражнение-визуализация "Метафора времени"
Проанализировать особенности восприятия участниками категории "время"

9
11.30-11.45
Кофе-брейк
Проветрить помещение

10
11.45-11.55
Разминка "Поменяться местами"
Активизировать внимание, снять утомление, взбодриться, узнать больше друг о друге

11
11.55-12.15
Упражнение "Шестое чувство"
Демонстрация значимости хронометража

12
12.15-12.25
Мини-лекция
Знакомство с одним из инструментов тайм-менеджмента - хронометраж

13
12.25-12.30
Разминка "Японский менеджер"
Демонстрация значимости планирования и выхода за рамки проблемной ситуации

14
12.30-12.40
Мини-лекция
Знакомство с принципами и инструментами текущего планирования

15
13.40-13.00
Кейс "Пчелка Майя"
Закрепление изученного материала, развитие навыков текущего планирования

16
13.00-14.00
Обед
Проветрить помещение

17
14.00-14.10
Разминка "Испорченный телефон"
Активизировать внимание, снять утомление, взбодриться, продемонстрировать значимость концентрации на приоритетах

18
14.10-14.20
Мини-лекция
Формирование представления о следующем инструменте - приоритезация

19
14.20-14.40
Практикум
Диагностика и самооценка навыков приоритезации

20
14.40-14.55
Мини-лекция
Формирование представления о следующем инструменте - многозадачность

21
14.55-15-10
Практикум
Поиск возможностей применения принципа многозадачности в личной практике

22
15.10-15.20
Видеоанализ
Выявление и анализ ошибок делегирования

23
15.20-15.30
Мини-лекция
Формирование представления о преимуществах и основных принципах делегирования

24
15.30-15.50
Кейс "Воды Логидзе"
Закрепление основ теории делегирования

25
15.50-16.00
Практикум
Поиск возможностей применения делегирования в личной практике

26
16.00-16.15
Кофе-брейк
Проветрить помещение

27
16.15-16.25
Разминка "Коснитесь"
Взбодрить участников, сконцентрировать их внимание

28
16.25-16.50
Диагностика
Выявление психологических барьеров, препятствующих эффективной организации времени

29
16.50-17.15
Обсуждение результатов тестирования
Анализ и обсуждение психологических барьеров, препятствующих эффективной организации времени

30
17.15-17.25
Мини-лекция
Углубленное представление о психологических барьерах, препятствующих эффективной организации времени

31
17.25-17.50
Упражнение "SWOT-анализ"
Выявление сфер жизни, для которых характерна прокрастинация (откладывание дел "на потом")

32
17.50-18.20
Кейс "Цейтнот менеджера"
Комплексная отработка навыков тайм-менеджмента

33
18.20-18.35
Упражнение "Вспомнить все"
Закрепить изученный материал

34
18.35-18.50
Шеринг
Получение обратной связи по тренингу

35
18.50-19.00
Выдача сертификатов, фотосессия на память



15

Приложенные файлы

  • doc 8105709
    Размер файла: 832 kB Загрузок: 1

Добавить комментарий