ОБЩИЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ПРАКТИКУМ — СБОРНИК ТЕСТО…

РОССИЙСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ
ТОРГОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ

КАФЕДРА ПСИХОЛОГИИ





ПОЛЯКОВА
ОЛЬГА БОРИСОВНА


ОБЩИЙ
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ
ПРАКТИКУМ



ЧАСТЬ 3
ЭМОЦИОНАЛЬНО-ВОЛЕВЫЕ
ПРОЦЕССЫ



(СБОРНИК ДИАГНОСТИЧЕСКИХ ПРОЦЕДУР)








МОСКВА – 2011
УДК

© Полякова О. Б. Общий психологический практикум. Ч. 3. Эмоционально-волевые процессы: Сборник диагностических процедур. – М.: РГТЭУ, 2011. – 512 с. – 32 п.л.



Сборник диагностических процедур состоит из 2 крупных модулей (самостоятельных, полностью законченных частей) «Эмоции и чувства», «Воля, волевые процессы».
Особое внимание уделено общим вопросам диагностики особенностей эмоционально-волевых процессов.



Составитель и автор –

Полякова Ольга Борисовна, кандидат психологических наук, главный специалист Отделения психологии и возрастной физиологии Российской академии образования, доцент кафедры психологии Российского государственного торгово-экономического университета

Рецензенты:

Деркач Анатолий Алексеевич, доктор психологических наук, профессор, академик Российской академии образования, заведующий кафедрой акмеологии и психологии профессиональной деятельности Российской академии государственной службы при Президенте Российской Федерации, академик-секретарь Отделения психологии и возрастной физиологии Российской академии образования

Малых Сергей Борисович, доктор психологических наук, профессор, член-корреспондент Российской академии образования, заместитель директора Учреждения Российской академии образования «Психологический институт»





© Полякова О. Б., 2011.
© Российский государственный торгово-экономический университет, 2011.
СОДЕРЖАНИЕ

Модуль 1.
ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА .
13

Агрессивное поведение (АП). Цель – выявить склонность к определенному типу агрессивного поведения.
Анализ стиля жизни (АСЖ) (Бостонский тест на стрессоустойчивость). Цель – осуществить анализ стиля жизни.
Анкета оценки нервно-психической устойчивости «Прогноз» (АОН-ПУ «П»). Цели: определить признаки нервно-психической неустойчивости; выявить отдельные предболезненные признаки личностных нарушений, а также оценить вероятность их развития и проявлений в поведении и деятельности человека.
Аэрофобия (А). Цель – определить склонность к аэрофобии.
Быстрый тест на диагностику химической зависимости (БТНДХЗ). Цель – диагностировать химическую (алкогольную и / или наркотическую) зависимость.
В порядке ли у вас нервы? (ВПЛУВН). Цель – определить, как же справиться с повседневными раздражителями, насколько удается овладеть собой в важный, критический момент.
Ваше самочувствие (ВС) (для женщин). Цель – определить самочувствие.
Веселый – грустный (ВГ). Цель – изучить представлений 6-7-летних детей об эмоционально значимых сторонах жизни, возможно и на вербальном материале.
Вы умеете быть счастливым? (ВУБС). Цель – выявить степень оптимизма.
Выход из трудных жизненных ситуаций (ВИТЖС). Цель – определить особенности эмоциональной сферы в трудных жизненных ситуациях.
Госпитальная шкала тревоги и депрессии (ГШТИД). Цель – определить уровни тревоги и депрессии.
Диагностика уровня социальной фрустрированности (ДУСФ). Цель – выявить уровень социальной фрустрированности (степень неудовлетворенности социальными достижениями в основных аспектах жизнедеятельности).
Диагностика враждебности (ДВ). Цель – определить степени выраженности цинизма, агрессивности и враждебности.
Диагностика Интернет-зависимости (ДИЗ). Цель – определить степень зависимости от интернета.
Диагностика ситуативной и личностной тревожности (ДСИЛТ). Цель – дифференцированно измерить тревожность и как личностное свойство (уровень личностной тревожности), и как состояние (уровень ситуативной тревожности).
Диагностика социальной эмпатии (ДСЭ). Цель – определить уровень эмпатийности (эмпатических тенденций).
Диагностика типа эмоциональной реакции на воздействие стимулов окружающей среды (ДТЭРНВСОС). Цель – определить тип эмоциональной реакции на воздействие стимулов окружающей среды.
Диагностика типологий психологической защиты (ДТПЗ). Цель – определить основные типы эго-защиты.
Диагностика уверенности в себе (ДУВС). Цель – определить степень уверенности в себе.
Диагностика уровня личностной невротизации (ДУЛН). Цель – определить уровень личностной невротизации.
Диагностика эмоционального интеллекта (ДЭИ). Цель – выявить способность понимать отношения личности, репрезентируемые в эмоциях, и управлять эмоциональной сферой на основе принятия решений.
Диагностический тест отношений (ДТО). Цель – выявить особенности эмоционально-оценочного компонента стереотипа.
Дифференциальные шкалы эмоций (ДШЭ). Цель – определить самочувствие.
Дом – Дерево – Человек (ДДЧ). Цель – определить особенности эмоциональной сферы.
Доминирующая стратегия психологической защиты (ДСПЗ). Цель – выявить доминирующую стратегию психологической защиты в общении с партнерами.
Есть ли у вас невроз? (ЕЛУВН). Цель – осуществить предварительную экспресс-диагностику наличия или отсутствия невроза у человека.
Здоровы ли вы душевно? (ЗЛВД). Цель – определить, здоров ли испытуемый душевно.
Изучение степени удовлетворенности своим функционированием в различных сферах (ИСУСФВРС). Цель – определить степень удовлетворенности респондента своим функционированием в различных сферах жизнедеятельности.
Исследование ригидности (ИР). Цель – определить степень ригидности.
Исследование эмоциональной отзывчивости (ИЭО). Цель – определить уровень эмпатических тенденций.
Какой стресс вы испытываете? (КСВИ). Цель – определить специфику стресса (его уровень и тип), который испытывает испытуемый.
Клинический опросник для выявления и оценки невротических состояний (КОДВИОНС). Цель – выявить и оценить невротические состояния.
Личностная агрессивность и конфликтность (ЛАИК). Цель – определить степени агрессивности и конфликтности.
Личностная шкала проявления тревоги (ЛШПТ). Цель – выявить уровень тревожности.
Метод неоконченных предложений (МНП). Цель – выявить страхи младших школьников в различных сферах общения и деятельности.
Методика диагностики отношения к болезни ребенка (МДОКБР). Цели: индивидуальная и семейная диагностика отношения взрослых членов семьи к болезни ребенка; оценка эффективности семейной психотерапии; изучение отношения к болезни ребенка в зависимости от заболевания, типа лечения (амбулаторное, стационарное, полустационарное, санаторное), культурного уровня семьи, качества семейных отношений, мало- и многодетности семьи и т.д.; изучение формирования здорового образа жизни, формирования и особенностей психосоматических отношений.
Методика измерения уровня тревожности (МИУТ). Цель – измерить проявление тревожности.
Миссисипский опросник для боевого (МОДБ) (посттравматического стрессового расстройства). Цель – диагностировать посттравматическое стрессовое расстройство, полученное в результате участия в боевых действиях.
Многофакторный личностный опросник – Freiburg personal inventory – FPI (модифицированная форма B). Цель - диагностика состояний и свойств личности, которые имеют первостепенное значение для процесса социальной адаптации и регуляции поведения.
Накопление эмоционально-энергетических зарядов, направленных на самого себя (НЭЭЗ ННСС). Цель – выявить степень накапливаемого у человека эмоционально-энергетического заряда, не получающего выхода вовне.
Не стоит перебивать, не дослушав (НСПНД). Цель – выявить, угрожает ли Вам нервный срыв.
Невербальная диагностика эмоциональных состояний (НДЭС). Цель – диагностировать эмоциональные состояния с помощью невербалики.
Нервный человек (НЧ). Цель – определить степень неуравновешенности.
Несуществующее животное (НЖ). Цель – определить особенности эмоциональной сферы.
О чем говорят наши каракули? (ОЧГНК). Цель – определить эмоциональное состояние автора каракулей.
Обнаруживаете ли вы у себя признаки стресса? (ОЛВУСПС). Цель – выявить наличие рефлексии признаков стресса.
Одиночество (О). Цель – диагностировать глубину переживания одиночества.
Определение стрессоустойчивости и социальной адаптации (ОСИСА). Цель – определить степень стрессоустойчивости и социальной адаптации.
Определение никотиновой зависимости (ОНЗ). Цель – диагностировать степень никотиновой зависимости.
Определение уровня депрессии (ОУД). Цель – выявить депрессивное состояние (тоскливую или меланхолическую депрессию).
Определение эмоциональности (ОЭ). Цель – диагностировать интегральный показатель эмоциональности.
Опросник для изучения отношения к болезни и лечению (ОДИОКБИЛ). Цель – выявить основные виды установок к лечению или мотивы, побудившие респондента обратиться к психологу (психотерапевту, психиатру); диагностировать мотивы обращения к психологу и психотерапевту.
Опросник для определения вида одиночества (ОДОВО). Цель – определить степень одиночества, глубину его переживания и его виды.
Опросник нервно-психического напряжения (ОНПН). Цель – выявить степень нервно-психического напряжения.
Опросник оценки профессиональной дезадаптации (ООПД). Цель – выявить уровень возможного приспособления организма к физическим и психофизиологическим нагрузкам.
Опросник уровня агрессивности (ОУА). Цель – определить уровень агрессивности.
Оценка настроения (ОН). Цель – диагностировать настроение, наличие или отсутствие астенического состояния или состояния эйфории.
Оценка суггестивности (ОС) (внушаемости). Цель – диагностировать уровень суггестивности испытуемого.
Перцептивная оценка типа стрессоустойчивости (ПОТС). Цель – определить тип стрессоустойчивости.
Перцептивная самооценка парциальной и интегральной эмоциональной экспрессивности (ПСПИИЭЭ). Цель – дать перцептивную оценку парциальных и экспрессивных эмоций и их интегративных проявлений: интенсивность экспрессии, двигательная активность, изменения речи и поведения.
Подвержены ли вы стрессу? (ПЛВС). Цель – выявить степень подверженности стрессу.
Подвержены ли вы чувству вины? (ПЛВЧВ). Цель – определить, подвержен ли испытуемый чувству вины.
Потребность в психологической помощи (ПВПП). Цель – определить уровень потребности в психологической помощи.
Ревнивы ли вы? (РЛВ). Цель – оценить степень ревности.
Рисунок человека (РЧ). Цель – определить представление о себе, коммуникабельность, тревожность, агрессивность, межличностные отношения, образ тела, полоролевая идентичность, патология развития, интеллект.
Самооценка психических состояний (СПС). Цель – выявить особенности психических состояний: тревожности, фрустрации, агрессивности, ригидности.
Самооценка эмоциональных состояний (СЭС). Цель – самостоятельно оценить эмоциональные состояния: спокойствие – тревожность; энергичность – усталость; приподнятость – подавленность; чувство уверенности в себе – чувство беспомощности.
Самотест на стресс (СНС). Цель – выявить наличие или отсутствие стресса.
Самочувствие, активность, настроение (САН). Цель – оценить самочувствие, активность и настроение.
Симптоматический опросник (СО). Цель – определить наличие невротических расстройств.
Склонность к воспроизведению негативных эмоциональных инграмм (СКВНЭИ). Цель – определить склонность использовать эмоции в целях манипуляции окружающими.
Склонность к одиночеству (СКО). Цель – определить склонность к одиночеству.
Склонность к эйфории (СКЭ). Цель – определить склонность к эйфории.
Скриниг-тест на диагностику алкогольной и / или наркотической зависимости (СТНДАИНЗ). Цель – диагностировать алкогольную и / или наркотическую зависимость.
Скриниг-тест на злоупотребление наркотиками (СТНЗН). Цель – выявить проблемы, связанные с употреблением наркотиков.
Степень напряженности (СН). Цель – оценить уровень нервно-эмоциональной напряженности.
Сюжетные картинки (СК). Цель – изучить эмоциональное отношение к нравственным нормам.
Тест агрессивности (ТА). Цель – диагностировать агрессивное поведение.
Тест на алкоголизм (ТНА). Цель – диагностировать вероятность наличия алкоголизма.
Тест на выявление нарушений, связанных с употреблением алкоголя (ТНВНССУА). Цель - выявить нарушения, связанные с употреблением алкоголя, алкогольной зависимостью.
Тест на определение чувства неуверенности в себе (ТНОСНВС). Цель – диагностировать неуверенность в себе.
Тест на стресс (ТНС). Цель – выявить наличие или отсутствие стресса.
Тест на стрессоустойчивость (ТНС). Цель – определить уровень стрессоустойчивости.
Тест на стрессоустойчивость и стрессочувствительность (ТНСИС). Цель – определить уровень стрессоустойчивости.
Тест на устойчивость к стрессу (ТНУКС). Цель – определить уровень стрессоустойчивости.
Тест на учебный стресс (ТНУС). Цель – определить показатель учебного стресса (экзаменационного волнения).
Тест по выявлению стрессоустойчивости (ТПВ СУ). Цель – выявить наличие или отсутствие стрессоустойчивости.
Тест руки (ТР). Цель – диагностировать агрессивность.
Тест самооценки стрессоустойчивости (ТСС). Цель – оценить стрессоустойчивость.
Тест тревожности (ТТ). Цель – определить уровень тревожности ребенка.
Тест фрустрационных реакций (ТФР). Цель – определить особенности фрустрационных реакций.
Тест школьной тревожности (ТШТ). Цель – изучить «уровень и характер тревожности», связанной со школой у детей младшего и среднего школьного возраста.
Тест юмористических фраз (ТЮФ). Цель – выявить доминирующую в подсознании человека установку на повышенную чувствительность в одной из сфер.
Торонтская алекситимическая шкала (ТАШ). Цель – определить наличие или отсутствие алекситимического типа личности.
Тревожность и депрессия (ТИД). Цель – выявить состояние тревожности и депрессии, обусловленное неуравновешенностью нервных процессов.
Уровень невротизации (УН). Цель – диагностировать уровень невротизации.
Уровень субъективного ощущения одиночества (УСОО). Цель – определить уровень субъективного ощущения одиночества.
Физиономический тест (ФТ). Цель – экспресс-диагностика настроения.
Характеристики эмоциональности (ХЭ). Цель – оценить выраженность различных характеристик эмоций: эмоциональной возбудимости, интенсивности, устойчивости, влияния на эффективность деятельности.
Цветовой тест (ЦТ). Цель – измерить психофизиологическое состояние человека, его стрессоустойчивость, активность и коммуникативные способности; определить причины психологического стресса, который может привести к появлению физиологических симптомов.
Цветовой тест отношений (ЦТО). Цель – диагностировать эмоциональное отношение ребенка к нравственным нормам.
Четырехмодальный эмоциональный вопросник (ЧЭВ). Цель – выявить устойчивые эмоциональные переживания респондентов, их склонность к оптимистичности или пессимистичности, к позитивному или негативному эмоциональному фону.
Шкала астенического состояния (ШАС). Цель – диагностировать астеническое состояние.
Шкала депрессии (ШД). Цель – диагностировать наличие депрессивных состояний и состояний, близких к депрессии.
Шкала депрессии Бека (ШДБ). Цель - выявить ограниченный набор наиболее релевантных и значимых симптомов депрессии и наиболее часто предъявляемых пациентами жалоб.
Шкала для психологической экспресс-диагностики уровня невротизации (ШДПЭДУН). Цель – определить уровень невротизации.
Шкала поиска острых ощущений (ШПОО). Цель – определить степень поиска острых ощущений.
Шкала профессионального стресса (ШПС). Цель – выявление стрессовых состояний и неврозов.
Шкала субъективного благополучия (ШСБ). Цель – определить степень субъективного благополучия.
Шкала явной тревожности (ШЯТ). Цель – выявить степень тревожности у детей 8-12 лет.
Экспресс-диагностика личностной склонности к сниженному настроению (ЭДЛСКСН). Цель – диагностировать личностную склонность к сниженному настроению.
Экспресс-диагностика неуправляемой эмоциональной возбудимости (ЭДНЭВ). Цель – диагностировать неуправляемую эмоциональную возбудимость.
Экспресс-диагностика склонности к аффективному поведению (ЭДСКАП). Цель – диагностировать склонность к аффективному поведению.
Экспресс-диагностика склонности к воспроизводству неотреагированных переживаний (ЭДСКВНП). Цель – диагностировать склонность к воспроизводству неотреагированных переживаний.
Экспресс-диагностика склонности к дезорганизующим эмоциональным реакциям (ЭДСКДЭР). Цель – диагностировать склонность к дезорганизующим эмоциональным реакциям.
Экспресс-диагностика склонности к немотивированной тревожности (ЭДСКНТ). Цель – диагностировать склонность к немотивированной тревожности.
Эмоциональная направленность (ЭН). Цель – выявить особенности эмоциональной направленности.
Эмоциональный интеллект (ЭмИн). Цель – диагностировать различные аспекты эмоционального интеллекта.


Модуль 2.
ВОЛЯ
ВОЛЕВЫЕ ПРОЦЕССЫ ...

411

Активный ли вы человек? (АЛВЧ). Цель – выявить особенности активности.
Ангельское ли у тебя терпение? (АЛУТТ). Цель – определить степень терпения.
Ваша настойчивость (ВН). Цель – определить степень настойчивости.
Вы склонны действовать или размышлять? (ВСДИР). Цель – определить склонность действовать или размышлять.
Деловой человек (ДЧ). Цель – определить наличие деловых качеств.
Диагностика волевого потенциала личности (ДВПЛ). Цель – определить уровень волевого потенциала личности.
Есть ли у вас запас терпения? (ЕЛУВЗТ). Цель – определить степень терпения.
Импульсивность (И). Цель – узнать о тенденции данного человека к принятию недостаточно обдуманных, взвешенных решений.
Как вы водите машину? (КВВМ). Цель – определить степень терпения и умения вождения автомобиля.
Кем вам приходится Обломов? (КВПО). Цель – определить уровень лени.
Когнитивная ориентация (локус контроля) (КОЛК). Цель – выявить направленность личности на внешние (экстерналы) или внутренние (интерналы) стимулы.
Кто сильнее вы или ваша лень? (КСВИВЛ). Цель – определить степень лени.
Лентяи, шаг вперед! (ЛШВ). Цель – определить степень лени.
Лень – зло или благо? (ЛЗИБ). Цель – определить степень лени.
Лень – твоя подруга? (ЛТП). Цель – определить степень лени.
Лень и вы (ЛИВ). Цель – определить степень лени и активности.
Метод исследования уровня субъективного контроля (УСК). Цель – оценить сформированный уровень субъективного контроля над разнообразными жизненными ситуациями.
Насколько вы деловиты? (НВД) (для женщин). Цель – определить степень деловитости у женщин.
Насколько вы решительны? (НВР). Цель – определить степень решительности.
Насколько вы упрямы? (НВУ). Цель – определить степень упрямства.
Насколько хватает вашего терпения? (НХВТ). Цель – определить степень терпения.
Настойчивость (Н). Цель – определить степень настойчивости в достижении цели.
Опросник для оценки настойчивости (ОДОН). Цель – определить степень настойчивости.
Опросник для оценки упорства (ОДОУ). Цель – определить степень упорства.
Опросник для самооценки терпеливости (ОДСТ). Цель – определить степень терпеливости.
Работоголик ли Вы? (РЛВ). Цель – определить степень работоголизма.
Решительны ли вы? (РЛВ). Цель – определить степень решительности.
Решительный ли вы человек? (РЛВЧ). Цель – определить степень решительности.
Сила воли (СВ). Цель – измерить силу воли.
Способность идти на риск (СИНР). Цель – определить способность идти на риск.
Степень вашей настойчивости (СВН). Цель – определить степень настойчивости.
Стиль саморегуляции поведения (ССП). Цель – диагностика развития индивидуальной саморегуляции и ее индивидуального профиля, включающего показатели планирования, моделирования, программирования, оценки результатов, а также показатели развития регуляторно-личностных свойств – гибкости и самостоятельности.
Тест доктора Фила (ТДФ). Цель – определить сущность испытуемого, основываясь на 10-ти основных вопросах о предпочтениях.
Тест на выявления уровня застенчивости (ТНВУЗ). Цель – определить уровень застенчивости испытуемого.
Тест на лень (ТНЛ). Цель – определить степень лени.
Тест на осторожность (ТНО). Цель – определить степень осторожности.
Тест на силу воли (ТНСВ). Цель – определить степень силы воли.
Тест на уровень лени (ТНУЛ). Цель – определить степень лени и активности.
Тест психологической гибкости (ТПГ). Цель – определить уровень психологической гибкости.
Тест уверенности в себе (ТУВС). Цель – оценить уверенность в себе как социально-психологической характеристики человека.
Тест-опросник субъективной локализации контроля (СЛК). Цель – измерить локус контроля как обобщенную генерализованную переменную.
Уверенность в себе (УВС). Цель – определить уверенность в себе.
Умеете ли Вы быть терпеливым? (УЛВБТ). Цель – определить степень терпения.
Что в зеркале? (ЧВЗ) (для женщин). Цель – определить степень деловитости и особенности межличностных отношений.



ЭМОЦИИ И ЧУВСТВА

Агрессивное поведение (АП)

[Агрессивное поведение // Карелин А. Большая энциклопедия психологических тестов. – С. 614-616]

Авторы: Е. П. Ильин, П. А. Ковалев.
Цель – выявить склонность к определенному типу агрессивного поведения.
Инструкция. Перед вами ряд утверждений. Определите, насколько вы согласны с каждым из них. Если вы согласны с утверждением, выберите ответ: «да» (+), если не согласны – «нет» (-).
Текст опросника.
Я не могу удержаться от грубых слов, если кто-то не согласен со мной.
Иногда я сплетничаю о людях, которых не люблю.
Я никогда не раздражаюсь настолько, чтобы кидаться предметами.
Я редко даю сдачи, если меня ударят.
Подчас я требую в резкой форме, чтобы уважали мои права.
От злости я часто про себя посылаю проклятия моему обидчику.
Я могу вспомнить случаи, когда я был настолько зол, что хватал попавшуюся под руку вещь и ломал ее.
Если я разозлюсь, я могу ударить человека.
Если кто-нибудь раздражает меня, я готов сказать все, что о нем думаю.
При возникновении конфликта на работе я чаще всего «разряжаюсь» в разговорах с друзьями и близкими.
Иногда я выражаю свой гнев тем, что стучу по столу кулаком.
Если я должен для защиты своих прав применить физическую силу, то я так и делаю.
Когда на меня кричат, я начинаю кричать в ответ.
Я часто рассказываю дома о недостатках сослуживцев, которые критикуют меня.
С досады я могу пнуть ногой все, что подвернется.
В детстве мне нравилось драться.
Я часто просто угрожаю людям, хотя и не собираюсь приводить угрозу в исполнение.
Я часто про себя обдумываю, что мне надо высказать начальнику, но так и не делаю этого.
Я считаю неприличным стучать по столу, даже если человек очень сердит.
Если тот, кто взял мою вещь, не отдает ее, я могу применить силу.
В споре я часто начинаю сердиться и кричать.
Я считаю, что осуждать человека «за глаза» не очень этично.
Не было случая, чтобы я со злости что-нибудь сломал.
Я никогда не применяю физическую силу для решения спорных вопросов.
Даже если я злюсь, я не прибегаю к сильным выражениям.
Я не сплетничаю о людях, даже если они мне очень не нравятся.
Я могу так рассвирепеть, что буду крушить все подряд.
Я не способен ударить человека.
Я не умею «поставить человека на место», даже если он этого заслуживает.
Иногда я про себя обзываю начальника, если остаюсь недоволен его решением.
Мне не нравятся люди, которые вымещают зло на своих детях, раздавая им подзатыльники.
Люди, которые постоянно изводят вас, стоят того, чтобы их ударили.
Как бы я ни был зол, я стараюсь не оскорблять других.
После неприятностей на работе я часто скандалю дома.
Когда я раздражаюсь, то, уходя, хлопаю дверьми.
Я никогда не любил драться.
Я бываю грубоват с людьми, которые мне не нравятся.
Если в транспорте мне отдавили ногу, я про себя ругаюсь всякими словами.
Я всегда осуждаю родителей, бьющих своих детей только потому, что у них плохое настроение.
Лучше убедить человека, чем принуждать его физически.
Бланк ответов.
№№
+ -
№№
+ -
№№
+ -
№№
+ -

1

11

21

31


2

12

22

32


3

13

23

33


4

14

24

34


5

15

25

35


6

16

26

36


7

17

27

37


8

18

28

38


9

19

29

39


10

20

30

40


Обработка данных. В ключе кружками отмечаются совпадения. За каждое совпадение с ключом начисляется 1 балл. Далее находится сумма.
Ключ.
Склонность к прямой вербальной агрессии
1+, 5+, 9+, 13+, 17+, 21+, 37+
25-, 29-, 33-

Склонность к косвенной вербальной агрессии
2+, 6+, 10+, 14+, 18+, 30+, 34+, 38+
22-, 26-

Склонность к косвенной физической агрессии
7+, 11+, 15+, 27+, 35+
3-, 19-, 23-, 31-, 39-

Склонность к прямой физической агрессии
8+, 12+, 16+, 20+, 32+
4-, 24-, 28-, 36-, 40-

Интерпретация результатов. Уровень несдержанности = прямая вербальная агрессия + косвенная вербальная агрессия + косвенная физическая агрессия + прямая физическая агрессия. Несдержанность диагностируется, если набрано более 20 баллов.

Анализ стиля жизни (АСЖ)
(Бостонский тест на стрессоустойчивость)

[Анализ стиля жизни (Бостонский тест на стрессоустойчивость) // Тесты на стресс // http://www.no-stress.ru/testy/stress.html]

Авторы – исследователи Медицинского центра Университета Бостона.
Цель – осуществить анализ стиля жизни.
Инструкция. Необходимо ответить на вопросы, исходя из того, насколько часто эти утверждения верны для Вас. Отвечать следует на все пункты, даже если данное утверждение к Вам вообще не относится.
Бланк ответов с текстом опросника.
№№
Вопросы
Варианты ответов



Всегда
Часто
Иногда
Почти никогда
Никогда


Вы едите, по крайней мере, одно горячее блюдо в день







Вы спите 7-8 часов, по крайней мере, четыре раза в неделю







Вы постоянно чувствуете любовь других и отдаете свою любовь взамен







В пределах 50 километров у Вас есть хотя бы один человек, на которого Вы можете положиться







Вы упражняетесь до пота хотя бы два раза в неделю







Вы выкуриваете меньше половины пачки сигарет в день







За неделю Вы потребляете не больше пяти рюмок крепких алкогольных напитков







Ваш вес соответствует Вашему росту
Рост (см) Вес (кг) =100 ± 10







Ваш доход полностью удовлетворяет Ваши основные потребности







Вас поддерживает Ваша вера







Вы регулярно занимаетесь клубной или общественной деятельностью







У Вас много друзей и знакомых







У Вас есть один или два друга, которым Вы полностью доверяете







Вы здоровы







Вы можете открыто заявить о своих чувствах, когда Вы злы или обеспокоены чем-либо







Вы регулярно обсуждаете с людьми, с которыми живете, Ваши домашние проблемы







Вы делаете что-то только ради шутки хотя бы раз в неделю или смеетесь три раза в неделю







Вы можете организовать Ваше время эффективно







За день Вы потребляете не более трех чашек кофе, чая или других содержащих кофеин напитков







У Вас есть немного времени для себя в течение каждого дня






Обработка данных. «Цена» ответа (в баллах): «всегда» - 1 балл, «часто» - 2 балла, «иногда» - 3 балла, «почти всегда» - 4 балла, «никогда» - 5 баллов. Теперь сложите результаты ваших ответов, и из полученного числа отнимите 20 баллов.
Интерпретация результатов. Если Вы набрали меньше 10 баллов, то Вас можно обрадовать (в случае если Вы отвечали еще и честно): у вас прекрасная устойчивость к стрессовым ситуациям, вашему здоровью ничто не угрожает. Если ваша сумма составляет от 11 до 30 баллов у вас нормальный уровень стресса, который соответствует в меру напряженной жизни активного человека. Если ваше итоговое число превысило 30 баллов, то задумайтесь о том, что стрессовые ситуации оказывают немалое влияние на вашу жизнь, и вы им не очень сильно сопротивляетесь. Если вы набрали более 50 баллов, то вы очень уязвимы для стресса. В этом случае следует серьезно задуматься о своей жизни - не пора ли ее изменить, и подумать о своем здоровье. Взгляните еще раз на утверждения теста. Если ваш ответ на какое-либо утверждение получил 3 балла и выше, постарайтесь изменить свое поведение, соответствующее данному пункту и ваша уязвимость к стрессу снизится. Например, если ваша оценка за 19 пункт - 4, попробуйте пить хотя бы на одну чашку кофе в день меньше, чем обычно. Начните присматриваться к себе внимательнее сейчас, а не тогда, когда уже будет поздно.

АНКЕТА ОЦЕНКИ НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОЙ УСТОЙЧИВОСТИ
«ПРОГНОЗ» (АОН-ПУ «П»)

[Райгородский, Д. Я. Практическая психодиагностика / Д. Я. Райгородский. – Самара: БАХРАХ-М, 2007. - С. 544-548]

Цель. Методика разработана в ЛВМА им. С. М. Кирова и предназначена для первоначального выделения лиц с признаками нервно-психической неустойчивости. Она позволяет выявить отдельные предболезненные признаки личностных нарушений, а также оценить вероятность их развития и проявлений в поведении и деятельности человека.
Инструкция. Необходимо в течение 30 минут ответить на 84 вопроса «да» (+) или «нет» (-). Анализ ответов может уточнить отдельные биографические сведения, особенности поведения и состояния психической деятельности в различных ситуациях. Вам предлагается тест из 84 вопросов, на каждый из которых Вам необходимо ответить «да» или «нет». Предлагаемые вопросы касаются Вашего самочувствия, поведения или характера. «Правильных» или «неправильных» ответов здесь нет, поэтому не старайтесь долго их обдумывать – отвечайте, исходя из того, что больше соответствует Вашему состоянию или представлениям о самом себе. На выполнение задания отводится 30 минут.
Текст опросника.
Иногда мне в голову приходят такие нехорошие мысли, что лучше о. них никому не рассказывать.
Запоры у меня бывают редко (или не бывают совсем).
Временами у меня бывают приступы смеха или плача, с которыми я никак не могу справиться.
Бывают случаи, что я не сдерживаю своих обещаний.
У меня часто болит голова.
Иногда я говорю неправду.
Раз в неделю или чаще я безо всякой видимой причины ощущаю жар во всем теле.
Бывало, что я говорил о вещах, в которых не разбираюсь.
Бывает, что я сержусь.
Теперь мне трудно надеяться на то, что я чего-нибудь добьюсь в жизни.
Бывает, что я откладываю на завтра то, что нужно сделать сегодня.
Я охотно принимаю участие в собраниях и других общественных мероприятиях.
Самая трудная борьба для меня – борьба с самим собой.
Мышечные судорога и подергивания у меня бывают редко (или не бывают совсем).
Иногда, когда я неважно себя чувствую, я бываю раздражительным.
Я довольно безразличен к тому, что со мной будет.
В гостях я держусь за столом лучше, чем дома.
Если мне не грозит штраф и машин поблизости нет, я могу перейти улицу там, где мне хочется, а не там, где положено.
Я считаю, что моя семейная жизнь такая же хорошая, как у большинства моих знакомых.
Мне часто говорят, что я вспыльчив.
В детстве у меня была такая компания, где все старались всегда и во всем стоять друг за друга.
В игре я предпочитаю выигрывать.
Последние несколько лет большую часть времени я чувствую себя хорошо.
Сейчас мой вес постоянен (я не полнею и не худею).
Мне приятно иметь среди своих знакомых значительных друзей, это как бы придает мне вес в собственных глазах.
Я был бы довольно спокоен, если бы у кого-нибудь из моей семьи были неприятности.
С моим рассудком творится что-то неладное.
Меня беспокоят сексуальные (половые) вопросы.
Когда я пытаюсь что-то сказать, то часто замечаю, что у меня дрожат руки.
Руки у меня такие же ловкие и проворные, как прежде.
Среди моих знакомых есть люди, которые мне не нравятся.
Думаю, что я человек обреченный.
Я ссорюсь с членами моей семьи очень редко.
Бывает, что я с кем-нибудь немного посплетничаю.
Часто я вижу сны, о которых лучше никому не рассказывать.
Бывает, что при обсуждении некоторых вопросов я особенно не задумываюсь, соглашаюсь с мнением других.
В школе я усваивал материал медленнее, чем другие.
Моя внешность меня в общем устраивает.
Я вполне уверен в себе.
Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным или взволнованным.
Кто-то управляет моими мыслями.
Я ежедневно выпиваю необычно много воды.
Бывает, что неприличная или даже непристойная шутка вызывает у меня смех.
Счастливее всего я бываю, когда я один.
Кто-то пытается воздействовать на мои мысли.
Я люблю сказки Андерсена.
Даже среди людей я обычно чувствую себя одиноким.
Меня злит, когда меня торопят.
Меня легко привести в замешательство.
Я легко теряю терпение с людьми.
Часто мне хочется умереть.
Бывало, что я бросал начатое дело, так как боялся, что не справлюсь с ним.
Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня.
К вопросам религии я отношусь равнодушно, она меня не занимает.
Приступы плохого настроения бывают у меня редко.
Я заслуживаю сурового наказания за свои поступки.
У меня были очень необычные мистические переживания.
Мои убеждения и взгляды непоколебимы.
У меня бывают периоды, когда из-за волнения я теряю сон.
Я человек нервный и легковозбудимый.
Мне кажется, что обоняние у меня такое же, как и у других (не хуже).
Все у меня получается плохо, не так, как надо.
Я почти всегда ощущаю сухость во рту.
Большую часть времени я чувствую себя усталым.
Иногда я чувствую, что близок к нервному срыву.
Меня очень раздражает, что я забываю, куда кладу вещи.
Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь.
Приключенческие рассказы мне нравятся больше, чем рассказы о любви.
Мне очень трудно приспособиться к новым условиям жизни, работы, переход к любым новым условиям жизни, работы, учебы кажется невыносимо трудным.
Мне кажется, что по отношению именно ко мне особенно часто поступают несправедливо.
Я часто чувствую себя несправедливо обиженным.
Мое мнение часто не совпадает с мнением окружающих.
Я часто испытываю чувство усталости от жизни, и мне не хочется жить.
На меня обращают внимание чаще, чем на других.
У меня бывают головные боли и головокружения из-за переживаний.
Часто у меня бывают периоды, когда мне никого не хочется видеть.
Мне трудно проснуться в назначенный час.
Если в моих неудачах кто-то виноват, я не оставлю его безнаказанным.
В детстве я был капризным и раздражительным.
Мне известны случаи, когда мои родственники лечились у невропатологов, психиатров.
Иногда я принимаю валериану, элениум и другие успокаивающие средства.
Среди моих близких родственников есть лица, привлекавшиеся к уголовной ответственности.
У меня были приводы в милицию.
В школе я учился плохо, бывали случаи, когда меня хотели оставить (оставляли) на второй год.
Бланк ответов.

+
-

+
-

+
-

1


29


57



2


30


58



3


31


59



4


32


60



5


33


61


·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·Обработка данных. Показатель по шкале нервно-психической устойчивости получают путем простого суммирования положительных и отрицательных ответов, совпадающих с ключом.
Ключ.
Шкала искренности
Шкала нервно-психической устойчивости

Нет (-)
Да (+)
Нет (-)

1
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·Интерпретация результатов. От 0 до 13 баллов – нервно-психические срывы маловероятны. При наличии других положительных данных можно рекомендовать на специальности, требующие повышенной нервно-психической устойчивости. От 14 до 28 баллов – нервно-психические срывы вероятны, особенно в экстремальных условиях. Необходимо учитывать этот факт при вынесении заключения о пригодности. От 29 до 69 баллов – высокая вероятность нервно-психических срывов. Необходимо дополнительное медицинское обследование психиатра, невропатолога.
Модификация интерпретации результатов по О. Б. Поляковой.
Уровни нервно-психической устойчивости
высокий
выше среднего
средний
ниже среднего
низкий

Групповые результаты (количество баллов)
0,00 – 14,44
14,45 – 28,44
28,45 – 41,44
41,45 – 55,44
55,45 – 69,00


Аэрофобия (А)

[Аэрофобия // http://www.gurutestov.ru/test/429]

Автор – С. С. Носов.
Цель – определить склонность к аэрофобии.
Описание. Анкета была составлена на основе анализа основных клинических проявлений авиафобии. Анкета включает в себя 10 вопросов, на которые испытуемому предлагается утвердительно или отрицательно ответить.
Инструкция. На предлагаемые ниже вопросы Вам нужно ответить «да» (+), либо «нет» (-).
Текст анкеты.
Считаете ли вы самолет самым опасным видом транспорта?
Предпочтете ли вы ехать на отдых поездом, чем лететь самолетом, даже если это займет несколько дней вашего отпуска?
Если билеты на самолет были бы дешевле билетов на другие виды транспорта, то стали бы вы летать чаще?
Вы боитесь высоты?
Испытываете ли вы чувство тревоги и страха при мысли о предстоящем полете?
Находясь в самолете, чувствуете ли вы что-либо из перечисленного: головокружение, учащенное сердцебиение, жар или озноб, затруднения дыхания, ком в горле, дрожь?
Можете ли вы заснуть в самолете?
Используете ли вы алкоголь или успокоительные средства для снятия дискомфортных ощущений при перелете?
В самолете вы чувствуете себя в безопасности?
Летя на самолете вы чувствуете себя более нервным и тревожным чем обычно?
Бланк ответов.

+ -

+ -

+ -

+ -

+ -

1

3

5

7

9


2

4

6

8

10


Обработка данных. В ключе кружками отмечаются совпадения. За каждый совпавший с ключом ответ начисляется 1 балл. Далее находится сумма.
Ключ.
1+
3-
5+
7-
9-

2+
4+
6+
8+
10+

Интерпретация результатов. 0-5 баллов – аэрофобия не выражена. 6-10 баллов – выраженная склонность к аэрофобии.

Быстрый тест на диагностику
химической зависимости (БТНДХЗ)

[Быстрый тест на диагностику химической зависимости // http://www.gurutestov.ru/test/418]

Цель – диагностировать химическую (алкогольную и / или наркотическую) зависимость.
Описание. Название опросника RAFFT составлено из первые букв английских ключевых слов четырех следующих вопросов (Relax , Alone , Friends , Family, Trouble).
Инструкция. Ответьте на вопросы либо «да» (+), либо «нет» (-).
Текст опросника.
Выпиваете ли Вы или употребляете наркотики для того, чтобы расслабиться (Relax), почувствовать себя лучше или вписаться в компанию?
Вы когда-нибудь выпивали или употребляли наркотики, находясь в одиночестве (Alone)?
Употребляете ли Вы или кто-нибудь из ваших близких друзей (Friends) алкоголь или наркотики?
Имеет ли кто-нибудь из Ваших ближайших родственников (Family) проблемы, связанные с употреблением алкоголя или наркотиков?
Случались ли у вас неприятности (Trouble) из-за употребления алкоголя или наркотических веществ?
Бланк ответов.

+ -

+ -

+ -

+ -

+ -

1

2

3

4

5


Обработка данных. В ключе кружками отмечаются совпадения и набранное количество баллов. Далее находится сумма.
Ключ.
Номер вопроса
Ответ
Количество баллов

1
Да +
1 балл

2
Да +
1 балл

3
Да +
0,5 балла

4
Да +
0,5 балла

5
Да +
1 балл

Интерпретация результатов. Общая сумма в 2 и более баллов указывает на подозрение о наличии алкогольной и / или наркотической зависимости.

В ПОРЯДКЕ ЛИ У ВАС НЕРВЫ? (ВПЛУВН)

[Энциклопедия психологических тестов. – М.: ЭКСМО–Пресс, 2000. – 496 с. – С. 234]

Цель – определить, как же справиться с повседневными раздражителями, насколько удается овладеть собой в важный, критический момент.
Теоретическая основа. Стрессы, постоянные перегрузки часто называют «болезнью века». Многие из нас замечают, что становятся все более раздражительны, вспыльчивы, нервозны...
Инструкция. Ответьте на каждый вопрос, выбрав один из трех вариантов ответов: «очень», «не особенно», «ни в коем случае».
Текст опросника. Раздражает ли вас:
смятая страница газеты, которую вы хотите прочитать?
женщина «в летах», одетая как молоденькая девушка?
чрезмерная близость собеседника (допустим, в трамвае в час пик)?
курящая на улице женщина?
когда какой-то человек кашляет в вашу сторону?
когда кто-то грызет ногти?
когда кто-то смеется невпопад?
когда кто-то пытается учить вас, что и как нужно делать?
когда любимая девушка (юноша) постоянно опаздывает?
когда в кинотеатре сидящий перед вами все время вертится и комментирует сюжет фильма?
когда вам пытаются пересказать сюжет интересного романа, который вы только собираетесь прочесть?
когда вам дарят ненужные предметы?
громкий разговор в общественном транспорте?
слишком сильный запах духов?
человек, который жестикулирует во время разговора?
коллега, который часто употребляет иностранные слова?
Бланк ответов.

очень
не особенно
ни в коем случае

очень
не особенно
ни в коем случае

1



9




2



10




3



11




4



12




5



13




6



14




7



15




8



16




Обработка данных. За каждый ответ «очень» запишите 3 очка, за ответ «не особенно» – по 1 очку, за ответ «ни в коем случае» – 0.
Интерпретация результатов. 11 и менее очков: Вы весьма спокойный человек, реально смотрите на жизнь. Или этот тест недостаточно исчерпывающий, и ваши наиболее уязвимые стороны так в нем и не проявились? Судите сами. По крайней мере, с полной уверенностью о вас можно сказать: вы не тот человек, которого легко можно вывести из равновесия. От 12 до 49 очков: Вас можно отнести к самой распространенной группе людей. Вас раздражают вещи только самые неприятные, но из обыденных невзгод вы не делаете драму. К неприятностям вы умеете "поворачиваться спиной", достаточно легко забываете о них. 50 и более очков: Вас не отнесешь к числу терпеливых и спокойных людей. Вас раздражает все, даже вещи незначительные. Вы вспыльчивы, легко выходите из себя. А это слишком расшатывает нервную систему, от чего страдают и окружающие.

ВАШЕ САМОЧУВСТВИЕ (ВС) (для женщин)

[Энциклопедия психологических тестов. – М.: ЭКСМО–Пресс, 2000. – 496 с. – С. 243-248.]

Цель – определить самочувствие.
Инструкция. Итак, как вы чувствуете себя физически? Давайте проверим. Все знают, что это зависит от умеренного и разнообразного питания, достаточного сна, активного движения, лучше всего на открытом воздухе. И, наоборот, вредит: курение, алкоголь, переедание, сидячий или малоподвижный образ жизни, отсутствие режима Но, если говорить откровенно, многие ли придерживаются строгого режима? Многие ли могут себе это позволить при бешеном ритме современной жизни? Этот португальский тест дает возможность каждой женщине определить, как она себя чувствует. На ответы требуется совсем немного времени, но необходимо некоторое усилие воли, чтобы, узнав результаты, при необходимости поменять некоторые свои привычки и обратить больше внимания на свое тело.
Текст опросника.
Когда вы смотритесь в зеркало, нравится вам ваша фигура: а) обычно да; б) да; в) нет.
Нравится ли вам ваша кожа: а) обычно да; б) да; в) нет.
Пальцами ущипните кожу на левой руке. Через какое время она примет первоначальный цвет: а) сразу же; б) через 1 секунду; в) через 2 секунды.
Есть ли у вас излишние кожные жировые отложения: а) немного; б) да; в) нет.
Сколько раз в неделю вы едите горячую пищу: а) каждый день; б) 3-5 раз в неделю; в) 1-3 раза.
Возникают ли у вас проблемы с пищеварением: а) да, но редко; б) да; в) нет.
Следите ли вы за собой, даже когда вы одна: а) редко; б) да; в) нет.
Занимаетесь ли вы спортом: а) редко; б) да; в) нет.
Легко ли вы встаете утром: а) обычно да; б) да; в) нет.
Как вы выбираете одежду (укажите два варианта): а) чтобы она была модной; б) чтобы она была удобной; в) чтобы она была сшита по фигуре; г) чтобы она была свободного покроя.
Какую обувь вы носите (укажите один вариант ответа в каждом из разделов I, П и III): I а) на высоких каблуках; I б) на низких; II а) с заостренным носом; II б) с широким; III а) из мягкого материала; III б) из твердого.
Пользуетесь ли вы натуральными косметическими средствами: а) да, иногда; б) да; в) нет.
Занимаетесь ли вы каким-то видом гимнастики (аэробикой, йогой...): а) редко; б) да; в) нет.
Употребляете ли вы спиртное: а) 3-7 раз в неделю; б) 1-3 раза в месяц; в) нет.
Нормальный ли у вас вес (от вашего роста в сантиметрах отнимите 100 и от остатка еще -10%): а) на 10-15% ниже нормы; б) норма; в) на 10-20% выше нормы.
Пытаетесь ли вы регулировать свой вес с помощью диеты: а) редко; б) нет; в) часто.
Каково обычно ваше душевное состояние: а) плохое; б) хорошее; в) довольно хорошее.
Страдаете ли вы каким-то хроническим заболеванием: а) нет; б) да.
Чувствуете ли вы себя физически хорошо: а) обычно да; б) да; в) нет.
Умеете ли вы сосредоточиваться: а) нет; б) да; в) в достаточной степени.
Часто ли у вас меняется настроение: а) нет; б) да; в) иногда.
Бывает ли у вас изжога: а) нет; б) да; в) иногда.
Часто ли вы зябнете: а) нет; б) да; в) иногда.
Регулярно ли заботитесь о: а) своем лице; б) руках; в) всем теле.
Довольны ли вы своей осанкой: а) нет; б) да; в) обычно да.
При легких недомоганиях вы предпочитаете: а) лекарства; б) домашние средства; в) ничего не делаете.
Сколько сигарет в день вы выкуриваете: а) от 5 до 10; б) от 20 до 40; в) не курите.
Сколько чашечек кофе или крепкого чая вы выпиваете ежедневно: а) больше трех; б) две-три; в) не пьете.
Бывают ли у вас сбои менструального цикла: а) часто; б) редко; в) нет.
Каков ваш пульс в спокойном состоянии: а) 80-100 ударов в минуту; б) 66- 70; в) 70-80.
Присядьте 10 раз на корточки. Каков ваш пульс теперь: а) 120-140; б) 80-100; в) 100-120.
Появляется ли у вас одышка, когда вы пешком поднимаетесь на третий этаж: а) нет; б) да; в) иногда.
Сделайте 10 подскоков на месте с высоко поднятыми коленями. Через какое время у вас восстановится ваш нормальный пульс: а) через 5 минут; б) через 2 минуты; в) через 1 минуту.
Сколько раз в день вы чистите зубы: а) 3 раза в день; б) 1-2 раза; в) бывает, что не успеваете или забываете почистить.
Сколько раз в год вы ходите к зубному врачу: а) не реже двух раз в год; б) один раз в год; в) вообще не ходите.
Достаточно ли времени отводите для сна (то есть 7-8 часов): а) обычно да; б) редко спите столько, сколько нужно; в) никогда столько не спите.
Бываете ли вы на свежем воздухе: а) редко; б) обычно да; в) нет.
Разведите руки в стороны, закройте глаза. Можете вы быстро попасть пальцами один в один: а) редко; б) обычно да; в) нет.
Бланк ответов.

ответ

ответ

ответ

ответ

1

11

21

31


2

12

22

32


3

13

23

33


4

14

24

34


5

15

25

35


6

16

26

36


7

17

27

37


8

18

28

38


9

19

29



10

20

30



Обработка данных. Подсчитайте выбранные очки в соответствии с ключом и сложите их.
Ключ.
Номер вопроса
а
б
в


1

5
10
0


2

5
10
0


3

10
5
0

То же, если вам 20-30 лет
10
5
0

То же, если вам 30-40 лет
15
10
5


4

5
0
10


5

10
5
1


6

5
0
10


7

5
10
0


8

3
10
0


9

5
10
0




10




Если вы выбрали
а+б
б+г
а+в


Если вы выбрали
а+г



Если вы выбрали
б+в



5
10
0


11
Если вы выбрали


Iб+Пб+Шб
10


Iа+Па+Ша
0


Все прочие варианты
5


12

1
5
0


13

3
10
0


14

0
5
10


15

20
10
5


16

10
20
5

·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
Интерпретация результатов. От 0 до 85 очков – Жаль, что вы совершенно не занимаетесь своим телом, не заботитесь о нем и считаете, что главное – духовные ценности, забываете о важности физического здоровья. Если вы будете и дальше так продолжать, то ваше тело «отомстит» вам болезнями. Пересмотрите свое отношение к здоровью! От 86 до 230 очков – Вы уделяете своему телу недостаточно внимания и заботы. Вам не важно, в каком оно состоянии, лишь бы оно как-то функционировало. А ведь тело нуждается в постоянной заботе и внимании. От 231 до 385 очков – За ту заботу, которую вы проявляете о своем теле, в школе вам поставили бы «хорошо». Вы заботитесь о нем, но этого мало. От 386 до 540 очков – Ни в коем случае нельзя сказать, что вы не заботитесь о своем теле. Вы можете быть довольны, но не почитайте на лаврах. Только тот, кто постоянно и целеустремленно занимается своим телом (а также не забывает и пищу духовную), может достичь гармонии в жизни и хорошего самочувствия.

Веселый – грустный (ВГ)

[Веселый – грустный // Диагностика эмоционально-нравственного развития / Ред. и сост. И. Б. Дерманова. – СПб., 2002. – С. 30-31]

Назначение. Методика предназначена для изучения представлений 6-7-летних детей об эмоционально значимых сторонах жизни, возможно и на вербальном материале.
Инструкция. Придумай, чем закончилась история. «Петя пришел из школы грустный. Мама его спросила: "Почему ты такой грустный?" А Петя отвечает: "Потому что наша учительница Нина Петровна"» Что дальше сказал Петя? Предлагаются такие ситуации с веселым мальчиком, вернувшимся из школы, а также с веселым или грустным мальчикам, вернувшимся из детского сада.
Обработка данных и интерпретация результатов.
Ответы детей распределяют по четырем типам.
1. «Отметка»: веселый – потому что учительница поставила пятерку, поставила хорошую отметку; грустный – потому что поставила двойку, поставила плохую отметку и т. д.
2. «Непосредственные отношения с учителем (воспитателем)»: похвалила, наказала, поругала, выгнала из класса, была добрая, была сердитая и т. п.
3. «Учитель – уроки»: учительница (воспитательница) заболела, пришла сегодня, перешла в другую школу. К этому относятся ответы, в которых причиной хорошего (плохого) настроения является наличие или отсутствие уроков (занятия).
4. «Содержание деятельности»: ответы, содержащие указания на трудность (легкость) задания, наличие или отсутствие развлечений, выполнение режимных моментов и т. п.
Делают выводы о возрастных изменениях представлений детей об эмоционально значимых моментах жизни детского сада и школы.

ВЫ УМЕЕТЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ? (ВУБС)

[Я, ты, мы в зеркале познания. – М.: Институт практической психологии; Воронеж: МОДЭК, 1995. – 96 с. – С. 83-85]

Цель – выявить степень оптимизма.
Инструкция. У каждого есть в жизни моменты, когда чувствуешь себя счастливым. Бывают и другие, когда ненавидишь себя и весь свет. Наверное, иначе и быть не может... И все же тайно завидуешь людям, которые - по крайне мере внешне - всегда выглядят довольными собой, к происходящему вокруг относятся философски. А к какой категории людей принадлежите Вы? Умеете ли быть счастливым? Может быть, ответить на этот вопрос Вам поможет тест из болгарского еженедельника «Орбита». На каждый вопрос выберите один из трех ответов (а, б, в) и запишите букву в бланке ответов рядом с номером.
Текст опросника.
Когда порой задумываетесь над прожитой жизнью, приходите ли Вы к выводу, что: а) все было скорее плохо, чем хорошо; б) было скорее хорошо, чем плохо; в) все было отлично.
В конце дня обыкновенно: а) недовольны собой; б) считаете, что день мог бы пройти лучше; в) отходите ко сну с чувством удовлетворения.
Когда смотрите в зеркало, думаете: а) «О Боже, время беспощадно!»; б) «А что, совсем еще неплохо!»; в) «Все прекрасно!».
Если узнаете о крупном выигрыше кого-то из знакомых, думаете: а) «Ну мне-то никогда не повезет!»; б) «А, черт! Почему же не я?»; в) «Однажды так повезет и мне!».
Если услышите по радио, узнаете из газет о каком-либо происшествии, говорите себе: а) «Вот так однажды будет и со мной!»; б) «К счастью, меня эта беда миновала!»; в) «Эти репортеры умышленно нагнетают страсти!».
Когда пробуждаетесь утром, чаще всего: а) ни о чем не хочется думать; б) взвешиваете, что день грядущий нам готовит; в) довольны, что начался новый день и могут быть новые сюрпризы.
Думаете о Ваших приятелях: а) они не столь интересны и отзывчивы, как хотелось бы; б) конечно, и у них есть недостатки, но в целом они вполне терпимы; в) замечательные люди!
Сравнивая себя с другими, находите, что: а) «Меня недооценивают»; б) «Я не хуже остальных»; в) «Гожусь в лидеры, и это, пожалуй, признают все!».
Если Ваш вес увеличился на четыре-пять килограммов: а) впадаете в панику; б) считайте, что в этом нет ничего особенного; в) тут же переходите на диету и усиленно занимаетесь физическими упражнениями.
Если Вы угнетены: а) клянете судьбу; б) знаете, что плохое настроение пройдет; в) стараетесь развлечься.
Бланк ответов.

а, б, в

а, б, в

а, б, в

а, б, в

а, б, в

1

3

5

7

9


2

4

6

8

10


Обработка данных. Каждый ответ: «а» оценивается в 0 очков, «б» – 1 очко, «в» – 2 очка. Находится сумма.
Интерпретация результатов. 17-20 очков. Вы до того счастливый человек, что прямо не верится, что это возможно! Радуетесь жизни, не обращаете внимания на неприятности и житейские невзгоды. Человек Вы жизнерадостный, нравитесь окружающим своим оптимизмом, но... Не слишком ли поверхностно и легковесно относитесь ко всему происходящему? Может быть, немного трезвости и скепсиса Вам не повредит? 13-16 очков. Наверное, Вы «оптимально» счастливый человек и радости в Вашей жизни явно больше, чем печали. Вы храбры, хладнокровны, у Вас трезвый склад ума и легкий характер. Не паникуете, сталкиваясь с трудностями, трезво их оцениваете. Окружающим с Вами удобно. 8-12 очков. Счастье и несчастье для Вас выражаются известной формулой «50х50». Если хотите склонить чащу весов в свою пользу, старайтесь не пасовать перед трудностями, встречайте их стоически, опирайтесь на друзей, не оставляйте их в беде. 0-7 очков. Вы привыкли на все смотреть сквозь черные очки, считаете, что судьба уготовила Вам участь человека невезучего, вы даже иногда бравируете этим. А стоит ли? Старайтесь больше времени проводить в обществе веселых, оптимистически настроенных людей. Хорошо бы чем-то увлечься, найти «хобби».

Выход из трудных жизненных ситуаций (ВИТЖС)

Цель – определить особенности эмоциональной сферы в трудных жизненных ситуациях.
Инструкция. Люди по-разному выходят из затруднительных жизненных ситуаций, в том числе таких, которые связаны с педагогической работой. Одни мирятся с проблемами, неприятностями, приспосабливаются к ним, предпочитают «плыть по течению». Другие проклинают судьбу, эмоционально разряжаются и, в конечном счете, также успокаиваются, фактически не решая никаких проблем. Третьи замыкаются в себе и предпочитают «не видеть» проблем. Четвертые поступают как-то по-другому. Следующий опросник позволяет выявить доминирующий у данного человека способ решения жизненных проблем. Ознакомившись с ним, необходимо на каждое суждение выбрать один из возможных вариантов ответов.
Текст опросника.
Рассказываете ли вы другим людям о своих проблемах и неприятностях: а) нет, так как считаю, что это не поможет; б) да, если для этого есть подходящий собеседник; в) не всегда, так как иной раз самому тяжело думать о них, не то, что рассказывать другим.
Насколько сильно вы переживаете неприятности: а) всегда и очень тяжело; б) это зависит от обстоятельств; в) стараюсь терпеть и не сомневаюсь, что любой неприятности, в конечном счете, придет конец.
Если вы не употребляете спиртное, то пропустите этот вопрос и переходите к следующему. Если вы употребляете спиртные напитки, то по какой причине: а) для того чтобы «утопить» в вине свои проблемы; б) для того чтобы как-то отвлечься от них; в) просто так, мне нравится время от времени быть навеселе и чувствовать себя свободнее.
Что вы делаете, если что-то вас глубоко ранит: а) позволяете себе расслабиться и делаете то, что давно себе не позволяли; б) идете в гости к друзьям; в) сидите дома и жалеете самого себя.
Когда близкий человек обижает вас, то вы: а) замыкаетесь в себе и ни с кем не общаетесь; б) требуете от него объяснений; в) рассказываете об этом каждому, кто готов вас выслушать.
В минуту счастья вы: а) не думаете о перенесенном несчастье; б) боитесь, что эта минута слишком быстро пройдет; в) не забываете о том, что в жизни есть немало неприятного.
Что вы думаете о психиатрах: а) вы бы не хотели стать их пациентом; б) многим людям они могли бы реально помочь; в) человек сам, без психиатра, должен помогать себе.
Судьба, по вашему мнению: а) вас преследует, б) несправедлива к вам, в) благосклонна к вам.
О чем вы думаете после ссоры с супругом или любимым человеком, когда ваш гнев уже проходит: а) о том приятном, что у вас было в прошлом; б) мечтаете тайно ему отомстить; в) думаете о том, сколько вы от него (нее) уже вытерпели.
Обработка данных. За выбранные ответы начисляются баллы в соответствии с ключом. Далее необходимо найти сумму.
Ключ.
Ответы
Порядковые номера суждений


1
2
3
4
5
6
7
8
9

а
3
4
5
0
3
1
4
5
1

б
1
0
3
2
0
3
2
2
2

в
2
2
1
4
1
5
3
1
3

Интерпретация результатов. На основании общей суммы баллов, набранных испытуемым, судят о типичных для него способах выхода из затруднительных ситуаций. При сумме баллов от 7 до 15 делают вывод о том, что данный человек легко примиряется с неприятностями, правильно оценивая случившееся и сохраняя душевное равновесие. При сумме набранных баллов от 16 до 26 приходят к заключению, что не всегда данный человек с достоинством выдерживает удары судьбы. Часто он срывается, проклинает ее, т.е. расстраивается при возникновении проблем и расстраивает других. Если сумма баллов оказалась в пределах от 27 до 36, то это дает основание сделать вывод о том, что данный человек не может нормально переживать неприятности и обычно реагирует на них психологически неадекватно.

Госпитальная шкала тревоги и депрессии (гштд)

[Госпитальная шкала тревоги и депрессии // http://www.psylab.info]

Описание. Шкала разработана Zigmond A.S. и Snaith R.P. в 1983 г. для выявления и оценки тяжести депрессии и тревоги в условиях общемедицинской практики. Преимущества обсуждаемой шкалы заключаются в простоте применения и обработки (заполнение шкалы не требует продолжительного времени и не вызывает затруднений у пациента), что позволяет рекомендовать ее к использованию в общесоматической практике для первичного выявления тревоги и депрессии у пациентов (скрининга). Опросник обладает высокой дискриминантной валидностью в отношении двух расстройств: тревоги и депрессии. Для более детальной квалификации состояния и отслеживания его дальнейшей динамики рекомендуется пользоваться более чувствительными клиническими шкалами (например, шкалой Гамильтона для оценки депрессии (HDRS), шкалой Гамильтона для оценки тревоги (HARS), шкалой Монтгомери-Асберг для оценки депрессии (MADRS), опросником депрессии Бека (BDI). При формировании шкалы авторы исключали симптомы тревоги и депрессии, которые могут быть интерпретированы как проявление соматического заболевания (например, головокружения, головные боли и проч.). Пункты субшкалы депрессии отобраны из списка наиболее часто встречающихся жалоб и симптомов и отражают преимущественно ангедонический компонент депрессивного расстройства. Пункты субшкалы тревоги составлены на основе соответствующей секции стандартизованного клинического интервью Present State Examination и личном клиническом опыте авторов и отражают преимущественно психологические проявления тревоги.
Процедура проведения. Госпитальная шкала тревоги и депрессии содержит 14 пунктов, каждому из которых соответствует 4 варианта ответов, отражающих степень нарастания симптоматики. Бланк шкалы выдается для самостоятельного заполнения испытуемому и сопровождается инструкцией следующего содержания:
Инструкция. Ученые уверены в том, что эмоции играют важную роль в возникновении большинства заболеваний. Если Ваш доктор больше узнает о Ваших переживаниях, он сможет лучше помочь Вам. Этот oпросник разработан для того, чтобы помочь Вашему доктору понять, как Вы себя чувствуете. Не обращайте внимания на цифры и буквы, помещенные в левой части опросника. Прочитайте внимательно каждое утверждение, и в пустой графе слева отметьте крестиком ответ, который в наибольшей степени соответствует тому, как Вы себя чувствовали на прошлой неделе. Не раздумывайте слишком долго над каждым утверждением. Ваша первая реакция всегда будет более верной.
Стимульный материал.
Т
Я напряжен. Мне не по себе

3

все время

2

часто

1

время от времени, иногда

0

совсем не испытываю

Д
То, что приносило мне большое удовольствие, и сейчас вызывает такое же чувство

0

определенно это так

1

наверное, это так

2

лишь в очень малой степени это так

3

это совсем не так

Т
Мне страшно. Кажется, будто что-то ужасное может вот-вот случиться

3

определенно это так, и страх очень сильный

2

да, это так, но страх не очень сильный

1

иногда, но это меня не беспокоит

0

совсем не испытываю

Д
Я способен рассмеяться и увидеть в том или ином событии смешное

0

определенно, это так

1

наверное, это так

2

лишь в очень малой степени это так

3

совсем не способен

Т
Беспокойные мысли крутятся у меня в голове

3

постоянно

2

большую часть времени

1

время от времени

0

только иногда

Д
Я чувствую себя бодрым

3

совсем не чувствую

2

очень редко

1

иногда

0

практически все время

Т
Я легко могу сесть и расслабиться

0

определенно, это так

1

наверное, это так

2

лишь изредка это так

3

совсем не могу

Д
Мне кажется, что я стал все делать очень медленно

3

практически все время

2

часто

1

иногда

0

совсем нет

Т
Я испытываю внутренне напряжение или дрожь

0

совсем не испытываю

1

иногда

2

часто

3

очень часто

Д
Я не слежу за своей внешностью

3

определенно это так

2

я не уделяю этому столько времени, сколько нужно

1

может быть, я стал меньше уделять этому внимания

0

я слежу за собой так же, как и раньше

Т
Я не могу усидеть на месте, словно мне постоянно нужно двигаться

0

определенно, это так

1

наверное, это так

2

лишь в очень малой степени это так

3

совсем не способен

Д
Я считаю, что мои дела (занятия, увлечения) могут принести мне чувство удовлетворения

3

точно так, как и обычно

2

да, но не в той степени, как раньше

1

значительно меньше, чем раньше

0

совсем не считаю

Т
У меня бывает внезапное чувство паники

3

действительно, очень часто

2

довольно часто

1

не так уж часто

0

совсем не бывает

Д
Я могу получить удовольствие от хорошей книги, фильма, радио- или телепрограммы

0

часто

1

иногда

2

редко

3

очень редко

Обработка данных. Шкала составлена из 14 утверждений, обслуживающих 2 подшкалы: «тревога» (нечетные пункты – 1, 3. 5, 7, 9, 11, 13), «депрессия» (четные пункты – 2, 4. 6, 8, 10, 12, 14). Каждому утверждению соответствуют 4 варианта ответа, отражающие градации выраженности признака и кодирующиеся по нарастанию тяжести симптома от 0 (отсутствие) до 3 (максимальная выраженность).
Интерпретация результатов. При интерпретации результатов учитывается суммарный показатель по каждой подшкале, при этом выделяются 3 области его значений: 0-7 – норма (отсутствие достоверно выраженных симптомов тревоги и депрессии), 8-10 – субклинически выраженная тревога / депрессия, 11 и выше – клинически выраженная тревога / депрессия.

Диагностика уровня социальной фрустрированности
(ДУСФ)

[Ильин Е. П. Эмоции и чувства. - СПб.: Питер, 2001. – 752 с. - С. 512-513]
[Зеер Э. Ф. Психология личностно ориентированного профессионального образования. - Екатеринбург: УГППУ, 2000. – 258 с. - С. 229-231]

Автор - Л. И. Вассерман.
Цель - выявить уровень социальной фрустрированности (степень неудовлетворенности социальными достижениями в основных аспектах жизнедеятельности).
Теоретическая основа. Социальная фрустрированность - вид психического напряжения, обусловленного неудовлетворенностью достижениями и положением личности в социально заданных иерархиях. Оценивая свои достижения в разных социально заданных иерархиях, человек испытывает ту или иную степень удовлетворенности либо неудовлетворенности. При этом он переживает фрустрацию не столько от достигнутого, например, от условий, в которых живет, или уровня материального дохода, сколько от мысли, что сегодня можно достичь большего. Социальная фрустрированность в большей степени зависит от осознания недостигнутого, чем от реального положения личности.
Инструкция. Вам предлагается опросник, фиксирующий степень вашей неудовлетворенности социальными достижениями в основных аспектах жизнедеятельности. Прочтите (послушайте) каждый вопрос и укажите в бланке ответов один, наиболее подходящий ответ, отметив его «+».
Текст опросника. Удовлетворены ли вы:
Своим образованием.
Взаимоотношениями с коллегами по работе (учебе).
Взаимоотношениями с администрацией на работе.
Взаимоотношениями с субъектами своей профессиональной деятельности (пациенты, клиенты, учащиеся и т.п.).
Содержанием своей работы в целом.
Условиями профессиональной деятельности (учебы).
Своим положением в обществе.
Материальным положением.
Жилищно-бытовыми условиями.
Отношениями с супругом (ой).
Отношениями с детьми.
Отношениями с родителями.
Обстановкой в обществе (государстве).
Отношениями с друзьями, ближайшими знакомыми.
Сферой услуг и бытового обслуживания.
Сферой медицинского обслуживания.
Проведением досуга.
Возможностью проводить отпуск.
Возможностью выбора места работы.
Своим образом жизни в целом.
Бланк ответов.
№№
полностью
удовлетворен
скорее
удовлетворен
затрудняюсь
ответить
скорее
не удовлетворен
полностью
не удовлетворен

1






2






3






4






5






6






7






8






9






10






11






12






13






14






15






16






17






18






19






20






Обработка данных. Каждому ответу присваивается определенное количество баллов: полностью удовлетворен - 0 баллов, скорее удовлетворен - 1 балл, затрудняюсь ответить - 2 балла, скорее не удовлетворен - 3 балла, полностью не удовлетворен - 4 балла. Подсчитывается сумма баллов и делится на 20 (число вопросов).
Интерпретация результатов. Выводы об уровне социальной фрустрированности делаются с учетом среднего арифметического балла. Уровни выраженности социальной фрустрированности: 0-0,5 балла - отсутствие или почти отсутствие; 0,6-1,4 балла - очень низкий уровень; 1,5-1,9 балла - пониженный уровень; 2,0-2,4 балла - неопределенный уровень; 2,5-2,9 балла - умеренный уровень; 3,0-3,4 балла - повышенный уровень; 3,5-4,0 балла - очень высокий уровень.

Диагностика враждебности (ДВ)

[Диагностика враждебности // http://www.gurutestov.ru/test/208]

Специфика. По шкале Кука – Медлей.
Цель – определить степени выраженности цинизма, агрессивности и враждебности.
Инструкция. Внимательно прочитайте (прослушайте) суждения опросника. Варианты ответов по всем суждениям даны в бланке ответов. Если вы считаете, что суждение верно и соответствует вашему представлению о себе и других людях, то в бланке ответов напротив номера суждения отметьте степень вашего согласия с ним, используя преложенную шкалу: 6 – обычно, 5 – частично, 4 – иногда, 3 – случайно, 2 – редко, 1 – никогда.
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]Текст опросника.
Я часто встречаю людей, называющих себя экспертами, хотя они таковыми не являются.
Мне часто приходилось выполнять указания людей, которые знали меньше, чем я.
Многих людей можно обвинить в аморальном поведении.
Многие люди преувеличивают тяжесть своих неудач, чтобы получить сочувствие и помощь.
Временами мне приходилось грубить людям, которые вели себя невежливо по отношению ко мне и действовали мне на нервы.
Большинство людей заводят друзей, потому что друзья могут быть полезны.
Часто необходимо затратить много усилий, чтобы убедить других в своей правоте.
Люди часто разочаровывали меня.
Обычно люди требуют большего уважения своих прав, чем стремятся уважать права других.
Большинство людей не нарушают закон, потому что боятся быть пойманными.
Зачастую люди прибегают к нечестным способам, чтобы не потерять возможной выгоды.
Я считаю, что многие люди используют ложь, для того чтобы двигаться дальше.
Существуют люди, которые настолько мне неприятны, что я невольно радуюсь, когда их постигают неудачи.
Я часто могу отойти от своих принципов, чтобы превзойти своего противника.
Если люди поступают со мной плохо, я обязательно отвечаю им тем же, хотя бы из принципа.
Как правило, я отчаянно отстаиваю свою точку зрения.
Некоторые члены моей семьи имеют привычки, которые меня раздражают.
Я не всегда легко соглашаюсь с другими.
Никого никогда не заботит то, что с тобой происходит.
Более безопасно некому не верить.
Я могу вести себя дружелюбно с людьми, которые, по моему мнению, поступают неверно.
Многие люди избегают ситуаций, в которых они должны помогать другим.
Я не осуждаю людей за то, что они стремятся присвоить себе все, что только можно.
Я не виню человека за то, что он в своих целях использует других людей, позволяющих ему это делать.
Меня раздражает, когда другие отрывают меня от дела.
Мне бы определенно понравилось, если бы преступника наказали его же преступлением.
Я не стремлюсь скрыть плохое мнение о других людях.
Бланк ответов.
№№
Варианты ответов


1 –
никогда
2 –
редко
3 –
случайно
4 –
иногда
5 –
частично
6 –
обычно

1







2







3







4







5







6







7







8







9







10







11







12







13







14







15







16







17







18







19







20







21







22







23







24







25







26







27







Обработка данных. В ключе рядом с номерами утверждений записываются баллы с учетом перекодировки. Далее по каждой шкале отдельно находится сумма.
Ключ.
Шкалы
Номера утверждений
Сумма

цинизм
1 , 2 , 3 , 4 , 6 , 7 , 9 , 10 , 11 , 12 , 19 , 20 , 22 


агрессивность
5 , 14 , 15 , 16 , 21 , 23 , 24 , 26 , 27 


враждебность
8 , 13 , 17 , 18 , 25 


Перекодировка.
Варианты ответов
Количество баллов

1 – обычно
6

2 – часто
5

3 – иногда
4

4 – случайно
3

5 – редко
2

6 – никогда
1

Интерпретация результатов.
Шкалы
Показатели и баллы


Низкий
Средний с тенденцией к низкому
Средний с тенденцией к высокому
Высокий

цинизм
25 и менее
26-40
41-65
66 и более

агрессивность
15 и менее
16-30
31-45
46 и более

враждебность
10 и менее
11-18
19-25
26 и более


Диагностика Интернет-зависимости (ДИЗ)

[Диагностика Интернет-зависимости // http://www.gurutestov.ru/test/372]

Цель – определить степень зависимости от интернета.
Инструкция. Пожалуйста, ответьте на вопросы теста. Варианты ответов: никогда; редко; иногда; обычно; часто; всегда.
Текст опросника.
Ты замечаешь, что провел в Интернете больше времени, чем планировал.
Ты переносишь или откладываешь домашние дела из-за того, что находишься в Интернете.
Ты предпочитаешь побыть в Интернете, чем провести время со своей девушкой (своим парнем).
Люди, с которыми ты познакомился в Интернете, надолго становятся твоими интернет-друзьями (знакомыми).
Твои близкие (друзья, знакомые) жалуются на то, что ты проводишь слишком много времени в Интернете.
То, что ты много времени проводишь в Интернете, мешает тебе выполнять работу по дому.
Ты сначала проверяешь свою электронную почту (сообщения на одноклассниках, в контакте или других социальных сетях) и только потом приступаешь к другим делам.
То, что ты много времени проводишь в Интернете, мешает тебе на работе (мешает в выполнении домашних заданий – если ты студент или школьник).
Когда кто-либо спрашивает, чем ты занимаешься в Интернете, ты отвечаешь неохотно или вообще уходишь от ответа.
Мысли о том, что ты сделаешь, когда снова окажешься в Интернете, позволяют тебя отвлечься от мыслей о твоих житейских трудностях и проблемах.
Ты бываешь недоволен собой из-за того, что снова выходишь в Интернет.
Ты думаешь о том, что без Интернета, твоя жизнь была бы скучной и неинтересной.
Если кто-либо отвлекает тебя, когда ты находишься в Интернете, ты становишься раздражительным, резким.
Ты не спишь из-за того, что до поздней ночи находишься в Интернете.
Ты думаешь о том, что сделаешь, когда снова окажешься в Интернете.
Ты снова и снова даешь себе «еще несколько минут», прежде чем выйти из Интернета.
Ты предпринимаешь неудачные попытки уменьшить время, которое проводишь в Интернете.
Ты пытаешься скрыть от других людей, сколько времени проводишь в Интернете.
Ты предпочитаешь побыть в Интернете, чем сходить куда-нибудь с друзьями или знакомыми.
Когда ты выходишь из Интернета, у тебя портится настроение, ты нервничаешь, становишься вспыльчивым. Все это проходит, когда ты снова оказываешься в Интернете.
Бланк ответов.
№№
Варранты ответов


никогда
редко
иногда
обычно
часто
всегда

1







2







3







4







5







6







7







8







9







10







11







12







13







14







15







16







17







18







19







20







Обработка данных. За выбранные варианты ответов начисляется определенное количество баллов. Далее находится сумма.
Варианты ответов
Количество баллов

никогда
0

редко
1

иногда
2

обычно
3

часто
4

всегда
5

Интерпретация результатов. 19 и менее баллов: У тебя нет Интернет-зависимости. 20-49 баллов: Ты много времени проводишь в Интернете и ты в силах себя контролировать. 50-79 баллов: У тебя средняя Интернет-зависимость. Интернет оказывает влияние на твою жизнь и является причиной некоторых проблем. 80 и более баллов: У тебя сильная Интернет-зависимость. Интернет является причиной многих проблем в твоей жизни.

ДИАГНОСТИКА
СИТУАТИВНОЙ И ЛИЧНОСТНОЙ ТРЕВОЖНОСТИ (ДСИЛТ)

[Практикум по экспериментальной и прикладной психологии / Под ред. Крылова. – Л., 1990. – С.28-32]
[Ратанова Т. А. Психодиагностические методы изучения личности: Учеб. пособие / Т. А. Ратанова, Н. Ф. Шляхта. – 4 изд. – М.: МПСИ; Флинта, 2005. – 320 с. – С. 56-60]

Автор – Ч. Д. Спилбергер.
Цель – дифференцированно измерить тревожность и как личностное свойство (уровень личностной тревожности), и как состояние (уровень ситуативной тревожности).
Теоретическая основа. Тревожность – склонность индивида к переживанию тревоги – психического состояния осознанного или неосознанного ожидания воздействия стрессора, фрустратора. Тревожность обычно предшествует страху. Фрустратор – непреодолимый барьер (объективный или субъективный), стоящий на пути к достижению цели, вызывающий состояние растерянности, фрустрации. Фрустрация – психическое состояние, вызываемое объективно непреодолимыми (или субъективно так воспринимаемыми) трудностями, возникающими на пути к достижению цели, интенсивное переживание неудачи. Фрустрация может выражаться в гнетущем напряжении, тревожности, чувстве безысходности и отчаяния, агрессии. Характерным результатом фрустрации является отказ от неудавшейся деятельности [Конюхов Н. И. Словарь-справочник по психологии. – М., 1996. – 160 с.]
Специфика опросника. Бланк шкал самооценки Ч. Д. Спилбергера включает в себя инструкции и 40 вопросов-суждений, 20 из которых предназначены для оценки уровня ситуативной тревожности (СТ) и 20 – для оценки уровня личностной тревожности (ЛТ). Исследование может проводиться как индивидуально, так и в группе. Экспериментатор предлагает испытуемым ответить на вопросы шкал согласно инструкциям, помещенным в опроснике, и напоминает, что они работают самостоятельно. На каждый вопрос возможны четыре варианта ответа по степени интенсивности.
Шкала ситуативной тревожности (СТ)
Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений. Обведите кружком цифру в соответствующей графе справа, в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, так как правильных или неправильных ответов нет.
Бланк ответов (с текстом опросника).
№№
п/п
Суждение
Ответы



нет, это не так
пожалуй, так
верно
Совершенно верно

1.
Я спокоен
1
2
3
4

2.
Мне ничего не угрожает
1
2
3
4

3.
Я нахожусь в напряжении
1
2
3
4

4.
Я внутренне скован
1
2
3
4

5.
Я чувствую себя свободно
1
2
3
4

6.
Я расстроен
1
2
3
4

7.
Меня волнуют возможные неудачи
1
2
3
4

8.
Я ощущаю душевный покой
1
2
3
4

9.
Я встревожен
1
2
3
4

10.
Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения
1
2
3
4

11.
Я уверен в себе
1
2
3
4

12.
Я нервничаю
1
2
3
4

13.
Я не нахожу себе места
1
2
3
4

14.
Я взвинчен
1
2
3
4

15.
Я не чувствую скованности, напряжения
1
2
3
4

16.
Я доволен
1
2
3
4

17.
Я озабочен
1
2
3
4

18.
Я слишком возбужден и мне не по себе
1
2
3
4

19.
Мне радостно
1
2
3
4

20.
Мне приятно
1
2
3
4

Шкала личностной тревожности (ЛТ)
Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений. Обведите кружком цифру в соответствующей графе справа, в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не задумывайтесь, так как правильных и неправильных ответов нет.
Бланк ответов (с текстом опросника).
№№
п/п
Суждение
Ответы



никогда
почти никогда
часто
почти всегда

1.
У меня бывает приподнятое настроение
1
2
3
4

2.
Я бываю раздражительным
1
2
3
4

3.
Я легко могу расстроиться
1
2
3
4

4.
Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие
1
2
3
4

5.
Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть
1
2
3
4

6.
Я чувствую прилив сил, желание работать
1
2
3
4

7.
Я спокоен, хладнокровен и собран
1
2
3
4

8.
Меня тревожат возможные трудности
1
2
3
4

9.
Я слишком переживаю из-за пустяков
1
2
3
4

10.
Я бываю вполне счастлив
1
2
3
4

11.
Я все принимаю близко к сердцу
1
2
3
4

12.
Мне не хватает уверенности в себе
1
2
3
4

13.
Я чувствую себя беззащитным
1
2
3
4

14.
Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей
1
2
3
4

15.
У меня бывает хандра
1
2
3
4

16.
Я бываю доволен
1
2
3
4

17.
Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня
1
2
3
4

18.
Бывает, что я чувствую себя неудачником
1
2
3
4

19.
Я уравновешенный человек
1
2
3
4

20.
Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах
1
2
3
4

Обработка данных. Подсчитать сумму баллов по всем ответам каждой шкалы.
Ключ.
СТ
ЛТ

Номер
суждения
Ответы
Номер
суждения
Ответы
Номер
суждения
Ответы
Номер
суждения
Ответы

1
4 3 2 1
11
4 3 2 1
1
4 3 2 1
11
1 2 3 4

2
4 3 2 1
12
1 2 3 4
2
1 2 3 4
12
1 2 3 4

3
1 2 3 4
13
1 2 3 4
3
4 3 2 1
13
1 2 3 4

4
1 2 3 4
14
1 2 3 4
4
1 2 3 4
14
1
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
 ЛТ = 

Интерпретация результатов. При интерпретации показателей можно применять следующие ориентировочные оценки тревожности.
Уровни тревожности
Н – низкий
С – средний
В – высокий

Кол-во баллов
до 30
31-44
45 и более


Диагностика социальной эмпатии (ДСЭ)

[Диагностика социальной эмпатии // http://psychovyvert.boom.ru/hobby4.html]

Цель – определить уровень эмпатийности (эмпатических тенденций).
Инструкция. Тест содержит 33 утверждения. Прочитайте их и по ходу чтения дайте ответ, вспоминая или предполагая, какие чувства в подобной ситуации возникали или могли бы возникнуть лично у вас. Если ваши переживания, мысли, реакции соответствуют тем, что предложены в утверждении, то в бланке ответов против соответствующего номера, совпадающего с номером утверждения, подчеркните ответ «да», а если они иные, то есть не соответствуют утверждению, то подчеркните ответ «нет». Помните, что в тесте нет хороших или плохих ответов. Не старайтесь своими ответами произвести благоприятное впечатление. Свое мнение выражайте свободно и искренне, только в этом случае вы получите действительное представление о своих психологических особенностях. Лучше давать тот ответ, который первым пришел вам в голову. Каждое последующее утверждение читайте после того, как ответите на предыдущее, старайтесь также не оставлять данные вопросы-утверждения без ответа. Если у вас возникнут какие-либо вопросы, связанные с заполнением бланка, задайте их исследователю, прежде чем начнете работу по тесту.
Текст опросника.
Меня огорчает, когда я вижу, что незнакомый человек чувствует себя среди людей одиноко.
Люди преувеличивают способность животных понимать и переживать.
Мне неприятно, когда люди не умеют сдерживаться и открыто проявляют свои чувства.
Меня раздражает в несчастных людях то, что они сами себя жалеют.
Когда кто-то рядом со мной нервничает, я тоже начинаю нервничать.
Я считаю, что плакать от счастья глупо.
Я принимаю близко к сердцу проблемы моих друзей.
Порой песни о любви вызывают у меня сильные переживания.
Я сильно волнуюсь, если приходится сообщать людям неприятные для них известия.
На мое настроение сильно влияют окружающие люди.
Я считаю иностранцев холодными и бесчувственными.
Мне хотелось бы получить профессию, связанную с общением с людьми.
Я не расстраиваюсь, когда мои друзья поступают необдуманно.
Мне очень нравится наблюдать, как люди принимают подарки.
По моему мнению, одинокие пожилые люди недоброжелательны.
Когда я вижу плачущего человека, то и сам (сама) расстраиваюсь.
Слушая некоторые песни, я порой чувствую себя счастливым человеком.
Читая книгу (роман, повесть и т.п.), я так переживаю, как будто все, о чем читаю, происходит на самом деле.
Когда я вижу, что с кем-то плохо обращаются, то всегда сержусь или переживаю, негодую.
Я могу не волноваться, даже если все вокруг волнуются.
Если мой друг или подруга начинают обсуждать со мной мои проблемы, я стараюсь перевести разговор на другую тему.
Мне неприятно, если люди вздыхают и плачут, когда смотрят кинофильм.
Чужой смех меня не заражает.
Когда я принимаю решение, чувства других людей на него, как правило, не влияют.
Я теряю душевное спокойствие, если окружающие чем-то угнетены.
Я переживаю, если вижу людей, легко расстраивающихся из-за пустяка.
Я очень расстраиваюсь, когда вижу страдание животных.
Глупо переживать то, что происходит в кино или о чем читаешь в книге.
Я очень расстраиваюсь, когда вижу беспомощных старых людей.
Чужие слезы вызывают у меня раздражение, а не сочувствие.
Я очень переживаю, когда смотрю фильмы.
Я могу оставаться равнодушным (равнодушной) к любому волнению вокруг.
Маленькие дети плачут без причин.
Бланк ответов.
№№
+ -
№№
+ -
№№
+ -

1

12

23


2

13

24


3

14

25


4

15

26


5

16

27


6

17

28


7

18

29


8

19

30


9

20

31


10

21

32


11

22

33


Обработка данных. Цель обработки данных – получение индекса эмпатийности (или эмпатических тенденций) испытуемого. Чтобы получить индекс эмпатийности, нужно подсчитать количество ответов, совпадающих с ключом. Таким образом, индекс эмпатийности (Иэ) является суммой совпадений ответов по вопросам-утверждениям, предполагающим ответ «да», и по вопросам-утверждениям, предполагающим ответ «нет».
Ключ.
Варианты
ответов
Номера утверждений

Да
1
5
7
8
9
10
12
14
16
17
18
19
25
26
27
29
31

Нет
2
3
4
6
11
13
15
20
21
22
23
24
28
30
32
33


Интерпретация результатов. Для определения уровня эмпатийности (эмпатических тенденций) предлагается таблица интерпретации индекса Иэ с учетом возраста и пола респондента.
Пол
Уровни эмпатийности (эмпатических тенденций)


Низкий
Средний
Высокий

Юноши
0-16
17-24
25-33

Девушки
0-21
22-28
29-33

Эмоциональная отзывчивость на переживания других, называемая в психологии эмпатией, относится к высшим нравственным чувствам. Эмпатия в форме сочувствия или сопереживания (независимо от того, радости или печали) связана с умением человека «проникать» в мир чувств других людей. В разнообразных жизненных ситуациях эмоциональный отклик зависит от адекватности восприятия переживаний людей и эмоций животных, а также от представления о вызвавших их причинах. Такая отзывчивость становится побудительной силой, направленной на оказание помощи.

ДИАГНОСТИКА ТИПА ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ РЕАКЦИИ
НА ВОЗДЕЙСТВИЕ СТИМУЛОВ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ
(ДТЭРНВСОС)

[Практическая психодиагностика. Методики и тесты / Ред.-сост. Д. Я. Райгородский. – Самара: БАХРАХ, 1998. – 672 с. – С. 184-192]

Автор – В. В. Бойко.
Цель – определить тип эмоциональной реакции на воздействие стимулов окружающей среды.
Теоретическая основа. Эмоции - особая форма отражения психикой окружающего мира, проявляющаяся главным образом в биологически обусловленных переживаниях, отражающих потребности организма и активизирующих (стенические) или тормозящих (астенические) деятельность [Конюхов Н. И. Словарь-справочник по психологии. – М., 1996. – 160 с. – С. 153]. Психические реакции - непосредственное отражение психикой воздействующих на нее раздражителей. Для психических реакций характерно: латентное время, т.е. время между началом раздражения и началом психической реакции; продолжительность, то есть время от начала реакции до ее конца; точность, т.е. адекватность степени раздражения силе раздражителя. Психические реакции можно условно подразделить на эмоциональные, речевые, психомоторные, мыслительные и др. [Конюхов Н. И. Словарь-справочник по психологии. – М., 1996. – 160 с. – С. 119]. Реактивные состояния - психические состояния, в клинической картине которых отражаются содержание психических травм (психогении). Выделяют следующие виды реактивных состояний: 1) реактивные депрессии, когда психическая травма приводит к угнетенному состоянию, малоподвижности, сосредоточенности на происшедшем; 2) аффективно-шоковые состояния, возникающие как реакция на сильный стрессор [Конюхов Н. И. Словарь-справочник по психологии. – М., 1996. – 160 с. – С. 119]. Реакция - действие, состояние, процесс, возникающие в ответ на какое-либо воздействие [Конюхов Н. И. Словарь-справочник по психологии. – М., 1996. – 160 с. – С. 119].
Инструкция. Выберите подходящий вариант ответа – «а», «б» или «в». Будьте искренни.
Текст опросника.
Когда я усталый прихожу с работы домой, то усталость: а) быстро проходит; б) остается какое-то время, но я ее не показываю; в) отрицательно сказывается на общении с домашними.
Жизнь показывает, что я склонен: а) все видеть в основном оптимистично; б) воспринимать все преимущественно в спокойных, нейтральных тонах; в) относиться ко всему по большей части пессимистично.
Когда на улице хорошая погода, то чаще всего: а) у меня улучшается настроение или повышается активность; б) мне хочется расслабиться, отложить дела, бездельничать; в) я на это никак не реагирую или чувствую себя несчастным, подавленным.
Если бы мне предложили пройти тест на определение уровня интеллекта, то я: а) охотно согласился бы; б) постарался бы не проходить; в) категорически отказался бы.
В общении с новым деловым партнером (коллегой) я обычно: а) легко и быстро вступаю в контакт; б) сначала некоторое время присматриваюсь и проявляю осторожность; в) стараюсь вообще особенно не сближаться.
Когда бывает радостно на душе, то обычно мне хочется: а) чтобы это увидели, почувствовали все; б) чтобы это увидели, почувствовали только близкие мне люди; в) чтобы этого никто не заметил.
Очередное трудное обстоятельство в жизни я чаще всего воспринимаю: а) с готовностью успешно преодолеть; б) с некоторой тревогой, беспокойством; в) с чувством досады или раздражения.
Написать письмо на телевидение меня могла бы побудить, скорее всего: а) передача, которая очень понравилась; б) передача, которая содержала вопрос, требующий ответа; в) передача, которая вызвала протест, неудовлетворение.
Когда возникают нежные чувства к близким, я обычно: а) проявляю их открыто; б) стесняюсь своей сентиментальности; в) стараюсь не показывать.
Необходимость принимать ответственные решения в личной жизни обычно: а) мобилизует меня; б) вызывает растерянность, ставит в тупик; в) огорчает или расстраивает.
Сомнительные, но интересные идеи, знания, факты я обычно: а) включаю в багаж своих знаний; б) тщательно обдумываю, взвешиваю; в) решительно отторгаю или опровергаю.
Когда представители противоположного пола говорят мне комплименты, я обычно: а) не скрываю своего удовольствия; б) смущаюсь, чувствую неловкость; в) сомневаюсь в их искренности.
Если мое предложение будет отвергнуто руководителем, то я, скорее всего: а) сделаю новое предложение или внесу исправления в прежнее; б) буду переживать в себе случившееся; в) выскажу свое недовольство или не стану впредь вносить предложения.
Я человек: а) очень доверчивый; б) осмотрительный, настороженный; в) очень недоверчивый.
На юмор и шутки в основном реагирую так: а) открыто смеюсь, радуюсь; б) воспринимаю сдержанно; в) отношусь критично или реагирую редко.
Если кто-либо из членов семьи опять делает не то или не так, я чаще всего: а) терпеливо и спокойно объясняю, как надо сделать; б) начинаю ворчать, брюзжать; в) шумлю, ругаюсь, устраиваю разгон.
Жизнь чаще: а) радует; б) не вызывает определенных эмоций; в) огорчает или разочаровывает.
Анекдоты я: а) обожаю; б) воспринимаю без особого восторга; в) не люблю.
Неприятные обязанности на работе я большей частью выполняю: а) столь же терпеливо, как и остальные; б) нехотя; в) с неудовольствием или с досадой, раздражением.
Для моего стиля жизни больше характерно: а) активное планомерное продвижение к намеченной цели; б) стабильность, постоянство; в) желание периодически многое или что-нибудь резко изменять.
Если бы мне предложили отметить круглую дату моего трудового пути, я бы вероятнее всего ответил: а) принимаю предложение; б) мне не очень хочется или неловко оказаться в центре внимания; в) я не люблю подобные мероприятия.
На справедливые, но обидные по форме замечания в мой адрес я обычно в первый момент реагирую так: а) принимаю с благодарностью, признанием; б) обижаюсь, но не показываю это; в) защищаюсь или теряю самообладание, «завожусь».
Я хотел бы, чтобы моя профессиональная деятельность: а) была связана с активным общением с людьми; б) не требовала активного общения; в) по возможности исключала общение.
Дружеские подшучивания по моему адресу: а) вполне принимаю; б) не одобряю, но терплю; в) не выношу, не приемлю.
Недостатки личности делового партнера чаще всего: а) принимаю как обстоятельство, которое надо преодолевать; б) стараюсь молча терпеть; в) заставляют нервничать, огорчаться.
Будь я руководителем, то для завоевания авторитета у коллег предпочел бы такое средство: а) оказание помощи и поддержки; б) терпение и выдержку; в) строгость и требовательность.
Если бы на собрании коллектива меня похвалили за хорошую работу, то по всей вероятности: а) я не скрывал бы своего удовлетворения; б) смутился бы или постарался скрыть свои чувства; в) не испытал бы особых чувств или это меня не порадовало.
Если меня кто-либо разозлит, то: а) быстро отхожу, забываю о случившемся; б) успокаиваю себя, убеждаю, что надо уметь прощать, и у меня это получается; в) злюсь долго и ничего с этим не могу поделать.
Когда вечером раздается неожиданный стук в дверь, то я по обыкновению: а) ожидаю что-нибудь приятное; б) настораживаюсь, но не подаю вида; в) явно нервничаю, жду что-нибудь неприятное.
Когда в дружеской компании меня просят петь или плясать, то я: а) тут же откликаюсь; б) некоторое время смущаюсь и не решаюсь; в) предпочитаю, чтобы меня не просили.
Мелочи жизни я воспринимаю: а) как тонизирующий фактор; б) как беспокоящее меня обстоятельство; в) как досадные неприятности.
Моя жизнь в целом: а) наполнена яркими событиями, которые я чаще всего сам себе организую; б) размерена и спокойна; в) скучна и однообразна.
Если бы кто-нибудь из коллег, с которым не было особых отношений, вдруг стал мне оказывать дружеское расположение, то: а) я тут же ответил бы взаимностью; б) сначала постарался бы понять причину, а потом решил, как себя вести; в) воздержался бы от дружеских отношений.
Если коллега нанесет мне какую-то обиду, то я, скорее всего: а) быстро смогу простить его; б) буду переживать, стараясь не показывать это; в) когда-нибудь отвечу ему тем же.
Обстановка на работе чаще всего вызывает: а) хорошее или бодрое, приподнятое настроение; б) внутреннее напряжение, беспокойство; в) раздражение или плохое, сниженное настроение.
Полезные советы со стороны знакомых я обычно: а) тут же принимаю с благодарностью; б) тщательно обдумываю и проверяю на надежность; в) не принимаю в расчет, стараюсь жить своим умом.
Если кто-либо из коллег проявит недовольство беспорядками в нашей работе, я, скорее всего: а) постараюсь своим участием уладить конфликт; б) буду наблюдать за развитием действий; в) приму сторону недовольных или обиженных.
Большинство людей в моем окружении на работе (в учебном заведении): а) вызывает доверие; б) заставляет держаться настороженно; в) вызывает недоверие.
В последнее время праздники я обычно встречаю: а) с подъемом и радостью; б) с некоторой грустью, тревогой, разочарованием или безразличием; в) с явной досадой, раздражением или ощущением пустоты, одиночества.
Бланк ответов.
№№
а, б, в
№№
а, б, в
№№
а, б, в
№№
а, б, в

1

11

21

31


2

12

22

32


3

13

23

33


4

14

24

34


5

15

25

35


6

16

26

36


7

17

27

37


8

18

28

38


9

19

29

39


10

20

30



Обработка данных. Учитывается два параметра: 1) «эйфорическая активность вовне» - а, «рефрактерная активность вовнутрь» - б, «дисфорическая активность вовне» - в; 2) характер стимулов: положительные - обладают позитивным личностным смыслом или социальным значением (хорошая погода, радость на душе, комплимент окружающих, шутка); амбивалентные (или нейтральные) - они двойственны по своей природе, в них можно обнаружить либо положительный, либо негативный смысл - все зависит от установок самой личности, от ее тенденции приписывать вещам, явлениям, людям хорошие или плохие качества (амбивалентны как стимулы новый деловой партнер вообще, телевизионная передача, сомнительные идеи, окружающие люди, жизнь в целом, обычная обстановка на работе); отрицательные - отрицательные смысл, значение (ощущение усталости, надо пройти интеллектуальное испытание, трудное обстоятельство в жизни). В ключ необходимо перенести ответы – надо ставить галочки в нужной графе. Далее подсчитывается общее количество ответов (а, б, в) по колонкам ключа.
Ключ.
Стимулы
Вопросы
Тип эмоциональной реакции



Эйфорическая
(ответы «а»)
Рефрактерная
(ответы «б»)
Дисфорическая
(ответы «в»)

Негативные
1, 4, 7, 10, 13, 16, 19, 22, 25, 28, 31, 34, 37




Амбивалентные
2, 5, 8, 11, 14, 17, 20, 23, 26, 29, 32, 35, 38




Позитивные
3, 6, 9, 12, 15, 18, 21, 24, 27, 30, 33, 36, 39




Всего:




Интерпретация результатов. Если чаще всего фигурирует «а», это свидетельствует о доминировании эйфорической, когда воздействующие факторы - негативные, позитивные и амбивалентные, то реакции рефракторные или дисфорические. Наибольшее количество ответов типа «б» говорит о том, что ваша эмоциональная система восприятия пасует перед разными влияниями - положительными, отрицательными и амбивалентными. В окружающей действительности она выбирает преимущественно амбивалентные стимулы. При этом они «застревают» в личности, остаются в виде переживаний неприятного осадка, размышлений, затаенной грусти, злобы. При доминировании дисфорической формулы (больше всего ответов «в») положительные и отрицательные стимулы сводятся к негативным переживаниям, а ваша эмоциональная система в целом настроена на негативные стимулы. Дополнительно можно отметить, какие именно стимулы - негативные, амбивалентные или позитивные - чаще вызывают конкретный тип преобразования энергии - а, б или в. «Чистые» формулы преобразования энергии воздействий встречаются редко и обычно их демонстрируют личности с акцентуациями характера, с признаками невротичности. Чаще отмечаются «смешанные» типы реагирования на внешние и внутренние воздействия.

Диагностика типологий психологической защиты
(ДТПЗ)

[Диагностика типологий психологической защиты // http://psychovyvert.boom.ru/hobby4.html]

Автор – Р. Плутчик.
Авторы адаптированного варианта: Л. И. Вассерман, О. Ф. Ерышев, Е. Б. Клубовая и др.
Цель – определить основные типы эго-защиты.
Инструкция. Прочтите следующие утверждения. Эти утверждения описывают чувства, которые человек обычно испытывает. Если утверждение вам не соответствует, поставьте знак «х» в разделе, обозначенном «нет». Если утверждение вам соответствует, поставьте знак «х» в разделе «да» вместо точек.
Текст опросника.
Я очень легкий человек и со мной легко ужиться.
Когда я хочу чего-нибудь, то никак не могу дождаться, когда это получу.
Всегда существовал человек, на которого я хотел бы походить.
Люди не считают меня эмоциональным человеком.
Я выхожу из себя, когда смотрю фильмы непристойного содержания.
Я редко помню свой сны.
Меня бесят люди, которые всеми вокруг командуют.
Иногда у меня появляется сильное желание пробить стену кулаком.
Меня раздражает тот факт, что люди слишком много задаются.
В мечтах я всегда в центре внимания.
Я человек, который никогда не плачет.
Необходимость пользоваться общественным туалетом заставляет меня совершать над собой усилие.
Я всегда готов выслушать обе стороны во время спора.
Меня легко вывести из себя.
Когда кто-нибудь толкает меня в толпе, я чувствую, что готов толкнуть его в ответ.
Многое во мне восхищает людей.
Я полагаю, что лучше хорошенько обдумать что-нибудь до конца, чем приходить в ярость.
Я много болею.
Я меня плохая память на лица.
Когда меня отвергают, у меня появляются мысли о самоубийстве.
Когда я слышу сальность, то очень смущаюсь.
Я всегда вижу светлую сторону вещей.
Я ненавижу злобных людей.
Мне трудно избавиться от чего-либо, что принадлежит мне.
Я с трудом запоминаю имена.
У меня склонность к излишней импульсивности.
Люди, которые добиваются своего криком и воплями, вызывают у меня отвращение.
Я свободен от предрассудков.
Мне крайне необходимо, чтобы люди говорили мне о моей сексуальной привлекательности.
Когда я собираюсь в поездку, то планирую каждую деталь заранее.
Иногда мне хочется, чтобы атомная бомба разрушила весь мир.
Порнография отвратительна.
Когда я чем-нибудь расстроен, то много ем.
Люди мне никогда не надоедают.
Многое из своего детства я не могу вспомнить.
Когда я собираюсь в отпуск, то обычно беру с собой работу.
В своих фантазиях я совершаю великие поступки.
В большинстве своем люди раздражают меня, так как они слишком эгоистичны.
Прикосновение к чему-нибудь осклизлому, скользкому вызывает у меня отвращение.
Если кто-нибудь надоедает мне, я не говорю ему это, а стремлюсь выразить свое недовольство кому-нибудь другому.
Я полагаю, что люди обведут вас вокруг пальца, если вы не будете осторожны.
Мне требуется много времени, чтобы разглядеть 'плохие качества в других людях.
Я никогда не волнуюсь, когда слышу о какой-либо трагедии.
В споре я обычно более логичен, чем другой человек.
Мне совершенно необходимо слышать комплименты.
Беспорядочность отвратительна.
Когда я веду машину, у меня иногда появляется сильное желание толкнуть другую машину.
Иногда, когда у меня что-нибудь не получается, я злюсь.
Когда я вижу кого-нибудь в крови, это меня почти не беспокоит.
У меня портится настроение, и я раздражаюсь, когда на меня не обращают внимания.
Люди говорят мне, что я всему верю.
Я ношу одежду, которая скрывает мои недостатки.
Мне очень трудно пользоваться неприличными словами.
Мне кажется, я много спорю с людьми.
Меня отталкивает от людей то, что они неискренни.
Люди говорят мне, что я слишком беспристрастен во всем.
Я знаю, что мои моральные стандарты выше, чем у большинства других людей.
Когда я не могу справиться с чем-либо, я готов заплакать.
Мне кажется, что я не могу выражать свои эмоции.
Когда кто-нибудь толкает меня, я прихожу в ярость.
То, что мне не нравится, я выбрасываю из головы.
Я очень редко испытываю чувство привязанности.
Я терпеть не могу людей, которые всегда стараются быть в центре внимания.
Я многое коллекционирую.
Я работаю более упорно, чем большинство людей, для того чтобы добиться результатов в области, которая меня интересует.
Звуки детского плача не беспокоят меня.
Я бываю так сердит, что мне хочется крушить все вокруг.
Я всегда оптимистичен.
Я много лгу.
Я больше привязан к самому процессу работы, чем к отношениям, которые складываются вокруг нее.
В основном люди несносны.
Я бы ни за что не пошел на фильм, в котором слишком много сексуальных сцен.
Меня раздражает то, что людям нельзя доверять.
Я буду делать все, чтобы произвести хорошее впечатление.
Я не понимаю некоторых своих поступков.
Я через силу смотрю кинокартины, в которых много насилия.
Я думаю, что ситуация в мире намного лучше, чем думает большинство людей.
Когда у меня неудача, я не могу скрыть плохого настроения.
То, как люди одеваются сейчас на пляже, неприлично.
Я не позволяю своим эмоциям захватывать меня.
Я всегда планирую наихудшее, чтобы не быть застигнутым врасплох.
Я живу так хорошо, что многие люди хотели бы оказаться в моем положении.
Когда-то я был так сердит, что сильно саданул по чему-то и случайно поранил себя.
Я испытываю отвращение, когда сталкиваюсь с людьми низкого морального уровня.
Я почти ничего не помню о своих первых годах в школе.
Когда я расстроен, я невольно поступаю как ребенок.
Я предпочитаю больше говорить о своих мыслях, чем о своих чувствах.
Мне кажется, что я не смог закончить ничего из того, что начал.
Когда слышу о жестокостях, это не трогает меня.
В моей семье почти никогда не противоречат друг другу.
Я много кричу на людей.
Ненавижу людей, которые топчут других, чтобы продвинуться вперед.
Когда расстроен, я часто напиваюсь.
Я счастлив, что у меня меньше проблем, чем у большинства людей.
Когда что-нибудь расстраивает меня, я сплю больше, чем обычно.
Я нахожу отвратительным, что большинство людей лгут, для того чтобы добиться успеха.
Я говорю много неприличных слов.
Бланк ответов.

нет
да

нет
да



A
B
C
D
E
F
G
H


A
B
C
D
E
F
G
H

1









50










2









51










3









52










4









53










5









54










6









55










·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·45









94










46









95










47









96










48









97










49










·










Обработка данных. Подсчитывается количество положительных ответов по каждой из 8 шкал, в соответствии с ключом. Затем «сырые» баллы переводятся в проценты. На основе процентных показателей составляется профиль эго-защит. Шкала для перевода «сырых» оценок в проценты.
Сырые баллы
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13

A – отрицание
3
13
27
39
50
61
79
84
90
97
98
99



B – вытеснение
2
8
25
42
63
76
87
92
97
98
99




C – регрессия
2
6
19
35
53
70
80
85
88
95
97
99



D – компенсация
5
20
37
63
78
88
95
97
99






E – проекция
1
5
6
7
12
20
27
36
46
64
72
90
96
99

F – замещение
6
23
37
48
65
77
86
93
97
98
99




G – интеллектуализация
0
3
6
17
28
42
59
76
87
92
97
99



H – реактивные образования
7
19
39
61
76
91
97
98
99






Средние величины нормативных данных по 8 механизмам психологической защиты.
Механизмы зашиты
Данные авторов апробации методики
N=140
Данные авторов методики
N=104


М
s
±m
М
s
±m

A – отрицание
4,50
2,96
0,25
3,81
2,07
0,20

B – вытеснение
4,00
2,97
0,20
2,59
1,77
0,17

C – регрессия
4,70
2,96
0,25
5,12
3,09
0,30

D – компенсация
3,10
2,13
0,18
4,38
1,86
0,18

E – проекция
8,20
3,55
0,30
5,51
3,01
0,30

F – замещение
3,80
2,96
0,25
3,12
2,01
0,20

G – интеллектуализация
5,90
2,60
0,22
6,32
1,95
0,19

H – реактивные образования
3,10
2,13
0,18
2,80
2,35
0,23

Интерпретация результатов. Содержательные характеристики типологий психологической защиты (индекса жизненного стиля – ИЖС). Отрицание. Механизм психологической защиты, посредством которого личность либо отрицает некоторые фрустрирующие, вызывающие тревогу обстоятельства, либо какой-либо внутренний импульс или сторона отрицает самое себя. Как правило, действие этого механизма проявляется в отрицании тех аспектов внешней реальности, которые, будучи очевидными для окружающих, тем не менее, не принимаются, не признаются самой личностью. Иными словами, информация, которая тревожит и может привести к конфликту, не воспринимается. Имеется в виду конфликт, возникающий при проявлении мотивов, противоречащих основным установкам личности, или информация, которая угрожает ее самосохранению, самоуважению или социальному престижу. Как процесс, направленный вовне, отрицание часто противопоставляется вытеснению как психологической защите против внутренних, инстинктивных требований и побуждений. Примечательно, что авторы методики ИЖС объясняют наличие повышенной внушаемости и доверчивости у истероидных личностей действием именно механизма отрицания, с помощью которого у социального окружения отрицаются нежелательные, внутренне неприемлемые черты, свойства или негативные чувства к субъекту переживания. Как показывает опыт, отрицание как механизм психологической защиты реализуется при конфликтах любого рода и характеризуется внешне отчетливым искажением восприятия действительности. Вытеснение. З. Фрейд считал этот механизм (его аналогом служит подавление) главным способом защиты инфантильного «Я», неспособного сопротивляться соблазну. Другими словами, вытеснение – механизм защиты, посредством которого неприемлемые для личности импульсы: желания, мысли, чувства, вызывающие тревогу, становятся бессознательными. По мнению большинства исследователей, этот механизм лежит в основе действия и других защитных механизмов личности. Вытесненные (подавленные) импульсы, не находя разрешения в поведении, тем не менее сохраняют свои эмоциональные и психовегетативные компоненты. Например, типична ситуация, когда содержательная сторона психотравмирующей ситуации не осознается, и человек вытесняет сам факт какого-либо неблаговидного поступка, но интрапсихический конфликт сохраняется, а вызванное им эмоциональное напряжение субъективно воспринимается как внешне немотивированная тревога. Именно поэтому вытесненные влечения могут проявляться в невротических и психофизиологических симптомах. Как показывают исследования и клинический опыт, наиболее часто вытесняются многие свойства, личностные качества и поступки, не делающие личность привлекательной в собственных глазах себя и в глазах других, например, завистливость, недоброжелательность, неблагодарность и т. п. Следует подчеркнуть, что психотравмирующие обстоятельства или нежелательная информация действительно вытесняются из сознания человека, хотя внешне это может выглядеть как активное противодействие воспоминаниям и самоанализу. В опроснике в эту шкалу авторы включили и вопросы, относящиеся к менее известному механизму психологической защиты – изоляции. При изоляции психотравмирующий и эмоционально подкрепленный опыт индивида может быть осознан, но на когнитивном уровне, изолированно от аффекта тревоги. Регрессия. В классических представлениях регрессия рассматривается как механизм психологической защиты, посредством которого личность в своих поведенческих реакциях стремится избежать тревоги путем перехода на более ранние стадии развития либидо. При этой форме защитной реакции личность, подвергающаяся действию фрустрирующих факторов, заменяет решение субъективно более сложных задач на относительно более простые и доступные в сложившихся ситуациях. Использование более простых и привычных поведенческих стереотипов существенно обедняет общий (потенциально возможный) арсенал преобладания конфликтных ситуаций. К этому механизму относится и упоминаемая в литературе защита по типу «реализация в действии», при которой неосознаваемые желания или конфликты прямо выражаются в действиях, препятствующих их осознанию. Импульсивность и слабость эмоционально-волевого контроля, свойственная психопатическим личностям, определяются актуализацией именно этого механизма защиты на общем фоне изменения мотивационно-потребностной сферы в сторону их большей упрощенности и доступности. Компенсация. Этот механизм психологической защиты нередко объединяют с идентификацией. Он проявляется в попытках найти подходящую замену реального или воображаемого недостатка, дефекта нестерпимого чувства другим качеством, чаще всего с помощью фантазирования или присвоения себе свойств, достоинств, ценностей, поведенческих характеристик другой личности. Часто это происходит при необходимости избежать конфликта с этой личностью и повышения чувства самодостаточности. При этом заимствованные ценности, установки или мысли принимаются без анализа и переструктурирования и поэтому не становятся частью самой личности. Ряд авторов обоснованно считают, что компенсацию можно рассматривать как одну из форм защиты от комплекса неполноценности, например, у подростков с асоциальным поведением, с агрессивными и преступными действиями, направленными против личности. Вероятно, здесь речь идет о гиперкомпенсации или близкой по содержанию регрессии с общей незрелостью механизмов психологической защиты. Другим проявлением компенсаторных защитных механизмов может быть ситуация преодоления фрустрирующих обстоятельств или сверхудовлетворения в других сферах. Например, физически слабый или робкий человек, неспособный ответить на угрозу расправы, находит удовлетворение в унижении обидчика с помощью изощренного ума или хитрости. Люди, для которых компенсация является наиболее характерным типом психологической защиты, часто оказываются мечтателями, ищущими идеалы в различных сферах жизнедеятельности. Проекция. В основе проекции лежит процесс, посредством которого неосознаваемые и неприемлемые для личности чувства и мысли локализуются вовне, приписывается другим людям и таким образом становятся как бы вторичными. Негативный, социально малоодобряемый оттенок испытываемых чувств и свойств, например, агрессивность нередко приписывается окружающим, чтобы оправдать свою собственную агрессивность или недоброжелательность, которая проявляется как бы в защитных целях. Хорошо известны примеры ханжества, когда человек постоянно приписывает другим собственные аморальные стремления. Реже встречается другой вид проекции, при котором значимым лицам (чаще из микросоциального окружения) приписываются позитивные, социально одобряемые чувства, мысли или действия, которые способны возвысить. Например, учитель, не проявивший особых способностей в профессиональной деятельности, склонен наделять любимого ученика талантом именно в этой области, неосознанно возвышая тем самым и себя («победителю ученику от побежденного учителя»). Замещение. Распространенная форма психологической защиты, которая в литературе нередко обозначается понятием «смещение». Действие этого защитного механизма проявляется в разрядке подавленных эмоций (как правило, враждебности, гнева), которые направляются на объекты, представляющие меньшую опасность или более доступные, чем те, что вызвали отрицательные эмоции и чувства. Например, открытое проявление ненависти к человеку, которое может вызвать нежелательный конфликт с ним, переносится на другого, более доступного и неопасного. В большинстве случаев замещение разрешает эмоциональное напряжение, возникшее под влиянием фрустрирующей ситуации, но не приводит к облегчению или достижению поставленной цели, В этой ситуации субъект может совершать неожиданные, подчас бессмысленные действия, которые разрешают внутреннее напряжение. Интеллектуализация. Этот защитный механизм часто обозначают понятием «рационализация». Авторы методики объединили эти два понятия, хотя их сущностное значение несколько отличается. Так, действие интеллектуализации проявляется в основанном на фактах чрезмерно «умственном» способе преодоления конфликтной или фрустрирующей ситуации без переживаний. Иными словами, личность пресекает переживания, вызванные неприятной или субъективно неприемлемой ситуацией при помощи логических установок и манипуляций даже при наличии убедительных доказательств в пользу противоположного. Отличие интеллектуализации от рационализации, по мнению Ф. Е. Василюка (1984), состоит в том, что она, по существу, представляет собой «уход из мира импульсов и аффектов в мир слов и абстракций». При рационализации личность создает логические (псевдоразумные), но благовидные обоснования своего или чужого поведения, действий или переживаний, вызванных причинами, которые она (личность) не может признать из-за угрозы потери самоуважения. При этом способе защиты нередко наблюдаются очевидные попытки снизить ценность недоступного для личности опыта. Так, оказавшись в ситуации конфликта, человек защищает себя от его негативного действия путем снижения значимости для себя и других причин, вызвавших этот конфликт или психотравмирующую ситуацию. В шкалу интеллектуализации – рационализации была включена и сублимация как механизм психологической защиты, при котором вытесненные желания и чувства гипертрофированно компенсируются другими, соответствующими высшим социальным ценностям, исповедуемым личностью. Реактивные образования. Этот вид психологической защиты нередко отождествляют с гиперкомпенсацией. Личность предотвращает выражение неприятных или неприемлемых для нее мыслей, чувств или поступков путем преувеличенного развития противоположных стремлений. Иными словами, происходит как бы трансформация внутренних импульсов в субъективно понимаемую их противоположность. Например, жалость или заботливость могут рассматриваться как реактивные образования по отношению к бессознательной черствости, жестокости или эмоционального безразличия.
Данные профиля Эго-защиты.
Эго-защиты
Сырая оценка
Проценты

A – отрицание



B – вытеснение



C – регрессия



D – компенсация



E – проекция



F – замещение



G – интеллектуализация



H – реактивные образования



Профиль Эго-защиты.
Проценты
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100

A – отрицание











B – вытеснение











C – регрессия











D – компенсация











E – проекция











F – замещение











G – интеллектуализация











H – реактивные образования











Проценты
10
20
30
40
50
60
70
80
90
100


Диагностика уверенности в себе (ДУВС)

[Диагностика уверенности в себе // Карвасарский Б. Д. Клиническая психология. – М., 2004]

Цель – определить степень уверенности в себе.
Инструкция. Опросник позволит определить, насколько уверенно Вы ведете себя в различных ситуациях. Выберите ответ, в зависимости от того, насколько каждое утверждение подходит к Вам. Варианты ответа: никогда; иногда; время от времени; обычно; всегда.
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]Текст опросника.
Когда человек очень нечестен, Вы обращаете его внимание на это?
Вы открыто протестуете, когда кто-то в очереди занимает Ваше место?
Вы часто избегаете людей или ситуаций из-за страха почувствовать себя в замешательстве?
Когда продавец старается угодить Вам, то Вам трудно сказать «нет», даже если товар не совсем такой, как Вам хотелось бы?
Если кто-то взял у Вас на время деньги (или книгу, одежду, дорогую вещь) и не спешит возвращать, Вы напомните ему об этом?
Если кто-то бьет ногой по Вашему стулу в кино или на лекции, Вы попросите его не делать этого?
Когда Вы обнаруживаете, что купили плохой товар, Вы возвращаете его?
Если Вы не согласны с человеком, которого уважаете, Вы можете высказывать свою точку зрения?
Если Вас беспокоит, что кто-то курит рядом с Вами, Вы можете сказать об этом?
Когда Вы встречаете незнакомого человека, Вы первым представляетесь и начинаете разговор?
Бланк ответов.
№№
Варианты ответов


никогда
иногда
время от времени
обычно
всегда

1






2






3






4






5






6






7






8






9






10






Обработка данных. Баллы, за ответы на вопросы 1, 2, 5-10 начисляются по следующей схеме: «никогда» – 0 баллов; «иногда» – 1 балл; «время от времени» – 2 балла; «обычно» – 3 балла; «всегда» – 4 балла. Баллы, за ответы на вопросы 3, 4 начисляются по следующей схеме: «никогда» – 4 балла; «иногда» – 3 балла; «время от времени» – 2 балла; «обычно» – 1 балл; «всегда» – 0 баллов. Далее подсчитывается общая сумма баллов.
Интерпретация результатов (по О. Б. Поляковой).
Степень уверенности в себе
низкая
средняя
высокая

Количество баллов
0-3
4-6
7-10


Диагностика уровня личностной невротизации (ДУЛН)

[Диагностика уровня личностной невротизации // http://www.gurutestov.ru/test/201]

Автор – В. В. Бойко.
Цель – определить уровень личностной невротизации.
Инструкция. Ознакомьтесь с приведенными ниже суждениями и ситуациями и выразите свои ответы в форме «да» (+) или «нет» (-).
Текст опросника.
В различных частях своего тела я часто чувствую жжение, покалывание, ощущение мурашек, онемение.
Я редко задыхаюсь, и у меня не бывает сильного сердцебиения.
Раз в неделю или чаще я бываю очень возбужденным или взволнованным.
Голова у меня болит часто.
Два-три раза в неделю по ночам меня мучают кошмары.
В последнее время я себя чувствую хуже, чем когда-либо.
Почти каждый день случается что-нибудь, что пугает меня.
У меня бывали периоды, когда из-за волнения я терял сон.
Обычно работа стоит мне большого напряжения.
Иногда я бываю так возбужден, что это мешает мне заснуть.
Большую часть времени я испытываю неудовлетворенность жизнью.
Меня постоянно что-нибудь тревожит.
Я стараюсь реже встречаться со своими знакомыми и друзьями.
Жизнь для меня почти всегда связана с напряжением.
Мне трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или на работе.
Я очень устаю за день.
Я верю в будущее.
Я часто предаюсь грустным размышлениям.
Временами мне кажется, что моя голова работает медленнее, чем обычно.
Самая трудная борьба для меня – это борьба с самим собой.
Я почти всегда о чем-нибудь или о ком-нибудь тревожусь
У меня мало уверенности в себе.
Я часто чувствую неуверенность в себе.
Несколько раз в неделю меня беспокоят неприятные ощущения в верхней части живота (под ложечкой).
Иногда у меня бывает такое чувство, что передо мной выросло столько трудностей, что одолеть их просто невозможно.
Раз в неделю или чаще я без видимой причины внезапно ощущаю жар во всем теле.
Временами я изматываю себя тем, что слишком много на себя беру.
Я очень внимательно отношусь к тому, как я одеваюсь.
Мое зрение ухудшилось в последнее время.
В отношениях между людьми чаще всего торжествует несправедливость.
У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я даже не могу усидеть на месте.
Я с удовольствием танцую, когда есть возможность.
По возможности я стараюсь избегать большого скопления людей.
Мой желудок сильно беспокоит меня.
Должен признаться, что временами я волнуюсь из-за пустяков.
Часто я сам огорчаюсь, что я такой раздражительный и ворчливый.
Несколько раз в неделю у меня бывает такое чувство, что должно случиться что-то страшное.
Мне кажется, что близкие меня плохо понимают.
У меня часто бывают боли в сердце или груди.
В гостях я обычно сижу где-нибудь в стороне или разговариваю с кем-нибудь одним.
Бланк ответов.

+ -

+ -

+ -

+ -

+ -

1

9

17

25

33


2

10

18

26

34


3

11

19

27

35


4

12

20

28

36


5

13

21

29

37


6

14

22

30

38


7

15

23

31

39


8

16

24

32

40


Обработка данных. Подсчитайте количество положительных ответов.
Интерпретация результатов. Чем больше полученный результат, тем выше уровень невротизации. Интерпретация уровней. Высокий уровень невротизации свидетельствует о выраженной эмоциональной возбудимости, в результате чего появляются негативные переживания (тревожность, напряженность, беспокойство, растерянность, раздражительность); о безынициативности, которая формирует переживания, связанные с неудовлетворенностью желаний; об эгоцентрической личностной направленности, что приводит к ипохондрической фиксации на соматических ощущениях и личностных недостатках; о трудностях в общении; о социальной робости и зависимости. Низкий уровень невротизации свидетельствует об эмоциональной устойчивости; о положительном фоне переживаний (спокойствие, оптимизм); об инициативности; о чувстве собственного достоинства; независимости; социальной смелости; о легкости в общении.
Интерпретация результатов (по О. Б. Поляковой).
Уровни личностной невротизации
низкий
средний
высокий

Количество баллов
0-6
7-13
14-20


Диагностика эмоционального интеллекта (ДЭИ)

[Диагностика эмоционального интеллекта (Н. Холл) / Фетискин Н. П., Козлов В. В., Мануйлов Г. М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. – М.: Институт психотерапии, 2002. – C. 57-59]

Автор – Н. Холл.
Цель – выявить способность понимать отношения личности, репрезентируемые в эмоциях, и управлять эмоциональной сферой на основе принятия решений.
Специфика. Опросник состоит из 30 утверждений и содержит 5 шкал: 1) эмоциональная осведомленность; 2) управление своими эмоциями (скорее эмоциональная отходчивость, эмоциональная неригидность); 3) самомотивация (скорее как раз произвольное управление своими эмоциями, исключая пункт 14); 4) эмпатия; 5) распознавание эмоций других людей (скорее умение воздействовать на эмоциональное состояние других людей).
Инструкция. Ниже вам будут предложены высказывания, которые так или иначе отражают различные стороны вашей жизни. Пожалуйста, напишите цифру справа от каждого утверждения, исходя из оценки ваших ответов: Полностью не согласен (-3 балла). В основном не согласен (-2 балла). Отчасти не согласен (-1 балл). Отчасти согласен (+1 балл). В основном согласен (+2 балла). Полностью согласен (+3 балла)
Текст опросника.
Для меня как отрицательные, так и положительные эмоции служат источником знания о том, как поступать в жизни.
Отрицательные эмоции помогают мне понять, что я должен изменить в своей жизни.
Я спокоен, когда испытываю давление со стороны.
Я способен наблюдать изменение своих чувств.
Когда необходимо, я могу быть спокойным и сосредоточенным, чтобы действовать в соответствии с запросами жизни.
Когда необходимо, я могу вызвать у себя широкий спектр положительных эмоций, такие, как веселье, радость, внутренний подъем и юмор.
Я слежу за тем, как я себя чувствую.
После того как что-то расстроило меня, я могу легко совладать со своими чувствами.
Я способен выслушивать проблемы других людей.
Я не зацикливаюсь на отрицательных эмоциях.
Я чувствителен к эмоциональным потребностям других.
Я могу действовать на других людей успокаивающе.
Я могу заставить себя снова и снова встать перед лицом препятствия.
Я стараюсь подходить к жизненным проблемам творчески.
Я адекватно реагирую на настроения, побуждения и желания других людей.
Я могу легко входить в состояние спокойствия, готовности и сосредоточенности.
Когда позволяет время, я обращаюсь к своим негативным чувствам и разбираюсь, в чем проблема.
Я способен быстро успокоиться после неожиданного огорчения.
Знание моих истинных чувств важно для поддержания «хорошей формы».
Я хорошо понимаю эмоции других людей, даже если они не выражены открыто.
Я могу хорошо распознавать эмоции по выражению лица.
Я могу легко отбросить негативные чувства, когда необходимо действовать.
Я хорошо улавливаю знаки в общении, которые указывают на то, в чем другие нуждаются.
Люди считают меня хорошим знатоком переживаний других людей.
Люди, осознающие свои истинные чувства, лучше управляют своей жизнью.
Я способен улучшить настроение других людей.
Со мной можно посоветоваться по вопросам отношений между людьми.
Я хорошо настраиваюсь на эмоции других людей.
Я помогаю другим использовать их побуждения для достижения личных целей.
Я могу легко отключиться от переживания неприятностей.
Бланк ответов.
Полностью не согласен (-3 балла). Отчасти согласен (+1 балл).
В основном не согласен (-2 балла). В основном согласен (+2 балла).
Отчасти не согласен (-1 балл). Полностью согласен (+3 балла).
№№
от -3 до +3
№№
от -3 до +3
№№
от -3 до +3

1

11

21


2

12

22


3

13

23


4

14

24


5

15

25


6

16

26


7

17

27


8

18

28


9

19

29


10

20

30


Обработка данных. По каждой шкале в виде примера выписываются баллы по соответствующим пунктам (см. ключ) с учетом знака, а далее находится алгебраическая сумма.
Ключ.
Шкалы
Пункты

Эмоциональная осведомленность
1, 2, 4, 17, 19, 25

Управление своими эмоциями
3, 7, 8, 10, 18, 30

Самомотивация
5, 6, 13, 14, 16, 22

Эмпатия
9, 11, 20, 21, 23, 28

Распознавание эмоций других людей
12, 15, 24, 26, 27, 29

Интерпретация результатов. Уровни парциального эмоционального интеллекта в соответствии со знаком результатов: 7 и менее – низкий, 8-13 – средний, 14 и более – высокий. Интегративный уровень эмоционального интеллекта с учетом доминирующего знака определяется по следующим количественным показателям: 39 и менее – низкий, 40-69 – средний, 70 и более – высокий.

Диагностический тест отношений (ДТО)

[Диагностический тест отношений (Г. У. Кцоева-Солдатова) // Сонин В. А. Психодиагностическое познание профессиональной деятельности. – СПб., 2004. – С. 216-222]
[Диагностический тест отношений (Г. У. Кцоева-Солдатова) // Хармз В. Психологическая адаптация эмигрантов. – СПб., 2002]

Автор – Г. У. Кцоева-Солдатова.
Цель – выявить особенности эмоционально-оценочного компонента стереотипа.
Процедура тестирования. Первой процедурой теста является самооценка по предложенным качествам, проводимая по 4-балльной системе. На втором этапе респонденты оценивают по данным качествам абстрактный образ «идеал», который в контексте каждой личности рассматривают как «правильную» или «нормативную» отношенческую атрибуцию. Следующими процедурами теста являются оценки респондентами абстрактного «типичного» представителя собственной этнической общности и «типичных» представителей иноэтнических групп, участвующих в процессе межэтнического взаимодействия. Такая последовательность процедур основана на предположении, что процесс самооценки или оценки «идеала», произведенной на основе социального сравнения, может быть сопоставлен с оценками «других» как на индивидуальном, так и на групповом уровне. Вероятно, что при оценке других личностей или целых групп будут использоваться те же самые сравнительные уровни, которые применяются человеком для самооценки.
Инструкция. Опишите последовательно по предложенным характеристикам: себя; «идеал»; типичного представителя собственной общности; типичных представителей иноэтнических групп, участвующих в процессе межэтнического взаимодействия. В соответствии с каждой карточкой заполняйте поочередно ряды соответствующей таблицы, оценивая каждое качество по 4-балльной системе: 0 – данное качество отсутствует; 1 – качество выражено слабо; 2 – качество выражено средне; 3 – качество выражено в полной мере».
Тест. С целью выявления наличия противопоставлений и последующего определения их выраженности как возможного эмпирического индикатора эмоционально-оценочного компонента этнического стереотипа используются двадцать шкал:
осторожный – трусливый;
бесхарактерный – покладистый (мягкий);
любезный – льстивый;
остроумный – ехидный;
сдержанный – равнодушный;
тактичный – лицемерный;
педантичный – пунктуальный;
веселый – шумный;
любознательный – лезет в чужие дела, интересуется тем, что его не касается;
чувствительный – нервный;
смелый – безрассудный;
непринужденный (непосредственный) – наглый (развязный);
беззаботный – легкомысленный (беспечный);
обладает чувством собственного достоинства – относится к окружающим с чувством превосходства;
общительный – навязчивый (надоедливый);
прямолинейный – грубый;
экономный – жадный;
темпераментный – вспыльчивый;
настойчивый – упрямый;
находчивый – хитрый.
Данные качества размещаются на пяти карточках по восемь качеств на каждой. Карточка содержит четыре пары свойств, расположенных с учетом их коннотативных параметров.
Например:
Экономный.
Темпераментный.
Упрямый.
Вспыльчивый.
Находчивый.
Настойчивый.
Хитрый.
Жадный.
Обработка данных и интерпретация результатов. Данный тест позволяет измерить такие параметры, как амбивалентность, выраженность и направленность. Эти параметры являются содержательными характеристиками этнических стереотипов, измерениями их «образности». Количественные показатели параметров рассматриваются как эмпирические индикаторы эмоционально-оценочного компонента этнического стереотипа. Амбивалентность предполагает измерение степени эмоциональной определенности стереотипа. Высокие коэффициенты амбивалентности (высокая неопределенность) возможны в случае низкой поляризации оценок противоположных качеств каждой пары, когда не выявляется четкое предпочтение позитивного или негативного полюса оценки. Низкий коэффициент амбивалентности (высокая определенность стереотипа), наоборот, соответствует несомненной поляризации качеств. Коэффициент амбивалентности по данной паре качеств определяется формулой: Ai = min (ai+ + ai-) / max (ai+ + ai-), где: ai+ – оценка респондентом положительного качества, ai- – оценка отрицательного качества. Общий коэффициент амбивалентности А определяется на основе коэффициентов амбивалентности всех 20 шкал: A = 1 / n (
· Ai); A = 0,05
· A; n = 20. Итак, чем выше общий коэффициент амбивалентности, тем большей неопределенностью характеризуется отношение к данному объекту; чем ниже этот коэффициент, тем отношение более определенно. Выраженность (интенсивность) стереотипа характеризует силу стереотипа. Расчет коэффициента выраженности (S) основан на суммировании четко поляризованных пар качеств. Отдельный коэффициент выраженности по данной паре будет тем выше, чем больше расстояние между оценками качеств. Наибольший вклад в значение коэффициента выраженности вносят те пары качеств, расстояние между оценками которых на континууме выше среднего или максимально. Кроме того, подсчет коэффициентов выраженности производится с учетом знака оценок, в результате чего выявляется не просто интенсивность стереотипа, но и ее позитивная или негативная направленность (валентность). Коэффициент выраженности поданной паре качеств определяется формулой: Si = (ai+ – ai-) / 3(1 + Ai), где: ai+ – оценка респондентом положительного качества, ai- – оценка отрицательного качества, Ai – коэффициент амбивалентности данной пары качеств. Общий коэффициент определяется на основе учета коэффициентов выраженности всех 20 шкал: S = 1 / n (E Si); S = 0,05
· S; n = 20. Направленность стереотипа выражается диагностическим коэффициентом – D. Он основан на определении знака и величины общей эмоциональной направленности субъекта по отношению к данному объекту при оценке всех качеств теста. Диагностический коэффициент определяется следующей формулой (числовое значение диагностического коэффициента близко числовому значению коэффициента выраженности, но диагностический коэффициент «более чувствителен» к изменению знака стереотипа): D = (Ea+ – Ea-) Eai, D = (Eai+ – Eai-) Eai. Ea+ – сумма оценок всех положительных качеств, Ea- – сумма оценок всех отрицательных качеств. Eai – общая сумма всех оценок. При обработке результатов теста строится таблица средних значений коэффициентов амбивалентности (А), выраженности (S) и направленности (D) самооценки, оценки «идеал», автостереотипов и гетеростереотипов.

Дифференциальные шкалы эмоций (ДШЭ)

[Дифференциальные шкалы эмоций (по К. Изарду) // Елисеев О. П. Практикум по психологии личности. – СПб., 2003. – С. 226-227]

Автор – К. Изард.
Цель – определить самочувствие.
Инструкция. Оцените, пожалуйста, по 4-балльной шкале то, в какой степени каждое понятие описывает ваше самочувствие в данный момент, проставив подходящую для вас цифру справа: «1» – совсем не подходит; «2» – пожалуй, верно; «3» – верно; «4» – совершенно верно».
Бланк ответов с текстом опросника.
Шкала оценок: «1» – совсем не подходит; «2» – пожалуй, верно; «3» – верно; «4» – совершенно верно».
1
Внимательный
Концентрированный
Собранный
Сумма

2
Наслаждающийся
Счастливый
Радостный


3
Удивленный
Изумленный
Пораженный


4
Унылый
Печальный
Сломленный


5
Взбешенный
Гневный
Безумный


6
Чувствующий неприязнь
Чувствующий отвращение
Чувствующий омерзение


7
Презрительный
Пренебрегающий
Надменный


8
Пугающий
Страшный
Сеющий панику


9
Застенчивый
Робкий
Стыдливый


10
Сожалеющий
Виноватый
Раскаивающийся


Обработка данных и интерпретация результатов. Подсчитываются суммы баллов по каждой строке, и эти значения проставляются в графу «сумма». Таким образом, обнаруживаются доминирующие эмоции, позволяющие качественно описать самочувствие обследуемого человека в отношении к определяемому типу его характера.
Ключ.

Эмоция

Эмоция

1
Интерес
6
Отвращение

2
Радость
7
Презрение

3
Удивление
8
Страх

4
Горе
9
Стыд

5
Гнев
10
Вина

Ряд под № 1 в тестовом материале соответствует эмоции № 1 – Интерес и т.д. В этой связи полезно дополнительно сравнить результаты сложения сумм отдельных эмоций, а именно: K = (C1 + C2 + C3 + C9 + C10) / (C4 + C5 + C6 + C7 + C8), где: K – самочувствие, C1, C2, C3 – эмоция под №1, №2, №3, № соответственно. Если показатель К больше 1, то самочувствие в целом более отвечает положительному или гипертимному (с повышенным настроением) типу акцентуации человека. Если К меньше 1 – самочувствие можно охарактеризовать как отрицательное или соответствующее дистимному (с пониженным настроением) типу акцентуации характера человека.

Дом - Дерево – Человек (ДДЧ)

[Дом – дерево – человек // http://www.psylab.info]

Описание. «Дом – дерево - человек» тест (House – Tree - Person Test, H – Т - Р) проективная методика исследования личности. Предложен Дж. Буком в 1948 г. Тест предназначен для обследования как взрослых, так и детей, возможно групповое обследование. Обследуемому предлагают нарисовать дом, дерево и человека. Затем проводят детально разработанный опрос. Выбор предметов для рисования автор обосновывает тем, что они знакомы каждому обследуемому, наиболее удобны как объекты для рисования и, наконец, стимулируют более свободные словесные высказывания, нежели другие объекты. По мнению Дж. Бука, каждый рисунок - это своеобразный автопортрет, детали которого имеют личностное значение. По рисунку можно судить об аффективной сфере личности, ее потребностях, уровне психосексуального развития и т. д. Помимо использования теста в качестве проективной методики автор демонстрирует возможность определять уровень интеллектуального развития (коэффициент корреляции ранговой с тестами интеллекта составляет 0,41-0,75). Зарубежные исследователи заявляют о необходимости дополнительного изучения валидности методики как инструмента измерения интеллекта и личностных особенностей. Тест используется в России, включен в методику Керна-Йерасека.
Процедура проведения. Индивидуальное тестирование. При индивидуальном тестировании исследователь помещает перед испытуемым рисуночную форму, так, чтобы он видел только вторую страницу с надписью «Дом», расположенной вверху с точки зрения испытуемого; после чего произносит инструкцию.
Инструкция. Возьмите один из этих карандашей. Я хочу, чтобы вы как можно лучше нарисовали дом. Вы можете рисовать дом любого типа, какой Вам захочется. Это полностью предстоит решить вам. Вы можете стирать нарисованное сколько угодно – это не отразится на вашей оценке. Вы можете обдумывать рисунок столько времени, сколько вам понадобится. Только постарайтесь нарисовать дом как можно лучше. Если испытуемый выражает отказ (люди среднего и пожилого возраста делают это часто), заявляя, что он не художник, что когда он ходил в школу, его не обучали рисованию так, как это делают теперь и т. д., исследователь должен убедить испытуемого, что ДДЧ - не тест на художественные способности, что его не интересуют способности испытуемого к рисованию как таковые. Если испытуемый просит линейку или пытается использовать в качестве линейки какой-нибудь предмет, исследователь должен сказать ему, что рисунок должен быть выполнен от руки. Затем следует аналогичные инструкции, касающиеся заданий, связанных с рисунками дерева и человеческой фигуры.
Запись. Пока испытуемый рисует дом, дерево и человека, исследователь должен каждый раз записывать: 1) следующие аспекты, касающиеся времени: (а) количество времени, прошедшее с момента предоставления исследователем инструкции до того момента, когда испытуемый приступил к рисованию; (б) длительность любой паузы, возникающей в процессе рисования (соотнося ее с выполнением той или иной детали); (в) общее время, затраченное испытуемым с того момента, когда ему была дана инструкция и до того, когда он сообщил что полностью закончил рисунок (например, дома); 2) названия деталей рисунков дома, дерева и человека, в том порядке, в котором они были нарисован испытуемым, последовательно пронумеровывая их. Отклонения от последовательности изображения деталей возникающие в работе хорошо приспособленных испытуемых, обычно оказываются значимыми; точная запись такого случая необходима, поскольку упущение из внимания исследователя отклонение испытуемого может помешать достаточно качественно оценить завершенный рисунок в целом; 3) все спонтанные комментарии (по возможности дословно), сделанные испытуемым в процессе рисования дома, дерева и человека и соотнести каждый такой комментарий с последовательностью деталей. Процесс рисования этих объектов может вызвать комментарии на первый взгляд совершенно не соответствующие изображаемым объектам которые, тем не менее, могут предоставить много интересной информации об испытуемом; 4) любую эмоцию (самую незначительную), проявленную испытуемым в процессе выполнения теста и связать это эмоциональное выражение с изображаемой в этот момент деталью. Процесс рисования часто вызывает у испытуемого сильные эмоциональные проявления и они должны быть записаны. Чтобы вести записи более успешно, исследователь должен сделать так, чтобы ему можно было беспрепятственно наблюдать за процессом рисования. Было замечено, что наиболее удобное для исследователя положение - слева от испытуемого-правши и справа от испытуемого, если он левша. Однако в некоторых случаях испытуемые могут быть очень тревожными или очень подозрительными и будут скрывать свои рисунки, в таких случаях лучше всего не настаивать на том, чтобы они позволили исследователю наблюдать за процессом рисования. Если выполнению задания предшествовала пауза это должно быть записано под пунктом 1, а первая нарисованная деталь в таком случае записывается под номером 2 и т. д. Связь спонтанных высказываний и/или выражение эмоций с деталями рисунка определяется положением спонтанного высказывания и/или эмоционального проявления в записанном материале. Например, если спонтанное высказывание или эмоция были записаны перед деталью, но под одним пунктом, значит они имели место в то время, когда испытуемый начинал рисовать данную деталь. Если комментарий или эмоция были записаны под одним пунктом с деталью, но после нее, значит это произошло позднее. Если же кроме спонтанного высказывания или эмоции в пункт ничего не записано, значит это произошло после того как предшествующая деталь была закончена, и прежде чем следующая была начата.
Пост-рисуночный опрос. После того, как невербальная фаза ДДЧ завершается, исследователь должен предложить испытуемому возможность охарактеризовать, описать и интерпретировать нарисованные объекты и то, что их окружает, а также высказать связанные с ними ассоциации. Он также должен учитывать тот факт, что процесс рисования дома, дерева и человека часто пробуждает сильные эмоциональные реакции, так что после завершения рисунков испытуемый вполне вероятно вербализует то, что до настоящего времени он не мог выразить. Очевидно, что если испытуемый менее замкнут и враждебен и более разумен, вторая фаза ДДЧ может быть более продуктивной. Опросник, состоящий из 64 вопросов, имеет «спиралеобразную» структуру, цель которой - избежать формализованных ответов со стороны испытуемого и препятствовать запоминанию ранее сказанного им в связи с конкретным рисунком. Прямые и конкретные вопросы сменяются более косвенными и абстрактными. ПРО не является жестко ограниченной процедурой, исследователь всегда может продолжить опрос в продуктивном на его взгляд русле. Во всех случаях он должен определить, какое именно значение имеют для испытуемого стимульные слова «Дом», «Дерево» и «Человек».
Бланк пост-рисуночного опроса. Человек. Ч1. Это мужчина или женщина (мальчик или девочка)? Ч2. Сколько ему (ей) лет? Ч3. Кто он? Ч4. Это ваш родственник, друг или кто-нибудь другой? Ч5. О ком вы думали, когда рисовали? Ч6. Что он делает? (и где он в это время находится?) Ч7. О чем он думает? Ч8. Что он чувствует? Ч9. О чем вас заставляет думать нарисованный человек? Ч10. Кого вам напоминает этот человек? Ч11. Этот человек здоров? Ч12. Что именно на рисунке производит на вас такое впечатление? Ч13. Этот человек счастлив? Ч14. Что именно на рисунке производит на вас такое впечатление? Ч15. Что вы чувствуете по отношению к этому человеку? Ч16. Считаете ли вы, что это характерно для большинства людей? Почему? Ч17. Какая на ваш взгляд погода на рисунке? Ч18. Кого напоминает вам этот человек? Почему? Ч19. Чего больше всего хочет человек? Почему? Ч20. Как одет этот человек? Дерево. Др1. Что это за дерево? Др2. Где в действительности находится это дерево? Др3. Каков приблизительный возраст этого дерева? Др4. Это дерево живое? Др5. А. (Если. испытуемый считает, что дерево живое): а) Что именно на рисунке подтверждает, что дерево живое? б) Нет ли у дерева какой-то мертвой части? Если есть, то какая именно? в) Чем, по вашему мнению, вызвана гибель дерева? г) Как вы думаете, когда это произошло? Б. (Если испытуемый считает, что дерево мертвое): а) Чем, по вашему мнению, вызвана гибель дерева? б) Как вы думаете, когда это произошло? Др6. Как вы думаете, на кого это дерево больше похоже на мужчину или на женщину? Др7. Что именно в рисунке подтверждает вашу точку зрения? Др8. Если бы здесь вместо дерева был человек, в какую сторону он бы смотрел? Др9. Это дерево стоит отдельно или в группе деревьев? Др10. Когда вы смотрите на рисунок дерева, как вам кажется, оно расположено выше вас, ниже вас или находится на одном уровне с вами? Др11. Как вы думаете, какая погода на этом рисунке? Др12. Есть ли на рисунке ветер? Др13. Покажите мне, в каком направлении дует ветер? Др14. Расскажите подробнее, что это за ветер? Др15. Если бы на этом рисунке вы нарисовали солнце, где бы оно располагалось? Др16. Как вы считаете, солнце находится на севере, востоке, юге или западе? Др17. О чем заставляет вас думать это дерево? Др18. О чем оно вам напоминает? Др19. Это дерево здоровое? Др20. Что именно на рисунке производит на вас такое впечатление? Др21. Это дерево сильное? Др22. Что именно на рисунке производит на вас такое впечатление? Др23. Кого вам напоминает это дерево? Почему? Др24. В чем больше всего нуждается это дерево? Почему? Др25. Если бы вместо птицы (другого дерева или другого объекта на рисунке, не имеющего отношения к основному дереву), был человек, то кто бы это мог быть? Дом. Д1. Сколько этажей у этого дома? Д2. Этот дом кирпичный, деревянный или еще какой-нибудь? ДЗ. Это ваш дом? (если нет, то чей он?) Д4. Когда вы рисовали этот дом, кого вы представляли себе в качестве его хозяина? Д5. Вам бы хотелось, чтобы этот дом был вашим? Почему? Д6. Если бы этот дом был вашим и вы бы могли распоряжаться им, так как вам хочется: а) Какую комнату вы бы выбрали для себя? Почему? б) С кем бы вы хотели жить в этом доме? Почему? Д7. Когда вы смотрите на рисунок дома, он вам кажется расположенным близко или далеко? Д8. Когда вы смотрите на рисунок дома, вам -кажется, что он расположен выше вас, ниже вас или примерно на одном уровне с вами? Д9. О чем вас заставляет думать этот дом? Д10. О чем он вам напоминает? Д11. Этот дом приветливый, дружелюбный? Д12. Что именно на рисунке производит на вас такое впечатление? Д13. Считаете ли вы, что эти качества свойственны большинству домов? Почему? Д14. Какая, по вашему мнению, погода на этом рисунке? Д15. О ком вас заставляет думать этот дом? Почему? Д16. В чем больше всего нуждается этот дом? Почему? Д17. Куда ведет этот дымоход? Д18. Куда ведет эта дорожка? Д19. Если бы вместо дерева (куста, ветряной мельницы или любого другого объекта на рисунке, не имеющего отношения к самому дому) был человек, то кто бы это мог быть?
По завершении этапа пост-рисуночного опроса, исследователю предстоит выяснить то возможное значение, которое может иметь для испытуемого наличие необычных, отсутствие «обязательных» деталей в рисунках, любых необычных пропорциональных, пространственных или позиционных отношений между нарисованными объектами или их фрагментами. Например, исследователь должен спросить у испытуемого о значении таких необычных деталей в рисунке дома, как разбитые стекла, дырявая крыша, обвалившийся дымоход и т. д., рубцы, сломанные или мертвые ветви, тени и т. д. - в рисунке дерева. Принято считать, например, что рубцы на стволе дерева сломанные или поврежденные ветви почти неизменно символизируют «душевные раны» - следствие психологических травм, перенесенных испытуемым в прошлом; время, когда произошел травмирующий эпизод (эпизоды) можно определить по расположению рубца на стволе, принимая основание ствола (его ближайшую к земле часть) за период раннего детства, верхушку дерева - за настоящий возраст испытуемого, а расстояний между ними - за промежуточные годы. К примеру, если 30-летний испытуемый нарисовал рубец примерно на высоте одной трети ствола от его основания, то травмирующий эпизод мог предположительно произойти в 9-11-летнем возрасте. Исследователь может спросить: «Что необычного произошло с вами, когда вам было около 10 лет?». Предполагается, что испытуемый может отразить на рисунке только те события, которые он сам расценивает, как травмирующие, хотя с объективной точки зрения травмирующими могут оказаться совсем другие ситуации. Считается, что изображение тени на рисунке имеет большое значение и может представлять собой: 1) символизацию чувства тревоги, переживаемой испытуемым на сознательном уровне; 2) наличие фактора, который своим постоянным присутствием в психологическом настоящем или в недалеком прошлом, вероятно, препятствует нормальной интеллектуальной работоспособности. Речь идет о сознательном уровне, потому что обычно тени изображаются на земле, которая символизирует реальность. Ухудшение интеллектуальной работоспособности подтверждается рассеянностью; тень предполагает осведомленность испытуемого о существовании другого элемента - солнца, которое обычно забывают нарисовать, это, в свою очередь, и имеет определенное качественное значение. Исследователю необходимо обратить внимание, на какую поверхность падает тень: на воду, землю, снег или лед... Кроме этого он должен выяснить возможное значение шрамов или увечий в рисунке человека. Исследователь должен постараться получить от испытуемого объяснение отсутствия обычных деталей - окон, дверей или дымохода в рисунке дома; ветвей в рисунке дерева; глаз, ушей, рта, ступней и т. д. в рисунке человека - в том случае, если предположение об умственной отсталости испытуемого лишено основания. Если в рисунке отмечены какие-то необычные позиционные отношения объектов, то необходимо определить, чем это вызвано. Например, если нарисованы покосившийся дом, наклонившееся в одну сторону дерево или дерево со скрученным стволом или как будто бы падающий человек, исследователь должен попросить испытуемого объяснить в чем причина такого положения. Как уже говорилось выше, в рисунке дерева каждая сторона имеет свое временное значение (правая - это будущее, левая - прошлое), то же самое, хотя и не настолько определенно, можно сказать и о рисунке Дома. Однако оказалось, что на рисунок человека это правило не распространяется, потому что - если говорить о рисунке человека в профиль - правша обычно рисует фигуру, обращенную лицом влево, а левша - обращенную вправо. Исследователь должен попытаться установить причины любого необычного положения рук или ног нарисованного человека. Если человек нарисован в абсолютный профиль (т. е. так, что видна только одна его сторона, и нет никаких признаков существования другой), исследователь должен попросить испытуемого описать: 1) положение невидимой руки, 2) если что-нибудь, есть в этой руке, то, что именно, 3) что нарисованный человек этой рукой делает. Время проведения пост-рисуночного опроса (ПРО) не ограничено. Однако если обследование затягивается, и его объем превышает объем формальной части (64 вопроса и дополнительный опрос, приведенный выше), то его завершение, вероятно, лучше перенести на следующий сеанс. Можно порекомендовать исследователю отмечать кружочками номер любого вопроса, ответ на который, как ему кажется, требует дополнительного пояснения в последующей беседе. Было обнаружено, что иногда очень полезно дать испытуемому высказать свои ассоциации, касающиеся содержания рисунков и ПРО. В заключении можно сказать, что ПРО преследует 2 цели: 1) создать благоприятные условия для того, чтобы испытуемый, описывая и комментируя рисунки, олицетворяющие жилище, существующий или некогда существовавший предмет и живущего или некогда жившего человека, мог отразить свои чувства, отношения, потребности т. д.; 2) предоставить исследователю возможность прояснить любые непонятные аспекты рисунков.
Групповое тестирование. При прочих равных условиях, методика ДДЧ более продуктивна при индивидуальном тестировании, чем при групповом. Однако очевидно, что за этой методикой закрепилось определенное положение среди групповых тестов. В таком качестве лучше всего ее использовать как отборочный тест для выявления внутри группы испытуемых, отклоняющихся от среднего уровня личностного развития и приспособляемости. Кроме этого методику можно применять для определения степени оздоровления в процессе групповой терапии, но с этой стороны она еще не достаточно изучена.
Инструкция. Перед началом выполнения задания исследователь должен обратиться к испытуемым с просьбой нарисовать как можно лучше дом, дерево и человека в перечисленном порядке и сказать им, что они мои стирать нарисованное сколько захотят, не опасаясь взысканий, что они могут затратить столько времени, сколько им понадобится, и что каждый, как только закончит тот или иной рисунок, должен сообщить с этом исследователю, чтобы он мог записать количество затраченного времени. В некоторых случаях может понадобиться ввести определенное временное ограничение (желательно не менее 30 минут), в таком случае испытуемые должны быть полностью проинформированы об этом до того, как они начнут рисовать. Исследователь должен показать испытуемым рисуночную форму и продемонстрировать им каждую страницу для выполнения соответствующего рисунка. После этого они могут приступать к выполнению задания.
Запись. Исследователь должен записывать время, использованное каждым испытуемым на выполнение того или иного рисунка. Пока испытуемые заняты рисованием, исследователь должен, не привлекая внимания ходить, наблюдая за ними, и записывать случаи эмоциональных проявлений, необычной последовательности деталей и т. д. всякий раз, когда заметит что-нибудь подобное. Очевидно, что наблюдение не будет таким полным, как при индивидуальном обследований.
Пост-рисуночный опрос. Исследователь должен выдать каждому испытуемому бланк с ПРО и попросить письменно ответить на вопросы, напечатанные на этом бланке.
Интерпретация результатов.
ДОМ. Дом старый, развалившийся - иногда субъект таким образом может выразить отношение к самому себе. Дом вдали - чувство отвергнутости (отверженности). Дом вблизи - открытость, доступность и (или) чувство теплоты и гостеприимства. План дома (проекция сверху) вместо самого дома - серьезный конфликт. Разные постройки - агрессия направлена против фактического хозяина дома или бунт против того, что субъект считает искусственными и культурными стандартами. Ставни закрыты - субъект в состоянии приспособиться в интерперсональных отношениях. Ступеньки, ведущие в глухую стену (без дверей) - отражение конфликтной ситуации, наносящей вред правильной оценке реальности. Неприступность субъекта (хотя он сам может желать свободного сердечного общения). Стены. Задняя стена, расположенная необычно - сознательные попытки самоконтроля, приспособление к конвенциям, но, вместе с тем, есть сильные враждебные тенденции. Контур задней стены значительно ярче (толще) по сравнению с другими деталями - субъект стремится сохранить (не потерять) контакта с реальностью. Стена, отсутствие ее основы - слабый контакт с реальностью (если рисунок помещен внизу). Стена с акцентированным контуром основы - субъект пытается вытеснить конфликтные тенденции, испытывает трудности, тревогу. Стена с акцентированным горизонтальным измерением - плохая ориентировка во времени (доминирование прошлого или будущего). Возможно, субъект чувствителен к давлению среды. Стена; боковой контур слишком тонок и неадекватен - предчувствие (угроза) катастрофы. Стена: контуры линии слишком акцентированы - сознательное стремление сохранить контроль. Стена: одномерная перспектива - изображена всего одна сторона. Если это боковая стена, имеются серьезные тенденции к отчуждению и оппозиции. Прозрачные стены - неосознаваемое влечение, потребность влиять (владеть, организовывать) на ситуацию, насколько это возможно. Стена с акцентированным вертикальным измерением - субъект ищет наслаждения прежде всего в фантазиях и обладает меньшим количеством контактов с реальностью, нежели желательно. Двери. Их отсутствие - субъект испытывает трудности при стремлении раскрыться перед другими (особенно в домашнем кругу). Двери (одна или несколько), задние или боковые - отступление, отрешенность, избегание. Двери открыты - первый признак откровенности, достижимости. Двери открытые. Если дом жилой - это сильная потребность к теплу извне или стремление демонстрировать доступность (откровенность). Двери боковые (одна или несколько) - отчуждение, уединение, неприятие реальности. Значительная неприступность. Двери очень большие - чрезмерная зависимость от других или стремление удивить своей социальной коммуникабельностью. Двери очень маленькие - нежелание впускать в свое "Я". Чувство несоответствия, неадекватности и нерешительности в социальных ситуациях. Двери с огромным замком - враждебность, мнительность, скрытность, защитные тенденции. Дым. Дым очень густой - значительное внутреннее напряжение (интенсивность по густоте дыма). Дым тоненькой струйкой - чувство недостатка эмоциональной теплоты дома. Окна. Первый этаж нарисован в конце - отвращение к межперсональным отношениям. Тенденция к изоляции от действительности. Окна сильно открытые - субъект ведет себя несколько развязно и прямолинейно. Множество окон показывает готовность к контактам, а отсутствие занавесок - отсутствие стремления скрывать свои чувства. Окна закрытые (занавешенные). Озабоченность взаимодействием со средой (если это значимо для субъекта). Окна без стекол - враждебность, отчужденность. Отсутствие окон на первом этаже - враждебность, отчужденность. Окна отсутствуют на нижнем, но имеются на верхнем этаже - пропасть между реальной жизнью и жизнью в фантазиях. Крыша. Крыша - сфера фантазии. Крыша и труба, сорванные ветром, символически выражают чувства субъекта, что им повелевают, независимо от собственной силы воли. Крыша, жирный контур, несвойственный рисунку, - фиксация на фантазиях как источнике удовольствий, обычно сопровождаемая тревогой. Крыша, тонкий контур края - переживание ослабления контроля фантазии. Крыша, толстый контур края - чрезмерная озабоченность контролем над фантазией (ее обузданием). Крыша, плохо сочетаемая с нижним этажом - плохая личностная организация. Карниз крыши, его акцентирование ярким контуром или продлеванием за стены - усиленно защитная (обычно с мнительностью) установка. Комната. Ассоциации могут возникнуть в связи с: человеком, проживающим в комнате, интерперсональными отношениями в комнате, предназначением этой комнаты (реальным или приписываемым ей). Ассоциации могут иметь позитивную или негативную эмоциональную окраску. Комната, не поместившаяся на листе - нежелание субъекта изображать определенные комнаты из-за неприятных ассоциаций с ними или с их жильцом. Субъект выбирает ближайшую комнату - мнительность. Ванна - выполняет санитарную функцию. Если манера изображения ванны значима, возможно, нарушение этих функций. Труба. Отсутствие трубы - субъект чувствует нехватку психологической теплоты дома. Труба почти невидима (спрятана)- нежелание иметь дело с эмоциональными воздействиями. Труба нарисована косо по отношению к крыше - норма для ребенка; значительная регрессия, если обнаруживается у взрослых. Водосточные трубы - усиленная защита и обычно мнительность. Водопроводные трубы (или водосточные с крыши) - усиленные защитные установки (и обычно повышенная мнительность). Дополнения. Прозрачный, "стеклянный" ящик символизирует переживание выставления себя всем на обозрение. Его сопровождает желание демонстрировать себя, но ограничиваясь лишь визуальным контактом. Деревья часто символизируют различные лица. Если они как будто "прячут" дом, может иметь место сильная потребность зависимости при доминировании родителей. Кусты иногда символизируют людей. Если они тесно окружают дом, может иметь место сильное желание оградить себя защитными барьерами. Кусты хаотично разбросаны по пространству или по обе стороны дорожки - незначительная тревога в рамках реальности и сознательное стремление контролировать ее. Дорожка, хорошие пропорции, легко нарисована - показывает, что индивид в контактах с другими обнаруживает такт и самоконтроль. Дорожка очень длинная - уменьшенная доступность, часто сопровождаемая потребностью более адекватной социализации. Дорожка очень широкая в начале и сильно сужающаяся у дома - попытка замаскировать желание быть одиноким, сочетающаяся с поверхностным дружелюбием. Солнце - символ авторитетной фигуры. Часто воспринимается как источник тепла и силы. Погода (какая погода изображена) - отражает связанные со средой переживания субъекта в целом. Скорее всего, чем хуже, неприятнее погода изображена, тем вероятнее, что субъект воспринимает среду как враждебную, сковывающую. Цвет. Цвет, обычное его использование: зеленый - для крыши; коричневый - для стен; желтый, если употребляется только для изображения света внутри дома, тем самым отображая ночь или ее приближение, выражает чувства субъекта, а именно: среда к нему враждебна, его действия должны быть скрыты от посторонних глаз. Количество используемых цветов: хорошо адаптированный, застенчивый и эмоционально необделенный субъект обычно использует не меньше двух и не более пяти цветов. Субъект, раскрашивающий дом семью-восемью цветами, в лучшем случае является очень лабильным. Использующий всего один цвет боится эмоционального возбуждения. Выбор цвета. Чем дольше, неувереннее и тяжелее субъект подбирает цвета, тем больше вероятность наличия личностных нарушений. Цвет черный - застенчивость, пугливость. Цвет зеленый - потребность иметь чувство безопасности, оградить себя от опасности. Это положение является не столь важным при использовании зеленого цвета для ветвей дерева или крыши дома. Цвет оранжевый - комбинация чувствительности и враждебности. Цвет пурпурный - сильная потребность власти. Цвет красный - наибольшая чувствительность. Потребность теплоты из окружения. Цвет, штриховка 3/4 листа - нехватка контроля над выражением эмоций. Штриховка, выходящая за пределы рисунка, - тенденция к импульсивному ответу на дополнительную стимуляцию. Цвет желтый - сильные признаки враждебности. Общий вид. Помещение рисунка на краю листа - генерализованное чувство неуверенности, опасности. Часто сопряжено с определенным временным значением: а) правая сторона - будущее, левая - прошлое, б) связанная с предназначением комнаты или с постоянным ее жильцом, в) указывающая на специфику переживаний: левая сторона - эмоциональные, правая - интеллектуальные. Перспектива. Перспектива "над субъектом" (взгляд снизу вверх) - чувство, что субъект отвергнут, отстранен, не признан дома. Или субъект испытывает потребность в домашнем очаге, который считает недоступным, недостижимым. Перспектива, рисунок изображен вдали - желание отойти от конвенционального общества. Чувство изоляции, отверженности. Явная тенденция отграничиться от окружения. Желание отвергнуть, не признать этот рисунок или то, что он символизирует. Перспектива, признаки "потери перспективы" (индивид правильно рисует один конец дома, но в другом рисует вертикальную линию крыши и стены - не умеет изображать глубину) - сигнализирует о начинающихся сложностях интегрирования, страх перед будущим (если вертикальная боковая линия находится справа) или желание забыть прошлое (линия слева). Перспектива тройная (трехмерная, субъект рисует по меньшей мере четыре отдельные стены, на которых даже двух нет в том же плане) - чрезмерная озабоченность мнением окружающих о себе. Стремление иметь в виду (узнать) все связи, даже незначительные, все черты. Размещение рисунка. Размещение рисунка над центром листа - чем больше рисунок над центром, тем больше вероятность, что: 1) субъект чувствует тяжесть борьбы и относительную недостижимость цели; 2) субъект предпочитает искать удовлетворение в фантазиях (внутренняя напряженность); 3) субъект склонен держаться в стороне. Размещение рисунка точно в центре листа - незащищенность и ригидность (прямолинейность). Потребность заботливого контроля ради сохранения психического равновесия. Размещение рисунка ниже центра листа - чем ниже рисунок по отношению к центру листа, тем больше похоже на то, что: 1) субъект чувствует себя небезопасно и неудобно, и это создает у него депрессивное настроение; 2) субъект чувствует себя ограниченным, скованным реальностью. Размещение рисунка в левой стороне листа - акцентирование прошлого, импульсивность. Размещение рисунка в левом верхнем углу листа - склонность избегать новых переживаний. Желание уйти в прошлое или углубиться в фантазии. Размещение рисунка на правой половине листа - субъект склонен искать наслаждения в интеллектуальных сферах. Контролируемое поведение. Акцентирование будущего. Рисунок выходит за левый край листа - фиксация на прошлом и страх перед будущим. Чрезмерная озабоченность свободными откровенными эмоциональными переживаниями. Выход за правый край листа - желание "убежать" в будущее, чтобы избавиться от прошлого. Страх перед открытыми свободными переживаниями. Стремление сохранить жесткий контроль над ситуацией. Выход за верхний край листа - фиксирование на мышлении и фантазии как источниках наслаждений, которых субъект не испытывает в реальной жизни. Контуры очень прямые - ригидность. Контур эскизный, применяемый постоянно - в лучшем случае мелочность, стремление к точности, в худшем - указание на неспособность к четкой позиции.
ЧЕЛОВЕК. Голова. Сфера интеллекта (контроля). Сфера воображения. Голова большая - неосознанное подчеркивание убеждения о значении мышления в деятельности человека. Голова маленькая - переживание интеллектуальной неадекватности. Нечеткая голова - застенчивость, робость. Голова изображается в самом конце - межперсональный конфликт. Большая голова у фигуры противоположного пола - мнимое превосходство противоположного пола и более высокий его социальный авторитет. Шея. Орган, символизирующий связь между сферой контроля (головой) и сферой влечений (телом). Таким образом, это их координационный признак. Подчеркнута шея - потребность в защитном интеллектуальном контроле. Чрезмерно крупная шея - осознание телесных импульсов, старание их контролировать. Длинная тонкая шея - торможение, регрессия. Толстая короткая шея - уступки своим слабостям и желаниям, выражение неподавленного импульса. Плечи, их размеры. Признак физической силы или потребности во власти. Плечи чрезмерно крупные-ощущение большой силы или чрезмерной озабоченности силой и властью. Плечи мелкие - ощущение малоценности, ничтожности. Плечи слишком угловатые - признак чрезмерной осторожности, защиты. Плечи покатые - уныние, отчаяние, чувство вины, недостаток жизненности. Плечи широкие - сильные телесные импульсы. Туловище. Символизирует мужественность. Туловище угловатое или квадратное - мужественность. Туловище слишком крупное - наличие неудовлетворенных, остроосознаваемых субъектом потребностей. Туловище ненормально маленькое - чувство унижения, малоценности. Лицо. Черты лица включают глаза, уши, рот, нос. Это сенсорный контакт с действительностью. Лицо подчеркнуто - сильная озабоченность отношениями с другими, своим внешним видом. Подбородок слишком подчеркнут- потребность доминировать. Подбородок слишком крупный - компенсация ощущаемой слабости и нерешительности. Уши слишком подчеркнуты - возможны слуховые галлюцинации. Встречаются у особо чувствительных к критике. Уши маленькие - стремление не принимать никакой критики, заглушить ее. Глаза закрыты или спрятаны под полями шляпы - сильное стремление избегать неприятных визуальных воздействий. Глаза изображены как пустые глазницы - значимое стремление избегать визуальных стимулов. Враждебность. Глаза выпучены - грубость, черствость. Глаза маленькие - погруженность в себя. Подведенные глаза - грубость, черствость. Длинные ресницы - кокетливость, склонность обольщать, соблазнять, демонстрировать себя. Полные губы на лице мужчины - женственность. Рот клоуна - вынужденная приветливость, неадекватные чувства. Рот впалый - пассивная значимость. Нос широкий, выдающийся, с горбинкой - презрительные установки, тенденция мыслить ироническими социальными стереотипами. Ноздри - примитивная агрессия. Зубы четко нарисованы - агрессивность. Лицо неясное, тусклое - боязливость, застенчивость. Выражение лица подобострастное - незащищенность. Лицо, похожее на маску - осторожность, скрытность, возможны чувства деперсонализации и отчужденности. Брови редкие, короткие - презрение, изощренность. Волосы. Признак мужественности (храбрости, силы, зрелости и стремление к ней). Волосы сильно заштрихованы -тревога, связанная с мышлением или воображением. Волосы не заштрихованы, не закрашены, обрамляют голову - субъектом управляют враждебные чувства. Конечности. Руки - орудия более совершенного и чуткого приспособления к окружению, главным образом в межперсональных отношениях. Широкие руки (размах рук) - интенсивное стремление к действию. Руки шире у ладони или у плеча - недостаточный контроль действий и импульсивность. Руки, изображенные не слитно с туловищем, а отдельно, вытянутые в стороны - субъект иногда ловит себя на действиях или поступках, которые вышли у него из-под контроля. Руки скрещены на груди - враждебно-мнительная установка. Руки за спиной - нежелание уступать, идти на компромиссы (даже с друзьями). Склонность контролировать проявление агрессивных, враждебных влечений. Руки длинные и мускулистые - субъект нуждается в физической силе, ловкости, храбрости как в компенсации. Руки слишком длинные - чрезмерно амбициозные стремления. Руки расслабленные и гибкие - хорошая приспособляемость в межперсональных отношениях. Руки напряженные и прижатые к телу - неповоротливость, ригидность. Руки очень короткие - отсутствие стремлений вместе с чувством неадекватности. Руки слишком крупные - сильная потребность в лучшей приспособляемости в социальных отношениях с чувством неадекватности и склонностью к импульсивному поведению. Отсутствие рук - чувство неадекватности при высоком интеллекте. Деформация или акцентирование руки или ноги на левой стороне - социально-ролевой конфликт. Руки изображены близко к телу - напряжение. Большие руки и ноги у мужчины - грубость, черствость. Сужающиеся руки и ноги - женственность. Руки длинные - желание чего-то достигнуть, завладеть чем-либо. Руки длинные и слабые-зависимость, нерешительность, потребность в опеке. Руки, повернутые в стороны, достающие что-то - зависимость, желание любви, привязанности. Руки вытянуты по бокам - трудности в социальных контактах, страх перед агрессивными импульсами. Руки сильные - агрессивность, энергичность. Руки тонкие, слабые - ощущение недостаточности достигнутого. Рука как боксерская перчатка - вытесненная агрессия. Руки за спиной или в карманах - чувство вины, неуверенность в себе. Руки неясно очерчены - нехватка самоуверенности в деятельности и социальных отношениях. Руки большие- компенсация ощущаемой слабости и вины. Руки отсутствуют в женской фигуре - материнская фигура воспринимается как нелюбящая, отвергающая, неподдерживающая. Пальцы отделены (обрублены) - вытесненная агрессия, замкнутость. Большие пальцы - грубость, черствость, агрессия. Пальцев больше пяти - агрессивность, амбиции. Пальцы без ладоней - грубость, черствость, агрессия. Пальцев меньше пяти - зависимость, бессилие. Пальцы длинные - скрытая агрессия. Пальцы сжаты в кулаки - бунтарство, протест. Кулаки прижаты к телу - вытесненный протест. Кулаки далеко от тела - открытый протест. Пальцы крупные, как гвозди (шипы) - враждебность. Пальцы одномерные, обведены петлей - сознательные усилия против агрессивного чувства. Ноги непропорционально длинные-сильная потребность независимости и стремление к ней. Ноги слишком короткие - чувство физической или психологической неловкости. Рисунок начат со ступней и ног - боязливость. Ступни не изображены - замкнутость, робость. Ноги широко расставлены - откровенное пренебрежение (неподчинение, игнорирование или незащищенность). Ноги неодинаковых размеров - амбивалентность в стремлении к независимости. Н оги отсутствуют - робость, замкнутость. Ноги акцентированы - грубость, черствость. Ступни - признак подвижности (физиологической или психологической) в межперсональных отношениях. Ступни непропорционально длинные - потребность безопасности. Потребность демонстрировать мужественность. Ступни непропорционально мелкие - скованность, зависимость. Поза. Лицо изображено так, что виден затылок - тенденция к замкнутости. Голова в профиль, тело анфас - тревога, вызванная социальным окружением и потребностью в общении. Человек, сидящий на краешке стула - сильное желание найти выход из ситуации, страх, одиночество, подозрение. Человек, изображенный бегущим - желание убежать, скрыться от кого-либо. Человек с видимыми нарушениями пропорций по отношению к правой и левой стороне - отсутствие личного равновесия. Человек без определенных частей тела указывает на отвержение, непризнание человека в целом или его отсутствующих частей (актуально или символично изображенных). Человек в слепом бегстве - возможны панические страхи. Человек в плавном легком шаге - хорошая приспособляемость. Человек - абсолютный профиль - серьезная отрешенность, замкнутость и оппозиционные тенденции. Профиль амбивалентный - определенные части тела изображены с другой стороны по отношению к остальным, смотрят в разные стороны - особо сильная фрустрация со стремлением избавиться от неприятной ситуации. Неуравновешенная стоячая фигура - напряжение. Куклы - уступчивость, переживание доминирования окружения. Робот вместо мужской фигуры - деперсонализация, ощущение внешних контролирующих сил. Фигура из палочек - может означать увиливание и негативизм. Фигура Бабы-Яги - открытая враждебность к женщинам. Клоун, карикатура - свойственное подросткам ощущение неполноценности. Враждебность, само презрение. Фон. Окружение. Тучи - боязливая тревога, опасения, депрессия. Забор для опоры, контур земли - незащищенность. Фигура человека на ветру - потребность в любви, привязанности, заботливой теплоте. Линия основы (земли) - незащищенность. Представляет собой необходимую точку отсчета (опоры) для конструирования целостности рисунка, придает стабильность. Значение этой линии иногда зависит от придаваемого ей субъектом качества, например, "мальчик катается на тонком льду". Основу чаще рисуют под домом или деревом, реже - под человеком. Оружие - агрессивность. Многоплановые критерии. Разрывы линий, стертые детали, пропуски, акцентирование, штриховка - сфера конфликта. Пуговицы, бляшка ремня, подчеркнута вертикальная ось фигуры, карманы - зависимость. Контур. Нажим. Штриховка. Расположение Мало гнутых линий, много острых углов - агрессивность, плохая адаптация. Закругленные (округленные) линии - женственность. Комбинация уверенных, ярких и легких контуров - грубость, черствость. Контур неяркий, неясный - боязливость, робость. Энергичные, уверенные штрихи - настойчивость, безопасность. Линии неодинаковой яркости - напряжение. Тонкие продленные линии - напряжение. Необрывающийся, подчеркнутый контур, обрамляющий фигуру, - изоляция. Эскизный контур - тревога, робость. Разрыв контура - сфера конфликтов. Подчеркнута линия - тревога, незащищенность. Сфера конфликтов. Регрессия (особенно по отношению к подчеркнутой детали). Зубчатые, неровные линии - дерзость, враждебность. Уверенные твердые линии - амбиции, рвение. Яркая линия - грубость. Сильный нажим - энергичность, настойчивость. Большая напряженность. Легкие линии - недостаток энергии. Легкий нажим - низкие энергетические ресурсы, скованность. Линии с нажимом - агрессивность, настойчивость. Неровный, неодинаковый нажим - импульсивность, нестабильность, тревога, незащищенность. Изменчивый нажим - эмоциональная нестабильность, лабильные настроения. Длина штрихов. Если пациент возбудимый, штрихи укорачиваются, если нет - удлиняются. Прямые штрихи - упрямство, настойчивость, упорство. Короткие штрихи - импульсивное поведение. Ритмичная штриховка - чувствительность, сочувствие, раскованность. Короткие, эскизные штрихи - тревога, неуверенность. Штрихи угловатые, скованные - напряженность, замкнутость. Горизонтальные штрихи - подчеркивание воображения, женственность, слабость. Неясные, разнообразные, изменчивые штрихи-незащищенность, недостаток упорства, настойчивости. Вертикальные штрихи - упрямство, настойчивость, решительность, гиперактивность. Штриховка справа налево - интраверсия, изоляция. Штриховка слева направо - наличие мотивации. Штриховка от себя - агрессия, экстраверсия. Стирания - тревожность, опасливость. Частые стирания - нерешительность, недовольство собой. Стирание при перерисовке (если перерисовка более совершенна) - это хороший знак. Стирание с последующей порчей (ухудшением) рисунка - наличие сильной эмоциональной реакции на рисуемый объект или на то, что он символизирует для субъекта. Стирание без попытки перерисовать (т.е. поправить) - внутренний конфликт или конфликт собственно этой деталью (или с тем, что она символизирует). Большой рисунок - экспансивность, склонность к тщеславию, высокомерию. Маленькие фигуры-тревога, эмоциональная зависимость, чувства дискомфорта и скованности. Очень маленькая фигура с тонким контуром - скованность, чувство собственной малоценности и незначительности. Недостаток симметрии - незащищенность. Рисунок у самого края листа - зависимость, неуверенность в себе. Рисунок на весь лист - компенсаторное превознесение себя в воображении. Детали. Здесь важно их знание, способность оперировать ими и приспособиться к конкретным практическим условиям жизни. Исследователь должен заметить степень заинтересованности субъекта такими вещами, степень реализма, с которым он их воспринимает; относительную значимость, которую он им придает; способ соединения этих деталей в совокупность. Детали существенные - отсутствие существенных деталей в рисунке субъекта, который, как известно, сейчас или в недалеком прошлом характеризовался средним или более высоким интеллектом, чаще показывает интеллектуальную деградацию или серьезное эмоциональное нарушение. Избыток деталей - "неизбежность телесности" (неумение ограничить себя) указывает на вынужденную потребность наладить всю ситуацию, на чрезмерную заботу об окружении. Характер деталей (существенные, несущественные или странные) может послужить для более точного определения специфичности чувствительности. Лишнее дублирование деталей - субъект, скорее всего, не умеет входить в тактичные и пластичные контакты с людьми. Недостаточная детализация - тенденции к замкнутости. Особо щепетильная детализация - скованность, педантичность. Ориентация в задании. Способность к критической оценке рисунка при просьбе раскритиковать его - критерии неутерянного контакта с реальностью. Принятие задания с минимальным протестом - хорошее начало, за которым следует усталость и прерывание рисования. Извинения из-за рисунка - недостаточная уверенность. По ходу рисования уменьшаются темп и продуктивность - быстрое истощение. Название рисунка - экстраверсия, потребность и поддержка. Мелочность. Подчеркнута левая половина рисунка - идентификация с женским полом. Упорно рисует, несмотря на трудности - хороший прогноз, энергичность. Сопротивление, отказ от рисования - скрывание проблем, нежелание раскрыть себя.
ДЕРЕВО. Интерпретация по К. Коху исходит из положений К. Юнга (дерево - символ стоящего человека). Корни - коллектив, бессознательное. Ствол - импульсы, инстинкты, примитивные стадии. Ветви - пассивность или противостояние жизни. Интерпретация рисунка дерева всегда содержит постоянное ядро (корни, ствол, ветви) и элементы украшений (листва, плоды, пейзаж). Как уже отмечалось, интерпретация К. Коха была направлена в основном на выявление патологических признаков и особенностей психического развития. На наш взгляд, в интерпретации имеется ряд противоречий, а также наблюдается использование понятий, которые трудно конкретизировать. Например, в интерпретации признака "округленная крона", "недостаток энергии", "дремота", "клевание носом" и тут же "дар наблюдательности", "сильное воображение", "частый выдумщик" или: "недостаточная концентрация" - чего? Какая реальность стоит за этим понятием? Остается неизвестным. К тому же толкование признаков содержит чрезмерное употребление обыденных определений. Например: "пустота", "напыщенность", "высокопарность", "плоский", "пошлый", "мелкий", "недалекий", "жеманство", "притворство", "чопорность", "вычурность", "фальшивость" и тут же - "дар конструктивности", "способности к систематике", "техническая одаренность"; или сочетание "самодисциплина", "самообладание", "воспитанность"-"напыщенность", "чванство", "безучастность", "равнодушие". Мы хотели бы обратить внимание на то, что при общении с нормальными людьми в процессе психологического консультирования вряд ли допустимо произносить подобные эпитеты в их адрес. Земля приподнимается к правому краю рисунка - задор, энтузиазм. Земля опускается к правому краю листа - упадок сил, недостаточность стремлений. Корни. Корни меньше ствола - тяга к спрятанному, закрытому. Корни равны стволу - более сильное любопытство, уже представляющее проблему. Корни больше ствола - интенсивное любопытство, может вызвать тревогу. Корни обозначены чертой - детское поведение в отношении того, что держится в секрете. Корни в виде двух линий - способность к различению и рассудительность в оценке реального; различная форма этих корней может быть связана с желанием жить, подавлять или выражать некоторые тенденции в незнакомом кругу или близком окружении. Симметрия - стремление казаться в согласии с внешним миром. Выраженная тенденция сдержать агрессивность. Колебания в выборе позиции по отношению к чувствам, амбивалентность, моральные проблемы. Расположение на листе двойственное - отношение к прошлому, к тому, что изображает рисунок, т.е. к своему поступку. Двойное желание: независимости и защиты в рамках окружения. Центральная позиция - желание найти согласие, равновесие с окружающими. Свидетельствует о потребности в жесткой и неукоснительной систематизации с опорой на привычки. Расположение слева направо - увеличивается направленность на внешний мир, на будущее. Потребность в опоре на авторитет; поиски согласия с внешним миром; честолюбие, стремление навязывать себя другим, ощущение покинутости; возможны колебания в поведении. Форма листвы. Круглая крона - экзальтированность, эмоциональность. Круги в листве - поиск успокаивающих и вознаграждающих ощущений, чувства покинутости и разочарования. Ветви опущены - потеря мужества, отказ от усилий. Ветви вверх - энтузиазм, порыв, стремление к власти. Ветви в разные стороны - поиск самоутверждения, контактов, самораспыление. Суетливость, чувствительность к окружающему, отсутствие противостояния ему. Листва-сетка, более или менее густая - большая или меньшая ловкость в избежании проблемных ситуаций. Листва из кривых линий - восприимчивость, открытое принятие окружающего. Открытая и закрытая листва на одном рисунке - поиски объективности. Закрытая листва - охрана своего внутреннего мира детским способом. Закрытая густая листва - скрытая агрессивность. Детали листвы, не связанные с целым - малозначительные детали принимаются за характеристику явления в целом. Ветви выходят из одного участка на стволе -детские поиски защиты, норма для ребенка семи лет. Ветви нарисованы одной линией - бегство от неприятностей реальности, ее трансформация и приукрашивание. Толстые ветви - хорошее различение действительности. Листья-петельки - предпочитает использовать обаяние. Пальма - стремление к перемене мест. Листва-сетка - уход от неприятных ощущений. Листва как узор - женственность, приветливость, обаяние. Плакучая ива - недостаток энергии, стремление к твердой опоре и поиск позитивных контактов; возвращение к прошлому и опыту детства; трудности в принятии решений. Зачернение, штриховка - напряжение, тревожность. Ствол. Заштрихованный ствол - внутренняя тревога, подозрительность, боязнь быть покинутым; скрытая агрессивность. Ствол в форме разломанного купола - желание походить на мать, делать все, как она, или желание походить на отца, помериться с ним силой, рефлексия неудач. Ствол из одной линии - отказ реально смотреть на вещи. Ствол нарисован тонкими линиями, крона толстыми - может самоутверждаться и действовать свободно. Листва тонкими линиями-тонкая чувствительность, внушаемость. Ствол линиями с нажимом - решительность, активность, продуктивность. Линии ствола прямые-ловкость, находчивость, не задерживается на тревожащих фактах. Линии ствола кривые - активность заторможена тревогой и мыслями о непреодолимости препятствий. "Вермишель" - тенденция к скрытности ради злоупотреблений, непредвиденные атаки, скрытая ярость. Ветви не связаны со стволом - уход от реальности, несоответствующей желаниям, попытка "убежать" в мечты и игры. Ствол открыт и связан с листвой - высокий интеллект, нормальное развитие, стремление сохранить внутренний мир. Ствол оторван от земли - недостаток контакта с внешним миром; жизнь повседневная и духовная мало связаны. Ствол ограничен снизу-ощущение несчастья, поиск поддержки. Ствол расширяется книзу - поиск надежного положения в своем кругу. Ствол сужается книзу - ощущение безопасности в кругу, который не дает желаемой опоры; изоляция и стремление укрепить свое "Я" против беспокойного мира. Общая высота - нижняя четверть листа - зависимость, недостаток веры в себя, компенсаторные мечты о власти. Нижняя половина листа - менее выраженная зависимость и робость. Три четверти листа - хорошее приспособление к среде. Лист использован целиком - хочет быть замеченным, рассчитывать на других, самоутверждаться. Высота листа (страница делится на восемь частей): 1/8 - недостаток рефлексии и контроля. Норма для ребенка четырех лет, 1/4 - способность осмысливать свой опыт и тормозить свои действия, 3/8 - хорошие контроль и рефлексия, 1/2 - интериоризация, надежды, компенсаторные мечты, 5/8 - интенсивная духовная жизнь, 6/8 - высота листвы находится в прямой зависимости от интеллектуального развития и духовных интересов, 7/8 - листва почти на всю страницу - бегство в мечты. Манера изображения. Острая вершина - защищается от опасности, настоящей или мнимой, воспринимаемой как личный выпад; желание действовать на других, атакует или защищается, трудности в контактах; хочет компенсировать чувство неполноценности, стремление к власти; поиск безопасного убежища из-за чувства покинутости для твердого положения, потребность в нежности. Множественность деревьев (несколько деревьев на одном листе) - детское поведение, испытуемый не следует данной инструкции. Два дерева - могут символизировать себя и другого близкого человека (см. положение на листе и другие моменты интерпретации). Добавление к дереву различных объектов - трактуется в зависимости от конкретных объектов. Пейзаж - означает сентиментальность. Переворачивание листа - независимость, признак интеллекта, рассудительность. Земля. Земля изображена одной чертой - сосредоточенность на цели, принятие некоторого порядка. Земля изображена несколькими различными чертами - действия в соответствии со своими собственными правилами, потребность в идеале. Несколько совместных линий, изображающих землю и касающихся края листа - спонтанный контакт, внезапное удаление, импульсивность, капризность. Особым способом интерпретации может быть порядок, в котором выполняется рисунок дома, дерева и человека. Если первым нарисовано дерево, значит, основное для человека - жизненная энергия. Если первым рисуется дом, то на первом месте - безопасность, успех или, наоборот, пренебрежение этими понятиями.

Доминирующая стратегия
психологической защиты (ДСПЗ)

[Бойко В.В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других. – М.: Филинъ, 1996. - 472 с. - С. 171-187]

Автор - В. В. Бойко.
Цель - выявить доминирующую стратегию психологической защиты в общении с партнерами.
Теоретическая основа. Психологическая защита - механизм поведения, обусловленный врожденными потенциалами и жизненным опытом личности, который позволяет ей ограждать свою субъектную реальность от посягательств окружающих и разрушительной самокритики. Поступками, словами, интеллектом, характером, эмоциями, потребностями, творчеством - всеми доступными средствами каждый человек неустанно доказывает себе и другим: «я есть, существую и проявляю себя»; «я имею и стремлюсь удовлетворить свои желания»; «я наделен определенными способностями и намерен реализовать их»; «я хочу, чтобы меня принимали, уважали, ценили окружающие и чтобы мне помогали»; «я обладаю конкретными достоинствами, я буду отстаивать их». Главная задача самозащиты - принять собственное «Я» и заставить это сделать других: «Я именно такой, каким кажусь себе». Психологическая защита - обязательный атрибут полноценного человека. Различные формы психологической защиты: рационализация - предвзятое и выгодное для себя толкование фактов; капитуляция - отступление перед трудностями, связанными с реализацией «Я»; сверхзащита - оборонительная форма сохранения достоинства в тех случаях, когда личность не способна приспособиться к условиям деятельности или требованиям окружающих; агрессия - инстинкт борьбы, направленной против собратьев по виду. Проявляя и отстаивая свою субъектную реальность перед другими, человек использует психическую энергию. Чем явственнее субъектное начало в личности, чем больше она уважает себя, тем больше энергии тратит для защиты своей реальности. Потенциалы, жизненный опыт и воспитание диктуют личности наиболее приемлемую стратегию психологической защиты, в которой сочетаются две главные силы, способствующие удовлетворению ее обоснованных или завышенных притязаний, - интеллект и эмоции. Разные стратегии психологической защиты: психогенные, обусловленные врожденными потенциалами личности; социогенные, возникающие на основе жизненного опыта, под влиянием примера. Доминирующей в защите субъектной реальности становится одна из 3 энергетических стратегий: миролюбие, избегание, агрессия.
Инструкция. В тексте опросника всего 24 предложения. Каждое из них имеет 3 варианта окончания. Внимательно послушайте предложение и варианты его окончания и в бланке ответов рядом с номером предложения запишите выбранный Вами вариант его окончания».
Текст опросника.
Зная себя, вы можете сказать: а) я скорее человек миролюбивый, покладистый; б) я скорее человек гибкий, способный обходить острые ситуации, избегать конфликтов; в) я скорее человек, идущий напрямую, бескомпромиссный, категоричный.
Когда вы мысленно выясняете отношения со своим обидчиком, то чаще всего: а) ищете способ примирения; б) обдумываете способ не иметь с ним дел; в) размышляете о том, как его наказать или поставить на место.
В спорной ситуации, когда партнер явно не старается или не хочет вас понять, вы вероятнее всего: а) будете спокойно добиваться того, чтобы он вас понял; б) постараетесь свернуть общение с ним; в) будете горячиться, обижаться или злиться.
Если, защищая свои важные интересы, вы почувствуете, что можете поссориться с хорошим человеком, то: а) пойдете на значительные уступки; б) отступите от своих притязаний; в) будете отстаивать свои интересы.
В ситуации, где вас пытаются обидеть или унизить, вы, скорее всего: а) постараетесь запастись терпением и довести дело до конца; б) дипломатичным образом уйдете от контактов; в) дадите достойный отпор.
Во взаимодействии с властным и в то же время несправедливым руководителем вы: а) сможете сотрудничать во имя интересов дела; б) постараетесь, как можно меньше контактировать с ним; в) будете сопротивляться его стилю, активно защищая свои интересы.
Если решение вопроса зависит только от вас, но партнер задел ваше самолюбие, то вы: а) пойдете ему навстречу; б) уйдете от конкретного решения; в) решите вопрос не в пользу партнера.
Если кто-то из друзей время от времени будет позволять себе обидные выпады в ваш адрес, вы: а) не станете придавать этому особого значения; б) постараетесь ограничить или прекратить контакты; в) всякий раз дадите достойный отпор.
Если у партнера есть претензии к вам, и он при этом раздражен, то вам привычнее: а) прежде успокоить его, а затем реагировать на претензии; б) избежать выяснения отношений с партнером в таком состоянии; в) поставить его на свое место или прервать.
Если кто-нибудь из коллег станет рассказывать вам о том плохом, что говорят о вас другие, то вы: а) тактично выслушаете все до конца; б) пропустите мимо ушей; в) прервете рассказ на полуслове.
Если партнер слишком проявляет напористость и хочет получить выгоду за ваш счет, то вы: а) пойдете на уступку ради мира; б) уклонитесь от окончательного решения в расчете на то, что партнер успокоится, и тогда вы вернетесь к вопросу; в) однозначно дадите понять партнеру, что он не получит выгоду за ваш счет.
Когда вы имеете дело с партнером, который действует по принципу «урвать побольше», вы: а) терпеливо добиваетесь своих целей; б) предпочитаете ограничить взаимодействие с ним; в) решительно ставите такого партнера на место.
Имея дело с нагловатой личностью, вы: а) находите к ней подход посредством терпения и дипломатии; б) сводите общение до минимума; в) действуете теми же методами.
Когда спорщик настроен к вам враждебно, вы обычно: а) спокойно и терпеливо преодолеваете его настрой; б) уходите от общения; в) осаждаете его или отвечаете тем же.
Когда вам задают неприятные, подковыривающие вопросы, вы чаще всего: а) спокойно отвечаете на них; б) уходите от прямых ответов; в) «заводитесь», теряете самообладание.
Когда возникают острые разногласия между вами и партнером, то это чаще всего: а) заставляет вас искать выход из положения, находить компромисс, идти на уступки; б) побуждает сглаживать противоречия, не подчеркивать различия в позициях; в) активизирует желание доказать свою правоту.
Если партнер, выигрывает в споре, вам привычнее: а) поздравить его с победой; б) сделать вид, что ничего особенного не происходит; в) «сражаться до последнего патрона».
В случаях, когда отношения с партнером обретают конфликтный характер, вы взяли себе за правило: а) «мир любой ценой» - признать свое поражение, принести извинения, пойти на встречу пожеланиям партнера; б) «пас в сторону» - ограничить контакты, уйти от спора; в) «расставить точки над «и» - выяснить все разногласия, непременно найти выход из ситуации.
Когда конфликт касается ваших интересов, то вам чаще всего удается его выигрывать: а) благодаря дипломатии и гибкости ума; б) за счет выдержки и терпения; в) за счет темперамента и эмоций.
Если кто-либо из коллег намеренно заденет ваше самолюбие, вы: а) мягко и корректно сделаете ему замечание; б) не станете обострять ситуацию, сделаете вид, будто ничего не случилось; в) дадите достойный отпор.
Когда близкие критикуют вас, то вы: а) принимаете их замечания с благодарностью; б) стараетесь не обращать внимания на критику; в) раздражаетесь, сопротивляетесь или злитесь.
Если кто-либо из родных или близких говорит вам неправду, вы обычно предпочитаете: а) спокойно и тактично добиваться истины; б) сделать вид, что не замечаете ложь, обойти неприятный оборот дела; в) решительно вывести лгуна на «чистую воду».
Когда вы раздражены, нервничаете, то чаще всего: а) ищите сочувствия, понимания; б) уединяетесь, чтобы не проявить свое состояние на партнерах; в) на ком-нибудь отыгрываетесь, ищите «козла отпущения».
Когда кто-то из коллег, менее достойный и способный чем вы, получает поощрение начальства, вы: а) радуетесь за коллегу; б) не придаете особого значения факту; в) расстраиваетесь, огорчаетесь или злитесь.
Бланк ответов.
№№
а, б, в
№№
а, б, в
№№
а, б, в
№№
а, б, в

1

7

13

19


2

8

14

20


3

9

15

21


4

10

16

22


5

11

17

23


6

12

18

24


Обработка данных. Для определения стратегии психологической защиты в общении с партнерами подсчитывается сумма ответов каждого типа: «а» - миролюбие, «б» - избегание, «в» - агрессия. Чем больше ответов того или иного типа, тем отчетливее выражена соответствующая стратегия; если их количество примерно одинаковое, значит, в контакте с партнерами вы активно используете разные защиты своей субъектной реальности.
Интерпретация результатов. Содержание и принцип действия каждой из стратегий. Миролюбие - психологическая стратегия защиты субъектной реальности личности, в которой ведущую роль играют интеллект и характер. Интеллект погашает или нейтрализует энергию эмоций в тех случаях, когда возникает угроза для «Я» личности. Миролюбие предполагает партнерство и сотрудничество, умение идти на компромиссы, делать уступки и быть податливым, готовность жертвовать некоторыми своими интересами во имя главного - сохранения достоинства. В ряде случаев миролюбие означает приспособление, стремление уступать напору партнера, не обострять отношения и не ввязываться в конфликты, чтобы не подвергать испытаниям свое «Я». Важно еще иметь мягкий, уравновешенный, коммуникабельный характер. Интеллект в ансамбле с «хорошим» характером создают психогенную предпосылку для миролюбия. Сплошное или слащавое миролюбие - доказательство бесхребетности и безволия, утраты чувства собственного достоинства, которое как раз и призвана оберегать психологическая защита. Лучше всего, когда миролюбие доминирует и сочетается с прочими стратегиями (мягкими их формами). Избегание - психологическая стратегия защиты субъектной реальности, основанная на экономии интеллектуальных и эмоциональных ресурсов. Индивид привычно обходит или без боя покидает зоны конфликтов и напряжений, когда его Я подвергается атакам. При этом он в открытую не растрачивает энергию эмоций и минимально напрягает интеллект. Избегание носит психогенный характер, если оно обусловлено природными особенностями индивида: слабой врожденной энергией, бедными, ригидными эмоциями, посредственным умом, вялым темпераментом. Возможен иной вариант: человек обладает от рождения мощным интеллектом, чтобы уходить от напряженных контактов, не связываться с теми, кто досаждает его «Я». Возможен и такой вариант, когда человек заставляет себя обходить острые углы в общении и конфликтные ситуации, умеет вовремя сказать себе: «Не возникай со своим «Я». Для этого надо обладать крепкой нервной системой, волей и жизненным опытом за плечами, который в нужный момент напоминает: «Не тяни на себя одеяло», «Не плюй против ветра», «Не садись не в свой троллейбус», «Сделай пас в сторону». Агрессия - психологическая стратегия защиты субъектной реальности личности, действующая на основе инстинкта. Инстинкт агрессии - один из «большой четверки» инстинктов, свойственных всем животным (голод, секс, страх и агрессия). С увеличением угрозы для субъектной реальности личности ее агрессия возрастает. Личность и инстинкт агрессии вполне совместимы, а интеллект выполняет при этом роль «передаточного звена» - с его помощью агрессия «нагнетается», «раскручивается на полную катушку». Интеллект работает в режиме трансформатора, усиливая агрессию за счет придаваемого ей смысла: это ТЫ меня оскорбляешь! Это ты МЕНЯ оскорбляешь! Это ты меня ОСКОРБЛЯЕШЬ! Современные формы агрессии: «экстрапунитивность» - тенденция всегда и во всем обвинять других и никогда - себя; «поиск мишени» - стремление выместить агрессию на невинном субъекте или непричастном объекте; «оправдание через нападение» - механизм агрессии, основанный на подмене объекта порицания - вместо себя агрессор подставляет другого; «праведный гнев» - оправдание собственной агрессии возвышенным мотивом; «проекция негативных качеств» - приписывание своих недостатков партнеру; «самоутверждение путем унижения другого» - агрессия, основанная на девальвации достоинств партнера; «девальвация объекта беспокойств» - понижение значимости, ценности того, что (кто) вызывает досаду; «деликатное хамство» - изощренное оскорбление человеческого достоинства. Другие формы агрессивной защиты: экспрессивные средства агрессии, оскорбительный тон и междометия, плевок в сторону обидчика и пинок ногой, злобный взгляд и искаженное гневом лицо, размахивание кулаками и напористые телодвижения. Агрессия укоренилась в качестве средства воздействия на партнеров в самых разных аспектах и ситуациях взаимодействия. Инстинкт агрессии буквально пронизывает поведение современника и стал социогенной стратегией психологической защиты.

Есть ли у вас невроз? (ЕЛУВН)

[Бойко В. В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других. – М.: Филинъ, 1996. – 472 с. – С. 369-371]

Авторы – К. Хек и X. Хесс.
Цель – осуществить предварительную экспресс-диагностику наличия или отсутствия невроза у человека.
Теоретическая основа. Неврозы – группа нервно-психических расстройств, обусловленных психотравмирующими воздействиями, в основе которых лежит невротический конфликт. Неврозы характеризуются функциональными, как правило, обратимыми, нервно-психическими расстройствами (возникновение болезненно-тягостных переживаний неудачи, неудовлетворения потребностей, недостижимости жизненных целей, невосполнимости).
Инструкция. Ознакомившись с вопросом или суждением, ответьте в бланке ответов «да» (+) или «нет» (-).
Текст опросника.
Считаете ли Вы, что внутренне напряжены?
Я часто так сильно во что-то погружен, что не могу заснуть.
Я чувствую себя легко ранимым.
Мне трудно заговорить с незнакомыми людьми.
Часто ли без особых причин у Вас возникает чувство безучастности и усталости?
У меня часто возникает чувство, что люди меня критически рассматривают.
Часто ли Вас преследуют бесполезные мысли, которые не выходят из головы, хотя Вы стараетесь от них избавиться?
Я довольно нервный.
Мне кажется, что меня никто не понимает.
Я довольно раздражительный.
Если бы против меня не были настроены, мои дела шли бы более успешно.
Я слишком близко и надолго принимаю к сердцу неприятности.
Даже мысль о возможной неудаче меня волнует.
У меня были очень странные и необычные переживания.
Бывает ли Вам то радостно, то грустно без видимых причин?
В течение всего дня я мечтаю и фантазирую больше, чем нужно.
Легко ли изменить Ваше настроение?
Я часто борюсь с собой, чтобы не показать свою застенчивость.
Я хотел бы быть таким же счастливым, какими кажутся другие люди.
Иногда я дрожу или испытываю приступы озноба.
Часто ли меняется Ваше настроение в зависимости от серьезной причины или без нее?
Испытываете ли Вы иногда чувство страха даже при отсутствии реальной опасности?
Критика или выговор меня очень ранят.
Временами я бываю так беспокоен, что даже не могу усидеть на одном месте.
Беспокоитесь ли Вы иногда слишком сильно из-за незначительных вещей?
Я часто испытываю недовольство.
Мне трудно сконцентрироваться при выполнении какого-либо задания или работы.
Я делаю много такого, в чем приходится раскаиваться.
Большей частью я счастлив.
Я недостаточно уверен в себе.
Иногда я кажусь себе действительно никчемным.
Часто я чувствую себя просто скверно.
Я много копаюсь в себе.
Я страдаю от чувства неполноценности.
Иногда у меня все болит.
У меня бывает гнетущее состояние.
У меня что-то с нервами.
Мне трудно поддерживать разговор при знакомстве.
Самая тяжелая борьба для меня - это борьба с самим собой.
Чувствуете ли Вы иногда, что трудности велики и непреодолимы?
Бланк ответов.

+/-

+/-

+/-

+/-

+/-

+/-

+/-

+/-

1

6

11

16

21

26

31

36


2

7

12

17

22

27

32

37


3

8

13

18

23

28

33

38


4

9

14

19

24

29

34

39


5

10

15

20

25

30

35

40


Обработка данных. Подсчитывается количество утвердительных ответов (+).
Интерпретация результатов. Более 24 баллов – высокая вероятность невроза. Методика дает лишь предварительную и обобщенную информацию. Окончательные выводы можно делать лишь после подробного изучения личности.
Интерпретация результатов (модификация О.Б.Поляковой).
Уровни выраженности или отсутствия невроза
НУ
низкий
уровень
НСУ
ниже
среднего
уровень
СУ
средний
уровень
ВСУ
выше
среднего
уровень
ВУ
высокий
уровень

Количество баллов
0-8
9-16
17-23
24-31
32-40



ЗДОРОВЫ ЛИ ВЫ ДУШЕВНО? (ЗЛВД)

[Энциклопедия психологических тестов. – М.: ЭКСМО–Пресс, 2000. – 496 с. – С. 235.]

Цель – определить, здоров ли испытуемый душевно.
Инструкция. Выберите один из четырех вариантов ответа на каждый из приведенных ниже вопросов: «никогда», «редко», «иногда», «часто».
Тест опросника.
Захлестывают ли вас эмоции?
Пытаетесь ли вы избегать неловких ситуаций и людей, при общении с которыми вы испытываете дискомфорт?
Спрашиваете ли вы одобрения ваших поступков у всех знакомых?
Обладаете ли вы способностью посмотреть на себя со стороны?
Боитесь ли вы оставаться в одиночестве?
Не возникает ли у вас ощущение, что вы больше не контролируете ход вашей жизни?
Не считаете ли вы, что ощущение подавленности - признак слабости?
Не считаете ли вы, что стопроцентно хорошие взаимоотношения в принципе невозможны?
Не возникает ли у вас чувство изолированности от окружающего мира?
Бывает ли так, что вы себе не нравитесь?
Впадаете ли вы в депрессию?
Бывает ли у вас такое чувство, что вы уже никому ничего не можете дать?
Не кажется ли вам, что ваши знакомые не очень хорошо о вас отзываются?
Избегаете ли вы контактов с людьми?
Испытываете ли вы недовольство самим собой и затаиваете ли злобу?
Бланк ответов.

никогда
редко
иногда
часто

никогда
редко
иногда
часто

1




9





2




10





3




11





4




12





5




13





6




14





7




15





8






Обработка данных. За каждый ответ «никогда» начисляется 1 очко; «редко» – 2 очка; «иногда» – 3 очка; «часто» – 4 очка. Подсчитайте очки.
Интерпретация результатов. 20 очков и менее: Вы – человек рациональный, но вам, возможно, не хватает некоторой оригинальности и блеска. 21-30 очков: Вы – человек здоровый и уравновешенный, но, возможно, не гибкий. 31-45 очков: Вы страдаете от сомнений и неудовлетворенности жизнью. Смиритесь с тем, что совершенных людей на свете нет, и стараетесь показать себя с лучшей стороны. 46-60 очков: Вы слишком близко принимаете все к сердцу. Наступил момент, когда вам следует полностью пересмотреть ваш образ жизни.

изучение степени удовлетворенности
своим функционированием в различных сферах
(ИСУСФВРС)

[Изучение степени удовлетворенности своим функционированием в различных сферах // Карвасарский Б. Д. Клиническая психология. – М., 2004]

Автор - И. Колер (I. Karler).
Цель – определить степень удовлетворенности респондента своим функционированием в различных сферах жизнедеятельности.
Специфика. Методика может применяться перед началом сеансов психотерапии для выявления проблемных сфер жизнедеятельности клиента.
Инструкция. Перед Вами утверждения, касающиеся различных проблем и трудностей, с которыми могут сталкиваться люди. Прочтите их и выберите один из вариантов ответа. Обратите внимание: в вопросах 1-24 речь идёт о Ваших взаимоотношениях с родственниками (мужем, женой, родителями, тещей, свекровью и др.). Если людей, состоящих с Вами в таком родстве, нет – можете не отвечать на эти вопросы. В случае незарегистрированного брака или развода, если Вы рассматриваете Ваши партнерские отношения как достаточно устойчивые или продолжающиеся, несмотря на развод (например, в связи с воспитанием детей), отвечайте, пожалуйста, на соответствующие вопросы. Варианты ответов: совершенно верно; скорее верно; частично – да, частично – нет; скорее неверно; совершенно неверно.
Текст опросника.
Мой брак страдает от недостаточного взаимопонимания.
Мой брак страдает от недостатка взаимной нежности.
У меня есть затруднения в супружеской жизни вследствие нарушения сексуальных отношений.
У меня возникают трудности в супружеской жизни из-за разного подхода к воспитанию детей.
У меня возникают трудности в супружеской жизни из-за различий, связанных с темпераментом и характером.
У меня портятся отношения в супружеской жизни из-за различного понимания распределения домашних обязанностей.
У меня возникают недоразумения в супружеской жизни из-за разного отношения к деньгам.
У меня возникают трудности в супружеской жизни из-за разного отношения к намерению иметь детей.
Мои отношения в супружеской жизни омрачаются внебрачными связями.
Мои отношения в супружеской жизни страдают из-за разногласий по поводу совместного проведения времени.
У меня возникают конфликты в супружеской жизни из-за чрезмерной занятости на работе.
У меня бывают разногласия с матерью.
У меня бывают разногласия с отцом.
У меня возникают трудности во взаимоотношениях с братьями и сестрами.
У меня напряженные отношения с тещей (свекровью).
У меня напряженные отношения с тестем (свекром).
Собственные дети доставляют мне трудности.
У меня возникают конфликты с приемными детьми.
У меня возникают трудности в отношениях с родственниками мужа (жены).
У меня возникают трудности с родственниками, живущими со мной в одной квартире (в одном доме).
Я считаю свою семейно-бытовую ситуацию неудовлетворительной.
Меня тяготит болезнь члена (членов) семьи, необходимость его (их) обслуживать.
Я недоволен своей работой в настоящее время, потому что она не удовлетворяет моих профессиональных интересов.
Мне мешает ежедневная монотонность моей работы.
Мне доставляет определенные трудности многоплановость моей работы.
Я испытываю неудовлетворенность своей работой вследствие преобладания административных задач над профессиональными.
У меня напряженные отношения с вышестоящими по службе.
У меня возникают затруднения с коллегами по работе.
У меня возникают конфликты с моими подчиненными.
Я неудовлетворен своей работой, потому что она не соответствует моей профессии.
Я недоволен своей работой, потому что возросшие профессиональные требования не соответствуют более моей квалификации.
Я испытываю неудовлетворенность, потому что вынужден выполнять работу, соответствующую более низкой квалификации, чем моя.
У меня возникают трудности в связи с перегрузкой на работе.
Мое удовлетворение от работы омрачается недостаточным ее признанием.
Я нахожусь в трудных взаимоотношениях со своим ближайшим окружением (родители, семья, друзья), потому что там господствуют моральные установки, которые я не разделяю.
У меня возникают конфликты с моим ближайшим окружением из-за различия в политических взглядах.
У меня бывают проблемы с моими близкими из-за религиозных взглядов, которые я не разделяю.
Между мной и моими близкими возникает напряжение из-за различия мировоззренческих позиций.
Я испытываю напряжение (неудовлетворение), потому что мои общественно-политические установки находятся в противоречии с актуальной общественной действительностью.
Я нахожусь в трудном положении, так как мои политические убеждения противоречат общественным требованиям.
Я переживаю, что не участвую в общественных организациях.
Я считаю своим недостатком отсутствие собственной общественной активности.
У меня очень напряженная жизнь, так как я загружен общественными обязанностями.
Мои отношения с друзьями (коллегами) ухудшаются из-за различия политико-мировоззренческих взглядов.
Я переживаю, когда, глядя на ошибки политических и общественных деятелей, разочаровываюсь в них.
Бланк ответов.
№№
Варианты ответов


совершенно верно
скорее верно
частично – да, частично – нет
скорее неверно
совершенно неверно

1






2






3






4






5






6






7






8






9






10






11






12






13






14






15






16






17






18






19






20






21






22






23






24






25






26






27






28






29






30






31






32






33






34






35






36






37






38






39






40






41






42






43






44






45






Обработка данных. За выбранные варианты ответов начисляется определенное количество баллов: «совершенно верно» – 5 баллов; «скорее верно» – 4 балла; «частично – да, частично – нет» – 3 балла; «скорее неверно» – 2 балла; «совершенно неверно» – 1 балл. Суммы подсчитываются отдельно по каждой сфере жизнедеятельности.
Интерпретация результатов.
Сферы жизнедеятельности
Номера утверждений

Источники трудностей в супружеской жизни
1-11

Источники трудностей во взаимоотношениях с родственниками
12-22

Источник трудностей в профессиональной сфере
23-34

Источники трудностей в социальной сфере
35-45


исследование ригидности (ИР)

[Исследование ригидности // Батаршев А. В. Психодиагностика в управлении. – М.: Дело, 2005. – 496 с.]

Цель – определить степень ригидности.
Теоретическая основа. Ригидность представляет собой затрудненность (вплоть до полной неспособности) в изменении намеченной человеком программы деятельности в условиях, объективно требующих ее перестройки. Или, иначе говоря, ригидность – тенденция к сохранению своих установок, стереотипов, способов мышления, неспособность изменить личную точку зрения.
Специфика. Методика представляет собой перечень утверждений, с которыми испытуемый может согласиться или нет.
Инструкция. Оценитe утверждения с позиции: «да» (согласен) (+) или «нет» (не согласен) (-).
Текст опросника.
Полезно читать книги, в которых содержится мысли, противоположенные моим собственным.
Меня раздражает, когда отвлекают от важной работы (например, просят совета).
Праздники нужно отмечать с родственниками.
Я могу быть в дружеских отношениях с людьми, чьи поступки не одобряю.
В игре я предпочитаю выигрывать.
Когда я опаздываю куда-нибудь, я не в состоянии думать ни о чем другом, кроме как скорее доехать.
Мне труднее сосредоточиться, чем другим.
Я много времени уделяю тому, чтобы все вещи лежали на своих местах.
Я очень напряженно работаю.
Неприличные шутки не редко вызывают у меня смех.
Уверен, что за моей спиной про меня говорят.
Меня легко переспорить.
Я предпочитаю ходить известными маршрутами.
Всю свою жизнь я строго следую принципам, основанным на чувстве долга.
Временами мои мысли проносятся быстрее, чем я успеваю их высказать.
Бывает, что чья-то нелепая оплошность вызывает у меня смех.
Бывает, что мне в голову приходят плохие слова, часто даже ругательства, я не могу от них никак избавиться.
Я уверен, что в моем отсутствии обо мне говорят.
Я спокойно выхожу из дома, не беспокоясь о том, заперта ли дверь, выключен ли свет, газ и т.п.
Самое трудное для меня в любом деле это начало.
Я, практически всегда, сдерживаю свои обещания.
Нельзя строго осуждать человека, нарушающего формальные правила.
Мне часто приходилось выполняв распоряжения людей, гораздо меньше знающих, чем я.
Я не всегда говорю правду.
Мне трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе.
Кое-кто настроен против меня.
Я люблю доводить начатое до конца.
Я всегда стараюсь не откладывать на завтра то, что можно сделать сегодня.
Когда я иду или еду по улице, я часто подмечаю изменения в окружающей обстановке – подстриженные кусты, новые рекламные щиты и т.д.
Иногда я так настаиваю на своем, что люди теряют терпение.
Иногда знакомые подшучивают над моей аккуратностью и педантичностью.
Если я не прав, я не сержусь.
Обычно меня настораживают люди, которые относятся ко мне дружелюбнее, чем я ожидал.
Мне трудно отвлечься от начатой работы даже ненадолго.
Когда я вижу, что меня не понимают, я легко отказываюсь от намерения доказать что-либо.
В трудные моменты я умею позаботиться о других.
У меня тяга к перемене мест, я счастлив, когда брожу где-нибудь или путешествую.
Мне нелегко переключиться на новое дело, но потом, разобравшись, я справляюсь с ним лучше других.
Мне нравился деятельно изучать то, чем я занимаюсь.
Мать или отец заставляли подчиняться меня даже тогда, когда я считал это неразумным.
Я умею быть спокойным и даже немного равнодушным при виде чужого несчастья.
Я легко переключаюсь с одного дела на другое.
Из всех мнений по спорному вопросу только одно является действительно верным.
Я люблю доводить свои умения и навыки до автоматизма.
Меня легко увлечь новыми затеями.
Я пытаюсь добиться своего наперекор обстоятельствам.
Во время монотонной работы я невольно начинаю изменять способ действия, даже если это порой ухудшает ее результат.
Люди порой завидуют моему терпению и дотошности.
На улице, в транспорт я часто разглядываю окружающих людей.
Если бы люди не были настроены против меня, я бы достиг в жизни гораздо большего.
Бланк ответов.

+ -

+ -

+ -

+ -

+ -

1

11

21

31

41


2

12

22

32

42


3

13

23

33

43


4

14

24

34

44


5

15

25

35

45


6

16

26

36

46


7

17

27

37

47


8

18

28

38

48


9

19

29

39

49


10

20

30

40

50


Обработка данных. В ключе кружками отмечаются совпадения ответов. Каждое совпадение – это 1 балл. Далее находится сумма.
Ключ. «Нет» (-): 1, 4, 6, 8, 9, 11, 13, 14, 18, 20, 23, 26, 27, 30, 31, 33, 34, 38, 39, 40, 43, 44, 46, 48, 50. «Да» (+): 2, 3, 5, 7, 10, 12, 15, 16, 17, 19, 21, 22, 24, 25, 28, 29, 32, 35, 36, 37, 41, 42, 45, 47, 49.
Интерпретация результатов. 0-13 баллов – свидетельствуют о мобильности испытуемого. 14-27 баллов – испытуемый проявляет черты ригидности. 28-40 баллов – позволяют говорить о ригидности.

ИССЛЕДОВАНИЕ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ОТЗЫВЧИВОСТИ (ИЭО)

Цель – определить уровень эмпатических тенденций.
Инструкция. Тест содержит 33 утверждения. Прочитайте и по ходу чтения дайте ответ, вспоминания или предполагая, какие чувства в подобной ситуации возникали или могли возникнуть лично у Вас. Если Ваши переживания, мысли, реакции соответствуют тем, что предложены в утверждении, то в бланке ответов против соответствующего номера, совпадающего с номером утверждения, отметьте "да" (+), а если они иные, то отметьте ответ "нет" (-).
Текст опросника.
Меня огорчает, когда я вижу, что незнакомый человек чувствует себя среди людей одиноко.
Люди преувеличивают способность животных понимать и переживать.
Мне неприятно, когда люди не умеют сдерживаться и открыто проявляют свои чувства.
Меня раздражает в несчастных людях то, что они сами себя жалеют.
Когда кто-либо рядом со мной нервничает, я тоже начинаю нервничать.
Я считаю, что глупо плакать от счастья.
Я принимаю близко к сердцу проблемы моих друзей.
Порой песни о любви вызывают у меня сильные переживания.
Я сильно волнуюсь, если приходится сообщать людям неприятные для них известия.
На мое настроение сильно влияют окружающие меня люди.
Я считаю иностранцев "холодными" и бесчувственными.
Мне хотелось бы получить профессию, связанную с общением с людьми.
Я не расстраиваюсь, когда мои друзья поступают необдуманно.
Мне очень нравится наблюдать, как люди принимают подарки.
По моему мнению, одинокие пожилые люди недоброжелательны.
Когда я вижу плачущего человека, то сам (сама) расстраиваюсь.
Слушая некоторые песни, я чувствую порой себя счастливым человеком.
Когда я читаю книгу (роман,повесть и т.п.), то так переживаю, как будто все, о чем читаю, проиходит на самом деле.
Когда я вижу, что с кем-то плохо обращаются, то всегда сержусь или переживаю, негодую.
Я могу не волноваться, даже если все вокруг волнуются.
Если мой друг или подруга начинают обсуждать свои проблемы, я стараюсь перевести разговор на другую тему.
Мне неприятно, если люди вздыхают и плачут, когда смотрят кинофильмы.
Чужой смех меня не заражает.
Когда я принимаю решение, чувства других людей на меня , как правило, не влияют.
Я теряю душевное спокойствие, если окружающие чем-то угнетены.
Я переживаю, если вижу людей, легко расстраивающихся из-за пустяка.
Я очень расстраиваюсь, когда вижу страдания животных.
Глупо переживать то , что происходит в кино или о чем читаешь в книге.
Я очень расстраиваюсь, когда вижу беспомощных старых людей.
Чужие слезы вызывают у меня раздражение, а не сочувствие.
Я очень переживаю, когда смотрю фильм.
Я могу оставаться равнодушным (равнодушной) к любому волнению вокруг.
Маленькие дети плачут без причин.
Бланк ответов.
№№
+ -
№№
+ -
№№
+ -

1

12

23


2

13

24


3

14

25


4

15

26


5

16

27


6

17

28


7

18

29


8

19

30


9

20

31


10

21

32


11

22

33


Обработка данных. Подсчитать количество ответов, совпадающих с ключом.
Ключ. Да: 1, 5, 7, 9, 10, 12, 14, 16, 17, 18, 19, 25, 26, 27, 29, 31. Нет: 2, 3, 4, 6, 11, 13, 15, 20, 21, 22, 23, 24, 28, 30, 32, 33.
Интерпретация результатов.
Пол
Уровни эмпатических тенденций


Низкий
Средний
Высокий

Девушки (женщины)
0-21
22-28
28-33

Юноши (мужчины)
0-16
17-24
25-33


какой стресс вы испытываете? (ксви)

[Лежерон П. Тест «Какой тест вы испытываете?» // Psychologies ([ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]). – Февраль 2008. - № 24. – С. 160-166]

Автор – Патрик Лежерон (Patrich Legeron), французский психиатр, специалист по преодолению стрессов в профессиональной сфере, автор книги «Стресс на работе» («Stress au travail», Odile Jacob, 2003).
Цель – определить специфику стресса (его уровень и тип), который испытывает испытуемый.
Инструкция. Даже при похожем образе жизни разные люди неодинаково реагируют на стресс. А насколько чувствительны к нему вы? Наш тест позволит вам сориентироваться, разобраться в ваших взаимоотношениях со стрессом. Физическая сфера, эмоциональная сфера и сфера отношений – вот три уровня, на которых проявляет себя стресс. Они взаимосвязаны, но значимость того или другого уровня у каждого своя. Таким образом, чтобы суметь расслабиться и снять глубинное напряжение, необходимо определить характерный для вас тип проявления стресса. В этом и состоит задача нашего теста. Первая часть позволит вам измерить ваш уровень стресса – то, насколько вы вообще ему подвержены. Вторая – поможет определить, к какого рода давлению вы особенно чувствительны и какие средства вам подходят, чтобы от него избавиться. Для каждого утверждения выберите вариант ответа, в наибольшей степени соответствующий вашему обычному поведению.
Текст опросника.
На работе мне часто случается чувствовать физическое напряжение или скованность.
Я по характеру человек тревожный и легко начинаю беспокоиться из-за пустяков.
Когда у меня тяжело на душе, я избегаю говорить об этом с близкими.
Когда что-то не ладится, я имею привычку больше есть, больше курить, пить больше кофе или спиртного.
У меня часто случаются минуты уныния или ощущения «меня все достало».
Окружающие говорят мне, что у меня стрессовое состояние.
У меня часто бывает сердцебиение и ощущение, что мне трудно дышать.
Я легко раздражаюсь, когда что-то идет не так, как мне хочется.
Иногда я могу быть откровенно неприятным (ой) или вести себя агрессивно по отношению к людям, которые мне действуют на нервы.
Когда у меня проблемы, я хуже сплю.
У меня легко меняется настроение, и я быстро перехожу от оптимизма к пессимизму.
Я имею обыкновение замыкаться в себе и избегать контактов с другими.
Бланк ответов.
№№
Совершенно
верно
Скорее
верно
Скорее
неверно
Совершенно
неверно

1





2





3





4





5





6





7





8





9





10





11





12





Обработка данных. 1) Определение уровня стресса: подсчитайте количество ответов каждого варианта, затем умножьте его на количество баллов по следующей формуле: Количество «совершенно верно» х 3 балла = Количество «скорее верно» х 2 балла = Количество «скорее неверно» х 1 балл = Количество «совершенно неверно» х 0 баллов = Итого баллов. 2) Определение типа стресса: определить, в какой серии утверждений вы набрали наибольшее количество баллов, тем самым вы узнаете, следует ли вам работать преимущественно над физической сферой, эмоциональной сферой или сферой отношений, чтобы избавиться от стресса: Физический стресс – номера утверждений: 1, 4, 7, 10. Эмоциональный стресс – номера утверждений: 2, 5, 8, 11. Стресс в отношениях – номера утверждений: 3, 6, 9, 12.
Интерпретация результатов.
Определение уровня стресса: До 13 баллов – перед лицом стресса, каковым является вся ваша жизнь, вы, похоже, хорошо держитесь и умеете сохранять спокойствие во многих обстоятельствах, ваш уровень стресса остается достаточно низким. От 13 до 20 баллов – стресс вас часто мобилизует, заставляет проявлять свои лучшие качества, и стимулирует вас в ситуации трудностей, но в некоторых обстоятельствах вам стоило бы попытаться лучше контролировать себя, чтобы не доводить дело до стресса. 21 и более баллов – ваш уровень стресса слишком высок, но еще есть время поменять ситуацию, либо, изменив в каком-то отношении ваше окружение, либо, научившись управлять стрессом.
Определение типа стресса: Физический стресс. Стресс вызывает выброс химических веществ, которые воздействуют с телом. Отсюда ощущение усталости, спазмы В вашем случае тело – главный «накопитель» вашего стресса. Так что именно телу следует уделить внимание, чтобы расслабиться. Как? Это зависит от ваших телесных ощущений. 1. Вы ощущаете свое тело как тяжесть: ваши плечи придавливают вас к земле, мышцы напряжены, вам трудно дышать, у вас часто возникает сердцебиение Расслабьтесь. Помимо занятий типа йоги вы можете использовать дыхательную гимнастику, которая вас успокоит, если вы застряли в пробке перед светофором или стоите в очереди. 2. Вы чувствуете слабость в теле: ощущаете отсутствие внутренней пружины, энергии, часто совершенно без сил Вы много спите днем, но это не помогает, потому что ваш сон тревожен. Поскольку стресс вызывает телесное напряжение, он тем самым активизирует тело. Если лишить тело возможности двигаться, оно не сможет сбросить это напряжение. Займитесь спортом. Не доверяйте вашему ощущению утомления и побольше двигайтесь. Ходите пешком по полчаса в хорошем темпе, поднимайтесь по лестницам, а не на лифте, отправляйтесь за покупками пешком Побольше спорта, лучше на воздухе. 3. Вы больше не чувствуете свое тело. Будучи одержимы интеллектуальной активностью, вы вдруг осознаете, что «забыли» про свое тело. Побалуйте себя. В повседневной жизни это можно сделать с помощью самых простых вещей: массируйте себе руки и ноги, возьмите грелку и завернитесь в плед, подарите себе несколько дней телотерапии Все, что может разбудить ваши чувства и ощущения, благотворно скажется и на вашем душевном состоянии. Эмоциональный стресс. Стресс активизирует отрицательные эмоции – страх, гнев, уныние, которые пагубно влияют на психику. Ваш случай это подтверждает: вам по-настоящему трудно давать выход эмоциям. Это отражается на вашем мировосприятии: вы пессимист и ко всему относитесь критически Надо срочно сделать положительные эмоции частью вашей жизни. 1. У вас нет времени на себя: открывая ежедневник, вы констатируете, что ваше время посвящено другим или исполнению обязанностей. Вы часто чувствуете, что неудовлетворены, не поняты или перегружены навязанными вам обязательствами. Доставьте себе радость. Планируйте на каждый день маленькое удовольствие. Например, до работы прочтите страницу любимой книги; в обеденный перерыв позвоните вашему лучшему другу, выпейте кофе на террасе, а не перед экраном компьютера Не забудьте улыбнуться: все вокруг покажется вам не таким тяжелым и уж наверняка менее располагающим к стрессу. 2. Вы очень переживаете из-за мелочей, вы склонны все преувеличивать и драматизировать. Вам недостает умения отстраниться, взглянуть на ситуацию со стороны и понять, что все относительно. Ускользайте от реальности: создание воображаемого мира поможет вам. Дайте себе помечтать; сходите в кино, в театр; придумайте себе образ в ролевой игре Найти пространство для психологического расслабления не значит бежать от реальности. Вы обнаружите, что, «убегая», вы только обогатились. 3. Работа – ваша единственная страсть: вам повезло заниматься в жизни тем, что вы любите. Роскошь которая может стать ловушкой. Когда работа становится наркотиком, результаты порой разрушительны: тревожность, проблемы со здоровьем, депрессия, не говоря уж о вреде для семейной жизни. Найдите себе новое поле деятельности. Наверняка найдется детская мечта, от которой вы отказались, повзрослев. Вспомните ее и осуществите. Вы мечтали выучить китайский? Запишитесь на вечерние курсы. Вы любили рисовать? Переделайте ваш подвал в мастерскую и посвящайте час в день живописи Если вы занимаетесь интеллектуальным трудом, выбирайте лучше такое хобби, которое обращено к вашему телу и к вашим чувствам. Стресс в отношениях. Стресс и отношения с людьми связаны двояко. Во-первых, и на работе, и в семье другие люди являются существенным источником стресса. Во-вторых, стресс вызывает два типа поведения: избегание и нападение. В вашем случае они оба проявляются очень резко. Вы легко раздражаетесь, про вас говорят, что вы комок нервов. У вас есть склонность замыкаться, уходить в себя, искать одиночества. Но даже если вы по натуре одиночка, вы, как и все, остаетесь «общественным животным», и, может быть, вас терзает именно эта жизненная потребность в отношениях. Исходя из того, как проявляется это недомогание, можно предложить разные решения. 1. У вас часто бывает чувство, что другой – это враг. Ваше недоверие так сильно, что вы чувствуете себя плохо в обществе новых людей, говорите мало или ни о чем. В чем проблема? Вы слишком подавляете свои эмоции, поэтому они начинают вас отравлять. Доверьтесь кому-нибудь: искренне поговорите с тем, кому полностью доверяете, о своих чувствах. Это «упражнение» позволит вам свободнее выражать себя в отношениях с другими людьми и поможет проживать эти отношения не так тревожно. 2. Вы чувствуете, что одиноки и никому не нужны. На работе вам кажется, что вы винтик в большом механизме. Вы не находите смысла в своих действиях, не чувствуете уважения к себе. Станьте членом какой-нибудь группы. Вы считаете, что люди недостаточно общаются? Устройте прием, запланируйте встречу с друзьями. Так вы поспособствуете сближению ваших близких. Или запишитесь в изостудию, вместо того чтобы одиноко рисовать дома. 3. У вас очень мрачный взгляд на мир: вы считаете, что все плохо, и тоскуете о временах более четко определенных ценностей. Вы хотели бы, чтобы мир изменился, но надежды на это мало. Проявляйте больше альтруизма. Вы перегружены и забываете о том, что в ваших силах облагородить картину мира. Для этого есть простые знаки внимания: оказать услугу коллеге, выслушать друга по телефону, поблагодарить за что-то И – почему бы нет – примкнуть к какому-то общественному движению Стресс вызывает желание замкнуться в себе. Открыться навстречу другим людям, искренне и сочувственно отнестись к ним – простой способ расстаться с ощущением враждебности нашего окружения и облегчить свое существование.

Клинический опросник для выявления и оценки
невротических состояний (КОДВИОНС)

[Яхин К. К., Менделевич Д. М. Опросник для выявления и оценки невротических состояний. – Казань, 1978]
[Яхин К. К., Менделевич Д. М. Клинический опросник для выявления и оценки невротических состояний // Клиническая и медицинская психология / Ред. В. Д. Менделевич. – М., 2005. – С. 432]

Авторы: К. К. Яхин, Д. М. Менделевич.
Год разработки – 1978.
Цель – выявить и оценить невротические состояния.
Инструкция. Испытуемому предлагается оценить свое текущее состояние по пятибалльной системе: 5 баллов – никогда не было, 4 балла – редко, 3 балла – иногда, 2 балла – часто, 1 балл – постоянно или всегда.
Текст опросника.
Ваш сон поверхностный и неспокойный?
Замечаете ли Вы, что стали более медлительны и вялы, нет прежней энергичности?
После сна Вы чувствуете себя усталым и «разбитым» (неотдохнувшим)?
У Вас плохой аппетит?
У Вас бывают ощущения сдавливания в груди и чувство нехватки воздуха при волнениях или расстройствах?
Вам трудно бывает заснуть, если Вас что-либо тревожит?
Чувствуете ли Вы себя подавленным и угнетенным?
Чувствуете ли Вы у себя повышенную утомляемость, усталость?
Замечаете ли Вы, что прежняя работа дается Вам труднее и требует больших усилий?
Замечаете ли Вы, что стали более рассеянным и невнимательным забываете куда положили какую-нибудь вещь или не можете вспомнить, что только собирались делать?
Вас беспокоят навязчивые воспоминания?
Бывает ли у Вас ощущение какого-то беспокойства (как будто что-то должно случиться), хотя особых причин и нет?
У Вас возникает страх заболеть тяжелым заболеванием (рак, инфаркт, психическое заболевание и т.д.)?
Вы не можете сдерживать слезы и плачете?
Замечаете ли Вы, что потребность в интимной жизни для Вас стала меньше или даже стала Вас тяготить?
Вы стали более раздражительны и вспыльчивы?
Приходит ли Вам мысль, что в Вашей жизни мало радости и счастья?
Замечаете ли Вы, что стали каким-то безразличным, нет прежних интересов и увлечений?
Проверяете ли Вы многократно выполненные действия: выключен ли газ, вода, электричество, заперта ли дверь и т.д.?
Беспокоят ли Вас боли или неприятные ощущения в области сердца?
Когда Вы расстраиваетесь, у Вас бывает так плохо с сердцем, что Вам приходится принимать лекарства или даже вызывать «скорую помощь»?
Бывает ли у Вас звон в ушах или рябь в глазах?
Бывают ли у Вас приступы учащенного серцебиения?
Вы так чувствительны, что громкие звуки, яркий свет и резкие краски раздражают Вас?
Испытываете ли Вы в пальцах рук и ног, или в теле покалывание, ползание мурашек, онемение или другие неприятные ощущения?
У Вас бывают периоды такого беспокойства. Что Вы даже не можете усидеть на месте?
Вы к концу работы так сильно устаете, что Вам необходимо отдохнуть, прежде чем приняться за что-либо?
Ожидание Вас тревожит и нервирует?
У Вас кружится голова и темнеет в глазах, если Вы резко встанете или наклонитесь?
При резком изменении погоды у Вас ухудшается самочувствие?
Вы замечали как у Вас непроизвольно подергиваются голова и плечи, или веки, скулы, особенно, когда Вы волнуетесь?
У Вас бывают кошмарные сновидения?
Вы испытываете тревогу и беспокойство за кого-нибудь или за что-нибудь?
Ощущаете ли Вы комок в горле при волнении?
Бывает ли у Вас чувство, что к Вам относятся безразлично, никто не стремится Вас понять и посочувствовать, и Вы ощущаете себя одиноким?
Испытываете ли Вы затруднения при глотании пищи, особенно Вы волнуетесь?
Вы обращали внимание на то, что руки или ноги у Вас находятся в беспокойном движении?
Беспокоит ли Вас, что вы не можете освободиться от постоянно возвращающихся навязчивых мыслей (мелодия, стихотворение, сомнения)?
Вы легко потеете при волнениях?
Бывает ли у Вас страх оставаться в одиночестве в пустой квартире?
Чувствуете ли Вы у себя нетерпеливость, непоседливость или суетливость?
У Вас бывают головокружения или тошнота к концу рабочего дня?
Вы плохо переносите транспорт (Вас «укачивает» и Вам становится дурно)?
Даже в теплую погоду ноги и руки у вас холодные (зябнут)?
Легко ли Вы обижаетесь?
У Вас бывают навязчивые сомнения в правильности Ваших поступков или решений?
Не считаете ли Вы, что Ваш труд на работе или дома недостаточно оценивается окружающими?
Вам часто хочется побыть одному?
Вы замечаете, что Ваши близкие относятся к Вам равнодушно или даже неприязненно?
Вы чувствуете себя скованно или неуверенно в обществе?
Бывают ли у Вас головные боли?
Замечаете ли Вы, как стучит или пульсирует кровь в сосудах, особенно если вы волнуетесь?
Совершаете ли Вы машинально ненужные действия (потираете руки, поправляете одежду, приглаживаете волосы и т.д.)?
Вы легко краснеете или бледнеете?
Покрывается ли Ваше лицо, шея или грудь красными пятнами при волнениях?
Приходят ли Вам на работе мысли, что с Вами может неожиданно что-то случиться и Вам не успеют оказать помощь?
Возникают ли у вас боли или неприятные ощущения в области желудка, когда Вы расстраиваетесь?
Приходят ли Вам мысли, что Ваши подруги (друзья) или близкие более счастливы, чем Вы?
Бывают ли у Вас запоры или поносы?
Когда Вы расстраиваетесь у Вас бывает отрыжка или тошнота?
Прежде чем принять решение Вы долго колеблетесь?
Легко ли меняется Ваше настроение?
При расстройствах у Вас появляется зуд кожи или сыпь?
После сильного расстройства Вы теряли голос или у Вас отнимались руки или ноги?
У Вас повышенное слюноотделение?
Бывает ли, что Вы не можете один перейти улицу, открытую площадь?
Бывает ли, что Вы испытываете сильное чувство голода, а едва начав есть, быстро насыщаетесь?
У Вас возникает чувство, что во многих неприятностях виноваты Вы сами?
Бланк ответов.
№№
Варианты ответов


никогда не было
(5)
редко
(4)
иногда
(3)
часто
(2)
постоянно или всегда
(1)

1






2






3






4






·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·





63






64






65






66






67






68






Обработка данных. Проставленные испытуемыми баллы переводятся в соответствующие диагностические коэффициенты.
Ключ.
Шкала тревоги

№№ вопросов
Баллы


1 балл
2 балла
3 балла
4 балла
5 баллов

6
-1
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·Шкала невротической депрессии

№№ вопросов
Баллы


1 балл
2 балла
3 балла
4 балла
5 баллов

2
-1,58
-1,45
-0,41
0,7
1,46

7
-1,51
-1,53
-0,34
0,58
1,4

15
-1,45
-1,26
-1
0
0,83

17
-1,38
-1,62
-0,22
0,32
0,75

18
-1,3
-1,5
-0,15
0,8
1,22

35
-1,34
-1,34
-0,5
0,3
0,73

48
-1,2
-1,23
0,36
0,56
0,2

49
-1,08
-1,08
-1,18
0
0,46

58
-1,2
-1,26
-0,37
0,21
0,42

68
-1,08
-0,54
-0,1
0,25
0,32

Шкала астении

№№ вопросов
Баллы


1 балл
2 балла
3 балла
4 балла
5 баллов

3
-1,51
-1,14
-0,4
0,7
1,4

8
-1,5
-0,33
0,9
1,32
0,7

9
-1,3
-1,58
-0,6
0,42
1

10
-1,62
-1,18
0
0,79
1,18

14
-1,56
-0,7
-0,12
0,73
1,35

16
-1,62
-0,6
0,26
0,81
1,24

24
-0,93
-0,8
-0,1
0,6
1,17

27
-1,19
-0,44
0,18
1,2
1,08

45
-1,58
-0,23
0,34
0,57
0,78

62
-0,5
-0,56
0,38
0,56
0

Шкала истерического типа реагирования

№№ вопросов
Баллы


1 балл
2 балла
3 балла
4 балла
5 баллов

5
-1,41
-1,25
-0,5
0,4
1,53

21
-1,2
-1,48
-1,26
-0,18
0,67

31
-1,15
-1,15
-0,87
-0,1
0,74

34
-1,48
-1,04
-0,18
1,11
0,5

35
-1,34
-1,34
-0,52
0,3
0,73

36
-1,3
-1,38
-0,64
-0,12
0,66

45
-1,58
-0,23
0,34
0,57
0,78

47
-1,38
-1,08
-0,64
-0,1
0,52

49
-1,08
-1,08
-1,18
-0,1
0,46

57
-1,2
-1,34
-0,3
0
0,42

64
-0,6
-1,26
-1,08
-0,38
0,23

Шкала обсессивно-фобических нарушений

№№ вопросов
Баллы


1 балл
2 балла
3 балла
4 балла
5 баллов

11
-1,38
-1,32
-0,3
0,3
1,2

13
-1,53
-1,38
-0,74
0,23
0,9

19
-1,32
-0,63
0
0,99
1,2

38
-0,9
-1,17
-0,43
0,37
0,69

40
-1,38
-0,67
-0,81
0,18
0,64

46
-1,34
-1,2
0,1
0,54
0,43

53
-0,78
-1,5
-0,35
0,27
0,36

56
-0,3
-1,2
-1,3
-0,67
0,33

61
-0,92
-0,36
0,28
0,56
0,1

66
-1
-0,78
-1,15
-0,52
0,18

Шкала вегетативных нарушений

№№ вопросов
Баллы


1 балл
2 балла
3 балла
4 балла
5 баллов

1
-1,51
-1,6
-0,54
0,5
1,45

4
-1,56
-1,51
-0,34
0,68
1,23

6
-1,33
-0,44
1,18
1,31
0,87

20
-1,3
-1,58
-0,1
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·0,27

67
-0,7
-0,42
-0,55
0,18
0,4

Суммируют диагностические коэффициенты по шести шкалам и выстраивают график.
Интерпретация результатов. Показатели: больше +1,28 – указывает на уровень здоровья, меньше –1,28 – болезненный характер выявляемых расстройств.

Личностная агрессивность и конфликтность (ЛАИК)

[Личностная агрессивность и конфликтность // Ильин Е. П. Мотивация и мотивы. – СПб: Питер, 2000. – С.401-405]
[Личностная агрессивность и конфликтность // Диагностика эмоционально-нравственного развития / Ред. и сост. И. Б. Дерманова. – СПб., 2002. – С.142-146]
[Личностная агрессивность и конфликтность // Фетискин Н. П., Козлов В. В., Мануйлов Г. М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. – М., 2002. – С.213-216]

Цель – определить степени агрессивности и конфликтности.
Описание. Методика предназначена для выявления склонности субъекта к конфликтности и агрессивности как личностных характеристик. Разработана Е. П. Ильиным, П. А. Ковалевым.
Инструкция. Вам предлагается ряд утверждений. При согласии с утверждением в карте опроса в соответствующем квадратике поставьте знак «+» («да»), при несогласии – знак «-» («нет»).
Текст опросника.
Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь.
В спорах я всегда стараюсь захватить инициативу.
Мне чаще всего не воздают должное за мои дела.
Если меня не попросят по-хорошему, я не уступлю.
Я стараюсь делать все, чтобы избежать напряженности в отношениях.
Если по отношению ко мне поступают несправедливо, то я про себя накликаю обидчику всякие несчастья.
Я часто злюсь, когда мне возражают.
Я думаю, что за моей спиной обо мне говорят плохо.
Я гораздо более раздражителен, чем кажется.
Мнение, что нападение - лучшая защита, правильное.
Обстоятельства почти всегда благоприятнее складываются для других, чем для меня.
Если мне не нравится установленное правило, я стараюсь его не выполнять.
Я стараюсь найти такое решение спорного вопроса, которое удовлетворило бы всех.
Я считаю, что добро эффективнее мести.
Каждый человек имеет право на свое мнение.
Я верю в честность намерений большинства людей.
Меня охватывает ярость, когда надо мной насмехаются.
В споре я часто перебиваю собеседника, навязывая ему мою точку зрения.
Я часто обижаюсь на замечания других, даже если и понимаю, что они справедливы.
Если кто-то корчит из себя важную персону, я всегда поступаю ему наперекор.
Я предлагаю, как правило, среднюю позицию.
Я считаю, что лозунг из мультфильма «Зуб за зуб, хвост за хвост» справедлив.
Если я все обдумал, то я не нуждаюсь в советах других.
С людьми, которые со мной любезнее, чем я мог ожидать, я держусь настороженно.
Если кто-то выводит меня из себя, я не обращаю на это внимания.
Я считаю бестактным не давать высказаться в споре другой стороне.
Меня обижает отсутствие внимания со стороны окружающих.
Я не люблю поддаваться в игре даже с детьми.
В споре я стараюсь найти то, что устроит обе стороны.
Я уважаю людей, которые не помнят зла.
Утверждение: «Ум - хорошо, а два - лучше» - справедливо.
Утверждение: «Не обманешь - не проживешь» тоже справедливо.
У меня никогда не бывает вспышек гнева.
Я могу внимательно и до конца выслушать аргументы спорящего со мной.
Я всегда обижаюсь, если среди награжденных за дело, в котором я участвовал, нет меня.
Если в очереди кто-то пытается доказать, что он стоит впереди меня, я ему не уступаю.
Я стараюсь избегать обострения отношений.
Часто я воображаю те наказания, которые могли бы обрушиться на моих обидчиков.
Я не считаю, что я глупее других, поэтому их мнение мне не указ.
Я осуждаю недоверчивых людей.
Я всегда спокойно реагирую на критику, даже если она кажется мне несправедливой.
Я всегда убежденно отстаиваю свою правоту.
Я не обижаюсь на шутки друзей, даже если они злые.
Иногда я предоставляю возможность другим взять на себя ответственность за решение важного для всех вопроса.
Я стараюсь убедить другого прийти к компромиссу.
Я верю, что за зло можно отплатить добром, и действую в соответствии с этим.
Я часто обращаюсь к коллегам, чтобы узнать их мнение.
Если меня хвалят, значит, этим людям от меня что-то нужно.
В конфликтной ситуации я хорошо владею собой.
Мои близкие часто обижаются на меня за то, что в разговоре с ними я им рта не даю раскрыть.
Меня не трогает, если при похвале за общую работу не упоминается мое имя.
Ведя переговоры со старшим по должности, я стараюсь ему не возражать.
В решении любой проблемы я предпочитаю золотую середину.
У меня отрицательное отношение к мстительным людям.
Я не думаю, что руководитель должен считаться с мнением подчиненных, ведь отвечать за все ему.
Я часто боюсь подвохов со стороны других людей.
Меня не возмущает, когда люди толкают меня на улице или в транспорте.
Когда я разговариваю с кем-то, меня так и подмывает скорее изложить свое мнение.
Иногда я чувствую, что жизнь поступает со мной несправедливо.
Я всегда стараюсь выйти из вагона раньше других.
Вряд ли можно найти такое решение, которое бы всех удовлетворило.
Ни одно оскорбление не должно оставаться безнаказанным.
Я не люблю, когда другие лезут ко мне с советами.
Я подозреваю, что многие поддерживают со мной знакомство из корысти.
Я не умею сдерживаться, когда меня незаслуженно упрекают.
При игре в шахматы или настольный теннис я больше люблю атаковать, чем защищаться.
У меня вызывают сожаление чрезмерно обидчивые люди.
Для меня не имеет большого значения, чья точка зрения в споре окажется правильной - моя или чужая.
Компромисс не всегда является лучшим разрешением спора.
Я не успокаиваюсь до тех пор, пока не отомщу обидчику.
Я считаю, что лучше посоветоваться с другими, чем принимать решение одному.
Я сомневаюсь в искренности слов большинства людей.
Обычно меня трудно вывести из себя.
Если я вижу недостатки у других, я не стесняюсь их критиковать.
Я не вижу ничего обидного в том, что мне говорят о моих недостатках.
Будь я на базаре продавцом, я не стал бы уступать в цене за свой товар.
Пойти на компромисс - значит показать свою слабость.
Справедливо ли мнение, что если тебя ударили по одной щеке, то надо подставить и другую?
Я не чувствую себя ущемленным, если мнение другого оказывается более правильным.
Я никогда не подозреваю людей в нечестности.
Обработка данных.
Ключ. Вспыльчивость: Ответы «да» (+) по позициям: 1, 9, 17, 65; Ответы «нет» (-) по позициям: 25, 33, 41, 49, 57, 73. Напористость, наступательность: Ответы «да» (+) по позициям: 2, 10, 18, 42, 50, 58, 66, 74; Ответы «нет» (-) по позициям: 26, 34. Обидчивость: Ответы «да» (+) по позициям: 3, 11, 19, 27, 35, 59; Ответы «нет» (-) по позициям: 43, 51, 67, 75. Неуступчивость: Ответы «да» (+) по позициям: 4, 12, 20, 28, 36, 60, 76; Ответы «нет» (-) по позициям: 44, 52, 68. Бескомпромиссность: Ответы «да» (+) по позициям: 5, 13, 21, 29, 37, 45, 53; Ответы «нет» (-) по позициям: 61, 69, 77. Мстительность: Ответы «да» (+) по позициям: 6, 22, 38, 62, 70; Ответы «нет» (-) по позициям: 14, 30, 46, 54, 78. Нетерпимость к мнению других: Ответы «да» (+) по позициям: 7, 23, 39, 55, 63; Ответы «нет» (-) по позициям: 15, 31, 47, 71, 79. Подозрительность: Ответы «да» (+) по позициям: 8, 24, 32, 48, 56, 64, 72; Ответы «нет» (-) по позициям: 16, 40, 80. За каждый ответ «да» или «нет» в соответствии с ключом к каждой шкале начисляется 1 балл. По каждой шкале испытуемые могут набрать от 0 до 10 баллов.
Интерпретация результатов. Сумма баллов по шкалам «наступательность (напористость)» и «неуступчивость» дает суммарный показатель позитивной агрессивности субъекта. Сумма баллов, набранная по шкалам «нетерпимость к мнению других» и «мстительность», дает показатель негативной агрессивности субъекта. Сумма баллов по шкалам «бескомпромиссность», «вспыльчивость», «обидчивость», «подозрительность» дает обобщенный показатель конфликтности.

ЛИЧНОСТНАЯ ШКАЛА ПРОЯВЛЕНИЯ ТРЕВОГИ (ЛШПТ)

[Энциклопедия психологических тестов. Личность, мотивация, потребность. – М.: АСТ, 1997 – 300 с. – (Практическая психология для всех) – С. 117-123]

Автор - J. Теу1ог.
Год опубликования теста – 1953.
Цель – выявить уровень тревожности.
Специфика теста. Опросник предназначен для измерения уровня тревожности (утверждения входят в состав МMPI в качестве дополнительной шкалы). Адаптирован Т. А. Немчиным (1966 г.). Опросник состоит из 50 утверждений. Для удобства пользования каждое утверждение предлагается обследуемому на отдельной карточке. Тестирование продолжается 15-30 мин.
Инструкция. Откладывайте вправо и влево карточки в зависимости от того, согласны или не согласны с содержащимися в них утверждениями».
Содержание утверждений карточек.
Обычно я спокоен и вывести меня из себя нелегко.
Мои нервы расстроены не более чем у других людей.
У меня редко бывают запоры.
У меня редко бывают головные боли
Я редко устаю.
Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым.
Я уверен в себе.
Практически я никогда не краснею
По сравнению со своими друзьями я считаю себя вполне смелым человеком.
Я краснею чаще, чем другие.
У меня редко бывает сердцебиение.
Обычно мои руки достаточно теплые
Я застенчив не более чем другие.
Мне не хватает уверенности в себе.
Порой мне кажется, что я ни на что не годен.
У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на месте.
Мой желудок сильно беспокоит меня.
У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудности.
Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие.
Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие трудности, которые мне не преодолеть.
Мне нередко снятся кошмарные сны.
Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь что-либо сделать.
У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон.
Меня весьма тревожат возможные неудачи.
Мне приходилось испытывать страх в тех случаях, когда я точно знал, что мне ничто не угрожает.
Мне трудно сосредоточиться на работе или на каком-либо задании.
Я работаю с большим напряжением.
Я легко прихожу в замешательство.
Почти все время испытываю тревогу из-за кого-либо или из-за чего-либо.
Я склонен принимать все слишком всерьез.
Я часто плачу.
Меня нередко мучают приступы рвоты и тошноты.
Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка.
Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.
Мне очень тру дно сосредоточиться на чем-либо.
Мое материальное положение весьма беспокоит меня.
Нередко я думаю о таких вещах, о которых ни с кем не хотелось бы говорить.
У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна.
Временами, когда я нахожусь в замешательстве, у меня появляется сильная потливость, что очень смущает меня.
Даже в холодные дни я легко потею.
Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно заснуть.
Я - человек легко возбудимый.
Временами я чувствую себя совершенно бесполезным.
Порой мне кажется, что мои нервы сильно расшатаны, и я вот-вот выйду из себя.
Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.
Я гораздо чувствительнее, чем большинство других людей.
Я почти все время испытываю чувство голода.
Я обычно чувствую себя неуютно в окружении незнакомых людей.
Жизнь для меня связана с необычным напряжением.
Ожидание всегда нервирует меня.
Обработка данных. Оценка результатов исследования по опроснику производится путем подсчета количества ответов обследуемого, свидетельствующих о тревожности. Каждый ответ «да» на высказывания 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 и ответ «нет» на высказывания 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 оценивается в 1 балл.
Интерпретация результатов. Суммарная оценка: 0-4 баллов – о низком уровне тревоги; 5-14 баллов – о среднем (с тенденцией к низкому) уровне; 15-24 баллов – о среднем (с тенденцией к высокому) уровне; 25-39 баллов свидетельствует о высоком уровне тревоги; 40-50 баллов рассматривается как показатель очень высокого уровня тревоги.
Модификация теста. В 1975 г. В.Г. Норакидзе дополнил опросник шкалой лжи, которая позволяет судить о демонстративности, неискренности в ответах.
Вариант опросника. Шкала тревоги.
Я могу долго работать не уставая.
Я всегда выполняю свои обещания, не считаясь с тем, удобно мне это или нет.
Обычно руки и ноги у меня теплые.
У меня редко болит голова.
Я уверен в своих силах.
Ожидание меня нервирует.
Порой мне кажется, что я ни на что не годен.
Обычно я чувствую себя вполне счастливым.
Я не могу сосредоточиться на чем-либо одном.
В детстве я всегда немедленно и безропотно выполнял все то, что мне поручали.
Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка.
Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.
Я думаю, что я не более нервный, чем большинство других людей.
Я не слишком застенчив.
Жизнь для меня почти всегда связана с большим напряжением.
Иногда бывает, что я говорю о вещах, в которых не разбираюсь.
Я краснею не чаще, чем другие.
Я часто расстраиваюсь из-за пустяков.
Я редко замечаю у себя сердцебиение или одышку.
Не все люди, которых я знаю, мне нравятся.
Я не могу уснуть, если меня что-то тревожит.
Обычно я спокоен и меня нелегко расстроить.
Меня часто мучают ночные кошмары.
Я склонен все принимать слишком всерьез.
Когда я нервничаю, у меня усиливается потливость.
У меня беспокойный и прерывистый сон.
В играх я предпочитаю скорее выигрывать, чем проигрывать.
Я более чувствителен, чем большинство других людей.
Бывает, что нескромные шутки и остроты вызывают у меня смех.
Я хотел бы быть так же доволен своей жизнью, как, вероятно, довольны другие.
Мой желудок сильно беспокоит меня.
Я постоянно озабочен своими материальными и служебными делами.
Я настороженно отношусь к некоторым людям, хотя знаю, что они не могут причинить мне вреда.
Мне порой кажется, что передо мной нагромождены такие трудности, которых мне не преодолеть.
Я легко прихожу в замешательство.
Временами я становлюсь настолько возбужденным, что это мешает мне заснуть.
Я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затруднительных положений.
У меня бывают приступы тошноты и рвоты.
Я никогда не опаздывал на свидания или работу.
Временами я определенно чувствую себя бесполезным.
Иногда мне хочется выругаться.
Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-либо или с кем-либо.
Меня беспокоят возможные неудачи.
Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.
Меня нередко охватывает отчаяние.
Я - человек нервный и легко возбудимый.
Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда я пытаюсь что-нибудь сделать.
Я почти всегда испытываю чувство голода.
Мне не хватает уверенности в себе.
Я легко потею даже в прохладные дни.
Я часто мечтаю о таких вещах, о которых лучше никому не рассказывать.
У меня очень редко болит живот.
Я считаю, что мне очень трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе.
У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я не могу долго усидеть на одном месте.
Я всегда отвечаю на письма сразу же после прочтения.
Я легко расстраиваюсь.
Практически я никогда не краснею.
У меня гораздо меньше различных опасений и страхов, чем у моих друзей и знакомых.
Бывает, что я откладываю на завтра то, что следует сделать сегодня.
Обычно я работаю с большим напряжением.
Обработка данных. В 1 балл оцениваются ответы «да» к высказываниям 6, 7, 9, 11, 12, 13, 15, 18, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 30 31 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 40, 42, 44, 45,46,47, 48, 49, 50, 53, 54, 56, 60 и ответы «нет» к высказываниям 1, 3, 4, 5, 8, 14, 17, 19, 22, 39, 43, 52, 57, 58. «Лживыми» считаются ответы «да» к пунктам 2, 10, 55 и «нет» к пунктам 16, 20, 27 29, 41, 51, 59.
Интерпретация результатов. Оба варианта опросника используются при индивидуальном и групповом обследовании, способны решать как теоретические, так практические задачи и могут быть включены в батарею других тестов.

Метод неоконченных предложений (МНП)

[Метод неоконченных предложений // Диагностика эмоционально-нравственного развития / Ред. и сост. И. Б. Дерманова. – СПб., 2002. – С. 46-47]

Цель – выявить страхи младших школьников в различных сферах общения и деятельности.
Инструкция. Ребенку предлагается закончить предложения.
Бланк ответов с текстом опросника.
Когда я думаю о школе
Когда я иду в школу
Когда звенит звонок
Когда я вижу учителя
Когда у нас контрольная
Когда кончаются уроки
Когда я отвечаю у доски
Когда я получаю двойку
Когда учитель задает вопрос, я
Обработка данных и интерпретация результатов. В окончаниях заданных предложений проецируются эмоциональные переживания ребенка.

Методика диагностики отношения к болезни ребенка
(МДОКБР)

[Методика диагностики отношения к болезни ребенка (ДОБР; В. Е. Каган, И. П. Журавлева) // Психодиагностические методы в педиатрии и детской психоневрологии / Под ред. Д. Н. Исаев, В. Е. Каган/ – СПб., 1991. – С. 30-34]

Авторы: В. Е. Каган, И. П. Журавлева.
Цели: индивидуальная и семейная диагностика отношения взрослых членов семьи к болезни ребенка; оценка эффективности семейной психотерапии; изучение отношения к болезни ребенка в зависимости от заболевания, типа лечения (амбулаторное, стационарное, полустационарное, санаторное), культурного уровня семьи, качества семейных отношений, мало- и многодетности семьи и т.д.; изучение формирования здорового образа жизни, формирования и особенностей психосоматических отношений.
Описание. Опросник для диагностики отношения к болезни ребенка состоит из 40 пунктов-утверждений, согласие испытуемых с которыми оценивается по 6-балльной шкале. С целью балансировки опросника, повышающей достоверность результатов: утверждения даны в виде эмоционально-позитивных и эмоционально-негативных суждений; формулируются в 1 и 3 лице; выражают одно и то же качество через отрицательные и через утвердительные ответы.
Инструкция. Определите свое отношение к приведенным ниже утверждениям используя следующую шкалу: -3 – совершенно не согласен; -2 – не согласен; -1 – скорее не согласен, чем согласен; +1 – скорее согласен, чем не согласен; +2 – согласен; +3 – полностью согласен.
Текст опросника.
На свете так много разных болезней, что родители просто не в состоянии уберечь от них ребенка.
Ничто не тревожит меня так, как здоровье моего ребенка.
Врачи часто преувеличивают тяжесть болезни моего ребенка.
Правильно поступают те, кто ничего не требует от больного ребенка.
Дети болеют тогда, когда они обделены заботой и вниманием в семье.
Все дети болеют, и это не повод для отчаяния.
Думаю, что здоровье моего ребенка хуже, чем говорят врачи.
Болезнь – это не повод для ничегонеделания и праздности ребенка.
Если ребенок болезненный, с этим уже ничего не поделаешь.
Когда ребенок болен, у меня все валится из рук.
Болезнь моего ребенка серьезнее, чем может показаться со стороны.
Не понимаю тех, кто запрещает больному ребенку делать то, что ему по силам.
У хороших родителей дети почти не болеют.
Даже когда я знаю, что в болезни ребенка нет ничего страшного, я не могу избавиться от страха за него.
Не могу согласиться с теми, кто любую болезнь ребенка считает тяжелой.
Когда ребенок болен, я стараюсь любой ценой избавить его от всяких усилий.
Каковы бы ни были причины болезней, болеет ребенок или нет – зависит от родителей.
Не понимаю родителей, которые при заболевании ребенка теряют голову от страха.
Нет легких болезней у детей, а есть легкомысленное отношение родителей к ним.
Из-за болезни ребенок не должен забрасывать учебу.
Чем меньше бережешь ребенка от болезней, тем он здоровее.
В жизни ребенка не бывает периодов, когда можно быть спокойным за его здоровье.
Чаще всего я думаю, что болезнь ребенка не слишком тяжела.
Ребенок в отличие от взрослого не может активно бороться с болезнью.
Болезни детей – следствие несовершенства медицины.
Детские болезни совсем не так опасны, как о них порой говорят.
Врачи слишком привыкают видеть больных детей и потому часто недооценивают тяжесть болезни.
Всегда стараюсь, чтобы ребёнок и во время болезни жил полноценной и активной жизнью.
Если бы воспитатели и учителя были так же заботливы, как родители, то дети бы не болели.
Мой ребенок не так здоров, чтобы можно было не тревожиться за его будущее.
Обследование детей чаще всего слишком поверхностно, чтобы увидеть как серьезно болен ребенок.
Есть обязанности, от которых ребенок не освобождается и во время болезни,
Не понимаю тех, кто винит себя в болезни ребенка.
Я не могу позволить себе впадать в панику из-за болезней ребенка.
За хорошим самочувствием ребенка слишком часто кроются серьезные болезни.
Лишать больного ребенка посильных для него дел – значит делать его еще более больным.
Болеет ребенок или нет – зависит от судьбы и случая.
Многие завидуют моей способности сохранять самообладание, когда ребенок болен.
Считаю, что мой ребенок нуждается в более серьезном лечении,
За редкими исключениями абсолютный покой во время болезни больше вредит ребенку, чем помогает.
Бланк ответов.
Шкала оценок:
-3 – совершенно не согласен; +1 – скорее согласен, чем не согласен;
-2 – не согласен; +2 – согласен;
-1 – скорее не согласен, чем согласен; +3 – полностью согласен.

от -3
до +3

от -3
до +3

от -3
до +3

от -3
до +3

1

11

21

31


2

12

22

32


3

13

23

33


4

14

24

34


5

15

25

35


6

16

26

36


7

17

27

37


8

18

28

38


9

19

29

39


10

20

30

40


Обработка данных и интерпретация результатов.
Ключ.
Шкалы
Ответы

Интернальность
1+, 5-, 9+, 13-, 17-, 21-, 25+, 29+, 33+, 37+

Тревога
2+, 6-, 10+, 14+, 18-, 22+, 26-, 30+, 34-, 38-

Нозогнозия
3-, 7+, 11+, 15-, 19-, 23-, 27+, 31+, 35+, 39+

Контроль активности
4+, 8-, 12-, 16+, 20-, 24+, 28-, 32-, 36-, 40-

Общая напряженность
рассчитывается как суммарный показатель по всему опроснику в целом

Для удобства сопоставления с частными шкалами общую напряженность (О) удобнее определять как их среднее арифметическое. Тогда максимальный разброс по каждой из пяти шкал составляет от +30 до -30. По каждому вопросу шкалы определяются баллы, совпадающие с ключом (например, по 1-му вопросу – со знаком «+», по 5-му – со знаком «-» и т.д.). Баллы по всем пунктам арифметически суммируются, а затем из них вычитается арифметическая сумма баллов по всем пунктам шкалы, где оценки испытуемых не совпадают с ключом (например, по 9-му вопросу со знаком «-», по 13-му – со знаком «+»). Полученный результат и есть показатель шкалы. Частное от деления суммы И, Т, Н и А на 4 образует показатель О.
Описание шкал. Шкала интернальности (И). Высокие показатели по ней описывают экстернальный родительский контроль болезни ребенка – причины болезни воспринимаются как нечто, не зависящее от родителей, что они не могут контролировать и чем не могут управлять. Низкие показатели описывают интернальный контроль, при котором родители воспринимают себя как ответственных за болезнь ребенка. Шкала тревоги (Т). Описывает тревожные реакции на болезнь ребенка. Чем больше показатель , тем более выражена тревога. Умеренное отрицание тревоги характеризует относительно нейтральное отношение к. болезни ребенка. Крайние степени отрицания тревоги расходятся с конвенциональными стереотипами отношения к детям и указывают чаще всего на вытеснение тревоги. Шкала нозогнозии (Н). Высокие показатели описывают преувеличение родителями тяжести болезни ребенка (гипернозогнозия). Низкие показатели – описывают преуменьшение родителями тяжести болезни ребенка (гипонозогнозия и анозогнозия). Шкала контроля активности (А). Высокие показатели описывают тенденцию родителей устанавливать на время болезни максимальные ограничения активности ребенка («покой лечит»). Низкие показатели – тенденцию недооценки соблюдения необходимых ограничений активности. Шкала общей напряженности (О). Суммарный результат по всему опроснику в целом. Высокие показатели характеризуют напряженное отношение к заболеванию ребенка.
Валидность теста. При обследовании однородных групп шкалы опросника имеют распределение, близкое к нормальному. При обследовании 75 матерей детей поликлинического контингента коррелировали между собой показатели интернальности (И) и тревоги (Т) (0,34;
· < 0,01). Все четыре частных показателя (И, Т, Н, А) коррелировали с показателем общей напряженности (О): 0,44-0,60;
·< 0,001. Опрос 10 экспертов подтвердил содержательную валидность шкал и входящих в них вопросов. Конструктивная валидность изучалась по сопоставлению с 4-мя факторами опросника Кеттела (О, Q3, Q4 и С). Поскольку задача опросника ДОБР – изучение реакции на болезнь ребенка, а не проявлений характера родителей в ситуации болезни ребенка, предполагалось, что подтверждать конструктивную валидность должны не столько высокодостоверные корреляции, сколько корреляционные тенденции.
Корреляции приведены в таблице:
МДОКБР
Кетелл


О
Q3
Q4
C

О



0,22

И



0,22

Т


-0,22


Н


-0,22


А


-0,39***
-0,25*

*
·< 0,05 (пороговое значение 0,23);
***
·< 0,001;
n = 75.

Как видно из таблицы, общий показатель МДОКБР тяготеет к корреляции с напряженностью – расслабленностью (фактор Q4). На этом же уровне связаны показатель интернальности (И) и напряженность- расслабленность (Q4), высокий показатель тревоги (Т) – с низким самоконтролем (Q3), а гипернозогнозия (Н) – с самоуверенностью (О). Склонность же к ограничению активности (А) достоверно связана с неустойчивостью (С) и низким самоконтролем (Q3). Таким образом, не игнорируя характер личности родителей, опросник диагностирует, прежде всего, именно их отношение к болезни ребенка. Так, родители детей с неврозами (n = 30) выявили достоверно более иитернальное отношение к болезни ребенка, чем родители детей общеполиклинического контингента (n = 75): -8,6 против +2,4;
·<0,001 по критерию Стьюдента. Надежность опросника проверена по критериям внутренней согласованности шкал у 75 родителей и по устойчивости во времени (интервал между опросами – 4-6 недель) у 35 родителей.
Данные приведены в таблице:

И
Т
Н
А
О

Внутренняя согласованность
0,83
0,67
0,65
0,46
0,52

Стабильность
0,73
0,72
0,91
0,42
0,72


Методика измерения уровня тревожности (МИУТ)

[Личностная шкала проявлений тревоги (Дж. Тейлор, адаптация Т. А. Немчина) // Диагностика эмоционально-нравственного развития / Ред. и сост. И. Б. Дерманова. – СПб., 2002. – С.126-128]

Автор – Дж. Тейлор.
Год опубликования – 1953.
Цель – измерить проявление тревожности.
Описание. Рассматриваемая шкала состоит из 50 утверждений, на которые обследуемый должен ответить «да» или «нет». Утверждения отбирались из набора утверждений Миннесотского многоаспектного личностного опросника (MMPI). Выбор пунктов для теста осуществлялся на основе анализа их способности различать лиц с «хроническими реакциями тревоги». Тестирование продолжается 15-30 мин. Для удобства использования каждое утверждение предлагается испытуемому на отдельной карточке. Более известны варианты методики в адаптации Т. А. Немчинова и В. Г. Норакидзе, который в 1975 г. дополнил опросник шкалой лжи, позволяющей судить о демонстративности, неискренности в ответах. Оба варианта опросника используются при индивидуальном и групповом обследовании, способны решать как теоретические, так и практические задачи и могут быть включены в батарею других тестов.
Инструкция. Распределите карточки на две группы в зависимости от согласия или несогласия с утверждением. Время тестирования - 20-25 минут.
Тексты опросника.
Вариант 1 (Немчинов).
Обычно я спокоен и вывести меня из себя нелегко.
Мои нервы расстроены не более чем у других людей.
У меня редко бывают запоры.
У меня редко бывают головные боли.
Я редко устаю.
Я почти всегда чувствую себя вполне счастливым.
Я уверен в себе.
Практически я никогда не краснею.
По сравнению со своими друзьями я считаю себя вполне смелым человеком.
Я краснею не чаще, чем другие.
У меня редко бывает сердцебиение.
Обычно мои руки достаточно теплые.
Я застенчив не более чем другие.
Мне не хватает уверенности в себе.
Порой мне кажется, что я ни на что не годен.
У меня бывают периоды такого беспокойства, что я не могу усидеть на месте.
Мой желудок сильно беспокоит меня.
У меня не хватает духа вынести все предстоящие трудности.
Я хотел бы быть таким же счастливым, как другие.
Мне кажется порой, что передо мной нагромождены такие трудности, которые мне не преодолеть.
Мне нередко снятся кошмарные сны.
Я замечаю, что мои руки начинают дрожать, когда я пытаюсь что-либо сделать.
У меня чрезвычайно беспокойный и прерывистый сон.
Меня весьма тревожат возможные неудачи.
Мне приходилось испытывать страх в тех случаях, когда я точно знал, что мне ничто не угрожает.
Мне трудно сосредоточиться на работе или на каком-либо задании.
Я работаю с большим напряжением.
Я легко прихожу в замешательство.
Почти все время испытываю тревогу из-за кого-либо или из-за чего-либо.
Я склонен принимать все слишком всерьез.
Я часто плачу.
Меня нередко мучают приступы рвоты и тошноты.
Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка.
Я часто боюсь', что вот-вот покраснею.
Мне очень трудно сосредоточиться на чем-либо.
Мое материальное положение весьма беспокоит меня.
Нередко я думаю о таких вещах, о которых ни с кем не хотелось бы говорить.
У меня бывали периоды, когда тревога лишала меня сна.
Временами, когда я нахожусь в замешательстве, У меня появляется сильная потливость, что очень смущает меня.
Даже в холодные дни я легко потею.
Временами я становлюсь таким возбужденным, что мне трудно заснуть.
Я – человек легко возбудимый.
Временами я чувствую себя совершенно бесполезным.
Порой мне кажется, что мои нервы сильно расшатаны, и я вот-вот выйду из себя.
Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.
Я гораздо чувствительнее, чем большинство других людей.
Я почти все время испытываю чувство голода.
Иногда я расстраиваюсь из-за пустяков.
Жизнь для меня связана с необычным напряжением.
Ожидание всегда нервирует меня.
Вариант 2 (Норакидзе).
Я могу долго работать не уставая.
Я всегда выполняю свои обещания, не считаясь с тем, удобно мне это или нет.
Обычно руки и ноги у меня теплые.
У меня редко болит голова.
Я уверен в своих силах.
Ожидание меня нервирует.
Порой мне кажется, что я ни на что не годен.
Обычно я чувствую себя вполне счастливым.
Я не могу сосредоточиться на чем-либо одном.
В детстве я всегда немедленно и безропотно выполнял все то, что мне поручали.
Раз в месяц или чаще у меня бывает расстройство желудка.
Я часто ловлю себя на том, что меня что-то тревожит.
Я думаю, что я не более нервный, чем большинство других людей.
Я не слишком застенчив.
Жизнь для меня почти всегда связана с большим напряжением.
Иногда бывает, что я говорю о вещах, в которых не разбираюсь.
Я краснею не чаще, чем другие.
Я часто расстраиваюсь из-за пустяков.
Я редко замечаю у себя сердцебиение или одышку.
Не все люди, которых я знаю, мне нравятся.
Я не могу уснуть, если меня что-то тревожит.
Обычно я спокоен и меня нелегко расстроить.
Меня часто мучают ночные кошмары.
Я склонен все принимать слишком всерьез.
Когда я нервничаю, у меня усиливается потливость.
У меня беспокойный и прерывистый сон.
В играх я предпочитаю скорее выигрывать, чем проигрывать.
Я более чувствителен, чем большинство других людей.
Бывает, что нескромные шутки и остроты вызывают у меня смех.
Я хотел бы быть так же доволен своей жизнью, Как, вероятно, довольны другие.
Мой желудок сильно беспокоит меня.
Я постоянно озабочен своими материальными и служебными делами.
Я настороженно отношусь к некоторым людям, хотя знаю, что они не могут причинить мне вреда.
Мне порой кажется, что передо мной нагромождены такие трудности, которых мне не преодолеть.
Я легко прихожу в замешательство.
Временами я становлюсь настолько возбужденным, что это мешает мне заснуть.
Я предпочитаю уклоняться от конфликтов и затруднительных положений.
У меня бывают приступы тошноты и рвоты.
Я никогда не опаздывал на свидания или работу.
Временами я определенно чувствую себя бесполезным.
Иногда мне хочется выругаться.
Почти всегда я испытываю тревогу в связи с чем-либо или с кем-либо.
Меня беспокоят возможные неудачи.
Я часто боюсь, что вот-вот покраснею.
Меня нередко охватывает отчаяние.
Я – человек нервный и легко возбудимый.
Я часто замечаю, что мои руки дрожат, когда, я пытаюсь что-нибудь сделать.
Я почти всегда испытываю чувство голода.
Мне не хватает уверенности в себе.
Я легко потею даже в прохладные дни.
Я часто мечтаю о таких вещах, о которых лучше никому не рассказывать.
У меня очень редко болит живот.
Я считаю, что мне очень трудно сосредоточиться на какой-либо задаче или работе.
У меня бывают периоды такого сильного беспокойства, что я не могу долго усидеть на одном месте.
Я всегда отвечаю на письма сразу же после прочтения.
Я легко расстраиваюсь.
Практически я никогда не краснею.
У меня гораздо меньше различных опасений и страхов, чем у моих друзей и знакомых.
Бывает, что я откладываю на завтра то, что следует сделать сегодня.
Обычно я работаю с большим напряжением.
Обработка данных. Вначале следует обработать результаты по шкале лжи. Она диагностирует склонность давать социально желательные ответы. Если этот показатель превышает 6 баллов, то это свидетельствует о неискренности испытуемого. Затем подсчитывается суммарная оценка по шкале тревоги.
Ключ. Для варианта Немчинова: ответ «да» на высказывания 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37. 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50; ответ «нет» на высказывания 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13. Для варианта Норакидзе: Шкала тревоги: ответы «да» к высказываниям 6, 7, 9, 11, 12, 13, 15, 18, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 40, 42, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 53, 54, 56, 60; ответы «нет» к высказываниям 1, 3, 4, 5, 8, 14,17, 19, 22, 39, 43, 52, 57, 58. Шкала лжи: ответы «да» к пунктам 2, 10, 55; ответы «нет» к пунктам 16, 20, 27, 29, 41, 51, 59.
Интерпретация результатов. 0-5 баллов – низкий уровень тревоги. 6-15 баллов – средний (с тенденцией к низкому) уровень тревоги. 16-25 баллов – средний (с тенденцией к высокому) уровень тревоги. 26-40 баллов – высокий уровень тревоги. 41-50 баллов – очень высокий уровень тревоги.

Миссисипский опросник для боевого (МОДБ)
(посттравматического стрессового расстройства)

[Пушкарев А. Л., Доморацкий В. А., Гордеева Е. Г. ПТСР – диагностика и лечение. – М., 2002]

Цель – диагностировать посттравматическое стрессовое расстройство, полученное в результате участия в боевых действиях.
Инструкция. Ниже приводятся высказывания, в которых обобщен разнообразный опыт людей, принимавших участие в боевых действиях. Для каждого высказывания выберите один из вариантов ответов: неверно; отчасти верно; верно; довольно верно; совершенно верно.
Текст опросника.
До военной службы у меня было больше близких друзей, чем сейчас.
Я никогда не чувствую никакой вины за то, что я делал в армии.
Если кто-нибудь толкнет меня, это может легко привести меня в бешенство.
Если происходит что-либо, что напоминает мне о военной службе, я становлюсь расстроенным и угнетенным.
Люди, которые хорошо меня знают, боятся меня.
Я способен на эмоциональную близость с другим человеком.
Мне снятся по ночам кошмары о событиях в армии, которые действительно имели место.
Когда я думаю о некоторых из вещей, которые я делал в армии, я думаю, что лучше бы я умер.
Кажется, что у меня нет чувств.
Недавно у меня были мысли о самоубийстве.
Я засыпаю, сплю и просыпаюсь только тогда, когда приходит тревога.
Я удивлен, почему я до сих пор жив, когда все другие погибли на войне.
В некоторых ситуациях я чувствую себя, как будто я опять на войне.
Мои ночные сновидения так реальны, что я просыпаюсь в холодном поту и заставляю себя бодрствовать.
У меня такое чувство, словно я не могу двигаться.
Я не смеюсь и не плачу над тем, что обычно смешит или вызывает плач у других людей.
Мне по-прежнему нравится делать те вещи, которые я любил делать раньше.
Мои мечты, фантазии реальны и пугающи.
После увольнения из армии мне было легко работать.
У меня были затруднения с тем, чтобы сосредоточиться на задании.
Я могу заплакать без причины.
Я люблю бывать в компании.
Меня пугают мои внезапные желания.
Я легко засыпаю по ночам.
Неожиданный шум заставляет меня вскрикивать.
Никто, даже члены моей семьи, не понимают, каково мне.
Я мягкий, добродушный человек.
Есть такие вещи, которые я делал на военной службе, о которых я никому не смог бы рассказать, так как считаю, что этого никому не понять.
Временами я вынужден употреблять алкоголь или лекарства (наркотики), чтобы уснуть или забыть на время о том, что произошло со мной в армии.
Я чувствую себя удобно в толпе.
Я теряю спокойствие и взрываюсь по мелочам каждый день.
Я боюсь засыпать по ночам.
Я стараюсь избежать всего, что мне напоминало бы о моей службе в армии и о том, что там происходило.
Моя память такая же хорошая, как и всегда.
Мне трудно выразить свои чувства даже людям, к которым я хорошо отношусь и о которых забочусь.
Бланк ответов.
№№
Варианты ответов


неверно
отчасти верно
верно
довольно верно
совершенно верно

1






2






3






4






5






6






7






8






9






10






11






12






13






14






15






16






17






18






19






20






21






22






23






24






25






26






27






28






29






30






31






32






33






34






35






Обработка данных. Баллы подсчитываются по следующей схеме: для вопросов: 1, 3-5, 7-10, 12-16, 18, 20, 21, 23, 25, 26, 28, 29, 31-33, 35: «неверно» – 1 балл; «отчасти верно» – 2 балла; «верно» – 3 балла; «довольно верно» – 4 балла; «совершенно верно» – 5 баллов; для вопросов: 2, 6, 11, 17, 19, 22, 24, 27, 30, 34: «неверно» – 5 баллов; «отчасти верно» – 4 балла; «верно» – 3 балла; «довольно верно» – 2 балла; «совершенно верно» – 1 балл.
Интерпретация результатов. 35-96 баллов – хороший уровень адаптации. 97-111 баллов – нарушение адаптации. 112 баллов и более – посттравматическое стрессовое расстройство. Рекомендовано обратиться в медицинский центр или в центр психологической реабилитации военнослужащих.
Интерпретация понятий, используемых в тесте. Диагностические критерии посттравматического стрессового расстройства по DSM-IV. А. Больной находился под воздействием травмирующего события, при котором имели место следующие явления: больной пережил, был свидетелем или участником события или событий, которые представляли реальную или возможную угрозу смерти либо серьезного вреда или опасность нарушения физической целостности, угрожавшую самому больному или другим людям; реакция больного проявлялась в виде страха, беспомощности или ужаса; воздействие экстремального стрессора приводит к манифестации ПТСР в виде трех констелляций: интрузии, избегания и гиперактивности. Б. Травмирующее событие повторно переживалось в виде одного или нескольких следующих проявлений (интрузия): повторные, навязчивые воспоминания о событиях, включая образы, мысли или ощущения; повторяющиеся и вызывающие значительное беспокойство сны о пережитом событии; такие действия или ощущения, как если бы травмирующее событие случилось снова (включая ощущение воссоздания пережитого, иллюзии, галлюцинации и диссоциативные эпизоды, в том числе те, которые возникают при пробуждении или в состоянии опьянения); сильный психологический дистресс под влиянием внешних или внутренних раздражителей, которые символизируют или напоминают какой-либо аспект травмирующего события; физиологическая реактивность под влиянием внешних или внутренних раздражителей, которые символизируют или напоминают какой-либо аспект травмирующего события. В. Постоянное избегание стимулов, связанных с травмой, и общее оцепенение (отсутствовавшие до травмы), о которых свидетельствует по меньшей мере 3 симптома из следующих (избегание): попытки избежать мыслей, ощущений или разговоров, связанных с травмой; попытки избежать действий, мест или людей, которые вызывают воспоминания о травме; частичная или полная амнезия важных аспектов травмы; выраженное снижение интереса к ранее значимым видам деятельности или к участию в них; чувство отрешенности или отчужденности от окружающих; сужение диапазона аффективной реакции (например, неспособность испытывать любовь); неспособность ориентироваться на длительную жизненную перспективу (например, больной не планирует заниматься карьерой, жениться, иметь детей или строить нормальную жизнь). Г. Устойчивые проявления повышенного возбуждения (отсутствовавшие до травмы), о которых свидетельствует не менее 2-х симптомов из следующих (гиперактивность): трудности при засыпании или нарушение продолжительности сна; раздражительность или вспышки гнева; трудность концентрации внимания; сверхнастороженность; усиленная реакция на испуг. Д. Продолжительность расстройства (симптомов, описанных в рамках критериев Б, В, и Г) более 1 мес. Е. Расстройство вызывает клинически значимый дистресс или нарушения в социальной, трудовой или других сферах жизнедеятельности. Уточните тип расстройства: Острое, – если симптомы сохраняются менее 3 мес. Хроническое, – если симптомы сохраняются 3 мес. и более. Отсроченное, – если симптомы возникают, по меньшей мере, через 6 мес. после окончания воздействия стрессора. В небольшой части случаев ПТСР, обнаруживая хроническое течение на протяжении многих лет, может переходить в хроническое изменение личности.

МНОГОФАКТОРНЫЙ ЛИЧНОСТНЫЙ ОПРОСНИК –
Freiburg personal inventory - FPI
(модифицированная форма B)

[Рогов, Е. И. Настольная книга практического психолога / Е. И. Рогов. - М.: Владос-Пресс, 1999. - Кн. 1. – 384 с. – С. 274-286]

Авторы опросника: И. Фаренберг, Х. Зарг, Р. Гампел.
Год опубликования опросника – 1970.
Цель - диагностика состояний и свойств личности, которые имеют первостепенное значение для процесса социальной адаптации и регуляции поведения.
Инструкция. На последующих страницах имеется ряд утверждений, каждое из которых подразумевает относящийся к вам вопрос о том, соответствует или не соответствует данное утверждение каким-то особенностям вашего поведения, отдельных поступков, отношения к людям, взглядам на жизнь и т.п. Если вы считаете, что такое соответствие имеет место, то дайте ответ «да», в противном случае – ответ «нет». Свой ответ зафиксируйте в имеющемся у вас ответном листе, поставив крестик в клеточку, соответствующую номеру утверждения в вопроснике и виду вашего ответа. Ответы необходимо дать на все вопросы.
Текст опросника.
Я внимательно прочел инструкцию и готов откровенно ответить на все вопросы анкеты.
По вечерам я предпочитаю развлекаться в веселой компании (гости, дискотека, кафе и т.п.).
Моему желанию познакомиться с кем-либо всегда мешает то, что мне трудно найти подходящую тему для разговора.
У меня часто болит голова.
Иногда я ощущаю стук в висках и пульсацию в области шеи.
Я быстро теряю самообладание, но и так же быстро беру себя в руки.
Бывает, что я смеюсь над неприличным анекдотом.
Я избегаю о чем-либо расспрашивать и предпочитаю узнавать то, что мне нужно, другим путем.
Я предпочитаю не входить в комнату, если не уверен, что мое появление пройдет незамеченным.
Могу так вспылить, что готов разбить все, что попадет под руку.
Чувствую себя неловко, если окружающие почему-то начинают обращать на меня внимание.
Я иногда чувствую, что сердце начинает работать с перебоями или начинает биться так, что, кажется, готово выскочить из груди.
Не думаю, что можно было бы простить обиду.
Не считаю, что на зло надо отвечать злом, и всегда следую этому.
Если я сидел, а потом резко встал, то у меня темнеет в глазах и кружится голова.
Я почти ежедневно думаю о том, насколько лучше была бы моя жизнь, если бы меня не преследовали неудачи.
В своих поступках я никогда не исхожу из того, что людям можно полностью доверять.
Могу прибегнуть к физической силе, если требуется отстоять свои интересы.
Легко могу развеселить самую скучную компанию.
Я легко смущаюсь.
Меня ничуть не обижает, если делаются замечания относительно моей работы или меня лично.
Нередко чувствую, как у меня немеют или холодеют руки и ноги.
Бываю неловким в общении с другими людьми.
Иногда без видимой причины чувствую себя подавленным, несчастным.
Иногда нет никакого желания чем-либо заняться.
Порой я чувствую, что мне не хватает воздуху, будто бы я выполнял очень тяжелую работу.
Мне кажется, что в своей жизни я очень многое делал неправильно.
Мне кажется, что другие нередко смеются надо мной.
Люблю такие задания, когда можно действовать без долгих размышлений.
Я считаю, что у меня предостаточно оснований быть не очень-то довольным своей судьбой.
Часто у меня нет аппетита.
В детстве я радовался, если родители или учителя наказывали других детей.
Обычно я решителен и действую быстро.
Я не всегда говорю правду.
С интересом наблюдаю, когда кто-то пытается выпутаться из неприятной истории.
Считаю, что все средства хороши, если надо настоять на своем.
То, что прошло, меня мало волнует.
Не могу представить ничего такого, что стоило бы доказывать кулаками.
Я не избегаю встреч с людьми, которые, как мне кажется, ищут ссоры со мной.
Иногда кажется, что я вообще ни на что не годен.
Мне кажется, что я постоянно нахожусь в каком-то напряжении и мне трудно расслабиться.
Нередко у меня возникают боли «под ложечкой» и различные неприятные ощущения в животе.
Если обидят моего друга, я стараюсь отомстить обидчику.
Бывало, я опаздывал к назначенному времени.
В моей жизни было так, что я почему-то позволил себе мучить животное.
При встрече со старым знакомым от радости я готов броситься ему на шею.
Когда я чего-то боюсь, у меня пересыхает во рту, дрожат руки и ноги.
Частенько у меня бывает такое настроение, что с удовольствием бы ничего не видел и не слышал.
Когда ложусь спать, то обычно засыпаю уже через несколько минут.
Мне доставляет удовольствие, как говорится, ткнуть носом других в их ошибки.
Иногда могу похвастаться.
Активно участвую в организации общественных мероприятий.
Нередко бывает так, что приходится смотреть в другую сторону, чтобы избежать нежелательной встречи.
В свое оправдание я иногда кое-что выдумывал.
Я почти всегда подвижен и активен.
Нередко сомневаюсь, действительно ли интересно моим собеседникам то, что я говорю.
Иногда вдруг чувствую, что весь покрываюсь потом.
Если сильно разозлюсь на кого-то, то могу его и ударить.
Меня мало волнует, что кто-то плохо ко мне относится.
Обычно мне трудно возражать моим знакомым.
Я волнуюсь и переживаю даже при мысли о возможной неудаче.
Я люблю не всех своих знакомых.
У меня бывают мысли, которых следовало бы стыдиться.
Не знаю почему, но иногда появляется желание испортить то, чем восхищаются.
Я предпочитаю заставить любого человека сделать то, что мне нужно, чем просить его об этом.
Я нередко беспокойно двигаю рукой или ногой.
Предпочитаю провести свободный вечер, занимаясь любимым делом, а не развлекаясь в веселой компании.
В компании я веду себя не так, как дома.
Иногда, не подумав, скажу такое, о чем лучше бы помолчать.
Боюсь стать центром внимания даже в знакомой компании.
Хороших знакомых у меня очень немного.
Иногда бывают такие периоды, когда яркий свет, яркие краски, сильный шум вызывают у меня болезненно неприятные ощущения, хотя я вижу, что на других людей это так не действует.
В компании у меня нередко возникает желание кого-нибудь обидеть или разозлить.
Иногда думаю, что лучше бы не родиться на свет, как только представлю себе, сколько всяких неприятностей, возможно, придется испытать в жизни.
Если кто-то меня серьезно обидит, то получит свое сполна.
Я не стесняюсь в выражениях, если меня выведут из себя.
Мне нравится так задать вопрос или так ответить, чтобы собеседник растерялся.
Бывало, откладывал то, что требовалось сделать немедленно.
Не люблю рассказывать анекдоты или забавные истории.
Повседневные трудности и заботы часто выводят меня из равновесия.
Не знаю, куда деться при встрече с человеком, который был в компании, где я вел себя неловко.
К сожалению, отношусь к людям, которые бурно реагируют даже на жизненные мелочи.
Я робею при выступлении перед большой аудиторией.
У меня довольно часто меняется настроение.
Я устаю быстрее, чем большинство окружающих меня людей.
Если я чем-то сильно взволнован или раздражен, то чувствую это как бы всем телом.
Мне докучают неприятные мысли, которые назойливо лезут в голову.
К сожалению, меня не понимают ни в семье, ни в кругу моих знакомых.
Если сегодня я посплю меньше обычного, то завтра не буду чувствовать себя отдохнувшим.
Стараюсь вести себя так, чтобы окружающие опасались вызвать мое неудовольствие.
Я уверен в своем будущем.
Иногда я оказывался причиной плохого настроения кого-нибудь из окружающих.
Я не прочь посмеяться над другими.
Я отношусь к людям, которые «за словом в карман не лезут».
Я принадлежу к людям, которые ко всему относятся достаточно легко.
Подростком я проявлял интерес к запретным темам.
Иногда зачем-то причинял боль любимым людям.
У меня нередки конфликты с окружающими из-за их упрямства.
Часто испытываю угрызения совести в связи со своими поступками.
Я нередко бываю рассеянным.
Не помню, чтобы меня особенно опечалили неудачи человека, которого я не могу терпеть.
Часто я слишком быстро начинаю досадовать на других.
Иногда неожиданно для себя начинаю уверенно говорить о таких вещах, в которых на самом деле мало что смыслю.
Часто у меня такое настроение, что я готов взорваться по любому поводу.
Нередко чувствую себя вялым и усталым.
Я люблю беседовать с людьми и всегда готов поговорить и со знакомыми и с незнакомыми.
К сожалению, я зачастую слишком поспешно оцениваю других людей.
Утром я обычно встаю в хорошем настроении и нередко начинаю насвистывать или напевать.
Не чувствую себя уверенно в решении важных вопросов даже после длительных размышлений.
Получается так, что в споре я почему-то стараюсь говорить громче своего оппонента,
Разочарования не вызывают у меня сколько-либо сильных и длительных переживаний.
Бывает, что я вдруг начинаю кусать губы или грызть ногти.
Наиболее счастливым я чувствую себя тогда, когда бываю один.
Иногда одолевает такая скука, что хочется, чтобы все перессорились друг с другом. Прошу вас проверить, на все ли вопросы даны ответы.
Бланк ответов.

да
нет

да
нет

да
нет

да
нет

да
нет

да
нет

1


20


39


58


77


96



2


21


40


59


78


97



3


22


41


60


79


98



4


23


42


61


80


99

·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·Теоретическая основа. Высокие оценки по фактору «эмоциональная лабильность» свидетельствуют о тонкой духовной организации, чувствительности, ранимости, артистичности, художественном восприятии окружающего. Лица с высокими оценками по этому фактору не переносят грубых слов, грубых людей и грубой работы. Реальная жизнь легко ранит их. Они мягки, женственны, погружены в фантазии, стихи и музыку; «животные» потребности их не интересуют. Хотя в поведении они учтивы, вежливы и деликатны, стараются не причинять другим людям неудобств, особой любовью коллектива они не пользуются, поскольку часто вносят дезорганизацию и разногласия в целенаправленную, налаженную групповую деятельность, мешают группе идти по реалистическому пути, отвлекают членов группы от основной деятельности. Высокие оценки по фактору «эмоциональная лабильность» могут быть связаны с состоянием дезадаптации, тревожностью, потерей контроля над влечениями, выраженной дезорганизацией поведения. Низкие оценки по фактору встречаются у лиц эмоционально зрелых, не склонных к фантазиям, мыслящих трезво и реалистично. Их интересы узки и однотипны, субъективные и духовные ценности их не интересуют, искусство не увлекает, наука кажется скучной, чрезмерно абстрактной и оторванной от жизни. В своем поведении они руководствуются надежными, реально ощутимыми ценностями, без личной выгоды ничего не делают. Успехи других людей и свои собственные оценивают по материальному достатку и служебному положению. Хотя в общении им не хватает деликатности и тактичности, они пользуются симпатией, уважением у людей, их грубость и резкость зачастую не обижает, а притягивает к себе людей, в ней видят не проявления озлобленности, а прямоту и откровенность. Им свойственно отсутствие внутренней напряженности, свобода от конфликтов, удовлетворенность собой и своими успехами, готовность следовать нормам и требованиям.
Обработка данных. Опросник имеет 12 шкал:
№№ шкал
Названия шкал
№№ шкал
Названия шкал

I
невротичность
VII
реактивная агрессивность

II
спонтанная агрессивность
VIII
застенчивость

III
депрессивность
IX
открытость

IV
раздражительность
X
экстраверсия – интроверсия

V
общительность
XI
эмоциональная лабильность

VI
уравновешенность
XII
маскулинизм – феминизм

Первая процедура касается получения первичных, или «сырых», оценок. Для ее осуществления необходимо подготовить матричные формы ключей каждой шкалы на основе общего ключа опросника. Для этого в бланках чистых ответных листов, идентичных тем, которыми пользовались испытуемые, вырезаются «окна» в клетках, соответствующих номеру вопроса и варианту ответа. Полученные таким образом шаблоны поочередно, в соответствии с порядковым номером шкалы, накладываются на заполненный исследуемым ответный лист. Подсчитывается количество отметок (крестиков), совпавших с «окнами» шаблона. Полученные значения заносятся в столбец первичных оценок протокола занятия. Вторая процедура связана с переводом первичных оценок в стандартные оценки 9-балльной шкалы с помощью таблицы. Полученные значения стандартных оценок обозначаются в соответствующем столбце протокола нанесением условного обозначения (кружок, крестик или др.) в точке, соответствующей величине стандартной оценки по каждой шкале. Соединив прямыми обозначенные точки, получим графическое изображение профиля личности.
Ключ.
Номер шкалы
Название шкалы и количество вопросов
Ответы по номерам вопросов



да
нет

I
Невротичность
17
4, 5, 12, 15, 22, 26, 31, 41, 42, 57, 66, 72, 85, 86, 89, 105
49

II
Спонтанная агрессивность
13
32, 35, 45, 50, 64, 73, 77, 93, 97, 98, 103, 112, 114
99

III
Депрессивность
14
16, 24, 27, 28, 30, 40, 48, 56, 61, 74, 84, 87, 88, 100


IV
Раздражительность
11
6, 10, 58, 69, 76, 80, 82, 102, 104, 107, 110


V
Общительность
15
2, 19, 46, 52, 55, 94, 106
3, 8, 23, 53, 67, 71, 79,113

VI
Уравновешенность
10
14, 21, 29, 37, 38, 59, 91, 95, 108, 111


VII
Реактивная агрессивность
10
13, 17, 18, 36, 39, 43, 65, 75, 90, 98



VIII
Застенчивость
10
9, 11, 20, 47, 60, 70, 81, 83, 109
33

IX
Открытость
13
7, 25, 34, 44, 51, 54, 62, 63, 68, 78, 92, 96, 101


X
Экстраверсия – интроверсия
12
2, 29, 46, 51, 55, 76, 93, 95, 106, 110
20, 87

XI
Эмоциональная лабильность
14
24, 25, 40, 48, 80, 83, 84, 85, 87, 88, 102, 112, 113
59

XII
Маскулинизм – феминизм
15
18, 29, 33, 50, 52, 58, 59, 65, 91, 104
16, 20, 31, 47, 84

Профиль личности.
Номер шкалы
Первичная оценка
Стандартная оценка, баллы



9
8
7
6
5
4
3
2
1

I











II











III











IV











V











VI











VII











VIII











IX











X











XI











XII











Перевод первичных оценок в стандартные.
Первичная оценка
Стандартная оценка по шкалам


I
II
III
IV
V
VI
VII
VIII
IX
X
XI
XII

0
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1
1

1
1
1
3
3
1
1
3
3
1
1
2
1

2
4
3
4
4
1
2
4
5
1
1
3
1

3
4
4
4
5
1
3
5
6
2
2
4
1

4
5
5
5
6
2
4
6
6
3
3
4
1

5
5
5
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·Интерпретация результатов. Анализ результатов следует начинать с просмотра всех ответных листов, заполненных исследуемыми, уточняя, какой ответ дан на первый вопрос. При отрицательном ответе, означающем нежелание испытуемого отвечать откровенно на поставленные вопросы, следует считать исследование несостоявшимся. При положительном ответе на первый вопрос, после обработки результатов исследования, внимательно изучается графическое изображение профиля личности, выделяются все высокие и низкие оценки. К низким относятся оценки в диапазоне 1–3 балла, к средним – 4-6 баллов, к высоким – 7-9 баллов. Следует обратить особое внимание на оценку по шкале IX, имеющую значение для общей характеристики достоверности ответов.
Модификация интерпретации результатов по О. Б. Поляковой.
Уровни выраженности шкал
низкий
ниже среднего
средний
выше среднего
высокий

Индивидуальные результаты (стандартные оценки)
1 - 2
3 - 4
5 - 6
7 - 8
9

Групповые результаты (стандартные оценки)
1,00 – 2,44
2,45 – 4,44
4,45 – 6,44
6,45 – 8,44
8,45 – 9,00



Накопление эмоционально-энергетических зарядов,
направленных на самого себя
(НЭЭЗ ННСС)

[Ильин Е. П. Эмоции и чувства. – СПб.: Питер, 2001. – 752 с. – С. 513-514]

Автор – В. В. Бойко.
Автор модификации – Е. П. Ильин.
Цель – выявить степень накапливаемого у человека эмоционально-энергетического заряда, не получающего выхода вовне.
Инструкция. Прочтите (послушайте) предлагаемые положения и выразите свое отношение к ним. Если вы согласны с положением, то поставьте рядом с его номером в бланке ответов «+»; если не согласны, то «-».
Текст опросника.
В последнее время вы почти всегда находитесь в состоянии мобилизации для отражения угрозы, неприятностей, несправедливости, но, тем не менее, держите себя в руках.
Вы часто испытываете недовольство, гнев, разочарование и стараетесь не показывать свои переживания.
Вас огорчают обстоятельства в семье, на работе или отношения с друзьями, и вы носите в себе эти впечатления.
Вам приходится скрывать антипатию, неприязнь к кому-либо из тех, с кем часто общаетесь.
Критику в свой адрес обычно долго помните.
Вы часто ругаете себя или злитесь на себя за то, что допустили ошибку, не смогли что-то сделать хорошо или вовремя.
Вы завидуете тем, кто лучше живет или достиг больше вас в работе или семейной жизни.
Вы часто сдерживаете себя, чтобы не сказать все то, что думаете о непосредственно окружающих вас людях (родных, близких, друзьях, коллегах).
Вы почему-то не можете или не хотите, открыто радоваться хорошим людям, приятным встречам, событиям.
Вы не можете или стесняетесь заплакать в тех случаях, когда другие это обычно делают.
Вам не к кому обратиться или не хочется жаловаться на свою усталость от жизни.
Вы не решаетесь публично высказывать свое мнение.
Вы обычно боитесь сделать решительный шаг, «промахнуться» в жизни.
Вы чувствуете себя одиноким человеком, вам не с кем поговорить, поделиться сокровенными мыслями.
Вы часто чувствуете себя неловко в новой обстановке или вам трудно вступать в контакты с малознакомыми людьми.
Вы чаще всего недовольны собой или своей работой.
Вас беспокоит собственное здоровье или здоровье близких, но вы об этом ни с кем не говорите.
Вы обычно чувствуете себя скованно, напряженно.
Бланк ответов.

+/-

+/-

+/-

+/-

+/-

+/-

1

4

7

10

13

16


2

5

8

11

14

17


3

6

9

12

15

18


Обработка данных. За каждый положительный ответ начисляется 1 балл. Подсчитывается сумма баллов.
Интерпретация результатов. Менее 6 баллов - эмоциональная напряженность отсутствует, 6-13 баллов - средняя степень выраженности эмоциональной напряженности, 14-18 баллов - большая скрытая эмоциональная напряженность.

НЕ СТОИТ ПЕРЕБИВАТЬ, НЕ ДОСЛУШАВ (НСПНД)

[Московский комсомолец. – 10 октября 1990]

Цель – выявить, угрожает ли Вам нервный срыв.
Инструкция. Отвечая на вопросы, Вам необходимо выбрать только тот вариант ответа, с которым Вы согласны, и обвести кружком заработанное количество баллов».
Бланк ответов с текстом опросника и ключом.
Трудно ли Вам обратиться к кому-либо с просьбой о помощи? Да, всегда (3), очень часто (2), иногда (0), очень редко (0), никогда (0).
Думаете ли Вы о своих проблемах даже в свободное время? Очень часто (6), часто (4), иногда (2), очень редко (0), никогда (0).
Видя, что у человека что-то не получается, испытываете ли Вы желание сделать это вместо него? Да, всегда (5), очень часто (4), иногда (2), очень редко (0), никогда (0).
Подолгу ли Вы переживаете из-за неприятностей? Да, всегда (5), часто (4), иногда (2), очень редко (0), никогда (0).
Сколько времени Вы уделяете себе вечером? Больше трех часов (0), два-три часа (0), один-два часа (0), меньше часа (2), ни минуты (4).
Перебиваете ли Вы, не дослушав, объясняющего Вам что-либо с излишними подробностями? Да, всегда (4), часто (3), в зависимости от обстоятельств (2), редко (1), нет (0).
О Вас говорят, что Вы вечно спешите... Да, это так (5), часто спешу (4), спешу, как и все, иногда (1), спешу только в исключительных случаях (0), никогда не спешу (0).
Трудно ли Вам отказаться от вкусной еды? Да, всегда (3), часто (2), иногда (0), редко (0), никогда (0).
Приходится ли Вам делать несколько дел одновременно? Да, всегда (5), часто (4), иногда (3), редко (1), никогда (0).
Случается ли, что во время разговора Ваши мысли витают где-то далеко? Очень часто (5), часто (4), случается (3), очень редко (0), никогда (0).
Не кажется ли Вам порой, что люди говорят о скучных и пустых вещах? Очень часто (5), часто (4), иногда (1), редко (0), никогда (0).
Нервничаете ли Вы, стоя в очереди? Очень часто (4), часто (3), иногда (2), очень редко (1), никогда (0).
Любите ли Вы давать советы? Да, всегда (4)., очень часто (3), иногда (1), очень редко (0), никогда (0).
Долго ли колеблетесь, прежде чем принять решение? Всегда (3), очень часто (2), часто (1), очень редко (0), никогда (0).
Как Вы говорите? Торопливо, скороговоркой (3), быстро (2), спокойно (0), медленно (0), важно (0).
Обработка данных. Необходимо найти сумму.
Интерпретация результатов. 0 очков: если Вы отвечали честно и откровенно, то единственная опасность, которая Вам угрожает, – это чрезмерное спокойствие, и, конечно же, скука. 1-19 очков: Вам удается сохранять спокойствие и уравновешенность. Старайтесь и впредь избегать волнений, не обращать внимания на пустяки и не воспринимать драматически любые неудачи. 20-44 очка: нужно относиться к жизни спокойнее и уметь внутренне расслабляться, снимая напряжение. 45 и более очков: нервный срыв для Вас – реальная угроза. Проверьте кровяное давление и содержание холестерина в крови. Не пора лиг изменить образ жизни?

Невербальная диагностика
эмоциональных состояний (НДЭС)

[Невербальная диагностика эмоциональных состояний // http://www.gurutestov.ru/test/250]

Автор – А. О. Прохоров.
Цель – диагностировать эмоциональные состояния с помощью невербалики.
Специфика. Для изучения эмоционального состояния можно использовать цвето-рисуночный тест диагностики психических состояний младших школьников. В рисунках и цвете учащиеся могут выразить то, что им трудно сказать словами в силу недостаточного развития самосознания, рефлексии и способности к идентификации. Кроме того, вследствие привлекательности и естественности задания эта методика способствует установлению хорошего эмоционального контакта, снимает напряжение, возникающее в ситуации обследования.
Необходимый материал. Для работы необходимо иметь лист белой бумаги и цветные карандаши: красный, синий, зеленый, черный, коричневый, оранжевый, голубой, розовый. На листе бумаги с левой стороны должен быть нарисован квадрат размером 50х50 мм (правая сторона будет предназначена для рисунка).
Инструкция. Инструкция 1. Перед каждым из вас лежит листок бумаги и цветные карандаши. На листе бумаги с левой стороны нарисован квадрат. Сейчас вам надо в этом квадрате цветным карандашом изобразить ваше состояние, то есть то, что вы в данный момент испытываете. Если ваше состояние нельзя нарисовать одним цветом, то разделите квадрат на несколько частей и закрасьте его карандашами разных цветов. При этом рекомендуется показать мелом на доске, как можно разделить квадрат (одной диагональю, двумя диагоналями, горизонтальной линией, двумя перпендикулярами на четыре части, горизонтально и перпендикулярно к ней на три части и т. д.). После того, как школьники справятся с заданием, экспериментатор дает Инструкцию 2. Сейчас каждый из вас изобразил свое состояние цветом, а теперь подумайте, на что похоже ваше состояние, в виде какого образа вы могли бы его представить и нарисовать. Это могут быть и окружающие вас предметы (парта, доска, наш класс), а могут быть и предметы, которых здесь нет, но на которые похоже ваше состояние. Например, цветок, мяч, солнце, дождь и т. д. Если вы затрудняетесь нарисовать свое состояние одним предметом или образом, то нарисуйте целую композицию (рисунок). Рисовать нужно на правой стороне листа. Время для проверки теста не должно ограничиваться.
Обработка данных и интерпретация результатов.
Цвет
(в квадрате)
Рисунок
Состояние

Красный
Тетрадь, парта, класс, доска и другие школьные атрибуты
Активность (активация)

Красный, сочетание красного и желтого
Радуга, новый год, елка, торт, мороженое, конфеты, подарок, горка, «5», солнце, воздушные шары
Радость

Зеленый
Светофор, машина, телевизор, беговая дорожка, жонглер в цирке, классная доска
Внимание, сосредоточение

Розовый
Робот, компьютер, машина, принцесса, кукла
Мечтание, фантазирование

Черный
Дождь, клякса, ребенок спит за партой
Утомление, усталость

Оранжевый
Цветы, дети играют, животные, ребенок помогает старушке
Дружелюбие, доброжелательность

Желтый
Разбитая ваза, ребенок с учительницей, мамой
Искренность

Голубой
Душ, бассейн, море
Бодрость

Синий
Скакалка, волейбол, футбол, поднятая рука, дети с учительницей, со старшими
Азарт, уважение

Коричневый
Поле, «скорая помощь», могилка, ребенок упал, мама гладит его по головке
Сочувствие, сострадание

В таблице представлены не все, а только основные психические состояния школьников, отмеченные как наиболее часто встречающиеся. При обработке результатов нужно также учитывать особенности изображения. Наличие сильной штриховки, маленькие размеры рисунка часто свидетельствуют о неблагоприятном физическом состоянии ребенка, напряженности, скованности и т. п., тогда как большие размеры говорят об обратном. Пользуясь данной методикой, педагог должен помнить, что динамическая структура психического состояния может не иметь «монохарактеристики», так как динамическое значение на какое-то время может приобрести не один, а несколько компонентов психики.

НЕРВНЫЙ ЧЕЛОВЕК (НЧ)

[Энциклопедия психологических тестов. – М.: ЭКСМО–Пресс, 2000. – 496 с. – С. 37-38]

Автор – В.Коулман.
Инструкция. Ответьте на эти вопросы ("да" (+) или "нет"(-)), и вы узнаете, являетесь ли вы человеком робким, нервным, склонным к беспокойству или же, наоборот, человеком спокойным, уравновешенным, способным справиться с любой ситуацией.
Текст опросника.
Становится ли вам не по себе, если вы находитесь в полной темноте и плюс к тому – в одиночестве?
Считаете ли вы, что у вас слишком много обязанностей?
Беспокоитесь ли вы о том, что думают о вас окружающие?
Часто ли вы вздрагиваете, когда звонит телефон?
Беспокоитесь ли вы по мелочам?
Беспокоитесь ли вы о своем здоровье?
Беспокоитесь ли вы о деньгах?
Сильно ли вы переживаете, если пропускаете свою пересадку, когда едете в транспорте?
Мучает ли вам бессонница оттого, что вас что-то волнует в часы, когда вы должны спать?
Нуждаетесь ли вы когда-нибудь в снотворном?
Нужно ли было вам когда-нибудь принимать успокоительные лекарства?
Считаете ли вы себя скованным?
Дрожит ли у вас голос, когда вы сердитесь или очень волнуетесь? «
Вы легко смущаетесь?
Легко ли вы расслабляетесь?
Склонны ли вы в большей степени к беспокойству, чем большинство знакомых вам людей?
Признали бы вы, что почти всегда о чем-нибудь да беспокоитесь?'
Легко ли вы расстраиваетесь?
Страдаете ли вы когда-нибудь от "приступов паники"?
Охватывало ли вас когда-нибудь желание все бросить и убежать?
Страдаете ли вы какими-нибудь недугами, например, несварением, сыпью на коже и т.п., которые усиливаются напряжением или стрессом?
Часто ли вас раздражает шум?
Раздражают ли вас мелкие административные требования?
Когда вам не везет, расстраиваетесь ли вы?
Расстраиваетесь ли вы, если над вами смеются?
Проверяете ли вы по нескольку раз, закрыта ли входная дверь, прежде чем ложиться ночью спать?
Волнуетесь ли вы перед тем, как идти на вечеринки, в гости и т.д.?
Если к вам собираются прийти ваши друзья, много ли времени вы тратите, чтобы приготовить все для их приема?
Легко ли вы краснеете?
Вам не нравится знакомиться с новыми людьми?
Бланк ответов.

+-

+-

+-

+-

+-

+-

1

6

11

16

21

26


2

7

12

17

22

27


3

8

13

18

23

28


4

9

14

19

24

29


5

10

15

20

25

30


Обработка данных. Подсчитайте свои очки.
Во всех вопросах, кроме № 15
за ответ «да» – 1 очко


за ответ «нет» – 0 очков

В вопросе № 15
за ответ «да» – 0 очков


за ответ «нет» – 1 очко

Интерпретация результатов. Меньше 5 очков – «толстокожи», эмоционально ограничены. От 5 до 10 очков – спокойны, уравновешенны. От 11 до 24 очков – средняя раздражительность. От 25 до 30 очков – очень неуравновешенны, возбудимы.

Несуществующее животное (НЖ)

[Несуществующее животное // http://www.psylab.info]

Описание. Проективная методика исследования личности; предложена М. 3. Друкаревич. Испытуемому предлагают придумать и нарисовать несуществующее животное, а также дать ему ранее не существовавшее имя. Из имеющейся литературы видно, что процедура обследования не стандартизована (используются разных размеров листы бумаги для рисования, в одних случаях рисунок выполняется цветными карандашами, в других - одним цветом и т. д.). Общепринятой системы оценки рисунка не существует. Теоретические посылки, положенные в основу создания методики, совпадают с таковыми у прочих проективных методик. Как и многие другие рисуночные тесты, тест направлен на диагностику личностных особенностей, иногда ее творческих потенций. Это одна из наиболее популярных рисуночных методик. Она широко используется отечественными психологами при обследовании детей и взрослых, больных и здоровых чаще всего в качестве ориентирующей методики, т. е. такой, данные которой позволяют выдвинуть некоторые гипотезы об особенностях личности.
Теоретические основы. Метод исследования личности с помощью проективного теста «Несуществующее животное» построен на теории психомоторной связи. Для регистрации состояния психики используется исследование моторики (в частности, моторики рисующей доминантной правой руки, зафиксированной в виде графического следа движения, рисунка) По И. М. Сеченову, всякое представление, возникающее в психике, любая тенденция, связанная с этим представлением, заканчивается движением (буквально – «Всякая мысль заканчивается движением»). Если реальное движение, интенция по какой-то причине не осуществляется, то в соответствующих группах мышц суммируется определенное напряжение энергии, необходимой для осуществления ответного движения (на представление - мысль). Так, например, образы и мысли-представления, вызывающие страх, стимулируют напряжение в группах ножной мускулатуры и в мышцах рук, что оказалось бы необходимым в случае ответа на страх бегством или защитой с помощью рук - ударить, заслониться. Тенденция движения имеет направление в пространстве: удаление, приближение, наклон, выпрямление, подъем, падение. При выполнении рисунка лист бумаги (либо полотно картины) представляет собой модель пространства и, кроме состояния мышц, фиксирует отношение к пространству, т.е. возникающую тенденцию. Пространство, в свою очередь, связано с эмоциональной окраской переживания и временным периодом: настоящим, прошлым, будущим. Связано оно также с действенностью или идеально-мыслительным планом работы психики. Пространство, расположенное сзади и слева от субъекта, связано с прошлым периодом и бездеятельностью (отсутствием активной связи между мыслью-представлением, планированием и его осуществлением). Правая сторона, пространство спереди и вверху связаны с будущим периодом и действенностью. На листе (модели пространства) левая сторона и низ связаны с отрицательно окрашенными и депрессивными эмоциями, с неуверенностью и пассивностью. Правая сторона (соответствующая доминантной правой руке) – с положительно окрашенными эмоциями, энергией, активностью, конкретностью действия. Помимо общих закономерностей психомоторной связи и отношения к пространству при толковании материала теста используются теоретические нормы оперирования с символами и символическими геометрическими элементами и фигурами.
Инструкция. Вам предлагается придумать и нарисовать несуществующее животное, то есть такое, которое никогда и нигде ранее не существовало и не существует (нельзя использовать героев сказок и мультфильмов). А также назвать его несуществующим именем. Инструкция для группового тестирования (расширенный вариант). Сегодня Вам предлагается задание на раскрытие Ваших творческих способностей, воображения, умения решать нестандартные задачи. В течение 25-30 минут придумайте и нарисуйте несуществующее животное. При этом важно не использовать подсказки-образы, придуманные ранее другими людьми, например, «чебурашка», «лошарик» и т. п. Придуманное вами животное назовите несуществующим, но подходящим ему, на Ваш взгляд, именем. Имя должно состоять из одного слова, части которого не должны отражать уже существующих в русском языке слов (например «дельфинокрыл», «конекит» и т. п.). Составьте его описание в произвольной форме (ориентировочно 10-15 предложений). В описании желательно отразить следующие моменты: размеры животного, где и с кем живет, чем питается, чего боится, насколько его внешний вид сочетается с его повадками, для чего он живет и какая от него польза и т. д. и т. п. Данный перечень вопросов предлагается Вам для ориентировки. Проявите Вашу фантазию. Уверены, что Вы придумаете что-то более оригинальное. Вверху на листе поставьте свой условный номер, сегодняшнюю дату. Внизу – свою роспись. Желаем Вам творческих успехов!
Обработка данных и интерпретация результатов.
Положение рисунка на листе. В норме рисунок расположен по средней линии вертикально поставленного листа. Лист бумаги лучше всего взять белый или слегка кремовый, неглянцевый. Пользоваться карандашом средней мягкости; ручкой и фломастером рисовать нельзя. Положение рисунка ближе к верхнему краю листа (чем ближе, тем более выражено) трактуется как высокая самооценка, как недовольство своим положением в социуме, недостаточностью признания со стороны окружающих, как претензия на продвижение и признание, тенденция к самоутверждению. Положение рисунка в нижней части обратная тенденция: неуверенность в себе, низкая самооценка, подавленность, нерешительность, незаинтересованность в своем положении в социуме, в признании, отсутствие тенденции к самоутверждению.
Центральная смысловая часть фигуры (голова или замещающая ее деталь). Голова повернута вправо устойчивая тенденция к деятельности, действенности: почти все, что обдумывается, планируется , осуществляется или, по крайней мере, начинает осуществляться (если даже и не доводится до конца). Испытуемый активно переходит к реализации своих планов, наклонностей. Голова повернута влево тенденция к рефлексии, к размышлениям. Это не человек действия: лишь незначительная часть замыслов реализуется или хотя бы начинает реализоваться. Нередко также боязнь перед активным действием и нерешительность (вариант: отсутствие тенденции к действию или боязнь активности следует решить дополнительно). Положение "анфас", т.е. голова направлена на рисующего (на себя), трактуется как эгоцентризм. На голове расположены детали, соответствующие органам чувствуши, рот, глаза. Значение детали "уши" прямое: заинтересованность в информации, значимость мнения окружающих о себе. Дополнительно по другим показателям и их сочетанию определяется, предпринимает ли испытуемый что-либо для завоевания положительной оценки или только продуцирует на оценки окружающих соответствующие эмоциональные реакции (радость, гордость, обида, огорчение), не изменяя своего поведения. Приоткрытый рот в сочетании с языком при отсутствии прорисовки губ трактуется как большая речевая активность (болтливость), в сочетании с прорисовкой губ как чувственность; иногда и то, и другое вместе. Открытый рот без прорисовки языка и губ, особенно зачерченный, трактуется как легкость возникновения опасений и страхов, недоверия. Рот с зубами вербальная агрессия, в большинстве случаев защитная (огрызается, задирается, грубит в ответ на обращение к нему отрицательного свойства, осуждение, порицание). Для детей и подростков характерен рисунок зачерченного рта округлой формы (боязливость, тревожность). Особое значение придают глазам. Это символ присущего человеку переживания страха: подчеркивается резкой прорисовкой радужки. Обратить внимание на наличие или отсутствие ресниц. Ресницы истероидно-демонстративные манеры поведения; для мужчин: женственные черты характера с прорисовкой зрачка и радужки совпадают редко. Ресницы – также заинтересованность в восхищении окружающих внешней красотой и манерой одеваться, придание этому большого значения. Увеличенный (относительно фигуры в целом) размер головы говорит о том, что испытуемый ценит рациональное начало (возможно, и эрудицию) в себе и окружающих. На голове также иногда располагаются дополнительные детали: рога защита, агрессия. Определить по сочетанию с другими признаками когтями, щетиной, иглами характер этой агрессии: спонтанная или защитно-ответная. Перья – тенденция к самоукрашению и самооправданию, к демонстративности. Грива, шерсть, подобие прически чувственность, подчеркивание своего пола и иногда ориентировка на свою сексуальную роль.
Несущая, опорная часть фигуры. К ней относятся (ноги, лапы, иногда постамент). Рассматривается основательность этой части по отношению к размерам всей фигуры и по форме: а) основательность, обдуманность, рациональность принятия решения, пути к выводам, формирование суждения, опора на существенные положения и значимую информацию; б) поверхностность суждений, легкомыслие в выводах и неосновательность суждений, иногда импульсивность принятия решения (особенно при отсутствии или почти отсутствии ног). Обратить внимание на характер соединения ног с корпусом: точно, тщательно или небрежно, слабо соединены или не соединены вовсе это характер контроля за рассуждениями, выводами, решениями. Однотипность и однонаправленность формы лап, любых элементов опорной части конформность суждений и установок в принятии решений, их стандартность, банальность. Разнообразие в форме и положении этих деталей своеобразие установок и суждений, самостоятельность и небанальность; иногда даже творческое начало (соответственно необычности формы) или инакомыслие (ближе к патологии).
Части, поднимающиеся над уровнем фигуры. Они могут быть функциональными или украшающими: крылья, дополнительные ноги, щупальца, детали панциря, перья, бантики вроде завитушек-кудрей, цветково-функциональные детали энергия охвата разных областей человеческой деятельности, уверенность в себе, "самораспространение" с неделикатным и неразборчивым притеснением окружающих, либо любознательность, желание соучаствовать как можно в большем числе дел окружающих, завоевание себе места под солнцем, увлеченность своей деятельностью, смелость предприятий (соответственно значению Детали-символа крылья или щупальца и т. д.). Украшающие детали демонстративность, склонность обращать на себя внимание окружающих, манерность (например, лошадь или ее несуществующее подобие в султане из павлиньих перьев).
Хвосты. Выражают отношение к собственным действиям, решениям, выводам, к своей вербальной продукции судя по тому, повернуты ли эти хвосты вправо (на листе) или влево. Хвосты повернуты вправо отношение к своим действиям и поведению. Влево отношение к своим мыслям, решениям; к упущенным возможностям, к собственной нерешительности. Положительная или отрицательная окраска этого отношения выражена направлением хвостов вверх (уверенно, положительно, бодро) или падающим движением вниз (недовольство собой, сомнение в собственной правоте, сожаление о сделанном, сказанном, раскаяние и т.п.). Обратить внимание на хвосты, состоящие из нескольких, иногда повторяющихся, звеньев, на особенно пышные хвосты, особенно длинные и иногда разветвленные.
Контуры фигуры. Анализируются по наличию или отсутствию выступов (типа щитов, панцирей, игл), прорисовки и затемнения линии контура. Это защита от окружающих, агрессивная если она выполнена в острых углах; со страхом и тревогой если имеет место затемнение, "запачкивание" контурной линии; с опасением, подозрительностью если выставлены щиты, "заслоны", линия удвоена. Направленность такой защиты соответственно пространственному расположению: верхний контур фигуры против вышестоящих, против лиц, имеющих возможность наложить запрет, ограничение, осуществить принуждение, т.е. против старших по возрасту, родителей, учителей, начальников, руководителей; нижний контур защита против насмешек, непризнания, отсутствия авторитета у нижестоящих подчиненных, младших, боязнь осуждения; боковые контуры недифференцированная опасливость и готовность к самозащите любого порядка и в разных ситуациях; то же самое элементы "защиты", расположенные не по контуру, а внутри контура, на самом корпусе животного. Справа больше в процессе деятельности (реальной), слева больше защита своих мнений, убеждений, вкусов.
Общая энергия. Оценивается количество изображенных деталей только ли необходимое количество, чтобы дать представление о придуманном несуществующем животном (тело, голова, конечности или тело, хвост, крылья и т.п.): с заполненным контуром, без штриховки и дополнительных линий и частей, просто примитивный контур, или имеет место щедрое изображение не только необходимых, но усложняющих конструкцию дополнительных деталей. Соответственно, чем больше составных частей и элементов (помимо самых необходимых), тем выше энергия. В обратном случае экономия энергии, астеничность организма, хроническое соматическое заболевание (то же самое подтверждается характером линии слабая паутинообразная линия, "возит карандашом по бумаге", не нажимая на него). Обратный же характер линий жирная с нажимом не является полярным: это не энергия, а тревожность. Следует обратить внимание на резко продавленные линии, видимые даже на обратной стороне листа (судорожный, высокий тонус мышц рисующей руки) резкая тревожность. Обратить внимание также на то, какая деталь, какой символ выполнен таким образом (т.е. к чему привязана тревога).
Линии. Оценка характера линии (дубляж линии, небрежность, неаккуратность соединений, "островки" из находящих друг на друга линий, зачернение частей рисунка, "запачкивание", отклонение от вертикальной оси, стереотипности линий и т. д.). Оценка осуществляется так же, как и при анализе пиктограммы. То же фрагментарность линий и форм, незаконченность, оборванность рисунка.
Типы животных. Тематически животные делятся на угрожаемых, угрожающих и нейтральных (подобия льва, бегемота, волка или птицы, улитки, муравья, либо белки, собаки, кошки). Это отношение к собственной персоне и к своему "Я", представление о собственном положении в мире, как бы идентификация себя по значимости (с зайцем, букашкой, слоном, собакой и т. д.). В данном случае рисуемое животное представитель самого рисующего. Уподобление рисуемого животного человеку, начиная с постановки животного в положение прямохождения на две лапы, вместо четырех или более, и заканчивая одеванием животного в человеческую одежду (штаны, юбки, банты, пояса, платье), включая похожесть морды на лицо, ног и лап на руки, свидетельствует об инфантильности, эмоциональной незрелости, соответственно степени выраженности "очеловечивания" животного. Механизм сходен аллегорическому значению животных и их характеров в сказках, притчах и т.п.
Агрессивность. Степень агрессивности выражена количеством, расположением и характером углов в рисунке, независимо от их связи с той или иной деталью изображения. Особенно весомы в этом отношении прямые символы агрессии когти, зубы, клювы. Следует обратить внимание также на акцентировку сексуальных признаков вымени, сосков, груди при человекоподобной фигуре и др. Это отношение к полу, вплоть до фиксации на проблеме секса. Фигура круга (особенно ничем не заполненного) символизирует и выражает тенденцию к скрытности, замкнутость, закрытость своего внутреннего мира, нежелание давать сведения о себе окружающим, наконец, нежелание подвергаться тестированию. Такие рисунки обычно дают очень ограниченное количество данных для анализа. Обратить внимание на случаи вмонтирования механических частей в тело "животного" постановка животного на постамент, тракторные или танковые гусеницы, треножник; прикрепление к голове пропеллера, винта; вмонтирование в глаз электролампы, в тело и конечности животного рукояток, клавиш и антенн. Это наблюдается чаще у больных шизофренией и глубоких шизоидов.
Творческие возможности. Выражены обычно количеством сочетающихся в фигуре элементов: банальность, отсутствие творческого начала принимают форму "готового", существующего животного (люди, лошади, собаки, свиньи, рыбы), к которому лишь приделывается "готовая" существующая деталь, чтобы нарисованное животное стало несуществующим кошка с крыльями, рыба с перьями, собака с ластами и т.п. Оригинальность выражается в форме построения фигуры из элементов, а не целых заготовок.
Название. Может выражать рациональное соединение смысловых частей (летающий заяц, "бегекот", "мухожер" и т. п.). Другой вариант словообразование с книжно-научным, иногда латинским суффиксом или окончанием ("ратолетиус" и т. п.). Первое рациональность, конкретная установка при ориентировке и адаптации; второе демонстративность, направленная главным образом на демонстрацию собственного разума, эрудиции, знаний. Встречаются названия поверхностно-звуковые без всякого осмысления ("лялие", "лиошана", "гратекер" и т. п.), знаменующие легкомысленное отношение к окружающим, неумение учитывать сигнал опасности, наличие аффективных критериев в основе мышления, перевес эстетических элементов в суждениях над рациональными. Наблюдаются иронически-юмористические названия ("риночурка", "пузыренд" и т. п.) при соответственно иронически-снисходительном отношении к окружающим. Инфантильные названия имеют обычно повторяющиеся элементы ("тру-тру", лю-лю", "кус-кус" и т. п.). Склонность к фантазированию (чаще защитного порядка) выражена обычно удлиненными названиями ("аберосинотиклирон", "гулобарниклета-миешиния" и т. п.).

О чем говорят наши каракули (ОЧГНК)

[О чем говорят наши каракули: Тест // Psychologies (www. Psychologies.ru). – 2007. - № 15. – Апрель. – С. 98-100]

Авторы: Н. Евсикова, Н. Ким.
Цель – определить эмоциональное состояние автора каракулей.
Инструкция. Мы машинально, не думая, разрисовываем попавшийся под руку лист бумаги: звездочки, спирали, квадратики или стрелки... Психолог Наталья Евсикова (психолог, преподаватель факультета психологии МГУ им. М. В. Ломоносова) расшифровывает скрытый смысл наших каракулей. На совещании, с которого не уйдешь и где не можешь сказать то, что думаешь на самом деле, скованные в движениях и эмоциях, мы начинаем рисовать. Мы рисуем на скучной лекции или во время затянувшегося телефонного разговора, когда по каким-то причинам не можем возразить собеседнику: поддакиваем и черкаем, чертим... Достаточно взглянуть на бумаги, лежащие на письменных столах или рядом с телефоном, чтобы оценить размах наших непроизвольно создаваемых «произведений». «Все мы с детства рисуем каракули, - рассказывает психолог Наталья Евсикова, - это не требует специального умения. Мы делаем это спонтанно, словно помимо собственного желания, не заботясь об эстетической стороне рисунка, ведь наши творения не предназначены для чужих глаз». Чаще всего разрисованные нами листки и листики попадают в мусорную корзину. Что же побуждает нас марать бумагу? Мы рисуем каракули, когда на душе неспокойно, когда мы зависим от собеседника, вынуждены слушать его, не имея возможности ответить или прекратить разговор. «Это своего рода отдушина в момент, когда мы не в состоянии изменить ситуацию, - объясняет Наталья Евсикова. - Каракули помогают нам избавиться от наполняющих нас эмоций, сконцентрироваться и успокоиться. Кроме того, рисование - это простое социально приемлемое движение (в отличие от эмоциональных жестов), не будем же мы на совещании размахивать руками или строить гримасы. Когда мы ограничены в действиях, спонтанные движения руки легко снимают наше внутреннее напряжение - словно открывается клапан, пар выходит, и котел не взрывается.
Интерпретация результатов.
ОСНОВНЫЕ ОБЪЕКТЫ


Шахматная доска. Чередование белых и черных пятен (штрихованных сегментов) нередко свидетельствует о нерешительности, поисках себя... или о желании бросить кому-то серьезный вызов («сыграть шахматную партию»). Также это может означать, что вам трудно идти на компромиссы и сглаживать конфликты.


Звездочка. Она говорит о желании быть в центре внимания, «блистать», но может свидетельствовать о депрессивном переживании (если лучиков слишком много или они изображены отдельно от самой звезды).


Решетка. Обозначает некое препятствие. Человек, рисующий решетку, либо ощущает себя загнанным в угол, либо пытается спрятаться, оградиться от этого препятствия.


Круги. Знак замкнутости в себе. Он также говорит о потребности почувствовать себя в безопасности. Если круги пересекаются, это может означать желание присоединиться к чему-то, участвовать в чем-то.


Стрела. По тому, куда она направлена, можно сделать вывод, на что или на кого вы ориентируетесь в жизни: на других людей (стрела вверх), на себя (вниз), на прошлое (налево), на будущее (направо).


Лабиринт (или спираль). Это признак того, что вы находитесь в поисках гармонии, своего жизненного пути. Если линии наклонены вправо, вы стремитесь быть более открытыми, а если влево - вы достаточно осторожны. Бесконечные лабиринты (или спирали) означают, что у вас, возможно, нет достаточно времени для раздумий о том, чего вам действительно хочется.


Нагромождение кубов (кирпичная кладка). Она говорит о том, что вы стараетесь сосредоточиться на какой-то одной важной мысли. Если кладка нарисована аккуратно - ваш характер отличается методичностью и последовательностью; вы точно знаете, чего хотите.


Слова в рамочке. Это знак самоутверждения и убежденности в своей правоте, он также может означать желание убедить в этом всех остальных.


Зубья пилы. Символизируют агрессивность, которая может быть позитивной и означать желание бороться или отрицательной (злость, враждебность).

Мы можем выразить свое отношение к тому, что с нами уже происходило, или свое отношение к будущему: пусть не получится так, как я хочу, но я могу изобразить свои желания». Геометрические узоры, кружки, лабиринты, заостренные формы, квадратики... Взрослые люди разных национальностей, происхождения, культуры и эпох рисуют на полях одно и то же: как правило, это очень простые формы, характерные линии, однозначные предметы. Французский психоаналитик Жан-Тристан Бернар (Jean-Tristan Bernard) выдвинул гипотезу, согласно которой каракули взрослого человека являются бессознательным отражением той «геометрии», которая формируется в раннем детстве, когда младенец впервые сталкивается с предметами окружающего мира. Тогда же возникают ассоциации между геометрическими формами и ощущениями - гневом, радостью или обидой, которые ребенок испытывает, когда сосет материнскую грудь или осваивает процесс дефекации... Позже мы непроизвольно выбираем эти очертания, чтобы выразить свое психологическое состояние. «Вероятно, в своих каракулях, - комментирует Наталья Евсикова, - мы бессознательно воспроизводим ассоциативные связи между различными пространственными формами и нашими первичными импульсами. Мы снимаем напряжение, упорядочиваем свои ощущения, словно вновь «собираем» себя». Именно потому это занятие успокаивает нас, стимулирует или помогает сконцентрироваться. Наши каракули можно сравнить с сигаретой для курильщика. Рисование - занятие безобидное... но только не для самолюбия организатора мероприятия: исходя из их количества, он может легко оценить степень своего (не)успеха у слушателей. «С возрастом мы рисуем каракули все реже или вовсе прекращаем это делать, - говорит Наталья Евсикова. - Видимо, с годами мы все же учимся справляться с некомфортными для нас ситуациями словами». 4 располагающих повода. Наши каракули рассказывают о том, в каком настроении мы находились, когда рисовали. Четыре ситуации, как правило, побуждают нас к созданию таких «картин». 1. Совещание. Когда мы слушаем, что говорят другие, не имея возможности (или желания) ответить, мы получаем информацию и реагируем на нее помимо нашей воли, выражая свое согласие или несогласие через каракули. Если мы сидим достаточно далеко от соседей, то чувствуем себя свободней в самовыражении: рисуем карикатуры, шаржи, где персонажи вполне узнаваемы. А если сидим рядом, то чаще рисуем геометрические формы, пейзажи, что-то заштриховываем - по насыщенности рисунка можно понять, насколько сильные эмоции мы испытываем в данный момент. 2. Разговор (в основном телефонный). Когда у нас есть возможность видеть собеседника (его мимику, жесты), мы вряд ли станем брать в руки карандаш или ручку. Другое дело телефонный разговор: многое мы додумываем, ориентируясь лишь на интонации голоса на другом конце провода. Каракули помогают нам разобраться со своими мыслями, утвердиться в своих намерениях, принять решение. В этой ситуации мы обычно рисуем геометрические формы, рамочки, подчеркиваем слова. 3. Невысказанные эмоции. Упреки, гнев, раздражение, влюбленность, сочувствие - в каракулях отражается все, о чем мы не осмеливаемся сказать нашему собеседнику в глаза. 4. Одиночество. В ситуации вынужденного одиночества, скучного времяпрепровождения (в офисе, зале ожидания) каракули становятся для нас формой внутреннего диалога с самим собой. Попробовав проанализировать «каракули от одиночества», можно лучше узнать самих себя.

Обнаруживаете ли вы у себя признаки стресса?
(ОЛВУСПС)

[Ирхин Ю. В. Психология успеха: как влиять на людей и управлять собой. – М.: РУДН, 1992. – 40 с. – С. 29-30]

Цель – выявить наличие рефлексии признаков стресса.
Теоретическая основа. Стресс – психическое состояние общего возбуждения, психического напряжения при деятельности в трудных, необычных, экстремальных ситуациях; неспецифическая реакция организма на резко изменяющиеся условия среды. Стресс может оказывать как положительное, оптимизирующее влияние на деятельность, так и отрицательное вплоть до полной дезорганизации (дистресс). Выделяют психический и физиологический стрессы. Психический стресс делят на информационный и эмоциональный (ситуация угрозы, обиды, опасности и др.). Рефлексия – внутренняя психическая деятельность человека, направленная на осмысление своих собственных действий и состояний; самопознание человеком своего духовного мира. Данный термин возник в философии и означал процесс размышления индивида о происходящем в его собственном сознании; позднее был заимствован психологией [Конюхов Н. И. Словарь-справочник по психологии. – М., 1996. – 160 с.].
Инструкция. Отметьте плюсом номера вопросов, на которые вы ответили бы утвердительно.
Текст опросника.
Часто ли вам хочется плакать?
Грызете ли вы ногти, притоптываете ли ногой, крутите ли волосы?
Вы нерешительны?
Ощущаете ли вы, что вам не с кем поговорить?
Часто ли вы раздражаетесь и замыкаетесь в себе?
Едите ли вы, когда не испытываете голода?
Возникает ли у вас ощущение, что не можете справиться с чем-либо?
Возникает ли у вас чувство, что вы вот-вот взорветесь, часто ли вы впадаете в бешенство?
Пьете ли вы или курите, чтобы успокоиться?
Страдаете ли вы бессонницей?
Вы постоянно пребываете в мрачном настроении и с подозрением относитесь к намерениям окружающих?
Вы водите машину на больших скоростях и часто рискуете?
Вы утратили энтузиазм и надежду на лучшее?
Вы утратили интерес к половой жизни?
Бланк ответов.

+

+

+

+

+

+

+

1

3

5

7

9

11

13


2

4

6

8

10

12

14


Обработка данных. Подсчитывается количество плюсов.
Интерпретация результатов. 4 и менее плюсов – вы у себя признаков стресса не обнаруживаете. 5 и более плюсов – ваши нервы находятся на пределе, и вам нужно предпринять какие-либо шаги с тем, чтобы исправить это положение. Возможно, вам даже следовало бы обратиться к врачу.

Одиночество (О)

[Одиночество // Корчагина С. Г. Психология одиночества. – М.: МПСИ, 2008]

Автор – С. Г. Корчагина.
Цель – диагностировать глубину переживания одиночества.
Инструкция. Вам предлагается 12 вопросов и 4 варианта ответов на них. Выберите тот, который наиболее соответствует Вашему представлению о себе.
Бланк ответов с текстом опросника.

Вопросы
Варианты ответов



всегда
часто
иногда
никогда

1
Бывает ли так, что Вы не находите понимания у близких (друзей)?





2
Возникает ли у Вас мысль, что по-настоящему Вы никому не нужны?





3
Бывает ли у Вас ощущение собственной заброшенности, покинутости в мире?





4
Испытываете ли Вы недостаток в дружеском общении?





5
Бывает ли у Вас чувство острой тоски почему-то безвозвратно ушедшему, потерянному навсегда?





6
Чувствуете ли Вы перегруженность поверхностными социальными контактами, не дающими возможность истинного человеческого общения?





7
Присутствует ли у Вас ощущение собственной зависимости от других людей?





8
Способны ли Вы сейчас к истинному сопереживанию горя другого человека?





9
Можете ли Вы выразить человеку свое сопереживание, понимание, сочувствие?





10
Бывает ли так, что успех или везение другого человека вызывает у Вас чувство своей ущемленности, сожаление по поводу собственных неудач?





11
Проявляете ли Вы свою самостоятельность в решении сложных жизненных ситуаций?





12
Чувствуете ли Вы в себе достаточный резерв возможностей для того, чтобы самостоятельно решать жизненные задачи?





Обработка данных. Ответам испытуемого приписываются следующие баллы: всегда - 4, часто - 3, иногда - 2, никогда - 1. Далее находится сумма.
Интерпретация результатов. 12-16 баллов - человек не переживает сейчас одиночество. 17-27 баллов - неглубокое переживание возможного одиночества. 28-38 баллов - глубокое переживание актуального одиночества. 39-48 баллов - очень глубокое переживание одиночества, погруженность в это состояние.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ
И СОЦИАЛЬНОЙ АДАПТАЦИИ
(ОСИСА)

[Практическая психодиагностика. Методики и тесты / Ред.-сост. Д. Я. Райгородский. – Самара: БАХРАХ, 1998. – 672 с. – С. 149-153]

Авторы – американские доктора Холмс и Раге.
Цель – определить степень стрессоустойчивости и социальной адаптации.
Теоретическая основа. Стресс – психическое состояние общего возбуждения, психического напряжения при деятельности в трудных, необычных, экстремальных ситуациях; неспецифическая реакция организма на резко изменяющиеся условия среды. Стресс может оказывать как положительное, оптимизирующее влияние на деятельность, так и отрицательное вплоть до полной дезорганизации (дистресс). Выделяют психический и физиологический стрессы. Психический стресс делят на информационный и эмоциональный (ситуация угрозы, обиды, опасности и др.) [Конюхов Н. И. Словарь-справочник по психологии. – М., 1996. – 160 с. – С. 130]. Социально-психическая адаптация - оптимизация взаимоотношений личности и группы, сближение целей их деятельности, ценностных ориентации, усвоение индивидуумом норм и традиций группы, вхождение в ее ролевую структуру [Конюхов Н. И. Словарь-справочник по психологии. – М., 1996. – 160 с. – С. 5].
Инструкция. Постарайтесь вспомнить все события, случившиеся с Вами в течение последнего года, и отметьте их галочками в бланке ответов.
Бланк ответов с текстом опросника.
№№
События

1
Смерть супруга (супруги)

2
Развод

3
Разъезд супругов (без оформления развода), разрыв с партнером

4
Тюремное заключение

5
Смерть близкого члена семьи

6
Травма или болезнь

7
Женитьба, свадьба

8
Увольнение с работы

9
Примирение супругов

10
Уход на пенсию

11
Изменение в состоянии здоровья членов семьи

12
Беременность партнерши

13
Сексуальные проблемы

14
Появление нового члена семьи, рождение ребенка

15
Реорганизация на работе

16
Изменение финансового положения

17
Смерть близкого друга

18
Изменение профессиональной ориентации, смена места работы

19
Усиление конфликтности отношений с супругом

20
Ссуда или заем на крупную покупку (например, дома)

21
Окончание срока выплаты ссуды или займа, растущие долги

22
Изменение должности, повышение служебной ответственности

23
Сын или дочь покидают дом

24
Проблемы с родственниками мужа (жены)

25
Выдающееся личное достижение, успех

26
Супруг бросает работу (или приступает) к работе)

27
Начало или окончание обучения в учебном заведении

28
Изменение условий жизни

29
Отказ от каких-то индивидуальных привычек, изменение стереотипов поведения

30
Проблемы с начальством, конфликты

31
Изменение условий или часов работы

32
Перемена места жительства

33
Смена места обучения

34
Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска

35
Изменение привычек, связанных с вероисповеданием

36
Изменение социальной активности

37
Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей (машины, телевизора)

38
Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном, нарушение сна

39
Изменение числа живущих вместе членов семьи, изменение характера и частоты встреч с другими членами семьи

40
Изменение привычек, связанных с питанием (количество потребляемой пищи, диета, отсутствие аппетита и т.п.)

41
Отпуск

42
Рождество, встреча Нового года, день рождения

43
Незначительное нарушение правопорядка (штраф за нарушение правил уличного движения)

Обработка данных. В ключе кружками отмечаются баллы за отмеченные события. Далее находится сумма.
Ключ.
№№
баллы
№№
баллы
№№
баллы
№№
баллы
№№
баллы

1
100
10
45
19
35
28
25
37
17

2
73
11
44
20
31
29
24
38
16

3
65
12
40
21
30
30
23
39
15

4
63
13
39
22
29
31
20
40
15

5
63
14
39
23
29
32
20
41
13

6
53
15
39
24
29
33
20
42
12

7
50
16
38
25
28
34
19
43
11

8
47
17
37
26
26
35
19


9
45
18
36
27
26
36
18


Интерпретация результатов. Доктора Холмс и Раге (США) изучали зависимость заболеваний (в том числе инфекционных болезней и травм) от различных стрессогенных жизненных событий у более чем 5 000 пациентов. Они пришли к выводу, что психическим и физическим болезням обычно предшествуют определенные серьезные изменения в жизни человека. На основании своего исследования они составили шкалу, в которой каждому важному жизненному событию соответствует определенное количество баллов в зависимости от степени его стрессогенности. В соответствии с проведенными исследованиями было установлено, что 150 баллов означают 50% вероятности возникновения какого-то заболевания, а при 300 баллах она увеличивается до 90%. Внимательно прочтите весь перечень, чтобы иметь общее представление о том, какие ситуации, события и жизненные обстоятельства, вызывающие стресс, в нем представлены. Затем повторно прочтите каждый пункт. Далее попробуйте вывести из тех событий и ситуаций, которые за последние два года происходили в вашей жизни, среднее арифметическое значение (посчитайте – среднее количество баллов в 1 год). Если какая-либо ситуация возникала у вас чаще одного раза, то полученный результат следует умножить на данное количество раз. Итоговая сумма определяет одновременно и степень вашей сопротивляемости стрессу. Большое количество баллов – это сигнал тревоги, предупреждающий вас об опасности. Следовательно, вам необходимо срочно что-либо предпринять, чтобы ликвидировать стресс. Подсчитанная сумма имеет еще одно важное значение – она выражает (в цифрах) вашу степень стрессовой нагрузки.
Для наглядности приводим сравнительную таблицу стрессовых характеристик.
Общая сумма баллов
Степень сопротивляемости стрессу

менее 200
высокая

200-299
пороговая

300 и более
низкая (ранимость)

Если, к примеру, сумма баллов – свыше 300, это означает реальную опасность, т. е. вам грозит психосоматическое заболевание, поскольку вы близки к фазе нервного истощения. Подсчет суммы баллов даст вам возможность воссоздать картину своего стресса. И тогда вы поймете, что не отдельные, вроде бы незначительные события в вашей жизни явились причиной возникновения стрессовой ситуации, а их комплексное воздействие.

определение никотиновой зависимости (ОНЗ)

[Определение никотиновой зависимости // http//www.gurutestov.ru/test/420/]

Автор – Фагерстрем.
Цель – диагностировать степень никотиновой зависимости.
Инструкция. Пожалуйста, ответьте на вопросы теста.
Бланк ответов с текстом опросника.
Как скоро вы тянетесь за сигаретой, после того как проснетесь? А) В течение первых 5 минут. Б) Через 6-30 минут. В) Через 31-60 минут. Г) Более чем через 60 минут.
Тяжело ли вам воздержаться от курения в тех местах, где оно запрещено? А) Да. Б) Нет.
От какой сигареты вам было бы тяжелее всего воздержаться? А) От утренней. Б) От последующей.
Сколько сигарет в день вы выкуриваете? А) До 10. Б) От 11 до 20. В) От 21 до 30. Г) Более 30.
Когда вы больше курите – утром или на протяжении дня? А) Утром. Б) На протяжении дня.
Курите ли вы во время болезни, когда должны придерживаться постельного режима? А) Да. Б) Нет.
Обработка данных.
Баллы начисляются по следующей схеме:
1 А –
3 балла
2 А –
1 балл
3 А –
1 балл
4 А –
0 баллов
5 А –
1 балл
6 А –
1 балл

1 Б –
2 балла
2 Б –
0 баллов
3 Б –
0 баллов
4 Б –
1 балл
5 Б –
0 баллов
6 Б –
0 баллов

1 В –
1 балл
-
-
4 В –
2 балла
-
-

1 Г –
0 баллов
-
-
4 Г –
3 балла
-
-

Максимальная сумма баллов – 10.
Интерпретация результатов. 0-3 балла – низкий уровень зависимости. При решении прекратить курение основное внимание должно быть уделено психологическим факторам. 4-5 баллов – средний уровень зависимости. Желательно использование препаратов замещения никотина. 6-10 баллов – высокий уровень зависимости. Резкий отказ от курения может вызвать неприятные ощущения в организме. Справиться с ними помогут препараты замещения никотина.

определение уровня депрессии (ОУД)

[Определение уровня депрессии (В. А. Жмуров) // Диагностика эмоционально-нравственного развития / Ред. и сост. И. Б. Дерманова. – СПб., 2002. – С. 135-139]

Автор – В. А. Жмуров.
Цель – выявить депрессивное состояние (тоскливую или меланхолическую депрессию).
Инструкция. Читайте каждую группу показаний (их 44) и выбирайте подходящий вариант ответа – a, б, в, г.
Бланк ответов с текстом опросника.
а) Мое настроение сейчас не более подавленное (печальное), чем обычно; б) Пожалуй, оно более подавленное (печальное), чем обычно; в) Да, оно более подавленное (печальное), чем обычно; г) Мое настроение намного более подавленное (печальное), чем обычно.
а) Я чувствую, что у меня нет тоскливого (траурного) настроения; б) У меня иногда бывает такое настроение; в) У меня часто бывает такое настроение; г) Такое настроение бывает у меня постоянно.
а) Я не чувствую себя так, будто я остался (лась) без чего-то очень важного для меня; б) У меня иногда бывает такое чувство; в) У меня часто бывает такое чувство; г) Я постоянно чувствую себя так, будто я остался (лась) без чего-то очень важного для меня.
а) У меня не бывает чувства, будто моя жизнь зашла в тупик; б) У меня иногда бывает такое чувство; в) У меня часто бывает такое чувство; г) Я постоянно чувствую себя так, будто моя жизнь зашла в тупик.
а) У меня не бывает чувства, будто я состарился (лась); б) У меня иногда бывает такое чувство; в) У меня часто бывает такое чувство; г) Я постоянно чувствую, будто я состарился (лась).
а) У меня не бывает состояний, когда на душе тяжело; б) У меня иногда бывает такое состояние; в) У меня часто бывает такое состояние; г) Я постоянно нахожусь в таком состоянии.
а) Я спокоен за свое будущее, как обычно; б) Пожалуй, будущее беспокоит меня несколько больше, чем обычно; в) Будущее беспокоит меня значительно больше, чем обычно; г) Будущее беспокоит меня намного больше, чем обычно.
а) В своем прошлом я вижу плохого не больше, чем обычно; б) В своем прошлом я вижу плохого несколько больше, чем обычно; в) В своем прошлом я вижу плохого значительно больше, чем обычно; г) В своем прошлом я вижу намного больше плохого, чем обычно.
а) Надежд на лучшее у меня не меньше, чем обычно; б) Таких надежд у меня несколько меньше, чем обычно; в) Таких надежд у меня значительно меньше, чем обычно; г) Надежд на лучшее у меня намного меньше, чем обычно.
а) Я боязлив (а) не более обычного; б) Я боязлив (а) несколько более обычного; в) Я боязлив (а) значительно более обычного; г) Я боязлив (а) намного более обычного.
а) Хорошее меня радует, как и прежде; б) Я чувствую, что оно радует меня несколько меньше прежнего; в) Оно радует меня значительно меньше прежнего; г) Я чувствую, что оно радует меня намного меньше прежнего.
а) У меня нет чувства, что моя жизнь бессмысленна; б) У меня иногда бывает такое чувство; в) У меня часто бывает такое чувство; г) Я постоянно чувствую себя так, будто моя жизнь бессмысленна.
а) Я обидчив (а) не больше, чем обычно; б) Пожалуй, я несколько более обидчив (а), чем обычно; в) Я обидчив (а) значительно больше, чем обычно; г) Я обидчив (а) намного больше, чем обычно.
а) Я получаю удовольствие от приятного, как и раньше; б) Я получаю такого удовольствия несколько меньше, чем раньше.; в) Я получаю такого удовольствия значительно меньше, чем раньше; г) Я не получаю теперь удовольствие от приятного.
а) Обычно я не чувствую вины, если нет на это причины; б) Иногда я чувствую себя так, будто в чем-то я виноват (а); в) Я часто чувствую себя так, будто в чем-то я виноват (а); г) Я постоянно чувствую себя так, будто в чем-то я виноват (а).
а) Если что-то у меня не так, я виню себя не больше обычного; б) Я виню себя за это несколько больше обычного; в) Я виню себя за это значительно больше обычного; г) Если что-то у меня не так, я виню себя намного больше обычного.
а) Обычно у меня не бывает ненависти к себе; б) Иногда бывает, что я ненавижу себя; в) Часто бывает так, что я себя ненавижу; г) Я постоянно чувствую, что ненавижу себя.
а) У меня не бывает чувства, будто я погряз (ла) в грехах; б) У меня иногда теперь бывает это чувство; в) У меня часто бывает теперь это чувство; г) Это чувство у меня теперь не проходит.
а) Я виню себя за проступки других не больше обычного; б) Я виню себя за них несколько больше обычного; в) Я виню себя за них значительно больше обычного; г) За проступки других я виню себя намного больше обычного.
а) Состояние, когда все кажется бессмысленным, у меня обычно не бывает; б) Иногда у меня бывает такое состояние; в) У меня часто бывает теперь такое состояние; г) Это состояние у меня теперь не проходит.
а) Чувства, что я заслужил (а) кару, у меня не бывает; б) Теперь иногда бывает; в) Оно часто бывает у меня; г) Это чувство у меня теперь практически не проходит.
а) Я вижу в себе не меньше хорошего, чем прежде; б) Я вижу в себе несколько меньше хорошего, чем прежде; в) Я вижу в себе значительно меньше хорошего, чем прежде; г) Я вижу в себе намного меньше хорошего, чем прежде.
а) Обычно я думаю, что во мне плохого не больше, чем у других; б) Иногда я думаю, что во мне плохого больше, чем у других; в) Я часто так думаю; г) Я постоянно думаю, что плохого во мне больше, чем у других.
а) Желание умереть у меня не бывает; б) Это желание у меня иногда бывает; в) Это желание у меня бывает теперь часто; г) Это теперь постоянное мое желание.
а) Я не плачу; б) Я иногда плачу; в) Я плачу часто; г) Я хочу плакать, но слез у меня уже нет.
а) Я не чувствую, что я раздражителен (на); б) Я раздражителен (на) несколько больше обычного; в) Я раздражителен (на) значительно больше обычного; г) Я раздражителен (на) намного больше обычного.
а) У меня не бывает состояний, когда я не чувствую своих эмоций; б) Иногда у меня бывает такое состояние; в) У меня часто бывает такое состояние; г) Это состояние у меня теперь не проходит.
а) Моя умственная активность никак не изменилась; б) Я чувствую теперь какую-то неясность в своих мыслях; в) Я чувствую теперь, что я сильно отупел (а), (в голове мало мыслей); г) Я совсем ни о чем теперь не думаю (голова пустая).
а) Я не потерял (а) интерес к другим людям; б) Я чувствую, что прежний интерес к людям несколько уменьшился; в) Я чувствую, что мой интерес к людям намного уменьшился; г) У меня совсем пропал интерес к людям (я никого не хочу видеть).
а) Я принимаю решения, как и обычно; б) Мне труднее принимать решения, чем обычно; в) Мне намного труднее принимать решения, чем обычно; г) Я уже не могу сам (а) принять никаких решений.
а) Я не менее привлекателен (на), чем обычно; б) Пожалуй, я несколько менее привлекателен (на), чем обычно; в) Я значительно менее привлекателен (на), чем обычно; г) Я чувствую, что я выгляжу просто безобразно.
а) Я могу работать, как и обычно; б) Мне несколько труднее работать, чем обычно; в) Мне значительно труднее работать, чем обычно; г) Я совсем не могу теперь работать (все валится из рук).
а) Я сплю не хуже, чем обычно; б) Я сплю несколько хуже, чем обычно; в) Я сплю значительно хуже, чем обычно; г) Теперь я почти совсем не сплю.
а) Я устаю не больше, чем обычно; б) Я устаю несколько больше, чем обычно; в) Я устаю значительно больше, чем обычно; г) У меня уже нет никаких сил что-то делать.
а) Мой аппетит не хуже обычного; б) Мой аппетит несколько хуже обычного; в) Мой аппетит значительно хуже обычного; г) Аппетита у меня теперь совсем нет.
а) Мой вес остается неизменным; б) Я немного похудел (а) в последнее время; в) Я заметно похудел (а) в последнее время; г) В последнее время я очень похудел (а).
а) Я дорожу своим здоровьем, как и обычно; б) Я дорожу своим здоровьем меньше, чем обычно; в) Я дорожу своим здоровьем значительно меньше, чем обычно; г) Я совсем не дорожу теперь своим здоровьем.
а) Я интересуюсь сексом, как и прежде; б) Я несколько меньше интересуюсь сексом, чем прежде; в) Я интересуюсь сексом значительно меньше, чем прежде; г) Я полностью потерял(а) интерес к сексу.
а) Я не чувствую, что мое «Я» как-то изменилось; б) Теперь я чувствую, что мое «Я» несколько изменилось; в) Теперь я чувствую, что мое «Я» значительно изменилось; г) Мое «Я» так изменилось, что теперь я не узнаю себя сам (а).
а) Я чувствую боль, как и обычно; б) Я чувствую боль сильнее, чем обычно; в) Я чувствую боль слабее, чем обычно; г) Я почти не чувствую теперь боли.
а) Некоторые расстройства (сухость во рту, сердцебиение, запоры, удушье) у меня бывают не чаще, чем обычно; б) Эти расстройства бывают у меня несколько чаще обычного; в) Некоторые из этих расстройств бывают у меня значительно чаще обычного; г) Эти расстройства бывают у меня намного чаще обычного.
а) Утром мое настроение обычно не хуже, чем к ночи; б) Утром оно у меня несколько хуже, чем к ночи; в) Утром оно у меня значительно хуже, чем к ночи; г) Утром мое настроение намного хуже, чем к ночи.
а) У меня не бывает спадов настроения весной (осенью); б) Такое однажды со мной было; в) Со мной такое было два или три раза; г) Со мной было такое много раз.
а) Плохое настроение у меня бывает, но это длится недолго; б) Подавленное настроение у меня может длиться по неделе, до месяца; в) Подавленное настроение у меня может длиться месяцами; г) Подавленное настроение у меня может длиться до года и больше.
Обработка данных. Ответы переводятся в баллы по следующей схеме: «a» - 0 баллов, «б» - 1 балл, «в» - 2 балла, «г» - 3 балла. Далее находится сумма.
Интерпретация результатов. 1-9 баллов – депрессия отсутствует либо незначительна; 10-24 балла – депрессия минимальна; 25-44 балла – легкая депрессия; 45-67 баллов – умеренная депрессия; 68-87 баллов – выраженная депрессия; 88 и более баллов – глубокая депрессия.

Определение эмоциональности (ОЭ)

[Ильин Е. П. Эмоции и чувства. – СПб., 2001. – С. 539-540]

Автор – В. В. Суворова.
Цель – диагностировать интегральный показатель эмоциональности.
Инструкция. Пожалуйста, ответьте на вопросы теста. Варианты ответов: «Да» (+), «Нет» (-).
Текст опросника.
Можете ли вы сильно покраснеть от смущения или стыда так, что сами ощущаете, что щеки пылают и слезы навертываются на глаза?
Приходилось ли вам бледнеть от страха или огорчения?
Часто ли вы смущаетесь, свойственна ли вам застенчивость?
Легко ли вы плачете от обиды, несчастья, сопереживания или даже от радости? Могут ли у вас появиться слезы от эстетического удовольствия, когда слушаете музыку, читаете стихи?
Прошибал ли вас пот в неприятной или трудной обстановке?
Наблюдается ли у вас сухость во рту при сильном волнении? Садится ли у вас при этом голос?
В моменты сильного волнения или смущения не ощущаете ли вы скованности конечностей, когда ноги становятся негнущимися, «ходульными» или «ватными» и подкашиваются?
Не замечали ли вы дрожание пальцев рук при сильном волнении или смущении, не бывает ли у вас внутренней дрожи и ознобоподобного состояния («мороз по коже»)?
Вы действительно перед каждым выступлением так волнуетесь, что вам кажется, что вы все забыли?
Можете ли вы во время ответа на экзамене, публичного выступления потерять мысль, растеряться и замолчать?
Часто ли вы раздражаетесь и возмущаетесь? Можете ли, рассердившись на ребенка, сгоряча наказать его?
Свойственно ли вам ссориться с близкими, если вы видите несправедливость их поступков? Часто ли при этом дело кончается вашими слезами, унынием и раскаянием?
Вы действительно не можете отключиться от неприятностей и огорчений, не думать о них и плохое настроение всецело владеет вами длительное время?
В моменты волнения или смущения вы становитесь излишне суетливы?
При волнении у вас возникают боли в области солнечного сплетения?
Бланк ответов.
№№
+ -
№№
+ -
№№
+ -

1

6

11


2

7

12


3

8

13


4

9

14


5

10

15


Обработка данных. За каждый утвердительный ответ «Да» (+) начисляется 1 балл.
Интерпретация результатов. Чем большее число баллов набирает респондент, тем выше его эмоциональность. От 0 до 5 баллов – эмоциональность низкая. От 6 до 10 баллов – средняя. От 11 баллов и выше – высокая.

Опросник для изучения
отношения к болезни и лечению (ОДИОКБИЛ)

[Опросник для изучения отношения к болезни и лечению // Карвасарский Б. Д. Клиническая психология. – М., 2004]

Цель – выявить основные виды установок к лечению или мотивы, побудившие респондента обратиться к психологу (психотерапевту, психиатру); диагностировать мотивы обращения к психологу и психотерапевту.
Инструкция. Ниже приводятся утверждения о причинах, побудивших Вас обратиться к психологу (психотерапевту), а также о возможных ожиданиях, связанных с сеансами психотерапии. Оцените, пожалуйста, выбрав соответствующий ответ, насколько каждое из утверждений совпадает с Вашими представлениями, насколько оно справедливо для Вас. Варианты ответов: совершенно не подходит; не подходит; скорее не подходит; скорее подходит; подходит; совершенно подходит.
Текст опросника.
Я считаю, что условием уменьшения или устранения проблем является глубокое познание себя.
Тревога, которую я часто испытываю, настолько сильна, что только психотерапевт и сеансы психотерапии в состоянии обеспечить мне чувство безопасности.
Я хочу познакомиться с современными методами психологической помощи.
Состояние моего здоровья настолько тяжело, что я, пожалуй, не скоро смогу нормально функционировать.
Я надеюсь, что в ходе сеансов психотерапии научусь самостоятельно преодолевать имевшиеся до сих пор трудности в работе, учебе.
Я обратился за помощью к психотерапевту (психологу), поскольку так рекомендовали мне мои врачи.
Я думаю, что сеансы психотерапии позволят мне познакомиться с интересными людьми, получить новые необычные впечатления.
Я очень хорошо знаю, какой метод психотерапии мне может помочь, надеюсь, что здесь он будет применен.
По правде говоря, я бы не решился начать сеансы психотерапии, если бы не нажим со стороны моих родных.
Я хочу как можно быстрее начать учиться устанавливать и поддерживать контакты с людьми.
Я рассчитываю на то, что специалисты, наконец, обнаружат истинный характер и причины моих недомоганий.
Я очень надеюсь, что психотерапевт (психолог) ликвидирует симптомы, причиняющие мне страдания.
Прежде всего, я хочу узнать, что именно в моем отношении к работе, учебе затрудняет мою успешность в них.
Обратиться к психотерапевту (психологу) меня вынуждает ставящая меня «вне настоящей жизни» неприятная жизненная ситуация, в которой я оказался в последнее время.
Я думаю, что познание и анализ моих установок, реакций и отношений к другим приведет к исправлению не удающихся мне контактов с людьми.
Я думаю, что за время психотерапии я научусь самостоятельно справляться с моими симптомами.
Я хотел бы получить помощь в том, чтобы мои близкие изменили отношение ко мне.
Я испытываю сильную потребность хотя бы на время укрыться в безопасном месте (кабинете психотерапевта, психолога) от терзающих меня огорчений и забот.
В жизни я испытал слишком много обид и несправедливостей, чтобы не ждать помощи, которую я заслуживаю.
Надеюсь, что сеансы психотерапии вернут мне энергию и эффективность в деятельности: работе, учебе.
Ввиду того, что у меня есть разные варианты причин моих проблем, часто противоречащие друг другу, я хотел бы приобрести уверенность в истинных причинах моих трудностей.
Я надеюсь, что специалисты могут сделать так, чтобы мои контакты с окружением стали бы для меня более легкими и начали приносить мне удовлетворение.
Бланк ответов.
№№
ответы


совершенно не подходит
не подходит
скорее не подходит
скорее подходит
подходит
совершенно подходит

1







2







3







4







5







6







7







8







9







10







11







12







13







14







15







16







17







18







19







20







21







22







Обработка данных и интерпретация результатов. Баллы начисляются по следующей схеме: Совершенно не подходит – 1 балл. Не подходит – 2 балла. Скорее не подходит – 3 балла. Скорее подходит – 4 балла. Подходит 5 – баллов. Совершенно подходит – 6 баллов. Мотивация к лечению (виды установок): Установка на достижение инсайта: 1, 13, 15. Установка на изменение поведения: 5, 10, 20. Установка на достижение симптоматического улучшения: 12, 16, 22. Установка на получение «вторичного выигрыша» от болезни (проблемы) (включая пребывание в больнице или сеансы психотерапии): 2, 4, 14, 17, 18, 19. Иная мотивация (включая пассивную позицию): 3, 6, 7, 8, 9, 11, 21. Оценка степени выраженности каждого из пяти видов мотивации складывается из суммы баллов, входящих в ее состав утверждений. Сопоставление полученных данных дает возможность определить доминирующий вид мотивации (установки) к лечению.

Опросник для определения вида одиночества (ОДОВО)

[Опросник для определения вида одиночества // Корчагина С. Г. Психология одиночества. – М.: Московский психолого-социальный институт, 2008]

Автор - С. Г. Корчагина.
Цель – определить степень одиночества, глубину его переживания и его виды.
Инструкция. Вам предлагается 30 вопросов или утверждений и 2 варианта ответов на них: да (+) или нет (-). Выберете тот, который наиболее соответствует Вашему представлению о себе.
Текст опросника.
Думаете ли Вы о том, что никто не знает Вас по-настоящему?
Испытываете ли Вы в последнее время недостаток в дружеском общении?
Думаете ли Вы о том, что близкие и друзья не очень-то беспокоятся о Вас?
У Вас возникает мысль о том, что по-настоящему Вы никому не нужны? (легко справятся и без Вас)?
Опасаетесь ли Вы показаться навязчивым со своими откровениями?
Кажется ли Вам, что Ваша смерть не принесет особых страданий близким и друзьям?
Есть ли в Вашей жизни люди, с которыми Вы чувствуете себя «своим»?
Бывает ли так, что Вы испытываете противоположные чувства по отношению к одному и тому же человеку?
Ваши чувства носят порой экстремальный характер?
Бывает ли у Вас ощущение, что вы «не от мира сего», все у Вас не так, как у других?
Вы больше стремитесь к своим друзьям, чем они к Вам?
Считаете ли Вы, что больше отдаете людям, чем получаете от них?
У Вас хватает душевных сил истинно глубоко сопереживать другому человеку?
Находите ли Вы средства в полной мере выразить свое сопереживание страдающему?
Захватывает ли Вас переживание (тоска, сожаление, боль, раскаяние) о чем-то безвозвратно ушедшем?
Замечаете ли Вы, что люди почему-то сторонятся Вас?
Трудно ли Вам простить себя за слабость, ошибку, оплошность?
Хотелось бы Вам как-то изменить себя?
Считаете ли Вы нужным что-то менять в соей жизни?
Чувствуете ли Вы достаточный резерв сил, чтобы самостоятельно изменить свою жизнь к лучшему?
Испытываете ли Вы перегруженность поверхностными социальными контактами?
Чувствуете ли Вы, что другие люди понимают, что Вы отличаетесь от них, и, в общем-то, «чужой»?
Ваше настроение, состояние зависит от настроения, состояния, поведения других людей?
Вам нравится быть наедине с собой?
Когда Вы чувствуете, что не нравитесь кому-то, стремитесь ли изменить о себе мнение?
Стремитесь ли Вы к тому, чтобы все и всегда Вас правильно понимали?
Считаете ли Вы, что хорошо знаете свои привычки, особенности, склонности?
Бывает ли так, что Вы сами себя удивляете неожиданным поступком (реакцией, словом)?
Случается ли так, что Вы не можете установить устраивающие Вас отношения?
Было ли когда-нибудь так, что Вы чувствовали себя полностью принятым, понятым?
Бланк ответов.
№№
+ -
№№
+ -
№№
+ -
№№
+ -
№№
+ -

1

7

13

19

25


2

8

14

20

26


3

9

15

21

27


4

10

16

22

28


5

11

17

23

29


6

12

18

24

30


Обработка данных. В ключе кружками отмечаются совпадения ответов. Каждое совпадение – это 1 балл.
Ключ. Состояние одиночества (без определения вида): «+» 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 10, 11, 12, 15, 16, 29, 22; «-» 13, 14, 30, 24.
Виды одиночества:
Диффузное
Отчуждающее
Диссоциированное

«+»
«-»
«+»
«-»
«+»
«-»

4
2
1
11
1
17

6
11
2
13
4
20

11
24
5
14
7
27

12
27
16
23
8
30

13

22
25
9


14

24
26
10


21

27
30
12


23

29

15


25



19


26



28


Интерпретация результатов. Людей, переживающих диффузное одиночество, отличает подозрительность в межличностных отношениях и сочетание противоречащих личностных и поведенческих характеристик: сопротивление и приспособление в конфликтах; наличие всех уровней эмпатии; возбудимость, тревожность и эмотивность характера, коммуникативная направленность. Во многом такое противоречие объясняется идентификацией человека с разными объектами (людьми), обладающими, естественно, разными психологическими особенностями. Напомним, что в состоянии острого переживания диффузного одиночества человек стремится к другим людям, надеясь найти в общении с ними подтверждение собственного бытия, своей значимости. Это не удается, потому что человек не общается в собственном смысле, не делится своим, не обменивается, а лишь примеривает на себя личину другого, то есть отождествляется с ним, становясь как бы живым зеркалом. Такие люди очень остро реагируют на стрессы, выбирая стратегию поиска сочувствия и поддержки. Интуитивно предчувствуя свое истинное, экзистенциальное одиночество, человек испытывает колоссальный страх. Он пытается «убежать» от этого ужаса к людям и выбирает ту стратегию взаимодействия с ними, которая, по его мнению, обеспечит ему хотя бы временное принятие – идентификацию. Он демонстрирует абсолютное согласие с мнениями, принципами, моралью, интересами того, с кем коммуницирует. По сути, человек начинает жить психическими ресурсами объекта идентификации, то есть существовать за счет другого. Стремясь к истинному человеческому общению, он действует так, что не оставляет себе не малейшего шанса осуществить данное стремление. Следствием этого, конечно, является жесточайшее переживание одиночества, наполненное страхом, разочарованием и ощущением бессмысленности своего существования. При успешной терапии данного состояния личностные характеристики клиентов меняются в сторону гармонизации и согласованности. Отчуждающее одиночество проявляется в возбудимости, тревожности, циклотимности характера, низкой эмпатии, противоборстве в конфликтах, выраженной неспособности к сотрудничеству, подозрительности и зависимости в межличностных отношениях. Коротко повторим особенности данного состояния одиночества. Следствием преобладания в личности тенденции к обособлению является отчуждение человека от других людей, норм и ценностей, принятых в обществе, мира в целом. При этом наблюдается потеря значимых связей и контактов, интимности, приватности в общении, способности к единению. Человек чувствует себя покинутым, потерянным, заброшенным в чуждый и непонятный ему мир. Он не может уже найти необходимый отклик и понимание. Осознание невозможности быть выслушанным, понятым, принятым зачастую приводит к убеждению в собственной ненужности, неинтересности. Когда мысль об этом овладевает сознанием, теряется интерес к жизни вообще. Человек оценивает свое бытие как оторванное от себя. Его жизнь протекает будто во сне, и он неосознанно отвечает ей тем, что сумел выделить в ней и акцентировать: отверженностью, неприятием, небрежением. Подобное отношение к жизни делает се столь невыносимой, что нередко возникают мысли о самоубийстве. Обычно мы наблюдаем у таких людей недоверие, подозрительность, приписывание другим плохих намерений, тоску, депрессию, реже - тревогу. Это неудивительно, если понять, что человек находится в состоянии одиночества осознанного, не имея возможности с кем-то поделиться, потому что рядом, по его представлениям, нет никого, способного выслушать и быть понятым. Термин «отчуждающее» предполагает протяженность процесса и состояния во времени, с одной стороны, с другой – двусторонний характер отчуждения, то есть со временем объекты отчуждения становятся его субъектами и сами проявляют это по отношению к человеку, переживающему такой вид одиночества. Следующий вид одиночества – диссоциированное – представляет собой наиболее сложное состояние, как по переживаниям, так и по происхождению и проявлениям. Генезис его определяется ярко выраженными процессами идентификации и отчуждения и резкой их сменой по отношению даже к одним и тем же людям. Сначала человек отождествляет себя с другим, принимая его образ жизни и следуя ему, безгранично доверяет «как самому себе». Именно это «как самому себе» составляет основу для понимания психологического генезиса данного состояния. После полной идентификации следует резкое отчуждение от того же объекта, что отражает истинное отношение человека к самому себе. Одни стороны своей личности принимаются человеком, другие – категорически отвергаются. Как только проекция этих отверженных качеств находит свое отражение в объекте идентификации, последний сразу же отвергается весь целиком, то есть происходит резкое и безоговорочное отчуждение. Чувство одиночества при этом острое, четкое, осознаваемое, болезненное. Диссоциированное одиночество выражается в тревожности, возбудимости и демонстративности характера, противоборстве в конфликтах, личной направленности, сочетании высокой и низкой эмпатии (при отсутствии среднего уровня), эгоистичности и подчиняемости в межличностных отношениях, что, безусловно, является противоположными тенденциями. Субъективно позитивный вид одиночества – управляемое одиночество, или уединенность, представляет собой вариант переживания психологической отдельности, собственной индивидуальности, который личностно обусловлен оптимальным соотношением результатов процессов идентификации и обособления. Это динамическое равновесие можно рассматривать как одно из проявлений психологической устойчивости личности относительно воздействий социума.

ОПРОСНИК НЕРВНО-ПСИХИЧЕСКОГО НАПРЯЖЕНИЯ (ОНПН)

[Карандашев В. Н. Как жить в условиях стресса. – СПб., 1993]
[Я, ты, мы в зеркале познания. – М.: Институт практической психологии; Воронеж: МОДЭК, 1995. – 96 с. – С. 69-75]

Цель – выявить степень нервно-психического напряжения.
Теоретическая основа. Дистресс – стресс, оказывающий отрицательное влияние на деятельность. Закон оптимума мотивации (закон Йеркса-Додсона) – закон зависимости эффективности деятельности личности от силы ее мотивации (активации нервной системы) на эту деятельностью. При интеллектуальной деятельности оптимум мотивации наступает раньше, чем при физически насыщенной, относительно простой. Напряженность психики – состояние повышенного расхода психической энергии, которое может быть адекватно ситуации и не соответствовать ей, стимулировать деятельность и снижать ее эффективность (закон Ийеркса-Додсона). Психическая травма – частичное или полное психическое отклонение от нормы в результате воздействия чрезвычайно сильного стрессора, фрустратора. Саморегуляция – свойство живых систем видоизменять, восстанавливать свою структуру, функции в соответствии с требованиями ситуаций. Стресс – психическое состояние общего возбуждения, психического напряжения при деятельности в трудных, необычных, экстремальных ситуациях; неспецифическая реакция организма на резко изменяющиеся условия среды. Стресс может оказывать как положительное, оптимизирующее влияние на деятельность, так и отрицательное вплоть до полной дезорганизации (дистресс). Выделяют психический и физиологический стрессы. Психический стресс делят на информационный и эмоциональный (ситуация угрозы, обиды, опасности и др.). Фрустратор – непреодолимый барьер (объективный или субъективный), стоящий на пути к достижению цели, вызывающий состояние растерянности, фрустрации. Фрустрация – психическое состояние, вызываемое объективно непреодолимыми (или субъективно так воспринимаемыми) трудностями, возникающими на пути к достижению цели, интенсивное переживание неудачи. Фрустрация может выражаться в гнетущем напряжении, тревожности, чувстве безысходности и отчаяния, агрессии. Характерным результатом фрустрации является отказ от неудавшейся деятельности [Конюхов Н. И. Словарь-справочник по психологии. – М., 1996. – 160 с.].
Инструкция. Понаблюдайте за собой в серьезных стрессовых ситуациях, вспомните, как Вы их обычно переживаете, что ощущаете. И в целях самодиагностики ответьте на вопросы следующего опросника. В каждом пункте опросника выберите 1 вариант ответа – соответственно тому, что проявляется у Вас в стрессовых ситуациях.
Текст опросника.
Наличие физического дискомфорта: а) полное отсутствие каких-либо неприятных физических ощущений; б) имеют место незначительные неприятные ощущения, не мешающие работе (не причиняющие беспокойства); в) наличие многочисленных, разнообразных неприятных ощущений, причиняющих беспокойство, мешающих работе.
Наличие болевых ощущений: а) полное отсутствие каких-либо болей; б) болевые ощущения появляются лишь изредка, быстро исчезают и не мешают работе; в) имеют место постоянные болевые ощущения, серьезно беспокоящие и мешающие работе.
Температурные ощущения: а) отсутствие каких-либо изменений в ощущении температуры тела; б) ощущение тепла, повышение температуры тела; в) ощущение похолодания конечностей, чувство озноба.
Состояние мышечного тонуса: а) обычный, неизменный мышечный тонус; б) умеренное повышение мышечного тонуса, чувство умеренного мышечного напряжения; в) значительное мышечное напряжение, дрожание рук, подергивание (тик) мышц лица, губ, век.
Координация движения: а) обычная, неизменная координация движений; б) повышение двигательной активности, увеличение скорости, точности, ловкости, координации движения во время работы, письма; в) снижение точности движений, нарушение координации, ухудшение почерка, затруднения при выполнении мелких движений, требующих высокой точности.
Дыхательная активность в целом: а) обычная, неизменная двигательная активность; б) повышение двигательной активности, увеличение скорости, интенсивности движений; в) резкое усиление общей двигательной активности, невозможность усидеть на одном месте, суетливость, постоянное стремление двигаться, ходить, изменять положение тела.
Ощущения со стороны сердечно-сосудистой системы: а) отсутствие каких-либо неприятных ощущений со стороны сердца; б) ощущение усиления сердечной деятельности, не привлекающее особого внимания и не мешающее работе; в) наличие неприятных ощущений со стороны сердца - резкое сердцебиение, чувство сжатия в области сердца, покалывание, боли в области сердца.
Ощущения (и проявления) со стороны желудочно-кишечного тракта: а) отсутствие каких-либо неприятных ощущений в животе; б) единичные, быстро проходящие, не причиняющие беспокойства, не мешающие работе ощущения в животе, - посасывание в подложечной области, чувство легкого голода, периодическое умеренное урчание в животе; в) выраженные неприятные ощущения в животе - боли, снижение аппетита, подташнивание, чувство жажды.
Проявления со стороны органов дыхания: а) отсутствие каких-либо ощущений; б) увеличение глубины и учащение дыхания, не причиняющие беспокойства и не мешающие работе; в) значительные изменения дыхания - одышка, чувство недостаточности вдоха, «комок в горле».
Проявления со стороны выделительной системы: а) отсутствие каких-либо изменений; б) умеренная активность выделительной функции - более частое, чем обычно, желание воспользоваться туалетом при полном сохранении способности воздержаться (терпеть); в) резкое учащение позывов, трудность или невозможность воздержаться.
Состояние потоотделения: а) обычное потоотделение, без каких-либо изменений; б) умеренное усиление потоотделения; в) появление обильного «холодного» пота.
Состояние слизистой оболочки полости рта: а) обычное состояние, без каких-либо изменений; б) умеренное увеличение слюноотделения; в) ощущение сухости во рту.
Окраска кожных покровов: а) обычная окраска кожи лица, рук, шеи; б) покраснение кожи лица, рук, шеи; в) побледнение кожи лица, рук, шеи, появление на коже «мраморного» (пятнистого) оттенка.
Восприимчивость к внешним раздражителям, чувствительность: а) отсутствие каких-либо изменений, обычная чувствительность; б) умеренное повышение чувствительности, восприимчивости к внешним раздражителям, не отвлекающее с работы; в) резкое обострение чувствительности, отвлекаемость, фиксация на посторонних раздражителях.
Чувство уверенности в себе, в своих силах: а) обычное состояние, отсутствие каких-либо изменений; б) повышение уверенности в себе, вера в успех; в) чувство неуверенности в себе, ожидание неудачи, провала.
Настроение: а) обычное, неизменное настроение; б) приподнятое, повышенное настроение, чувство подъема, приятного удовлетворения деятельностью, работой; в) сниженное настроение, чувство подавленности.
Особенности сна: а) нормальный сон; б) крепкий, освежающий сон накануне; в) беспокойный, с частыми пробуждениями и сновидениями сон в течение нескольких ночей, в том числе и накануне.
Особенности эмоционального состояния в целом: а) отсутствие каких-либо изменений в сфере чувств и эмоций; б) чувство озабоченности, ответственности, появление «азарта» положительно окрашенной «злости»; в) чувство страха, паники, отчаяния.
Помехоустойчивость: а) обычное состояние, без каких-либо изменений; б) повышение помехоустойчивости в работе, способность работать в условиях шума, других помех и отвлекающих раздражителей; в) значительное снижение помехоустойчивости, неспособность работать при наличии отвлекающих раздражителей.
Особенности речи: а) обычная, неизменная речь; б) повышение речевой активности, увеличение громкости голоса, ускорение речи без ухудшения его качества (грамотности, логичности); в) нарушения речи - появление длительных пауз, запинок, увеличение количества лишних слов, слишком тихая речь.
Общая оценка психического состояния: а) обычное неизменное состояние; б) состояние внутренней собранности, повышенной готовности к работе, подъем душевных сил, мобилизованность, высокий психический тонус; в) чувство усталости, безразличия, рассеянность, несобранность, апатия, снижение психического тонуса.
Особенности памяти: а) обычная, неизменная память; б) улучшение памяти (легко вспоминается то, что необходимо вспомнить в данный момент); в) ухудшение памяти.
Особенности внимания: а) обычное внимание, без каких-либо изменений; б) улучшение способности к сосредоточению; в) ухудшение внимания, неспособность сосредоточиться на выполняемой работе, отвлекаемость.
Сообразительность: а) обычная сообразительность, без каких-либо изменений; б) повышение сообразительности, высокая находчивость; в) растерянность, ухудшение сообразительности.
Умственная работоспособность: а) обычная умственная работоспособность; б) повышение умственной работоспособности; в) значительное снижение умственной работоспособности, быстрая умственная утомляемость.
Явления психического дискомфорта: а) отсутствие каких-либо неприятных ощущений и переживаний, связанных с психическим состоянием; б) единичные слабо выраженные изменения психического состояния, не мешающие работе и не причиняют беспокойства, чувство психического комфорта; в) резкое выраженные и многочисленные проявления психического дискомфорта, неприятное общее психическое состояние, ухудшение самочувствия, мешающее работе.
Степень распространенности признаков напряжения: а) единичные и слабо выраженные признаки напряжения, не привлекающие к себе внимания; б) отчетливые признаки напряжения, которые сопутствуют повышенной работоспособности и успешной деятельности; в) большое количество разнообразных неприятных проявлений нервно-психического напряжения, наблюдающихся со стороны многих органов и систем организмам, существенно мешающих работе.
Частота возникновения состояния напряжения: а) напряжение возникает очень редко; б) напряжение развивается часто, но только при наличии реально трудных ситуаций; в) напряжение развивается весьма часто, и нередко в тех случаях, когда для этого нет достаточных причин.
Продолжительность состояния нервно-психического напряжения: а) напряжение продолжается очень короткий срок и полностью исчезает, как только миновала сложная ситуация; б) напряжение продолжается в течение всего периода пребывания в условиях сложной ситуации и выполнения работы; в) напряжение длится необычно долго (несколько часов и более) и не прекращается даже после исчезновения трудной ситуации.
Общая степень выраженности напряжения: а) полное отсутствие напряжения либо весьма слабая его степень; б) умеренно выраженное напряжение; в) резко выраженное, чрезмерное нервно-психическое напряжение.
Бланк ответов.
№№
а, б, в
№№
а, б, в
№№
а, б, в
№№
а, б, в
№№
а, б, в
№№
а, б, в

1

6

11

16

21

26


2

7

12

17

22

27


3

8

13

18

23

28


4

9

14

19

24

29


5

10

15

20

25

30


Обработка данных. Каждый ответ «а» оценивается в 1 балл, ответ «б» – 2 балла, ответ «в» – 3 балла. Максимальное количество баллов, которое можно набрать, равно 90. Минимальное количество баллов равно 30.
Интерпретация результатов. От 30 до 50 баллов - у Вас низкая степень нервно-психического напряжения. Стрессов в Вашей жизни, видимо, почти не бывает. От 51 до 70 баллов - у Вас проявляется умеренное нервно-психическое напряжение (средняя степень). Стрессовые ситуации скорее мобилизуют Вас и не доставляют особого беспокойства. Эустресс для Вас более типичен в стрессовом состоянии. От 71 до 90 баллов - у Вас проявляется сильное нервно-психическое напряжение (высокая степень). Стрессовые ситуации действуют на Вас скорее травматически, порождая дистресс. Для нейтрализации их отрицательного влияния Вам необходимо серьезно овладеть методами саморегуляции.

Опросник оценки профессиональной дезадаптации
(оопд)

[Зеер Э. Ф., Сыманюк Э. Э Психология профессиональных деструкций. – М.: Академический Проект; Екатеринбург: Деловая книга, 2005. – 240 с. – С. 207-211]

Цель – выявить уровень возможного приспособления организма к физическим и психофизиологическим нагрузкам.
Теоретическая основа. Различают основные виды адаптации: психофизиологическую, социально-психологическую, профессиональную и организационную адаптацию. Психофизиологическая адаптация – это привыкание организма к физическим и психофизиологическим нагрузкам, режиму, темпу и ритму труда, санитарно-гигиеническим факторам производственной среды, особенностям организации режима питания и отдыха. Социально-психологическая адаптация – это приспособление к социальной среде, включение в систему межличностных отношений, освоение социальных ролей, норм поведения, идентификация себя с какой-либо формальной или неформальной группой. Профессиональная адаптация – это приспособление имеющегося профессионального опыта к требованиям рабочего места, освоение профессиональных функций и обязанностей, доработка требуемых навыков и умений, включение в профессиональное сотрудничество и партнерство, постепенное развитие конкурентоспособности. Организационная адаптация – это адаптация к своему организационному статусу, месту и роли в общей структуре организации, усвоение организационных норм и традиций, углубление понимания организационного и экономического механизма функционирования организации и управления ею, осознание ее миссии и основных факторов конкурентоспособности на внешнем рынке. Затруднения в процессе освоения деятельности, проблемы в межличностных отношениях, несогласие с организационными ценностями и нормами способствуют профессиональной дезадаптации. Дезадаптация проявляется в различных нарушениях деятельности: в снижении производительности труда и его качества, в нарушениях дисциплины труда, в повышении аварийности и травматизма. Физиологические и психологические признаки дезадаптации соответствуют признакам стресса и отражают переживаемый личностью психологический дискомфорт. Г. Селье выделял три фазы развития адаптационного синдрома: 1) возникновение тревоги; 2) развитие сопротивления; 3) истощение приспособительных возможностей. В первой фазе происходит мобилизация сил для оказания сопротивления стрессогенному фактору. Во второй фазе развиваются поведенческие реакции, направленные на то, чтобы справиться с задачей. При этом нередко человек открывает для себя новые возможности, осваивает неиспользовавшиеся ранее способы деятельности. Третья фаза – это либо выход из состояния стресса, либо потеря сил и отказ от борьбы – истощение.
Инструкция. Вам будет предложен ряд утверждений. Определите, соответствуют ли они вашему состоянию. Не следует тратить много времени на обдумывание, отвечайте быстро. Возможно, некоторые утверждения вызовут у вас затруднение, в этом случае знак «+» поставьте в графе «Соответствует частично». Но старайтесь давать ответ более определенный.
Текст опросника.
Чаще всего у меня хорошее самочувствие.
Обычно у меня хорошее настроение.
У меня много различных интересов, помимо работы.
Я стал раздражительным.
Я стал чаще болеть в последнее время.
Мне нравится работать в коллективе.
У меня постоянно меняется настроение.
В последнее время я чувствую общее недомогание.
У меня ровный и спокойный характер.
Меня часто одолевают мрачные мысли.
Мои близкие стали замечать, что у меня портится характер
Мне стало трудно общаться с новыми людьми.
У меня часто бывает подавленное настроение.
В последнее время меня стали раздражать вещи, к которым я раньше относился спокойно.
Я стал вялым и безразличным.
Я часто бываю веселым и общительным.
Мне стало неприятно бывать в местах, где собирается много людей.
Я стал часто ссориться со своими родными и коллегами.
В последнее время мне реже, чем обычно, хочется встречаться со своими знакомыми.
Я с удовольствием прихожу на работу.
Моя работа мне перестала нравиться.
Обычно я работаю легко, без напряжения.
В начале смены мне трудно собраться с силами, чтобы начать работу.
Во время работы я часто отвлекаюсь на посторонние мысли, забываю, что нахожусь на рабочем месте.
Мне всегда хочется как можно быстрее закончить работу и уйти домой.
Мой рабочий день обычно пролетает незаметно.
Я без труда справляюсь с нормой.
Мне часто приходится заставлять себя работать внимательнее.
В последнее время мне стало труднее работать.
Я часто ловлю себя на мысли, что мне просто ничего не хочется.
Я стал пассивным.
Я стал забывчивым.
Мне трудно удержать в памяти даже те дела, которые надо сделать сегодня.
После работы я всегда чувствую себя разбитым.
В свободное время мне ничем не хочется заниматься только лечь и отдохнуть.
При чтении книги на меня нападает сонливость.
Когда я читаю, мне приходится напрягать глаза.
Я постоянно испытываю неприятные ощущения в глазах.
В последнее время я стал хуже видеть.
Меня мучают боли в висках и во лбу.
Когда я работаю, у меня почти все время болят спина и шея.
У меня отекают ноги.
У меня иногда возникает ощущение тошноты.
У меня часто болит голова.
У меня бывают головокружения.
Я чувствую постоянную тяжесть в голове.
У меня бывает ощущение шума или звона в ушах.
Иногда у меня перед глазами как будто летают блестящие мушки.
У меня бывают приступы сердцебиения.
У меня появилась одышка.
Иногда у меня бывает ощущение, что мне трудно вдохнуть.
Я стал часто покрываться испариной.
У меня легко потеют ладони.
У меня часто выступают красные пятна на шее и щеках.
Я легко засыпаю ночью.
Я постоянно хочу спать днем.
Обычно я сплю крепко.
У меня чаще всего беспокойный сон.
После пробуждения я засыпаю с трудом.
Утром мне трудно проснуться.
После сна я обычно встаю вялым, плохо отдохнувшим.
У меня часто бывает бессонница.
Я все время чувствую себя усталым.
Я чувствую себя абсолютно здоровым человеком.
Бланк ответов.
№№
соответствует полностью (да)
соответствует частично
не соответствует (нет)
№№
соответствует полностью (да)
соответствует частично
не соответствует (нет)

1



33




2



34




3



35




4



36




5



37




6



38




7



39




8



40




9



41




10



42




11



43




12



44




13



45




14



46




15



47




16



48




17



49




18



50




19



5




20



52




21



53




22



54




23



55




24



56




25



57




26



58




27



59




28



60




29



61




30



62




31



63




32



64




Обработка данных. Сопоставьте ответы испытуемого с дешифратором. Подсчитайте общее количество ответов, совпадающих с дешифратором. Каждый совпадающий ответ оценивается в 2 балла. Ответ «соответствует частично» - в 1 балл. Максимально возможное количество баллов - 128. Подсчитайте количество баллов по отдельным признакам.
Ключ.
№№
ответ
№№
ответ
№№
ответ
№№
ответ

1
-
17
+
33
+
49
+

2
-
18
+
34
+
50
+

3
-
19
+
35
+
51
+

4
+
20
-
36
+
52
+

5
+
21
+
37
+
53
+

6
-
22
-
38
+
54
+

7
+
23
+
39
+
55
-

8
+
24
+
40
+
56
+

9
-
25
+
41
+
57
-

10
+
26
-
42
+
58
+

11
+
27
-
43
+
59
+

12
+
28
+
44
+
60
+

13
+
29
+
45
+
61
+

14
+
30
+
46
+
62
+

15
+
31
+
47
+
63
+

16
-
32
+
48
+
64
-

Дешифратор.
Признак
Номера утверждений

1. Ухудшение самочувствия:
эмоциональные сдвиги
2, 4, 7, 10, 13, 14, 15, 31


особенности отдельных психических процессов
24, 28, 32, 33


снижение общей активности
22, 23, 27, 29, 36


ощущение усталости
1, 8, 30, 34, 35, 63

2. Соматовегетативные нарушения
5, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 64

3. Нарушение цикла «сон – бодрствование»
55, 56, 57, 58, 59, 60, 61, 62

4. Особенности социального взаимодействия
3, 6, 9, 11, 12, 16, 17, 18, 19

5. Снижение мотивации к деятельности
20, 21, 25, 26

Интерпретация результатов. 31 и менее баллов – низкий уровень дезадаптации. 32-64 балла – умеренный уровень дезадаптации. 65-95 баллов – выраженный уровень дезадаптации. 96 и более баллов – высокий уровень дезадаптации, требующий принятия неотложных мер (психологических и медицинских). Количество баллов по отдельным признакам указывает на источники дезадаптации.

Опросник уровня агрессивности (ОУА)

[Опросник уровня агрессивности Басса – Дарки // Практикум по психологии состояний / Под ред. О. А. Прохорова. – СПб.: Речь, 2004]
[Опросник уровня агрессивности Басса – Дарки // Практическая психодиагностика. Методики и тесты. – Самара: Бахрах, 1998]

Теоретические основы. Различные авторы в своих исследованиях, монографиях по-разному определяют агрессию и агрессивность: как врожденную реакцию человека для "защиты занимаемой территории" (Лоренц, Ардри); как установку к господству (Моррисон); как реакцию личности на враждебную человеку окружающую действительность (Хорни, Фромм). Очень широкое распространение получили теории, связывающие агрессию и фрустрацию (Миллер, Дуб, Доллард). Под агрессивностью понимают свойство, качество личности, характеризующееся наличием деструктивных тенденций, в основном в области субъектно-субъектных отношений. Вероятно, деструктивный компонент человеческой активности является необходимым в созидательной деятельности, так как потребности индивидуального развития с неизбежностью формируют в людях способность к устранению и разрушению препятствий, преодолению того, что противодействует этому процессу. Агрессивность обладает качественной и количественной характеристикой. Как и всякое свойство, она имеет различную степень выраженности: от почти полного отсутствия до ее предельного развития. Каждая личность должна обладать определенной степенью агрессивности. Отсутствие ее приводит к пассивности, ведомости, конформности и т.д. Чрезмерное развитие ее начинает определять весь облик личности, которая может стать конфликтной, неспособной на сознательную кооперацию и т.д. Сама по себе агрессивность не делает субъекта сознательно опасным, так как, с одной стороны, существующая связь между агрессивностью и агрессией не является жесткой, а, с другой, сам акт агрессии может не принимать сознательно опасные и неодобряемые формы. В житейском сознании агрессивность является синонимом "злонамеренной активности". Однако само по себе деструктивное поведение "злонамеренностью" не обладает, таковой его делает мотив деятельности, те ценности, ради достижения и обладания которыми активность разворачивается. Внешние практические действия могут быть сходны, но их мотивационные компоненты прямо противоположны. Исходя из этого, можно разделить проявления агрессии на два основных типа: первый – мотивационная агрессия, как самоценность, второй – инструментальная, как средство (подразумевая при этом, что и та, и другая могут проявляться как под контролем сознания, так и вне его, и сопряжены с эмоциональными переживаниями (гнев, враждебность). Практических психологов в большей степени должна интересовать мотивационная агрессия как прямое проявление реализации присущих личности деструктивных тенденций. Определив уровень таких деструктивных тенденций, можно с большой степенью вероятности прогнозировать возможность проявления открытой мотивационной агрессии. Одной из подобных диагностических процедур является опросник Басса-Дарки. А. Басс, воспринявший ряд положений своих предшественников, разделил понятия агрессии и враждебность и определил последнюю как: "...реакцию, развивающую негативные чувства и негативные оценки людей и событий". Создавая свой опросник, дифференцирующий проявления агрессии и враждебности, А. Басс и А. Дарки выделили следующие виды реакций: Физическая агрессия – использование физической силы против другого лица. Косвенная – агрессия, окольным путем направленная на другое лицо или ни на кого не направленная. Раздражение – готовность к проявлению негативных чувств при малейшем возбуждении (вспыльчивость, грубость). Негативизм – оппозиционная манера в поведении от пассивного сопротивления до активной борьбы против установившихся обычаев и законов. Обида – зависть и ненависть к окружающим за действительные и вымышленные действия. Подозрительность – в диапазоне от недоверия и осторожности по отношению к людям до убеждения в том, что другие люди планируют и приносят вред. Вербальная агрессия – выражение негативных чувств как через форму (крик, визг), так и через содержание словесных ответов (проклятия, угрозы). Чувство вины – выражает возможное убеждение субъекта в том, что он является плохим человеком, что поступает зло, а также ощущаемые им угрызения совести. При составлении опросника использовались следующие принципы: вопрос может относиться только к одной форме агрессии; вопросы формулируются таким образом, чтобы в наибольшей степени ослабить влияние общественного одобрения ответа на вопрос.
Инструкция. Внимательно прослушайте утверждения. Если вы согласны с утверждением, то ставьте знак «+», если нет, ставьте знак «-».
Текст опросника.
Временами я не могу справиться с желанием причинить вред другим.
Иногда сплетничаю о людях, которых не люблю.
Я легко раздражаюсь, но быстро успокаиваюсь.
Если меня не попросят по-хорошему, я не выполню.
Я не всегда получаю то, что мне положено.
Я не знаю, что люди говорят обо мне за моей спиной.
Если я не одобряю поведение друзей, я даю им это почувствовать.
Когда мне случалось обмануть кого-нибудь, я испытывал мучительные угрызения совести.
Мне кажется, что я не способен ударить человека.
Я никогда не раздражаюсь настолько, чтобы кидаться предметами.
Я всегда снисходителен к чужим недостаткам.
Если мне не нравится установленное правило, мне хочется нарушить его.
Другие умеют почти всегда пользоваться благоприятными обстоятельствами.
Я держусь настороженно с людьми, которые относятся ко мне несколько более дружественно, чем я ожидал.
Я часто бываю не согласен с людьми.
Иногда мне на ум приходят мысли, которых я стыжусь.
Если кто-нибудь первым ударит меня, я не отвечу ему.
Когда я раздражаюсь, я хлопаю дверями.
Я гораздо более раздражителен, чем кажется.
Если кто-то воображает себя начальником, я всегда поступаю ему наперекор.
Меня немного огорчает моя судьба.
Я думаю, что многие люди не любят меня.
Я не могу удержаться от спора, если люди не согласны со мной.
Люди, увиливающие от работы, должны испытывать чувство вины.
Тот, кто оскорбляет меня и мою семью, напрашивается на драку.
Я не способен на грубые шутки.
Меня охватывает ярость, когда надо мной насмехаются.
Когда люди строят из себя начальников, я делаю все, чтобы они не зазнавались.
Почти каждую неделю я вижу кого-нибудь, кто мне не нравится.
Довольно многие люди завидуют мне.
Я требую, чтобы люди уважали меня.
Меня угнетает то, что я мало делаю для своих родителей.
Люди, которые постоянно изводят вас, стоят того, чтобы их "щелкнули по носу".
Я никогда не бываю мрачен от злости.
Если ко мне относятся хуже, чем я того заслуживаю, я не расстраиваюсь.
Если кто-то выводит меня из себя, я не обращаю внимания.
Хотя я и не показываю этого, меня иногда гложет зависть.
Иногда мне кажется, что надо мной смеются.
Даже если я злюсь, я не прибегаю к "сильным" выражениям.
Мне хочется, чтобы мои грехи были прощены.
Я редко даю сдачи, даже если кто-нибудь ударит меня.
Когда получается не по-моему, я иногда обижаюсь.
Иногда люди раздражают меня одним своим присутствием.
Нет людей, которых бы я по-настоящему ненавидел.
Мой принцип: "Никогда не доверять "чужакам".
Если кто-нибудь раздражает меня, я готов сказать, что я о нем думаю.
Я делаю много такого, о чем впоследствии жалею.
Если я разозлюсь, я могу ударить кого-нибудь.
С детства я никогда не проявлял вспышек гнева.
Я часто чувствую себя как пороховая бочка, готовая взорваться.
Если бы все знали, что я чувствую, меня бы считали человеком, с которым нелегко работать.
Я всегда думаю о том, какие тайные причины заставляют людей делать что-нибудь приятное для меня.
Когда на меня кричат, я начинаю кричать в ответ.
Неудачи огорчают меня.
Я дерусь не реже и не чаще чем другие.
Я могу вспомнить случаи, когда я был настолько зол, что хватал попавшуюся мне под руку вещь и ломал ее.
Иногда я чувствую, что готов первым начать драку.
Иногда я чувствую, что жизнь поступает со мной несправедливо.
Раньше я думал, что большинство людей говорит правду, но теперь я в это не верю.
Я ругаюсь только со злости.
Когда я поступаю неправильно, меня мучает совесть.
Если для защиты своих прав мне нужно применить физическую силу, я применяю ее.
Иногда я выражаю свой гнев тем, что стучу кулаком по столу.
Я бываю грубоват по отношению к людям, которые мне не нравятся.
У меня нет врагов, которые бы хотели мне навредить.
Я не умею поставить человека на место, даже если он того заслуживает.
Я часто думаю, что жил неправильно.
Я знаю людей, которые способны довести меня до драки.
Я не огорчаюсь из-за мелочей.
Мне редко приходит в голову, что люди пытаются разозлить или оскорбить меня.
Я часто только угрожаю людям, хотя и не собираюсь приводить угрозы в исполнение.
В последнее время я стал занудой.
В споре я часто повышаю голос.
Я стараюсь обычно скрывать свое плохое отношение к людям.
Я лучше соглашусь с чем-либо, чем стану спорить.
Бланк ответов.

+ -

+ -

+ -

+ -

+ -

1

16

31

46

61


2

17

32

47

62


3

18

33

48

63


4

19

34

49

64


5

20

35

50

65


6

21

36

51

66


7

22

37

52

67


8

23

38

53

68


9

24

39

54

69


10

25

40

55

70


11

26

41

56

71


12

27

42

57

72


13

28

43

58

73


14

29

44

59

74


15

30

45

60

75


Обработка данных. Ответы оцениваются по восьми шкалам следующим образом: 1. Физическая агрессия: «да» = 1, «нет» = 0: 1, 25, 33, 48, 55, 62, 68; «нет» = 1, «да» = 0: 9, 17, 41. 2. Косвенная агрессия: «да» = 1, «нет» = 0: 2, 18, 34, 42, 56, 63; «нет» = 1, «да» = 0: 10, 26, 49. 3. Раздражение: «да» = 1, «нет» = 0: 3, 19, 27, 43, 50, 57, 64, 72; «нет» = 1, «да» = 0: 11, 35, 69. 4. Негативизм: «да» = 1, «нет» = 0: 4, 12, 20, 23, 36; 5. Обида: «да»= 1, «нет» = 0: 5, 13, 21, 29, 37, 51, 58. «нет» = 1, «да» = 0: 44. 6. Подозрительность: «да» = 1, «нет» = 0: 6, 14, 22, 30, 38, 45, 52, 59; «нет» = 1, «да» = 0: 65, 70. 7. Вербальная агрессия: «да» = 1, «нет» = 0: 7, 15, 28, 31, 46, 53, 60, 71, 73; «нет» = 1, «да» = 0: 39, 66, 74, 75. 8. Чувство вины: «да» = 1, «нет» = 0: 8, 16, 24, 32, 40, 47, 54, 61, 67. Индекс враждебности включает в себя 5 и 6 шкалу, а индекс агрессивности (как прямой, так и мотивационной) включает в себя шкалы 1, 3, 7. Враждебность = Обида + Подозрительность. Агрессивность = Физическая агрессия + Раздражение + Вербальная агрессия.
Интерпретация результатов. Нормой агрессивности является величина ее индекса, равная 21 ± 4, а враждебности – 6,5-7 ± 3. При этом обращается внимание на возможность достижения определенной величины, показывающей степень проявления агрессивности. Пользуясь данной методикой, необходимо помнить, что агрессивность, как свойство личности, и агрессия, как акт поведения, могут быть поняты в контексте психологического анализа мотивационно-потребностной сферы личности. Поэтому опросником Басса-Дарки следует пользоваться в совокупности с другими методиками: личностными тестами психических состояний (Кеттел, Спилбергер), проективными методиками (Люшер) и т.д.

Оценка настроения (ОН)

[Энциклопедия психологических тестов. Личность, мотивация, потребность. – М.: АСТ, 1997. – 300 с. – С. 89-91]

Цель – диагностировать настроение, наличие или отсутствие астенического состояния или состояния эйфории.
Инструкция. В тексте опросника 21 утверждение. В бланке ответов отметьте свое согласие «да» (+) или свое несогласие «нет» (-).
Текст опросника.
Чувствую себя исключительно бодро.
Соседи и знакомые очень мне надоели.
Испытываю какое-то тягостное чувство.
Скорее бы испытать чувство покоя (закончить какие-либо занятия, работу).
Оставили бы меня в покое, не беспокоили бы.
Состояние такое, что, образно говоря, готов горы свернуть.
Оценка по тесту неприятна, вызывает чувство неудовлетворенности.
Удивительное настроение: хочется петь и плясать, целовать от радости каждого, кого вижу.
Вокруг меня очень много людей, способных поступить неблагородно, сделать зло. От любого человека можно ожидать неблаговидного поступка.
Все здания вокруг, все постройки на улицах кажутся мне удивительно неудачными.
Каждому, кого встречаю, я способен сказать грубость.
Иду радостно, не чувствую под собой ног.
Никого не хочется видеть, ни с кем не хочется разговаривать.
Настроение такое, что хочется сказать: «Пропади все пропадом».
Хочется сказать: «Перестаньте меня беспокоить, отвяжитесь!».
Все люди без исключения мне кажутся чрезвычайно благожелательными, хорошими. Все они без исключения мне симпатичны.
Не вижу впереди никаких трудностей. Все легко! Все доступно!
Мое будущее мне кажется очень печальным.
Бывает хуже, но реже.
Не верю даже самым близким людям.
Автомашины гудят на улице резко, но зато эти звуки воспринимаются как приятная музыка.
Бланк ответов.

+/-

+/-

+/-

+/-

+/-

+/-

+/-

1

4

7

10

13

16

19


2

5

8

11

14

17

20


3

6

9

12

15

18

21


Обработка данных и интерпретация результатов (модификация О.Б.Поляковой). Настроение: 9 баллов – 20-21 ответ «нет»; 8 баллов – 19 ответов «нет»; 7 баллов – 18 ответов «нет»; 6 баллов – 16-17 ответов «нет»; 5 баллов – 13-15 ответов «нет», 4 балла – 10-12 ответов «нет»; 3 балла – 8-9 ответов «нет»; 2 балла – 6-7 ответов «нет»; 1 балл – 5 и менее ответов «нет». Астеническое состояние: ответы «да» на утверждения 2, 3, 4, 5, 7, 9, 10, 11, 13, 14, 15, 18, 19, 20; ответы «нет» на утверждения 1, 6, 8, 12, 16, 17, 21. Чем меньше указанных ответов, тем лучше состояние: 9 баллов – 1-2 ответа; 8 баллов – 3 ответа; 7 баллов – 4 ответа; 6 баллов – 5-6 ответов; 5 баллов – 7-8 ответов; 4 балла – 9-10 ответов; 3 балла – 11-13 ответов; 2 балла – 14-15 ответов; 1 балл – 16-21 ответ. Состояние эйфории: ответы «да» на утверждения 1, 6, 8, 12, 16, 17, 21; ответы «нет» на утверждения 2, 3, 4, 5, 7, 9, 10, 11, 13, 14, 15, 18, 19, 20. Эйфория – неадекватно восторженная оценка событий: 9 баллов – 6 ответов и менее; 8 баллов – 7 ответов; 7 баллов – 8-9 ответов; 6 баллов – 10-11 ответов; 5 баллов – 12-13 ответов; 4 балла – 14-15 ответов; 3 балла – 16-17 ответов; 2 балла – 18-19 ответов; 1 балл – 20-21 ответ.
Показатели
Уровни выраженности показателей


НУ
низкий уровень
(в баллах)
СУ
средний уровень
(в баллах)
ВУ
высокий уровень
(в баллах)

настроение
1-3
отличное
4-6
хорошее
7-9
плохое

астеническое
состояние
1-3
отсутствует
4-6
есть в наличии
7-9
выражено

состояние
эйфории
1-3
отсутствует
4-6
есть в наличии
7-9
выражено


Оценка суггестивности (ОС)
(внушаемости)

[Оценка суггестивности // Елисеев О. П. Практикум по психологии личности – СПб., 2003. – С. 224-225]

Цель – диагностировать уровень суггестивности испытуемого.
Инструкция. Проставьте, пожалуйста, по вертикали друг под другом пять цифр – 1, 2, 3, 4 и 5 – ими обозначаются номера заданий, которые следует выполнить очень быстро, так, что не будет специального времени проставить эти номера, не будет достаточного времени и для обдумывания ответов, – важно только успеть хотя бы обозначить против номеров заданий то первое, что придет в голову, когда эти задания прочитываются. Повторения заданий не будет; если вы не успеваете понять их смысл или не успеваете ответить на очередное задание, о нем не следует переспрашивать, а необходимо постараться выполнить следующее. Сигналом, обозначающим конец задания и предлагающим его срочно выполнить, является слово «Пора!». Следом за этим словом немедленно диктуется следующее задание. Сосредоточьтесь на восприятии голоса психолога, представив его речь записанной на магнитофон. Итак, внимание!
Задания теста.
Напишите фамилию любого писателя, например «Гоголь»; вообще любого писателя Пора!
Напишите любую короткую фразу, например «лето наступило» (варианты); вообще любую фразу Пора!
Напишите название любого предмета, например «стол»; вообще любого предмета Пора!
Изобразите любой предмет, например треугольник; вообще любой предмет Пора!
Напишите любое число, например 9; вообще любое число Пора!
Обработка данных. Если при выполнении задания воспроизводится именно тот пример, который в нем предлагается, ставится 4 балла. Если ответ достаточно близок по смыслу к содержанию примера – ставится 3 балла. Скорее далекий, чем близкий по смыслу ответ оценивается в 2 балла; Совершенно не связанный с содержанием приводимого в задании примера ответ соответствует 1 баллу. Далее подсчитывается общая сумма полученных баллов и результат умножается на три.
Интерпретация результатов. Полученные оценки внушаемости связаны с характером активности человека. При этом могут быть выделены следующие диапазоны: 15 – 30 баллов – пониженная внушаемость. 31 – 45 баллов – средняя внушаемость. 46 и более баллов – повышенная внушаемость.

«ПЕРЦЕПТИВНАЯ ОЦЕНКА ТИПА СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТИ»
(ПОТС)

[Фетискин, Н. П., Козлов, В. В., Мануйлов, Г. М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп / Н. П. Фетискин, В. В. Козлов, Г. М. Мануйлов. - М., 2002. - C. 248-249]

Цель – определить тип стрессоустойчивости.
Теоретическая основа. Стресс - психическое состояние общего возбуждения, психического напряжения при деятельности в трудных, необычных, экстремальных ситуациях; неспецифическая реакция организма на резко изменяющиеся условия среды. Стресс может оказывать как положительное, оптимизирующее влияние на деятельность, так и отрицательное вплоть до полной дезорганизации (дистресс). Выделяют психический и физиологический стрессы. Психический стресс делят на информационный и эмоциональный (ситуация угрозы, обиды, опасности и др.) [Конюхов, Н. И. Словарь-справочник по психологии / Н. И. Конюхов. - М., 1996. – 160 с.]. Стрессоустойчивость - совокупность личностных качеств, дающих возможность человеку, в частности специалисту, успешно разрешать стрессовые ситуации, переносить стресс, т.е. значительные интеллектуальные, волевые и эмоциональные нагрузки (перегрузки), которые обусловлены особенностями его жизнедеятельности, в частности профессиональной деятельности, без особых вредных последствий для деятельности, окружающих и своего здоровья [Полякова, О. Б. Стрессоустойчивость как профессионально важное качество будущих психологов / О. Б. Полякова // Мир образования – образование в мире. – 2008. - № 3 (31). – С. 248-271.].
Инструкция. На каждый вопрос теста возможны три варианта ответа: «да» (+), «нет» (-), «не знаю» (?). Не злоупотребляйте ответом «не знаю». Используйте его столько в том случае, если вас действительно затрудняет однозначный ответ «да» или «нет».
Текст опросника.
Очень ли трудна и напряженна ваша работа?
Часто ли вы думаете о работе по вечерам и выходным дням?
Часто ли вам приходится задерживаться на работе или дома заниматься делами, связанными с работой?
Чувствуете ли вы, что вам постоянно не хватает времени?
Часто ли вам приходится торопиться, чтобы справиться со своими делами?
Испытываете ли вы нетерпение, когда видите, что кто-то выполняет работу медленнее, чем вы сами могли бы сделать?
Часто ли вы заканчиваете мысль собеседника до того, как он кончит говорить?
Если вам приходится ждать кого-нибудь, испытываете ли вы нетерпение?
Если вы испытываете напряжение или раздражение, трудно ли вам скрыть это?
Часто ли вас выводит из терпения ожидание в очередях?
Часто ли у вас возникает чувство, что время течет слишком быстро?
Предпочитаете ли вы поехать как можно быстрее, чтобы заняться более важным делами?
Вы почти всегда ходите и делаете все быстро?
Стараетесь ли вы быть во всем первым и лучшим?
Считаете ли вы себя человеком очень энергичным, напористым?
Считают ли вас энергичным и напористым ваша жена или близкие?
Считают ли ваши знакомые, хорошо знающие вас люди, что вы относитесь к своей работе слишком серьезно?
Часто ли бывает, что, читая или слушая собеседника, вы продолжаете думать о своих делах?
Часто ли ваша жена или близкие просят вас меньше заниматься делами и больше времени уделять семье?
Прилагаете ли вы усилия, чтобы победить в играх?
Бланк ответов.
№№
+ ? -
№№
+ ? -
№№
+ ? -
№№
+ ? -

1

6

11

16


2

7

12

17


3

8

13

18


4

9

14

19


5

10

15

20


Обработка данных. На каждый вопрос ответу «да» приписывается 2 балла, ответу «нет» - 0 баллов; ответу «не знаю» - 1 балл. Подсчитайте общее количество баллов, набранных Вами в тесте.
Интерпретация результатов. Если вы набрали от 0 до 10 баллов, то вы принадлежите к типу Б. Люди такого типа четко определяют цели своей деятельности и выбирают оптимальные пути их достижения. Они стремятся справиться с трудностями сами, трудности и их возникновение подвергают анализу, делают правильные выводы. Могут долгое время работать с большим напряжением сил. Умеют и стремятся рационально распределять время. Неожиданности, как правило, не выбивают их из колеи. Люди типа Б стрессоустойчивые. Если вы набрали от 11 до 30 баллов, то у вас неустойчивость к стрессам проявляется только иногда. Если вы набрали от 31 до 40 баллов. То вы принадлежите к типу А. Люди такого типа характеризуются стремлением к конкуренции, достижению цели, обычно бывают неудовлетворенны собой и обстоятельствами и начинают рваться к новой цели. Часто они проявляют агрессивность, нетерпеливость, гиперактивность, у них быстрая речь, постоянное напряжение лицевой мускулатуры.
Модификация интерпретации результатов по О. Б. Поляковой.
Уровни стрессоустойчивости
высокий
выше среднего
средний
ниже среднего
низкий

Групповые результаты (количество баллов)
0,00 – 8,44
8,45 – 16,44
16,45 – 24,44
24,45 – 32,44
32,45 – 40,00


Перцептивная самооценка
парциальной и интегральной
эмоциональной экспрессивности
(ПСПИИЭЭ)

[Перцептивная самооценка парциальной и интегральной эмоциональной экспрессивности (Л. Е. Бачина, А. Е. Ольшанникова) // Фетискин Н. П., Козлов В. В., Мануйлов Г. М. Социально-психологическая диагностика развития личности и малых групп. – М.: Институт психотерапии, 2002. – C. 238-242]

Авторы: Л. Е. Бачина, А. Е. Ольшанникова.
Цель – дать перцептивную оценку парциальных и экспрессивных эмоций и их интегративных проявлений: интенсивность экспрессии, двигательная активность, изменения речи и поведения.
Инструкция. Напишите на выданном вам бланке свою фамилию, имя, возраст и дату проведения эксперимента. Отвечая на каждый вопрос, вы должны выбрать один из трех предложенных вариантов ответа (а, б или в), отражающий ваше мнение. Поставьте крестик в соответствующей клеточке в бланке ответов. Левая клеточка (а) соответствует ответу «безусловно, да», средняя (б) – ответу «иногда», а правая клеточка (в) – ответу «нет». Отвечая на вопрос, каждый раз проверяйте, чтобы номер вопроса совпадал с таким же номером в листке для ответов. Ответы должны быть даны на все вопросы без исключения. Старайтесь, чтобы промежуточный вариант ответа (б) встречался не чаще 1 раза на 6-7 ответов. Отвечайте на вопросы, исходя из того, что для вас характерно в настоящее время. Помните, что к своим ответам нужно отнестись ответственно и серьезно. Отвечать нужно только искренне! Если вам непонятна инструкция, прочтите ее еще раз.
Текст опросника.
Можно ли по вашему голосу догадаться, что вам грустно, тоскливо?
Когда вы злитесь, появляются ли в вашей речи сравнения, крепкие выражения, прозвища и т. д.?
Бывает ли так, что когда вы боитесь чего-то, то совершаете действия, без которых можно было бы обойтись (крутите в руках предмет, чешете в затылке, одергиваете одежду и т. п.)?
Когда у вас веселое настроение, становится ли ваша речь более образной, т. е. употребляете ли вы красочные эпитеты, сравнения и т. п.?
Когда у вас веселое настроение, сказывается ли оно на ваших движениях и жестикуляции, делает ли оно их более активными?
Есть ли у вас склонность говорить быстрее, чем обычно, когда вы чем-то взволнованы?
Свойственна ли вам в состоянии печали замедленность движений и некоторая скованность?
Легко ли можно по интонации вашей речи догадаться, что вы рассержены?
Если вам тоскливо, заметно ли меняется интонация вашего голоса?
Когда вы рассказываете что-нибудь веселое, употребляете ли вы лишние слова («ну», «значит» и т. п.)?
Если вы чем-то обрадованы, говорите ли вы громче, чем обычно?
Если какое-либо событие выводит вас из равновесия, заметно ли это для окружающих?
Когда вы рассказываете друзьям, родным что-нибудь веселое, становится ли ваша речь более выразительной, богатой интонациями?
Бывают ли случаи, когда вы, испугавшись чего-то, начинаете говорить медленнее, чем обычно?
Заметно ли для окружающих, что вам грустно?
Если вы услышали радостную новость, появляются ли у вас лишние движения, без которых можно было бы обойтись?
Если вы разговариваете с человеком, на которого рассердились, говорите ли вы быстрее, чем обычно?
Остается ли ваше лицо бесстрастным, когда вы сильно разозлитесь?
Меняется ли интонация вашей речи, когда вы сильно взволнованы?
Становитесь ли вы непоседливы, активны, если чем-то сильно взволнованы (то есть больше, чем обычно, двигаетесь, вертитесь, жестикулируете)?
Свойственны ли вам в периоды волнений, переживаний движения, без которых можно было бы обойтись (поглаживание волос, одергивание одежды, манипуляции с ручкой, бумажкой и т. п.)?
Считаете ли вы, что чаще всего ничем не проявляете своих чувств?
Когда у вас грустное настроение, возникают ли у вас лишние движения, которые в обычном состоянии не наблюдаются (например, бесцельное движение по комнате, заламывание рук, необычная жестикуляция и др.)?
Свойственно ли вам в возбужденном состоянии говорить сбивчиво, «проглатывать» слова, произносить лишние слова типа «э-э», «ну» и т. п. – так, что слушателю приходится задавать уточняющие вопросы?
Когда вам приходится рассказывать о каком-то случае, который рассмешил вас, говорите ли вы быстрее обычного?
Если вы сильно испугались, говорите ли вы тише, чем обычно?
Можно ли догадаться по вашему лицу, что вы получили печальное известие?
Повышаете ли вы голос, когда говорите с человеком, который вас сильно разозлил?
Когда у вас отличное настроение, можно ли догадаться об этом по вашему лицу?
Если у вас резко изменилось настроение, заметно ли это для окружающих?
Если вы раздражены человеком из-за того, что он помешал вам работать, проявляется ли это в ваших жестах, движениях?
Можно ли сказать, что о вашем настроении красноречиво говорит ваше лицо?
Остается ли ваша речь ясной и понятной для окружающих, когда вы испытываете страх?
Когда вы рассержены, удается ли вам скрыть свое чувство от окружающих?
Понятна, связна ли ваша речь, когда вами овладевает печаль?
Делал ли вам кто-нибудь замечание, что вы слишком громко говорите?
Можно ли по интонации вашего голоса догадаться, что вы чем-то испуганы?
Бывает ли так, что от волнения вы не можете произнести ни слова?
Считаете ли вы, что слишком проявляете свой страх?
Когда у вас хорошее настроение, заметно ли это для окружающих?
Меняется ли темп вашей речи, если вы рассказываете о каком-то печальном для вас событии?
Если вы получили испугавшее вас известие, можно ли догадаться об этом по вашему лицу?
Если вы рассердились на своего собеседника, влияет ли это на связность вашей речи: появляются ли в ней паузы, лишние слова или неточности?
Бывает ли так, что ваше раздражение или злость проявляются в движениях, не направленных ни к какой определенной цели (крутите что-то в руках, притрагиваетесь к лицу и т. п.)?
Становится ли ваша речь менее красочной (отсутствие эпитетов, сравнений и т. п.), если вы чем-то расстроены?
Можно ли сказать, что страх делает вашу речь менее образной?
Становитесь ли вы более подвижным, непоседливым, чем обычно, в моменты, когда чем-то напуганы?
Ваша речь отличается образностью, то есть свойственно ли вам употреблять красочные эпитеты, сравнения, меткие выражения?
Бланк ответов.
№№
ответы
№№
ответы


а
безусловно, да
б
иногда
в
нет

а
безусловно, да
б
иногда
в
нет

1



25




2



26




3



27




4



28




5



29




6



30




7



31




8



32




9



33




10



34




11



35




12



36




13



37




14



38




15



39




16



40




17



41




18



42




19



43




20



44




21



45




22



46




23



47




24



48




Обработка данных. Количество баллов за каждый ответ: «безусловно, да» (а) – 3 балла, «иногда» (б) – 2 балла, «нет» (в) – 0 баллов.
Ключ.
Каналы экспрессии
Номера вопросов

Громкость голоса
Да (а) – 1, 11, 26, 28, 36

Темп речи
Да (а) – 6, 14, 17, 25, 41

Сбой речи
Да (а) – 10, 24, 43
Нет (в) – 33, 35

Интонация
Да (а) – 8, 9, 13, 19, 37

Двигательная активность
Да (а) – 5, 7, 20, 31, 39

Лишние движения
Да (а) – 3, 16, 21, 23, 44

Мимика
Да (а) – 27, 29, 32, 42
Нет (в) – 18

Недифференцированная по каналам экспрессия
Да (а) – 12, 15, 30, 38, 40, 47
Нет (в) – 22, 34

Интерпретация результатов. Уровни эмоциональной экспрессии: 5 и менее баллов – низкий, 6-11 баллов – средний, 12 и более баллов – высокий. Уровни недифференцированной (стабильно-регулируемой) экспрессии: 9 и менее баллов – низкий, 10-18 баллов – средний, 19 и более баллов – высокий. На основании полученных данных можно составить модель эмоциональной экспрессии в форме графического профиля.

Подвержены ли вы стрессу? (ПЛВС)

[Ирхин Ю. В. Психология успеха: как влиять на людей и управлять собой. – М.: РУДН, 1992. – 40 с. – С. 28-29]

Цель – выявить степень подверженности стрессу.
Теоретическая основа. Несколько десятилетий назад в нашу жизнь вошло тревожное слово «стресс». Американцы употребляют выражение «сгоревший на работе», японцы – слово «караси» – «смерть от избыточного стресса». «Стрессологи» – а уже появилась такая профессия – утверждают, что стрессы происходят не только от перегрузок, бешеного темпа жизни, шума, неуверенности, страха перед будущим, но и во многом от недобрых взаимоотношений коллег, от психологического прессинга со стороны вышестоящих лиц, нервозных отношений в семье. Наибольший «стрессовый риск» представляют профессии авиадиспетчера, учителя, продавца, руководителя предприятия, летчика, полицейского, медицинской сестры. Однако стресс подстерегает человека любой профессии, если вокруг и внутри его создается поле значительной психологической напряженности.
Инструкция. В каждой из приведенных ниже 6 групп ответов отметьте одну букву (а, б или в) в позициях, которые соответствуют вашему характеру.
Текст опросника.
а) В работе, в отношениях с представителями противоположного пола, в спортивных или азартных играх вы не боитесь соперничества и проявляете агрессивность; б) Если в игре вы теряете несколько очков и если представитель (представительница) противоположного пола не реагирует должным образом на самые первые ваши знаки внимания, то вы сдаетесь и «выходите из игры»; в) Вы избегаете какой бы то ни было конфронтации.
а) Вы честолюбивы и хотите многого достичь; б) Вы сидите и ждете «у моря погоды»; в) Вы ищите предлог увильнуть от работы.
а) Вы любите работать быстро, и часто вам не терпится поскорее закончить дело; б) Вы надеетесь, что кто-то будет вас «подстегивать»; в) Когда вы вечером приходите домой, то думаете о том, что сегодня было на работе.
а) Вы разговариваете слишком быстро и слишком громко. В беседе вы высказываетесь чересчур категорично и перебиваете других; б) Когда вам отвечают «нет», вы реагируете совершенно спокойно; в) Вам с трудом удается выражать свои чувства и тревоги.
а) Вам часто становится скучно; б) Вам нравится ничего не делать; в) Вы действуете в соответствии с желаниями других людей, а не со своими собственными.
а) Вы быстро ходите, едите и пьете; б) Если вы забыли что-то сделать, вас это не беспокоит; в) Вы сдерживаете свои чувства.
Бланк ответов.

а, б, в

а, б, в

а, б, в

1

3

5


2

4

6


Обработка данных. Каждый ответ «а» оценивается в 6 очков, «б» – в 4 очка, «в» – в 2 очка.
Интерпретация результатов. 24-36 очков – Вы в высшей степени подвержены стрессу, у вас даже могут появиться симптомы болезней, вызванных стрессом, таких как сердечная недостаточность, язвенная болезнь, болезни кишечника. С вами, должно быть, очень трудно ужиться. 18-23 очка – Вы человек спокойный и не подверженный стрессу. Если вы набрали намного больше 18 очков, то вам можно посоветовать быть терпимее к окружающим. Это позволит вам добиться большего. 12-17 очков – Ваша бездеятельность тоже может стать причиной стресса. Вы, наверное, очень раздражаете ею ближних. Побольше уверенности в себе! Вам стоит составить перечень своих положительных качеств и совершенствовать каждое из них.

ПОДВЕРЖЕНЫ ЛИ ВЫ ЧУВСТВУ ВИНЫ? (ПЛВЧВ)

[Кристоф Андре. Тест «Подвержены ли вы чувству вины?» // Psychologies (www. Psychologies.ru). – Октябрь, 2007. - № 20. – С. 156-160]

Подготовил психотерапевт Кристоф Андре (Christophe Andre).
Цель – определить, подвержен ли испытуемый чувству вины.
Инструкция. Одни из нас более терпимы к себе, другие выносят себе вердикт «виновен» по любому поводу. А как часто Вы чувствуете себя виноватым? Наш тест поможет в этом разобраться. Перед Вами восемь вопросов, которые позволяют поразмыслить о том, насколько острой проблемой является для Вас чувство вины. Для каждого вопроса выберите один из трех предлагаемых ответов. Нет, разумеется, ни «правильных», ни «неправильных» ответов, так что не думайте долго над каждым вопросом, следуйте своему первому побуждению и не забывайте: чем искреннее Вы будете отвечать, тем интереснее и показательнее будут Ваши ответы, которые помогут Вам лучше узнать себя. Ну и, наконец, напомним, что самое важное – это не столько Ваш результат, сколько те вопросы, которые у Вас возникнут в связи с этим тестом.
Текст опросника.
Все, за исключением Вас, напряженно работали над проектом. (Конечно, у Вас были уважительные причины, и все же) Вас больше всего волнует
· – Конечный результат: Вы бы расстроились, если бы весь проект пошел насмарку из-за Вашего нерадения.
· – Отношение и мнение других: Вас раздражает мысль о том, что другие обратят внимание на Ваше недостаточное усердие.
· – Ущерб, который Вы нанесли коллегам, вложившим в этот проект много сил: если они в конечном итоге потерпят несправедливое поражение, это будет на Вашей совести.
Вы получаете приглашение на скучную встречу. Ваша реакция:
· – «Сразу говорю «нет». В чем проблема? Раз мне туда не хочется, то мое присутствие не порадует ни меня, ни того, кто меня пригласил».
· – «Мне очень трудно ответить отказом, так что обычно я говорю «да», даже если мне не хочется идти на встречу».
· – «Я чувствую себя неловко. Я собираюсь придумать предлог, чтобы не ходить».
Вы заказали столик в ресторане, но у Вас возникли непредвиденные дела. Вы не позвонили и не предупредили, что не придете. Вы думаете:
· – «Это непорядочно. Они, наверное, нас ждали, не сажали других за наш столик и потеряли на этом деньги».
· – «Это не страшно. Наши места осчастливят тех, кто зайдет в ресторан наудачу».
· – «Некрасиво получилось. Но мы придем как-нибудь поужинать, чтобы загладить свою вину».
У ребенка кариес. Кто в этом виноват?
· – Общество, которое допускает рекламу, толкающую детей на то, чтобы есть слишком много сладостей и пить напитки с высоким содержанием сахара.
· – Родители, которые пренебрегли своими прямыми обязанностями – присматривать за ребенком и воспитывать его.
· – Стоматологи и другие врачи, которые должны были более тщательно обследовать ребенка и воздействовать на родителей. Отчасти виноват и ребенок, который не слушал родительских наставлений.
Вы забыли про день рождения ребенка друзей, он ждал от Вас подарка и расплакался.
· – Вы ужасно расстроены и готовы расплакаться вместе с ним. Как загладить свою вину?
· – Вы чувствуете себя полным ничтожеством и готовы сквозь землю провалиться. Сможет ли он Вас простить?
· – Вы очень опечалены и понимаете, как ему больно. Как его утешить?
Представьте себе, что Ваша подруга, находясь в глубокой депрессии, оставила сообщение на Вашем автоответчике. Вы забыли ей перезвонить. Вскоре Вы узнаете, что она пыталась покончить с собой. Вы чувствуете
· – Стыд и огромное чувство вины: «Я разделяю ответственность за ее поступок».
· – Печаль, но не чувство вины: «В этом виновата ее болезнь, а не я».
· – Сострадание и легкое чувство вины: « Бедняга, должно быть, ей было совсем плохо, раз она на такое пошла. Наверное, мне надо было ей перезвонить или зайти к ней».
На вечеринке, где Вы вовсю веселитесь, один из гостей, который ни с кем не знаком, сидит в углу с грустным и подавленным видом.
· – Это Вас огорчает, и в течение вечера у Вас неоднократно возникает смутное желание подойти поговорить с этим несчастным, чтобы он не чувствовал себя так одиноко.
· – Это его проблемы, Вы здесь затем, чтобы повидаться с друзьями и расслабиться.
· – По возвращении домой Вам немного стыдно: Вы смеялись, пили и ели и при этом ни словом, ни жестом не ободрили этого человека, не помогли ему почувствовать себя не таким одиноким.
Вы позволяете себе быть счастливым, когда вокруг существует много горя. Для Вас это
· – Очевидность. Что тут поделаешь? Если сам сделаешься несчастным, другие от этого не стану счастливее.
· – Источник чувства вины. Из-за этого Вы стараетесь не выставлять напоказ свое счастье.
· – Настоящая проблема. Иногда при виде всех бед этого мира Вам становится стыдно за свое счастье.
Бланк ответов.
№№

·
·
·
№№

·
·
·
№№

·
·
·
№№

·
·
·

1

3

5

7


2

4

6

8


Обработка данных. В ключе необходимо обвести ответ на каждый вопрос и подсчитать количество А, Б и В.
Ключ.
Вопросы

·

·

·

1
А
Б
В

2
А
В
Б

3
Б
В
А

4
А
В
Б

5
В
А
Б

6
Б
А
В

7
Б
В
А

8
В
Б
А

А=... Б=... В=...

Интерпретация результатов. Тест построен исходя из трех возможных профилей. А – предполагает, что Вы склонны отрицать свою вину. Б – указывает на то, что Вы стараетесь по мере возможности свести угрызения совести к минимуму. В – говорит о том, что Вы живете под грузом чувства вины. Эти три варианта могут, разумеется, сочетаться: в зависимости от момента (мы более склонны упрекать себя, когда сомневаемся в себе после неудачи), от того, с кем мы имеем дело (дети часто вызывают у нас самое сильное чувство вины), и от того, о какой области нашей жизни идет речь (работа, семья) Однако, часто какой-то один профиль оказывается основным; в этом случае именно он отражает характерные для нас взаимоотношения с чувством вины. Профиль А – «Я ВИНОВАТ? НИКОГДА!» - ОТКАЗ ОТ ЧУВСТВА ВИНЫ. Зачем нужно чувствовать себя виноватым? Вам не так-то просто, а то и вовсе невозможно внушить это чувство. Порой Вас просто раздражает этот мир, в котором сострадание приобретает характер невроза и где полагается чувствовать свою вину за все, даже за то, что ты существуешь Дело в том, что подобное чувство, на Ваш взгляд, не ведет ни к чему позитивному, а только ограничивает свободу думать и говорить. Вы полностью согласны с Ницше, считавшим, что тот, кто достиг свободы, может «не стыдиться больше самого себя». Разумеется, время от времени Вы ощущаете уколы совести («А вдруг я напрасно причинил (а) страдание?»), но стараетесь не обращать на них внимания. Бесполезно рассуждать о возможном ущербе, нанесенном другому человеку: что сделано, то сделано. Впрочем, прежде чем озаботиться тем, что могут подумать или почувствовать другие, Вы сначала выясняете, что Вы сами думаете и чувствуете. Мы ведь так часто ошибаемся, пытаясь вообразить, что происходит в душе других людей! Такой подход позволяет Вам быть самим собой – человеком, культивирующим свою искренность, сохраняющим свою свободу и действующим спонтанно. К тому же Вы стараетесь не держать зла на тех, кто, возможно, в прошлом причинил Вам боль. Поскольку Вы не обвиняете себя, Вы и других стараетесь не обвинять и не злиться на них. Как двигаться дальше? И все же не кажется ли Вам, что чувство вины иногда бывает полезным – во всяком случае, в малых дозах? Прислушиваясь к нему и размышляя над ним, мы можем развивать в себе понимание других людей. Если мы захотим совсем от него избавиться, мы можем утратить способность слышать другого и сочувствовать ему. И рискуем ранить других чаще, чем это необходимо. Постарайтесь не слишком быстро гнать от себя любые сомнения в своей правоте («Я сделал (а) то, что нужно было сделать, и все, хватит об этом»). Почему бы не позволить себе время от времени соглашаться с тем, что Вы были виноваты? Иногда признавать себя виновным – значит принимать себя несовершенным и ответственным за свои поступки. Иными словами – быть человеком Профиль Б – «ВИНОВАТ, НО МИЛОСТИВ» - ОГРАНИЧЕННОЕ ЧУВСТВО ВИНЫ. Чувство вины? Конечно, как можно ее не чувствовать? Вы ощущаете большую ответственность за свои действия и слова. Ваша боязнь причинить вред другим приводит к тому, что Вас легко заставить чувствовать себя виноватым. Для Вас чувство вины – признак того, что у Вас внутри присутствует «чувство другого». Оно говорит нам, что мы можем причинить страдание, что мы, возможно, будем нести ответственность за это страдание и что иногда необходимо загладить свою вину (в настоящем) или изменить наше отношение к людям (в будущем). Таким образом, чувство вины служит для Вас чем-то вроде негромкого сигнала тревоги, который раздается всякий раз, когда Вы зашли чуть дальше или действовали чуть грубее, чем следовало. Оно показывает Вам задним числом, что Вам не хватило сострадания, или деликатности, или благородства, или щедрости Вы готовы ощущать боль и грусть, связанные с чувством вины, но стараетесь не допустить, чтобы они подчинили Вас себе. Строго говоря, Вы чувствуете свою ответственность, а не вину, Вы предпочитаете исправить свою ошибку, а не убиваться по поводу случившегося Другой выход – принять превентивные меры: Вы внимательны к тому, что могут подумать или почувствовать Ваши собеседники. Вы заботитесь о том, чтобы не задевать их и не пренебрегать ими: профилактика всегда лучше лечения. Если же чувство вины Вас все же настигает, Вы всегда стараетесь ограничить его экспансию: можно сожалеть о том, что сделано или не сделано, но в любом случае это не повод сомневаться в собственной ценности как личности. Как двигаться дальше? Подобные качества делают Вас человеком предусмотрительным и восприимчивым, обладающим большим чувством ответственности в межличностных отношениях, умеющим жить в обществе и способным к солидарности и дружбе с другими людьми. Но не стоит забывать и о себе. Вы слишком чувствительны и иногда укоряете себя без достаточных на то причин. Конечно, Вы всегда готовы все исправить и загладить свою оплошность или ошибку. Но чувствовать себя виноватым не обязательно значит быть виноватым. К тому же нередко мы раним других не чрезмерно, и подобные раны иногда могут даже оказаться полезны другому. Вы не обязаны быть совершенным и безупречным человеком, просто будьте внимательны к другим. Уже сейчас Вам это неплохо удается. Профиль В – «ВИНОВАТ, КРУГОМ ВИНОВАТ» - ГНЕТУЩЕЕ ЧУВСТВО ВИНЫ. Чувство вины – это Ваш крест. Вы вините себя слишком часто, слишком сильноВы заранее чувствуете себя виноватым и обязанным другим. В Вас исключительно развито осознание того зла, которое можно причинить другим людям. До такой степени, что другие, заметив в Вас эту черту, легко могут Вами манипулировать. Ведь Вы только и думаете, что об исправлении, искуплении, прощении. Ваша склонность к терзаниям и угрызениям совести очень велика: «Почему я так поступил (а)?», «Мне не следовало этого делать!» и т.п. В вашем случае чувство вины (душевная боль при мысли о том, что Вы сделали) слишком часто перерождается в стыд (боль при мысли о том, что Вы собой представляете). Отсюда склонность к самоуничтожению и подрыв самоуважения: Вы совершаете не «ошибки», а «проступки». Однако в Вашем способе существования есть и положительные стороны: Вас ценят, поскольку Вы часто приходите на помощь. Вы принадлежите к тем людям, без которых жизнь в обществе была бы невозможна. Просто моральное чувство, необходимое для общественной жизни, у Вас выражено слишком сильно. Оно обременительно и для Вас самих (зачем мучиться без причины?), и для других (им не станет лучше от Ваших терзаний). Как двигаться дальше? Будьте бдительны: чувство вины может быть инструментом, помогающим совершенствовать себя и меняться к лучшему, но оно не должно становиться способом самобичевания или самоуничтожения! Попробуйте преобразовать угрызения совести в спокойные размышления, не пытаясь при этом наказать себя. Не спрашивайте себя: «В чем моя вина?», скорее думайте над тем, что еще можно исправить и чего избежать в следующий раз в подобной ситуации. Направьте свои силы на поиск решений, вместо того чтобы выносить себе приговор.

Потребность в психологической помощи (ПВПП)

[Потребность в психологической помощи // Неупокоева Н. Психологическая служба в сельском районе // Сельская школа 2003. – № 5. – С. 104-105]

Цель – определить уровень потребности в психологической помощи.
Инструкция. Внимательно прочитайте каждое утверждение и решите, согласны ли Вы с ним или нет. Если согласны, то выберите ответ «Да, согласен» (+), если нет – «Нет, не согласен» (-). В этом опроснике правильных и неправильных ответов не существует.
Текст опросника.
Я считаю, что психологу можно доверять свои тайны.
Я считаю, что обратиться за помощью к психологу – значит признать свою слабость.
Я очень нуждаюсь в человеке, который мог бы меня понять и помочь.
Мне кажется, что я не смог бы быть до конца откровенным даже со специалистом-психологом.
Я скорее доверю свои переживания просто близкому мне человеку, чем даже самому хорошему специалисту.
Я уверен, что любое обращение к специалисту-психологу полезно.
Я считаю, что нет ничего зазорного в том, чтобы обратиться за помощью к специалисту, когда жизнь не ладится.
Я не верю, что кто-то, даже специалист-психолог, может лучше меня разобраться в моих проблемах.
По-моему, обращаться к психологу – пустая трата времени, лучше действовать самому.
Если бы у меня было больше знаний по психологии, то я избежал бы многих ошибок.
В последнее время я почувствовал (а), что не в состоянии сам (а) справиться со своими проблемами.
Я считаю, что обратиться к специалисту по поводу психологических проблем так же естественно, как обращаться к врачу по поводу своего здоровья.
По-моему, к психологам обращаются только те, кто не хочет сам отвечать за свои поступки.
Я считаю, что необходимые знания по психологии можно почерпнуть из книг, а на практическую помощь психологов рассчитывать не стоит.
Я считаю, что, поскольку раньше люди обходились без помощи психологов, то и нам достаточно своих знаний и опыта.
Возможность обратиться за помощью к психологам – большое достижение современного общества.
Если человек стремится все свои проблемы решать самостоятельно, то, рано или поздно, он не выдержит такой психологической нагрузки.
Я думаю, что ни друзья, ни родственники не заменят профессионала-психолога, когда в жизни наступает кризис.
Бланк ответов.
№№
+ -
№№
+ -
№№
+ -

1

7

13


2

8

14


3

9

15


4

10

16


5

11

17


6

12

18


Обработка данных. В ключе кружками отмечаются совпадения ответов. За каждое совпадение с ключом начисляется 1 балл. Далее находится сумма.
Ключ.
«Да, согласен» (+)
1, 3, 6, 7,10, 11, 12,16, 17, 18

«Нет, не согласен» (-)
2, 4, 5, 8, 9, 13, 14, 15

Интерпретация результатов. От 0 до 7 баллов – низкая выраженность потребности в помощи (психологическая непросвещённость; возможно, имеется отрицательный опыт общения с психологом или психологическим учреждением). От 8 до 14 баллов – средняя степень выраженности потребности в психологической помощи (признают положительную роль психологов и психологии, но нет желания привлекать других людей к решению своей проблемы). От 15 до 18 баллов – высокая степень потребности в психологической помощи (большое доверие к психологам и стремление к совместному решению, у человека много проблем).

РЕВНИВЫ ЛИ ВЫ? (РЛВ)

[Энциклопедия психологических тестов. – М.: ЭКСМО-Пресс, 2000. – 496 с. – С. 210-211]

Цель – оценить степень ревности.
Инструкция. Не всегда легко разобраться, в чем причина семейных конфликтов. Попробуйте начать с себя и понять свой характер. Может быть, причина недоразумений в вас. Предложенный тест даст вам возможность узнать, ревнивы ли вы. Отвечая на вопросы, в бланке ответов на против каждого номера запишите букву выбранного варианта ответа».
Текст опросника.
Какова ваша реакция, когда она (он) говорит по телефону? А. Сразу спрашиваю, с кем идет разговор. Б. Жду, пока закончится разговор, а потом спрошу. В. Продолжаю заниматься своим делом, не придавая этому никакого значения.
Что вы думаете о любви? А. Она должна продолжаться всю жизнь. Б. Человек может влюбиться несколько раз, причем симпатизировать может одновременно более чем одному человеку. В. Было бы здорово, если бы она продолжалась всю жизнь, но это утопия.
Что вы чувствуете, когда по необходимости вам приходится провести ночь вне дома? А. Мне будет неприятно, если вторая половина воспользуется этим, чтобы пойти куда-нибудь развлечься. Б. Я сам (сама) предложу второй половине как-нибудь развлечься. В. Мне не приходится задумываться, чем в это время занимается моя вторая половина.
Вскрываете ли вы почту, адресованную вашей супруге (супругу)? А. Нет. Б. Только если это счета или другие документы. В. Всегда, когда представляется возможность.
Что вы думаете о прошлом своей второй половины? А. Вас охватывает неприятное чувство, когда вы вспоминаете о людях, с которыми у вашей второй половины была связь еще до встречи с вами. Б. Вы предпочитаете не углубляться в эти вещи, так как то, что произошло раньше, не имеет значения для вас. В. Вы никогда об этом не задумывались.
Когда нужно купить кровать, вы А. Выбираете ту, что пошире. Б. Отдаете этот вопрос на решение своей второй половине. В. Размышляете о том, как подскочили цены в мебельном салоне.
Вы застали свою половину в глубоких размышлениях. А. Вам будет приятно, если эти мысли о вас. Б. Вы хотели бы узнать, о чем думает ваша половина, то есть вдруг ее мысли совсем не о вас. В. Вы себе этим не забиваете голову, так как подобные вещи вас вообще не тревожат.
У вас есть достаточные доказательства неверности своего супруга (супруги) А. Вы предложите поговорить откровенно и разобраться до конца. Б. Решаете отомстить тем же способом. В. Вам кажется, что жизнь разбита, но предлагаете второй половине все забыть и вернуться к семейному очагу.
С течением времени вы замечаете, что ваша вторая половина становится все более чужой для вас А. Вы думаете, что со временем это пройдет. Б. Вы пытаетесь выяснить для себя - вы сами являетесь этому причиной или дело в чем-то другом. В. Начинаете внимательно наблюдать за ее (его) поведением, проверяете ее (его) почту, прислушиваетесь к телефонным разговорам, можете даже проследить ее (его) на улице.
Во время дружеской вечеринки ваша супруга (супруг) флиртует с другими А. Вы не обращаете на это никакого внимания. Б. Настаиваете на прекращении этих глупостей. В. Не делаете из этого драмы, но в будущем решаете уделять вашей супруге (супругу) больше внимания.
Вам предстоит отсутствовать несколько дней А. Мысль о том, что вам могут изменить, не приходит вам в голову. Б. Вы как можно чаще звоните домой, особенно ночью. В. Вы себя часто спрашиваете, что она (он) сейчас делает. Но вы думаете, что если вам захотят изменить, то вы вряд ли что-нибудь сможете предпринять.
Как вы реагируете на сцену ревности? А. Находите ситуацию смешной и неуместной. Б. Вам это льстит, хотя больше забавляет. В. Ситуация вносит суету, но вы в ней чувствуете себя как рыба в воде.
Бланк ответов.
№№
А Б В
№№
А Б В
№№
А Б В
№№
А Б В

1

4

7

10


2

5

8

11


3

6

9

12


Обработка данных. В ключе кружками обводятся баллы, заработанные за выбранные варианты ответов, а далее находится сумма.
Ключ.
№№
Варианты ответов
и баллы
№№
Варианты ответов
и баллы


А
Б
В

А
Б
В

1
3
2
1
7
2
3
1

2
3
1
2
8
2
1
3

3
3
2
1
9
1
2
3

4
1
2
3
10
1
3
2

5
3
2
1
11
1
3
2

6
3
2
1
12
1
2
3

Интерпретация результатов. 12-20 баллов: Вы или безразличны к таким вещам, или ваша половина заслуживает у вас полного доверия, и поэтому вас ничто не тревожит. 21-26 баллов: Вы ревнивы, но не агрессивны. 28-36 баллов: Отелло по сравнению с вами – младенец. Вы – чрезмерно властная натура, желающая чересчур много.

Рисунок человека (РЧ)

[Рисунок семьи // Тейлор К. Психологические тесты и упражнения для детей. – М., 2005]

Авторы: К. Маховер, Ф. Гудинаф. Тест «Рисунок человека» разработан К. Маховер в 1946 году на основе теста Ф. Гудинаф с целью определения индивидуальных особенностей личности.
Цель – определить представление о себе, коммуникабельность, тревожность, агрессивность, межличностные отношения, образ тела, полоролевая идентичность, патология развития, интеллект.
Теоретическая основа. Рисунок человека наделяют различными значениями. Некоторые считают изображение человеческой фигуры проекцией образа тела, другие отражением Я-концепции. Его принимают за проекцию отношений ребенка к значимой личности из его окружения, проекцию образа его идеального «Я», выражение привычных действий. Он может быть выражением того, как человек воспринимает внешние обстоятельства, как он относится вообще к жизни и обществу или сочетанием перечисленного.
Инструкция. Процедура теста состоит из того, что ребенку дают простой карандаш средней мягкости и стандартный чистый лист бумаги формата а4 (210 х 297 мм.) И просят создать рисунок: «Нарисуй, пожалуйста, человека, какого хочешь». Если ребенок отказывается, надо постараться его убедить. На всевозможные вопросы, которые, как правило, носят уточняющий характер («а какого человека?»), следует отвечать уклончиво, например: «любого», «рисуй какого хочешь». На любые выражения сомнений можно сказать: «ты начни, а дальше легче будет»
Специфика проведения. В ответ на вашу просьбу ребенок не обязательно создаст полноценный рисунок человека. Он может нарисовать человека частично, нечто вроде бюста или в виде карикатуры, мультипликационного героя, абстрактного изображения. В принципе любой рисунок может предоставить важную информацию о ребенке, тем не менее, если рисунок не удовлетворяет требованиям, ребенка просят взять другой лист бумаги и нарисовать человека еще раз, теперь в полный рост, целиком: с головой, туловищем, руками и ногами. Инструкция повторяется до тех пор, пока не будет получен удовлетворительный рисунок фигуры человека. Все вопросы и реплики ребенка в процессе рисования, особенности его поведения, а также такие манипуляции, как стирание элементов рисунка и дополнения, вы должны фиксировать. То же самое касается времени рисования. Наблюдения за ребенком, сделанные в процессе работы над рисунком, дадут немаловажную информацию о его особенностях. Как он отнесся к заданию? Выражал ли он сопротивление или резкий отказ? Задавал ли дополнительные вопросы и как много? Выражал ли острую потребность в дальнейших указаниях? Если да, то, каким образом: заявлял об этом прямо или это выражалось в его движениях и поведении? Может быть, ребенок смело приступил к выполнению задания и ничем не выражал сомнений в своих способностях? Или его сомнения и неуверенность отражались во всем, что он делал и говорил? Подобные наблюдения дают немало пищи для размышлений: может быть, ребенок чувствует себя незащищенным, он тревожен, беспокоен, не уверен в себе, сомнителен, подозрителен, высокомерен, проявляет негативизм, чрезвычайно критичен, враждебно настроен, напряжен, спокоен, доверчив, любопытен, смущен, насторожен, импульсивен и т. д. и т. п. После того как рисунок завершен, спросите ребенка, все ли он нарисовал, а затем переходите к беседе, которая строится на основании рисунка и его особенностей. В процессе беседы вы можете прояснить все неясные моменты рисунка, а через отношения, чувства и переживания, которые ребенок выражает во время беседы, вы может получить уникальную информацию относительно его эмоционального, психологического состояния. Беседа может включать вопросы: Кто этот человек? Где он живет? Есть ли у него друзья? Чем он занимается? Добрый он или злой? На кого он смотрит? Кто смотрит на него? Другие вопросы, которые следует задать ребенку, дабы получить от него максимум информации: Знаком тебе этот человек? На кого он похож, кого он напоминает? О ком ты думал, когда рисовал? Что делает нарисованный человек, чем он в данный момент занят? Сколько ему лет? Где он находится? Что вокруг него? О чем он думает? Что он чувствует? Чем он занимается? Он тебе нравится? У него есть плохие привычки? У него есть какие-нибудь желания? Что тебе приходит в голову, когда ты смотришь на этого нарисованного человека? Этот человек здоров? Что больше всего хочет этот человек? Во время этой беседы с ребенком вы можете попросить его разъяснить или прокомментировать имеющиеся на рисунке неясные детали, сомнительные или нечеткие места. Спросите также, какая часть тела, по его мнению, получилась лучше всего и почему, а какая часть самая неудачная, почему. Другой вариант беседы с ребенком – попросить его сочинить историю об этом человеке.
Обработка данных. Краткая версия обработки графической информации. Ответы на представленные ниже вопросы дадут понять, не проявляет ли ребенок каких-то явных отклонений, не наблюдаются ли признаки психопатологии. Оцените рисунок ребенка по следующим пунктам: У человека нарисована голова. У него две ноги. Две руки. Туловище достаточно отделено от головы. Длина и ширина туловища пропорциональны. Плечи хорошо прорисованы. Руки и ноги соединены с туловищем правильно. Места соединения рук и ног с туловищем ясно выделены. Шея ясно просматривается. Длина шеи пропорциональна размерам тела и головы. У человека нарисованы глаза. У него нарисован нос. Нарисован рот. Нос и рот имеют нормальные размеры. Видны ноздри. Нарисованы волосы. Волосы прорисованы хорошо, они равномерно покрывают голову. Человек нарисован в одежде. По крайней мере, нарисованы основные части одежды (брюки и пиджак / рубашка). Вся одежда, изображенная помимо указанной выше, хорошо прорисована. Одежда не содержит абсурдных и неуместных элементов. На руках изображены пальцы. На каждой руке пять пальцев. Пальцы достаточно пропорциональны и не слишком растопырены. Большой палец достаточно хорошо выделен. Хорошо прорисованы запястья путем сужения и последующего расширения предплечья в области кисти. Прорисован локтевой сустав. Прорисован коленный сустав. Голова имеет нормальные пропорции по отношению к телу. Руки имеют такую же длину, что и туловище, или длиннее, но не более чем в два раза. Длина стоп равна примерно 1/3 длины ног. Длина ног равна примерно длине туловища или длиннее, но не более чем вдвое. Длина и ширина конечностей пропорциональны. На ногах можно различить пятки. Форма головы правильная. Форма тела в целом правильная. Очертания конечностей переданы точно. Грубые ошибки в передаче остальных частей отсутствуют. Уши хорошо различимы. Уши находятся на своем месте и имеют нормальные размеры. На лице прорисованы ресницы и брови. Зрачки расположены правильно. Глаза пропорциональны размерам лица. Человек смотрит прямо перед собой, глаза не скошены в сторону. Четко различимы лоб и подбородок. Подбородок отделен от нижней губы. Выводы сделать очень легко. В целом рисунок ребенка должен соответствовать приведенному описанию. Чем его рисунок ближе к этому образцу, тем выше уровень его развития. Присвойте каждому положительному ответу один балл и суммируйте полученные баллы. Нормально умственно развитый ребенок должен набрать в соответствии со своим возрастом указанные внизу очки. 5 лет – 10 очков. 6 лет – 14 очков. 7 лет – 18 очков. 8 лет – 22 очка. 9 лет – 26 очков. 10 лет – 30 очков. 11 лет – 34 очка. 12 лет – 38 очков. 13 лет – 42 очка. 14 лет – свыше 42 очков. В пользу ребенка говорят такие дополнительные детали рисунка, как трость, портфель, роликовые коньки и т. д., но при условии, что эта деталь является уместной в данном рисунке или даже необходимой для данного изображенного человека, например меч для воина. На рисунке могут присутствовать и негативные знаки, на которые следует обратить внимание, поскольку они могут свидетельствовать об определенных проблемах. На лице нет глаз; один глаз на лице в анфас; два глаза на лице в профиль. Нет носа, нос в виде одной вертикальной линии или точки. Нет рта или одномерный рот в виде горизонтальной линии. Нет туловища или туловище в виде палочки. Нет рук (одна рука у фигуры в анфас), нет пальцев. Кисти в виде рукавиц, кисти-обрубки или круги без пальцев. Нет ступней. Нет одежды и нет никаких половых признаков. Голень шире бедра и другие нарушения пропорций тела. Отметьте, прежде всего, имеют ли место грубые ошибки в изображении фигуры, например, такие, которые перечислены выше. Если мы исходим из того, что рисунок человеческой фигуры символизирует образ тела, который считается очень восприимчивым к внешним раздражителям, нарушающим эмоциональное состояние ребенка, то на рисунке будут символически отражаться проблемы, которые он испытывает. Чем значительнее расстройство ребенка, тем больше страдает как его образ тела, так и графическое представление последнего. Вслед за образом тела рисунок ребенка может пострадать полностью или частично либо просто стать незначительно отличающимся от общепринятого. Среди серьезных отклонений, такие, как изображение фигуры с разрозненными частями тела, совершенно неуместные детали, изображение вместо человека другого объекта, стирание нарисованной человеческой фигуры, жесткие, неподвижные, роботоподобные или очень причудливые фигуры. Подобные случаи свидетельствуют о серьезных проблемах и расстройствах. Еще один значимый негативный фактор – это изображение ребенком фигуры противоположного пола, который не обязательно связан с гомосексуальными тенденциями, как часто принято считать. Это может быть выражением спутанной сексуальной роли, сильной привязанности или зависимости от родителя противоположного пола, сильной привязанности или зависимости от некоего другого человека противоположного пола.
Символические значения фигуры человека. Каждая часть изображенной фигуры приобретает особое символическое значение, поскольку в нем проявляются отголоски эмоциональной и социальной жизни ребенка. При интерпретации данного теста неприемлемы поспешные заключения. Исследования показывают, что способы и манера выражения эмоций, переживаний, конфликтов и других аспектов психической жизни ребенка изменяются в зависимости от ситуации и варьируются от человека к человеку. Поэтому не нужно ставить какой-то диагноз на основе единичного знака, в процессе анализа необходимо учитывать рисунок как целое.
Голова, лоб. Олицетворение сферы интеллекта, место локализации "я" ребенка, его психического центра, поэтому не удивительно, что голове уделяется максимальное внимание. Если ребенок уделяет голове слабое внимание – это может говорить о проблемах адаптации к социальной среде, трудностях общения или даже наличии невроза, поскольку голова и, в частности, лоб – это также отражение самоконтроля и сферы социальных контактов. Это та часть тела, которая всегда открыта взглядам окружающих и через это вовлечена в процесс отношений с другими людьми. Отсутствие лба обозначает, что ребенок сознательно игнорирует умственную сферу. Соотношение пропорций головы и туловища есть отношение между физическим и духовным в ребенке. Если у человека непропорционально большая голова – это может быть знаком того, что ребенок страдает от головных болей или испытывает иные негативные воздействия в этой области. Фиксация на голове может быть связана с ослаблением интеллектуальных способностей или контроля, в результате чего значение этой части тела для ребенка возрастает. Большая голова выступает в таком случае как выражение стремления компенсировать недостающее. Подростки, осознающие свое отставание от сверстников в умственном развитии, в развитии навыков чтения или письма и т. П. Или страдающие от нарушений адаптации, также часто рисуют большую голову у человека.
Волосы. Выделение волос на голове может свидетельствовать о стремлении подчеркнуть мужественность мужской фигуры. Акцентирование девочек на волосах, тщательное изображение пышных причесок, длинных, ниспадающих каскадом волосах в сочетании с другими явными элементами украшательства может свидетельствовать о раннем сексуальном созревании.
Лицо. Символ сферы общения, важнейший центр коммуникации. Его принято считать самой социальной частью рисунка. Ребенок, который испытывает сложности в общении, робок, стремится к уходу от проблем, связанных с конфликтами в отношениях с окружающими, изображает черты лица нечетко, слабо их прорисовывает, изображает очень схематично, упускает изображение черт лица. Одновременно он может тщательно и уверенно выделять другие части фигуры. Показателен и тот случай, когда лицо ребенок рисует в последнюю очередь. Отношения такого ребенка очень поверхностны, других людей он терпит постольку-поскольку. Он чрезвычайно насторожен, ожидает от других только плохого, часто враждебно настроен к окружающим. Об агрессии и враждебности мы можем говорить и в случае изображения соответствующего выражения лица: вытаращенные глаза, сжатые губы или открытый рот с оскаленными зубами. Хорошо прорисованные черты лица говорят о внимании к себе, здоровом самоуважении. С другой стороны, сосредоточенность на этой части, чрезмерное подчеркивание и выделение черт лица могут быть попыткой создать образ социально адаптированного, успешного, обладающего личной энергетикой человека, дабы компенсировать свою неадекватность и слабость самоутверждения. Закрашенное лицо – довольно негативный знак, который соотносится с потерей идентичности, утратой чувства собственного "я". Не менее тревожный факт – изображение звериного лица или напоминающего робота, а также обезличенного, ничего не выражающего лица, о котором можно сказать, что оно неживое.
Подбородок. За ним закрепилось стереотипное значение, согласно которому мы знаем, что подбородок – отражение силы воли, властности, мужественности и т. д. Увлечение изображением подбородка, которое проявляется в том, что его часто стирают, перерисовывают, обводят или рисуют заметно выступающим (на рисунках фигуры в профиль), может расцениваться как компенсация слабости, нерешительности, боязни ответственности. Это может обозначать стремление к превосходству и обретению значимости в глазах окружающих. Такая интерпретация еще более обоснована в том случае, если сильная, с нажимом, прорисовка всего лицевого профиля сочетается со слабыми, легкими линиями в изображении остальных частей. В таком случае можно предполагать, что автор рисунка в действительности подобными качествами не обладает и лишь рисует себя таковым в воображении.
Брови. Бровям придается то же значение, что и волосистому покрову головы. Аккуратные брови , так же как и аккуратная прическа, – свидетельство заботы о собственной внешности, ухоженности, сдержанности, умеренности. Густые, мохнатые брови говорят о грубости характера, строптивости, несдержанности, примитивности нравов и т. д. Поднятые брови ассоциируются с надменностью и высокомерием.
Уши. Если они есть, то обозначают открытость восприятия или настороженность по отношению к окружающему миру. Уши дети начинают изображать в довольно позднем возрасте, поэтому пропуск этой части тела или сокрытие ее за волосами считается незначимым. Определенное выделение ушей на рисунке может свидетельствовать о чувствительности к замечаниям и осуждению и косвенно – об упрямстве и неподчинении авторитетам.
Глаза. Глаза, как известно, – зеркало души, отражение внутреннего мира ребенка. Уже одно выражение глаз может многое сказать о ребенке: стыдливое, мечтательное, угрюмое. Пристальный, пронизывающий взгляд – выражение агрессивности. Глаза большие, с прорисованными зрачками или без зрачков с заштрихованными склерами – символ страха или тревоги. Большие и тщательно прорисованные глаза в основном рисуют девочки и гораздо реже – мальчики. Глаза широко открытые, но не преувеличенные, могут быть знаком любознательности. Взгляд не прямой, а скошенный говорит о подозрительности. Поскольку с помощью глаз мы контактируем с окружающим миром, в случае с маленькими глазами мы можем говорить о скрытности, сосредоточенности на себе, поглощенности собственными чувствами. Закрытые гл аза – попытка отгородиться от внешнего мира, от контактов с окружающими. Отсутствие зрачков, пустые глазницы, вероятно, говорят о крайнем эгоцентризме, о том, что ребенок не находит вокруг ничего достойного своего внимания. Красивые, симметричные, хорошо прорисованные глаза – отражение желания быть привлекательным, симпатичным другим людям.
Рот. Рот – многозначный элемент. Если рот открыт, то это принято считать признаком агрессии или вербальной активности агрессивного характера, если прорисованы зубы, то это явная агрессия. Возможно, она носит защитный характер. Выделение рта, которое может выражаться в стирании, смещении, непропорциональных размерах, подчеркивании и т.д., в целом типично для маленьких детей, еще не так давно находившихся в оральной зависимости от матери. У детей более старшего возраста это уже становится признаком зависимости, несамостоятельности. Рот, обозначенный одной прямой чертой, может говорить о внутреннем напряжении.
Губы. Губы – общепринятый символ сексуальной сферы. В рисунках детей губы одна из тех деталей, с помощью которых передается общее выражение лица. Пухлые губы у фигуры, нарисованной девочкой, – признак верной половой идентификации. Прорисованные губы на рисунке подростка могут означать наличие нарциссических тенденций.
Нос. Нос – сам по себе не имеет интерпретационного значения. Часто в связи с носом вспоминают о психоаналитической трактовке, в русле которой он считается сексуальным символом. Хотя практикующие психологи считают, что испытывающий сексуальные проблемы подросток, вероятнее всего, будет акцентироваться на таких символах, как галстук или карманы брюк, а не на носе. Отсутствие носа может указывать на некоторую степень интеллектуальной недостаточности.
Шея. Шея является связующим звеном между телом (символ животных страстей, импульсивной жизни) и головой (интеллектуальный центр, разум, контроль). Области шеи уделяют внимание те, кто озабочены соотношением телесных побуждений и сознательного контроля. Такие люди не уверены, что всегда могут справиться со своими импульсами. Для них характерно состояние некой раздвоенности. Длинная шея ассоциируется с зажатым, скованным, морализаторским, манерным человеком, хорошо контролирующим себя. Короткая шея может символизировать естественность, прямолинейность. Отсутствие шеи в рисунках детей является признаком незрелости.
Руки, ладони, пальцы. Руки – символ активности, коммуникативности и контактности. Если руки человека разведены в стороны, как бы для объятия, протянуты по направлению к окружению – это признак общительности, активного взаимодействия с внешним миром. Если же руки, напротив, спрятаны за спиной, вяло висят вдоль тела, плотно прижаты к телу, ладони скрыты в карманах – это может говорить о необщительности и замкнутости. В сочетании с другими особенностями рисунка это может оказаться признаком ухода в себя, самовлюбленности и тщеславия или сильного внутреннего напряжения. Другая важная характеристика изображения рук – это их тонус. Гибкие, подвижные, свободно располагающиеся руки, вероятно, обозначают хорошую социальную приспособленность, легкость установления контактов с окружением, активное внедрение в среду. Жесткие, негнущиеся, механически распростертые, согнутые под прямыми углами руки могут характеризовать поверхностные и неэмоциональные контакты с внешним миром. Крупные, большие ладони – признак деятельного, взрывного характера, тогда как отсутствие ладоней свидетельствует о неприспособленности, отсутствии веры в свои силы, чувстве непригодности. Слабо прорисованные ладони говорят о недостаточной контактности, ограниченной сфере общения и низкой продуктивности в занятиях практической деятельностью. Тщательно прорисованные пальцы означают способность контролировать ситуацию, держать в руках, управлять ею. Длинные пальцы с ногтями или подчеркивание кулаков – признак агрессии, воинственности. Кулаки на руке отведенной от тела – открытая враждебность, бунтарство, противостояние. Если же руки со сжатыми кулаками прижаты к телу, можно говорить о скрытой, подавленной тенденции к бунту. Об агрессии могут говорить пальцы, изображенные так, будто человек готов схватиться за что-то, подобно когтям хищной птицы. Другие возможные символы враждебного отношения: руки, поднятые вверх, закрашенные руки. Отсутствие рук – крайняя степень пассивности, бездеятельности, необщительности, робости, интеллектуальной незрелости. В сочетании с такими особенностями рисунка, как отсутствие рта, отсутствие туловища и общая гротескность рисунка, отсутствие рук свидетельствует о плохой приспособленности ребенка. Для детей старшего возраста отсутствие рук – очень необычный факт. Кроме того, это может выражать чувство вины, которое испытывает ребенок в связи со своим агрессивным, враждебным отношением. То же самое могут означать сильно заштрихованные кисти рук. Короткие руки могут свидетельствовать о замкнутости, обращенности внутрь, на себя, и стремлении держать себя в определенных рамках, не позволяя проявиться своим импульсам. Если ребенок рисует длинные руки – это говорит о направленности во внешний мир, контактности, стремлении приобретать, накапливать. Большие, мускулистые руки рисуют дети, признающие приоритет силы, стремящиеся стать физически сильными, также крупные и сильные руки возникают на рисунках тех, кто пытается таким образом уравновесить, компенсировать собственную слабость. С другой стороны, ребенок, осознающий свое слабое физическое состояние, может изобразить тонкие, хрупкие руки.
Туловище. Туловище – символ представления ребенка о физическом облике человека. Сильное, мускулистое тело, нарисованное хрупким, слабым ребенком – это признак компенсации недостающего, идеального для него физического облика. Крупное, сильное тело с мощными плечами на рисунке ребенка нормального телосложения – внутренняя сила, сильное эго. Широкие, массивные плечи служат выражением физической силы и превосходства. Подростки, испытывающие сексуальную неадекватность, могут выражать это в сильно выделенных по отношению к другим частям тела плечах. Если сильный ребенок рисует слабое тело, то, возможно, это связано с каким-то переживанием из прошлого опыта. Хрупкое тело может быть выражением собственной слабости. Ребенок, стремящийся потакать своим желаниям и игнорирующий любые проявления самоконтроля, может нарисовать слабое, безвольное тело с непропорционально маленькой головой. Если маленький ребенок изображает пупок – это признак эгоцентризма, если пупок рисует ребенок старшего возраста – это становится выражением инфантильности или стремления уйти в себя. В целом округлая форма туловища – уравновешенность, более спокойный характер, некоторая женственность. Угловатая, прямоугольной формы фигура ассоциируется с мужественностью, энергичностью и экспрессивностью. Часто фигура украшается дополнительными аксессуарами (бантики, пряжки и пр.). Это обозначает повышенное внимание к собственной персоне. Крайне негативный признак – изображение внутренностей тела. Он свидетельствует о серьезных психических нарушениях.
Ноги. Ноги – символ опоры, устойчивости, направленности на практическую ориентацию. Если стопы нарисованы в профиль – это признак устойчивости, уверенности в себе. Стопы, обращенные пальцами к наблюдателю, или отсутствие стоп выражают чувство неуверенности. подростки, отделяющие на рисунке нижнюю половину тела жирной чертой, могут таким образом выразить наличие проблем, связанных с сексуальной сферой. Слабые, короткие, плохо прорисованные или заштрихованные ноги – выражение неуверенности, слабости, собственной никчемности, упадка духа. Если ступни одетого человека изображаются с пальцами, то это может свидетельствовать о крайней агрессивности. Маленькие, неустойчивые ступни – довольно частая особенность рисунков детей, испытывающих чувство незащищенности. Такие дети рисуют неустойчивые фигуры, готовые упасть в любой момент из-за крайне слабой устойчивости крошечных ступней. Ребенок бессознательно выражает в символическом виде неустойчивость личности, построенной на слабом, ненадежном основании. В случае недостатка базового чувства защищенности развитие личности нарушено; постоянная тревожность продолжает препятствовать движению к эмоциональной зрелости и умственному здоровью.
Гениталии. Сокрытие области гениталий часто встречается в рисунках девочек-подростков. У женской фигуры руки изображаются застенчиво прикрывающими нижнюю часть живота, в то время как руки мужской фигуры смело разводятся в стороны. Одна девочка нарисовала невесту, держащую букет над центральной частью своего тела. Над нижней частью живота могут быть изображены и другие объекты. Откровенное изображение гениталий. Изображение гениталий настолько необычно, что их присутствие на рисунке может быть очень значимо. Отказ воспроизвести половые органы, по-видимому, происходит не из-за культурного табу. Более вероятным объяснением может служить смещение интереса от своего тела к увлекательному окружающему миру, что характерно для поведения детей в период скрытой сексуальности. В промежутке от шести до двенадцати лет хорошо приспособленные дети все более и более вовлекаются в процесс овладения новыми умениями и в то, что соответствует нравам их школьных товарищей и друзей. Рисунки детей периода скрытой сексуальности, в которых пенис или вульва изображаются откровенно, очень редки. Причины этого необычного дополнения надо искать в случаях, которые предполагают развитых не по годам детей, осведомленных о высокой эмоциональной ценности, вложенной в половые органы. Операция на грыжу или обрезание после младенчества может вызвать страх кастрации. Соблазнение старшими детьми или взрослыми или более тонкие маневры могут возбудить ребенка в течение периода скрытой сексуальности, особенно смышленого, чувствительного ребенка. Какова бы ни была причина тех редких случаев открытого изображения гениталий, – а в большинстве случаев это были нарушения поведения того или иного рода (агрессия, фобии), – это не препятствовало детям, достигая юношеского возраста, развиваться и хорошо приспосабливаться.
Расположение и размер рисунка. Поскольку нарисованная фигура считается тесно связанной с автором рисунка и определенным образом характеризует его, интерпретация должна охватить максимум особенностей рисунка. Такие аспекты рисунка человека, как размер фигуры, ее поза и расположение на листе, качество линий (нажим, твердость, продолжительность или прерывистость), последовательность изображения деталей, использование фона или фоновых эффектов, а также посторонних объектов, представляют собой значимые аспекты представления ребенка о самом себе и также подвергаются анализу. Учитываются пропорции частей тела фигуры, наличие незавершенных элементов рисунка, уровень прорисованности деталей, присутствие сильного нажима и его локализация, стирания, внесение изменений в рисунок, выраженные на лице человека и в его позе эмоции.
Размер и расположение. Испытывающие чувство незащищенности, тревожные дети склонны рисовать маленькие фигуры, которые скромно занимают лишь маленькую область доступного пространства. Маленькие размеры фигуры могут говорить о депрессии и чувстве неприспособленности. Напротив, хорошо приспособленные дети с развитым чувством безопасности рисуют свободно, легко, создавая рисунок, который своим размером, размахом и бросающимся в глаза размещением на странице выражает свободу от тревожности и беспокойства. Излишне большие, громоздкие размеры фигуры, по-видимому, выражают слабый внутренний контроль и экспансивность. Наклоненная фигура может отражать нехватку психической уравновешенности, нестабильность. Фигура, смещенная на листе вправо, говорит об ориентации на внешний мир, смещение влево – означает акцентирование на себе. Если ребенок занимает рисунком преимущественно верхнюю часть листа, значит, он склонен к оптимизму. Чувство угнетенности, подавленности часто отражается на расположении фигуры в нижней части листа. Крупная, нарисованная с размахом фигура, помещенная в центре листа, говорит о завышенной самооценке. Если ребенок рисует линию земли и располагает человека высоко от нее, так что тот кажется парящим в воздухе, то, вероятно, его характеризует оторванность от реальности, склонность к фантазии и играм воображения, слабый контакт с действительностью.
Перспектива. Мальчики (редко – девочки) подросткового возраста иногда изображают человека телом анфас и головой в профиль. Такое неестественное положение фигуры обычно считается признаком социальной напряженности. Кроме того, это может служить признаком определенного чувства вины, связанного со сферой общения. Если такое положение – голова в профиль, туловище анфас – усугубляется изображением ног в профиль, то в таком случае можно говорить о низком умственном развитии и нарушении пространственного воображения.
Другие особенности изображения. Эффект прозрачности (возможность видеть на рисунке одну деталь сквозь другую). Наличие прозрачных элементов в рисунке может быть вполне естественным фактором, если рисунок выполнен ребенком 6 лет. В более старшем возрасте это может иметь уже негативное значение, поскольку прозрачность деталей противоречит реальности. Речь может идти как о небольшой задержке развития, так и о более серьезных нарушениях, таких, как дезорганизация личности или умственная отсталость. В "мягком" варианте прозрачность может также свидетельствовать о том, что ребенок чувствует себя лишенным поддержки и защиты. Негативное значение прозрачности оценивается по количеству прозрачных элементов и по размеру прозрачной детали (второй случай, по-видимому, более показателен).
Необязательные детали. Среди необязательных деталей рисунка – такие, как сигарета или трубка, оружие, трость, пуговицы, карманы, шляпа. Оружие в руках нарисованной фигуры трактуется как признак враждебного, агрессивного отношения. Пуговицы в рисунках детей старшего возраста могут говорить о недостаточной зрелости, инфантильности. О том же самом, по-видимому, свидетельствует выделение карманов. Акцентирование на таких элементах, как галстук и шляпа, как принято считать, имеет сексуальный подтекст. Другие сексуальные символы – это трубка, сигарета и реже трость. Выделение ширинки на брюках можно наблюдать у подростков, озабоченных мастурбацией.
Разрозненные части тела. Подобные случаи, несомненно, свидетельствуют об отклонении, поскольку подавляющее большинство детей, даже с самых ранних своих попыток изобразить человека, рисуют интегрированную фигуру. Рисунок человека, в котором части рассеяны безотносительно друг к другу – явное отклонение от нормы. Этот отказ создать целостный рисунок отмечался у детей с серьезными нарушениями и является показателем их личностной дезорганизации.
Ограниченные, аскетичные, роботоподобные рисунки. Ограниченные, стереотипные фигуры рисуют эмоционально незрелые дети. Данное нарушение может принимать разные формы, но наиболее типичная для большинства детей – это расхождение между способностями и успеваемостью в школе. Многие из них довольно способные, но слабо восприимчивы к академическим занятиям. Часто истоки проблемы могут быть прослежены в семейной ситуации, отмеченной чрезмерной напряженностью.
Чрезмерная штриховка. Акцентирование на штриховке всей нарисованной фигуры или ее части можно наблюдать в рисунках тревожных детей. Штриховка может быть ограничена лицом, нижней частью тела или, в частности, областью гениталий. Чрезмерную, энергичную штриховку, иногда направленную на область гениталий, можно наблюдать в рисунках подавленных, чрезмерно контролируемых младших школьников, в возрасте, близкому к периоду скрытой сексуальности. Для детей, прошедших этот этап, то есть старше 13 лет, достигших возраста, когда ребенок склонен к самоанализу и испытывает беспокойство относительно своих способностей, подобные реакции нетипичны. Случаи штриховки в рисунках могут быть показателями эмоционального расстройства.
Рисунки без людей. Отказ рисовать человека и изображение неодушевленных объектов необходимо рассматривать как необычный, возможно, девиантный поступок, предполагающий трудности в межличностных отношениях, аномальное равнодушие, эмоциональную отчужденность, аутизм.
Темные облака и заштрихованное солнце. Много хорошо приспособленных детей могут осветить рисунок человеческой фигуры добавлением сияющего солнца. Обычно в одном из верхних углов листа, часто в форме дуги. Исходящие из окружности линии, представляют лучи, а солнце может иметь улыбающееся лицо. Необычно для детей, если они добавляют ливневые облака и заштриховывают солнце. Эти зловещие признаки были замечены в рисунках несчастливых, тревожных, подавленных детей.
Стирания. Факты стирания считаются выражением тревоги и неудовлетворенности. Как правило, стирания приводят к ухудшению, а не к улучшению рисунка, подтверждая тем самым, что служат выражением конфликта.

Самооценка психических состояний (СПС)

[Самооценка психических состояний // http://www.gurutestov.ru/test/154]

Автор – Г. Айзенк.
Цель – выявить особенности психических состояний: тревожности, фрустрации, агрессивности, ригидности.
Инструкция. Предлагаем вам описание различных психических состоянии. Если вам это состояние часто присуще, поставьте 2 балла, если это состояние бывает, но изредка, поставьте 1 балл, если совсем не бывает – 0 баллов.
Текст опросника.
Не чувствую в себе уверенности.
Из-за пустяков краснею.
Мой сон беспокоен.
Легко впадаю в уныние.
Беспокоюсь о только воображаемых еще неприятностях.
Меня пугают трудности.
Люблю копаться в своих недостатках.
Меня легко убедить.
Я мнительный.
Я с трудом переношу время ожидания.
Мне кажутся безвыходными положения, из которых все-таки можно найти выход.
Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом.
При больших неприятностях я склонен без достаточных оснований винить себя.
Несчастья и неудачи ничему меня не учат.
Я отказываюсь от борьбы, считая ее бесплодной.
Я чувствую себя беззащитным.
У меня бывает состояние отчаяния.
Я чувствую растерянность перед трудностями.
В трудные минуты жизни иногда веду себя по-детски, хочу, чтобы пожалели.
Считаю недостатки своего характера неисправимыми.
Оставляю за собой последнее слово.
В разговоре перебиваю собеседника.
Меня легко рассердить.
Люблю делать замечания другим.
Хочу быть авторитетом для других.
Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего.
Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю.
Предпочитаю лучше руководить, чем подчиняться.
У меня резкая, грубоватая жестикуляция.
Я мстителен.
Мне трудно менять привычки.
Нелегко переключать внимание.
Очень настороженно отношусь ко всему новому.
Меня трудно переубедить.
У меня не выходит из головы мысль, от которой следовало бы освободиться.
Нелегко сближаюсь с людьми.
Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана.
Я проявляю упрямство.
Неохотно иду на риск.
Резко переживаю отклонения от принятого мною режима дня.
Бланк ответов.
№№
ответы
№№
ответы


2
часто
1
изредка
0
не бывает

2
часто
1
изредка
0
не бывает

1



21




2



22




3



23




4



24




5



25




6



26




7



27




8



28




9



29




10



30




11



31




12



32




13



33




14



34




15



35




16



36




17



37




18



38




19



39




20



40




Обработка данных. Подсчитывается сумму баллов за каждую группу вопросов: Вопросы № 1-10 – тревожность. Вопросы № 11-20 – фрустрация. Вопросы № 21-30 – агрессивность. Вопросы № 31-40 – ригидность.
Интерпретация результатов.
Баллы
0-7
8-14
15-20

Шкалы


Тревожность
тревожность отсутствует
тревожность средняя, допустимого уровня
высокая тревожность

Фрустрация
имеете высокую самооценку, устойчивы к неудачам, не боитесь трудностей
средний уровень, фрустрация имеет место
у вас низкая самооценка, вы избегаете трудностей, боитесь неудач, фрустрированы

Агрессивность
вы спокойны, выдержаны
средний уровень агрессивности
вы агрессивны, не выдержаны, есть трудности при общении и работе с людьми

Ригидность
ригидности нет, легкая переключаемость
средний уровень
сильно выраженная ригидность, неизменность поведения, убеждений, взглядов, даже если они расходятся, не соответствуют реальной обстановке, жизни


Самооценка эмоциональных состояний (СЭС)

[Энциклопедия психологических тестов. Личность, мотивация, потребность. - М.: АСТ, 1997. - 300 с. - С. 91-94]

Авторы – американские психологи А. Уэссман и Д. Рикс.
Полный вариант методики [Ковалев А. Г. Психология личности. – М., 1965].
Цель – самостоятельно оценить эмоциональные состояния: спокойствие - тревожность (С-Т); энергичность - усталость (Э-У); приподнятость - подавленность (Пр-Под); чувство уверенности в себе - чувство беспомощности (ЧУВС-ЧБ).
Инструкция. Выберите в каждом из предложенных наборов суждений то, которое лучше всего описывает Ваше состояние сейчас. Номер суждения, выбранного из каждого набора, обведите кружком в бланке ответов».
Бланк ответов с текстом опросника (модификация О.Б.Поляковой).
№№
Шкалы и утверждения

С-Т

10
Совершенное и полное спокойствие. Непоколебимо уверен в себе.

9
Исключительно хладнокровен, на редкость уверен и не волнуюсь.

8
Ощущение полного благополучия.
Уверен и чувствую себя непринужденно.

7
В целом уверен и свободен от беспокойства.

6
Ничто особенно не беспокоит меня.
Чувству себя более или менее непринужденно.

5
Несколько озабочен, чувствую себя скованно, немного встревожен.

4
Переживаю некоторую озабоченность, страх, беспокойство или неопределенность. Нервозен, волнуюсь, раздражен.

3
Значительная неуверенность.
Весьма травмирован неопределенностью. Страшно.

2
Огромная тревожность, озабоченность. Изведен страхом.

1
Совершенно обезумел от страха. Потерял рассудок.
Напуган неразрешимыми трудностями.

Э-У

10
Порыв, не знающий преград. Жизненная сила выплескивается через край.

9
Бьющая через край жизнеспособность, огромная энергия,
сильное стремление к деятельности.

8
Много энергии, сильная потребность в действии.

7
Чувствую себя очень свежим, в запасе значительная энергия.

6
Чувствую себя довольно свежим, в меру бодр.

5
Слегка устал. Леность. Энергии не хватает.

4
Довольно усталый. Апатичный (сонный).
В запасе не очень много энергии.

3
Большая усталость. Вялый. Скудные ресурсы энергии.

2
Ужасно утомлен. Почти изнурен и практически неспособен
к действию. Почти не осталось запасов энергии.

1
Абсолютно выдохся. Неспособен даже
к самому незначительному усилию.

Пр-Под

10
Сильный подъем, восторженное веселье.

9
Очень возбужден и в очень приподнятом состоянии. Восторженность.

8
Возбужден, в хорошем расположении духа.

7
Чувствую себя очень хорошо. Жизнерадостен.

6
Чувствую себя довольно хорошо, «в порядке».

5
Чувствую себя чуть-чуть подавленно, «так себе».

4
Настроение подавленное и несколько унылое.

3
Угнетен и чувствую себя очень подавленно.
Настроение определенно унылое.

2
Очень угнетен. Чувствую себя просто ужасно.

1
Крайняя депрессия и уныние. Подавлен. Все черно и серо.

ЧУВС-ЧБ

10
Для меня нет ничего невозможного. Смогу сделать все, что захочу.

9
Чувствую большую уверенность в себе. Уверен в своих свершениях.

8
Очень уверен в своих способностях.

7
Чувствую, что моих способностей достаточно и мои перспективы хороши.

6
Чувствую себя довольно компетентным.

5
Чувствую, что мои умения и способности несколько ограничены.

4
Чувствую себя довольно неспособным.

3
Подавлен своей слабостью и недостатком способностей.

2
Чувствую себя жалким и несчастным. Устал от своей некомпетентности.

1
Давящее чувство слабости и тщетности усилий.
У меня ничего не получается.

Обработка данных и интерпретация результатов. Показатели: П (показатель) 1 - С (самооценка) «Спокойствие - тревожность» (индивидуальная самооценка - И 1 равняется номеру суждения, выбранного испытуемым из данной шкалы. Аналогично получаются индивидуальные значения по показателям П 2, П 3, П 4); П 2 - С «Энергичность - усталость»; П 3 - С «Приподнятость - подавленность»; П 4 - С «Чувство уверенности в себе - чувство беспомощности»; П 5 - С - суммарная (по 4 шкалам) оценка состояния: И 5 = И 1 + И 2 + И 3 + И 4, где И 1, И 2, И 3, И 4 - индивидуальные значения по соответствующим шкалам.
Интерпретация результатов (модификация О.Б.Поляковой).
Показатели
Баллы по показателям

Индексы
Названия
показателей
1-2
3-4
5-6
7-8
9-10

И 1
спокойствие
(С)
НУ
НСУ
СУ
ВСУ
ВУ


тревожность
(Т)
ВУ
ВСУ
СУ
НСУ
НУ

И 2
энергичность
(Э)
НУ
НСУ
СУ
ВСУ
ВУ


усталость
(У)
ВУ
ВСУ
СУ
НСУ
НУ

И 3
приподнятость
(Пр)
НУ
НСУ
СУ
ВСУ
ВУ


подавленность
(Под)
ВУ
ВСУ
СУ
НСУ
НУ

И 4
чувство
уверенности
в себе
(ЧУВС)
НУ
НСУ
СУ
ВСУ
ВУ


чувство беспомощности
(ЧБ)
ВУ
ВСУ
СУ
НСУ
НУ

И 5
эмоциональное
состояние
4-10
11-17
18-26
27-33
34-40



Т, У,
Под, ЧБ
ярко
выражены
Т, У,
Под, ЧБ
выражены в меньшей степени
С-Т,
Э-У,
Пр-Под,
ЧУВС-ЧБ
не
выражены
С, Э,
Пр,
ЧУВС
выражены
в меньшей степени
С, Э,
Пр,
ЧУВС
ярко
выражены

Примечание: НУ - низкий уровень, НСУ - ниже среднего уровень, СУ - средний уровень, ВСУ - выше среднего уровень, ВУ - высокий уровень.

САМОТЕСТ НА СТРЕСС (СНС)

[Энциклопедия психологических тестов. – М.: ЭКСМО–Пресс, 2000. – 496 с. – С. 249-250]

Цель – выявить наличие или отсутствие стресса.
Инструкция. Современный человек подвержен многим факторам риска, постоянно испытывает повышенные психические нагрузки, отрицательно сказывающиеся на его нервной и сердечно-сосудистой системе, снижающие сопротивляемость организма. Ученые многих стран пытаются измерить воздействие этих стрессов в условных единицах, определить их количество. Предлагаемая таблица основывается на научных данных и выгодно отличается тем, что определяет влияние факторов риска не одномоментно, а на протяжении недельного цикла, что позволяет составить представление о правильности образа жизни. Таблица заполняется ежедневно в течение недели по вечерам. Необходимо поставить «галочку» против тех пунктов, где приходится давать утвердительный ответ.
Бланк ответов.
№№
п/п
Фактор риска
Дни недели
Галочка – наличие фактора риска

1
Сон недостаточный или плохой
пн
вт
ср
чт
пт
сб
вс

2
Испорченное настроение по дороге на работу или домой








3
Испорченное настроение на работе








4
Неприятная работа








5
Чрезмерный шум








6
Более 3 чашек крепкого кофе








7
Выкурено более 10 сигарет








8
Слишком много выпито спиртного








9
Слишком мало физической активности








10
Слишком много съедено








11
Слишком много сладостей








12
Личные проблемы








13
Сверхурочная работа








14
Испорченное настроение дома








15
Сомнения в качестве своей работы








16
Головная боль








17
Сердечная слабость








18
Боли в желудке








Обработка данных. Каждая «галочка» дает одно очко. В конце недели итоги суммируются.
Интерпретация результатов. 1-20 очков – положение нормальное. На всякий случай проверьте себя в течение еще одной недели, так как ваше субъективное восприятие «слишком много» или «слишком мало» может оказаться несамокритичным. 21-40 очков – пока ситуация не слишком тревожная, но уже необходимо обратить внимание на пункты, давшие очки. В скором времени они могут перерасти в серьезную угрозу. 41-60 очков – угроза налицо. Если в самое ближайшее время вы не предпримете решительных шагов к изменению своего образа жизни, то вас ожидают, к сожалению, крупные неприятности. Свыше 60 очков – Ваше здоровье в серьезнейшей опасности. Необходимо пункт за пунктом проанализировать заполненную вами таблицу и постараться немедленно заняться своим здоровьем.

САМОЧУВСТВИЕ, АКТИВНОСТЬ, НАСТРОЕНИЕ (сАН)

[Энциклопедия психологических тестов. Личность, мотивация, потребность. - М.: АСТ, 1997. - 300 с. - С. 86-88]

Авторы – сотрудники Первого Московского медицинского института им. И.М.Сеченова.
Цель – оценить самочувствие, активность и настроение.
Теоретическая основа. Самочувствие (С) = сила + здоровье + утомление. Активность (А) = подвижность + скорость + темп протекания функций. Настроение (Н) = характеристики эмоционального состояния.
Инструкция. Соотнесите свое состояние с рядом признаков по шкале, состоящей из индексов (3 2 1 0 1 2 3) и расположенной между 30 парами слов противоположного значения. Выберите и обведите кружком на каждой шкале только одну цифру, наиболее точно отражающую Ваше состояние в момент обследования.
Бланк ответов с текстом опросника.
№№
состояние
варианты ответов
состояние

1
самочувствие
хорошее
3
2
1
0
1
2
3
самочувствие
плохое

2
чувствую себя
сильным
3
2
1
0
1
2
3
чувствую себя
слабым

3
пассивный
3
2
1
0
1
2
3
активный

4
малоподвижный
3
2
1
0
1
2
3
подвижный

5
веселый
3
2
1
0
1
2
3
грустный

6
хорошее
настроение
3
2
1
0
1
2
3
плохое
настроение

7
работоспособный
3
2
1
0
1
2
3
разбитый

8
полный сил
3
2
1
0
1
2
3
обессиленный

9
медлительный
3
2
1
0
1
2
3
быстрый

10
бездеятельный
3
2
1
0
1
2
3
деятельный

11
счастливый
3
2
1
0
1
2
3
несчастный

12
жизнерадостный
3
2
1
0
1
2
3
мрачный

13
напряженный
3
2
1
0
1
2
3
расслабленный

14
здоровый
3
2
1
0
1
2
3
больной

15
безучастный
3
2
1
0
1
2
3
увлеченный

16
равнодушный
3
2
1
0
1
2
3
взволнованный

17
восторженный
3
2
1
0
1
2
3
унылый

18
радостный
3
2
1
0
1
2
3
печальный

19
отдохнувший
3
2
1
0
1
2
3
усталый

20
свежий
3
2
1
0
1
2
3
изнуренный

21
сонливый
3
2
1
0
1
2
3
возбужденный

22
желание отдохнуть
3
2
1
0
1
2
3
желание работать

23
спокойный
3
2
1
0
1
2
3
озабоченный

24
оптимистичный
3
2
1
0
1
2
3
пессимистичный

25
выносливый
3
2
1
0
1
2
3
утомляемый

26
бодрый
3
2
1
0
1
2
3
вялый

27
соображать трудно
3
2
1
0
1
2
3
соображать легко

28
рассеянный
3
2
1
0
1
2
3
внимательный

29
полный надежд
3
2
1
0
1
2
3
разочарованный

30
довольный
3
2
1
0
1
2
3
недовольный

Обработка данных. Цифры, обведенные кружками, перекодируются следующим образом: индекс 3, соответствующий неудовлетворительному самочувствию, низкой активности и плохому настроению, принимается за 1 балл; следующий за ним индекс 2 – за 2 балла; индекс 1 – за 3 балла и так до индекса 3 с противоположной стороны шкалы, который соответственно принимается за 7 баллов (учтите, что полюса шкалы постоянно меняются). Положительные состояния всегда получают высокие баллы, а отрицательные – низкие. По этим «приведенным» баллам и рассчитывается среднее арифметическое – как в целом, так и отдельно по активности, самочувствию и настроению.
Ключ. Самочувствие (С): №№ 1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26. Активность (А): №№ 3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28. Настроение (Н): №№ 5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30.
Интерпретация результатов. Средние оценки для выборки из студентов Москвы равны: самочувствие – 5,4; активность – 5,0; настроение – 5,1 [Ковалев А. Г. Психология личности. – М., 1965]. При анализе функционального состояния важны не только значения отдельных его показателей, но и их соотношение. У отдохнувшего человека оценки активности, настроения и самочувствия обычно примерно равны. По мере нарастания усталости соотношение между ними изменяется за счет относительного снижения самочувствия и активности по сравнению с настроением.
Интерпретация результатов (модификация О.Б.Поляковой).
Показатели
Уровни выраженности показателей


НУ
низкий
уровень
(в ср. арифм.
баллах)
НСУ
ниже
среднего
уровень
(в ср. арифм.
баллах)
СУ
средний
уровень
(в ср. арифм.
баллах)
ВСУ
выше
среднего
уровень
(в ср. арифм.
баллах)
ВУ
высокий
уровень
(в ср. арифм.
баллах)

самочувствие


1,0-2,2


2,3-3,4


3,5-4,5


4,6-5,7


5,8-7,0

активность






настроение






ср. арифм.
общий балл







Симптоматический опросник (СО)

[Симптоматический опросник // Карвасарский Б. Д. Клиническая психология. – М., 2004]

Автор – Александрович.
Цель – определить наличие невротических расстройств.
Инструкция. Вопросы этого опросника касаются недомоганий и трудностей, которые часто встречаются при неврозах. Информация о том, какие из них проявлялись в течение последней недели, позволит лучше понять, что беспокоит Вас в настоящее время. Просим Вас внимательно прочесть каждый вопрос и отметить тот из ответов, который наиболее полно соответствует степени, в какой то или иное недомогание беспокоит Вас. Варианты ответов: не было такого; было, но лишь незначительно тяготило; было средней тяжести; было и очень тяготило.
Текст опросника.
Страх, постоянно появляющийся во время пребывания на балконах, мостах, на высоте и т. д.
Чувство печали, угнетенности.
Сдавленность, чувство как бы кома в горле.
Постоянное чувство беспричинной тревоги.
Частые слезы.
Чувство усталости, слабости после пробуждения утром, проходящее в течение дня.
Неудовлетворенность сексуальной жизнью.
Чувство, будто знакомые предметы стали странными и чужими.
Рвота в ситуациях нервного напряжения.
Плохое самочувствие в местах скопления людей.
Кожный зуд, быстро появляющаяся и исчезающая сыпь.
Многократная, затрудняющая жизнь проверка, все ли правильно сделано (закрыта ли дверь, выключен ли газ и т. д.).
Судороги в мышцах, появляющиеся при выполнении только определенных действий (например, судороги в пальцах при письме, игре на музыкальных инструментах и т. д.).
Головокружение.
Недостаток самостоятельности.
Чувство мучительного внутреннего напряжения.
Обнаружение у себя признаков различных серьезных заболеваний.
Навязчиво появляющиеся, мешающие упорные мысли, слова, представления.
Страшные сны, ночные кошмары.
Учащенное, сильное сердцебиение, не вызванное физическим усилием.
Страх или другие неприятные переживания, постоянно возникающие, когда вокруг нет людей (например, в пустой квартире).
Сильное чувство вины, самообвинение.
Потеря чувствительности кожи в какой-либо части тела.
Парализующий необъяснимый страх, делающий невозможным какое-либо действие.
Глубокое, интенсивное переживание неприятных событий.
Ухудшение памяти.
Трудности в сексуальной жизни (например, отсутствие эрекции, преждевременная эякуляция у мужчин; спазмы мышц у женщин и др.).
Чувство, будто мир, окружение как бы скрыто туманом.
Головная боль, мешающая что-либо делать.
Мучительное чувство одиночества.
Вздутие живота, непроизвольное выделение газов.
Многократное повторение одних и тех же ненужных или бессмысленных действий.
Заикание.
Ощущение прилива крови к голове.
Затрудняющая жизнь неуверенность в себе.
Рассеянность, мешающая деятельности.
Отнимающие много времени действия и процедуры (ритуалы), целью которых является избежать болезни.
Постоянная борьба с навязчиво возвращающимися мыслями о желании нанести кому-либо вред, оскорбление и т. д.
Трудности засыпания.
Боли в сердце.
Страх, постоянно возникающий при нахождении в движущемся транспорте.
Потеря веры в свои силы.
Кратковременная обездвиженность, невозможность двигать руками или ногами.
Приступы панического ужаса.
Подверженность сильным, глубоким переживаниям.
Чувство, будто мышление значительно затруднено и менее ясно, чем обычно.
Нежелание вступать в сексуальные контакты с лицами противоположного пола.
Чувство, будто окружающий мир нереален.
Сухость во рту.
Избегание людей, даже близких знакомых.
Обмороки.
Не поддающаяся контролю внутренняя необходимость выполнения ненужных движений (например, многократного ненужного мытья рук, прикосновения к чему-либо).
Резкие, непроизвольные движения (тики).
Отсутствие аппетита.
Беспомощность, жизненная «неумелость».
Нервность, хаотичность в движениях, снижающая эффективность действий.
Постоянная концентрация внимания на телесных функциях (например, на работе сердца, пульсе, пищеварении и т. д.).
Возникающие против воли навязчивые мысли непристойного или кощунственного содержания.
Приступы голода (например, необходимость еды ночью).
Чувство тепла и (или) холода без видимой причины.
Страх, появляющийся всегда во время нахождения на открытом пространстве, например, на большой площади.
Желание покончить с собой.
Периодические нарушения зрения и слуха.
Беспокойство.
Невозможность сдерживать свои чувства, невзирая на последствия.
Трудности в концентрации, сосредоточении внимания.
Значительное ослабление или утрата полового влечения.
Чувство чуждости собственного тела.
Понос.
Чувство стыда и скованности в присутствии лиц противоположного пола.
Страх и (или) другие неприятные переживания, появляющиеся только во время пребывания в закрытых помещениях.
Замедленность движений и мыслей, апатия.
Невозможность издать звуки, немота, внезапно появляющаяся и исчезающая.
Запоры.
Чувство, будто Вы хуже других людей.
Ломка, битье, уничтожение предметов от злости или при нервном возбуждении.
Опасение за свое здоровье (страх заболеть каким-либо серьезным заболеванием).
Упорное, навязчивое, ненужное пересчитывание, например, прохожих, фонарей, автомашин.
Частое пробуждение ночью.
Покраснение лица, шеи, груди.
Чувство страха, возникающее при нахождении в толпе.
Пессимизм, предчувствие неудач и провалов в будущем.
Недомогания, возникающие в трудных и неприятных ситуациях.
Необоснованное чувство опасности, угрозы.
Неожиданное бурное переживание радости, счастья, экстаза.
Постоянное чувство усталости.
Неприятные переживания, связанные с онанизмом.
Чувство, будто Вы живете как во сне.
Дрожь в мышцах рук, ног или всего тела.
Чувство, что Вы легко поддаетесь влиянию других людей.
Аллергические недомогания («сенная» лихорадка, быстро возникающие и проходящие отеки и др.).
Внутренняя необходимость выполнять какие-либо действия очень медленно и педантично.
Судороги мышц в различных частях тела.
Скопление чрезмерного количества слюны во рту.
Погружение в грезы наяву.
Не поддающиеся управлению взрывы злости и гнева.
Чувство, что Вы больны какой-то тяжелой, угрожающей Вашей жизни болезнью.
Чрезмерная жажда.
Бессонница.
Сильное чувство холода и (или) тепла, возникающее без видимой причины.
Сильный страх предметов, животных или мест, бояться которых нет причины.
Нехватка силы или энергии в какой-либо деятельности.
Затруднение дыхания (например, чувство недостатка воздуха или одышка, появляющиеся внезапно и быстро проходящие).
Чувство тревоги, беспокойства перед какими-то событиями, встречами и т. д.
Чувство, что Вас недооценивают.
Снижение быстроты мышления, потеря сообразительности.
Боли или другие неприятные ощущения в половых органах.
Впечатление, что Вы уже однажды видели то, что на самом деле видите сейчас впервые.
Неприятные ощущения или боль, возникающие под влиянием шума, яркого света или легких прикасаний и др.
Чувство, что люди относятся к Вам враждебно.
Непроизвольное мочеиспускание (например, во время сна).
Злоупотребление алкоголем.
Непроизвольное дрожание век, лица, головы или других частей тела.
Неприятное потение в моменты волнения.
Чувство, что Вы подчиняетесь (покоряетесь) другим людям.
Постоянное чувство злости, гнева.
Неопределенные, блуждающие боли.
Чувство протеста (бунта).
Чувство сонливости в течение дня, которое трудно преодолеть и которое вынуждает засыпать хотя бы на какие-то моменты, независимо от обстоятельств.
Чувство прилива крови к голове.
Тревога за близких людей, которым в действительности ничто не угрожает.
Чувство, что Вы хуже, чем другие люди.
Нарушение равновесия.
Страх, что с Вами что-то произойдет, или Вы сами сделаете себе что-либо ужасное (например, выброситесь из окна, или произойдет какая-то катастрофа и т. п.).
Чувство, что окружающие не интересуются Вами и Вашими делами.
Наплыв мыслей.
Нарушение месячных (у женщин).
Чувство бесцветности (бледности), малой интенсивности переживаний.
Чувство мышечного напряжения.
Потребность в одиночестве.
Жжение в пищеводе, изжога.
Учащенное мочеиспускание.
Судорога, вынуждающая постоянно вертеть головой.
Мышечные боли (например, боли в пояснице, грудной клетке и т. п.).
Шум в ушах.
Тошнота, предобморочное состояние.
Снижение половой потенции.
Впечатление, что уже был в каком-то месте или ситуации, в которой на самом деле сейчас находишься впервые.
Бланк ответов.
№№
ответы


не было такого
было, но лишь незначительно тяготило
было средней тяжести
было и очень тяготило

1





2





3





4





5





6





7





8





9





10





11





12





13





14





15





16





17





18





19





20





21





22





23





24





25





26

·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·
·Обработка данных. Баллы начисляются по следующей схеме: «Не было такого» – 0 баллов. «Было, но лишь незначительно тяготило» – 4 балла. «Было средней тяжести» – 5 баллов. «Было и очень тяготило» – 7 баллов. Подсчитывается сумма баллов по отдельным субшкалам (с I по XIII) и общая сумма баллов (суммирование показателей всех субшкал с I по XIII).
Ключ.
Страх, фобии – 1, 4, 21, 24, 41, 44, 61, 71, 81, 84, 101, 104, 121, 124.
Депрессивные расстройства – 2, 22, 42, 62, 75, 82, 122.
Беспокойство, напряжение – 16, 36, 56, 64, 76, 96, 112, 116, 118, 126.
Нарушение сна – 19, 39, 79, 99, 119.
Истерические расстройства – 5, 25, 45, 65, 85, 105, 125.
Неврастенические расстройства – 6, 26, 46, 66, 72, 86, 102, 106.
Сексуальные расстройства – 7, 27, 47, 67, 87, 107, 137.
Дереализация – 8, 28, 48, 68, 88, 108, 128, 138.
Навязчивости – 12, 18, 32, 38, 52, 58, 78, 92.
Трудности в социальных контактах – 10, 30, 50, 70, 130.
Ипохондрические расстройства – 17, 37, 57, 77, 97, 117.
Психастенические нарушения – 15, 35, 55, 90, 95, 110, 115.
Соматические нарушения – 3, 9, 11, 13, 14, 20, 23, 29, 31, 33, 34, 40, 43, 49, 51, 53, 54, 59, 60, 63, 69, 73, 74, 80, 83, 89, 91, 93, 94, 98, 100, 103, 109, 111, 113, 114, 120, 123, 127, 129, 131, 132, 133, 134, 135, 136.
Определение понятий, используемых в тесте. Фобия – это навязчивый страх, с которым человек безуспешно борется, отдавая себе отчет в том, что этот страх является бессмысленным и напрасным. Истерическое расстройство проявляется в преувеличенном и наигранном выражении чувств (аффектация), поверхностности и неустойчивости эмоциональности, манипулятивном поведении в разнообразных эмоционально окрашенных ролях: «больного», «несчастного», «беспомощного», «соблазнителя», «искателя приключений». Неврастенические жалобы включают в себя: чувство бессилия, слабости, слезливость, умственную истощаемость и в то же время раздражительность, истеричность, повышенную чувствительность к шуму, яркому свету, к неприятностям, обидам, неудачам. Дереализация – это чувство неестественности, неправдоподобности окружающего мира. Мир становится неузнаваемым, чуждым, как правило – обезличенным, лишенным красок, ирреальным. Нередко при данном состоянии возникают сомнения в реальности существования окружающего. В рамках дереализации могут отмечаться феномены «уже виденного (слышанного)» (незнакомое кажется знакомым) и «никогда не виденного (не слышанного)» (знакомое кажется незнакомым). Могут возникать расстройства осознавания времени (безвременье, пустота, разорванное время, утрата различий между прошлым, настоящим и будущим) и олицетворенное осознавание – чувство присутствия в помещении постороннего (как правило, сопровождается сознанием ошибочности этого чувства). Ипохондрические расстройства проявляются в чрезмерной озабоченности собственным здоровьем в целом, или функционированием какого-либо органа, или, реже, состоянием своих умственных способностей. Психастенические нарушения характеризуются «снижением психической функции», «отсутствием психической энергии», сомнениями, импульсами и страхами, а также последующим затруднением в достижении результатов, принятии решений и выполнении действий.

Склонность к воспроизведению
негативных эмоциональных инграмм
(СКВНЭИ)

[Ильин Е. П. Эмоции и чувства. – СПб., 2001. – С. 600-601]

Автор – В. В. Бойко.
Цель – определить склонности использовать эмоции в целях манипуляции окружающими.
Пояснение понятий теста. По Бойко В. В. с помощью эмоций можно манипулировать окружающими, как предметами. В роли средств манипуляции используются улыбка, смех, гнев, угроза, раздражение, крик, плач, возбуждение, равнодушие и т. д. Когда-то эмпирическим путем мы убедились в том, что, прибегнув к определенной эмоции, мы воздействуем на определенных людей определенным образом. Память запечатлела ситуации, при которых «эмоциональная заготовка» дает нужный эффект, запомнились сила и форма воспроизводимого эмоционально-энергетического сигнала. Мышление, всякий раз проанализировав ситуацию (более или менее успешно), при необходимости «включает» воспроизведение «эмоциональной заготовки» – таков механизм эмоциональной инграммы, то есть внутренней записи эмоций. Эмоциональная инграмма – это стереотип информационно-энергетических разрядок, который сложился под влиянием жизненного опыта человека, запечатлен в памяти и позволяет с помощью эмоций добиваться желаемого воздействия на окружающих.
Инструкция. Перед вами ряд утверждений. Определите, насколько вы согласны с каждым из них. Если вы согласны с утверждением, выберите ответ: «да» (+), если не согласны – «нет» (-).
Текст опросника.
Порой вам хочется привлечь к себе внимание близких, и вы прикидываетесь больным, обиженным, несчастным.
Иногда вы специально изображаете недовольство, возмущение, чтобы поставить на место кого следует.
Вам часто приходится повышать голос, чтобы добиться своего.
Молчание – ваше привычное средство наказания партнера.
Капризами вы можете многого добиться от близких.
Обычно вы несколько холодны, эмоционально сдержаны, чтобы оградить свой внутренний мир от посторонних.
Вы можете поныть, поплакаться, если надо разжалобить кого-либо.
Чтобы вам подчинялись, вы часто придаете своему лицу суровое, строгое выражение.
Вы иногда изображаете обиду не столько потому, что испытываете ее, сколько для того, чтобы заставить переживать партнера.
В ответственных ситуациях вы умеете прикинуться беспомощным или несообразительным.
Иногда вы специально показываете злость, чтобы заставить человека действовать как надо.
Когда в споре вам не хватает аргументов, вы пускаете в ход эмоции, чтобы одержать победу.
Бланк ответов.

+ -

+ -

+ -

+ -

1

4

7

10


2

5

8

11


3

6

9

12


Обработка данных. За каждый утвердительный ответ «да» (+) начисляется 1 балл.
Интерпретация результатов. 1-2 балла – респондент не склонен использовать отрицательные эмоциональные инграммы в качестве средств манипуляции окружающими. 3-5 баллов – у респондента есть некоторая склонность к манипулированию. 6 и более баллов – манипулирование другими для респондента дело привычное.

СКЛОННОСТЬ К ОДИНОЧЕСТВУ (СКО)

[Ильин Е. П. Мотивация и мотивы. – СПб.: Питер, 2000. – 512 с. – С. 375-376]

Специфика. Данная методика представляет собой фрагмент теста А. Е. Личко «Определение акцентуаций характера у подростков» (ПДО).
Цель – определить склонность к одиночеству.
Инструкция. При согласии с утверждением рядом с его цифровым обозначением ставьте в бланке ответов знак «+» («да»), при несогласии – «-» («нет»).
Текст опросника.
Я считаю, что всякий человек не должен отрываться от коллектива.
В одиночестве я чувствую себя спокойнее.
Я не переношу одиночества и всегда стремлюсь быть среди людей.
Периодами мне лучше среди людей, периодами предпочитаю одиночество.
В одиночестве я скучаю по людям, а среди людей быстро устаю и ищу одиночества.
В большинстве случаев я хочу быть на людях, но иногда хочется побыть одному.
Я не боюсь одиночества.
Я боюсь одиночества, и, тем не менее, так получается, что нередко оказываюсь в одиночестве.
Я люблю одиночество.
Одиночество я переношу легко, если только оно не связано с неприятностями.
Бланк ответов.

+ -

+ -

+ -

+ -

+ -

1

3

5

7

9


2

4

6

8

10


Обработка данных. За положительные ответы по пунктам 2, 7, 9 и за отрицательные ответы по пунктам 1, 3, 8 проставляется по +3 балла. За положительные ответы по пунктам 4, 5, 6, 10 – по +1 баллу. За положительные ответы по пунктам 1, 3, 8 и за отрицательные ответы по пунктам 2, 7, 9 – по -3 балла. Далее подсчитывается алгебраическая сумма, т.е. сумма баллов с учетом знака. Сумма варьирует от -18 до +22 баллов.
Интерпретация результатов. Чем больше положительная сумма баллов, тем больше выражено у испытуемого стремление к одиночеству. При отрицательной сумме баллов такое стремление у него отсутствует.
Интерпретация результатов (модификация О. Б. Поляковой).
Уровни выраженности одиночества
Н - низкий
С - средний
В - высокий

Количество баллов
От -18 до -5
От -4 до +8
От +9 до +22


Склонность к эйфории (СКЭ)

[Ильин Е. П. Эмоции и чувства. – СПб., 2001. – С. 530-531]
[Бойко В. В. Энергия эмоций в общении: взгляд на себя и на других. – М., 1996]

Автор – В. В. Бойко.
Цель – определить склонность к эйфории.
Инструкция. Пожалуйста, ответьте на вопросы теста. Варианты ответов: да (+) или нет (-).
Текст опросника.
Вы часто бываете в таком приподнятом настроении, что забываете обо всех проблемах и неурядицах?
В дружеской компании вам бывает так хорошо, что вы от всего «отключаетесь»?
Вы можете «завести» своей энергией других, заставить действовать в едином порыве?
Является ли одним из любимых вами выражений «наплевать на все», и это действительно так?
Вы чувствуете чаще всего неуемную энергию, которую хочется выплеснуть в радости и веселье?
После приема алкоголя ваше настроение резко улучшается?
О вас говорят, что вы экстравагантная личность?
Вам абсолютно безразлично, что о вас говорят посторонние люди?
У вас есть явные актерские способности?
Вам приходилось срывать аплодисменты поклонников?
Когда вы чувствуете, что нравитесь окружающим, то можете блистать умом и талантом?
Вы любите фантазировать, придумывать что-нибудь оригинальное?
Бланк ответов.

+ -

+ -

+ -

+ -

1

4

7

10


2

5

8

11


3

6

9

12


Обработка данных. За каждый утвердительный ответ «да» (+) начисляется 1 балл.
Интерпретация результатов. 4 балла и менее свидетельствуют об отсутствии склонности к эйфории; 5-6 баллов – низкий уровень; 7-9 баллов – средний уровень; 10-12 баллов – высокий уровень склонности к эйфории.

Скриниг-тест на диагностику
алкогольной и / или наркотической зависимости
(СТНДАИНЗ)

[Скриниг-тест на диагностику алкогольной и/или наркотической зависимости // http://www.gurutestov.ru/test/419]

Цель – диагностировать алкогольную и / или наркотическую зависимость.
Описание. Название опросника составлено из первые букв английских ключевых слов четырех следующих вопросов (Cut, Annoyed, Guilty, Eye-opener).
Инструкция. Ответьте на вопросы да (+) или нет (-).
Текст опросника.
Вы думали когда-нибудь о том, чтобы уменьшить (Cut down) количество употребляемого алкоголя (наркотических веществ)?
Испытываете ли Вы раздражение (Annoyance), когда люди критикуют Вас за пьянство (употребление наркотиков)?
Вы испытывали когда-нибудь чувство вины (Guilt) по поводу чрезмерного употребления алкоголя (наркотиков)?
Вы когда-нибудь употребляли алкоголь (наркотические вещества) для поднятия тонуса утром или с похмелья (Eye Opener)?
Бланк ответов.

+ -

+ -

+ -

+ -

1

2

3

4


Обработка данных. За каждый положительный ответ «да» (+) начисляется 1 балл.
Интерпретация результатов. Общая сумма 2 балла или больше означает клинически значимое злоупотребление алкоголем или наркотическими веществами.

Скриниг-тест на злоупотребление наркотиками
(СТНЗН)

[Скриниг-тест на злоупотребление наркотиками // http://www.gurutestov.ru/test/417]

Цель – выявить проблемы, связанные с употреблением наркотиков.
Инструкция. Ответьте на вопросы да (+) или нет (-).
Текст опросника.
Принимали ли Вы наркотические вещества без рекомендации врача?
Злоупотребляли ли Вы выписанными врачом лекарствами/наркотиками?
Злоупотребляли ли Вы одновременно более чем одним прописанным Вам лекарством / наркотиком?
Можете ли Вы прожить неделю без лекарств / наркотиков (за исключением тех, которые показаны Вам по медицинским показаниям)?
Вы всегда можете прекратить употребление наркотиков, когда захотите?
Вы постоянно злоупотребляете лекарствами/наркотиками?
Вы пытались контролировать прием наркотиков в определенных ситуациях?
Бывали ли у Вас состояния полного отключения или «вспышки пережитого» в результате приема наркотиков?
Вы когда-нибудь чувствовали себя плохо из-за злоупотребления наркотиками?
Ваша супруга (супруг) или родители жаловались на употребление Вами наркотиков?
Ваши друзья и родственники подозревают, что Вы употребляете наркотики?
Создавало ли употребление наркотиков проблемы с Вашей супругой (супругом)?
Кто-нибудь из Вашей семьи когда-либо искал помощи в решении проблем, связанных с Вашим употреблением наркотиков?
Теряли ли Вы друзей из-за Вашего употребления наркотиков?
Приходилось ли Вам игнорировать семью или пропускать работу из-за приема наркотиков?
Возникали ли у Вас проблемы на работе из-за злоупотребления наркотиками?
Теряли ли Вы работу из-за злоупотребления наркотиками?
Вступали ли Вы в драки, находясь под воздействием наркотиков?
Подвергались ли вы аресту из-за необычного поведения, находясь под воздействием наркотиков?
Задерживали ли Вас из-за управления машиной в состоянии наркотического опьянения?
Вовлекались ли вы в противоправную деятельность, чтобы достать наркотики?
Подвергались ли Вы аресту за хранение наркотиков?
Испытывали ли вы симптомы отмены после приема наркотиков?
Есть ли у Вас медицинские проблемы, связанные с приемом наркотиков (напр., нарушения памяти, гепатит, СПИД, судороги, кровотечение и т. д.)?
Вы обращались к кому-либо за помощью в связи с проблемой потребления наркотиков?
Попадали ли Вы в больницу из-за медицинских проблем, связанных с приемом наркотиков?
Участвовали ли Вы в лечебных программах для лиц, потребляющих наркотики?
Лечились ли Вы амбулаторно в связи с потреблением наркотиков?
Бланк ответов.
№№
+ -
№№
+ -
№№
+ -
№№
+ -

1

8

15

22


2

9

16

23


3

10

17

24


4

11

18

25


5

12

19

26


6

13

20

27


7

14

21

28


Обработка данных. За каждый положительный ответ «да» (+) начисляется 1 балл.
Интерпретация результатов. Общая сумма в 6 и более баллов указывает на наличие проблем, связанных со злоупотреблением наркотических веществ.

СТЕПЕНЬ НАПРЯЖЕННОСТИ (СН)

[Энциклопедия психологических тестов. – М.: ЭКСМО–Пресс, 2000. – 496 с. – С. 35-36]

Цель – оценить уровень нервно-эмоциональной напряженности.
Инструкция. Отметьте номер тех событий, которые были в вашей жизни за последние полгода.
Тест опросника.
I. Семья
Смерть супруга.
Развод.
Супружеский разрыв.
Смерть члена семьи.
Бракосочетание.
Примирение с супругом.
Ухудшение здоровья члена семьи.
Появление нового члена семьи.
Ссоры в семье.
Уход детей из семьи.
Мелкие неурядицы.
Выход супруга на пенсию.
Изменения в семейных отношениях.
II. Личная жизнь
Неприятности с властями.
Болезнь.
Смерть близкого друга.
Значительное событие.
Существенное изменение жилищных условий.
Изменение в образе жизни.
Перемена места жительства.
Изменение в стиле отдыха.
Перемена в сфере общественной деятельности.
Нарушение сна.
Отпуск.
Незначительные порицания.
III. Работа
Увольнение.
Выход на пенсию.
Адаптация к новым обязанностям.
Переход на другую работу
Перемены в сфере ответственности.
Конфликт с начальством.
Изменения в рабочей обстановке.
Бланк ответов.

отв.

отв.

отв.

отв.

отв.

отв.

отв.

отв.

1

5

9

13

17

21

25

29


2

6

10

14

18

22

26

30


3

7

11

15

19

23

27

31


4

8

12

16

20

24

28

32


Обработка данных. Определите баллы по каждому из выбранных вами факторов.
Ключ.
I. Семья
П. Личная жизнь
Ш. Работа

1-100
8-39
14-63
20-20
26-47
30-29

2-73
9-35
15-53
21-19
27-45
31-23

3-65
10-29
16-37
22-19
28-39
32-20

4-63
11-29
17-28
23-16
29-36


5-50
12-26
18-25
24-13


6-45
13-15
19-24
25-11


7-44




Подсчитайте количество набранных баллов по каждой из 3 секций и общую сумму баллов.
Интерпретация результатов. От 0 до 150 баллов – слабая степень напряженности; от 151 до 200 баллов – средняя степень; от 201 – до 299 баллов – сильная степень напряженности.

СЮЖЕТНЫЕ КАРТИНКИ (СК)

[Сюжетные картинки: Тест // http: vsetesti.ru/326]

Цель – изучить эмоциональное отношение к нравственным нормам.
Теоретическая основа. Эмоции – состояния, связанные с оценкой значимости для индивида действующих на него факторов и выражающиеся прежде всего в форме непосредственных переживаний удовлетворения или неудовлетворения его актуальных потребностей. Являются одним из главных регуляторов деятельности. Базовой форма эмоций выступает эмоциональный тон ощущений, представляющий собой генетически обусловленные переживания гедонического знака, сопровождающие жизненно важные впечатления, например, вкусовые, температурные, болевые. Другой формой эмоций являются аффекты, представляющие очень сильные эмоциональные переживания, связанные с активным поведением по разрешению экстремальной ситуации.
Специфика. Ребенку предъявляют картинки с изображением положительных и отрицательных поступков сверстников. Исследование проводится индивидуально. В протоколе фиксируются эмоциональные реакции ребенка, а также его объяснения. Ребенок должен дать моральную оценку изображенным на картинке поступкам, что позволит выявить отношение детей к нравственным нормам. Особое внимание уделяется оценке адекватности эмоциональных реакций ребенка на моральные нормы: положительная эмоциональная реакция (улыбка, одобрение и т. п.) на нравственный поступок и отрицательная эмоциональная реакция (осуждение, негодование и т. п.) - на безнравственный.
Инструкция. Перед вами картинки, разложи их так, чтобы с одной стороны лежали те, на которых нарисованы хорошие поступки, а с другой – плохие. Раскладывай и объясняй, куда ты положишь каждую картинку и почему».
Тестовый материал.
[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]

Обработка данных и интерпретация результатов. При обработке данных каждый ответ испытуемого относят к одной из 11 категорий. Агрессия (А). Рука воспринимается как доминирующая, наносящая повреждение, активно захватывающая какой-либо предмет, совершающая агрессивное действие (щиплющая, дающая пощечину, давящая насекомое, готовая нанести удар и т.п.). Указание (У). Рука участвует в действии императивного характера: ведет, направляет, препятствует, господствует над другими людьми (дирижирует оркестром, дает указание, читает лекцию, учитель говорит ученику: «выйди вон», милиционер останавливает машину и т.п.). Страх (С). Рука выступает в ответах как жертва агрессивных проявлений другого лица или стремится оградить кого-либо от физических воздействий; может восприниматься в качестве наносящей повреждение самой себе. В эту категорию также включаются ответы, содержащие тенденции к отрицанию агрессии (не злая рука; кулак сжат, но не для удара; поднятая в страхе рука; рука, отвращающая удар и т.п.). Эмоциональность (Э). Рука выражает любовь, позитивные эмоциональные установки к другим людям; участвует в действии, выражающем привязанность, положительное отношение, благожелательность (дружеское рукопожатие; похлопывание по плечу; рука, гладящая животное, дарящая цветы; обнимающая рука и т.п.). Коммуникация (К). Рука участвует в коммуникативном действии: обращается к кому-либо, контактирует или стремится установить контакты. Общающиеся партнеры находятся в положении равенства (жестикуляция в разговоре, язык жестов, показывает дорогу и т.п.). Зависимость (З). Рука выражает подчинение другим лицам: участвует в коммуникативном действии в позиции "снизу", успех которого зависит от благожелательного отношения другой стороны (просьба; солдат отдает честь офицеру; ученик поднял руку для вопроса; рука, протянутая за милостыней; человек останавливает попутную машину и т.п.). Демонстративность (Д). Рука разными способами выставляет себя на показ, участвует в явно демонстративном действии (показывает кольцо, любуется маникюром, показывает тени на стене, танцует, играет на музыкальной инструменте и т.п.). Увечность (УВ). Рука повреждена, деформирована, больна, неспособна к каким-либо действиям (раненая рука, рука больного или умирающего, сломанный палец и т.п.). Активная безличность (АБ). Рука участвует в действии, не связанном с коммуникацией; однако рука должна изменить свое физическое местоположение, приложить усилие (вдевает нитку в иголку, пишет, шьет, ведет машину, плывет и т.п.). Пассивная безличность (ПБ). Рука в покое, либо наблюдается появление тенденции к действию, завершение которого не требует присутствия другого человека, но при этом рука все же не изменяет своего физического положения (лежит, отдыхая; спокойно вытянута; человек облокотился на стол; свесилась во время сна; и т.п.). Описание (О). В эту категорию входят описания руки без указания на совершаемые ею действия (пухлая рука, красивая рука, рука ребенка, рука больного человека т. п.). При категоризации возможна определенная однозначность, однако предполагается, что она не очень существенно влияет на окончательную интерпретацию. Ниже для иллюстрации приводится примерная форма протокола. В первой колонке указывают номер карточки. Во второй – дается время первой реакций на карточку в секундах. В третьей – приводятся все ответы испытуемого. В четвертой – результаты категоризации ответов. Если экспериментатору приходится обращаться к испытуемому с уточнениями – это обозначается (об).
Пример - протокол проведения теста. Испытуемый: Сергей А. Пол: мужской. Возраст: 21 год. Образование: студент 3 курса, педагог. Дата обследования: 21 ноября 1994 года.
Карта
Время начала реакции
Ответы испытуемого
Результаты категоризации

1
6
1. Объясняет что-то жестом, который стремится подчеркнуть что-то важное
К*4

2
8
1. Человек в страхе поднявший руки в целях защиты от нападения
С



2. Приказывает – встаньте!
У



3. Если не сделаешь – ты мне не друг!
У



4. Большой палец руки
ПБ

3
3
1. Высмеивает кого-то, показывая пальцем
А



2. Указывает на что-то




3. Подчеркивает сказанное
У



4. Внушает свое желание кому-то
К



5. Указывает направление движения
У

4
8
1. Просит милостыню
З



2. Готов к дружескому рукопожатию
К

5
3
1. Выглядит уставшим, отдыхает
ПБ



2. Может быть злым, ударить кого-либо
А*3

6
3
1. Подчеркивает какой-то момент
К*4

7
10
1. Пожимает руку. Но почему левую? Может быть, он левша?
Э



2. Возможно ударит кого-либо в лицо или другое место, если это не ребенок
А



3. Просто вытянутая вперед рука – большой палец жесткий
О



4. Спонтанный удар ребенка в запястье
А

8
10
1. Милостыня, даваемая ребенку
Э



2. Держит карандаш
О



3. Пишет ручкой
АБ



4. Спокойно отдыхает
АБ

9
3
1. Подчеркивает момент, который обсуждался
К



2. Стоп. Остановка машины
У



3. Попытка меня ударить
С



4. Угрожающая рука
С

10
4
1. Я прикасаюсь большим пальцем к носу. Это шутка, не пишите!
З



2. Попытка остановить машину
У*З

После категоризации подсчитывается число высказываний в каждой категории: Коммуникация – 11. Указание – 9. Агрессия – 6. Страх – 3. Активная безличность – 2. Описание – 2. Эмоциональность – 2. Зависимость – 2. Пассивная безличность – 2. Итого: 39 баллов. Максимальное число баллов, которое может набрать испытуемый, учитывая, что он дает по четыре ответа на каждую карточку – 40. Однако испытуемый может давать больше ответов по одним категориям и меньше по другим. В приведенном примере мы имеем больше четырех высказываний по категориям «Агрессия», «Указание», «Коммуникация» и не имеем высказываний по категориям «Демонстративность» и «Увечность». Ответы, относящиеся к категориям «Агрессия» и «Указание», рассматриваются: как связанные с готовностью обследуемого к высшему проявлению агрессивности, нежеланием приспособиться к окружению. Категории ответов: «Страх», «Эмоциональность», «Коммуникация» и «Зависимость» отражают тенденцию к действию, направленную на приспособление к социальной среде; при этом вероятность агрессивного поведения незначительна. Ответы, относящиеся к категориям «Демонстративность» и «Увечность», при оценке вероятности агрессивных проявлений не учитываются, т.к. их роль в данной области поведения непостоянна. Эти ответы могут лишь уточнять мотивы агрессивного поведения. Категории «Активная безличность» и «Пассивная безличность» в анализе также не участвуют, так как их влияние на агрессивность поведения не однозначно. Суммарный балл агрессивности вычисляется, по формуле: А = (Агрессия + Указание) – (Страх + Эмоциональность + Коммуникация + Зависимость), то есть количественный показатель открытого агрессивного поведения рассчитывается путем вычитания суммы «адаптивных» ответов из суммы ответов по первым двум категориям. Первый член формулы характеризует агрессивные тенденции, второй – тенденции, сдерживающие агрессивное поведение. Сокращенная интерпретация результатов теста основывается на ср 

Приложенные файлы

  • doc 8166644
    Размер файла: 9 MB Загрузок: 0

Добавить комментарий