018- Гимнастика Тибетских Лам. Советы Мудрецов

ЧТО СЛЕДУЕТ ДЕРЖАТЬ В СЕКРЕТЕ ? СОВЕТЫ МУДРЕЦОВ. 1. Первое , что надо держать в секрете , говорят мудрецы - свои далеко идущие планы . Помалкивайте до тех пор , пока этот план не исполнится . Любые наши идеи не только не идеальны , в них огромное количество сл абых мест , по которым очень легко ударить и все разрушить. 2. Второе , что рекомендуют мудрецы , это не делиться тайной о своей благотворительности . Благое дело - большая редкость в этом мире , и именно поэтому ее надо беречь как зеницу ока . Не нахваливайт е себя за хорошие дела . Гордость тут же увидит и отберет все то благо , которое пришло в результате этой благотворительности. 3. Третье , о чем не рекомендуют распространяться мудрецы — это о своей аскетичности . Не рассказывайте налево и направо о ваших огр а ничениях в питании , сне , сексуальных отношениях итд . Аскеза физическая приносит пользу только если она сочетается и с эмоциональной составляющей. 4. Четвертое , о чем следует помолчать - это о своем мужестве , героизме . Кто-то получает испытания внешние , а кто-то внутренние . Внешние испытания видны , поэтому за них люди получают награды , но преодоление внутренних испытаний никто не замечает , поэтому и наград за них никаких не присваивают. 5. Пятое , о чем не стоит распространяться , это о духовном знании . Дух о вное знание имеет разные уровни и должно раскрываться только по достижению определенного уровня чистоты сознания . Основной ошибкой начинающего носителя истины является желание поделиться слишком высоким духовным знанием , которое , вместо того чтобы принест и добро человеку , только еще больше его запутывает и даже пугает. 6. Шестое , чем не стоит особенно делиться с другими - говорить о своих домашних конфликтах и вообще о своей семейной жизни . Запомните : чем меньше вы говорите о проблемах в своей семье , тем о на будет крепче и стабильнее . Ссора — это избавление от негативной энергии , которая накопилась в процессе общения. 7. Седьмое , о чем не стоит говорить , это о некрасивых словах , которые были от кого-то услышаны . Можно запачкать на улице ботинки , а можно з а пачкать сознание . И человек , который , придя домой , рассказывает все , что он услышал глупого по дороге , ничем не отличается от человека , который пришел домой и не снял обувь. Случайно ничего не происходит... Есть тайный с мысл законов бытия. Написано : кто ищет , тот находит, И кто стучит , тому и отворят. Один мудрый человек сказал : «Самое лучшее лекарство для человека — любовь и забота» Кто-то переспросил : «А если не поможет ?» Мудрец ответил : «Увеличьте дозу !» Утренняя гимнастика Тибетских лам Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7- ми минут , но даёт колоссальный эффект : встаёшь как заново родившийся 1. Проснувшись , пять минут полежите с закрытыми глазами . Затем разотр ите руки , пока они не станут горячими . Затем помассируйте уши ( ухо – пульт управления всем организмом ): указательный , большой и средний палец надо взять в горсть и растереть ухо сверху вниз 30 раз ( большой палец при этом находится за ухом ). 2. Правую лад онь положите на лоб ( на лини бровей ), накройте левой ладонью , сосредоточьтесь на точке третьего глаза ( между бровями ) и смещайте ладонью кожу лба вправо- влево 30 раз . ( Кстати , это очень помогает и от головной боли ). 3. Сложите руку в кулак , костяшками бол ьших пальцев 15 раз помассируйте закрытые глаза – от носа к ушам . Это упражнение улучшает зрение и кровоснабжение мозга. 4. Правую ладонь положите на область щитовидки , левую – сверху и двигайте руки , слегка нажимая , сверху вниз – от горла до солнечного с плетения 30 раз. 5. Лежа , втягивайте и надувайте живот как можно сильнее – 30 раз . Дыхание произвольное . Уходят все застойные явления в пищеварительном тракте. 6. Лежа на спине , не спеша , на вдохе подтягивайте к груди сначала правое колено – 15 раз . Пото м столько же – левое. 7. Правую руку положите на солнечное сплетение , левую сверху , делайте круги по животу с нажимом по часовой стрелке – 30 раз. 8. Ноги вытянуты , руки на затылке , вдох – поднимите ноги за голову , выдох – опустите . Делать нужно 10 раз . Улучшает мужскую потенцию и пищеварение . Очень полезно для позвоночника. 9. Сесть на край кровати , глаза открыты , левую ногу положить на правое колено , костяшками пальцев руки растереть выемку на стопе 30 раз . То же с правой ногой . Это стимулирует все орг аны. 10. Сидя , положите на затылок правую ладонь , левую сверху и двигайте руками , надавливая , вправо- влево 15 раз. После гимнастики выпейте полстакана теплой воды ( а лучше 1-2 стакана обычной комнатной температуры ). Пожалуйста , помните , что все , что дел аешь , надо делать с удовольствием , или не делать этого вовсе ! В разное время этот материал переслали друзья . В феврале 2016 он был собран в один файл . Благодарю авторов.

Приложенные файлы

  • rtf 5939641
    Размер файла: 6 MB Загрузок: 1

Добавить комментарий