Дневник успешной женищины 160118


Чтобы посмотреть этот PDF файл с форматированием и разметкой, скачайте его и откройте на своем компьютере.

ДНЕВНИК

УСПЕШНОЙ
ЖЕНЩИНЫ



Составитель Бобровская Мария












Москва 2017

2





Благодарности




Благодарю Ронду
Берн, Джо

Витале, Ричарда
Брэнсона, Клаус
а Джоула, Френка Ки
н
слоу,
Zeland

и многих других авторов, чьи книги, семинары,
медитации пом
огают мне жить и улучшать мою
жизнь.


Благодарю моих близких, любимых, друзей,
без которых моя жизнь была бы пустой и
бесцветной.


Благодарю спонсоров, банки, без финансовой
поддержки которых я не смогла бы
реализовывать


и воплощать свои цели
, желания,
мечты.



3


Предисловие
.



Никогда не возвращайся к тому, от чего решила уйти.

Как бы сильно тебя не просили, и как бы тебе не хотелось
самой.

Покорив одну гору, начинай штурмовать другую...


Мэрилин Монро (1926
-
1962)


В этой книге я хочу по
делиться применением
Закона Притяжения, позитивного настроя,
благодарности за то, что жизнь прекрасна, мы
живем, здоровы сами

и

наши

близ
к
ие
,

и каждый
день мы видим солнце и небо, красоту всей нашей
земли. Возможно мой опыт поможет вам
изменить жизнь к лу
чшему, достичь своей мечты.


А началось мое знакомство с Законом
Притяжения в один прекрасный декабрьский
день. Я сидела в кресле парикмахера, а на
мониторе шел какой
-
то фильм, без звука. Я
спросила: «Что за фильм?», мне ответили, что это
фильм «Секрет
». Дома я нашла фильм в интернете
и начала смотреть, я смотрела его еще и еще,
потом купила книги Ронды Берн «Секрет» и
«Магия». Так началось мое путешествие по
4


законам
Вселенной,

и я искала новые и новые
книги, фильмы, семинары, посвященные Закону
притяже
ния, квантовым законам, вообще всему,
что может изменить и улучшить жизнь, принять и
полюбить себя, реализовать цели и мечты.


Я стала анализировать свои мысли, чувства,
свое отношение к жизни. Это был не самый
успешный период моей жизни. Потеря близко
го
человека, работы, да и со здоровьем было не все
прекрасно. Порой очень трудно контролировать
свои эмоции, мысли, и это приводит к потере
равновесия и разбалансировке организма, и все
идет наперекосяк, и приходится прикладывать
много сил, времени, денег,

чтобы улучшить
жизнь.


Это время моего «отдыха» я посветила
изучению Закона притяжения, учению Абрахама,
просмотру фильмов из серии «Секрет»,
пролистала массу книг, интернет
-
сайтов,
прослушала аудиокниги по вопросам применения
Закона притяжения. И в
конце концов начала
вести дневник благодарности, уделяя каждое
утро написанию благодарностей прошедшему
дню, 10
-
ти


благодарностям основным важным
вещам в жизни, а также составлению аффирмаций
и планов на день. Все эти действия давали мне
позитивный настр
ой и установки на день.
5


Постепенно моя жизнь выровнялась, появилась
работа, хобби получило признание и жизнь
влилась в обычное русло. Но я хотела большего,
хотела изменить, улучшить свою жизнь,
избавиться от страхов, постоянно сковывающих
мои мысли и дейст
вия, каких
-
то ненужных вещей,
чувств, изживших привязанностей, а главное
негативных мыслей и эмоций. Каждодневное
ведение дневника упорядочило мои мысли и
эмоции, стали появляться конкретные желания,
цели и пути к их осуществлению.


Я хотела сбросить
лишний вес, поменять
квартиру и обстановку, закончить институт,
дописать и напечатать книгу «Плюшевый мишка
своими руками», собрать и систематизировать
информацию о жизни и творчестве академика
живописи Г. М. Бобровского.


За следующие три года я все эт
о осуществила, и
я считаю, что в этом мне помогло постоянное
ведение дневника, позитивный настрой,
благодарность, постановка конкретных целей.
Оглядываясь назад, я даже представить не могла,
что, когда
-
нибудь буду так жить. Теперь я с
радостью просыпаюсь к
аждое утро и жду чудес. И
они случаются, появляются: новые возможности,
идеи, люди, деньги, любовь, подарки, подарки
судьбы, новые знания, все, о чем думаю приходит
6


в мою жизнь, причем с каждым днем все быстрее.
Подумала
-
получила. Главное нужно позитивно
д
умать, делать то, что приносит радость и
удовольствие, не переутомляться, не злиться, не
бояться, верить и знать, что все идет как надо и во
благо.



Дневник я составила по лунным дням с
мыслеформами и аффирмациями, а также
лунными практиками на каждый
день.


В приложении я привожу оздоровительные
техники, которыми я пользовалась и пользуюсь
сама, а также полезную информацию.


Пример заполнения дня в дневнике.

Благодарности


1

Благодарю Господа и Ангела Хранителя
за то, что они всегда рядом со мной.
Б
лагодарю!
Благодарю! Благодарю!

2

Благодарю мой здоровый организм,
стройное тело за то, что они помогают
мне реализовывать мои цели, желания и
7


мечты.
Благодарю! Благодарю!
Благодарю!

3

Благодарю мою Жизнь за то, что она с
каждым днем становиться все лучш
е и
лучше.
Благодарю!
Благодарю!
Благодарю!

4

Благодарю Деньги за, то, что они у меня
всегда есть в нужном количестве и даже
больше.
Благодарю!
Благодарю!
Благодарю!

5

Благодарю все, что имею за то, что живу
в жизни полной богатства, изобилия,
комфорта,
уюта, тепла, света, любви,
процветания, успеха и др.
Благодарю!
Благодарю! Благодарю!

6

Благодарю Любовь за то, что купаюсь в
ее потоке, люблю и любима.
Благодарю!
Благодарю!
Благодарю!

7

Благодарю себя за то, что люблю,
уважаю, горжусь собой и своей жи
знью,
забочусь о себе, своем теле,
образовании, своих желаниях и т.д.
Благодарю!
Благодарю! Благодарю!

8


8

Благодарю возможности, знания,
сигналы подсознания за то, что они
помогают мне поддерживать
позитивный настрой, ставить
правильные цели, переходить н
а более
высокий уровень сознания и бытия.
Благодарю! Благодарю! Благодарю!

9

Благодарю Вселенную за то, что
нахожусь в постоянном и не иссекаемом
потоке изобилия.
Благодарю!
Благодарю!


Благодарю!

10

Благодарю мой Мир за то, что он
заботится обо мне самы
м наилучшим
образом.
Благодарю! Благодарю!
Благодарю!


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)


Я здоровая, красивая, молодая. Мой вес 70 кг.

Деньги у меня всегда есть в нужном количестве
и даже больше.

Деньги текут ко мне постоянным и не
иссекаем
ым потоком из различных источников
9


по милости Божьей и самым совершенным
способом.

Я успешная. У меня все получается легко без
усилий.

У меня прекрасная, любимая работа (свой
бизнес), которая приносит мне постоянный
доход более трехсот тысяч рублей в меся
ц.


Благодарю за превосходный результат в:

Во всех сегодняшних делах.

В получении любви, денег, возможностей,
подарков, всего, что сделает мою жизнь еще
более прекрасной, успешной.

В поддержании моего организма
в идеальной
физической и психической форме,

равновесии,
позитивной настрое.

В поездках, прогулках,

покупках.

В оплате жкх, кредитов, уборке дома,
посещении салона и т.д.

В сдаче экзаменов, посещении курсов,
тренингов, фитнеса и т.д.

В работе, сделанной легко с удовольствием на
радость людям и
себе.

10


Благодарю магию прошедшего дня.

Благодарю мой организм за то, что пребывал в
равновесии и выполнил легко все задачи,
поставленные жизнью.

Благодарю сегодняшний день за то, что он был
и принес мне массу любви, радости, счастья,
новых идей, знакомств
, возможностей.

Благодарю, что смогла сделать все дела
быстро, легко и качественно, справилась со
всеми запланированными делами.

Благодарю, что смогла оставаться целый день
в позитивном настрое и у меня есть
возможность благодарить и жить здесь и
сейчас.



Благодарю, что дописала картину, книгу,
сделала какую
-
то работу,


приготовила обед, убрала дом, поиграла с
ребенком, получила


удовольствие от общения с друзьями, мужем,
мамой, папой и т.д.

Благодарите за все, что происходит с вами за
день
. Радуйтесь каждому дню, с радостью и
благодарностью принимайте все, что дает судьба
и вы увидите, что будет. Желания начнут
исполняться со скоростью света, но только все
11


желания, поэтому не желайте никому плохого,
весь желаемый негатив ударит по вам самим
, и
злость, и гнев, и зависть, и ненависть тоже.

Очень аккуратно относитесь к мыслям и
желаниям. Они исполняются. Они могут
превратить вашу жизнь в поток изобилия, могут
низвергнуть в ад.

Будьте очень внимательны!













12


1 Лунный день


Фонарь, светильник


Мыслеформа «
Сотворение,
материализация идей»

Аффирмация «У меня есть все,
чтобы быть счастливой здесь и
сейчас»


Благодарности


1


2


3


4


5


13


6


7


8


9


10











14


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Бла
годарю за превосходный результат в:








15







Благодарю магию прошедшего дня.






16









17


Практики

КАРТА ЖЕЛАНИЙ




(онлайн
http://fototalisman.com/ru)


18


Необходимо

правильно разме
щать свои желания
по

секторам,
так как энергетические
центры
определённо существуют
,

и

их

правильная
взаимосвязь усиливает эффект исполнения
задуманного.
Но

главное в

карте


сила
на
мерения и

вера в

лучшее будущее.

Берём белый
лист бумаги и

рисуем своё
будущее.

В

центр

нужно поместить фотографию
себя любимой



самой счастливой и

лучшей
на

этой планете.
Можно

написать желание о

том,
какой

Вы хотите быть. Если есть желание
изменить фигуру, можете написать «я

стройная,
вешу
60

кг»
.

В

сектор

богатства



поместить
картинки с

купюрами, драгоценности, машины



всё, ч
то ассоциируется у

Вас с

увеличением
материального уровня и

достатка. При этом
желательно подписать: «мой доход постоянно
увеличивается». Это, пожалуй, самый заманчивый
сектор, и

Ваша фантазия должна знать меру.
В

секторе

слава

можете обрисовать различные
премии и

заслуги, которыми Вас могут наградить,
либо что
-
то, относящееся к

знаменитости
и

известности
.
В

этом мире, как

Вы знаете,
возможно, всё.

Сектор

любовь



если у

Вас нет
любимого человека, можно поместить фото
романтических пар и

описать спутника жи
зни,
которого

Вы видите рядом с

собой

и

какие именно
отношения

Вы хотите. И

не

бойтесь желать,
не

задумывайтесь о

том, что для Вас есть что
-
то
не

возможное.
Дети,

творчество



если

Вы хотите
ребёнка, добавляйте картинки счастливых
детишек, если они у

Вас е
сть, добавляйте
19


их

достижения или описание их

хорошего
будущего. Сюда

же можете поместить
изображение творческих работ или описать,
какого уровня мастерства

Вы хотите
добиться.

Путешествия,

друзья



описывайте
хорошие взаимоотношения с

друзьями, найдите
фо
то красивых вечеринок, курортов и

стран
которые

Вы хотите посетить.

Карьера,

работа



напишите, что именно

Вы хотите изменить в

своей
работе, кем себя видите в

будущем, какого места
хотите добиться, с

какой зарплатой
.

Знания,

саморазвитие



возможно, Вы

хо
тите получить
дополнительное образование, сдать экзамены
на

права или даже защитить диссертацию
.
Семья,

дом



здесь

Вы можете отразить многое:
и

ремонт в

квартире, и

новое жильё, и

новый
интерьер, новую мебель



всё, что для Вас
означает уют,
разместить фо
то счастливых семей.
О
т

каждой картинки нужно нарисовать стрелки
к

фотографии, притягивая всё это к

себе.

Можно
делать карту на год и

добавля
ть

периодически
небольшие желания на

Карту.
М
ожно сделать
карту на

компьютере, создав коллаж с

помощью
картинок и
з

интернета, это тоже будет работать.
Но



лучше сделать это своими руками, так как
изначально

Вы вложите в

неё больше своей
энергетики, настоящую частичку себя
.
Не

задумывайтесь над тем, что

Вы что
-
то сделаете
не

так. Главный принцип силы здесь



Ваше
жел
ание и

уверенность. Научитесь правильно
формулировать свои желания, и

начните сами
20


творить волшебство и

делать св
оё будущее
счастливым и

светлым.


Денежный дождь

Соберите все купюры, которые есть у вас в доме.
Выгребите все из карманов и кошельков.
Подкинь
те их в воздух и устройте себе денежный
дождь. Когда купюры упадут на пол, соберите их
по порядку. Не ленитесь, встаньте на колени и
соберите их с любовью и благодарностью.
Сделайте так три раза.



Лунное


планирование


Возьмите


лист желтой бумаги и ручку

с красными
чернилами.

Сядьте лицом на восток.

Зажгите перед собой восковую свечу или свечу
белого цвета. Руки перед ритуалом хорошо омыть
отваром цветков ромашки или вербены. Ромашка
дает материальное благополучие, здоровье и
радость жизни, а вербена откр
ывает любые двери.
Зажгите благовоние «исполнение желаний» или
«открытые дороги».

Можно возжечь благовоние и сделать подношение
богу Ганеше. Ганеша открывает все двери и
убирает препятствия с дороги. Попросите его
убрать препятствия с пути выполнения вашег
о
ритуала, и чтобы все было сделано правильно и в
соответствии с планами Всевышнего. И
произнесите следующую фразу «И пусть все, что
я делаю, принесет пользу всем живым
существам». Эти слова дадут вам помощь и
21


поддержку всех светлых сил во вселенной в
выпо
лнении ваших планов.

Сделайте три глубоких вдоха через нос, делая
выдох через рот. Одновременно с вдохом
поднимите плечи максимально вверх и на выдохе
отпустите их.

Очищение перед планированием.

Глядя на свечу, подумайте о том, от чего вы бы
хотели избавит
ься. Ведь для того чтобы в нашу
жизнь пришло что
-
то новое сначала нужно
очистить место для него. Например: я хочу
перестать злиться и обижаться на какого то
человека или я хочу перестать ссориться с
близкими людьми, хочу перестать ревновать
своего любимого
.

Думаю, у каждой из нас найдутся те эмоции и
чувства, которые нам мешают жить в радость и
гармонично и, которые мы можем уже отпустить.

Глядя на свечу переберите в уме и вслух
проговорите огню все то, от чего вы бы хотели
избавиться в течении лунного меся
ца. Все те
качества, которые вы хотите в себе изменить.

Только когда вы закончите с очищением, можно
приступать к планам.

Итак, собственно само планирование.

Произнесите магическую формулу:


«И пусть мои желания Господи совпадут с твоими
планами. Да будет
так!»


Посмотрите на свечу и подумайте о том, что вы
хотите сделать в этом месяце.

Каждый пункт плана и желание требует своего
времени на обдумывание. Думайте о нем, глядя на
22


свечу, не менее 30 секунд.

Очень хорошо если вы его представите себе как
картинку

и попробуете увидеть, почувствовать и
осознать, насколько вам комфортно будет, когда
оно исполнится.

Дайте себе время на то, чтобы понять,
действительно ли это ваше истинное желание от
сердца. Ведь желание не от сердца, а от ума
исполняется очень долго и
не приносит ни
радости, ни удовольствия. Проверьте что желание
не навязано вам друзьями, родителями или вашим
начальством на работе. Что это желание идущего
от вашего сердца и от вашего женского
сакрального центра.

Очень хорошо если вы, перед тем как писат
ь
планы, сконцентрируйтесь на вашем женском
сакральном центре. Для этого вы можете просто
положить руки на низ живота, левая рука должна
быть сверху правой. Тогда вы можете каждый
пункт согласовать с вашей истинной женской
сущностью с вашим женским лоном.
Проверьте
каждое желание на то, что ваш женский центр его
поддерживает и хочет его исполнения.

Возможно, в процессе проверки, вам захочется
внести в него какие
-
то изменения. Сделайте это.
Помните что это ваше желание и ваш ритуал. И вы
можете изменять его
до тех пор, пока оно не
станет искренне желаемым и вашим, из самой
глубины вашей души и тела.

Когда Вы полностью сформулировали свое
желание, запишите его.

Таким образом, не спеша, напишите все, что вы
23


хотите сделать в этом месяце. Главное не спешите.

И УЛ
ЫБАЙТЕСЬ!!!

Если, когда вы записываете ваше желание, у вас
нет улыбки, то снова проверьте его на истинность.

Используйте положительные формулировки и
избегайте частички НЕ.

Возможно, глядя на свечу, некоторые ваши
желания могут вам показаться не такими уж
важными, а возможно появятся другие.
Доверьтесь здесь внутреннему голосу
-

вашей
интуиции. Пишите то, что будет идти через вас в
этот момент, какими бы удивительными не
казались вам ваши желания и планы. Просто
позвольте тому, что вам приготовили Ангелы
бы
ть внесенным в ваши планы.


Создание мыслеобразов.

Когда вы закончите писать ваши желания,
выберите из них три наиболее важные для вас и
выполните следующую медитацию.

Поставьте музыку с использованием альфа
-
тэта
волн. Подойдет также любая музыка с звучани
ем
дождя, шума прибоя океана и легких мелодичных
колокольчиков. Очень хорошо использовать
музыку со звуками, издаваемыми дельфинами.
Если вы предпочитаете классическую музыку, то
можно использовать музыку Моцарта.

Очень хорошо если во время этой медитации
вы
положите пластинку из Лазурита на область
межбровья. На лоб пластинка кладется гладкой,
отполированной стороной. Лазурит держится
левой рукой.

24


Сделайте глубокий вдох носом и выдох ртом.
Вдох настолько глубокий, чтобы поднялись ваши
плечи, и выпятился жи
вот. Таких вдохов
-
выдохов
надо сделать три.

Представьте, что перед вами круг, обрамленный
голубым сиянием. Это похоже на тарелочку с
голубой каемочкой, как из сказок. В серединке
этой тарелочки вы можете представить картинку с
вашим желанием, как будто оно

уже исполнилось.

Увидьте и почувствуйте себя в этой картинке, как
главную героиню. Комфортно ли вам в ситуации,
когда ваше желание исполнилось? Нравиться ли
вам это? Испытываете ли вы радость и комфорт в
этом? Испытывают ли радость и удовольствие
другие у
частники вашей картины? Сверьте
истинность желания со своим сакральным
женским центром. Нравиться ли ей это? Если да,
то выйдите за пределы этой картинки и
посмотрите на нее со стороны.

Улыбнитесь вашей волшебной мандале
исполнения желаний, окруженной голу
бым
сиянием. Наполните ее любовью и
благодарностью из вашего сердца. И отправьте
высоко, высоко в небо. Отпустите ее, чтобы
высшие силы могли исполнить ваше желание.

Сделайте снова три глубоких вдоха выдоха и
приступите ко второму желанию.

Когда вы закончи
те визуализацию с вашими тремя
желаниями возьмите листок на котором вы
написали ваши желания.

Вы можете его разместить на востоке вашей
комнаты или кабинета и сжечь в следующее
25


новолуние, когда будете писать новые планы. Или
можете сжечь и пепел развеять п
о ветру. Этот
пепел нельзя бросать на землю или в воду. Только
на ветер. Чтобы ветер разнес информацию о
вашем намерении.

Этим ритуалом пользовались с очень древних
времен. Целители и жрецы выполняли его для
правителей и королей. Позвольте себе в этот день

почувствовать себя королевой и правительницей
своей жизни.


Лунная вода для омоложения

Воду надо набрать в первый час после
наступления новолуния. Затем оставьте ее до
полнолуния на окне. За час до наступления
полнолуния, умойтесь этой водой правой рукой,

приговаривая. «Матушка Вода. Омой меня.
Старость с лица забери. Красу назад поверни».


Практика


«Избавление от обид на мир»

Встаем, ноги на ширине плеч, руки опущены. На
выдохе поднимаем руки перед собой на уровень
груди. Кулаки сжаты, большие пальц
ы вытянуты
верх
-

показываем миру
-


-

в порядке".

На выдохе перевернули кулаки большими
пальцами вниз и опустили до уровня низа живота:
вспомнили свою обиду на мир. И поднимая обиду
вверх по центру туловища
-

по дороге жизни
-

делаем долгий вдох.

Когда

ладони достигают макушки, делаем резкий
выдох и выкрикиваем: "Хо!", выбрасывая руки
резко вверх
-

и выкидываем обиду, поднимая
26


большие пальцы вверх,
-

говоря миру, что мы
всего достойны и благодарим мир за щедрость.
Улыбаемся и "завязываем" широкую улыбку

на
затылке, чтобы она сохранилась на весь
день.Практика делается один раз.



Практика «Звезда Мага»

Эта практика дает состояние «мага». Ее очень
хорошо выполнять перед любой практикой или
ритуалом на исполнение желания или работу с
намерением. Она являетс
я прекрасной защитой от
любой черной магии и профилактикой от порч и
сглазов. Она восстанавливает ауру и тело.

Если вы почувствовали, что на вас совершено
астральное нападение немедленно включите
звезду, она является одним из сильнейших щитов,
от любого не
гатива и порчи.

Ее можно и нужно выполнять не только в 1 л.д., но
и в 11 л.д. и в 21 л.д.

Перед тем как приступить к этой практике,
сделайте настройку на работу с высшими
практиками.

Положите одну ладонь на лоб над бровями а
вторую чуть выше затылка и прои
знесите 9 раз
«Мое тело, дух , душа едины».

Затем поменяйте местами руки и произнесите «
Мое 1е тело на месте, мое 2е тело на месте, мое 3е
тело на месте, мое 4е тело на месте, мое 5 тело на
месте. Мое 6е тело на месте, мое 7е тело на месте»
и так 7мь раз.

Сделайте глубокий вдох через нос и выдох через
рот и перенесите ваше внимание в область между
27


бровей. Представьте и почувствуйте, как вы
дышите через это место. Область межбровья
отвечает за наше «Я», за нашу самость.

Затем перенесите ваше внимание в прав
ую руку.
Она отвечает за наши контакты с мужчинами и
наше будущее. Это элемент ВОЗДУХ а. Он
отвечает за нашу способность мыслить, за наш
интеллект и память. Почувствуйте правой
ладошкой колебания воздуха, как легкий ветерок.

Теперь переносим наше внимание
в правую
ступню. Это наши опоры на предков по мужской
линии, на мужчин. Наша способность делать
решительный шаг вперед. Это элемент ВОДА и
наша интуиция и провидение. Ощутите влажную
упругую субстанцию под правой ногой.

Перенесите ваше внимание в левую сту
пню и
ощутите под ней как надежную опору землю.
Левая нога
-

это наша опора на предков по женской
линии на маму и бабушку. Это элемент ЗЕМЛИ и
такие качества как воля и самоанализ.

Теперь отправьтесь вниманием в левую руку.
Левая рука
-

это наши контакты с ж
енщинами.
Ощутите тепло в ладони. Это ОГОНЬ желаний и
наши эмоции.

И вернитесь вашим вниманием в область
межбровья, в точку нашей самости, нашего
высшего Я.

А теперь, когда вы уже ощутили и увидели в своем
теле энергию пяти элементов, начнем создавать
звез
ду Мага.

Представьте и почувствуйте, как из области
межбровья начинает струиться голубой свет. И
28


тонкая светящаяся голубая линия из точки между
бровями соединяется с правой ступней. Затем
светящая голубая линия из правой ступни идет в
левую ладонь, соединя
я интуицию и наши
желания, и эмоции. Затем голубая линия
соединяет левую ладошку и правую, давая
возможность нашим желаниям быть осознанными
и включить наш интеллект и память. И соедините
правую ладошку с левой ступней, объединив
интеллект с волей.

А тепер
ь одновременно почувствуйте и
посмотрите на получившуюся светящуюся
голубую звезду. Мага. Осознайте качества всех
элементов в себе и их связь между собой.

Побудьте в этом состоянии столько сколько
хотите.

Заканчивая, просто сделайте глубокий вдох
выдох. По
массируйте мягко все тело.


Медитация на огонь

Сядьте удобно за столом. Поставьте перед собой
зажжённую свечу, лучше восковую.
Сконцентрируйтесь на пламени и представьте
себя внутри него. Огонь уничтожает всю грязь,
сжигает её. Вспомните о своих обидах, пр
омахах,
ошибках. Скажите: «Да, это было, я всё правильно
понял, мне это больше не нужно». Отдайте тяготы
души огню


душе станет легче. Положите в огонь
свои устаревшие представления о жизни,
сковывающие установки и мысли. Почувствуйте
себя легко и свободн
о, открыт
ым для новых
счастливых перемен

29


2 Лунный день

Рог изобилия


Мыслеформа «Отдача,
альтруизм»


Аффирмация «Прежде.
Чем что
-
то получить,
нужно сначала отдать»


Благодарности


1


2


3


4


5


30


6


7


8


9


10











31


Це
ли на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благодарю за превосходный результат в:








32






Благодарю магию прошедшего дня.




33









34


Практики

-

практики очистки тела, выведение шлаков,
голодание;

-

практика истинных желаний
(определен
ие того, что вам нужно, а что
нет);

-

практики магической кухни;

-

получение важной на весь лунный месяц
информации извне;

-

дарение подарков;

-

начало любых циклов обучения.

Определение вредного и полезного

Выпейте на голодный желудок два стакана теплой
в
оды.

Закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха
-
выдоха для настройки.

Расслабьтесь и начните представлять себе по
очереди ваших знакомых, коллег, приятелей.

Если, думая о ком
-

то у вас появилось чувство
тошноты, то этот человек для вас вреден.

Затем, пре
дставьте места, в которых вы бываете.
Если вас от них начинает тошнить, то они также
вредны для вас. Постарайтесь в этом лунном
месяце бывать в них реже, а лучше вообще их не
посещать. Возможно, в следующем месяце что
-
то
измениться, и они уже не будут стол
ь негативно
на вас воздействовать. Но в этом лунном месяце
лучше туда не ходить.

Также можно представить любые ситуации,
35


которые вы планируете, и проверить тошнит вас
от них или нет. Проверьте вашу работу, места
развлечений, бизнес проекты. И если от чего
-

либо, у вас появилось ощущение тошноты, то
знайте, что это вам вредно.


Магическая кухня «Медальоны богатства»
.

Зажгите четыре


зеленых свечи по углам кухни.
Представьте, что в кухне у вас пошел денежный
дождь.

Возьмите свинину и нарежьте ее кусками,
по
добным большим круглым монетам.

На каждом куске мяса надрежьте знак доллара или
евро или любой другой денежный символ. Можно
нарисовать денежный знак рун Феху. Посыпьте
мясо молотым душистым перцем или другими
денежными специями. Не панируйте. Пожарьте.

Св
ечам дать догореть. Мясо съесть без гарнира,
ритуально представляя себе, что вы насыщаетесь
энергией богатства денег.

Один кусочек мяса принести в дар духам
местности. Вынести на улицу и положить под
дерево.

Кстати согласно древнему поверью запах
жаренного

мяса, привлекает в дом мужчину.

Так что этот ритуал совмещает исполнение сразу
двух желаний. Приносит в жизнь и деньги и
мужчину.


36


Продукты используемые для привлечения
богатства: абрикосы, апельсины, мандарины,
лимоны, гранат, манго, виноград, авокадо,
орехи
кешью, миндаль, фундук, морковь, зеленый перец,
брокколи, зеленый горошек, капуста, фасоль,
чечевица, говядина, свинина, шпинат, латук,
корица, майоран, мята, имбирь, мускатный орех,
душистый перец, гвоздика, кунжут, розмарин,
мед.


Включение ритма у
довольствия

Встаем, ноги на ширине плеч, руки опущены.

На выдохе соединяем руки над головой.
Соединяем большой палец и мизинец левой руки
и ставим в ямочку под носом, точку прапамяти,
точку нашей цели. Делаем вдох, на выдохе
поворачиваемся влево и говорим
вслух «Один»,
беря энергию в прошлом и прося разрешение на
получение удовольствия. Соединяем большой
палец и мизинец правой руки и ставим также в
точку прапамяти. Поворачиваемся вправо и на
выдохе произносим «Один», беря энергию в
будущем и прося разрешени
е на получение
удовольствия. Ставим пальцы правой и левой рук
в точку прапамяти, смотрим вперед, в настоящее,
и произносим «Один», беря энергию в настоящем.

На выдохе поднимаем руки над головой,
соединяем пальцы руки и создаем повернутый к
нам рог изобилия

и четко представляем, что
37


приходит в нашу жизнь
-

все дары и все подарки.
Переплетаем пальцы и гладим себя по голове,
купаясь в изобилии мира, представляем
,

как мир
осыпает нас бриллиантами, подарками, деньгами.

Практику делаем один раз. Она позволяет
раз
решить себе получать удовольствие и войти в
вечный ритм процветания.

















38



3 Лунный день

Лев. Леопард, Небесный воин


Мыслеформа
«Действие»


Аффирмация «Сейчас
или никогда»


Благодарности


1


2


3


4


39


5


6


7


8


9


10









40


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благодарю за превосходный результат в:








41








Благодарю магию прошедшего дня.




42









43


Практики


-

йога, фитнес, начало любых занятий спортом;

-

работа с суставами;

-

массаж ушей и затылка;

-

получение энергии от деревьев;

-

получение энергий стихий через чакры;

-

создание астральной защиты;

-

работа с энергетическими полями;

-

практики привлечения денег и удачи с помощью
волос;

-

внесение в дом денежного дерева.



Зн
ахарский заговор для растений на деньги

Заранее приготовьте талую воду. Когда поливаете
растения шепчите: «Бог с тобой мое саживо. Расти
ростком, живи урожаем, цвети процветай,
богатство мне дай»
.


Массаж ушей (очень благоприятно сегодня)

Возьмите двумя п
альчиками ушко и мягко
потяните его сначала вверх, потом немного в
сторону, затем вбок, затем немного вниз и затем
горизонтально вниз. Когда вы тяните, то слегка
разворачивайте ушную раковину.

Сделайте так 3 раза.


Медитация с деревьями

Если вы хотите заря
диться энергией дерева, то
лучше всего делать это с 5
-
ти до 9
-
ти утра. В это
время дерево вам даст самый чистый и мощный
44


поток подпитки.

Помните, что у каждого дерева своя энергия. Если
вы хотите получить энергию денег то ее нужно
просить у березы, если ва
м нужна сила, то у дуба.
Липа поможет вам устранить внутренние
противоречия и даст изобилие и делать это лучше
с 12.00 до 15.00. Если вам надо избавиться от
негатива, то вам лучше всего поможет Осина. С
осиной надо работать с 14.00 до 17.00


Практика «НЕТ»
.

Встаем на колени перед двумя подушками, руки
сложены на коленях.

Соединяем прямые руки в замок, поднимаем на
верх и отводим назад, за голову.

Делаем вдох и на выдохе со всей силой ударяем по
подушкам с криком: "Нет!".

В течение трех минут бьем руками по
подушкам
со всей силой, каждый раз заводя руки за голову
как можно дальше. Позволяем всем эмоциям
покинуть нас, трансформироваться в нашу силу.

Затем в течение 3 минут просто сидим в исходной
позе, в молчании, наблюдая за внутренними
процессами.

Эта практи
ка помогает наработать внутреннюю
твердость и трансформировать негативные
эмоции в силу.


Денежная ванна

Сделайте настой из коры дуба, березовых почек
или хвои сосны. Нарисуйте на настое денежный
символ кристаллом берилла или цитрина, и настой
45


влейте в ван
ну с просьбой к высшим силам дать
вам столько денег сколько вам необходимо. Когда
ложитесь в ванну представьте, что она полна
денег. Купайтесь в деньгах не менее 20ти минут.
Выходя из воды, поблагодарите высшие силы за
помощь и поддержку.


Денежная маска д
ля волос

Смешайте столовую ложку корицы и горчичного
порошка. Залейте горячей водой. Дайте постоять
10 минут. После чего нанесите эту смесь на корни
волос. Обмотайте голову полотенцем и держите
маску от 3х
-

до 10
-
ти минут. Затем хорошо
промойте волосы и пр
ополоскайте их водой с
яблочным уксусом.( 1 ст.л. домашнего яблочного
уксуса на 1 л воды)


Сжигание негативной энергии в Манипуре

Манипура
-

это чакра, отвечающая за наши
эмоции и их проявления вовне. Она находится в
области пупка. Если вы не в состоянии у
правлять
своими эмоциями и состояниями, то это говорит,
что у вас несбалансированна энергия в этой чакре.
Чтобы выровнять и сделать свою жизнь
управляемой в этот день надо очистить ее с
помощью огня. Как это сделать:

Зажгите свечу и поставьте ее напротив в
ашего
пупка.

Дышите следующим образом. Вдох через нос,
выдох через рот.

Закройте глаза и мысленно перенесите огонь
свечи в область пупка. Вы можете увидеть и
46


почувствовать свет и тепло внутри себя в этой
области.

Затем, просканируйте ваше тело внутренним
в
зором. Возможно, где то в теле вы увидите
темные места или почувствуете дискомфорт.
Позвольте этим областям с негативом
переместиться в область пупка и сгореть в огне.

По окончании медитации сделайте глубокий вдох
выдох, потянитесь всем телом и откройте гл
аза.


Женская медитация исцеления и омоложения
энергией Яблони.

Яблоня
-

это удивительное женское дерево
здоровья и энергии. Ей издревле поклонялись
женщины, приходили к ней со своими
проблемами и просили о исцелении. Особенно
хорошо она лечит заболевания ж
енской половой
сферы. Яблоня может подарить женское счастье и
исцелить бесплодие. Если есть регулярно ее
семечки, то это продлевает молодость и приносит
женскую привлекательность и плодовитость.

Подойдите к яблоне и поклонитесь ей до земли.

Произнесите «Ма
тушка Яблоня прошу у тебя
здоровья и женской красоты, забери болезни и
неудачу, дай женского счастья».

Прижмитесь к яблоне лбом и ладонями.
Почувствуйте ее шероховатую кору. Рассмотрите
внимательно трещинки на ее стволе. Ощутите
аромат ее листьев и цветов.

Сделайте три вдоха
носом, выдыхая ртом, представляя при этом, что
вы вдыхаете областью межбровья и ладошками
энергию яблони, а выдыхаете в землю через
47


ступни.

Затем повернитесь и прижмитесь к яблоне спиной
и ягодицами, закройте глаза. Ощутите, как ваше
те
ло сливается со стволом яблони. Из ног
начинают появляться корни и переплетаясь с
корнями яблони уходят глубоко в землю.
Возможно, в нижней части живота появиться
пульсация, и вы ощутите через нее связь с
деревом. Побудьте в этом от 10
-
ти до 15
-
ти минут.
З
атем мягко откройте глаза и посмотрите на небо
через листву. Полюбуйтесь небом. Не спешите.
Сделайте несколько глубоких вдохов выдохов.
Потянитесь всем телом. Повернитесь к яблоне
лицом и обнимите ее. Поблагодарите ее за
исцеление и помощь.

Обязательно пос
ле ритуала
-
медитации закопайте
под яблоней в ее корнях монетку в качестве
оплаты.



Практика перепрограммирования сна

Положите руки одну на лоб, вторую на затылок
над затылочными буграми.

Вспомните свой сон.

Закройте глаза и посмотрите еще раз свой сон, ка
к
будто это кино где вы являетесь зрительницей.

Просмотрев в цветном варианте, затем сделайте
ваше внутреннее кино черно
-
белым.

Затем снова цветным.

А затем начните его менять.

Закончить просмотр можно, когда то, что вы
видите на внутреннем экране, полност
ью вас
устраивает.

48




Астральное очищение от отрицательных
эмоций

Если вы осознали, что находитесь под властью
негативных эмоций страха, беспокойства, гнева,
зависти, жадности, обиды, гордости и т.д., то
избавлением от этой эмоции будет наблюдение за
ней от

начала до конца. Ощутите, где в теле
возникают спазмы в горле, груди, в кишечнике,
или жар или пульсация. Наблюдая за эмоцией, вы
уходите из
-
под ее власти, и она распадается и
исчезает. Подавление эмоций, загон их внутрь
себя, переживание их в одиночестве

приводят к
нарушениям в физическом теле.

Страх разрушает почки, гнев


печень, жадность и
зависть губят сердце и селезёнку.












49


4 Лунный день

Древо добра и зла


Мыслеформа «Вера»


Аффирмация «Все
возможно в этом
лучшем из м
иров»


Благодарности


1


2


3


4


5


50


6


7


8


9


10









51


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благодарю за превосходный результат в:








52







Благодарю магию прошедшего дня.




53









5
4


Практики

-

работа со звук
ами, молитвами, мантрами.

-

общение со стихиями;

-

обретение защиты Эгрегора;

-

выпечка хлеба;

-

распускание ниток, чтобы пришла помощь в
развязывании кармических узлов;

-

начало цикла лечения травами;

-

работа с родом.



Практика распускания кармических у
злов

Зажгите три восковых свечи.

Сядьте перед ними и включите музыку со звуками
колокольного звона и молитв. Если вы в
восточной традиции можете включить мантры и
звуки тибетских чаш. Затем возьмите в руки
запутанные нитки и, распутывая их, произносите:

«К
ак я дщерь божья ( имя) распускаю эти узлы и
нити, так пусть распустится кармический узел
между мною и ( укажите имя с кем хотите чтобы
развязалась ситуация) на добро и нам и людям и
всем живым существам.»

Когда распустите нитки сожгите их. Пепел отдать
во
де.


Соединение с силой рода


Встаем, ноги на ширине плеч, руки опущены.

Складываем руки внизу за спиной, словно крылья,
соединив из кистями, ладонями назад. Для
женщин левая тыльная сторона ладони должна
накрыть правую ладонь, для мужчин
-

наоборот.
55


Сдела
йте полный выдох носом.

Наклоняем голову к левому плечу (вдох), берем
энергию из прошлого, наклоняем голову к
правому плечу (выдох)
-

соединяем ее с энергией
будущего. Наклоняем голову к правому плечу
(вдох)
-

берем энергию из будущего, наклоняем
голову к
левому плечу (выход)
-

соединяем ее с
энергией прошлого.

Откидываем голову назад и поднимаем глаза к
небу (вдох).

Опускаем голову вперед и смотрим вниз на Землю
(выдох).

Теперь делаем девять круговых движений головой
по ходу Солнца (по часовой стрелке), вб
ирая в
себя силу Рода. Дыхание при этом произвольное.

И выполняем девять круговых движений головой
против хода Солнца (против часовой стрелки),
передавая силу Рода дальше. Дыхание
произвольное.

И возвращаемся в исходное положение.

Повторяем практику в 4 по
дхода.

Практика соединяет нас с силой, энергией и
потенциалом всего нашего Рода, соединяет нас со
всеми нашими предками и потомками.



56


5 Лунный день

Единорог. Стрела


Мыслеформа
«Творчество»


Аффирмация «Все, что я
создаю своими ру
ками,
отражает мою красоту.
Чем больше я делаю, тем
красивее я становлюсь»


Благодарности


1


2


3


4


57


5


6


7


8


9


10










58


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благодарю за превосходный результат в:







59







Благодар
ю магию прошедшего дня.




60









61



Практики

-

практики формирования событий;

-

практики коррекции прошлого, кармы;

-

практики по работе с денежными потоками;

-

коллаж исполнения желаний;

-

любые практики по трансформации и коррекции.



Практика
«Денежная воронка»

Практики воронок очень древние. Они есть в
суфийской традиции как кружения дервишей, в
тантрической традиции, в традициях Африки и
Латинской Америки. На Руси также кружились во
время танцев и хороводов. Эта практика
присутствует практиче
ски во всех мистических
традициях.

Принцип воронок заключается в том, что через
верхнюю вы получаете энергию неба, через
нижнюю


энергию земли, материального. Если
вы крутите воронку против часовой стрелки, то вы
очищаетесь, если крутите
по часовой стрелк
е, то
наполняетесь.

В древних женских
традициях обычно
вписывали в верху и в низу
воронок знак, который
называется трискаль.

62


Закручивая его лопасти, соответственно, по
часовой или против часовой стрелки.

Древняя женская практика работы с воронками и
триск
алем, выполняемая жрицами и женщинами
практиками, предназначалась для того чтобы
очистить материальную энергию земную и
наполниться небесной.

Для этого, под ногами рисовался трискаль с
лепестками против часовой стрелки. Этот знак,
закручивал энергию против

часовой стрелки.
Вверху же, рисовался трискаль, закручивающий
энергию по часовой стрелке.

Эта практика предназначалась только для
женщин, идущих путем бодхистав, поэтому в
воронки не вкладывались никакие символы
материального мира. Работа шла с чистой
эне
ргией.

Но в социуме, в зависимости от цели практики,
верхняя воронка могла дополнительно
заполняться образами того, что женщина хотела
притянуть к себе. Например, деньги или здоровье
или любовь..

Денежная воронка

Встаньте лицом на восток. Положите в карман

зеленый камешек


оникс или хризопраз, или
монету из нерфита. Поднимите руки вверх.
Закройте глаза и представьте и почувствуйте, как
пространство над вами начинает вращаться по
часовой стрелке. Раскручивайте в своем
63


воображении эту воронку все больше и бо
льше. И
в какой
-
то момент вы можете увидеть и
почувствовать, как из нее начинает сыпаться
денежный дождь.

Искупайтесь в деньгах. Наполните этой энергией
себя и пространство вокруг себя настолько,
насколько это вам необходимо.

Камешек затем носить в кошель
ке.



Вы можете наполнить воронку любой энергией. В
качестве аккумулятора энергии любви вы можете
использов
ать сердечко из розового кварца
. Для
наполнения энергией здоровья можно
использовать горный хрусталь или бирюзу. Для
женственности и привлекательност
и


кварц
волосатик или кружевной голубой агат. Для
омоложения


адуляр (лунный камень)
. Для
здоровья


сердолик, янтарь или яшму.

Обязательно после практики разотрите тело,
распределяя энергию по телу.


Практика «Женская воронка»
.

В даоссской традиции об
ычно принято идти от
тела.
П
рактик
у

работы с нижней земной энергией

можно
выполнять
,

не только сегодня, а ввести в
ежедневные практики.

Практика выполняется стоя. Колени слегка
согнуты. Копчик втянут. Живот расслаблен.

Руки вытянуты по сторонам. Представь
те и
64


почувствуйте, как ваши руки тянутся к удаленным
точкам на горизонте. Ваше тело как бы растянуто
между сторонами света. Ощутите тонкую нить,
которая протянута через вас и соединяет линии
горизонта.

Сделайте 18ть вращений бедрами против часовой
стрелки
. Двигаются только бедра. Не спешите.
Когда вы выполняете вращение, то вход во
влагалище должен все время смотреть в землю.
Голова, руки, плечи и грудь неподвижны,
настолько насколько это возможно для вас.
Ступни плотно прижаты к земле. Пальцы на ногах
сле
гка подобраны.

Затем сделайте 36 вращений по часовой стрелке.

Позвольте рукам опуститься самим по себе. В
какой
-
то точке руки зависнут в воздухе. Таким
образом, вы можете физически ощутить размер
вашей нижней энергетической воронки. Затем
позвольте рукам
, мягко опуститься вниз.



Если вы захотите сделать больше вращений, то
помните один нюанс. Если количество вращений
по часовой и против часовой стрелки одинаковое,
то вы очищаетесь и наполняетесь равномерно.
Сколько ушло столько и пришло. Если вы хотите
увеличить свой энергетический потенциал, то по
часовой стрелке надо вращать в два раза больше.
Количество вращений желательно выполнять по
сакральной числовой системе 18, 36, 6
4. Либо
65


кратно этим числам.


Практика «Стрела, пущенная в цель»
.

Встаем, ноги чу
ть шире плеч. Разворачиваем тело
немного вправо.

Отводим прямую правую руку немного в сторону,
а согнутую в локте левую руку ставим на уровне
груди.

Сжимаем кулаки, представляя, что в правой руке
-

древко лука, а в левой
-

тетива.

Поднимаем большой палец п
равой руки вверх,
представляя свою цель.

Делаем вдох и отводим левую руку, словно
натягивая тетиву.

На задержке дыхания фокусируемся на своей цели
и делаем резкий выдох, раскрывая обе ладони и
представляя, как стрела летит в цель.

Возвращаемся в исходное п
оложение.

Задержимся в данном положении и сделаем три
вдоха и три выдоха, возвращаясь на последнем
выдохе


исходное положение.

Повторите упражнение по три раза в каждую
сторону. Выпрямив тело в последний раз, займите
исходное положение.

Практика помогает у
видеть свою цель и
сосредоточить на ее достижении

все внимание,
всю энергию.


Освобождение от эмоциональной
66


привязанности к еде

Перед приёмом пищи остановитесь на минуту и
сознательно выразите своё намерение: пусть еда,
которую вы собираетесь съесть, будет

использована только для питания вашего
физического тела.

Дотроньтесь до своего сердца кончиками пальцев
ведущей руки, затем проделайте ею
стряхивающее движение над вашей едой и
одновременно думайте о том, что эта еда будет
использована только для высшего

блага на
физическом уровне.

Этот простой, но мощный ритуал напомнит вам о
необходимости закрепить ваше намерение
использовать пищу только для физ
ического
уровня вашего тела


Создание коллажа мечты

(см. также 1 лунный
день)

Коллаж мечты создается на бумаге

согласно
квадрату Багуа. Возьмите лист ватмана или
любого другого формата и распределите его по
зонам
-
сторонам света.

Низ. Север


зона карьеры.

Правый нижний угол. Северо
-
Запад


зона
покровителей и путешествий.

Правая сторона. Запад


зона детей и творч
ества.

Верхний правый угол. Юго
-
Запад


зона
супружества.

67


Верх. Юг


зона славы и званий.

Верхний левый угол. Юго
-
Восток


зона
богатства.

Левая сторона. Восток


зона семьи и здоровья.

Левый нижний угол. Северо
-
Восток


зона знаний,
обучения.

Найдите карт
инки, которые бы ярко отражали
ваши желания и наклейте их согласно зонам на
ватман. Можно нарисовать ваши желания самому


самое главное подойти к процессу творчески и
быть в радостном и приподнятом настроении.
Представьте, что ваши желания уже начали
испо
лняться и радуйтесь.

Сегодня вы можете начать делать коллаж мечты.
Просто начните, а потом в него будут добавляться
новые картинки. Процесс его "делания" можно
растянуть на все время до полнолуния, то есть
делать коллаж на растущей луне.


Практика
-
медитац
ия «Женская сакральная
Мандала»

Сядьте в позу двух лун. Положите руки на низ
живота, левая рука сверху.

Ощутите ваши руки, лежащие на низе живота.
Почувствуйте тепло ваших ладоней. Затем
представьте и ощутите, как тепло ваших рук
начинает заполнять них жив
ота. Наполните низ
живота теплом ваших


рук и вы сможете увидеть и
почувствовать, как под воздействием вашего
68


тепла, живот расслабляется все больше и больше.
А вместе с расслаблением приходит удивительное
чувство спокойствия и гармонии. Насладитесь
этим со
стоянием столько сколько захотите.

И в какой
-
то момент, позвольте себе увидеть и
почувствовать ваш женский центр, вашу матку.
Возможно, это будет образ или ощущение, или
пульсация. Просто посмотрите внимательно в
вашу глубинную сущность и почувствуйте ее.
Какая она? Какие у нее желания?

Возможно, она хочет вам что
-
то сказать?
Пообщайтесь с ней. Может это будет язык
символов или ощущений. Что она думает о том,
как вы живете. Хорошо ли ей?

Возможно, она захочет вам дать несколько
советов или подсказок как пос
тупать в той или
иной ситуации. Или просто выразит вам свои
желания и подскажет, что делать дальше в своей
жизни. Покажет
,

что важно для нее. Просто
позвольте себе пообщаться с вашим женским
сакральным центром.

И когда будете заканчивать общение,
поблагода
рите ее и улыбнитесь ей.

Затем сделайте глубокий вдох
-
выдох. И сделайте
очень мягкие, легкие, круговые массажные
движения ладошками по низу живота. 36 кругов
против часовой стрелки и 24 круга по часовой.
Затем потянитесь вс
ем телом и мягко откройте
глаз

69


6
Лунный день

Журав
л
ь. Гамаюн.


Мыслеформа «Прозрение»


Аффирмация «я сама творю
свое будущее и свою
судьбу»

Благодарности


1


2


3


4


5


70


6


7


8


9


10













71


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благода
рю
за превосходный результат в:







72







Благодарю магию прошедшего дня.




73









74



Практики

-

дыхательные практики


ребефинг, пранояма;

-

практики омоложения;

-

изготовление любовного меда и вина, денежных
вин;

-

работа с мантрами и мо
литвами.


Волшебные 20 дыханий

Закройте правую ноздрю и сделайте четыре
быстрых и один медленный вдох выдох левой
ноздрей. Затем, то же самое сделайте через
правую ноздрю, с закрытой левой ноздрей. Затем
повторите все это еще раз.

Итого у вас должно получи
ться 20 дыханий.

Эта практика выполняется два раза утром и
вечером. Так же ее можно выполнить, если вам
нужно срочно выровнять сво
е эмоциональное
состояние.


Разгоняем облака

Встаем, ноги на ширине плеч, руки опущены.
Скрещиваем запястья опущенных рук у то
чки
ниже пупка ладонями внутрь. Левая рука
накрывает правую (для женщин. для мужчин
-

наоборот).

Сгибаем колени и смотрим прямо перед собой.
Дышим глубоко и стоим накапливаем энергию.

Выпрямляя колени, поднимаем руки широким
взмахом через стороны вверх. В
самом верхнем
положении "вонзаем" кисти в середину облаков.

75


Сжимаем кулаки, забирая энергию.

Разворачиваем ладони и соединяем их тыльными
сторонами, связывая свою энергию с энергией
облаков.

С силой разводим руки и опускаем их через
стороны вниз, беря с со
бой энергетические
потоки. Возвращаемся в исходное положение.

Практику делаем один раз. Она помогает
соединиться с энергетическими потоками ми
ра и
быть в гармонии с ним.


Практика омоложения и гармонизации
женских энергий

Зажгите нежно розовую или белую св
ечу и
включите музыку со звоном колокольчиков.

Нанесите несколько капель эфирных масел на
тело:


Розу на низ живота

Иланг
-
Иланг на область сердечной чакры.

Сандал


на макушку головы.

Примите удобную для медитации позу. На вдохе
поднимите максимально плеч
и вверх и вперед и
отведя их назад на выдохе расслабьте. Сделайте
так три раза. На выдохе расслабляйте тело все
больше и больше.

Закройте глаза. Ощутите поверхность под вами
как надежную опору. Позвольте телу растечься по
поверхности и максимально расслаби
ться.
Дыхание мягкое ритмичное.

Представьте себе, что вы находитесь в волшебном
саду. Вокруг вас цветут удивительные волшебные
цветы и деревья. В саду журчит ручеек. Летают
76


бабочки и птицы. Среди этой удивительной
красоты гуляет прекрасная птица. Это журав
ль.
Он важно шагает прямо к вам.

Поклонитесь священной птице и попросите ее
отвести вас к источнику молодости и красоты.

Следуйте за ним, наслаждаясь прекрасными
цветами и деревьями.

Журавль выводит вас к прекрасному розарию.
Нежный аромат окутывает ваше т
ело, проникая в
каждую его клеточку. В самом центре розария
небольшой водоем с чистой прозрачной водой. В
ней плавают розовые лепестки.

Подойдите к нему и спуститесь в прохладную,
ароматную воду. Позвольте этой удивительной
розовой воде омыть ваше тело. Сн
ять усталость,
убрать напряжение. Легкий удивительный аромат
розы наполняет тело нежностью и спокойствием.
Розовый аромат и теплая вода мягко и нежно
убирают морщинки, растворяются шрамы и
пятнышки. Кожа разглаживается, уходят
напряжения в мышцах. Все тело

наполняется
легкостью и энергией. Удивительное чувство
доверия к миру возникает глубоко внутри вас и
наполняет душу радостью. Мир прекрасен.
Насладитесь ароматом роз и энергией волшебной
ванны столько, сколько вам будет необходимо.

Поблагодарите розы за э
то волшебство. Выйдите
из бассейна и продолжите свое удивительное
путешествие следом за священным журавлем.

Выйдя из розария, вы попадаете тропический сад
зарослей Иланг
-
Иланга. Стройные высокие до 3х
метров деревья, с серебристыми стройными
77


стволами и вет
вями, свисающими вниз. У них
продолговатые заостренные листья и
удивительные странные ярко
-
желтые цветы с
тонкими лепестками, чем
-
то похожие на паучков.
Тонкий аромат Иланг
-
Иланга охватывает в ваши
волосы, наполняя их свежестью и, стекает на ваши
плечи. Вс
е тело окутывается как тонкой дымкой
нежно желтым цветом и ароматом. Позвольте
аромату иланг
-
иланга запустить омолаживающие
процессы в вашем теле. Насладитесь энергией
иланг
-
иланга и желтым, окутывающим все тел с
ног до головы светом. Ощутите возможность
ч
увствовать других людей без слов. Познайте
саму себя как
неотъемлемую

часть этого
прекрасного мира. Посмотрите на все что вас
окружает и позвольте чувству единения заполнить
ваше тело и душу.

Поблагодарите иланг
-
иланг за этот удивительный
праздник и отправ
ляйтесь следом за священным
журавлем дальше.

Он ведет вас к священной сандаловой роще. Тут
растут деревья, которым более 30ти лет. Они
источают мудрость и чистоту. Тонкий прозрачный
аромат сандала невидимым нежным сиянием
окутывает вас. Начните вдыхать это
т
удивительный очищающий и дарующий

молодость и божественную мудрость аромат.
Попробуйте его вдыхать не только носом, но и
всей поверхностью кожи, всем своим физическим
и энергетическим телом. Наполните свое
физическое и энергетическое тело ароматом
санда
ла. Позвольте ему очистить тело и душу и
78


укрепить ваш дух. Вы можете наблюдать, как
темные участки в ауре заполняются легким
приятным светом. А душа наполняется
умиротворением, принятием и божественностью.
Побудьте в этом состоянии столько сколько вам
необ
ходимо. Наполните душу светом
успокоенности, а дух знанием и уверенностью в
своем пути и предназначении. Исцелите тело и
соедините его в единое целое с душой и духом.

Повторите несколько раз «Мое тело дух душа
едины»
.

Когда вы это произносите, в небе появ
ляется
радуга. Над ней парит журавль и удивительный
свет разливается в небе.

Поблагодарите священного журавля за это
удивительное путешествие по магическому саду.

И возможно в ответ он помашет вам крыльями и
удивительный цветной радостный дождь омоет
вас в
семи цветами радуги. Позвольте себе
танцевать под этим удивительным радужным
дождем. Кружится и как маленькая девочка
улыбаться себе и миру под этим сиянием радуги.

И когда насладитесь танцем и светом, произнесите
три раза вслух

Мое первое тело на месте.

М
ое второе тело на месте.

Мое третье тело на месте.

Мое четвертое тело на месте.

Мое пятое тело на месте.

Мое шестое тело на месте.

Мое седьмое тело на месте.

И возвращайтесь в здесь и сейчас. Потянитесь
79


всем телом. Сделайте несколько глубоких вдохов

выдохо
в. И откройте глаза.


Ошо
-
Медитация «Чакровое дыхание»
.

Медитация Чакровое Дыхание может помочь вам
узнавать и испытывать каждую из семи чакр. Эта
медитация
-

активна и использует глубокое
быстрое дыхание и движение тела, чтобы открыть
и принести понимани
е и живучесть к чакрам.
Медитация сопровождается музыкой и звоном
колокольчиков, которые энергично
поддерживают и сигнализируют начало каждой
стадии.

Состоит из четырех стадий. Первая


третья
стадии одинаковы.

1
-
3 стадии: по 15 минут каждая

Встаньте удобн
о (ноги приблизительно на у
ровне
плеч, колени расслаблены).

Расслабьте тело.

Откройте рот и начните глубоко дышать в чакры,
Ваши энергетические центры. Начинайте с
нижнего центра, с первой чакры. Когда услышите
колокольчик, перемещайтесь вверх, к следующ
ей
чакре. Ваше дыхание должно стать более частым
и более мягким по мере продвижения вверх по
чакрам.

Позвольте телу быть расслабленным. Вы можете
двигаться, трястись, или делать любые легкие
движения, которые помогут Вашему дыханию. На
седьмой чакре Вы усл
ышите тройной звон
колокольчика. Тогда начните дышать в обратном
направлении, медленно опускаясь назад через все
80


семь чакр к перв
ой. У Вас есть две минуты, что
бы
достичь первой чакры. Этот цикл повторите три
раза. Вашей медитацией будут руководить.

4 стад
ия: 15 минут
.

Сидя

или лежа с закрытыми глазами, молча
наблюдайте за тем, что происходит внутри.

Скачать музыку можно
http://www.oshosatori.ru/ru/meditation/meditationm
usic/229
-
chakrabreathmusic.html









81


7 Лунный день

Петух


Мысл
еформа «Магия голоса и магия слова»


Аффирмация «Я
наслаждаюсь каждой
минутой своего бытия.
Мои слова творят мне
прекрасное будущее, о
котором я всегда
мечтала»

Благодарности


1


2


3


4


82


5


6


7


8


9


10








83


Цели на день (аффирмации, план
дня,
расписание)

Благодарю за превосходный результат в:








84







Благодарю магию прошедшего дня.




85











86


Практики


-

работа с аффирмациями;

-

учить стихи и молитвы;


-

читать мантры и молитвы;


-

работа с чистотой речи;

-

учить с
короговорки;

-

любые практики по работе со стихиями.



Медитация дня

Примите удобную для медитации позу. Закройте
глаза. Сделайте глубокий вдох
-
выдох и
перенесите ваше внимание в область межбровья.
Удерживайте его там 10 вдохов
-
выдохов.

Сделайте глубокий в
дох выдох и перенесите ваше
внимание в большой палец левой ноги.
Удерживайте его там 10 вдохов выдохов.

Снова сделайте глубокий вдох
-
выдох и
перенесите ваше внимание на 10 вдохов
-
выдохов
в большой палец правой руки.

Затем перенесите ваше внимание на 10 вдо
хов
-
выдохов в большой палец левой руки.

И снова глубокий вдох
-
выдох и перенесите ваше
внимание в большой палец правой ноги на 10
вдохов
-
выдохов.

И на глубоком вдохе выдохе возвращаемся в
область межбровья на 3 вдоха
-
выдоха.

И теперь позвольте себе провалит
ься в звездное
небо. Представьте и почувствуйте, как вы парите
в межзвездном пространстве. Темное бархатное
небо и сияющие звезды окружают вас со всех
87


сторон. Ощущение легкости и безграничности.

Вы можете наблюдать, как загораются и гаснут
звезды. Как в те
мном бархате неба проносятся
кометы и галактики кружатся в танце миров.

И среди этого загадочного ночного полотна
начинает проступать незримая фигура женщины
играющей удивительную мелодию. В этой
мелодии сплетается радость и печаль, любовь и
ненависть, стр
асть и нежность. Мелодия незримо
летит в пространстве и в ней одновременно есть и
огонь и вода, небо и земля.

Отправьтесь к источнику это мелодии. Позвольте
великой богине Сарасвати проявиться. Вы можете
призвать ее мантрой «АЙМ». И чем больше вы
произноси
те ее мантру, тем более ясные контуры
Богини проступают из звездного пространства.

Ее тело создано из мантр и молитв, из стихов и
песен. Из всего, что было когда
-
либо осознанно,
произнесено или записано. Вся мудрость и все
знания это она. Через нее проявля
ется любой звук
и обретает форму.

И вы можете с восхищением наблюдать, как
каждое ее слово превращается в планету, звезду
или галактику.

Она создает миры одним словом, произнесенным
вслух.

Осознайте рядом с ней, как слова влияют на мир.
Как все что мы прои
зносим, меняет людей и, как
то, что произносят люди, меняет нас. Отследите
связь между словами и вашей жизнью.

Как в вам обращаются люди и как это влияет на
вас и ваше тело?

88


Вспомните где вы дали обещание и не выполнили
его? Как это изменило вашу жизнь? А
может вам
дали обещание и не выполнили его. Как это
отразилось на вашем переживании жизни?

И где мы сами себе дали обещание и не выполнили
его? Как это повлияло на наше тело и душу? Что
стало последствием этого? Какие события и
переживания?

И в этом удивит
ельном пространстве рядом с
богиней, где слова имеют форму, где все, что мы
произносим становиться материальной
реальностью, вы можете произнести те
аффирмации, которые вы бы хотели, чтобы
проявились в вашей жизни в материальной форме.

Например:

-
Я умею об
ращаться с деньгами. Деньги идут ко
мне легко и просто. Я получаю удовольствие от
материального мира. Я с радостью принимаю
деньги. Я богата. Я живу и купаюсь в роскоши. У
меня есть деньги на все что мне необходимо и
даже больше.


-

Я любима и люблю. Мой л
юбимый трепетно и
уважительно относится ко мне. Мы близки друг с
другом. М
ы уважаем и понимаем друг друга.

-
Я получаю радость и удовольствие от общения с
близкими мне людьми. Моя семья и мой род
-

эт
о
моя опора и поддержка в жизни.

-
Моя социальная реал
изация меня радует. Я
получаю удовольствие от своей работы. Моя
работа
-

это мое творчество
и мое высоко
оплачиваемое хобби.

-
Мое здоровье прекрасное. Я молодо выгляжу, и
89


окружающие видят это. Я женственна и
грациозна. Мое тело стройное и подтянутое.


-
Мое тело, дух, душа едины.

-

Пусть все, что я делаю, приносит пользу всем
живым существам.



Поблагодарите Богиню и, сделав глубокий вдох
-
выдох, возвращайтесь в здесь и сейчас. В то
пространство где мы выполняли медитацию.

Почувствуйте свои руки и ступни.

Потянитесь
всем телом. Повращайте кистями и ступнями.
Подвигайте бедрами. Перевернитесь

на живот и
откройте глаза.


Практика «Петухи»
.

Встаем, ноги параллельны, руки опущены.

Делаем выдох
-

поднимаем руки на верх над
головой и соединяем их в треугольник.

На вдохе опускаем треугольник до уровня груди,
мысленно разделяя энергию пополам
-

белую
(мужскую) в правую стороны, левую (женскую)
-

в левую. На выдохе переворачиваем треугольник
вершиной вниз и опускаем его до земли.
Поднимаемся.

Садимся на стул и став
им локти в ямочки над
коленками. Ждем, когда руки сами соединятся.

Когда руки соединились
-

поднимаем их до
подбородка и большие пальцы ставим под
подбородок, а указательными пальцами
надавливаем на точку под носом (точку
прапамяти). Остальные пальцы форми
руем в
рупор. И в этот рупор делаем 8 выдохов и три раза
90


кричим "Кукареку!" возвещая (приветствуя)
восход солнца.

Крикнув "Кукареку!", большими пальцами
поднимаемся по лицу до уровня макушки и от
макушки распрямляем пальцы и, поднимая руки,
как будто всход
ит солнце.

Практику делаем один раз. Она помогает
избавиться от страха публичных речей в этот
серьезный день самой сильной вербальной магии.


Работа со скороговорками

В этот день хорошо работать над заиканием,
избавляться от слов
-
паразитов.

Вот несколько
скороговорок, которые
корректируют речь, развивают дикцию и речевой
аппарат:

«Три корабля лавировали, лавировали, да не
вылавировали»,

«У нас на дворе


подворье»,

«Погода размокропогодилась».

Баркас приехал в порт Мадрас.

Матрос принёс на борт матрас.

В

порту Мадрас матрас матроса

Порвали в драке альбатросы.

Когда
-
то галок поп пугая,

В кустах заметил попугая,

И говорит тут попугай:

«Пугать ты галок, поп, пугай.

Но только галок, поп, пугая,

Не смей пугать ты попугая!»

На мели мы налима лениво ловили
,

Меняли налима вы мне на линя.

91


О любви не меня ли вы мило молили,

И
в туманы лимана манили меня?


Пение звуков и мантр

Звуковые упражнения надо выполнять в
умеренном ритме и понемногу. Каждый человек
может петь, как ему нравится: прерывисто или на
одно
й ноте. Каждый находит свой тон и частоту.
Все звуки надо стараться петь на эмоциональном
подъёме и старайтесь тянуть их достаточно долго.

Долгое и протяжное пение звука «И» стимулирует
головной мозг, глаза, нос. Можно им лечить
насморки, гаймориты и воспа
ление глаз. Он
стимулирует гипофиз, щитовидную железу и все
элементы черепа. При пении звука «И» все эти
органы и череп вибрируют. Когда человек
достаточно долго поёт этот звук, он начинает
ощущать радостное возбуждение. Это хорошее
средство против плохого

настроения.

При произношении «Е» стимулируется горло,
паращитовидная железа, трахея. Звук «Е» надо
стараться петь на более высоких тонах.

Звук «О»
-

обще

гармонизирующий.

Звук «А» стимулирует верхнюю часть лёгких. При
всех лёгочных заболеваниях полезно ег
о
произносить. Долгое «А» чистит ауру человека,
снимает эмоциональное напряжение и даёт почти
такой же результат, как и покаяние. Произносить
его нужно, как бы укачивая ребёнка.


Еще можно читать или петь мантры:


АУМ


мантра, с помощью которой, была
92


проя
влена вселенная

ШРИМ


мантра богини Шри


Лакшми.
Богатства и материального достатка

АЙМ


мантра богини Сарасвати. Богини
обучения и искусств

Адья Шакти Сваха


мантра изначальной Шакти


Для гармонизации чакр пойте мантры для чакр:

1. Муладхара (промежнос
ть)
-

ЛАМ
-

нота "До"

2. Свадхистана (место нашей матки)
-

ВАМ
-

нота
"Ре"

3. Манипура (чуть выше пупка)
-

РАМ
-

нота"Ми"

4. Анахата (центр груди где сердце)
-

ЯМ
-

нота
"Фа"

5. Вишудха (основание горла)
-

АМ
-

нота "Соль"

6. Аджна (центр лба где "третий"

глаз)
-

АУМ
-

нота "Ля"

7. Сахасрара (макушка)
-

ОМ
-

нота "Си"


Техники Симорон http://www.simoron.su/





93


8 Лунный день

Феникс


Мыслеформа «Освобождение, обновление и
возрождение»


Аффирмация «С
радостью и
благодарностью я
отпус
кая все, что мне
больше не нужно. Все
что отжило и отболело,
во имя приобретения
нового, еще более
прекрасного опыта
вечного бытия»


Благодарности


1


2


94


3


4


5


6


7


8


9


10


95



Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благода
рю за прево
сходный результат в:







96








Благодарю магию прошедшего дня.




97









98


Практики

-

работа с чакрой "М
анипура"

-

очищение желудка;


-

очищение огнем костра или свечи;


-

работа с травами;

-

практики омоложения;

-

питательные ма
ски, ом
олаживающие
процедуры.


Медитация дня

Зажгите свечу красного цвета или белую.
Воскурите благовоние сандаловое или
розмариновое.

Устройтесь удобно и несколько минут
помедитируйте на свет свечи. Просто смотрите на
свечу, сконцентрировав на ней все ваше внима
ние.
Полюбуйтесь игрой огня. Как он движется,
ощутите тепло идущее от него, запах, звук
горящего пламени.

Сделайте несколько глубоких вдохов выдохов и
расслабьтесь.

Закрыв глаза, продолжайте представлять свет
свечи в области межбровья несколько секунд.

Сде
лайте три глубоких вдоха носом и выдоха ртом
и еще больше расслабьтесь.

Представьте, что вы находитесь на берегу
огромной реки среди песков. По берегам растут
пальмы и высокий камыш. Солнце клонится к
закату. Присядьте на берегу величавой реки. И
99


просто по
любуйтесь как мимо вас вода несет свои
воды. Как волна за волной течение проносит мимо
вас листья и палочки. Воздух наполнен звуками
наступающей ночи. Квакают лягушки. Где
-

то
поют цикады. Природа готовится к ночи.
Спокойствие и мягкое расслабление охватыв
ают
все тело. Легкий ветерок приносит свежесть и
легкий запах жасмина. На небе зажигаются одна,
за одной звезды. Они отражаются в воде, и
кажется, что вы сидите на берегу звездной реки.

В темноте по реке появляются лодки. В каждой из
них сидят женщины в бе
лых одеждах и каждая
держит

маленький колокольчик и свечу.

Лодки
плывут несомые течением. Над рекой раздается
мелодичный звон колокольчиков. Одна из лодок
подплывает к вам и девушки предлагают вам
белую тунику и свечу. Вы можете надеть ее и
присоединиться

к ним. И лодка мягко отчаливая
от берега покачиваясь на волнах несет вас по
течению.

Ваш колокольчик издает мелодичный
звон, присоединяющийся к общему хору
.

Сопровождаемая звоном и чарующим плеском
волн, лодка продолжает свое путешествие по реке.
Мягкий
ночной ветерок и аромат жасмина
окутывают вас мистическим одеянием и
состоянием ожидания чего
-

то загадочного и
волшебного. Ночная река, отражающая звезды
убаюкивает и приносит умиротворение в душу.

Лодки причаливают к берегу. Девушки выходят из
100


лодок и ид
ут по тропинке
,

устремляющейся, куда
-
то вверх. Свечи, горящие в их руках,
превращаются в светящуюся ленту, частью
которой являетесь и вы. Лента поднимается все
выше и выше
,

и где
-
то на верху исчезает.
Постепенно на фоне неба появляется темная
громада
колон
нады

храма.

Вы подходите все ближе и ближе к храму. Он
украшен удивительно красивыми изображениями
разных птиц. Даже в темноте видно, что это не
простые птицы
,

а волшебные.

Пройдя
колоннаду
, вы вместе со всеми, попадаете
в круглый зал. Крыши в нем нет. Вме
сто крыши
ночное небо и сияющие звезды. В центре зала из
ароматных трав и палочек корицы сложен круг,
похожий на птичье гнездо.

Звенящая тишина и состояние ожидания чуда
охватывают всех. Девушки становятся в круг и
смотрят на небо в ожидании.

Внезапно вы м
ожете заметить, что одна из звезд в
небе двигается и становится все ближе и ближе.
Она спускается к храму, и вы видите, что это не
просто звезда. Это удивительная сияющая птица.
Птица Феникс. Она делает несколько кругов, и
храм наполняет аромат сандала и к
орицы.

Она опускается на приготовленное ей гнездо и
вспыхивает ярким пламенем. Девушки начинают
петь песню на незнакомом вам языке. Но вы ясно
понимаете, что они поют песнь великому Фениксу
101


и его очищающему пламени.

По одной девушки подходят к костру Феник
са и
проходят сквозь него.

И вот уже ваша очередь.

Вы можете подойти к костру и войти в него.

Легкое яркое пламя охватывает ваше тело и душу.
Оно очищает вас. Снимает усталость, стрессы и
болезни. Все ненужное сгорает в волшебном
пламени Феникса. Огонь лас
кает ваше тело,
убирая с него морщинки и признаки старости.
Феникс обнимает вас своими крыльями, и все
ваше тело наполняется удивительной энергией
молодости. Ваше тело омолаживается в
очищающем, магическом огне. Душа очищается и
наполняется энергией и радо
стью. Насладитесь
этим моментом. И когда закончите, выйдите из
костра и встаньте обратно в круг.

Обратите внимание, как изменились те, кто
прошел через костер. Их кожа стала гладкой, глаза
блестят огнем, изменилась осанка. То же самое
произошло и с вами.

П
остепенно огонь затухает и в пепле, вы можете
увидеть яйцо. Это яйцо Феникса, из которого с
восходом солнца появится обновленная птица.

Небо бледнеет. Звезды начинают исчезать с
небосклона. Ночь подходит к концу. Все вместе
вы выходите из храма и обнаружив
аете, что храм
стоит на высокой горе. Вот
-
вот взойдет солнце.

Подняв руки вверх, девушки и вы приветствуете
102


восходящее светило, подняв руки в молитвенном
жесте.

В храме раздается звон колокольчиков и треск
скорлупы. Вместе с восходом солнца из яйца
вылупля
ется молодой Феникс.

Он взмывает над храмом и делает прощальный
круг над вами, а затем исчезает в лучах
восходящего солнца.

Наступил новый день. Вы прошли ритуал
очищения и омоложения. Поблагодарите ваших
подруг за то, что вы вместе сделали. Улыбнитесь
им
и поклонитесь.

И, сделав глубокий вдох и выдох, возвращайтесь в
здесь и сейчас. В то место где вы выполняли вашу
медитацию.

Ощутите ваше тело. Мягко потянитесь руками
вверх и в стороны. Повращайте ступнями.

Сделайте глубокий вдох и выдох и мягко
потянитесь

всем своим те
лом и мягко откройте
глаза.


Прак
тика Семаргла (очищение огнем).

Приготовьте


свечу.


Сядьте, свечу поставьте
перед собой. Зажгите свечу и протяните ладони
над пламенем та, чтобы почувствовать тепло.

Мысленно обратитесь к стихии Огня с просьб
ой
очиститься от всего ненужного и болезненного.

Закройте глаза и на вдохе ощутите как огненный
шар входит в вашу правую ладонь, проходит до
103


центра груди, выжигая все ненужное, все, что
мешает, мучает, лишает сил, и на выдохе шар
выходит через вашу левую с
топу, отдавая Земле
весь негатив.

Делаем снова вдох и чувствуем как огненный шар
входит в левую ладонь, доходит до центра груди и
выходит на выдохе через правую стопу.

Практику делайте 3 минуты. Затем поблагодарите
стихию Огня за помощь.

Эта практика помог
ает очист
ить энергетику тела и
души.


Практика


смывание грехов святой водой

Освящённую воду можно взять в храме
практически в любой день. Но в течение всего
года существуют дни солнечного месяца, когда в
любых источниках вода приобретает
живительные и

целительные свойства, даже вода
из водопровода. Конечно, вода из естественных
источников будет наиболее полезна.

6
-
й день любого солнечного месяца (не путать с
лунными днями)


день Мёртвой Воды, которая
возвращает целостность восприятия мира,
разбитого н
а осколки невзгод. Она собирает в
единую систему разболтанные части нашего
организма, разобщённые тело и душу, соединяя
всё с Духом.

В 7
-
й день любого солнечного месяца даётся
Живая Вода, которая наполняет энергией и с
илой,
104


вливает в нас Жизнь.


Любые пра
ктики прощения и покаяния

Есть очень эффективная практика
-
медитация
О.Гадецкого "Освобождение от обиды".

http
://
www
.
youtube
.
com
/
watch
?
v
=
VrFE
8
VjGZGg










105


9 Лунный день


Летучая мышь

Мыслеформа «
Смелость, спокойствие»

Аффирмация «Я встречаюсь лицом к лицу со
своими
страхами,
проживаю их и
перехожу на
более высокий
уровень бытия»

Благодарности


1


2


3


4


106


5


6


7


8


9


10








107


Цели на день (аффирмаци
и, план дня,
расписание)

Благода
рю за превосходный результат в:







108







Благодарю магию прошедшего дня.




109












110


Практики

-

снятие негативных вербальных программ;

-

очищение дома;

-

построение астральной защиты;

-

работа с


кармо
й по материнской лин
ии;

-

солевые ванночки для ног.


Проработка кармы по материнской линии:

За
жгите семь восковых свечей и
можжевеловые
или розмариновые благовония.

Прочитайте молитву Богородице или Богине
матери.

Произнесите: «И пусть эта практика принесе
т
пользу всем живы
м существам и всему нашему
роду
»

Примите удобную позу для медитации.

На вдохе напрягите кисти рук. На задержке
дыхания максимально долго их удерживайте.
Затем на выдохе расслабьте.

Затем напрягите полностью все руки от кончиков
пальцев до

плечей. Опять на задержке
продолжайте их удерживать в напряжения и на
выдохе расслабьте.

Теперь напрягите на вдохе ступни. Затем
удерживайте и усиливайте напряжение на
задержке дыхания и на выдохе расслабьтесь.

И напрягите на вдохе все ноги от кончиков
па
льцев до ягодиц. На задержке дыхания
продолжайте усиливать напряжение и на выдохе
расслабьтесь.

Теперь на вдохе напрягите ягодицы. На задержке
усиливайте это напряжение на выдохе
111


расслабьтесь.

То же самое сделайте со спиной.

Затем с плечами и животом.

Зате
м напрягите на вдохе полностью все
туловище. На задержке усильте напряжение и на
выдохе расслабьтесь.

И напрягите мышцы шеи и головы на вдохе.
Задержите дыхание, продолжая усиливать
напряжение, и на выдохе расслабьтесь.

И теперь на вдохе напрягите все тело

одновременно. Удерживайте напряжение,
усиливая его во время задержки дыхания, и на
выдохе расслабьте тело. И снова напрягите на
вдохе все тело, максимально удерживая его на
задержке и снова выдох и расслабление. И в
третий раз напрягаем все тело, удержива
ем и
усиливаем напряжение на задержке дыхания, и
расслабляемся на выдохе.

И позвольте себе насладиться переживанием
расслабления во всем теле, позволяя телу
расслабляться все больше и больше.

И следом за расслабление наше воображение и
ощущения уносятся вс
е глубже и глубже в космос
нашего подсознания. В удивительное
межзвездное пространство. Мы погружаемся в
мир звезд и галактик. Мы падаем вниз все глубже
и глубже среди звезд и планет. Мы видим и
чувствуем звезды и миры. Мы часть этого мира и
этот мир часть

нас. Мы погружаемся и плывем в
этом космосе все глубже и глубже, дальше и
дальше. Тело расслабляется. Дыхание ровное и
спокойное.

112


В этом удивительном внутреннем звездном
пространстве найдите Млечный Путь. И в этом
сплетении линий найдите свою дорожку. Сво
ю
материнскую линию рода. Может она будет для
вас ярче других или просто сама притянет вас к
себе. Позвольте себе слиться с ней. Стать одной из
световых ниточек в ее хитросплетении. Вот
ниточка вашей мамы, а вот бабушки. А вот
прабабушка и те, кто были до
нее.

Посмотрите на эти светящиеся нити. Может, эти
нити запутанны, и на них есть узелки? Начните
расплетать и очищать узелки. Может их надо
распутывать руками, а может достаточно дунуть
на них светом
,

и они сами исчезнут. Сделайте это
так, как вам подскаже
т ваше воображение и
сердце. Наполните линии вашего рода светом.
Почистите женскую линию своего рода.
Позвольте свету течь через эти нити свободно и
гармонично. Делайте это столько, сколько
посчитаете необходимым.

И когда закончите очистку поблагодарите вс
ех
ваших предков по женской линии за помощь и
поддержку. Пошлите им свою любовь и
благодарность из самого сердца. И пожелайте им,
где бы они сейчас не находились, любви и света.

И с улыбкой и благодарностью возвращайтесь в
здесь и сейчас.

Мягко потянитесь
всем телом. Откройте глаза.
Еще раз вслух поблагодарите Высшие Силы за
помощь и поддержку вашего рода и всех его
женщин, включая Вас и Ваших доч
ерей.

Свечам дать догореть.

113



Практика «Очищающий вихрь»
.


Встаем, ноги на ширине плеч, руки опущены.

Поднимаем п
рямые руки через стороны и
соединяем ладонями над головой.

Сгибаем локти и опускаем ладони пальцами вниз,
делаем треугольник из ладоней на уровне
солнечного сплетения. Затем вытягиваем руки,
перекрещиваем запястья и соединяем ладони,
получается стрела.

Зак
ручиваем очищающий вихрь по часовой
стрелке. Кружимся и чистим свое пространство.
Кружимся в своем ритме.

Практику делаем три минуты. Она помогает
очистить пространство вокруг себ
я от
отрицательных энергий.


Ошо
-
медитация «Джиббериш»
.

Она помогает снять не
гативные вербальные
программы.

Медитация длится полчаса и состоит из двух
стадий.

Первая стадия: 15 минут

Закройте глаза и начинайте произносить
бессмысленные звуки
-

тарабарщину. Полностью
уйдите в эту тарабарщину. Позвольте себе
выразить все, что нуждает
ся в выражении внутри
вас. Выбросьте все слова. Ум всегда думает
словами. Джиббериш позволяет сломать этот
обычай постоянного выражения в словах. Не
подавляя ваших мыслей, вы можете выбросить их
прочь
-

в Джиббериш. Пусть ваше тело точно так
114


же будет выраз
ительным.

Вторая стадия: 15 минут

Лягте на живот и почувствуйте, что растворяетесь,
смешиваетесь с матерью
-
землей. С каждым
выдохом чувствуйте, что вы
смешиваетесь с
землей под вами.


Определение наличия и снятие чужеродных
негативных программ

Любая негати
вная программа действует двояко:
блокирует течение благотворных энергий, и
вводит в организм чужеродные негативные
энергии. И первое, и второе приводит к тому, что
человек теряет возможность естественным
образом восстанавливать растраченные силы.
После тог
о как программа вступила в силу, у
человека нарушается возможность гармоничного
обмена энергиями с миром. Энергетика человека
представляет собой свободный контур с входами
и выходами энергии. По нему постоянно
протекает жизненная энергия, которую человек
п
олучает из земли, Космоса, из пищи и
взаимоотношений с другими людьми. Блокировка
этой системы человека может происходить на
входе или на выходах энергии


в руках, ногах,
или на чакрах.

Как определить есть ли у вас эти программы?
Определить наличие блоки
ровки энергии на руках
можно при помощи спички. Для этого возьмите
стакан воды. Зажгите спичку от пламени свечи и
держите её левой рукой до полного её прогорания.
Перехватите спичку за уже сгоревший конец дайте
115


ей прогореть полностью и затем бросьте её в
с
такан с водой. Осторожно


спичка горячая!

Если блокировки нет, то спичка будет плавать на
поверхности воды, если есть блокировка энергии
на руках, то спичка косо уйдёт на дно. Проделайте
то же самое правой рукой.

Как снять блокировку энергии? Сделайте
не
четное количество обводов горящей свечой
вокруг запястьев обеих рук, по контуру ладони, и
затем, обведите нечётное количество раз вокруг
кончика каждого пальца сначала левой руки, а
потом и правой.

Для профилактики и для очищения от
энергетической «грязи»

полезно сегодня обвести
пламенем свечи по контуру всего тела. Держать
свечу сначала в правой руке, обводя контур левого
бока. Начиная с верхушки головы. Дойдя до
промежности, свечу взять в левую руку и
продолжить обводить по контуру ноги, бока и
руки с пр
авой стороны. Доведя свечу до макушки,
обведите контуры своего энергетического
Двойника, с которым человек соединен теменем.






116


10 Лунный день

Фонтан. Источник.

Мыслеформа «Энергия рода, прошлые жизни,
традиции»

Аффирмация «Энерг
ия моего рода всегда
помогает мне в
достижении моих
целей. Мой род всегда
поддерживает меня. Я
подключаюсь к опыту
своих прошлых
воплощений и черпаю в
них опыт и энергию.»


Благодарности


1


2


3


117


4


5


6


7


8


9







118


Цели на день (аффирмации, п
лан дня,
расписание)

Благодарю з
а превосходный результат в:







119








Благодарю магию прошедшего дня.



120










121


Практики

-

путешествия в прошлы
е жизни, регрессионная
терапия;

-

проработка кармических программ рода;

-

работа с духами п
редков;

-

практики, которые включают кармическую
память;

-

семейные р
асстановки по Берту Хелленгеру.



-


-

Раскраска для медитации на привлечение
изобилия.

122



Отма
ливание рода (Практика
Парастас).

Необходимо нарисовать на бумаге свое
генеалогическое древо до
седьмого колена.
При этом знать имена всех родственников
не обязательно. Дерево должно выглядеть
так: внизу посередине листа вы пишете
свое имя (это 1 колено), затем чуть выше с
левой стороны вы рисуете кружочек и
вписываете в него имя вашей матери, с
прав
ой стороны рисуете квадрат и
вписываете имя вашего отца (это 2 колено).
Затем еще чуть выше над вашей мамой
также рисуете кружок и квадрат и
вписываете имена бабушки и дедушки по
материнской линии. Аналогично


с отцом.
Получается 3 колено. И так до 7
-
го к
олена,
которое содержит 64 человека. Всего ваше
дерево должно содержать 127 человек.

Если вы не знаете имена своих предков, то
это неважно


пишете имена только тех,
которых знаете, для остальных просто
рисуете кружки и квадраты.

Составив такое древо вам
будет
необходимо прочитать по три молитвы за
каждого предка (работа идет за счет
звуковых вибраций):

-

90
-
й псалом, смысловые и звуковые
вибрации которого помогут почистить
энергетическую структуру человека;

-

50
-
й псалом, она очень действенна при
123


защите

биополя и окружающего
пространства личности;

-

Символ веры, при которой идет быстрое
наполнение высокочастотной энергией
всех центров и каналов Души.

Начинаем читать за себя, затем за мать,
потом за отца. Третье колено начинаем
читать с материнской линии



за бабушку,
потом за дедушку. Потом переходим к
отцовской линии и читаем за бабушку,
затем за дедушку. Точно также работаем с
остальными коленами. Это связано с тем,
что при движении вглубь по родовому
каналу, родовая энергия


и следующая по
родовому к
аналу энергия молитв
закручивается по часовой стрелке (по
правилу буравчика, слева направо).
Женская часть родового канала
располагается слева, а мужская


справа.

Работу с каждым из предков начинайте с
таких слов: «Отдаю свой голос за
прабабушку по матери
нской линии рабу
Божью (Имя)». Потом читаете молитвы, а в
конце просите прощение за предка
-

«Прошу прощения у всех, кому чаянно и
нечаянно прабабушка по материнской
линии раба Божья (Имя) принесла зло».

Если имя вашего предка неизвестно, то
назовите прос
то его статус по вашему роду:
например, «мать моей бабушки по
материнской линии», или иначе


лишь бы
Вам было четко понятно место этого
124


предка в роду.

Когда вы читаете молитвы за предков


обязательно зажгите восковую свечу и
дайте ей догореть. Если свеч
а сгорела, а
практику вы не закончили


зажгите
новую.

Практика может продвигаться не быстро и
занять несколько дней. Читайте в день
столько времени, сколько вы можете. Зато
проделанная вами работа принесет
бесценный результат


ваш род будет
очищен от жес
тких, низкочастотных,
разрушительных структур, высвободиться
большое количество энергии, которая
ранее уходила на поддержание негативных
родовых сценариев. Вы сможете
передать


вашим детям в наследие
очищенные потоки энергии Рода, чтобы
они могли выйти на
значительно более
высокий уровень развития души и прожить
счастливую жизнь.

Псалом 90

Живый в помощи Вышняго, в крове Бога
Небеснаго водворится. Речет Господеви:
Заступник мой еси и Прибежище мое, Бог
мой, и уповаю на Него. Яко Той избавит тя
от сети ловч
и, и от словесе мятежна.
Плещма Своима осенит тя, и под криле Его
надеешися. Оружием обыдет тя истина
Его, не убоишися от страха нощнаго, от
стрелы летящия во дни, от вещи во тме
преходящия, от сряща и беса полуденнаго.
125


Падет от страны твоея тысяща, и тма
одесную тебе, к тебе же не приближится.
Обаче очима твоима смотриши, и
воз¬даяние грешников узриши. Яко Ты,
Господи, упование мое, Вышняго положил
еси прибежище твое. Не приидет к тебе зло,
и рана не приближится телеси твоему. Яко
Ангелом Своим заповесть о

тебе,
сохранити тя во всех путех твоих. На руках
возмут тя, да
не,

когда преткнеши о к
амень
ногу твою. На аспида и ва
силиска
наступиши, и попереши льва и змия. Яко на
Мя упова, и избавлю и; покрыю и, яко
позна имя Мое. Воззовет ко Мне, и услышу
его; с ним

есмь в скорби, изму его, и
прославлю его; долготою дней исполню
его, и явлю ему спасение Мое.

Псалом 50

Помилуй мя, Боже, по велицей милости
Твоей, и по множеству щедрот Твоих
очисти беззаконие мое. Наипаче омый мя
от беззакония моего, и от греха моего
оч
исти мя; яко беззаконие мое аз знаю, и
грех мой предо мною есть выну. Тебе
Единому согреших и лукавое пред Тобою
сотворйих; яко да оправдишися во словесéх
Твоих, и победиши, внегда судити Ти. Се
бо в беззакониих зачат есмь, и во гресéх
роди мя мати моя. Се

бо истину возлюбил
еси; безвестная и тайная премудрости
Твоея явил ми еси. Окропиши мя иссопом,
и очищуся; омыеши мя, и паче снега
126


убелюся. Слуху моему даси радость и
веселие; возрадуются кости смирéнныя.
Отврати лице Твое от грех
моих,

и вся
беззакония м
оя очисти. Сердце чисто
созижди во мне, Боже, и дух прав обнови
во утробе моей. Не отвéржи мене от лица
Твоего и Духа Твоего Святаго не отыми от
мене. Воздаждь ми радость спасения
Твоего и Духом Владычним утверди мя.
Научу беззаконныя. путéм Твоим, и
нечес
тивии к Тебе обратятся. Избави мя от
кровéй, Боже, Боже спасения моего;
возрадуется язык мой правде Твоей.
Господи, устнé мои отвéрзеши, и уста моя
возвестят хвалу Твою. Яко аще бы
восхотéл еси жéртвы, дал бых убо:
всесожжéния не благоволиши. Жертва
Богу д
ух сокрушéн; сердце сокрушéнно и
смирéнно Бог не уничижит. Ублажи,
Господи, благоволéнием Твоим Сиона, и да
созиждутся стéны Иерусалимския. Тогда
благоволиши жертву правды, возношéние
и всесожегаемая; тог
да возложат на а
лтарь
Твой тельцы.

Символ Веры

Верую

во единого Бога Отца,
Вседержителя, Творца небу и земли,
видимым же всем и невидимым. И во
единаго Господа Иисуса Христа, Сына
Божия, Единороднаго, Иже от Отца
рожденнаго прежде всех век; Света от
Света, Бога истинна от Бога истинна,
127


рожденна, несотворенн
а, единосущна
Отцу, Имже вся быша. Нас ради человек и
нашего ради спасения сшедшаго с небес и
воплотившагося от Духа Свята и Марии
Девы, и вочеловечшася. Распятаго же за ны
при Понтийстем Пилате, и страдавша и
погребенна. И воскресшаго в третий день
по Пис
анием. И восшедшаго на небеса, и
седяща одесную Отца. И паки грядущаго со
славою судити живым и мертвым, Егоже
Царствию не будет конца. И в Духа
Святаго, Господа Животворящаго, Иже от
Отца исходящаго, Иже со Отцем и Сыном
спокланяема и сславима, глаголавша
го
пророки. Во едину Святую, Соборную и
Апостольскую Церковь. Исповедую едино
крещение во оставление грехов. Чаю
воскресения мертвых, и жизни будущаго
века. Аминь.


Работа с Властителями кармы

Займите удобное положение и
расслабьтесь.

Попросите разрешения

поговорить с
властителями кармы
-

вы почувствуете их
присутствие. Попросите о кармическом
освобождении, которое желаете получить.
Вы получите ответ «да» или «нет».

Если ответ «да», попросите об
освобождении (намерение на
освобождение):

Пусть это исцеление

пройдет сквозь все
128


уровни и все тела, через все жизни, в том
числе и нынешнюю жизнь. Пусть снимется
всякий вред (принесенный связями или
ситуациями), и пусть исцеление придет в
сегодня и в сейчас!

Если ответ снова будет положительным
-

процесс завершен. Е
сли же ответ «нет»,
спросите, что Вам следует сделать, чтобы
добиться освобождения. Подождите, пока
придет ответ. Если Вам дадут информацию
о прошлой жизни, которую Вы понимаете
не до конца или вовсе не понимаете,
попросите прояснить, то, что Вы увидели.
Н
а этом этапе Вы можете получить как
положительный, так и отрицательный
ответ. Если ответ положительный, то
прочитайте намерение на освобождение.
Если же ответ «нет», спросите снова, что
Вам следует узнать или сделать для того,
чтобы освободиться от этого.
Выполните
просьбы и указания Властителей Кармы и
снова попросите о кармическом
освобождении. И если их ответ будет «да»
-

переходите к намерению на
освобождение. Если ответ «нет», то снова
спрашивайте о том, что вам необходимо
узнать или выполнить для осво
бождения.
Выполните Все просьбы Властителей
кармы. Вы можете просить сколько угодно
раз и о чем угодно. Но Ваши просьбы
должны быть простыми и высказываться
каждая отдельно. Относитесь к этим
129


Существам с огромным почтением.
Никогда не спорьте с ними и не з
абывайте
благода
рить.


Медитация «Путешествие к Синь
-
камню»

Зажгите голубую свечу и
благовоние
вербену или сандал.

Сделайте настройку. Положите одну
ладонь на лоб, а вторую ладонь на затылок
(над

буграми над затылком) и произнесите
вслух 3 раза «Я полность
ю присутствую
здесь и сейчас, всеми своими мыслями и
телом. Мое тело дух душа едины. Я
спокойна и внимательна. Я чувствую себя
хорошо и бодро. И пусть эта практика
принесет пользу всем живым существам.»

Затем сделайте чакральную настройку.
Руки в той же по
зиции и произносите «Мое
первое тело на месте, мое второе тело на
месте, мое третье тело на месте, мое
четвертое тело на месте, мое пятое тело на
месте, мое шестое тело на месте, мое
седьмое тело на месте». Если при
произнесении номера
какого
-
то

из тел вы
запнулись, значит там есть сбой.
Произнесите всю чакральную настройку
еще раз.

А теперь расслабление. Лягте так, чтобы
вам было удобно. Закройте глаза и
сделайте несколько глубоких вдохов через
нос, выдох через рот. На выдохе позвольте
130


грудной клетке опуск
аться самой по себе
под силой тяжести. Ощутите, как с каждым
выдохом ваше тело расслабляется все
больше и больше, и легкая приятная волна
расслабления растекается по телу.
Расслабьте челюсть и язык.

Представьте себе вы находитесь ранним
утром в летнем поле
. Посмотрите на небо.
Ясное голубое небо. Высоко в небе летают
птицы. Воздух наполнен ароматов трав
стрекотом стрекоз. Прислушайтесь и вы
услышите, как журчит ручей. Подойдите к
ручью. Вода в нем чистая и прозрачная, а
дно устилает желтый, сверкающий песок
.
И может даже казаться, что вся вода в ручье
светиться солнечным светом,
переливающимся в его волнах.

Зачерпните воду и умойтесь. Разуйтесь и
войдите в приятную прохладную воду
ручья. Светящаяся прозрачная вода
смывает жизненные проблемы и уносит их
вдаль
. Пойдите по дну ручья вверх по
течению. Насладитесь прекрасным утром,
смывая прозрачной водой все страхи,
печали и беспокойства. Просто идите
вперед по дну ручья вверх по течению.

Постепенно, шаг за шагом ручей приводит
вас к березовой роще. Солнечный све
т
играет в листьях берез, наполняя воздух
светом. Это
священная березовая роща,

посвященная предкам. В ней живут духи
наших предков. Они знают о вашем
131


приходе и ждут вас.

Ручей приводит вас в самый центр
березовой рощи, к синему огромному
камню. Это волшеб
ный Синь камень.
Из
-
под

этого камня ручей и начинает свой
исток. Камень нагрет солнечными лучами
и источает приятное тепло. Так и хочется к
нему прикоснуться и лечь на него. Залезьте
на камень и лягте на спину. Как приятно
лежать на теплом камне и смотреть

в
голубое небо. Ощутите силу и приятное
тепло Синь

Камня наполняющее тело.
Расслабьтесь и там в это удивительной
березовой роще, на Синь
-
Камне закройте
глаза. И вы можете увидеть и
почувствовать, как проникаете в глубь
камня. В густой синий цвет и тепло.

И из этого синего цвета постепенно
начинают проступать фигуры. Это ваши
предки. Они из разных времен, возможно
из разных стран и исторических эпох. Они
одеты в разную одежду и выглядят
по
-
разному
. Они подходят к вам и
рассказывают вам о своем опыте, о свое
й
истории. О своих достижениях и победах.
О своих ошибках и своем переживании их
жизни. Послушайте их.

Что из того, что они вам рассказывают
похоже на то, что происходит с вами в
вашей жизни. Какие истории и программы
повторяются в вашем роду из поколения
в
поколение.

132


Внезапно они расступаются, и вы видите,
как к вам идут величавые мужчина и
женщина. Это Старейшин
ы

вашего рода.
Они молча подходят к вам и смотрят на
Вас.

Встаньте перед ними на колени и
попросите благословения, помощи и
поддержки.

И вот уже в
се ваши предки становятся
вокруг вас и взглядами, жестами и
прикосновениями показывают и дают вам
свою поддержку и опору. Ощутите всю
мощь вашего рода. Всю силу, идущую к
вам от них и затем дальше, к вашим
потомкам. Почувствуйте себя частью
огромного поток
а света и радости вашего
рода. Примите их помощь и поддержку на
вашем пути.

И когда будете заканчивать свое общение с
ними, поблагодарите их низким поклоном
и хлопните в ладоши и синий вихрь
подхватывает вас и вот вы снова лежите на
синем камне в березовой

роще. Легкий
ветерок играет листьями берез. Встаньте с
синего камня и еще раз поблагодарите
предков за помощь и поддержку и ощутите
энергию и силу рода. Выйдите из рощи
вдоль берега ручейка обратно в поле.
Поразмышляйте по пороге вдоль ручья о
вашем роде,

о своих предках. И когда
вернетесь в поле хлопните в ладоши три
раза и возвращайтесь в здесь и сейчас.
133


Сделайте глубокий вдох выдох.
Потянитесь всем телом и мягко откройте
глаза.

Обязательно запишите о вашем
путешествии к Синь
-
Камню и о том, что в
нем был
о для вас важного. Какие ценные
открытия о се
бе и своем роде вы сделали.


Практика «Фаллос»

Встаем, ноги на ширине плеч, руки
опущены. На вдохе отводим таз назад. На
выдохе толкаем таз вперед, максимально
сжимая мышцы влагалища и ануса.
Повторяем движения
не менее 11 раз.

Можно представить, как мужчина входит в
вас на вдохе, и на выдохе вы захватываете
его фаллос.

Практика помогает накопить сексуальную
энергию и усилить связь с мужем, даже
если он находится в данный момент далеко.


Практика «Высказать миру
свою
потребность в деньгах»
.

Для практики понадобятся: 1 чайная ложка
корицы и 4 чайные ложки петрушки.
Залейте все пятью чашками кипятка и
дайте настояться.


Наберите ванну,
добавьте в нее приготовленный настой и
добавляя его, произнесите «Деньги текут
зо
лотой рекой и навсегда остаются со
мной» либо другое намерение,
соответствующее вашей потребности,
134


избегая отрицательных формулировок и
частицы «Не». Затем 5 раз окунитесь с
голой в воду и еще 8 минут полежите в
теплой воде, расслабляясь. Выйдя из
ванной н
е вытирайтесь, а дайте коже
обсохнуть.

Повторите процедуру в последующие 5
дней подряд.


Настойка «Денежная»
.

Смешайте по несколько капель равными
частями эфирные масла: пачули, гвоздики,
мускатного ореха, корицы. Эту смесь
можно втирать в купюры перед тра
той,
смачивать в ней денежные амулеты и
кошельки.







135


11 Лунный день

Огненный меч. Корона.


Мыслеформа «Мощь, сила, энергия»


Аффирмация «Я управляю мощным потоком
энергии Кундалини проснувшимся во мне и
поднимающимся

по моему поз
воночнику, как
змея. Мои чакры
раскрываются и

я
попадаю в поток, живу и
действую в согласии и в
гармонии со
Вселенной.»


Благодарности


1


2


3


136


4


5


6


7


8


9


10



137


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благодарю за превосходный р
езу
льтат в:







138







Благодарю магию прошедшего дня.




139









140


Практики

Ошо
-
медитация «Кундалини»

Состоит из четырех стадий, каждая по 15 минут.

Первая стадия: Тряска

Раскрепоститесь, и пусть ваше тело трясется,
чувствуя энергии, движу
щиеся от ног. Позвольте
этому распространиться повсюду, и станьте этой
тряской. Ваши глаза могут быть, как открыты, так
и закрыты. «Позвольте тряске быть, не делайте
этого»

Вторая стадия: Танец

Танцуйте любым способом, и пусть все тело
движется, как
ему хо
чется.
Ваши глаза
могут быть
открыты или
закрыты.

Третья стадия:
Наблюдение и
неподвижность

Закройте глаза и
будьте
неподвижны,
сидя или стоя,
свидетельствуя
обо всем, что
происходит
снаружи или
141


внутри.

Четвертая стадия: Расслабление

Продолжая оставаться с

закрытыми глазами,
ложитесь и будьте неподвижны. Оставайт
есь
свидетелем.

Подробнее здесь
http://www.oshosatori.ru/ru/meditation/activemeditat
ion/kundalini.ht
ml


Практика «Спираль Кундалини»

Выберите ту ситуацию или проблему, на решение
которой у вас не хватает сил и энергии.

Выберите предмет, который может для вас
символизировать достижение вашей цели. Такой,
чтобы вы потом могли его носить с собой.
Например,

если это отношения, это может быть
сердечко из розового кварца. Если это новая
должность


какой
-
либо имиджевый предмет.
Здоровье


еловая шишка. Деньги


денежная
купюра. Можете взять для этой цели, крупную
сувенирную купюру, точную копию настоящей.

Выло
жите на полу из свечей лабиринт в три с
половиной оборота. Свечей должно быть 33.
Зажгите свечи. Помните о технике пожарной
безопасности. Будьте осторожны с огнем.

Возьмите в руки предмет, который символизирует
достижение вашей цели.

Подойдите к входу в ла
б
и
ринт. Сделайте глубокий
вдох и выдох. Попросите Высшие Силы, Ангела
-
142


Хранителя помочь вам в достижении вашей цели.
И произнеся: «И пусть это принесет пользу всем
живым существам» сделайте шаг в лаб
и
ринт.

Не спеша пройдите по спирали до самого центра.
Пост
ойте в центре лабиринта, столько сколько вам
будет необходимо. Наберитесь энергии для
достижения вашей цели. Оставьте ваш предмет
силы в центре лабиринта набираться энергии.
Сами же выходите тем же путем что пришли.

Сядьте рядом с лабиринтом и помедетируйт
е на
огонь. Поразмышляйте, что вам мешает
достигнуть вашей цели. От чего надо избавиться.
И что надо наоборот, приобрести. Какие шаги
надо сделать. Запишите это. Возможно, во время
медитации на огонь, к вам придут
идеи

и решения.

Когда свечи догорят, возьм
ите ваш предмет силы
и носите с собой. Когда достигнете цели, очистите
ваш талисман или отдайте его воде или огню.


Практика «Огненный меч»
.

Встаем, ноги на ширине плеч, руки опущены.

Выпрямляемся, напрягаем мышцы спины.

Соединяем вытянутые вниз руки лад
онями. Вы
взяли меч.

Поднимаем сложенные прямые руки вверх над
головой
-

поднимаем меч.

Замахиваемся на вдохе. Резко наклоняемся
вперед. Так, чтобы руки рассекли воздух по
вертикали и остановились низко между ног. Спина
143


прямая, руки прямые. Управляем прос
ыпающейся
энергией, направляя ее туда куда нам нужно.
Поднимаемся и вновь замахиваемся.

Делаем удары мечом 7 раз. После седьмого удара
встаем прямо (делаем вдох), и занимаем исхо
дную
позицию упражнения (выдох).

Практика

активизирует силы Кундалини и учи
т
нас направлять свою энергию.


Дыхание позвоночником
.

Лягте на ровную поверхность, максимально
расслабьтесь, сосредоточьтесь на дыхании.
Представьте свой позвоночник в виде полой
трубки с концевыми отверстиями в копчике и в
темени. На вдохе открывается кл
апан трубки в
копчике, и чистая энергия поднимается вверх по
позвоночнику. На выдохе эта энергия выходит
через переднюю поверхность тела наружу.

Если вы делаете это упражнение впервые, то
сначала учитесь вдыхать только крестцом,
выпуская энергию над лобком
. Сделайте 5


7
вдохов
-
выдохов.

Затем вдыхайте энергию, поднимая её до пупка и
выдыхая через пупок. Делайте 5


7 выдохов
-
вдохов.

Далее поднимаем энергию до чакры Манипуры
(солнечное сплетение) и выдыхаем через неё (5


7 раз).


Затем вдыхаем и поднимаем
энергию
144


последовательно до чакр Анахаты (сердце) (5


7
раз), Вишудхи (горло), Аджны (третий глаз).

На последнем этапе энергия, войдя через копчик,
проходит по всему стволу позвоночника, выходит
через макушку вместе с нашей любовью к миру,
Всевышнему.

Это
упражнение нужно делать поэтапно и очень
осторожно. Для начала необходимо ощутить
наличие энергетической трубки в позвоночнике и
затем осторожно её «продувать» по одному этапу
за занятие. Всё упражнение вы выполните за семь
занятий. Если начнёте делать это

упражнение в 11
-
й лунный день, то за месяц, до следующего 11
-
го
лунного дня, вы сможете открыть свой
энергетический канал и ежемесячно работать с
энергиями этого дня.








145


12 Лунный день

Святое сердце. Чаша Грааля.


Мыслеформа «Лю
бовь и благодарность.»


Аффирмация «Мое сердце открыто для Любви
ко всему сущему. Я
люблю жизнь и жизнь
отвечает мне
взаимностью. Спасибо,
Жизнь.»


Благодарности


1


2


3


4


146


5


6


7


8


9


10




147


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Б
лагода
рю за превосходный результат в:







148








Благодарю магию прошедшего дня.



149










150


Практики

Ошо

медитация на сердечную чакру
.

Состоит


из шести стадий.

Перед началом медитации (и каждой из первых
четырех частей) встаньте, рас
слабьте тело, глаза
открыты. Вам должно быть тепло и комфортно.
Положите обе руки на сердечную чакру (центр
грудной клетки). Чувствуйте ритм сердца, дышите
расслабленно. На вдохе в вас будет вливаться
свежая энергия. На выдохе будет выходить старая,
исполь
зованная энергия. Так начинается цикл
отдачи и принятия.


Стадия «Север»
-

7 минут

До того как заиграет музыка, внимательно
послушайте пример дыхания (четыре цикла).
Когда начнется музыка, имитируйте такой тип
дыхания. Выдыхайте с усилием и одновременно
в
ытягивайте вперед правую руку и выносите
вперед правую ногу, а затем возвращайтесь назад,
в исходное положение. Двигайтесь под музыку.
Ладонь направлена вовне


так вы будто бы
выталкиваете из тела старую энергию.

Пожалуйста, не двигайтесь вперед! Оставайт
есь
на одном месте, ощущая связь с землей, как будто
из ваших ног в землю идут корни. На вдохе,
верните правую руку и ногу в исходное
положение. Обе руки вновь лежать на сердечном
центре. Спина выпрямлена, тело расслаблено.

На следующем выдохе совершайте т
о же
151


движение теперь левой рукой и левой ногой.
Скорость дыхания должна совпадать с ритмом
музыки. К концу каждой стадии музыка
постепенно ускоряется. Завершается каждая

стадия звуком колокольчика.

Стадия «Восток и Запад»
-

7 минут

Снова послушайте первые

четыре цикла дыхания.
Эта стадия похожа на первую, но теперь мы
совершаем движения конечностей в стороны.
Когда начнется музыка, сначала сделайте шаг
вправо, правая рука также тянется вправо, на
следующем выдохе делаем то же самое в левую
сторону. Оставай
тесь на одном месте, слегка
поворачивайте только верхнюю часть туловища
.


Стадия «Юг»
-

7 минут

Третья стадия похожа на первые две, только на
этот раз вы поворачиваете верхнюю часть
туловища как можно дальше назад. На выдохе вы
делаете шаг назад правой ног
ой, поворачиваете
назад верхнюю часть туловища и лицо, правая
рука тянется как можно дальше назад. Левая нога
остается на месте. Потом вы возвращаетесь в
исходное положение, делаете вдох и повторяете то
же в левую сторону (при этом правая нога
направлена в
перед!)
.


Стадия «Круг»

На этой стадии мы соединяем вместе три
предыдущие стадии. На вдохе и выдохе мы
меняем положение конечностей следующим
152


образом:

*Вперед


правая рука и правая нога, потом левая
рука и левая нога (Север)

* В стороны


сначала вправо,
потом влево
(Восток и Запад)

* Назад


через правую сторону, потом через
левую сторону (Юг)

-

Две последние стадии


музыка.

Сядьте или лягте, полностью расслабьте тело под
звуки спокойной гармонизирующей музыки. Если
вам захочется продолжить расслабление

в
тишине, выключите музыку после пятой стадии.
Либо вы можете раствориться в звучании
магических поющих Тибетских чаш, погрузиться
в бесконечность звука и тишины.

Музыку можно скачать на
сайте:
http://musicmp3spb.org/album/heart_chakra_
meditation.html


Медитация «Чаша Грааля»

Примите контрастный душ. Зажгите свечу.
Поставьте рядом со свечей бокал с водой и
положите туда кристалл флюорита. Очень хорошо
если ваш бокал будет
из оникса или серебра.
Прекрасно если это будет хрустальный бокал.

Произнесите «И пусть эта практика принесет
пользу всем живым существам».

Примите удобную позу, сделайте три глубоких
вдоха носом и выдоха ртом и закройте глаза.

153


Начните ощущать свое тело. П
очувствуйте его вес
и те места, где оно соприкасается с поверхностью,
на которой вы лежите или сидите. Увидьте и
почувствуйте, где ваше тело соприкасается с
одеждой, а где с воздухом. Ощутите границы
вашего тела и его центр ваше сердце. Осознайте
ваше тело

как вашу границу с физическим миром.

Сделайте три глубоких вдоха
-
выдоха. И
попробуйте ощутить и увидеть внутренним
взором, пространство вокруг вас. Как будто кроме
тела у вас есть еще одна оболочка в виде шара, от
кончиков пальцев ног до макушки. И центр
этого
шара находится в вашем сердце.

Снова сделайте глубокий вдох
-
выдох и позвольте
этому шару начать увеличиваться. Пусть он станет
размером с ту комнату, в которой вы находитесь.
Увидьте внутренним взором и почувствуйте
пространство, в котором вы находит
есь.

Когда вы освоитесь с этим, сделайте глубокий
вдох
-
выдох и позвольте себе увеличить шар до
размеров вашего дома. Возможно, вы увидите и
почувствуете других людей. Впустите их в свой
шар. Вы сможете увидеть и почувствовать их
тревоги и радости, услышать

их смех или слезы.

Просто наблюдайте за происходящим. Позвольте
себе не давать оценок и просто наблюдать, и тогда
вы сможете познать очень многое.

Сделайте глубокий вдох
-
выдох и увеличьте шар
до размеров вашей улицы. И снова ощутите
,

и
154


увидьте все, что зд
есь находиться как
неотъемлемую

часть этого пространства и себя и
свое сердце как его центр.

А теперь сделайте три глубоких вдоха
-
выдоха и
раздвиньте свои границы до размеров города.

Как вы ощущаете и видите город, в котором вы
живете? Прислушайтесь к нему
. Что вас
объединяет с ним?? Какое место вы занимаете в
его пространстве?


С
нова три глубоких вдоха и выдоха и увеличьте
размер шара до размеров вашей страны. Ощутите
себя частью этого огромного пространства.
Неотъемлемой частью. Позвольте себе узнать о
своей стране то, о чем возможно вы даже не
догадывались. Какая она на самом деле? Какие у
нее заботы и радости? Чем живут ее люди?


Постепенно увеличивайте размеры шара. Пусть он
станет огромным как вся наша земля. Осознайте
вашу связь со всем сущим на н
ашей Планете через
ваше сердце. Посмотрите на наше планету и себя
как ее часть. Позвольте себе побыть в
мистическом единстве с Землей, ощущая ее
дыхание и ритм.

И если вам захочется пойти дальше, то вы можете
снова сделать глубокий вдох
-
выдох и увеличить
ш
ар до размеров нашей солнечной системы или
еще дальше. Охватить всю нашу галактику.
Увидеть и почувствовать единение и связь со
звездами и другими мирами. Осознать через
155


сердце свою связь со всем миром.

И в какой
-

то момент, вы можете увидеть,
почувствоват
ь и осознать что весь наш
бесконечный мир это неиссякаемая Чаша Грааля.
Бесконечная, наполненная благодатью и любовью
чаша. И наше сердце всегда находится в контакте
с этим неиссякаемым источником любви и
благодати. Наполните ваше сердце из этого
мистическ
ого источника любви и гармонии.
Почувствуйте свое единство со всем миром через
сердце. Откройтесь этому миру. Услышьте его
гармонию и совершенство. Мир прекрасен.
Позвольте Чаше Грааля побыть в вашем сердце и
наполнить его любовью и чувством единения со
вс
ем миром. Побудьте в этом состоянии столько,
сколько вам будет необходимо.

И оставив образ Чаши Грааля в вашем сердце,
постепенно начинайте уменьшать ваш шар. Вот он
уже проходит через границы нашей солнечной
системы и постепенно становиться размером с
Зем
лю. Шар уменьшается, и он оставляет
континенты, страны и города. И вот он уже
размером с ваш город, дом, комнату, в которой вы
медитируете. И вот шар уже охватывает только
тело, с ног до головы. Но удивительное чувство
единства со всем

миром и Чаша Грааля

в сердце
может остаться с вами навсегда. Сохраните это.
Это неиссякаемый источник вдохновения и силы.

И вот мы уже возвращаемся к ощущению нашего
156


физического тела. Вы можете увидеть и
почувствовать пол, на котором вы лежите и как он
давит на ваше тело. Ки
сти рук и ступни ног, шею
и голову. Потянитесь всем телом от кончиков
пальцев на ногах до самой макушки. Сделайте
глубокий вдох
-
выдох и мягко не спеша откройте
глаза.


Суфийская практика «Открытие сердца»
.

Встаем, руки кладем на область сердца. Правую на
г
рудь, левую на спину. Все внимание переносим
на сердце. Вдох и с выдохом делаем шаг левой
ногой вперед и открываем руки
-

открываем
сердце. Вдох
-

и закрываем снова.

Выдох
-

делаем шаг правой ногой, вдох
-

опять к
себе. И так продолжаем. С выдохом посылаем

любовь, открываем свое сердце и на вдохе
принимаем любовь. Стараемся держать своем
внимание на сердце.

Продолжаем практику 3 минуты. И
останавливаемся. Руки оставляем на сердце и
слушаем что происходит внутри. Стоим так еще
три минуты.

Практика помогает о
ткрыт
ь сердце для энергии
любви.


Практика дня
-

очистка ветром
.

Если день будет ветреным, выйдите на улицу,
подставьте ему лицо. Встаньте спиной к ветру, и
157


пусть он пройдёт сквозь вас и вытряхнет, как из
ковра или шубы, пыль и грязь, огорчения и обиды,
не
удачи и промахи, всё что мешает и тяготит.
Вернётесь домой лёгкой и чистой. Если ветра в
этот день нет или вам некогда выйти на улицу,
можно всё проделать и мысленно. Встаньте лицом
к окну и пусть мусор, уносимый ветром, летит на
улицу, рассыпаясь в прах п
о лесам и лугам.


Практика «Выполнение первой просьбы»
.

Выполнение первой просьбы, обращённой к вам в
течение дня, открывает возможность самому
обратиться к Всевышнему с важной для себя
просьбой.


Практика «Единение с Землей и Небом»
.

При выполнении этой п
рактики лучше лечь,
однако если вам удобно


можно выполнять ее
стоя или сидя.

Сконцентрируйтесь на дыхании, наблюдайте за
своим дыханием, чувствуйте как оно течет по
вашему телу. Расслабляйте ваше тело. Позвольте
вашему дыханию унести напряжение из вашего

тела, расслабляйте каждую клеточку вашего тела,
на выдохе отпускайте напряжение.

Представьте, что от ваших ног или из основания
копчика начинают расти корни, они достигают
земли и проходят сквозь поверхность далеко в
глубь земли, разветвляясь и распростра
няясь, и
158


достигают подземных вод.

Вот он


источник темной, тягучей, прохладной,
притягивающей к себе силы, которая содержит в
себе жизнь. И ваши корни касаются этого потока.
Они втягивают, впитывают

эту силу и она
поднимается вверх, в ваше тело. С каждым

вдохом
ваше дыхание поднимает эту силу вверх в ваше
тело.

Наполняет ваши ноги, поднимается выше,
наполняет вашу поясницу, проходит через ваши
внутренние органы, поднимается по
позвоночнику и наполняет ваше сердце. Она
наполняет его целительной силой.

Эт
а сила поднимается еще выше по позвоночнику
и наполняет вашу голову, наполняя вас мудростью
и видением. И поднимается еще выше, она
заполняет собой ваше тело через макушку, через
ваши руки, омывает ваше тело снаружи и уходит
обратно в землю.

Сила Земли отн
ыне течет в вас, омывая вас в
источнике жизни.

Увидьте небо над своей головой. Увидьте солнце
или луну, и звезды, увидьте единственную звезду
в центре неба, сияющую над вашей головой, в
центре вашего внутреннего неба. Это ваша
собственная полярная звезда.
Вы видите луч света,
исходящий от этой звезды, струящийся вниз
между вашей луной и солнцем, сине
-
белый свет и
яркая, теплая энергия неба.

159


Свет касается вашей головы, заполняя и освещая
вашу голову, подобно солнцу на неподвижной
воде. Ваша голова заполняетс
я теплом, пробуждая
силу.

Свет течет вниз в ваше сердце, заполняет всю
область груди. Сияние проходит сквозь голову и
сердце, спускается ниже, достигая поясницы, и
заполняет всю область поясницы. Свет сияет
небесной силой.

Теперь свет наполнил вашу голов
у, сердце и
поясницу и течет вниз


в землю. И вы течете
переменными силами Земли и Неба.

Сила Земли и Неба сбалансированы в вас и отныне
они всегда будут с вами.

И энергия земли отступает вниз


в землю. А
энергия неба вверх


в небеса.

Поблагодарите сил
ы Неба и Земли за то, что они
наполнили вас. Сделайте глубокий вдох и выдох,
ощутите ваши руки и ноги, потянитесь и медленно
откройте глаза.


Медитация на раскрытие духовного сердца
.

Произнесите формулировку «Да будут все
существа мирны, да будут все сущес
тва спокойны,
да будут все существа блаженны».

Сядьте с прямой спиной. Отбросьте все
посторонние мысли и сосредоточьтесь на области
сердечной чакры. Постарайтесь почувствовать это
место. Создайте здесь состояние любви и
160


нежности. Почувствуйте ответ


это
может быть
тепло, вибрация, онемение. Добавьте еще
нежности и любви. Сконцентрируйтесь на этих
чувствах
,

и вы можете добавить еще ощущение
волшебного праздника, смеха. Когда вы
полностью сосредоточены на своем сердечном
центре, когда вы ощутили в себе любо
вь


начинайте медитировать на святом сострадании.

Концентрируйтесь на своем сердце и старайтесь
усилить свои ощущения. Представляйте людей,
которых вы знаете. Тех, кто вам нравится и тех,
кто вам не нравится. По одному. Не делайте
различий между близкими
и малознакомыми.
Сострадайте им в своем сердце, усиливая энергию
вашего сердца.

Когда представите всех людей, которых вы знаете,
начинайте представлять землю с миллионами
живущих на ней людей, которые
перевоплощаются из жизни в жизнь, радуются,
страдают, р
ождаются и умирают, создавая
иллюзорные замки, которые разрушаются с их
смертью. Сострадайте их душам, которые
погребены под внешними наслоениями.

Сосредотачивайтесь и медитируйте так около 7
минут.

Ощутите любовь и сострадание. Постарайтесь
почувствовать
сострадание, которое разливается
из вашего сердца, направляйте сострадание на всю
землю. На всех людей. Почувствуйте, что энергия
161


вашей души заполнила все ваше тело и
окружающее пространство. И когда вы ощутили
святую любовь, направьте это чувство из своег
о
сердца наружу, раскрыв свою чакру подобно
цветку, посылаем вперед широкий луч
изумрудного света на всю Вселенную со словами
«Да будут все существа мирны, да будут все
существа спокойны, да будут все существа
блаженны».

Вернитесь в свое сердце, сосредоточ
ьтесь на
чувстве любви, разверните свое внимание направо
и пошлите направо широкий луч изумрудного
цвета


луч вашей любви, сострадания и
нежности.

И затем сделайте тоже самое влево, вверх и вниз.











162


13 Лунный день

Колесо. Коле
со Сансара. Кольцо. Уроборос.


Мыслеформа
«Сотрудничество,
энергия круга.»


Аффирмация «Мой
конец

-

это мое
начало.»


Благодарности


1


2


3


4


163


5


6


7


8


9


10






164


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благодарю за превосходный
результат в:








165







Благодарю магию прошедшего дня.




166









167


Практики


Практика распускания кармических узлов

Зажгите три восковых свечи.

Сядьте перед ними и включите музыку со звуками
колокольного звона и молитв. Если вы в
восточ
ной традиции можете включить мантры и
звуки тибетских чаш. Затем возьмите в руки
запутанные нитки и, распутывая их, произносите:


«Как я дщерь божья (Имя) распускаю эти узлы и
нити, так пусть распустится кармический узел
между мною и (укажите имя с кем хот
ите чтобы
развязалась ситуация) на добро и нам

и людям и
всем живым существам
»
.

Повторяйте пока не распустите все нитки.

Когда распустите нитки сожгите их. Пепел отдать
воде.


Практика «Прялка кармы»
.


Возьмите в руки деревянное колесико. Очень
хорошо есл
и это колесико будет с солярным
узором и резное.

Сделайте глубокий вдох
-
выдох. И начните
рассматривать колесико. Все ваше внимание
перенесите на это колесико. Рассмотрите его со
всех сторон. Покрутите его в одну сторону, потом
в другую. Просто крутите его
и смотрите на него.

Сделайте глубокий вдох
-
выдох и закройте глаза.
Ощутите ваше колесико в руках. Какое оно на
168


ощупь? Какие чувства у вас появляются от того
что оно у вас в руках? Какие мысли и образы
возникают?


Затем положите колесико на пупок и накройте

руками, левая сверху. Сконцентрируйте все ваше
внимание на этом колесе и начните наполнять его
теплом своих рук. Делайте это в течении
нескольких минут.

Когда колесико станет теплым, возьмите его в
руки и начните медленно вращать на уровне пупка
против ча
совой стрелки. Когда вы это делаете,
возможно, в вашем воображении на нем начинают
проявляться узоры и символы, знаки и образы?
Возможно, вы вспоминаете, какие
-
либо ситуации
и людей. Позвольте себе крутить колесо времени
и кармы назад. Просто наблюдайте,
где и когда
начинались различные ситуации и проблемы. Где
вы повторяли одни и те же ошибки? Где ситуации
как в кино происходили снова и снова? Где те
точки, где начинались то или иные
повторяющиеся ситуации в вашей жизни. Где в
пространстве и времени наход
ились события,
повлиявшие на всю вашу жизнь. Вращайте колесо
и наблюдайте
,

и осознавайте истоки и причины.

Постепенно колесико может перенести ваше
воображение к самому раннему периоду вашей
жизни. К моменту вашего появления на свет. К
вашему рождению.

Сде
лайте глубокий вдох
-
выдох и пойдите дальше,
169


за пределы биографического опыта. Пойдите в
перинатальный

опыт. Какой он у вас был? Что вы
переживали, находясь в утробе у матери? Как это
было быть частью вселенной и переживать ее
опыт как свой собственный? Быт
ь в единстве и
одновременно отдельно? Какие качества вашего
характера и личности были заложены тогда? Что
бы
ло вписано в вас на уровне тела?

Идите все глубже и глубже туда где начало всех
начал. Ваше зачатие. В эту вспышку света. Что вы
испытывали в тот м
омент? Какие были желания и
стремления? Чего вы хотели, и что было для вас
самым важным? Это та точка, где вы можете
получить ответы на все ваши вопросы о вашей
жизни и вашей миссии. Там в этой бесконечности
света есть ответы на все ваши вопросы. В чем
ваш
а кармическая задача и миссия? Для чего вы
такая, а не другая? Именно там устанавливаются
наши внутренние ограничения и свободы. Зачем
они нам даны? Почувствуйте и посмотрите на это
осознанно? Какие возможности у вас есть? В чем
ваша исключительность и тал
ант?


И теперь, когда вы в самом начале своего пути
начните вращать колесо времени и колесико у вас
в руках обратно. И возвращаясь обратно у вас,
есть возможность изменить на многие события и
переживания свой взгляд. Просто позвольте себе
теперь посмотреть

на них осознанно и начать
реагировать на события и переживания по
-
170


другому. Спокойно и осознанно. Меняйте все, что
вы захотите.

Вот вы снова в уютном и теплом животике у
мамы. И теперь вы можете в почувствовать себя
частью этой удивительной вселенной.
Маги
ческого мира, где вновь можно вернуть себе
ощущение безопасности и безграничности своих
возможностей. Включить свою интуицию и
умение получать от мира все, что вам необходимо
в любой момент. Получить возможность выбора и
гармоничного существования в единст
ве с миром.
Насладитесь этим полным покоем и
спокойствием. Бесконечностью и
безграничностью. Позвольте себе расти в
ощущении покоя радости и гармонии с миром.

И вот период беременности мамы подходит к
концу. Пришло время родиться. Пройдите
осознанно свое р
ождение. Ведь вы знаете, что вас
ждет впереди. Весь этот безграничный мир ждет
вашего появления. Ждет появления на свет
удивительной прекрасной девочки. И когда этот
волшебный миг явления на свет настанет, и она
окажется в нашем земном человеческом мире,
р
асскажите этой девочке, как прекрасен этот мир.
Вы взрослая расскажите ей о мире, в который она
пришла и который ее ждет. О печалях и горестях,
которые ее научат многому и о той великой
радости, нежности и любви, которые она сможет
приобрести в этом мире.
О удивительных
171


открытиях и тайнах, которые ей предстоит узнать.
О бескрайних возможностях, которые она
получит, когда захочет.

И вот девочка растет. В ее жизнь приходят и
уходят люди. С ней происходят события. Время
течет и как песок приходит и уходит. И с
ейчас вы
можете изменить свое отношение к тому, что
происходит там, в прошлом. В тех точках, которые
были источниками событий и ситуаций изменить
свою реакцию и изменить происходящее.

Просто вращайте колесо времени, колесо кармы и
меняйте, меняйте.

И вот в
ы уже в здесь и сейчас. Остановите колесо.

Посмотрите теперь на свою жизнь от самого ее
истока до сегодняшнего дня. Посмотрите
осознанно, понимая и чувствуя знаковые события
и их влияние на вас. Что они вам дали? Чему они
вас научили? Какие это были уроки
и что вы из
них извлекли, какой опыт и какие выводы? Что вы
можете сделать сегодня чтобы что то изменить в
своей судьбе и жизни.

И сделав глубокий вдох выдох, возвращайтесь к
ощущениям своего тела. Увидьте и почувствуйте
места, где тело соприкасается с пол
ом и пол давит
на него. Мягко потянитесь всем телом и
повращайте бедрами. Сделайте снова глубокий
вдох
-
выдох и открывайте глаза.

Поблагодарите ваше колесо проводник и
положите его на ваш алтарь.

172



Практика «Колесо»
.

Представьте вращающееся колесо, к котором
у вы
прикрепляете свои желания, новые цели, новые
представления о мире и только, когда колесо
сделает полный оборот, все осуществится.
Помните, что для этого требуется время. у кого
-
то
все реализуется сразу, у кого
-
то в течение месяца,
а кому
-
то требуется
год или три. Скорость
вращения вашего колеса зависит от силы вашей
энергии.

Встаем, ноги на ширине плеч, руки опущены.

Вдох. Наклоняем тело влево и начинаем круговое
синхронное движение руками по ходу Солнца (по
часовой стрелке) влево
-
вверх.

Выдох. Продолж
аем поворот колеса: наклоняем
корпус вправо и ведем руки по ходу Солнца
вправо вниз.

Делаем девять круговых движений по ходу
Солнца, следя за дыханием и представляя, что мы
запускаем огромное колесо, которое приводит в
движение галактики, солнечные системы

и
планеты.

Остановившись в позиции "руки внизу", начинаем
делать девять круговых движений против хода
Солнца. Движение вправо
-
вверх с наклоном
корпуса вправо соответствует вдоху, а движение
влево
-
вниз с наклоном тела влево
-

выдоху.

Итого делае
м девять кр
угов в одну сторону

и
173


девять в противоположную.

Практика позволяет разогнать колесо
кармических энергий и освободиться от всего
ненужного.



Практика очищения внутреннего
пространства

Садимся и расслабляемся.

Представьте себе дом или дворец вашей мечты.
У
видьте себя в одной из комнат этого дома.
Спокойно рассматривайте комнату, в которой вы
находитесь, насладитесь порядком и приятной
обстановкой в этой комнате.

Подойдите к большому зеркалу, которое
находится в комнате и увидьте в нем себя.
Улыбнитесь себе.

И если вы видите свое
печальное настроение


посочувствуйте себе,
скажите добрые слова, которые вам хочется
сказать и попробуйте себе улыбнуться.

И теперь посмотрите на себя глазами безумно
влюбленного в вас человека. Как он смотрит на
вас? Как он видит в
аше прекрасное лицо, тело?
Улыбнитесь в ответ на этот взгляд.

Концентрируйте свое внимание на энергии,
которая связана с этой улыбкой. Улыбайтесь себе
и видьте в зеркале свое преображение.
Улыбайтесь и чувствуйте радость.

И вы начинаете все больше ощущать
радость,
которая поднимается в вас, как целительная,
174


приносящая счастье энергия. Радость все более
овладевает вами. Она начинает пронизывать все
ваше тело, все органы и клеточки. Тело
расслабляется и начинает внутренне светиться от
этой радости. Все заботы

последнего времени, все
сомнения, неуверенность, страхи, печали и
расстройство также медленно отступают,
исчезают, уступая место звонкой,
поднимающейся радости.

Радость заполняет все тело, и Душа и Дух
заполняются этой радостью. Все плохое, что
господств
овало над вами растворяется и
превращается в положительную энергию и
счастье. И вы чувствуете
,

как все ваши клеточки
наполняются и заряжаются этой энергией.

Снова улыбнитесь себе и еще раз посмотрите на
себя в зеркало. Осознайте, что вы видите в этом
зерка
ле счастливую, молодую, прекрасную
женщину. Радость и сияние улыбки освещают все
вокруг этой женщины. И еще раз улыбнитесь себе
в зеркале, помашите себе рукой и возвращайтесь в
здесь и сейчас.

Чувство радости останется с вами надолго. И
будет приходить к в
ам всегда, когда вы
улыбаетесь.


175


14 Лунный день

Труба.


Мыслеформа «Великое начало.»


Аффирмация
«Все, начатое
мною
сегодня,
идет самым
лучшим образом.»


Благодарности


1


2


3


4


176


5


6


7


8


9


10






177


Цели на день (аффи
рмации, план дня,
расписание)

Благода
рю за превосходный результат в:







178







Благодарю магию прошедшего дня.




179









180


Практики

Практика «Лабиринт»
.


Эта практика позволяет найти выход из ситуации,
котору
ю вы никак не можете разрешит
ь.

Включите мягкую медитативную музыку.

Приготовьте лист бумаги с нарисованным на нем
кругом. Круг надо рисовать от руки либо по
форме. Использовать циркуль нельзя.

Зажгите свечу и воскурите благовоние вербену
или сандал.

Если ваша ситуация связана с работ
ой или
социальными проектами зажгите желтую свечу.
Если с отношениями и любовью
-

розовую. Если
со здоровьем

-

то
-

зеленую.

Помедетируйте несколько минут настраиваясь на
работу. Поразмышляйте над ситуацией, из
которой не можете найти выхода.

Затем возьмит
е приготовленный лист, с
нарисованным на нем кругом и, не спеша, думая о
своей проблеме, нарисуйте в круге лабиринт. Вход
в лабиринт может быть снизу или слева, а выход
справа или вверху.

Когда вы нарисовали лабиринт, посмотрите на
него внимательно. Каких
сказочных или
мифических персонажей, вы хотели бы поместить
в нем? В каких местах вы бы их нарисовали?
Может быть, где
-
то захочется вписать, какие
-

либо символы. Сделайте это.

А теперь закройте глаза и сделайте глубокий вдох
181


выдох и представьте перед собо
й дверь. Это вход
в ваш лабиринт. Какая у него дверь. Рассмотрите
ее внимательно. Может на ней есть знаки,
символы или надписи. И когда будете готовы,
сделайте глубокий вдох выдох и открывайте
дверь.

За дверью вас встречает Единорог. Он будет
вашим проводн
иком по лабиринту. Улыбнитесь
ему и расскажите о вашей проблеме. Попросите
его помочь вам пройти лабиринт самым коротким
путем. И отправляйтесь с ним в путь.

Побродите по лабиринту столько, сколько вам
будет необходимо. Пообщайтесь с волшебными
существами
и символами, которых вы нарисовали
в своей мандале. Или с теми, кто проявится в
вашей медитации из подсознания. Возможно, они
подскажут вам ответы на вопросы о том, как
выйти в вашей ситуации и что надо сделать, чтобы
решить ее.

И в какой
-
то момент, вы мож
ете обнаружить, что
Единорог привел вас к выходу из лабиринта.

Поблагодарите Единорога за помощь в вашем
путешествии. И сделав глубокий вдох
-
выдох
возвращайтесь в здесь и сейчас.

Посмотрите теперь на вашу мандалу. Как теперь
она выглядит? Может, захочется
в ней что
-
либо
изменить и дорисовать. Сделайте это.

Учите, что та задача, которую вы ставите перед
собой, входя в этот день в лабиринт, должна быть
182


обязательно доведена до конца в вашей реальной
жизни. То есть ставить надо те цели, которые вам
действительн
о необхо
димы.

Дайте свече догореть.


Практика «Призыв»
.

Встаем, ноги на ширине плеч. руки опущены.

Через стороны поднимаем руки и соединяем
пальцы ладоней кончиками, большие пальцы
оставляем так, чтобы получился «рупор».

Опускаем руки на уровень рта и прик
ладываем
"Рупор" к губам.

Чуть сгибаем колени и изнутри произносим
призыв: "Аууууууууум!!!!"

Поворачиваемся налево на 90 градусов. Чуть
сгибаем колени и изнутри произносим призыв:
"Аууууууууум!!!!"

Поворачиваемся налево на 90 градусов. Чуть
сгибаем колени
и изнутри произносим призыв:
"Аууууууууум!!!!"

Поворачиваемся налево на 90 градусов. Чуть
сгибаем колени и изнутри произносим призыв:
"Аууууууууум!!!!"

Поднимаем руки через стороны над головой,
затем опускаем и соединяем ладони перед грудью,
принимаем отве
т мира.

Практику делаем один раз. Она позволяет открыть
вселенские источники знания и получить ответ от
реальности.

183



Практика сухого голодания
.

Это суточное воздержание от пищи от восхода
Луны до следующего её восхода без употребления
какой
-
либо жидкости.
После последнего приёма
пищи в 13
-
й лунный день рекомендуется принять
3


5 таблеток
сенны

для очищения кишечника. В
течение следующего дня, когда будет донимать
голод или жажда, следует принять специальный,
заранее приготовленный состав: смешать 1 ст. л.
жидкого мёда, несколько кристалликов лимонной
кислоты и 10 капель настойки мяты перечной.







184


15 Лунный день

Змея. Шакал. Анубис. Волчица. Число
Богородицы.


Мыслеформа
«Искренность, истина,
самодисциплина.»


Аффирмация «Я делаю
т
о, что умею и люблю
,

и
получаю щедрое
вознаграждение от
Вселенной.»


Благодарности


1


2


3


185


4


5


6


7


8


9


10






186


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благодарю за превосхо
дный результат в:







187







Благодарю магию про
шедшего дня.






188









189


Практики

Ошо


медитация «Виппасана»
.


Медитация позволяет вернуться в «здесь и
сейчас» и развивает осознанность в моменте.

1 стадия: сидение (45 минут)

Найдите позицию, в которой Вы можете сидеть
совершенно неподвижно. Е
сли Вам нужно
изменить позицию
-

это возможно. Но делайте это
медленно и осознанно. С закрытыми глазами
наблюдайте поднятие и опускание вдоха и выдоха
немного ниже пупка. Многое будет отвлекать
Ваше внимание от дыхания. Как только Вы
заметите это, мягко во
звращайтесь к наблюдению
за дыханием.

2 стадия: ходьба (15 минут)
.

Это медленная, естественная ходьба. Теперь Вы
будете наблюдать не за дыханием. Основным
объектом наблюдения будут ступни Ваших ног в
момент, когда они касаются пола при ходьбе.
Держите гла
за полузакрытыми, чтобы видеть
перед собой пространство
пола на несколько
шагов вперед.
(Если Вы предпочитаете сидеть, Вы
можете сидеть в течение всего часа)


Практика «Наблюдение»
.


Обратите внимание, чем вас будут искушать в
этот день люди и ситуации. Чт
о будут предлагать?
На что вас легко поймать? Запишите это все и
помедетируйте над этим. Запишите в конце дня
свои наблюдения.


Практика «Комплекс Хортица»
.


190


Встаем на четвереньки и представляем себя
волчицей.

Отводим таз назад, а руки отводим вперед
-

вып
ускаем "когти", растягиваем тело.

Делаем движение вперед, как бы вынюхивая
добычу, и снова назад. Так три раза.

И садимся на пятки. Поднимаем подбородок
вверх, смотрим «на Луну».


И воем,
извлекаем
весь негатив, все лишнее,
мешающие гармонии эмоции.

Законч
ив, складываем ладони перед грудью,
принимая себя и мир.

Практика выполняется один раз, она позволяет
избавиться от сильнейшего эмоционального
напряжения, котор
ое усиливается в этот день.


Практика «Встреча с половинкой или Тайный
Брак»
.

Для чего эта практ
ика:

1. Если вы не встретили свою половинку


приблизит вашу встречу. Потому как если этого не
случилось, то у вас есть блоки в подсознании,
которые не позволяют Свету Души сотворить вам
это (стать дальним). Возможно, эти НПП связаны
с обидой на противопол
ожный пол, неприятием
себя, чувством вины или просто свет вашей Души
на ком
-
то сошелся клином.

2. Если вы уже ее встретили, то улучшить ваши
отношения. Потому что, принимая в практике
новую половинку, вы включаете дальний Свет
Души, что стимулирует развив
аться вашего
партнера. Ведь в каждой женщине сокрыты
,

и все
191


женщины мира и в каждом мужчине
присутствуют все мужчины Земли, но находятся
они в непроявленном состоянии. И, принимая
новую женщину или мужчину, вы стимулируете
вашего партнера к открытию этой г
рани.

3. Дарит совершенно уникальный, волшебный,
мистический опыт единения и обмена энергиями с
противоположным полом, опыт который в
обычной жизни получить трудно. Обретая его, вы
сможете привлекать это ощущение в вашу жизнь.

У этой практики есть главно
е условия: не следует
ожидать, что во время упражнения к вам придет
тот человек, которого вы считаете своей
половинкой. У многих людей есть либо реальный
человек


избранник, либо образ будущего
избранника в мечтах. Как раз это может помешать
в практике, и
бо главное в ней


позволить прийти
в образе половинки тому человеку, который
придет, а не тот, кого вы ждете.

Важно помнить, что каждый человек в данный
момент времени имеет определенную степень
открытия Души. В зависимости от этого для него
в этом мире
обязательно есть человек
противоположного пола (половинка), который в
настоящее время соответствует его уровню Света
Души. Например, ваша полярная энергия равна
500 ед. Покидая вас, она движется по Вселенной и
находит образ того человека, который имеет 500

ед. энергии. На момент практики Свет вашей
Души совпадает со Светом Души определенного
(известного вам или нет) человека, который и
приходит к вам во время упражнения. Причем с
192


каждой новой практикой образ половинки может
меняться или повторяться; ваша за
дача


научиться принимать его. Ведь вы идете вперед,
Душа ваша открывается, а человек, который
приходил в упражнении прежде, возможно,
остался на старом уровне. И тогда к вам приходит
другой человек в соответствии с открытостью
вашей Души.

Часто бывает т
ак, что к вам приходит человек,
несоответствующий вашему идеалу, вкусу и даже
вызывающий отторжение. Нужно принять его и,
более того, соединиться с ним как с
единственным, любимым, неповторимым. Когда
вы это делаете, происходит глубинное снятие
блоков


ос
вобождении от НПП. Вы открываете
в себе новый лепесток любви, ваша творческая
энергия, или Свет Души, работает более мощно со
всеми позитивными последствиями.

Может случиться и так, что вы не увидите лица
избранника. Вместо человека к вам могу прийти
прос
то энергия или образы животных: дельфина,
тигра, льва и так далее. Это свидетельствует о
ваших блоках, о том, что на самом деле вы не
принимаете противоположный пол, Свет вашей
Души в области личной жизни работает в
ближнем режиме. Порой это бывает даже у
людей,
которые имеют партнера или состоят в браке. Это
неприятие, безусловно, отражается и на
душевных, и на сексуальных отношениях в паре.
Можно жить с человеком, иметь с ним близость,
но не принимать его. Это передается партнеру, и
он от этого страдает.
Последствия могут
193


различными: и употребление алкоголя, и поиск
другого партнера, который будет его принимать.

Здесь стоит потрудиться


повторять эту
практику до тех пор, пока к вам не придет живой
реальный человек.

Сама практика:

Включите приятную, меди
тативную музыку.
Ложитесь на кровать, закройте глаза и
расслабьтесь. Почувствуйте, что каждая клеточка
вашего тела, как бутон цветка весной,
открывается, распахивается солнцу. Во всем теле
покой, умиротворение, расслабленность. Затем
представьте, что вы ле
жите на горячем песке в
полном уединении на берегу моря. Слышится шум
белоснежного прибоя, вверху


чистое голубое
небо, по которому плывут редкие облака. Приятно
припекает солнце. Во всем мире царствует покой,
красота, гармония. Это остров в океане, и вы
в
полном одиночестве: все ваши заботы, хлопоты,
волнения остались там, далеко, за тысячи
километров на большой земле. Прочувствуйте
блаженство уединения. Оно не давит на вас, как
это бывает, когда вы остаетесь одни, а напротив,
окрыляет. Ибо только в подли
нном уединении вы
обретаете целостность, единство с миром. Ваша
Душа расправляет крылья, и мир распахивается
вам навстречу


открывает свои бескрайние
возможности творчества, любви, света.

А теперь посмотрите на берег: по кромке
белоснежного прибоя к вам
идет человек


это
ваша половинка. Он движется к вам легко и
радостно, с любовью, и вы чувствуете сладкое
194


волнение, предвкушение блаженства встречи.
Постарайтесь не накладывать свой образ
половинки на этого человека


позвольте прийти
тому, кто придет. Это

очень важный момент


позволение. Ведь может появиться совершенно
незнакомый вам человек, причем он может не
соответствовать вашему идеалу. И это будет
неудивительно, потому что на самом деле часто
наша подлинная половинка не совпадает с нашим
идеалом, ум
ственным представлением о ней.

Помните, что каждая такая встреча снимает блок,
открывает новый лепесток вашей Души. Ее Свет
становится более сильным, дальним и творит в
области личной жизни: сближает и улучшает
отношения, если у вас уже есть половинка, а
если
нет, то ускоряет время встречи с ней.

Вот половинка подошла к вам, и вы обнялись


и
начался мистический, таинственный акт
единения. Делайте, что вам хочется: купайтесь,
играйте, занимайтесь любовью или просто лежите
на песке, обнявшись и слушая друг

друга.
Почувствуйте тело вашей половинки, запах и
мягкость волос, структуру кожи, услышьте
дыхание


примите свою половинку каждой
клеткой тела и всеми фибрами Души. Проживите
тотальное единение ваших существ, будто вы
растворились и купаетесь друг в друг
е. При этом
происходит обмен энергиями на самом глубоком


клеточном уровне. Отпустите себя,
пофантазируйте! Поплавайте в море на яхте или с
дельфинами, погуляйте по острову, где есть много
буйной зелени, экзотических фруктов, водопады с
195


голубыми купелями,

ваш красивый дом.

И ваша половинка будет с вами столько, сколько
нужно вам, чтобы наполниться ею. А потом она
уйдет сама, и вы проводите ее без грусти


потому как теперь она будет приходить к вам
тогда, когда вы пожелаете.

После этой практики вы обязат
ельно встретите
свою половинку, она придет к вам реальной
жизни. Повторять это упражнение можно тогда,
когда вы почувствуете в этом потребность."


Практика на привлечение второй половинки
.

Включите медитативную музыку.

Ложитесь и расслабьте тело.

Представь
те себе, что


вы в самом прекрасном
месте какое можете себе вообразить! Вокруг
цветы, вы слышите пение птиц, льётся музыка,
шелестят фонтаны Чудо, что за место!

Вы видите впереди прекрасный Храм золотисто
-
розового цвета, подходите к нему, вас встречают
Ан
гелы они то же в золотисто
-
розовых одеждах,
вас проводят в чудесный сводчатый зал.

Как здесь красиво! Стоят чудесные вазы с
цветами, льётся музыка, на полу шикарные ковры,
вдоль стен стоят диваны, перед ними столики с
угощениями. Посредине зала на двух тр
онах сидят
Бог Амур и Богиня Веста, они приветствуют вас и
приглашают подойти.

Вы подходите, приветствуете их и говорите: Я
пришла к вам с просьбой, я готова принять свою
вторую половинку в свою жизнь! Я прошу вас
растворить все блоки в моих телах, которы
е
196


мешают мне встретить его! Вам предлагают
пройти в центр зала, и вдруг вокруг вас, на вас и
через вас начинает литься розово
-
красный
-
золотой свет. Вас поднимает над землей могучая
сила, вы парите в метре от пола, и видите,
действительно видите, как все ва
ши страхи и
блоки
,

мешавшие вам вытекают из вас и
отправляются на переработку в землю. Как вам
сейчас легко и свободно! Вы молоды, сильны,
сила любви наполняет вас мощными потоками!!
Вы плавно опускаетесь на пол всё вокруг
наполнено этим волшебным сиянием
и вдруг
распахиваются двери в конце зала и к вам
медленно, лаская вас глазами идёт Он!!

И вы понимаете, что это тот, кого вы искали и
ждали всю свою жизнь! Он протягивает к вам
руки, вас охватывает неземной восторг!! Это Он!
Именно тот, кто вам нужен! Тот

с кем проживёте
свою жизнь, как песню споёте, весёлую и
счастливую песню! Боги соединяют ваши руки и
говорят вам обоим: Благословляем вас на счастье
в семейной жизни! Живите долго и счастливо! В
любви и достатке! Поблагодарите Богов и
Ангелов, запечатайте

те чувства, что вы испытали
здесь в своё сердце и возвращайтесь в
реальность!! Да благословит вас Любовь!


Еще одна

практика привлечение своей второй
половинки
.

Ты можешь нарисовать круг и, разбив его на
восемь секторов, описать своего идеального
мужчину
таким, каким ты его представляешь.

19
7


Первые два сектора относятся к физическому
уровню.

В первом секторе ты максимально конкретно
описываешь его внешность


рост, цвет глаз, цвет
волос, если для тебя это важно, или что
-
то, на что
ты всегда обращаешь внимание
. Его возраст.
Также в этом секторе ты описываешь его
происхождение, из какой он семьи. Можешь
написать его национальность.

Во втором секторе ты описываешь его статус


социальный, финансовый. Чем он владеет, есть ли
у него дети, был ли он женат. Ты описыв
аешь его
достижения и результаты. Третий и четвертый
сектора отвечают за его интеллектуальный
уровень.

В третьем секторе ты описываешь его интересы,
его стремления и желания.


четвертом секторе ты пишешь о его образовании
и его регалиях, степенях и звания
х, и его знаниях,
например, иностранных языков, если для тебя это
важно.

Пятый и шестой сектора


его сексуальный
уровень и творческий.

В пятом секторе ты пишешь о его темпераменте и
своих сексуальных желаниях. Очень важно, чтобы
вы подходили друг другу в
этом плане.

В шестом секторе ты пишешь о его хобби, о его
творческих устремлениях.

Седьмой и восьмой сектора отвечают за его
эмоциональный уровень.

К седьмом секторе ты описываешь идеальные
отношения с тобой: куда вы вместе ходите, как вы
198


проводите выходны
е, его отношения к детям, ты
пишешь о его отношениях с друзьями, с миром, с
коллегами. И наконец
-
то в восьмом ты
описываешь его душевные качества: доброту,
щедрость, мягкость или, наоборот, жест кость.

Ты можешь заполнять этот круг в любом порядке,
это абс
олютно не важно.

Смотрите на Луну и представьте, как на ее
матовом диске начинает проявляться образ вашего
идеального мужчины, увидьте, как он выглядит,
черты его лица, цвет его глаз, очертания его
фигуры, как он одет, как он двигается. Теперь
услышьте, ка
к он рассказывает о себе, он
рассказывает о своих увлечениях, о своих
родителях, о том, где он учился, своих планах, он
хвастается тем, что имеет сейчас, он с
воодушевлением описывает то, что случится с ним
в будущем. Он шепчет вам на ушко о своих
сексуаль
ных фантазиях и о том, как он будет
заниматься с вами любовью, как он будет
заботиться о вас и какие у вас будут отношения.
Он рассказывает, как вы будете проводить
выходные, как вы будете воспитывать детей, что
его радует и что его огорчает в этом мире. О
н
рассказывает вам о своих друзьях, о тех, кто его
окружает. Представьте себя рядом с ним, хорошо
ли вам с таким мужчиной. Что вы чувствуете, что
вы ощущаете, может, вам хочется что
-
нибудь
добавить или, наоборот, от чего
-
то вы готовы
отказаться.

А теперь п
еренеситесь на несколько лет вперед и
посмотрите на свою жизнь как бы из будущего.
199


Вы видите свою свадьбу, полюбуйтесь насколько
вы красивая пара. И вот прошло еще десять лет,
вы видите своих подрастающих детей, прошло
еще двадцать лет, прошло тридцать лет
, вы
окружены детьми и внуками. Вы так же любите
друг друга и так же хотите друг друга, как в
первые дни, ваша страсть осталась прежней, и вы
так же можете часами говорить друг с другом. Вы
сидите у камина в своем доме и вспоминаете эти
годы, размышляя, ка
кие качества вашего
мужчины и какие ваши качества помогли вам
сохранить ваши отношения такими счастливыми.
И вновь вернитесь в момент вашей первой
встречи. А теперь, продолжая смотреть на диск
Луны, призовите силы всех стихий


Воды,
Воздуха, Огня и Воды,
прося их помочь вам
привлечь такого мужчину в вашу жизнь.

И произнеси следующие слова:




женщина, сотворенная из четырех стихий и
творящая мир вокруг себя. Я полностью осознаю
свои истинные достоинства, и тот, кого я встречу,
тоже увидит их Я знаю, что
где
-
то есть тот, кто
нуждается во мне и хочет встретить меня так же
сильно, как и я его. Он нуждается во мне для
достижения абсолютной полноты жизни. Он
жаждет встретить женщину с моим характером и
внешностью.

Наше соединение будет счастьем для обоих,
поск
ольку каждый любит другого именно таким,
какой он есть, бесконечный разум знает, где
каждый из нас находится, и гут же приводит все в
движение для нашего соединения. Я полностью
200


полагаюсь на Божественное и знаю, что в эти
мгновения незримые потоки его акти
вности
производят действия, ведущие к желаемому
результату. Я отсылаю эти слова Божественному,
соединяющему тех, кто создан друг для друга.
Оно знает все пути и средства. Оно стремится к
идеальной полноте жизни, и оно даст эту полноту
двум жизням, соединив

их в одну. Да будет так, на
благо мне и всей Вселенной".


Можно еще прочитать четыре раза в полнолуние
тибетскую мантру на привлечение любви: «То ДО
СИРО Ан ВАТ МОНО РАМ».


Медитация «Путешествие во внутреннее
царство теней»
.

Ложитесь удобно и пусть ваше
тело
расслабляется, погружается в некое подобие сна.
Делайте глубокий вдох


выдох, с каждым вдохом
и выдохом расслабляйте ваше тело. Тело
расслабляется, расплывается, словно засыпает.
Наблюдайте со стороны как мягкая волна вдохов
и выдохов погружает ваше
тело в глубокое
расслабление.

Отдайтесь нежным вибрациям вашего дыхания


и
звукам музыки и отправляйтесь в мир образов и
фантазий.

Откройтесь иному миру и иной реальности, с их
совсем другими законами и другой правдой.
Погрузитесь в этот мир и найдите в н
ем место,
которое покажется вам особенным. Может быть
это лесная полянка или лужайка. Опуститесь там
на землю, почувствуйте приятное е тепло и
201


закройте глаза. Вы в мире расслабленности и
покоя. Земля заберет все тяжести и неприятности
вашей жизни. Они прон
есутся перед вами
мысленным взором, как кадры дурного фильма. И
мысленно открывайте глаза.

Вокруг вас вы видите такую странную темноту


она обволакивает вас со всех сторон. Только в
самом центре, в самом сердце тьмы горит огонек.
Магический огонек, освеща
ющий пропасть,
бездну вашей Души.

Вы попали в царство теней. Этот мир всего самого
позабытого, в котором вы никогда не хотели жить.
Он полон идей, которые когда
-
то наполняли вашу
голову. Все, что вы не хотите видеть становится
здесь зримым и ясным. Все, чт
о вы не хотели
когда
-
то почувствовать становится здесь
чувством. Все упущенные вами возможности
обретают здесь свой шанс. Все
не пройденные

вами дороги здесь все

таки придется пройти. Все
становится реальностью.

И вот вы замечаете здесь человека очень
не
приятного и чуждого вам. Это обитатель вашего
мира теней. Вы всматриваетесь и обнаруживаете,
что это Вы. Вы
-

обитательница мира теней.

Вы не напрасно пришли в этот


уголок души. Все,
что вы когда
-
то не сделали по
-
прежнему имеет
статус реальности. И этот
иной мир принадлежит
не кому
-
то другому, а вам, лично. Вам. Это ваше
личное царство теней.

И возвращаясь отсюда запомните что
-
то особенно
ярко бросившееся вам в глаза и попытайтесь
воплотить это по возвращении.

202


Находитесь в царстве теней столько, сколько

вам
будет необходимо. И когда почувствуете желание
вернуться


сделайте глубокий вдох
-
выдох, слегка
пошевелите ногами, руками, потянитесь телом и
можете открыть глаза. Заметьте сколько времени
вы провели в вашем личном царстве теней.


Практика «Периферийн
ое внимание»
.

Эта практика помогает быстро и эффективно
отдохнуть в любом месте, где бы вы не
находились, а также развивает осознанность.

Где бы вы ни находились, сидели, лежали или
стояли


позвольте всему окружающему
обрушиться на ваше осознание. Переста
ньте
сосредотачиваться на каком
-
то одном восприятии,
а старайтесь осознавать все: видение, слушание,
думанье, чувствование. Все вместе,
одновременно. Вместо того, чтобы
прислушиваться к определенном звукам


старайтесь слышать все, происходящее вокруг
вас,

не сосредотачиваясь на какой
-
то отдельной
части.

Вместо того, чтобы присматриваться к чему
-
ли
бо
старайтесь видеть все сразу,

что находится в поле
вашего внимания. Не оглядывайтесь вокруг


просто то, что находится сейчас перед вами.

Старайтесь воспринимат
ь все, что только можно.
И внутренние ощущения и внешние. Ощущение
воздуха на лице, ощущение давление тела на стул,
ощущения внутри тела, прикосновение одежды,
запахи, звуки, образы. Позвольте всему, что
происходит от всех восприятий нахлынуть как
203


вода чер
ез прорванную плотину.

Попробуйте воспринимать промежуточные
пространства. Например, находясь в группе
людей, попробуйте услышать моменты безмолвия
между их словами, попробуйте увидеть весь
воздух между предметами в комнате, осознайте
воздух повсюду вокруг

вас, осознайте
окружающий вас шумовой фон, не утруждая себя
углублением в подробности или распознаванием
каких
-
то объектов. Слушайте шум в своем уме,
забудьте запрограммированный сюжет мыслей и
представьте его себе
,

как


безымянные фоновые
помехи. Просто
слушайте шум всего этого.

На такой отказ от контроля ум и тело откликаются
расслаблением. Вы заметите, что определенные
мускулы в районе затылка и висков расслабляются
каждый раз, когда вы это делаете. Делайте эту
практику в любое свободное время. И ваше т
ело
очень скоро научится откликаться на такое
освобождение от контроля расслаблением.







204


16 Лунный день

Бабочка. Голубь. Лестница в небо.

Мыслеформа «Радость,
счастье, легкость,
трансформация.»

Аффирмация «Проще,
легче, веселее.»


Благодарности


1


2


3


4


5


205


6


7


8


9


10






206


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благода
рю за превосходный результат в:







207







Благодарю магию прошедшего дня.






208









209


Практики

Лунное омоложение
.

Эта
практика выполняется только на растущей
луне. Обратите внимание, когда Луна переходит
из растущей в убывающую. Очень хорошо ее
выполнять где
-
то за час до момента полнолуния.

Примите контрастный душ. Зажгите розовую
свечу. Воскурите розу или сандал.

Заране
е приготовьте место для медитации.
Зажгите белую или восковую свечу.

Сделайте настойку на триединство, произнесите
три раза «Мое Тело, Дух, Душа едины»
.

Потянитесь всем телом, чтобы почувствовать его.
Затем хорошенько протрясите все ваше тело от
кончиков
пальцев ног до макушки. Делайте это не
менее 3х минут. После тряски ложитесь на
подготовленное место для медитации.

Закройте глаза и прислушайтесь, как внутри тела
поднятые тряской волны продолжают двигаться.
Понаблюдайте как движение продолжает
распростра
нятся по телу мягкими спиралями и
кругами. Позвольте этому потоку мягко
расслабить ваше тело. Дыхание может подхватить
этот ритм движения и стать мягким и ритмичным.
Вы можете падать в это ритмичное внутреннее
укачивание и двигаться вслед за ритмом жизни в

вашем теле. Ритм, пульс, движение, спирали,
воронки. Энергия движется в теле, заполняя
каждую его клеточку, очищая и расслабляя его.

210


И в этом внутреннем ритме позвольте вашему
воображению унести вас далеко, далеко на берег
ночного океана в полнолуние. Ярк
ие звезды в
бархатном бездонном небе и огромная сияющая
Луна.

Пройдите по берегу океана. Ощутите теплый
песок под ногами. И там на этом удивительном
берегу, найдите себе удобное место для
медитации.

Шум прибоя успокаивает и укачивает. Дыхание
ровное мягкое
. Ночное небо отражается в

воде и
лунная дорожка сияет серебряным узором на
поверхности воды.

Сделайте три глубоких вдоха
-
выдоха лунным
светом областью межбровья и позвольте лунному
свету начать проникать в ваше тело.

Позвольте лунному свету окутать ваше
тело как
легкий приятный туман. Попробуйте дышать
лунным светом через кожу. Лунный свет омывает
ваше тело. Разглаживая морщинки, убирая
пятнышки и шрамы, лунный свет проникает в
кожу, очищает ее, омолаживает.

Вдыхайте лунный свет кожей и позвольте
лунному
свету проникнуть внутрь вашего тела.
Пропитать ваши мышцы и внутренние органы.
Снять напряжения и блоки. Исцелить и
омолодить. Наполнить энергией и здоровьем.

Сделайте глубокий вдох
-
выдох и позвольте
лунному свету проникнуть в кости. Омыть и
211


омолодить кост
ный мозг. Наполните кости
светом. Пусть свет пульсирует внутри вас
вымывая все старое, ненужное. И наполняет вас
молодостью и энергией.

И в какой
-
то момент все тело становиться легким
светящимся потоком. Свет пропитывает каждую
клеточку вашего тела. Запуск
ает процессы
омоложения и исцеления. Вы и есть этот
удивительный мистический свет.

Насладитесь этим удивительным состоянием
потока лунного потока. Омойтесь в этом
волшебном и мистическом сиянии.

И там в своей медитации, в своем воображении,
если захотите,
позвольте себе начать танцевать.
Поток лунного света танцующий на берегу
ночного океана. Это вы. Легкий, неземной поток
женской энергии. Поток Лунного света.
Мистический, загадочный. Он кружится и
взмывает в небо, продолжая свой танец среди
звезд. Свет, та
нцующий в бархатной ночной
звездной бездне.

Насладитесь этим лунным танцем среди звезд.
Наполните себя его энергией и силой.

И когда почувствуйте внутренний импульс,
возвращайтесь в здесь и сейчас. В то пространство
где вы выполняете свои практики. Не спеш
а
потянитесь всем телом, подвигаете бедрами,
растянитесь хорошенько. Сделайте глубокий вдох
выдох и медленно откройте глаза. Разотрите тело
212


мягкими массажными движениями.


Практика оздоровления с помощью Луны
.

Эта практика


позволяет войти в поток
убывающе
й луны и убрать многие болезни.

Практика выполняется после происшедшего
полнолуния и восхода луны.

На открытом месте, уединившись, нужно увидеть
полную луну. Если пропустить момент, когда луна
находится низко над горизонтом, то практику
провести не удастся
.


Итак, нужно встать спиной к луне, ноги широко
расставить, нагнуться и увидеть в этом положении
луну. Глядя на луну, нужно сказать ей: «Матушка
луна, возьми меня с собой всё, что у меня есть
лишнего и ненужного (болезнь, опухоль, боль и
т.д.) и пусть это

уходит вместе с тобой».


Сказать это три раза. После этого ритуала первые
три дня может быть ощущение того, что из вас как
будто вытягивают жилы. Потом это ощущение
станет слабее. Этот процесс ухода ваших проблем
продлится все две недели убывающей луны.
И
сцеление будет полным, если этот ритуал вы
повторите подряд три лунных месяца.


Лунное омовение
.

Воду для лунного омовения надо налить в таз,
очистить и одновременно зарядить её. Для этого
ладонью правой руки сделайте над водой три
213


круга по часовой стрелке

и три креста. Затем
намыленной мочалкой протереть тело снизу
вверх, начиная со ступни левой ноги: сначала ноги


движением снизу вверх, потом руки


от
кончиков пальцев до плеч, затем туловище


тоже
снизу вверх. Вымыв тело, надо вылить
использованную вод
у в унитаз. Для мытья головы
налить чистой воды, которую тоже очистить и
зарядить. Намыленную голову массируют по
направлению к темечку. Ополаскивая голову в
тазу, представляют, как вместе с мылом в воду
уходит вся «грязь» из организма. Эту воду тоже
вылит
ь в унитаз. Затем набрать третий таз воды,
очистить её и зарядить и вылить себе на голову,
окатив всё тело с благодарственными словами за
о
чищение и облегчение жизни.


Практика «Бабочка»
.

Встаем прямо, скрещиваем ноги так, чтобы правая
нога оказалась впере
ди левой и наружный край
право ступни соприкасался с внутренним краем
левой ступни.

Держа ноги крест на крест, поднимаем руки вверх,
и скрещиваем запястья. Левая рука впереди.

Выдыхая тянемся чуть
-

чуть вверх, представляя
себя взлетающей бабочкой.

Затем м
едленно наклоняемся
-

так бабочка машет
крылом.

Выпрямляемся. Склоняемся вновь. Продолжаем
214


«полет» 1,5 минуты.

Останавливаемся. Меняем положение ног.
Повторяем "полет" в этой позиции также 1,5
минуты.

Практика приводит нас в состояние гармонии с
миром, бал
ансируя нашу собственную энергетику.


Коллаж Души
.

Коллаж души делается только на растущей луне.
16й лунный день на растущей луне бывает не в
каждый лунный месяц. Обратите внимание, когда
луна переходит в фазу убывания.

Возьмите лист бумаги формата А3 и гл
янцевые
журналы. Включите медитативную музыку где
присутствуют звуки природы, колокольчики или
красивые женские напевные голоса.

Зажгите золотую или розовую свечу. Воскурите
благовония. Хорошо поставить изображение или
фигурку ангела или вашей любимой Бог
ини.

Хорошенько разотрите руки так, чтобы они стали
горячими. Положите руки на лист бумаги и
представьте
,

и почувствуйте, как тепло ваших рук
начинает наполнять лист бумаги золотистым
светом. Возможно, в центре ладошек начнется
пульсация. Наполняйте лист с
ветом, идущим из
рук до тех пор, пока он полностью не заполниться
вашим теплом. Возможно, вы даже почувствуете,
как лист пульсирует в такт с вашим сердцем или
слегка светиться.

215


Не спеша начните перебирать журналы. И если
ваш взгляд остановиться на какой
-
л
ибо картинке
и вы почувствуете что то что на ней изображено
близко вам и вам очень хочется чтобы это пришло
в вашу жизнь то, не задумываясь, вырезайте ее
ножничками по контуру и наклейте на ваш лист
бумаги.

Не надо ничего вырезать заранее и готовить.
Попро
буйте сделать это процесс спонтанным.
Просто берите то, что первым идет к вам,
вырезайте и клейте.

Но обратите внимание, что иногда видишь
картинку с влюбленной парой и вроде бы все
хорошо. Они на фоне
Э
йфелевой башни, он ее
обнимает, но что
-
то не то. Что
-
то смущает. Если
есть хотя бы маленькая тень сомнения


не клейте!


Делая этот коллаж, попробуйте начать ощущать и
видеть что ваше, а что нет. Какие картинки вас
притягивают, а какие наоборот отталкивают. В
этот лунный день ваша интуиция обострена и
поэтом
у вы можете отличить свои истинные
стремления и желания от тех, которые нам
навязываются другими людьми.

Картинки надо клеить не прямо, а слегка наискось.
Можно наклеивать одни внахлест на другие.
Когда закончите пустые пространства заклейте
красивыми цвет
ами, символами и
драгоценностями.

Готовый коллаж можно поместить в красивую
216


рамочку на востоке. И пусть вас не удивляет,
когда он начнет сбываться.

Если все вы будете ощущать, что уже коллаж
выполнил свое предназначение, вы можете его
сжечь, а пепел развея
ть по ветру.













217


17 Лунный день

Виноград. Кубера.


Мыслеформа «
Изобилие, богатство,
процветание.»

Аффирмация
«Вселенная дарит
мне все, что мне
нужно. Все мечты
сбываются.»


Благодарности


1


2


3


4


218


5


6


7


8


9


1
0





219


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благода
рю за превосходный результат в:







220







Благодарю магию прошедшего дня.




221









222


Практики

Чек изобилия

При загадывании желаемой суммы денег
выбирайте валюту страны, в
которой живете,


а к
сумме в долларах приписывайте еще два нуля.


Практика «Волшебный пер
сик бессмертия
матушки Сиванму»
.


Эта удивительная практика позволяет нам снять
блоки в сексуальности и раскрыть свой
творческий потенциал. Она повышает нашу
чувств
ительность и может сделать нас более
спокойными и нежными. Убрать избыточную
агрессию, заменив ее на доброту и нежность.
Также эта практика великолепно восстанавливает
зрение, улучшает качество крови и исцеляет
печень.

Исходная позиция лежа. Руки за голово
й. Пальцы
переплетены. Большой палец левой руки сверху.
(Для женщин очень важно чтобы именно левый
палец был сверху).

Максимально открываем рот, но без напряжения.
Глаза широко открыты и смотрят вверх.

223



224


Держим положение 1
-
2 минуты или до тех пор,
пока не
начнут слезиться глаза и начнется зевота.

Результат практики: на уровне физиологии
происходит очищение и восстановление печени,
улучшается зрение. Уходят блоки из сексуальной
сферы. Увеличивается количество сексуальной
энергии. Восстанавливается способност
ь
получать удовольствие от жизни.
Гармонизируется работа второй чакры
Свадхистаны, отвечающей за умение
наслаждаться жизнью и сексуальность. Уходят



225


депрессии и негативное восприятие жизни.


Практика «Медовое наполнение нижних врат»
.


Исходная позиция: си
дя или стоя.

Сидя: Если вы сидите, то ноги должны быть
согнуты под прямым углом. Спинка прямая. Мы
как бы растягиваемся между небом и землей.
Макушкой тянемся к небу. Копчик тянется в
землю. Вход во влагалище направлен в землю.
Руки внизу живота одна на др
угой, левая сверху.

Стоя: Ступни паралле
льно друг другу на уровне
плеч
. Слегка согните колени. Растяните
позвоночник между небом и землей. Вход во
влагалище смотрит в землю. Руки внизу живота,
левая сверху.

Вы можете закрыть глаза и представить
,

как на
вдо
хе, ваше влагалище, как коктейльная трубочка,
начинает втягивать нежно розовую жидкость. На
выдохе вы расслабляете мышцы влагалища. В
какой
-

то момент вы можете почувствовать, как
мышцы влагалища пойдут за вашей мыслью.

Дыхание: вдох через нос, выдох через

рот!!!

Обратите внимание, что живот во время
выполнения это
й

практики должен оставаться
расслабленным. Помочь вам в контроле за
состоянием живота могут ваши руки, которые
лежат на нем. Мышцы ануса и промежности также
не участвуют в процессе.

Начните вашу
практику с трех таких
226


мыслеобразов вдохов
-
выдохов интимными
мышцами, каждый день, увеличивая их
количество. Со временем вы сможете увеличить
их количество до 18ти.

Когда вы освоите эту практику в совершенстве, вы
сможете ее начать выполнять в любом месте,
одновр
еменно занимаясь другими делами.

Важно : не пытайтесь физически сжимать мышцы.
Позвольте мыслеобразу и ощущениям самим
сделать это за вас.

Побочный эффект: выполняя эту практику вы
увеличиваете свою привлекательность для
мужчин. Особенно для мужчин,

у которых снят
или ослаблен контроль. А наши мужчины
зачастую снимают контроль только в состоянии
алкогольного опьянения. У нас не раз были
случаи, когда девушки, желая
поэкспериментировать, выполняли эту практику в
ночных клубах и, как следствие все самы
е
«расслабленные и снявшие контроль» мужчины
были рядом с ними. Поэтому если вы вечером
идете домой мимо пивного ларька то может нет
смысла выполнять эту практику в этот момент?


Практика «Дыхание "Волна»
.

Ложимся на спину, ноги согнуты в коленях,
ступни п
лотно стоят на земле.

Начинаем глубоко дышать слегка приоткрытым
ртом. На вдохе надуваем живот, на выдохе
-

227


сдуваем. Постепенно начинаем дышать еще
глубже. Рот открыт, воздух как по полой трубе
спускается в живот и надувает его.

Тело словно качается на бол
ьшой морской волне:
на вдохе слегка прогибаемся в спине, на выдохе
таз немного поднимаем вперед.

Присоединяем движение рук. Кладем руки на
грудь и на выдохе отрываем их от груди,
поднимаем вверх, помогая энергии выйти со
звуком "А
-
а
-
а".


И запускаем полны
й круг энергии. На вдохе
втягиваем воздух в матку, проводя по низу живота
руками наверх к груди и на выдохе выпускаем
энергию из груди.

Практика длится полторы минуты.

Она позволяет накопить энергию и свободно
распоряжаться ею внутри себя.


Сублимация поло
вой энергии.

Сегодня происходит значительное наполнение
энергией жизни чакры Свадхистаны и требуется
либо её растрата в сексуальном контакте, либо
перевод этой энергии в другие чакры, в другой вид
энергии.

Если необходимо перевести энергию на другой
урове
нь


можно воспользоваться всем
известными упражнениями «берёзка» и
«кошечка».

Березка: Лёжа на спине медленно поднять ноги
228


вверх, и, стоя на лопатках, удерживать ноги в
вертикальном положении, сколько приятно при
помощи рук на бёдрах. Опускать ноги вниз н
адо
медленно, лучше с нахождением в переходном
положении «плуг», когда ноги закинуты за голову,
горизонтально полу. Потом медленно положить
ноги на пол и полежать некоторое время в
состоянии блаженства, которое приходит в конце
упражнения.

Затем сделайте с
ледующее упражнение,
сгибающее позвоночник в другую сторону


для
гармонизации энергии в организме.

Кошечка: Перевернуться на живот, поставить
ладони на уровне плеч. Медленно поднимать
голову и грудь над полом, упираясь руками в пол.
Подняться над полом, м
аксимально выгнуться
вперёд и откинуть голову назад. Побыть так,
сколько приятно. Потом медленно опуститься на
пол, в исходное положение.

Если чувствуете потребность, эти упражнения
можно делать несколько раз.


Медитация


танец
.

Поставьте свою любимую муз
ыку так, чтобы
музыкальный ряд начинался с плавного женского
голоса без инструментального сопровождения
первые 5 минут. Следующие музыкальные
композиции желательно чтобы были около 5
минут быстрого ритма, затем 5 минут поставьте
229


самые любимые ваши песни. И

в последней,
заключительной части, ритм утихает. И последние
10 минут пусть звучит торжественная, плавная
музыка, без звуков барабана и ритма. Итого около
20
-
25 минут.

Если у вас есть опыт в танцевально
-
двигательной
терапии,
танцах О
шо или
Г
урджиев
а
, суфи
йских
кружениях или других танцевальных практиках,
то вы можете увеличить все части в 2 раза по
времени. Но это только для уверенных в себе
практиков и не более 40
-
45 минут.

Этот танец может помочь вам как снять
напряжение с тела и психики, так и сформиров
ать
и запустить в реализацию исполнение желания.

Если вы хотите протанцевать танец намерение, то
сначала, поклонитесь по всем сторонам света,
скрестив руки на груди, так как делают это суфии
перед вращением и произнесите вслух свое
желание или проблему или

вопрос, на который
хотите получить ответ.

Включите музыку.

Лягте на пол и свернитесь калачиком в позу
эмбриона на правом боку. Свернитесь
максимально, настолько насколько это возможно.
Перенесите ваше внимание в ваш женский
сакральный центр, в матку. И ко
гда почувствуете
внутренний импульс, сделайте глубокий вдох
-
выдох и позвольте телу начать разворачиваться.
Отпустите тело. Позвольте ему двигаться так, как
230


оно хочет. Пусть оно выразит все то, что в нем
накопилось. Пусть растянет все те ниточки внутри
и ве
ревочки, которые надо распустить. Разрешите
ему двигаться так, как оно хочет. Не давайте
оценки движениям и Ваш ум пусть будет просто
наблюдателем за нашим танцем. Двигайтесь, не
думая о том, как это выглядит со стороны. Просто
отпустите тело. Тело мудрее
ума. Оно знает, что
нам надо на самом деле. Выразите через танец
свои эмоции и желания. Отпустите их во
вселенную через танец. Танцуйте наслаждаясь
каждым движением, каждым вдохом и выдохом.
Позвольте телу двигаться за ритмом музыки. И
когда музыка начнет
утихать, а движения
становиться мягкими и плавными постепенно
опять свернитесь в клубочек или лягте в любую
позу, в которую захочет лечь тело. Просто мягко
дышите носом и наблюдайте за своим телом, за
волнами энергии, которые текут в вас.
Насладитесь этим
состоянием покоя столько
сколько вам будет необходимо.

Обязательно в конце поблагодарите высшие силы
за помощь в исполнении вашего желания.

Сделайте глубокий вдох выдох, потяните
сь всем
телом и улыбнитесь.


Тантрическая медитация
.

Медитация сильно стимулир
ует чакры снизу
доверху и возбуждает психо
-
сексуальную
231


энергию. Она может выполняться в одиночестве
или в паре. При тщательном выполнении снимает

напряжение в любой части тела.
При выполнении
медитации женщины представляют буто
н
белой
розы, а мужчины


кра
сной.

Вы должны представить проникновение бутона
розы в каждую чакру, а затем его вращение 5 раз
по часовой стрелке и 5 раз против часовой
стрелки.

Проникновение мы осуществляем по чакрам: от
нижней Муладхары, затем Свадхистана, потом
Манипура, Анаха
та, Ви
шудха, Аджна и
Сахасрара.
Ложитесь
и расслабьтесь в своем теле.
Представьте как нега и покой заполняют ваше
тело. Белый
,

теплый


свет заливает голову,
расслабляя волосистую часть головы. Заливает
затылок, уши, распространяются на шею, согревая
ее.

Белый сия
ющий поток заливает лицо, расправляет
лоб, теплыми потоками стекает по бровям,
расслабляя веки, виски, щеки, крылья носа,
приоткрывает губы и расслабляет челюсть.

Нега и покой распространяются по груди,
мягкими потоками заливают руки. Руки теплые и
расслаб
ленные.

Расслабляется живот, все внутренние органы
испытывают негу и покой. Бедра заполняются
белым теплым светом, расслабляется спина и все
тело. Белый свет опускается в колени, голени и
232


ступни, ваши ноги расслаблены.

Дышим равномерно медленно и глубоко.

Ваше
тело расслаблено полностью.

Представляем себе бутон белой розы,
сосредотачиваемся на образе бутона. Бутон еще
закрыт, он плотный и бархатный, на нем светятся
прозрачные капельки росы. Все лепестки плотно
прижаты друг к другу. Они нежны и хочется
лизн
уть их. Дышим через чакру
М
уладхару
медленно и глубоко.

И вот белый бутон начинает свое проникновение
в ваш анус


почувствуйте
,

как бархатный будто
чувственный и нежный проникает внутрь,
проходит глубоко вовнутрь. Вращайте розы под
ритм вашего дыхания по

часовой стрелке и против
часовой стрелке. Насладитесь наслаждением и
позвольте волне захлестнуть вас чувствами.

И вы готовы для следующей точки
прикосновения. Нежный плотный бутон белой
розы проникает глубоко во влагалище и вращается
там в ритме вашего ды
хания по часовой стрелке и
против часовой стрелки.

Эротические мурашки пробегают по телу
,

и вы
переходите к следующей точке.

Переходим к чакре Свадхистане


чувствуем как
бутон проникает глубже и вращайте его в ритме
вашего дыхания. Насладитесь его
прикосн
овением.

И переходите к чакре Манипуре. Бутон проникает
233


в нее через пупок и вращается в ритме вашего
дыхания. С каждой чакре дыхание становится
более глубоким и менее продолжительным.

Переходим к чакре Анахата и здесь дышим уже в
ритме вашего сердца. Бутон

проникает в точку в
центре груди на уровне сосков, вращаясь по
часовой и против часовой стрелке. Позвольте
любовным ощущениям заполнить вас. Вы
становите центром любви и чувственности. В
вашей груди распускается прекрасная белая роза,
ее лепестки раскрыва
ются на встречу. Ощутите
прекрасный запах розы вашего сердца. Ощутите
захватывающую вас всеобъемлющую,
безусловную любовь. Пошлите ее во Вселенную и
получите ответ.

И вот уже бутон начинает проникновение в вашу
грудь через левый сосок, эротично вращаясь в
ритме вашего дыхания по часовой и против
часовой стрелки. Ощутите проникновение через
правый сосок, вращение бутона ускоряется,
усильте ощущение.

Переходите к чакре Вишудха. Бутон проникает в
центр между ключицами, вращаясь нежно и
чувственно.

Следующее пр
оникновение ощущаем между
бровей. Дышим учащенно и поверхностно,
стремительно вращаем розу.

И переходим к верхушке черепа, в точку
родничка. Бутон нежно и чувственно проникает
234


внутрь, стремительно вращаясь и тает.

Дыхание постепенно успокаивается,
выравнив
ается.

Ощутите свое тело целиком, ощутите свежесть и
бодрость, откройте глаза и вернитесь в

реальность.













Кубера Янтра




235


18 Лунный день

Зеркало. Обезьяна. Хануман.


Мыслеформа «Помощь, благородство, сверх

спос
обности.»

Аффирмация «Только
стараясь о счастье других,
мы находим собственное
счастье.»


Благодарности


1


2


3


4


236


5


6


7


8


9


10





237


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благода
рю за превосходный результат в:







238







Благодарю магию прошедшего дня.






239









240


Практики

Очищение внутреннего и внешнего зеркала.


Мы, как зеркала отражаем происходящее вокруг.
Наша реакция отражения зависит от состояния
наших внешних и внутренних зеркал. Они не
должны быть тусклы
ми, кривыми, грязными. В
этом случае, отражение мира будет искажено.
Внешнее зеркало ещё как
-
то полируется и
регулируется воспитанием и культурой человека.
А вот за состояние внутреннего зеркала мы несём
ответственность сами. В 18 лунный день мы
можем очис
тить наши внутренние зеркала.

Представьте себя внутри «колбы». Внешнее
зеркало должно быть умеренно выпуклым,
отражая окружающее. Посмотрите на него в 18
лунный день и сами оцените его состояние. Если
оно в паутине трещин, может быть, помято
местами, заля
пано чужой грязью, это все
необходимо исправить, помыть, почистить,
отполировать. Представьте себе, что вы его
отмываете, протираете с внешней стороны, а с
внутренней стороны исправляете его поверхность.
Придайте «колбе» ту форму, которую считаете
лучшей д
ля себя, покройте поверхность «колбы»
отражающим средством. Посмотрите
,

как «колба»
сияет.

Теперь нужно поработать с внутренним зеркалом,
эта сторона зеркала бывает очень грязной и
искривленной. Надо заняться ею и лучше это
241


делать регулярно. Одно эт
о изба
вит вас от многих
проблем.

Они сам уйдут из вашей жизни. Итак,
посмотрите на себя внутри твоей «колбы».

Всеми способами очистите своё пространство
внутри неё. Теперь, когда вы очистили
внутреннюю поверхность своего зеркала, его
можно сделать волшебным. П
росто захотите
этого, и оно станет таким. Новое внутреннее
зеркало всегда будет отражать вас красивой,
счастливой, полной сил и здоровья, с идеальным
весом и фигурой. Внутри себя вы всегда
улыбаетесь, довольны собой и радуетесь.

Приведите свои зеркала в п
орядок вечером сразу
после восхода Луны в 18 лунный день и спокойно
усните. Пожелав себе, чтобы ничто и никогда не
изменило ваши зеркала. Утром посмотрите на себя
в зеркало, и вы увидите
,

как вы хороши!
Окружающие люди обязательно засыплют вас
комплиментам
и, отраж
ая вашу внутреннюю
радость!


Практика «Зеркало Венеры»
.

Встаем прямо, ноги на ширине плеч.

Закрываем глаза и представляем темную ночь и
видим за спиной полный диск луны. Поднимаем
правую ладонь и позволяем лунному диску
опуститься на нее, чувствуе
м холо
д, ощущаем как
зеркальный диск

луны заполняет ладонь.

Прикладываем ладонь к центру груди пальцами
242


вниз, делаем вдох и представляем как на выдохе
лунный диск переходит в центр груди, чувствуя,
как в центре груди появляется лунное зеркало.

Рисуем ободо
к вокруг этого зеркала и ручку в виде
креста. Зеркало напоминает знак Венеры.

Для левой ладони оставляем зеркало только на
ладони.

Практику делаем только один раз. Она помогает
восстановить разбитое сердце, оградить себя от
негативного влияния и отвести от

себя все
отрицательные эмоции.


Работа с почками
.

Почки


это равновесие и партнерские отношения
всех наших внутренних органов. Их
предназначение в сохранении женской силы и
женской энергии. Они являются хранителями
гармонии женского и мужского полюсов в
нашем
организме. Только наши почки могу моделировать
самые несовместимые крайности и находить
золотую середину между ними. И на наших
хранителей часто обрушиваются болезни, словно
что
-
то не хочет, не желает в нашем организме
гармонии.

Лекарства исцеляют то
лько на физической
плоскости, но нельзя забывать про иные
плоскости. И здесь нужно постараться самим.
Позвольте проблемам и неприятным ситуациям
плавно протекать по фильтрам вашей души без
243


какого
-
либо препятствия.

Ложитесь удобно, расслабьтесь и закройте г
лаза.
Сделайте глубокий вдох и выдох. Вслушайтесь в
мелодию вашего дыхания. Напрягите руки, ноги и
пусть ваше тело отдыхает. С каждым вдохом и
выдохом вы все сильнее вслушивайтесь в голос
вашей Души.

Вчера, сегодня и завтра


уже ничего не значат для
вас.
Время исчезло куда
-
то. Вы плывете на
удивительно приятном и теплом потоке. Вот вы
уже доплыли до затылка, спустились по шее,
плечам. Вот уже разливается поток свежей
энергии по груди, подпитывая собой сердце. И в
этом легком потоке расслабления и свежей
эн
ергии вы доплываете до храма вашего
организма, и вы можете войти в себя.

И вы действительно спускаете вниз по лестнице и
входите в зал самосознания. Здесь царит
атмосфера гармонии, неяркий свет, приятный
запах. И в этом зале вы видите магический занавес
и
за ним играют два существа


такие разные,
такие непохожие друг на друга, они гармонично
дополняют друг друга, сливаясь и раздвигаясь в
прекрасном танце. Это мужская и женская силы
вашего организма. Наблюдая за ними
почувствуйте гармонию двух
противоположн
остей. Всмотритесь в женскую
силу вашего организма. Голубой цвет воды


цвет
этой силы. Всмотритесь в мужскую силу вашего
244


организма, возможно она напоминает вам белое
облачко на небе.

Женская сила околдовывает вас тишиной, а
мужская уносит с порывом ветра

к небесам. Вам
легко и свободно, вы не чувствуете себя ни
женщиной, ни мужчиной, в Душе все
перемешалось, в Душе вы бесполы. И вместе с
потоком этих сил вы попадаете в гигантские
фильтры. Здесь оба начала


мужское и женское
смешиваются и очищаются. Это ф
ильтры ваших
почек, фильтры жизни. И вы очищаетесь в этих
фильтрах: все дурное и наносное уходит, все
лишнее, ненужное, уходят все страхи, все
размышления, зависть недоброжелателей, черное
чувство обидчика, смывается весь гнев и боль и
остается только легк
ость, чистота, свобода,
гармония и свет.

Ваши фильтры жизни наполняют вас радостью и
легкостью, они исправно работают и вы можете,
сделав глубокий вдох, по фильтрам жизни
вернуться в храм самопознания и медленно
поднявшись по лестнице вернуться в здесь и
с
ейчас.






245


19 Лунный день

Паутина. Паук.

Мыслеформа «Творчество, созидание.»

Аффирмация
«Творчество
-

источник
счастья.»

Благодарности


1


2


3


4


5


246


6


7


8


9


10






247


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Бла
года
рю за превосходный результат в:







248







Благодарю магию прошедшего дня.




249










250


Практики

Практика выкатки яйцом сексуальных связей
.

Каждая сексуальная связь с мужчиной (пусть даже
это была одна ночь) связывает нас с мужчиной
н
евидимыми нитями. которые сохраняются в
течение 7 лет.

Природа создала эти нити связи для того, чтобы с
их помощью связать мужчину и женщину. Ведь
именно через них женщина может призвать
мужчину обратно. А приворот, сделанный в этот
день особо опасен. Посл
едствием приворота
является для женщин
,

сделавших его онкология, а
для мужчины, на которого был сделан приворот


алкоголизм и ранняя смерть.

Для обрыва этих связей практика.

Возьмите домашнее живое яйцо. Т.е. то, куриное
яйцо, которое было оплодотворено п
етухом.

Наденьте удобное хлопчато
-
бумажно
е


белье. Не
стринги, а обычные трусики, желательно по форме
как шортики.

Зажгите восковую свечу.

Произнесите «Ты живое яйцо с тебя все началось,
Убер
и с меня связи те, что в грязи».

Представьте, что вы перебираете

альбом с
фотографиями ваших бывших мужчин.

Начните катать яйцо по промежности, половым
органам и низу живота. Когда выкатываете,
представляйте себе своих бывших партнеров.
Каждого партнера выкатывать до тех пор, пока его
251


образ не исчезнет из ваших мыслей.

И только
тогда переходить к следующему.

Когда закончите выкатку, то разбейте яйцо и
вылейте его содержимое в банку с водой. Делая
этот ритуал,
можно видеть


белого червя
обвившего желток или множество тонких нитей
сплетенных между собой на желтке. Таки о
бразом
ваши негативные связи переходят на яйцо.
Поэтому затем воду с содержимым надо вылить в
унитаз со словами «Куда вода, туда беда» и слить.
Банку выбросить.

Обычно после такого ритуала обрыва связи,
мужчины начинают звонить и опять пытаться
присоединит
ься. Будьте внимательны. Если вы на
самом деле хотите оборвать эти связь, то не
поддавайтесь на эти соблазны.


Практика «Освобождение от связей»
.


Встаем прямо, ноги вместе.

Соединив большой палец, символизирующий
женскую сексуальность, и указательный,
си
мволизирующий власть, ты получишь кольцо
женской силы. Опусти кольцо женской силы на
низ живота, там, где находится

мат
ка. Именно
матка является местом женской силы, в ней мы
накапливаем энергию и храним невидимые
энергетические нити, соединяющие нас со вс
еми
мужчинами, с которыми у нас была близость.

Мы ставим кольцо женской силы на 12 часов (как
252


будто циферблат смотрит вниз), поворачиваем
голову в влево (наше прошлое) и на вдохе
представляем мужчину, с кем мы провели когда
-
то ночь, затем поворачиваемся в

настоящее
(вперед) и спиралевидными движениями по
направлению к центру начинаем собирать
энергетическую нить против часовой стрелки. Мы
делаем три круга и, поворачиваясь вправо (в наше
будущее), выбрасываем эту связь на выдохе.

Практика выполняется один
раз. Она позволяет
обрезать и убрать все ненужные энергетические
связи и обрести свободу.


Отру
бание привязок от пупа и груди.

Представьте себе, что из пупка выходит толстый
витой жгут, за который уцепились неприятные
вам люди. Мысленно обрубите этот канат

и
подожгите. Свой конец каната мысленно
перевяжите и заправьте себе в пупок. Затем
положите на пупок ладонь правой руки, а сверху
на неё ладонь левой руки и посидите так, сколько
приятно. Ту же процедуру надо сделать и со
жгутом, выходящим из груди. Если
в вашем
представлении жгуты не появляются


значит,
таких привязок у вас нет. Но на всякий случай в
этот лунный день хорошо мысленно помахать
перед пупком и грудью огненным мечом, чтобы
усилить с
вою защиту и независимость.


253


Очищение дома.

Надо обратиться к

Высшему Разуму и попросить
сил и защиты в этой практике. Перед процедурой
необходимо открыть все окна и двери, приказать
всем сущностям покинуть ваш дом, после че
го
закрыть окна и входную дверь.

-

Начинать очищение дома следует от входной
двери внутрь
жилища.

-

Стоя лицом к закрытой входной двери сделайте
зажжённой в правой руке свечой три круга по
часовой стрелке и три креста. В левую руку можно
взять палочки благовоний ладана или
можжевельника.


-

От входной двери обойти со свечой и ладаном по
перим
етру по часовой стрелке все комнаты,
говоря: «Я чищу свой дом, я чищу свою плоть, я
чищу кровь своих предков».

-

Углы следует очистить огнём свечи. Проводя ею
от пола снизу

вверх до тех пор, пока он
а не станет
коптить или трещать.

-

Двери и окна чистя
т тремя кругами и тремя
крестами при выходе и входе в любое помещение.
Если свеча погасла, то её следует зажечь от
пламени другой свечи и продолжить чистку в том
месте, где она погасла
.
.

-

Обойдя всю квартиру, подойдите к входной
двери, очистите её тремя

кругами и крестами.
Выйдите из квартиры на лестничную клетку и так
же очистите дверь снаружи.


254


-

После этого поблагодарите высшие силы за
помощь и поддержку в очистке дома.

-

Свечу не гасите, поставьте её догорать за
благополучие в доме. Натёки завернит
е в бумагу и
выбросьте в текущую воду правой рукой через
левое плечо (можно в унитаз).

-

После этого подметите полы. Начинайте с
дальнего левого угла и метите всё к порогу.
Соберите весь мусор в бумагу и вынесите его на
помойку.


-

В конце практики можно

побрызгать святой
водой на все углы в доме.

-

Затем откройте окна и входную дверь и скажите:
«Заходите, добрые духи, а злым здесь места нет».

Очищение помещений желательно проводить
утром, но если нет такой возможности, то
постарайтесь почистить квартиру
(или другое
помещение, например, офис) до захода солнца.

Конечно, то помещение, которое очищается,
должно быть свободно от людей. Вы не должны
отвлекаться от выполнения ритуала. Иначе
результат будет минимальный.

Свеча используется обычная, хорошего качест
ва.
Желательно жёлтого, синего или фиолетового
цвета.


Практика познания себя «Сопротивление и
агрессия»
.

Ложитесь удобно, позвольте вашему телу
255


отдохнуть. Закройте глаза, слушайте свое
дыхание. Вам ничего не нужно ждать, потому что
все, что должно произой
ти уже происходит.
События вообще теряют власть над вами. Вы
расслабляетесь, и время теряется в бесконечном
расслаблении.

То, что снаружи, в мире противоположности было
часами, днями и годами сейчас становится для вас
совершенно неважным. Вы погружаетесь в

собственную вселенную, в свой микрокосмос и вы
идете по дороге внутрь себя.

Вы видите древний храм, уже знакомый вам. И
спуск4аетесь по лестнице в подземный зал
самопознания. Вы видите в его центре ложе покоя.
Вы ложитесь на него, поднимаете глаза к пото
лку
и задумываетесь о том, почему мы продолжаем
бороться со всем и вся. И даже в медитации мы
пытаемся чему
-
то сопротивляться. И вы видите на
потолке перед вами возникают удивительные
картинки.

Вы вновь переживаете свое р
ождение на свет, и
это рождение

-

т
оже борьба. Вы переживали муки
изгнаний, вы сопротивлялись воздуху, свету, боли
первого такого обжигающего вдоха, вы не хотели
покидать утробу матери, вы боролись. Эту
картину сменяет другая


теперь перед вашим
внутренним взором картина сражения на поле б
оя.
Христиане борются с христианами, мусульмане
повернули свое оружие против мусульман.
256


Повсюду кровь, воздух напоен агрессией.

Эта картина сменяется следующей


вы видите в
миниатюре весь земной шар, на котором
человечество постоянно сопротивляется чему
-
т
о.
Богатые страны постоянно борются с бедными,
богатые пытаются стать еще богаче, а нищие
сопротивляются тотальному обнищанию. Вечные
противоположности Вы живете в этом мире
,

и он
живет в вас.

Подумайте какую роль играют чувства и
движения сердца в ваших
отношениях с близкими
вам людьми. Впускаете ли вы в них излишнюю
агрессию и непонимание? Сопротивляетесь ли вы
теплу и свету безусловности

?


Ответьте себе на эти вопросы. Встаньте с ложа
покоя и покиньте храм самопознания без
внутреннего сопротивления, бе
з нежелания
уходить.

Сделайте глубокий вдох, выдох. Пошевелите
руками, пальцами, помассируйте мочки ушей,
осторожно откройте глаза и вернитесь в здесь и
сейчас.






257


20 Лунный день

Орел.

Мыслеформа


«Страсть, восторг, экстаз.»

Аффи
рмация
«Кто не рискует,
тот рискует
больше всех.»

Благодарности


1


2


3


4


5


258


6


7


8


9


10





259


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благода
рю за превосходный результат в:







260







Благодарю магию прошедшего дня.




261









262


Практики

Медитация «Жизнь с высоты птичьего
полета»
.

Включите музыку, в которой есть духовые
инструменты. Можно поставить музыку инде
йцев
из Анд или армянского дудука
.

Сядьте на колени как птица и сложите руки как
крылья вдоль тела.

Сделайте
несколько глубоких вдохов и выдохов.
На выдохе позвольте грудной клетке опускаться
самой под силой тяжести.

Закройте глаза и позвольте себе сделать 30
связных вдохов и выдохов. (Связное дыхание это
когда отсутствуют паузы между вдохом и
выдохом
,

и выдохом
и вдохом).


Почувствуйте и услышьте внутренний импульс к
движению, к полету и расправьте руки как крылья.
Представьте
,

что вы орлица, взлетающая со скалы
прямо в небо и, начните ваш внутренний танец.

Увидьте и почувствуйте под собой землю.
Насладитесь пе
реживанием танца полета в
воздушных потоках столько, сколько вам будет
необходимо.

Посмотрите на наш мир оттуда с высоты. Что вы
испытываете, когда смотрите на наш мир с высоты
орлиного полета? Каким вам кажется мир оттуда с
высоты.

А теперь найдите там вн
изу себя и посмотрите на
себя и свою жизнь с высоты орлиного полета.
263


Может там внизу рядом с вами ваши друзья или
близкие, а может вы там одна.

Если смотреть сверху на вас и вашу жизнь, то что
вы можете увидеть? Какая вы со стороны? Какие
у вас отношения с

окружающими вас людьми?
Чем вы занимаетесь в своей жизни? Чему вы
учитесь? Какой смысл в том, что вы делаете?
Какие чувства у вас возникают, глядя на себя со
стороны и свою жизнь?


А теперь отсюда с высоты полета посмотрите и
почувствуйте, что вы можете и
зменить в своей
жизни? Какие у вас есть возможности
,


это
сделать? Возможно, с высоты вы сможете увидеть
свои возможности намного шире чем, когда
стоите на земле? Увидеть со стороны то, что не
видно
,

когда смотришь изнутри вовне.

С высоты птичьего полета,
глядя на себя и свою
жизнь, что бы вы хотели сказать себе? Может дать
какой
-

либо совет или поддержку. Сделайте это,
скажите это себе или выразите это через движения
крыльев
-
рук, через танец орлицы.

И когда сделаете это, найдите там внизу на земле
место, г
де бы вы чувствовали себя в полной
безопасности и гармонии. Место, где вы могли бы
отдохнуть и поразмышлять над вашим
путешествием. Приземлитесь там и
помедетируйте и поразмышляйте над тем, что вы
видели и чувствовали.

И когда вы закончите ваши размышления
,
264


вернитесь к ощущениям вашего тела.
Почувствуйте и осознайте ваши руки, ноги,
туловище, шею голову. Потянитесь всем телом.
Растянитесь между небом

и землей как натянутая
стрела.

Наблюдение за знаками на небе
.

20 лунный день всегда начинается поздно вечеро
м
или ночью. Если время восхода Луны застанет вас
на улице, посмотрите на небо. Могут быть видны
звёзды, Луна светит вполсилы, и звёзды хорошо
видны.

Может быть, вы увидите падающую звезду, и
успеете загадать желание. Весь день с утра тоже
посматривайте н
а небо, вы там увидите облака
причудливой формы, может быть ясное небо и
вдруг гром. Потом, когда вы расскажете о том, что
увидели, вы поймёте, что это был за знак. И что он
для вас значит. А когда поймёте, непременно
последуйте за этим знаком предупрежден
ия или
помощи.


Практика «Поза Орла»
.


Встаем прямо, ноги вместе, руки вдоль тела.

Поднимаем правую ногу и обвиваем ее вокруг
левой. Правое бедро должно располагаться поверх
левого, а правая ступня
-

касаться левой икры
своим подъемом. Обвейте правой руко
й левую и
поместите их перед грудью со сложенными вместе
ладонями.

265


Ладони в таком положении напоминают клюв
орла. Удерживаем это положение от 20 секунд до
1,5 минут, но без ощущения напряжения.

Повторяем тоже для левой ноги.

Практика дает возможность обрес
ти равновесие
как внутреннее, т
ак и внешнее.


Избавление от страхов и сомнений
.

Рекомендуется в эти лунные сутки прочитать
такую мантру или молитву, которая наделяет
человека смелостью и избавляет от любых
страхов. Например вот эту:


Во имя Аллаха милости
вого, милосердного!

Хвала


Аллаху, Господу миров,

Милостивому, милосердному,

Царю в день суда!

Тебе мы поклоняемся и просим помочь!

Веди нас по дороге прямой,

По дороге тех, которых Ты облагодетельствовал,

Не тех, которые находятся под гневом, и не

заблудших.







266


21 Лунный день

Лошадь, Табун, колесница, Пегас, Кентавр
.

Мыслеформа
«Сила, свобода,
путешествие.»


Аффирмация
«Все пути
открыты предо
мной»


Благодарности


1


2


3


4


267


5


6


7


8


9


10



268


Цели на день (аф
фирмации, план дня,
расписание)

Благода
рю за превосходный результат в:







269







Благодарю магию прошедшего дня.



270









271


Практики

Практика "Обуздани
е сексуальной энергии"
по Ренар.

Вытягиваем правую руку вперед
-
вниз, а левую
назад
-
вниз
.

соединяем руки в замок между ног.

Делаем восемь высоких прыжков, представляя,
что мы оседлали коня своих желаний.

Практику делаем один раз. Она помогает
направить свою энергию в "мирное русло".


Практика "Чистка ветром".

Если день будет ветреным, выйдите

на улицу и
подставьте лицо ветру.

Встаньте спиной к ветру, и пусть поток энергии
ветра пройдёт сквозь вас, и выдует из вас пыль и
грязь, огорчения и обиды, неудачи и промахи, все
что мешает и тяготит, вернитесь домой легким и
чистым. Если ветра в этот ден
ь нет или вы не
можете выйти на улицу, можно все проделать
мысленно.


Медитация дня по Э.Макквин.

Закройте глаза и сделайте 20
-
ть связных вдохов
-
выдохов без пауз между вдохом и выдохом. Затем
сделайте три максимально глубоких вдоха и три
мягких расслаблен
ных выдохов, позволяя на
каждом выдохе телу расслабляться все больше и
больше и отпускать напряжения в теле.

Представьте и почувствуйте, что вы стоите на
вершине скалы. Раннее утро и солнце только
выходит из
-
за горизонта. Полюбуйтесь этой
272


тишиной и покоем
утреннего восходящего
светила.

Вы можете быть одеты в легкие развевающиеся
одежды. Внезапно нежный ветерок обвевает ваше
тело, проникая сквозь ткань. Рукава платья
начинают развеваться как крылья. Расправьте
руки и позвольте ветру омыть ваше тело легким
пр
иятным воздушным потоком.

Обратитесь к
ветру со словами:
Братец Ветер помоги, все
пре
грады убери на моем пути смети.
Ты меня по
жизни понеси и мой путь мне покажи

Друзей по духу близких приведи (или,
помощников
)

для дела приведи
.

Можете

это сказать и своим
и словами и
ли
попросить у Ветра
исполнения конкретного
желания, для этого нужно

сказать

Братец Ветер помоги, все преграды на моем пути
к (указать цель) смети, помощников мне приведи.

Внезапно вы можете увидеть и почувствовать
,

как
мягкий, но сильный порыв
ветра подхватит вас и
понесет над полями и лесами. Насладитесь этой
мощью и силой ветра. Позвольте себе стать
ветром. Ощутите в себе это переживание свободы
и мощи.

И, в какой
-

то момент, вы увидите внизу под собой
несущийся табун лошадей.

Ветром нежно опу
ститесь вниз и позвольте себе
поменять облик и стать прекрасной, как Богиня
Эпона в облике лошади.

Почувствуйте силу и энергию табуна. Позвольте
себе осознать в себе удивительную и мощную
энергию партнерства близких по духу людей,
273


которые нужны вам для дос
тижения вашей цели.

Неситесь как ветер вперед и обратите внимание на
тех, кто с вами рядом. Возможно, вы увидите в
образах кого
-

то, кого вы знаете, кто может вам
помочь в достижении цели. Просто запомните кто
это. Кто может вам помочь, когда это будет
нео
бходимо.

Наполнитесь энергией несущегося табуна
столько, сколько вам это будет необходимо.

Постепенно бег табуна замедляется и впереди, Вы
можете увидеть небольшую, спокойную,
неглубокую речку. Чистая, журчащая вода так и
манит искупаться. Подойдите к воде

и войдите в
нее. Прохладная вода расслабляет и успокаивает
,

и возвращает нам прежний женский облик.

На другом берегу, вы можете заметить маленький
античный храм. Его украшают изящные колоны и
легкий золотой купол, прекрасные барельефы и
фрески. Позвольте
своему любопытству взять
верх и приблизиться к храму.

Выйдя на берег из воды, вы можете обнаружить,
на камне перед храмом белую длинную рубаху и
золотой пояс. Наденьте их и войдите под своды
это светлого и праздничного храма. Храма Богини
Победы, Богини Ни
ке.

Пройдя через вход, вы попадаете в круглый
пустой зал, где в центре стоит колесница богини.
Преклоните колени перед ней и склоните голову.

Будучи коленопреклоненной, обратитесь к Богине
с молитвой и просьбой. Попросите у нее помощи
и поддержки в ваших п
ланах.

В храме вспыхивает вспышка разноцветного
274


света, и вы можете увидеть на своей голове
прекрасный золотой венок победительницы. Это
благословение богини.

Выпрямитесь и позвольте себе почувствовать себя
так, как будто вы уже достигли своей цели.

Поблаго
дарите богиню и выйдите из храма.

Обойдите храм снаружи
,

и Вы можете заметить на
его стенах изображенные сцены из мифов и
легенд. Возможно, в них вы увидите смысл для
себя, подсказку от богини каким образом
достигнуть своей цели. Побродите среди колонн и
п
оразмышляйте над тем, что богиня вам хотела
этим показать и сказать.

И когда закончите ваши размышления
возвращайтесь в здесь и сейчас. Сделайте
глубокий вдох и выдох. Мягко потянитесь всем
телом и откройте глаза.


Практика дня «Храм души»
.

1. Представьте
себе, что вы работаете для
Вознесенного Владыки. Какими вы будете на
работе? Поистине, БОГ
-

ваш первый
работодатель. Тогда и ваш земной работодатель
будет восприниматься вами с большей
уравновешенностью и балансом.

2. Диета влияет на состояние здоровья вс
его
вашего тела. Здоровый образ жизни
-

для него
нужны знания, а не «абстрактные скачки»
разгрузок, мгновенного сброса веса, хаотические
«чистки». Все это
-

стресс для вашего тела
-
храма.
Самодисциплина, контроль за своим здоровьем!

3. Физические упражнения

дают энергию клеткам,
275


это добавочная поддержка света в вашем теле,
сохраняйте
максимум

СВЕТА в теле!

4. Как часто вы трепетно обращаетесь с
любимыми предметами, которые вам дороги и
священны. Так почему же вы позволяете
безответственно относиться к своему

телу:
негативные мысли в голове, вашем доме.
Позвольте там жить только светлым и добрым
мыслям, добрым друзьям. Закрывая дверь перед
своими психологическими проблемами, вы
практически сидите на вулкане, который может
«закипеть» в любой момент, последствия

разрушительные: стресс, депрессии,
материальные и физические потери.

5. Духовная практика
-

это движущая сила,
помогающая провести и закрепить свет в вашем
теле. Свет питает клеточки, органы, обеспечивая
Святость. Чистые молитвы, позитивное
мышление в ваш
ей жизни
-

постоянный духовный
труд.

6. Гигиена и внешний вид
-

это дань уважения
вашей оболочке, биологического тела. «Чист
ота
соседствует с благочестием».

Свет украшает человека, и за деньги его не
приобретешь. Чистота отпугивает сущностей,
которые мог
ут в момент негатива прикрепиться к
вам и истощить ваш свет и жизненную силу.




276


22 Лунный день

Слон. Генеша. Ключ. Книга.

Мыслеформа


«Терпение, уверенность в себе
и в завтрашнем дне.»

Аффирмация «Я
чувствую себя
уверенной в себе
и

в завтрашнем
дне.»


Благодарности


1


2


3


4


277


5


6


7


8


9


10




278


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благода
рю за превосходный результат в:







279







Благодарю магию прошедшего дня.



280









281


Практики

Практика "
Мандала" по Ренар.

Встаем прямо, ноги вместе, руки опущены.

Чуть сгибаем ноги, колени разводим
-

открываем
первые страницы книги.

Поднимаем и разводим в стороны руки
-

открываем следующие страницы книги.

Сжимаем кулаки, захватывая "уголки страниц".

"Читаем
":

поворачиваем голову налево
-

читаем прошлое.

поворачиваем голову направо
-

читаем будущее.

откидываем голову назад
-

читаем небеса.

опускаем голову вниз
-

читаем земные недра.

И "закрываем книгу", выпрямляя ноги и
складывая руки перед грудью. Мы наполне
ны
знаниями мира.

Делаем практику 4 раза. Она предназначена для
получения сакральных знаний из тайных
источников.


Медитация по книге Э.Макквин.

Проговорите вслух проблему, которую надо
разрешить или вопрос, на который хотите
получить ответ 3 раза. Помните
, что то, что вы
хотите должно быть экологичным по отношению
к другим людям.

А затем произнесите «И ПУСТЬ ТО, ЧТО Я
ДЕЛАЮ, ПРИНЕСЕТ ПОЛЬЗУ ВСЕМ ЖИВЫМ
СУЩЕСТВАМ»
.

282


Закройте глаза. На вдохе поднимите плечи
максимально вверх, затем задержите ваше
дыхание и е
ще больше поднимите плечи вверх,
затем на выдохе расслабьте плечи и ощутите
,

как
поток тепла и расслабления растекается по плечам
и телу. Сделайте так три раза.

Представьте и почувствуйте, что воздух вокруг
вашего тела начинает наполняться светом. Что вы
с
идите в потоке легкого белого света. Позвольте
себе начать вдыхать это белый легкий приятный
свет и наполнять свое тело светом. Наполните
ступни ног, голени и икры, колени и бедра.

Затем наполните ягодицы, живот, грудь. С
каждым вдохом наше тело все больше

и больше
наполняется легким приятным светом. И вот уже
ладони, предплечья и полностью руки и плечи
также наполнены белым светом.

Сделайте глубокий вдох выдох и позвольте потоку
света омыть шею и голову.

И вы можете почувствовать и осознать, что все
ваше т
ело стало одним удивительным шаром
белого света. Там в медитации закройте глаза и
позвольте себе насладиться этим удивительным
переживанием, быть светом. Почувствуйте свет
всем своим телом.

И находясь в состоянии света, представьте, что вы
находитесь в огр
омной древней библиотеке.
Огромные витражные окна с древними
сакральными узорами. Под этим высоким
283


куполом собраны все книги, когда
-
либо
написанные. И даже те, которые еще не написаны.
Все знания, когда
-

либо записанные, собраны на
этих полках. Берестяные

грамоты, папирусные
свитки, книги, написанные на пергаменте и на
бумаге. Все они тут на этих полках.

Встаньте в центре зала и хлопните в ладоши три
раза и произнесите то, за чем пришли. На ваш зов
появляется библиотекар
ь и богиня вдохновения
Муза. Муза берет вас за руку и ведет в ту часть
библиотеки, где есть ответ на ваш вопрос.
Библиотекарь указывает вам на полку где стоят
книги. Возьмите из них ту, к которой потянется
рука и откройте. Во
зможно, ответ будет в виде
слов
,
символов или знаков. Запомните его и
возвращайтесь обратно в центр зала.
Поблагодарите библиотекаря и Музу за помощь.

Сделайте три хлопка в ладоши и возвращайтесь в
здесь и сейчас. Почувствуйте свое тело, сделайте
глубокий вдох выдох и потянитесь всем те
лом.


Практика достижения цели ч
ерез символы по
книге Э.Макквин.

284





Для денег

Нанесите мас
лом корицы на ступнях знак ЧО
-
К
У
-
РЕЙ и на него руну ФЕХУ


Для любви

Нанесите маслом пачули или лилии на ступнях и
запястьях знак ЧО
-
КУ
-
РЕЙ и на него знак любви
или

руноряд Беркана
,

Отал
,

Тейваз
.

285



Для женского здоровья

Нанесите на ступни, запястья и низ живота
розовым маслом по три Руны Беркана,
приговаривая «Для молодости, красоты,
здоровья». Это можно также делать в 5й, 6й, 16й,
17й, 25й, 28 лунный день.


Для откры
тия путей

Нанесите на ступни маслом вербены знак ЧО
-
КУ
-
РЕЙ и руну Райдо
.



Для защиты

Нанесите маслом розмарина или полыни руну
Альгиз на ступни, предплечья и солнечное
сплетение. Эту защиту можно также ставить в 9й,
19й и 29й лунный день







286


23 Лунный д
ень

Крокодил. Дельфин

Мыслеформа

«Прощение, очищение,
смирение.»

Аффирмация «Я
избавляюсь от
всего
ненужного. Мои
помыслы чисты,
как слеза
ангела»


Благодарности


1


2


3


287


4


5


6


7


8


9


10




288


Цели на день (аффирмации,

план дня,
расписание)

Благода
рю за превосходный результат в:







289







Благодарю магию прошедшего дня.




290









291


Практики

Практика "Крокодил" по Ренар.

Ложимся на живот. Руки под голову, голова лежит
на ладонях, ноги прямые.

Ощущаем з
емлю на которой лежим. Дышим ровно
и глубоко.

Одновременно приподнимаем голову и грудь,
опираясь на руки, согнутые в локтях, и
приподнимаем ноги, скрещивая их в щиколотках,
правая нога сверху. Медленно и про себя считаем
до десяти. Опускаемся в исходное по
ложение.

Повторяем упражнение, меняя ноги.

Делаем практику по четыре раза для каждой ноги.

Практика позволяет укрепить силу воли и
дисциплинировать внутренние энергии,
гармонизирует все ритмы тела.


Очищение и освящение дом
а.

Ритуал очищения дома можно про
водить огнём,
святой водой, окуриванием дымом ладана,
можжевельника, сандала. Потом в дом вносят
камни
-
защитники и располагают их в нужном
месте.

Камни, которые встречаются на дороге,
наделены
магией
. В них скрыта сильная энергия. Нужно
научиться управлять

этой энергией. К
булыжникам привыкать не надо, они всегда
находятся рядом с человеком, и они помогают
сразу, стоит их принести к себе домой.
292


Обязательно рассмотрите камень. Он должен быть
без трещин. Размер не имеет значения. Но не
любой камень можно взят
ь домой. Это может
быть камень, о который вы споткнулись или
который чем
-
то привлёк ваше внимание.

Базальт
-

кладут под порог дома, Он ограничивает
ссоры в семье.

Белый мрамор


хорошо подходит для Людей у
которых Солнце в зна
ке Рака и Рыб, Для
Скорпиона п
од
ходит темный мрамор. Куски
мрамора кладут под спальное место. Мрамор
используется как очиститель, он защищает и
украшает жизнь.

Гранит
-

помогает общению человека, укрепляет
родственные связи. Этот камень связан с умом и
сознанием человека. Пестрый грани
т кладут
между окнами, на шкаф. Тёмный гранит кладут в
доме у стен, у входных дверей.

Красный гранит кладут около печи (дровяной,
газовой, электрической, микроволновой).

Диабаз


камень Домового. Лучше всего
поместить камень под стол или у порога, лучше,
конечно, под стол, где готовят еду и едят. Диабаз
притягивает основательность, создает
благополучный фон, укрепляет отношения в
семье, к месту.

Гипс


впитывает и сохраняет астральную
информацию. Когда вы счастливы и веселы,
подержите в руках кусочек гипса
, зарядите его
293


своей радостью, А вот когда вам будет худо,
возьмите гипс и он вернёт вам счастливое
расположение духа. В трудные мгновения жизни
гипс впитает в себя беспокойство и тревоги, вам
станет легче. Почистить гипс можно при помощи
огня и потом выст
авить на солнце.

Известняк


защитник жилища. Положить у
порога в квартире.

Кремень


даёт человеку энергию, усиливает
творческую силу. Он поддерживает при больших
напряжениях. Кремний хорошо пом
ещать на
высоких мест
ах: на шкафу, на люстре. Нагретый
кремн
ий быстро отдает свою энергию больному
месту.


Практика дня по книге Э.Макквин.

В течении дня отслеживаете и записывайте кто к
вам и с чем обращался. Обратите внимание, что вы
испытываете после этих контактов. Если вам
плохо, вы чувствуете усталость, значи
т лучше с
этим человеком перестать общаться. Именно в
этот день активизируются те, кто вампирит нас.
Вечером посмотрите на список и подумайте, что
вам дает эта информация.





294

























295


24 Лунный день

Медведь. Гора. Утес.

Шива

Мыслеформа

«Разрушение и созидание.»

Аффирмация «Я
сам кузнец своего
счастья и своей
судьбы»


Благодарности


1


2


3


4


5


296


6


7


8


9


10









297


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благода
рю за превосходный результат в:







298








Благодарю магию прошедшего дня.



299










300


Практики

Практика "Гора" по Ренар.

Встаем. Ноги параллельны. Руки опущены.

Разворачиваем плечи, сводим лопатки.
Поднимаем руки вверх через стороны и соединяем
их над головой, ладонями на
ружу. Тянемся всем
телом.

Разворачиваем ладони друг к другу, закидываем
голову и смотрим вверх. Стоим и тянемся от земли
к небесам.

Затем опускаем руки и расслабляем спину.

Повторяем практику 4 раза.

Практика позволяет утвердиться на земле и
потянуться к н
ебесам, преобразуя природные
энергии и энергии созидания.


Практика "Обнять сосну"
.

В этот лунный день хорошо попросить энергию и
силу у сосны. Приглядите сосну, которая вам
понравится, выделится из массы других деревьев.
Войдите с ней в контакт, поговорит
е с ней,
попросите разрешения к ней прикоснуться.
Обнимите её, стоя к ней спиной, войдите
мысленно позвоночником в её ствол. Станьте
сосной. Постойте так сколько приятно. Затем,
отойдите от дерева, поблагодарите сосну за силу,
которую получили от неё, поже
лайте ей радости и
долгих лет
.

301



Медитация для работы с драгоценными
камнями
и минералами по книге Э.Макквин.

Камни которые могут нам помочь в житейских
делах:

Хрусталь


очищение, защита, мудрость

Розовый Кварц


любовь, женская
привлекательность и нежност
ь

Рубин


страсть и энергия воли, лидерство

Аметист


духовность, защита

Цитрин


деньги (для тех, кто работает руками)

Хризопраз

денежный достаток, успех в делах для
бизнесменов

Амазонит
-

женская привлекательность и защита
от порч и сглазов

Сердолик


у
спех и благополучие, защита

Сардоникс


счастливое замужество

Кружевной голубой агат


женственность и
стройность

Обсидиан


похудение и очищение, улучшение
метаболизма

Голубой топаз, красный турмалин
-

творчество

Сапфир


сила духа, ясность мышления, влас
ть
серого кардинала

Розовый кальцит


облегчит расставание с
прошлой любовью и помощь в нахождении новой

Голубой кальцит


расширить мышление,
посмотреть на все с высоты

Янтарь


здоровье и радость

302


Малахит


дружбу и гармонию в доме

Изумруд


достижение лю
бой цели

Черный глазковый агат
-

защита

Теперь сама медитация:

Возьмите камень, с которым вы хотите
поработать. Например, розовый кварц для
привлечения любви, голубой топаз для
творчества, цитрин или агат для финансов либо
другой из списка.

Рассмотрите вни
мательно выбранный камень.
Несколько минут погладьте его, ощутите его
поверхность и тепло или прохладу. Рассмотрите
внимательно все его узоры. Положите его в левую
руку и накройте сверху правой.

Сделайте глубокий вдох
-
выдох и закройте глаза.

С закрытыми гл
азами поисследуйте ваш камушек.
Каждую его впадинку, трещинку. Познакомьтесь
с ним глубже. Какой он если посмотреть на него
через руки? Может вы ощутите энергию
,

идущую
от него.

Начните наполнять камушек своей энергией
своим теплом. Откройтесь ему. Расскаж
ите о себе
и своей жизни. Расскажите ему все, о чем
захочется. И возможно в ответ он расскажет вам о
себе. Зачем он тут и зачем он пришел в вашу
жизнь.

В какой
-
то момент вы ощутите пульсацию в
камне. Увидеть и услышать его ответ на ваш
запрос. Попросите ка
мень о помощи. Поговорите
303


с ним. Расскажите ему о вашей проблеме и о том,
как для вас важна его помощь.

Поблагодарите камушек. И откройте глаза. Снова
внимательно рассмотрите его. Может в нем что
-
то изменилось. Может после вашего общения он
стал немного д
ругим.

На ночь положите камушек под подушку и
попросите, чтобы во сне он указал вам путь
разрешения ситуации.

Положите камушек в красивый мешочек и носите
его с собой.















304


25 Лунный день

Черепаха. Раковина.

Мыслеформа

«Здоро
вье, долголетие»

Аффирмация
«Чистота
моих
помыслов и
поступков
гарантирует
мне
здоровье.»

Благодарности


1


2


3


305


4


5


6


7


8


9


10





306


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благода
рю за превосходный результат в:







307







Благодарю магию прошедшего дня.



308










309


Практики


Практ
ика "Раковина" по книге Ренар.

Садимся на пол, ноги вытянуты и расставлены,
руки ладонями упираются в пол позади ягодиц.

"Закрываем ракушку"
-

тянемся руками, грудью и
головой к ногам, ка
к можно ниже,
-

уходим в мир
подсознания.

Три вдоха
-
выдоха. И раскрываемся в исходное
положение.

Подтягиваем колени к животу, обнимаем их
руками и опускаем голову
-

совсем "закрываем
ракушку"
-

ощущаем все внутреннее и тайное.
Покачиваемся в таком положени
и в стороны.

И раскрываем ракушку, взяв из подсознания все
нужные силы и знания.

Практика выполняется один раз. Она дает
возможность познать мудрость земной жизни за
счет работы с энергиями подсознания.


Медитация «Анге
л Хранитель» по книге
Э.Макквин.


Сядьте
так, чтобы спина была прямая. Руки сложите на
груди в молитвенную позу. Зажгите Свечу и
поставьте изображение Ангела Хранителя перед
собой.

Прочитайте молитву к Ангелу
-
Хранителю,
например эту:

Святы
й Ангеле, предстояй окаянной моей души и
310


страстной моей жизни,

Не остави мене грешнаго, ниже отступи от мене за
невоздержание мое.


Не даждь места лукавому демону обладати мною,
насильством смертнаго сего телесе;


Укрепи бедствующую и худую мою руку и
наст
ави мя на путь спасения.


Ей, святый Ангеле Божий, хранителю и
покровителю окаянныя моея души и тела


Вся мне прости, еликими тя оскорбих во вся дни
живота моего,


И аще что согреших в прешедшую нощь сию,


Покрый мя в настоящий день, и сохрани мя от
всяког
о искушения противнаго,


Да ни в коем гресе прогневаю Бога, и молися за мя
ко Господу,


Да утвердит мя в страсе Своем, и достойна
покажет мя раба Своея благости. Аминь.

Помедетируйте на свет свечи и изображение
Ангела несколько минут. Представьте и
почувст
вуйте, как свет свечи проникает вместе с
каждым вдохом в ваше тело. Омойтесь светом
изнутри. Позвольте свету вымыть все темное,
напряженное, ненужное из вашего тела. Пусть
поток света свечи омоет вас.

Сделайте глубокий вдох и выдох и затем
подышите минуту
рыдающим «ангельским
дыханием». Вдох как всхлипывание носом и
длинный мягкий выдох через рот.

311


Мысленно призовите ангела хранителя.
Возможно, вы почувствуете легкий ветерок или
услышите запах благовоний. Это говорит о том.
что Ангел
-
Хранитель ответил на Ваш

призыв
,

он
укроет вас своими крыльями
.

и вы ощутите
удивительное спокойствие и умиротворение.
Запомните это состояние. Когда вам будет
необходимо, вы всегда можете призвать своего
ангела хранителя и ощутить себя в безопасности и
спокойствии. Побудьте в эт
ом столько сколько
вам необходимо.

Закончив практику, поблагодарите вашего
Ангела
-
Хранителя и попросите его быть все время
с вами, помогать вам идти по вашему пути и быть
вашим проводником в выполнении всех дел и
задач вашей жизни.


Практика "Несравненный
способ
омоложения" по книге Э.Макквин.

Лягте в открытую позу «звезды». Сделайте
несколько глубоких вдохов и выдохов.

И начните осознавать свое тело.

1. Представьте, почувствуйте и осознайте
поверхность вашего тела


кожу, как внешнюю
границу вашего тела. Н
ачните осознавать кожный
покров, как поверхность вашего тела, начиная от
ступней, затем голеностопы, голени и икры.
Колени и область под коленями. Бедра. Ягодицы.
Ж
ивот. Кожу спины и груди. Плеч
, предплечий и
312


рук до кон
чиков пальцев. Шею и голову.

Увидьт
е,
почувствуйте и осознайте всю
поверхность вашей кожи, как внешнюю границу
вашего тела, полностью весь кожный покров
вашего тела. Где он соприкасается с воздухом, а
где с одеждой. Всю поверхность кожи
одновременно.

2. Представьте, почувствуйте и осознайте

мышцы
вашего тела.

Начните с мышц пальцев ног и ступней. Затем
почувствуйте и осознайте мышцы голеней и икр.
Как они переплетаются, где крепятся к
сухожилиям и костям. Мышцы бедер, ягодиц,
спины и живота. Грудно
й клетки, плеч

и рук до
самых кончиков пальц
ев. Мышцы шеи и горла,
мышцы скальпа. Мышцы лица :


лба, глаз, щек, губ
и языка.

И одновременно осознайте все ваши мышцы
одновременно.

3. Представьте, почувствуйте и осознайте свои
внутренние органы.

Начните с легких. Как они расширяются и
сжимаются во вре
мя дыхания. Затем ощутите
биение сердца. Представьте, почувствуйте и
осознайте почки, селезенку, печень, желудок,
кишечник, яичники, матку и влагалище.

И одновременно ощутите все ваши внутренние
органы одновременно.

4. Представьте, почувствуйте и осознайте

ваш
313


скелет.

Представьте и почувствуйте кости пальцев ног и
ступни. Затем берцовые кости, коленные чашечки,
бедренные кости. Тазобедренные суставы,
тазовые кости. Копчик, крестец и позвоночник,
позвонок за позвонком. Почувствуйте и,
представьте места, где
к позвоночнику крепятся
ребра и пройдите вашим внимание по ребрам.

Пройдите вашим вниманием по лопаткам,
ключицам, плечевым, локтевым, лучевым костям.
И костям кистей рук.

Затем просканируйте вашим вниманием кости
черепа.

И представьте, почувствуйте и осоз
найте весь ваш
скелет одновременно. Все ваши кости
одновременно.

5. Представьте, почувствуйте и осознайте вашу
нервную систему

Представьте и почувствуйте ваш позвоночник как
полую трубку. А в ней спинной мозг. Попробуйте
увидеть и ощутить, как от него отхо
дят
спинномозговые нервы.

И перенесите ваше внимание в голову.
Попробуйте увидеть и почувствовать ваш
головной мозг.

Попробу
йте посмотреть и почувствовать,

как
работает вся ваша нервная система. Как
передаются в ней импульсы. Осознайте
одновременно спинн
ой и головной мозг и всю
314


вашу нервную систему.

6.А теперь позвольте себе увидеть, почувствовать
и осознать все свое тело одновременно. Кости,
мышцы, внутренние органы, спинной и головной
мозг, нервную систему и кожу, как внешнюю
поверхность тела, одновреме
нно. Все внутреннее
пространство тела.

Побудьте в состоянии тотального внимания к себе
не менее 5
-
ти минут.


Практика по самотестированию.

Спросите себя и запишите подробно, как вы
представляете себе следующие образы, отвечая
при этом на следующие наводящи
е вопросы:


Что будете там (с этим) делать?


Что там есть?


Почему? зачем? какое? и т.д.



Образы:


1. какой вы любите лес?


2. каким представляете себе сундук?


3. избушка в лесу...


4. река...


5. море...


6. кувшин в пустыне...


7. как вы относитесь к л
ошадям?


8. стена...



В 25 лунный день эти образы можно изменить на
315


позитивные или в нужном вам направлении. Эти
изменения в сознании повлечёт за собой и
изменения в жизни. Попробуйте сами.


Сначала опишите и запишите подробно то, что
возникло в сознании
при обращении к этому
образу впервые. Это база. Узнав трактовку этого
образа, каждый человек без труда определит то,
что мешает ему быть счастливым в этой области
жизни, которую характеризует образ. Подумайте,
как бы вы хотели изменить или выстроить ваше
о
тношение по данному вопросу и в 25 лунный
день уже другого лунного месяца надо
представить себе этот образ уже в другом виде,
том, который будет способствовать вашему
успеху и процветанию в данной области жизни.



Трактовка образов на самотестирование в 25

лунный день.


1. Лес


ваш характер.

В какую погоду вы его
увидели? Хвойные деревья говорят о вашей
ершистости. Непролазные заросли


требуют
расчистить пространство от застарелых
представлений и установок. Может быть, даже
выкорчевать с корнем сорные пор
оды и
окультурить, посадить саженцы благородных
пород деревьев. И вообще, сделать сад. парк, с
какой
-
нибудь беседкой для разговоров?


2. Сундук


Ваша Душа. Чем она наполнена?
Какие ценности там лежат? Всё в вашей власти


316


наполнить его своими сокровищами,

которые
будут оценены другими людьми и всегда
применимы для себя. Или там хранится всякая
рухлядь, которой уже нет места в этой жизни.


3.Избушка в лесу


ваша семья. Вы хотите там
жить? С кем?


Как? В вашей власти сделать её прекрасным
теремом со всеми п
релестями цивилизации, где вы
живете в любви и согласии с любимыми и
дорогими вам людьми.


4. Реку


это лю
бовь. Какая? Узенькая? Широкая?
Бурная?

С омутами? Какую вы ждете? представьте
себе её разную… полноводную, глубокую.
Чистую… Какую хотите.


5.Море


секс. Вы любите шторм? Бриз? Вы сразу
бросаетесь в воду или сначала пробуете воду?
Может быть, вы никогда не были у моря? И не
знаете его? Представьте его таким, чтобы оно
подарило Вам радость и счастье. Будьте
счастливы!


6. Кувшин в пустыне


секс в бра
ке. Вы думаете,
что он пустой, потому что жарко и всё высохло?
Неправда, он волшебный, В нём целебный
неиссякающий нектар или чистейшая родниковая
вода… или драгоценности, или ещё что
-
то…
только ваше. Проверяйте чаще свой прекрасный
кувшин!


7. Лошадь


че
ловек противоположного пола.
Вообще, отношение к ним. Любит
е? За что?


317


Не любите? Почему?
Не умеете обращаться?
Научитесь с ней обращаться. Обихаживать,
править ею. Приручите это прекрасное животное
к себе, сделайте его своим другом и помощником.
Оно отве
тит за заботу преданностью и любовью.


8. Стена


жизненные препятствия. Почему она
должна быть прямо перед вами? И большой? А
может быть она где
-
нибудь вдалеке и невысокая?
Зачем её надо преодолевать? Может быть, в ней
есть ворота? Широкие и открытые? Или

вообще
эта стена вам не мешает… стоит в стороне. А вы
направляетесь в другую сторону?


За стеной надо все время следить, чтобы она не
вырастала на вашем пути, задвигать её куда
подальше.











318


26 Лунный день

Жаба.

Мыслеформа

«В
нутренняя красота.»

Аффирмация
«Внутренний свет
исходит из моей души и
отражается в моих
глазах.»


Благодарности


1


2


3


4


319


5


6


7


8


9


10





320


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благода
рю за превосходный результат в:







321







Благодарю магию прошедшего дня.



322










323


Практики

Практика "Пла
ванье лягушки" по книге
Л.Ренар.

Встаем прямо, ноги параллельны, руки опущены.

Голова прямо, взгляд перед собой. Улыбаемся
широко, как лягушка
-

во все 32 зуба.

Вытягиваем

руки вперед на уровне груди.

Чуть приседаем в коленях и переносим вес тела
на пятки, приподнимая пальцы ног и половину
ступни.

В таком веселом, "лягушачьем" настроении
плывем по лунному дню с улыбкой, преодолевая
его вязкость, потерю сил и иллюзии
-

делае
м
гребки руками.

Делаем 9 таких гребков и возвращаемся в
исходное положение.

Практику повторяем 9 подходов.

Практика помогает "проплыть" все трудности и
неприятности, отгоняя их мощными гребками и
улыбкой.

М
едитация дня по книге Э.Макквин.

Сядьте на пол и
обнимите руками коленки.
Закройте глаза и расслабьтесь любым удобным
для вас способом.

Представьте и почувствуйте
,

что вы камень.
Улыбнитесь себе и своему образу камня. Это
может быть обычный камень или драгоценный
камень. Просто

позвольте образу прийти к
вас.
Камень лежит на дороге.

324


Обратите внимание какая это дорога? Где она
проходит? Что находится по обочинам дороги?
Какое небо над вами? Как
ое время года? Какое
время
дня?

Вы просто камень на дороге. Побудьте в этом
состоянии столько сколько захотите. На
сладитесь
этим. Думает ли камень? Есть ли у него желания?
Есть ли у него чувства и какие они? Как в нем
течет энергия? Какие внутренние узоры у
кристаллической решетки? Как
камень
воспринимает внешний мир?

Сделайте глубокий вдох
-
выдох и позвольте на
доро
ге появиться людям, с

которыми вы хотите
расстаться.
Позвольте себе просто понаблюдать
за ними. Как они идут по дороге, что они делают
при этом? Как себя ведут? Может быть, они
увидят вас и захотят с вами поговорить?


Помните что вы камень на дороге. И ка
к камень
вы просто наблюдаете, как они приходят, что
-

то
делают и уходят. Побудьте просто
наблюдательницей за происходящим. Что бы вам
не говорили
,

чтобы ни делали те кто появляются
на дороге просто будьте наблюдательницей


молчаливой созерцательницей.

За
помните это состояние и, когда Вам будет
необходимо, вы всегда сможете вернуться к
нему, к состоянию молчаливой созерцательницы
на дороге жизни.


32
5


27 Лунный день

Нептун. Трезубец.

Мыслеформа



«Гибкость,
текучесть
,
изменения»

Аффирма
ция «Силой
своей мысли я изменяю
обстоятельства в
нужную мне сторону.»

Благодарности

1


2


3


4


5


326


6


7


8


9


10




327


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благода
рю за превосходный результат в:







328







Благодарю магию прош
едшего дня.




329










330


Практики

Практика "Клубок проблем".


Для избавления от проблем возьмите самую
беспокоящую вас в настоящее время в свои руки,
как клубок. Представили себе этот клубок. Лучше,
если он будет не тугой, а рыхлый. А теперь
давайте разматывать этот "клубок", опуская нить
в бездонный колодец, вспоминая при этом то, что
привело к теперешней ситуации, но в обратном
порядке. Что сейчас, что было вчера, позавчера,
месяц, год назад, разматывайте клубок до его
основания, пока не зак
ончится его нить.

Как это часто бывает, нить клубка накручивают
сначала на какую
-
нибудь бумажку или просто
сначала на палец. Как вышло у вас? Если
обнаружили в конце обрывок листочка, мысленно
сожгите это, а конец нити отдайте мысленно
Всевышнему, на его в
олю. Не исключено, что,
размотав свой "клубок", вы поймёте причину и
цель той цепи событий, через которую вам
пришлось пройти.

Теперь, по прошествии времени, всё видится так
понятно и ясно. Ну, а если, размотав его, вы
ничего не нашли, то всё равно уже "ра
скрутили"
ситуацию, и теперь она будет развиваться по
-
другому, и вы это скоро увидите сами.



Прак
тика "Сат

-
Хам" из книги Л.Ренар.

Сгибаем колени, садимся ягодицами на пятки.
331


Спина прямая.

Руки складываем перед грудью, вытягиваем
указательные пальцы вверх
, остальные сплетаем в
замок. Поднимаем руки на уровень лба.

Вскидываем руки к небу, встаем на колени,
тянемся вверх и говорим "САТ"

Опускаемся и садимся на пятки, опускаем руки
на
уровень груди, говорим "ХАМ".

Делаем одиннадцать таких движений со звуками

"САТ"
-

наверх , "ХАМ"
-

вниз.

Делаем 9 подходов.

Практика помогает обрести энергии активности и
зарядиться силой на весь день.

Медитация



"Сакральный Женский Центр"
из
книги Э.Макк
вин
.

Примите позу двух лун. Положите руки вниз
живота. Левую сверху. Подн
имите плечи
максимально вверх на вдохе и на выдохе резко
опустите плечи вниз. Сделайте так три раза и
позвольте расслаблению растечься по плечам и
телу мягким приятным потоком.

Перенесите ваше внимание в ладошки. Ощутите
мягкое тепло, идущее от ваших рук в

низ живота.
Позвольте мягкому легкому теплу и свету от
ваших ладошек начать заполнять низ живота.
Наполняйте низ живота теплом и светом не менее
5
-
10ти минут.

И затем в этом теплом, мягком пространстве внизу
живота позвольте себе увидеть и почувствовать
332


с
вой женский центр, свою матку. Какая она у вас?
Как она себя чувствует? Может быть общение
будет без слов, на уровне ощущений. Может это
образ, с
имвол,
ритм. Пообщайтесь с ней. Просто
поговорите с ней. Чего она ждет от вас, какие у нее
желания. Нравиться л
и ей ваша жизнь? Что бы она
хотела, чтобы вы изменили.

Если захотите вы можете у нее попросить помощи
в решении, каких
-
либо вопросов в вашей жизни.
Или совета. Ответ может быть в виде слов,
символа или ощущения. Просто попросите у нее
помощи.

И когда возни
кнет ощущение завершения,
сделайте три глубоких вдоха
-
выдоха и сделайте 36
мягких круговых движений по низу живота
против часовой стрелки, а затем 24 против часовой
стрелки. Распределите энергию по телу.
Поверните голову медленно и мягко сначала
влево, а з
атем вправо, вниз, а затем вверх.
Потянитесь руками вверх, затем вперед.
Повращайте плечами 6 раз вперед, а затем 6 раз
назад. И мягко откройте глаза.

В полном молчании нарисуйте мандалу вашего
сакрального центра. Если нет образов, которые вы
бы хотели нар
исовать, то возьмите кисточку в
левую руку или карандаш и просто нарисуйте то,
что будет выводить рука.


Медитация на зарядку воды.

333


С утра, лежа в


постели


(стакан с водой ставится
в изголовье) закройте глаза и представьте, что вы


ваше тело и

сознание



начинают
расширяться. Сначала вы становитесь размером с
комнату, затем размером с дом, достигаете
облаков, околоземного космического
пространства



и растворяетесь в
энергоинформационном поле Земли.

Это поле
можно либо

представить, либо постараться
ощу
тить.

Попробуй
те увидеть его свет


возможно,

оно
будет золотистым,

голубоватым, ярко
-
белым,
либо
переливаться разными цветами.
Почувствуйте движение этого поля, его текстуру.
А главное


ощутите себя



в потоке информации:
он омывает вас со всех сторон,
и

вам известно
абсол
ютно все; Парите в этом потоке
и
наслаждайтесь парен
ием, пока не почувствуете,
что
пора возвращаться.

Когда вы откроете глаза, ощущение


пребывания
в энергоинформационном поле Земли надо
скинуть в воду, а потом пить ее в течение дня. Эт
о
будет


вашей подготовкой к работе со снами.

Как

настроиться на денежную мечту
?

Сперва сформулируйте свое де
нежное желание. В
данном случае

это очень важно, потому что
сегодня слова обладают


силой, и желание нужно
проговаривать. Формулировка должна быт
ь
простой, краткой, энергичной
и отражать самую
334


суть вашей денежной мечты; стоять



в
утвердительной форме и настоящем времени,
как


будто вы уже получили то, о чем мечтаете, и
обязательно содержать

местоимение «я» («мои»,
«мой»,

«у меня»). Помните: что з
акажете, то и
получите!

Как привлечь деньги во сне
?

Перед тем, как отойти ко сну, вы входите в
состояние расширения сознания, проговариваете

желание,
представляете его исполнившимся и
засыпаете с этой

картинкой в голове. Воду
использовать не обязательн
о. Предварительно
поставьте будильник, чтобы он


разбудил вас часа
через три. Когда вы проснетесь


среди ночи,
проделайте то же самое: проговорите


желание,
мысленно представьте его и возьмите в
сон.

Можно сделать два
-
три подхода за
ночь.

Зыбкое ощуще
ние полусна
-
полуяви, в
котором вы будете пребывать, не у
худшит
качества вашего отдыха,
а заказ на исполнение
денежной мечты отправится

прямиком в
подсознание, а оттуда


в
энергоинформационное поле Земли.
Пробудившись утром, еще раз

проговорите
желание
и нарисуйте его образ в
своем

воображении.


Медитация «Озеро энергии»

Найдите место, где можно посидеть в тишине 20

40 минут. Примите удобное положение, закройте
335


глаза. Спину и голову старайтесь держать прямо.
Ничего делать не нужно и не нужно ни о чем
ду
мать. Вы просто сидите и наблюдаете за
дыханием.

Когда вдыхаете, ощутите, как воздух касается
ноздрей, и последуйте за ним. Вы обнаружите
точку, где дыхание останавливается на миг и
снова направляется наружу вместе с выдохом.
Следуйте за выдохом и снова ощ
утите, как

воздух,
выходящий из носа, касается ноздрей. Мысленно
следуйте
за ним наружу, и вы снова обнаружите
точку, в которой дыхание останавливается. А
потом

начинается


следующий дыхательный
цикл: вдох


остановка


выдох


остановка…
Эта
остановка


самый важный момент. Когда
дыхание останавливается, вы можете
соприкоснуться с Богом, Вселенной и обрести
сокровенное Знание. Только не задерживайте
дыхание усилием воли


так вы все испортите.
Дышите в своем обычном ритме, позвольте
дыханию быть естестве
нным и останавливаться
самопроизвольно.

Пауза будет постепенно увеличиваться. Ее
длительность дойдет до минуты, потом


до
нескольких минут. Вдох, пауза


и в течение
нескольких минут выдоха нет. Дыхание
остановилось, мир остановился, время
остановилось, п
оток мыслей прекратился. Во
время медитации у вас будут появляться какие
-
то
336


мысли, чувства, ощущения, возможно, вы
услышите какие
-
то звуки. Рассматривайте мысли
и внешние раздражители как облака,
проплывающие в небе: вы их не отвергаете, но и
не привязывае
тесь к ним. Когда у вас появится
выбор, за чем наблюдать, возвращайтесь к
наблюдению за дыханием. Помните, во время этой
медитации ничего особенного происходить не
должно. Здесь нет ни успехов, ни поражений.
Когда вы просто сидите, ничего не делая,
наблюда
я за дыханием, вы становитесь тихим
озером энергии. Это озеро постепенно
увеличивается и в какой
-
то момент энергии станет
так много, что она начнет как бы переливаться
через край, выходить из берегов, и тогда вы
обретете особую восприимчивость.

Проведите э
ту медитацию один или два раза в 27
-
й лунный день, но начинайте ее не раньше, чем
через час после еды и не позже, чем за час до сна.



МЕТОДЫ ЗАРЯДКИ ЭНЕРГИЕЙ ПРИРОДЫ


Существуют и специальные методы зарядки
энергией Природы. Попробуйте применить их во
вре
мя прогулки (по возможности все, но можно
ограничиться и одним
-
двумя).


Зарядка энергией земли


Чтобы зарядиться энергией земли, нужно
337


проконтактировать с ней своим телом. Сядьте на
землю голыми ягодицами и упритесь в нее
крестцом, а если земля слишком хол
одная,
встаньте на нее босыми ногами.



Сделайте глубокий вдох и ощутите, как энергия
земли входит в ваше тело через основание
позвоночника. Если у вас нет никаких ощущений,
не страшно, просто представляйте энергию земли
в виде светло
-
коричневого потока. Н
а выдохе
представьте и ощутите, как она накапливается в
области промежности: здесь расположен один из
важнейших энергетических центров тела


Муладхара
-
чакра.


Сделайте не менее 10
-
12 таких вдохов
-
выдохов.



Зарядка энергией воды


Зарядка энергией воды про
исходит во время
купания. Как я уже говорила, наибольшей силой
обладает вода в природных водоемах, но если
погода не способствует принятию водных
процедур на открытом воздухе, энергией воды
можно зарядиться и дома. Для этого нужно
наполнить ванну теплой во
дой и добавить туда
морскую соль. Добавление морской соли


обязательное условие, если вы заряжаетесь
энергией воды дома. Во
-
первых, соль
нейтрализует негативную энергию, которая
содержится в водопроводной воде. Во
-
вторых, в
338


морской соли много ценных минер
альных
веществ.


Погрузитесь в воду, расслабьтесь и начните
дышать животом


глубоко и спокойно.
Представьте и постарайтесь ощутить, как во время
вдоха энергия воды входит в область половых
органов: там находится энергетический центр
Свадхистана
-
чакра. На
выдохе представьте, как
энергия воды накапливается в Свадхистане.


Нужно сделать 10
-
12 таких дыхательных циклов.


Зарядка энергией Солнца


Зарядиться энергией Солнца можно лишь в
солнечный день. Лучше всего делать это на
восходе или на закате.


Встаньте ил
и сядьте лицом к Солнцу. Глаза
закройте, дышите животом


медленно и глубоко.
Во время вдоха представьте и постарайтесь
ощутить, как энергия Солнца входит в область
солнечного сплетения: здесь расположен
энергетический центр Манипура
-
чакра. На
выдохе предс
тавляйте, как энергия Солнца
накапливается в Манипуре. Манипура как бы
разбухает и постепенно принимает форму шара,
твердого и упругого, как мяч.



Выполните 10
-
12 таких вдохов
-
выдохов.


Зарядка энергией ветра


Повернитесь так, чтобы ветер дул вам в лицо.
Сделайте вдох и почувствуйте, как энергия ветра
339


через органы дыхания проникает в центр груди:
здесь находится энергетический центр Анахата
-
чакра. На выдохе представьте и постарайтесь
ощутить, как энергия ветра накапливается в
Анахате.


Сделайте 10
-
12 таких

вдохов
-
выдохов.


Не стоит проводить упражнение при сильном
ветре, иначе вы простудитесь!


Зарядка энергией Космоса


Заряжаться энергией Космоса лучше всего
поздним вечером или ночью.


Обратите взгляд на небо. Сделайте глубокий вдох
и представьте, как энер
гия Космоса проникает в
область горла: здесь находится Вишудха
-
чакра.
На выдохе представьте и постарайтесь ощутить,
как энергия космоса накапливается в области
горла.
Сделайте 10
-
12 таких дыхательных циклов.


Медитация на кофе.

Во время варки кофе мы наблю
даем древнее как
мир единение четырех элементов


земли, воды,
огня и воздуха.

Земля


из нее появляются все растения и
металлы, наша медная или керамическая турка


подарок, преподнесенный землей, сами кофейные
зерна


квинтэссенция жизни, дар плодородной

почвы. Вода, без которой приготовление напитка
немыслимо, огонь


на нем на газовых плитах
готовить проще всего, и воздух, он окружает
340


любое пространство


при соединении этих
четырех элементов кофе превращается в
настоящее зелье.

Во время готовки мешаем
кофе по часовой
стрелке, думаем о хорошем. Смотрим, чтобы
напиток не закипел и не попытался выпрыгнуть из
турки. Таким образом, мы заряжаем воду своими
положительными мыслями. Воздух вокруг
наполняется ароматом, глубоко дышим,
переливаем получившийся напит
ок в любимую
чашку, понимаем, что день начался…
Кофе дает
заряд бодрости на целый день. Ведь в кофе
содержится огромное количество разных
соединений, больше 200!

Парок, что поднимается от турки, несет в себе
чарующий живой аромат.
Если пройтись по дому
с
этой туркой, то запах прогонит все печали и
невзгоды, очистит «ауру» вашего дома. Известно,
что с древнейших времен в восточном колдовстве
используются корица и гвоздика. Из научных
исследований известно, что запах этих пряностей
влияет на подсознание и ок
азывает
положительное влияние на настроение.

Плюсы самостоятельного приготовления кофе:



Своеобразная медитация. Сосредоточенность
на одном деле позволяет очистить разум.

341




Заряженная вашей положительной энергией
вода в кофе будет оказывать на вас благотв
орное
влияние.



Аромат кофейных зерен
приносит дому покой
и гармонию.

Кофе медитация.

Кофе
-
медитация



это современная подача
древней тибетской практики,

позволя
ю
щей
ускорить проявление благоп
риятной кармы,
путем концентрации на тех позитивных
действиях, которые мы совершили в течении
дня. Изменив привычку размышлять перед сном
о вызовах грядущего или ушедшего дня на
радость от собственных добрых дел, а также на
сорадование

заслугам других лю
дей, мы
поистине способны изменить окружающую
реальность в лучшую сторону.

Подношение Мандалы

Вот великая Земля,

Окутанная благоуханьем фимиама,

Укрытая покрывалом из цветов,

Огромная гора,

Четыре континента,

Украшенные драгоценностями


Солнцем и Луной.

Я

мысленно превращаю их

В Рай Будды

342


И преподношу всё это Тебе.

И с этим деянием

Пусть каждое живое существо

Ощутит

Чистейший Мир.*



Примите удобную позу: откиньтесь на
подушку, расслабьтесь, дайте отдых
уставшему телу, улыбнитесь.



Вспомните о благородном,
до
бросердечном поступке, который вы
совершили в течение дня. Например, вы
проявили щедрость и таким образом
помогли кому
-
то в решении проблемы.
Представьте себе этого человека так, как
если бы он сейчас был перед вами: сначала
озабоченный, с хмурым лицом, со

страхом
в глазах. Потом недоверие в нём сменяется
надеждой. И наконец, когда он принимает
вашу помощь, морщины его
разглаживаются, плечи расправляются, вы
просто ощущаете, как с них свалилась гора.
Его наполняет радость.



Мысленно обнимите этого человека и

почувствуйте его радость. Огромную,
сильную, целительную.



Прислушайтесь к своему телу. Ощущайте,
как ваша кожа становится
тонкой,

проницаемой, она как бы
растворяется, и граница между вами и
человеком, которому вы помогли, исчезает.
Ваша радость становитс
я общей, она
343


объединяет вас. Побудьте несколько
мгновений в этом переживании.



Теперь поразмышляйте. Вы не сделали
ничего особенного, всего лишь дали
человеку денег с искренним желанием ему
помочь. И этот небольшой акт доброты
вернулся к вам таким мощным,
з
ахватывающим и прекрасным
переживанием.



Представьте себе, как изменилась бы вся
ваша жизнь, если бы вы смогли
испытывать такие переживания каждый
день. Три раза в день. Каждый час. Всегда.
Постарайтесь увидеть себя в постоянном
состоянии щедрости и радости
. Это
состояние, которое хочется испытывать
снова и снова. Это благосостояние,
синоним богатства. Наслаждайтесь им
некоторое время.



Теперь представьте себе, что все те люди,
по отношению к которым вы проявили
щедрость, и которые почувствовали, какое
счасть
е вы при этом испытываете, тоже
захотят пережить моменты подобной
всеобъемлющей радости. Они знают, что
надо для этого сделать: проявить щедрость,
помочь кому
-
то в нужде. Настанет день,
когда они, глядя на вас или думая о вас,
тоже начнут помогать другим.




Восхититесь простой математикой. Если
вы помогаете 10, а каждый из 10 помогает
ещё 10, то рано или поздно 100 человек
344


получат помощь и будут счастливы. Потом
1000. Чуть позже 10 000. Посмотрите, как
из одной точки


вас


начинают
разрастаться побеги добр
оты и радости,
постепенно расширяя радиус вашего
излучения. По мере распространения эта
сеть встречается и объединяется с другими
точками в пространстве


это другие
щедрые люди, такие же, как и вы,
излучающие доброту и счастье. Их
становится всё больше и
больше.



Понаблюдайте пару минут, как
стремительно растёт пространство счастья,
исходящее из вас. Оно распространяется на
всю землю.



Сейчас представьте себе, что ваш
сегодняшний акт помощи


это
крошечный огонёк в вашем

сердце
.
К
аждый раз, когда вы проявляете
щедрость, он разгорается, растёт и
постепенно наполняет сердце чистым,
ясным светом. Припомните свои прошлые
поступки. Кому
-
то вы помогли деньгами.
Кому
-
то подарили нужные и полезные
вещи. Кого
-
то накормили, когда он был
голодным. С кем
-
то щедро поделились
своим временем или вниманием. Вы уже
проявляли щедрость много
-
много
-
много
раз. Наблюдайте, как ясный свет
вырывается из вашего сердца и заполняет
всё тело. Потом он проникает через п
оры и
сияет во все стороны. Точно так же, как
345


все

ваши добрые дела, свет вашей
щедрости, переплетаясь со светом многих
и многих людей, заполняет пространство
земли и пространство всех миров.



Это мандала, чистый мир, мир света и
доброты, в котором каждый за
нят только
одним делом


делом помощи всем
живым существам из любви и сострадания.
Каждый день, каждую минуту и каждый
вздох мы можем посвящать созданию этого
мира на земле, просто совершая добрые
дела. Если мы все постараемся, у нас есть
шанс очень скоро
начать жить в таком
мире.



Подумайте ещё раз о силе маленького
поступка, продиктованного любовью и
состраданием. Порадуйтесь своему вкладу
в создание мандалы.



Оставайтесь в счастливом мире до тех пор,
пока не заснёте.

https://www.youtube.com/watch?v=nRRnMF
o6Udg
,
https://www.youtube.com/watch?v=ZDucvB
Nqylg






346


28 Лунный день

Лотос.

Мыслеформа «Чистота, неуязвимость.»


Аффирмация
«До тех пор
,
пока


мои
помыслы
чисты, я
неуязвим.»


Благодарности


1


2


3


4


347


5


6


7


8


9


10



348


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благода
рю за превосходный результат в:







349







Благодарю магию прошедшего

дня.




350









351


Практики

Любые практики по работе с чакрами.

О
чень мощная практика
-

чакровое дыхание
-

подробнее можно посмотреть тут и музыку
скачать тоже
тут

http://www.oshosatori.ru/ru/meditation/activeme
ditation/chakrabreath.html

Там же можно найти практику по чакровому
пению
(
http://www.oshos
atori.ru/ru/meditation/activemedita
tion/chakrasounds.html
). Я ее рекомендую для
начинающих
-

эффект не менее сильный, но более
мягкий. Очень гармоничная практика и легко
выполнимая для новичков по части медитации.

3) Практика приподнятого настроения.

В эт
от день нельзя поддаваться унынию
-

его
нужно замещать радостью и позитивным
настроением. Трудностям нужно радоваться, ведь
это уроки нашей жизни, благодаря которым мы
растем и становимся мудрее.


Вчера не помню где прочитала и очень
впечатлило:

Когда Бог
посылает нам подарок
-

Он
заворачивает его в проблему. И чем больше
подарок
-

тем более трудную задачу нам нужно
решить!

Так что давайте решать наши трудности и
получать подарки от Самого Господа!


352


29 Лунный день

Спрут. Гидра.

Мыслеф
орма


«Осторожность,
рациональность,
осмысление.»
Аффирмация «Да не
восприми ты
данность как
данное.»


Благодарности


1


2


3


4


353


5


6


7


8


9


10





354


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благода
рю за превосходный результат в:







355







Благодарю магию прошедшего дня.




356









357



Практики

Практика "Сила светлого Дракона" по книге
Л.Ренар
.

Встаем так, чтобы мы могли сделать четыре шага
вперед. Поза расслабленная, колени чуть согнуты,
стопы параллельны друг другу.

Дел
аем четыре тяжелых шага вперед,
припечатывая к полу ступни и, припечатывая
воздух вниз ладонями. При каждом шаге сильно
выдыхаем. Дракон выходит из пещеры со всеми
своими эмоциями.

Останавливаемся и сбрас
ываем лишнее
-

встряхиваем кист
ями рук и стучим пятк
ами об пол
(четыре раза).

Вытягиваем руки вперед и закручиваемся в
разные стороны, разгоняя, отгоняя


отбрасывая все
ненужное и отрицательное (по четыре поворота в
каждую сторону).

И со звуком "Ху!" утверждаемся полными
ступнями в своем пространстве и прип
ечатываем
горизонтально ладонями свое право на свободу.

Практику выполняем один раз.

Она позволяет не поддаться негативным энергиям
критического лунного дня, не дать им завладеть
вами.


Практика дня «Очищение от страхов»
.

358


Наш мозг
-

универсальный компьют
ер. В нем
хранится много нужной и ненужной информации.
Многие файлы поражены вирусом страхов.
Готовим собственную антивирусную программу
для уничтожения вирусов.

Найдите спокойное место, расслабьтесь, после
нескольких минут спокойного глубокого дыхания
вой
дите в свои внутренние пространства. В
Пространстве Любви и Мудрости мысленно
создайте Диск Любви нежно
-
розового цвета.

Вот он в наших руках. Представьте себя сидящим
перед компьютером, в котором хранится вся наша
сознательная и бессознательная информация.

Вставьте Диск Любви. В открывшемся окне
нажмите кнопку «Выявить все поврежденные
страхом файлы». На экране замелькали списки
файлов... Нажмите «Очистить от вирусов страха».
Программа Любви начинает свою работу и
очищает все файлы. (Без нашего вмешательств
а!)


Загорается окно «Все пораженные файлы
очищены». Жмите ОК. Включите
«Автоматическое обновление программы
Любви». А теперь внимание на тело: оно всегда
запаздывает с реакциями. Спокойно лежите и
наблюдайте отголоски проведенной работы.
Позвольте своему

телу сделать всё, что оно
захочет: просто полежать или подергаться,
поплакать, вспотеть холодным потом, сходить в
туалет, залезть под душ и т.д.

359


Представляете, сколько теперь свободного места
появится в нашей голове! Пробуйте,
экспериментируйте!


Практика

"Очищение пространства дома"
.

Надо обратиться к Высшему Разуму (К Богу) и
попросить сил и защиты в этой практике. Перед
процедурой откройте или приоткройте в квартире
окна и двери и прикажите всем сущностям
покинуть ваш дом, так как вы собираетесь его
поч
истить.

Начать чистить дом следует от входной двери
внутри квартиры. стоя лицом к закрытой входной
двери сделайте зажжённой свечой в правой руке
три круга по часовой стрелке и три креста. В
левую руку можно взять палочки благовоний
ладана или можжевельника
.

от входной двери квартиры обойти со свечой и
ладаном по периметру почасовой стрелке все
комнаты квартиры, говоря: " Я чищу свой дом, я
чищу свою плоть, я чищу кровь своих предков".
Углы следует очистить огнём свечи. проводя ею
от пола снизу

вверх до тех

пор пока она не станет
коптить или трещать. Двери и окна чистят тремя
кругами и тремя крестами при выходе и входе в
любое помещение. Если свеча погасла, то её
следует зажечь от пламени другой свечи и
продолжить чистку в том месте, где она погасла.

Обойдя
всю квартиру, подойдите к входной двери
360


очистите её тремя кругами и крестами. выйдите из
квартиры на лестничную клетку и так же очистите
дверь снаружи. После этого поблагодарите
высшие силы за помощь и поддержку в очистке
дома.

Свечу не гасите, поставьте е
ё догорать за
благополучие в доме до конца. Натёки заверните в
бумагу и выбросите в текущую воду через левое
плечо правой рукой (можно в унитаз).

После этого подметите полы в квартире.
Начинайте с дальнего левого угла и мести всё к
порогу. Соберите весь му
сор в бумагу и вынесите
его на помойку. В конце практики можно
побрызгать святой водой на все углы квартиры.

Затем, приоткройте окна и двери помещения и
скажите:" Заходите добрые духи. а злым здесь
места нет."


Очищение внутре
ннего пространства по
Э.Маккви
н.

Выполните практику «Даосский несравненный
способ омоложения». Лягте в открытую позу
«звезды». Сделайте несколько глубоких вдохов и
выдохов.

И начните осознавать свое тело.

1. Представьте, почувствуйте и осознайте
поверхность вашего тела


кожу, как вне
шнюю
границу вашего тела.

Начните осознавать кожный покров, как
361


поверхность вашего тела, начиная от ступней,
затем голеностопы, голени и икры. Колени и
область под коленями. Бедра. Ягодицы. Ж
ивот.
Кожу спины и груди. Плеч
, предплечий и рук до
кончиков паль
цев. Шею и голову.

У
видьте
,
почувствуйте и осознайте всю
поверхность вашей кожи, как внешнюю границу
вашего тела, полностью весь кожный покров
вашего тела. Где он соприкасается с воздухом, а
где с одеждой. Всю поверхность кожи
одновременно.

2. Представьте,

почувствуйте и осознайте мышцы
вашего тела.

Начните с мышц пальцев ног и ступней. Затем
почувствуйте и осознайте мышцы голеней и икр.
Как они переплетаются, где крепятся к
сухожилиям и костям. Мышцы бедер, ягодиц,
спины и живота. Грудной клетки, плеч и ру
к до
самых кончиков пальцев. Мышцы шеи и г
орла,
мышцы скальпа. Мышцы лица
: лба, глаз, щек, губ
и языка.

И одновременно осознайте все ваши мышцы
одновременно.

3. Представьте, почувствуйте и осознайте свои
внутренние органы.

Начните с легких. Как они расширя
ются и
сжимаются во время дыхания. Затем ощутите
биение сердца. Представьте, почувствуйте и
осознайте почки, селезенку, печень, желудок,
362


кишечник, яичники, матку и влагалище.

И одновременно ощутите все ваши внутренние
органы одновременно.

4. Представьте, п
очувствуйте и осознайте ваш
скелет.

Представьте и почувствуйте кости пальцев ног и
ступни. Затем берцовые кости, коленные чашечки,
бедренные кости. Тазобедренные суставы,
тазовые кости. Копчик, крестец и позвоночник,
позвонок за позвонком. Почувствуйте и,
представьте места, где к позвоночнику крепятся
ребра и пройдите вашим внимание по ребрам.

Пройдите вашим вниманием по лопаткам,
ключицам, плечевым, локтевым, лучевым костям.
И костям кистей рук.

Затем просканируйте вашим вниманием кости
черепа.

И представь
те, почувствуйте и осознайте весь ваш
скелет одновременно. Все ваши кости
одновременно.

5. Представьте, почувствуйте и осознайте вашу
нервную систему

Представьте и почувствуйте ваш позвоночник как
полую трубку. А в ней спинной мозг. Попробуйте
увидеть и ощ
утить, как от него отходят
спинномозговые нервы.

И перенесите ваше внимание в голову.
Попробуйте увидеть и почувствовать ваш
головной мозг.

363


Попробу
йте посмотреть и почувствовать,

как
работает вся ваша нервная система. Как
передаются в ней импульсы. Осознай
те
одновременно спинной и головной мозг и всю
вашу нервную систему.

6.А теперь позвольте себе увидеть, почувствовать
и осознать все свое тело одновременно. Кости,
мышцы, внутренние органы, спинной и головной
мозг, нервную систему и кожу, как внешнюю
поверх
ность тела, одновременно. Все внутреннее
пространство тела.

Побудьте в состоянии тотального внимания к себе
не менее 5
-
т
и минут.

Сама практика очищения.

И когда будете находиться в состоянии внимания
во внутреннем пространстве, попробуйте внутри
своего
тела, найти место, где вы испытываете
дискомфорт или болезненные ощущения.
Попробуйте увидеть и почувствовать, какую
форму имеет этот участок в вашем теле. Какая у
него поверхность, на что он похож. Найдите ту
точку, где он крепиться к вашему телу. И
перен
есите все ваше внимание в эту точку. Не
пытайтесь что
-
либо с ней делать, просто смотрите
и чувствуйте ее. Возможно, под действием вашего
внимания она начнет менять форму, цвет,
ощущение. Просто наблюдайте и чувствуйте ее.
Делайте это до тех пор, пока под в
оздействием
вашего внимания она не исчезнет.

364


Если вам надо решить какой
-

либо вопрос в
вашей
жизни, то находясь в состоянии внимания к
внутреннему пространству тела. Найдите в нем то
место, которое является в вашем теле, источником
ситуации и проблемы. Как
ой цвет, форма,
структура в этой точке тела. Направьте на нее все
свое внимание. Позвольте этому месту в теле,
меняться под воздействием вашего внимания
столько, сколько будет необходимо. Ничего не
пытайтесь менять просто наблюдайте. Пусть
ситуация в теле
с помощью энергии вашего
внимания,
разрешиться

сама по себе.

Не всегда получается убрать в теле причину
ситуации за один раз. Вы всегда можете прервать
практику и вернуться к ней, когда будет
возможность.









365


30 Лунный день

Золотой

лебедь.


Мыслеформа
«Красота, гармония»


Аффирмация «Красота
внутри человека.»


Благодарности


1


2


3


4


5


366


6


7


8


9


10





367


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

Благода
рю за превосходный результат в:







368







Благод
арю магию прошедшего дня.




369











370


Практики

Практика "Оживить сердце" из книги Л.Ренар
.

Встаем прямо. Ноги вместе. Руки опущены.

Поднимаем ладони и прижимаем их к груди на
уровне сердца.

Делаем шаг вперед к миру и открываем руки миру
на выдохе.

Шаг назад и на вдохе принимаем все, что дает мир,
закрывая ладони на груди.

Мысленно благодарим мир.

Повторяем 9 подходов.

Практика примиряет нас с миром, мы
обмениваемся всем, что есть, и принимаем все, что
есть, и в этом есть абсолютная гармония самого
г
армоничного лунного дня.


Медитация «Соединение с Высшим Я»
.


Сядьте в удобную вам позу. Попросите ваше
Высшее Я соединиться с вами. Представьте, что
сверху на вас опускается луч света и входит в вас
через темечко. Этот луч пронизывает все ваше
тело и ухо
дит в землю через ваши ноги. Это
чистый, сияющий, светлый луч. Он несет в себе
Божественную энергию. Он дарует вам ощущение
безграничной и всеобъемлющей любви.

Ощутите эту любовь, почувствуйте, как она
заполняет вас, словно сосуд, как она проникает в
кажду
ю клеточку вашего тела. Почувствуйте, как
вас охватывает блаженство
.
Бог, ваше Высшее Я,
любит вас светлой, сильной и страстной любовью.
Позвольте себе побыть в этом состоянии столько,
сколько вам хочется. Пусть все части вашего
371


существа насытятся этой люб
овью. Осознайте, что
вы носите в себе эту любовь постоянно, каждое
мгновение вашей жизни.

Эта любовь излучается из вас, вы светитесь этой
любовью. Она идет из самой сердцевины вашего
существа, из центрального столба света,
пронизывающего вас. Этот столб и
есть канал
соединения с Высшей частью вас. Осознайте, что
эта вертикаль соединяет вас и с другими
воплощениями вашего Высшего Я.

Обратитесь к своему Духу и задайте ему вопрос:
«Дорогой Дух, что мне следует знать сейчас?
Пожалуйста, дай мне это знание, пуст
ь оно
снизойдет на меня и войдет во все клетки моего
существа». Посидите в этом состоянии столько,
сколько необходимо.

Затем сконцентрируйтесь на сердечном центре,
почувствуйте, как с каждым ударом ваше сердце
порождает волну любви
-

той любви, которая
при
ходит к вам через соединение с Высшим Я.
Эти волны расходятся кругами и образуют
горизонталь
-

пространство вашей Вселенной.
Почувствуйте, как вы творите свою собственную
Вселенную. Попросите Высшее Я сотворить для
вас и через вас светлую, радостную, испол
ненную
любви Вселенную. Пусть все в ней будет
расставлено так, чтобы вы сумели выучить все
нужные вам сейчас уроки самым быстрым,
эффективным и радостным образом.

В заключении попросите Высшее Я помочь вам
сохранить это ощущение целостности, гармонии,
любв
и и света каждое мгновение вашей жизни.
372


Пошлите благодарность Высшему Я за его любовь
и помощь.


Практика благодарности
.


Сядьте перед зажженной восковой свечей.

Возьмите желтый лист бумаги и ручкой с
красными чернилами напишите на нем все то что
вы сдел
а
ли за прошедший лунный месяц (
или год
если вы делаете это перед солнечным затмением)
в разных сферах вашей жизни : в любви и
отношениях в семье, в карьере, в финансовых
вопросах, в здоровье, в внешности, в своем
развитии. Что вы считаете самым важным своим

достижением за этот период. Что принесло вам
больше всего радости. Перечисляем только то, что
мы считаем своими достижениями и заслугами.

В конце напишите слова благодарности Ангел
у
-
Хранителю, Высшим Силам, Госпо
ду Богу,
близким и просто знакомым. Тем, кт
о принимал
участие в вашей жизни, помогая вам на вашем
пути. Поблагодарите так же ваших врагов и
недругов, за то, что научили вас быть сильной,
сделали вас лучше, сделали вас осознаннее.




373


Целительные
программы,
техники, методики,
улучш
ающие
здоровье, внешний
вид.

Око возрождения.


П. КэлдерП.Кэлдер по рассказу Генри Брэдфорда.

В человеческом теле имеется девятнадцать
энергетических центров, именуемых вихрями.
Семь из них являются основными, а двенадцать
-

второстепенными. Эти вихри мощн
ые полевые
образования, невидимые глазом, но тем не менее
вполне реально существующие.

Местоположение второстепенных вихрей
соответствует суставам конечностей. Шесть
верхних второстепенных вихрей соответствует
374


плечевым, локтевым и лучезапястным (с кистями
рук) суставам.

Шесть нижних второстепенных вихрей
соответствуют тазобедренным, коленным и
голеностопным (со ступнями) суставам.

Когда ноги человека не слишком сильно
разведены в стороны, коленные вихри
соединяются, образуя один большой вихрь, по
количеству

сконцентрированной в нем энергии
приближающийся к основным. Поэтому иногда
коленный вихрь относят к числу основных в
качестве дополнительного, восьмого, и говорят о
восемнадцати вихрях.

Местоположение семи основных вихрей таково.
Самый нижний размещается
в основании
туловища, второй на уровне самой верхней точки
полового органа, третий чуть ниже пупка,
четвертый по средине грудной клетки, пятый на
уровне основания шеи, шестой в средине головы.
Что же касается седьмого вихря, то он по форме
напоминает конус

с обращенным к верху
открытым основанием и располагается в голове
над шестым вихрем.

В здоровом теле все вихри вращаются с большой
скоростью, обеспечивая праной, или эфирной
силой все системы человеческого существа.

375


В общем случае, нарушение циркуляции пр
аны
как
-
раз и есть то, что мы называем болезнью или
старостью.

У особо мощных и развитых во всех отношениях
людей все вихри сливаются в одно плотное
вращающееся полевое образование, по форме
напоминающие гигантское энергетическое яйцо.

Самый быстрый и ради
кальный способ
восстановления здоровья и возвращения
молодости состоит в придании вихрям их
нормальных энергетических характеристик. Для
этого существует шесть простых упражнений. По
сути это отнюдь не просто упражнения, а
"ритуальные действия", которые и
составляют
систему эфирной тренировки, имя которой
-

"око
возрождения".




РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ПЕРВОЕ

Действие выполняется с целью придания
вращению вихрей дополнительного момента
инерции. Мы как бы разгоняем вихри, придавая их
вращению скорость и стабильн
ость.

Исходное положение для первого ритуального
действия
-

стоя прямо c горизонтально
вытянутыми в стороны на уровне плеч руками.
Приняв его, начать вращаться вокруг своей оси до
376


тех тор, пока не возникнет ощущение легкого
головокружения. При этом очень б
ольшое
значение имеет направление вращения
-

слева
направо. Другими словами, если бы вы стояли в
центре лежащего на полу большого циферблата,
обращенного лицевой стороной вверх, то
вращаться нужно было бы по часовой стрелке
(рис. 1).




Рис. 1. Ритуальное

действие первое

Начинающим ламы рекомендуют ограничиваться
тремя оборотами. В отличие от "пляшущих"
дервишей, ламы в своей практике не вращаются до
полного изнеможения, вращаясь не несколько
сотен раз, а всего лишь раз десять
-
двенадцать.
Максимальное же ч
исло оборотов за один раз в
377


большинстве случаев не превышает двадцати
одного.

Чтобы "отодвинуть" предел головокружения,
можно воспользоваться приемом, который
широко используют в своей практике танцоры и
фигуристы. Прежде чем начать вращаться,
зафиксируйте

взгляд на какой
-
нибудь
неподвижной точке прямо перед собой.
Поворачиваясь не отрывайте взгляд от избранной
вами точки, сколько это будет возможно. Когда
точка фиксации взгляда уйдет из вашего поля
зрения, быстро поверните голову, опережая
вращение туловищ
а, и как можно быстрее снова
захватите взглядом ориентир. Этот прием
позволяет довольно заметно отодвинуть предел
головокружения.



РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ВТОРОЕ

Исходным положением для второго ритуального
действия является положение лежа на спине.
Лучше всег
о лежать на толстом ковре или какой
-

нибудь другой достаточно мягкой и теплой
подстилке.



378



Рис. 2. Ритуальное действие второе

Выполняется второе ритуальное действие
следующим образом. Вытянув руки вдоль
туловища и прижав ладони с плотно
соединенными паль
цами к полу, нужно поднять
голову, крепко прижав подбородок к грудине.
После этого
-

поднять прямые ноги вертикально
вверх, стараясь при этом не отрывать от пола таз.
379


Если можете, поднимайте ноги не просто
вертикально вверх, но еще дальше "на себя"
-

до
те
х пор, пока таз не начнет отрываться от пола.
Главное при этом
-

не сгибать ноги в коленях.
Затем медленно опустите на пол голову и ноги.
Расслабьте все мышцы и после этого повторите
действие еще раз.

В этом ритуальном действии большое значение
имеет коорд
инация движений с дыханием. В
самом начале необходимо выдохнуть, полностью
избавив легкие от воздуха. Во время поднимания
головы и ног следует делать плавный, но очень
глубокий и полный вдох, во время опускания
-

такой же выдох. Если вы устали и решили нем
ного
отдохнуть между повторениями, старайтесь
дышать в том же ритме, что и во время
выполнения движений. Чем глубже дыхание, тем
выше эффективность практики.



РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ТРЕТЬЕ

-

Ритуальное действие третье должно выполняться
сразу же вслед за пер
выми двумя. И так же как
первое и второе, оно является очень простым.
Исходным положением для него служит
положение стоя на коленях. Колени следует
ставить на расстоянии ширины таза одно от
другого, чтобы бедра располагались строго
380


вертикально. Кисти рук л
адонями лежат на задней
поверхности мышц бедер как раз под ягодицами.

Затем следует наклонить голову вперед, прижав
подбородок к грудине. Забрасывая голову назад
-
вверх, выпячиваем грудную клетку и прогибаем
позвоночник назад, немного опираясь руками о
бедр
а, после чего возвращаемся в исходное
положение с прижатым к грудине подбородком.
Немного отдохнув, если необходимо, повторяем
все сначала. Таковы движения третьего
ритуального действия "Ока возрождения" (рис. З).




Рис. 3. Ритуальное действие третье

381


Под
обно второму ритуальному действию, третье
требует строгого согласования движений с
ритмом дыхания. В самом начале следует сделать
такой же глубокий и полный выдох, как в первом.
Прогибаясь назад, нужно вдыхать, возвращаясь в
исходное положение
-

выдыхать.

Глубина дыхания имеет огромное значение,
поскольку именно дыхание служит связующим
звеном между движениями физического тела и
управлением эфирной силой. Поэтому дышать
при выполнении ритуальных действий "Ока
возрождения" необходимо как можно более полно
и
глубоко. Ключом же к полному и глубокому
дыханию всегда служит полнота выдоха. Если
выдох выполнен полноценно, столь же
полноценным неизбежно окажется естественно
следующий за ним вдох.



РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ЧЕТВЕРТОЕ

Для выполнения четвертого ритуального
действия
нужно сесть на пол, вытянув перед собой прямые
ноги со ступнями, расположенными примерно на
ширине плеч. Выпрямив позвоночник, положите
ладони с сомкнутыми пальцами на пол по бокам
от ягодиц. Пальцы рук должны быть при этом
направлены вперед. Опус
тите голову вперед,
прижав подбородок к грудине.

382



Рис. 4. Ритуальное действие четвертое


383


Затем запрокиньте голову как можно дальше
назад
-
вверх, а потом
-

поднимите туловище
вперед до горизонтального положения. В
конечной фазе бедра и туловище должны
наход
иться в одной горизонтальной плоскость, а
голени и руки
-

располагаться вертикально, как
ножки стола. Достигнув этого положения, нужно
на несколько секунд сильно напрячь все мышцы
тела, а потом
-

расслабиться и вернуться в
исходное положение с прижатым к г
руди
подбородком (рис. 4). Затем
-

повторить все
сначала.

И здесь ключевым аспектом является дыхание.
Сначала нужно выдохнуть. Поднимаясь и
запрокидывая голову
-

выполнить глубокий
плавный вдох. Во время напряжения
-

задержать
дыхание, и опускаясь
-

полнос
тью выдохнуть. Во
время отдыха между повторениями
-

сохранять
неизменный ритм дыхания.



РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ПЯТОЕ

Исходным положением для него является упор
лежа прогнувшись. При этом тело опирается на
ладони и подушечки пальцев ног. Колени и таз
пола не
касаются. Кисти рук ориентированы
строго вперед сомкнутыми вместе пальцами.
Расстояние между ладонями
-

немного шире плеч.
Расстояние между ступнями ног
-

такое же.

384


Начинаем с того, что запрокидываем голову как
можно дальше назад
-
вверх. Затем переходим в
п
оложение, при котором тело напоминает острый
угол, вершиной направленный вверх.
Одновременно движением шеи прижимаем голову
подбородком к грудине. Стараемся при этом,
чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и
туловище находились в одной плоскости. Тог
да
тело окажется как бы сложенным пополам в
тазобедренных суставах. Вот и все. После этого
возвращаемся в исходное положение
-

упор лежа
прогнувшись
-

и начинаем все сначала (рис. 5).




385


Рис. 5. Ритуальное действие пятое

Схема дыхания в пятом ритуальном д
ействии
несколько необычная. Начав с полного выдоха в
упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий,
насколько это возможно, вдох при "складывании"
тепа пополам Получается некоторое
приближенное подобие так называемого
парадоксального дыхания Возвращаясь в у
пор
лежа прогнувшись, вы делаете полный выдох.
Останавливаясь в крайних точках для выполнения
напряженной паузы, вы задерживаете дыхание на
несколько секунд соответственно после вдоха и
после выдоха.



РИТУАЛЬНОЕ ДЕЙСТВИЕ ШЕСТОЕ

Ритуальное действие шестое
не является
обязательным, а предназначено лишь для тех кто
решил встать на путь духовного
совершенствования. Для поддержания
превосходной физической формы достаточно и
первых пяти упражнений.

Выполнение шестого ритуального действия.
заключается в следующем
: стоя прямо, вы делаете
глубокий вдох, сжимаете анальный сфинктер,
сфинктер мочевого пузыря, напрягаете мышцы
тазового дна и низа передней стенки живота, а
затем быстро наклоняетесь, опираясь руками о
386


бедра, и интенсивно выдыхаете через рот со
звуком "Ха
-
а
-
х
-
х
-
х", стараясь удалить из легких
весь воздух полностью, включая так называемый
остаточный; после этого вы как можно сильнее
втягиваете живот за счет напряженного поднятия
вверх диафрагмы и расслабления передней стенки
живота и выпрямляетесь. Подбородок

при этом
должен быть прижат к подъяремной выемке,
кисти рук лежат на талии. Выдержав положение с
втянутым животом как можно дольше
-

столько
времени, на сколько у вас хватит задержки
дыхания,
-

расслабьте диафрагму, поднимите
голову и как можно спокойнее
сделайте глубокий
вдох (рис. 6).




Рис. 6. Ритуальное действие шестое

Как следует отдышавшись, повторите. Обычно
для того, чтобы перенаправить свободную
387


энергию и "растворить" возникшее сексуальное
желание, достаточно трех повторений.
Желательно не выпол
нять более девяти
повторений шестого ритуального действия за
один раз.

В качестве тренировки шестое ритуальное
действие выполняется единожды в день в виде
серии из не более чем девяти повторений.
Осваивать его следует постепенно, начав с трех
раз и еженеде
льно прибавляя по два.
"Прикладная" практика этого упражнения
возможна в любое время и в любом месте при
условии не слишком полного желудка и
кишечника, а также наличия телесного сигнала в
форме возникшего сексуального желания. Более
того, вполне освоивший

шестое ритуальное
действие с легкостью осуществляет предельно
полный выдох тихо, не наклоняясь и не привлекая
к себе внимания. Поэтому практика обращения
сексуальной энергии в жизненную силу
выполнима действительно где и когда угодно, в
любой момент, едва

только внимание обратится к
проявившему себя в теле сексуальному желанию.





388


Постельная гимнастика йогов.


1. Лежа в постели после пробуждения делайте
усиленный массаж: большие пальцы за уши,
сжатыми ладонями проводите сверху вниз 30 раз,
но так
, чтобы указательные пальцы двигались по
ушным раковинам, полное сосредоточение, глаза
закрыты.


Физиологическое действие: предохраняет лицо от
появления морщин, усиливает действие лицевого
нерва, улучшает зрение, укрепляет зубы,
усиливает циркуляцию крови

в височной части.

2. Ладонь правой руки кладите на лоб левую
положите на правую и двигайте по лобной части
вправо
-

влево по 20 раз, но так, чтобы мизинцы
двигались над бровью.

Физиологическое действие: увеличивает
циркуляцию крови, лечит головную бол
ь и
головокружение.

3. Тыльной стороной больших согнутых пальцев
массируете глазные яблоки 15 раз.


Физиологическое дейст
вие: предохраняет от
заболеваний глаз, улучшает зрение, успокаивает
нервную систему.

389


4. Согнутыми ладонями обеих рук массируйте
щитовидную железу сверху вниз, обнимая
последнюю всего 30 раз.

Физиологическое действие: улучшает регуляции
обменных процессо
в и работу внутренних
органов.

5. Массируете живот
-

правую ладонь кладите
на голый живот, левую ладонь кладите на правую
и двигайте круговыми движениями по часовой,
стрелке
-

30 раз, но так, чтобы, живот перемещался
то вверх, то вниз. Это достигается
поворотом
ладони.

Физиологическое действие: улучшает
циркуляцию крови, улучшает процесс всасывания
пищи, улучшает перестальтику кишечника,
укрепляет мускулатуру живота, массируются
внутренние органы и лучше работают.

6. Лежа на спине, сильно втягива
ете живот к
позвоночнику, а затем; выпучиваете и так 20 раз. /
Это надо делать и днем 2
-
3 раза/.

Физиологическое действие: У кого болит печень,
почки, и желудочно
-
кишечный тракт, йоги
придают этому исключительное значение, так как
внутреннему массажу подв
ергаются внутренние
органы, особенно печень и почки и они хорошо
работают, массаж ликвидирует застойные явления
желчи в крови, увеличивает движение лимфы,
390


ожиревшим людям поможет избавиться от
лишнего жира в области живота.

7. Лежа на спине, сбросив од
еяло, делайте
усиленный массаж. Поочередно сгибайте ноги в
коленных суставах и плотно подтягивай­те
согнутую ногу к груди так, чтобы легкому
массажу подверглись все внутренние органы,
делайте
-

30 сгибаний
-

по 15 раз каждой ногой.

Физиологическое значени
е: это очень ценное
упражнение, так как общему массам подвергаются
не только внутренние органы грудной клетки,
желудка, кишечника, но и железы внутренней
секреции. Одновременно это действует на
преобразование жира живота и превращает его в
мускулатуру /
6
-
7 упражнениям древние тибетцы
придавали исключительное значение как
лечебным/.

8. Встаньте о постели, ноги опустите на пол, сидя
на кровати левую кладите на правую и ладонью
правой руки массируйте выемку стопы
-

20 раз, а
затем другую ногу
-

20 раз.

Ф
изиологическое действие: лечебное для
ревматиков, подагриков и болезни суставов,
регулирует

работу сердца при воспалении суставов ног.

391


9. Сидя, делайте "замок" из пальцев обеих рук,
кладите на затылок, шею откидываете назад и
массируете затылок в обе ст
ороны по 10 раз

Физиологическое действие: улучшает
кровообращение головы и больших кровеносных
сосудов, улучшается движение спино
-

мозговой
жидкости, оказывает полезное действие на шею и
грудь.

10. Сидя, ладони на уши, плотно прижать и
кончиками пальцев

обоих рук поочередно ударять
по затылку.

Физиологическое действие:

возбуждает кору головного мозга, помогает при
шумах в ушах , пре­дохраняет от глухоты, лечит
головную боль ,возбуждает затылочный участок
коры мозга.

На этом заканчивается постельная гимнастика.
Эти упражнения ликвидировали у Вас застойные
явления крови, резко увеличили циркуляцию
крови, активизировали физиологические
процессы, работу желез внутренней секреции.
Начался созидательный про­цес
с образования
новых клеток и организму нужна вода. Налейте из
графина сырой воды в стакан, вставьте кусочек
пиленого сахара широкой стороной между зубами
и губами и пейте воду как чай маленькими
глотками, процеживая через сахар поворачивая ее
392


в полости р
та, чтобы вода согрелась и опустилась
в желудок, оберегая слизистую, которую йоги
рекомендуют оберегать.

В течение дня нужно выпить 5
-
6 стаканов воды
таким же способом. Иоги настоятельно
рекомендуют питье воды для поддержания
равнове
-
сия жидкостного баланс
а, иначе клетки
тела будут выделять жидкос­ти больше, чем
получают сами и начнется преждевременное
старение организма по их убеждениям.
Медицинская норма равна 35 граммов воды на
один килограмм веса человека: в пересчете всей
пищи на воду. Вот этой но
рмы и следует
придерживаться всю жизнь и ежедневно.

Кроме того, опуская слабый раствор сахара с
водой в желудок
-
это до известной степени пища
и она вызывает, так называемый,
физиологический голод, все пищеварительные
органы начинают рабо­тать. Вот поче
му йоговская
система так быстро нормализует работу
желудочно
-
кишечного тракта, улучшается
пищеварение, нормализует стул. Далее после
того , как вы выпили стакан вода. Вы опорожняете
кишечник и переходите к выполнению
дыхательной гимнастики. Для усиленного
окисления крови, обедненной за ночь кислородом
и образования про запас внутренней энергии. /
А.Т.Ф./

393


При глубоком дыхании происходит сильное
окисление углеводов.

В результате получается нестойкие фосфорные
соединения, которые под действием ферментов
расп
адаются с выделением энергии. Половина
этой энергии идет на поддержание нормальной
температуры тела, а вторая половина идет на
выполнение работы всех физиологических
процессов, проходящих в организме.


394


Прокачка энергетических каналов.


395


Здоровье, как и вел
ичина защитных оболочек,
связано с духовной структурой человека. Поэтому
для исцеления от болезней следует
совершенствовать свой духовный настрой,
нравственность.

Вспомним, что рука, из которой выходит поток
энергии,


дающая, а в которую входит


принимающ
ая. Практически можно дать
мысленную команду любой руке, потому что
«мысль есть действие», как говорят экстрасенсы.
Мысль материальна. Тренированный человек
может облегчить свои болезни или даже
избавиться от них полностью. Такое самолечение
можно проводит
ь с 16 лет. Оно возможно, если
энергетические каналы чистые.

Прокачивать каналы следует ежедневно в течение
2


3 месяцев, сначала по 1

2 минуте, а потом по
5 минут.


Прокачку № 1 делайте в течение одной
-
двух
недель. Затем к каждой следующей прокачке
добав
ляйте еще по одной каждые одну
-
две
недели.

Метод биоэнергетических прокачек способен
излечить далеко не всех, а только людей с
чистыми энергетическими каналами и сильной
биоэнергетикой. Наблюдались случаи улучшения
и излечения бронхиальной астмы, мигрени,
аллергии. Проходили боли при подагре,
улучшалось состояние при остеохондрозе.

Все прокачки, кроме № 1, противопоказаны
людям с больным сердцем. При небольших
396


нарушениях сердечной деятельности, которые
наблюдаются, кстати, у 80% пациентов,
необходимо рассла
бить тело и следить, чтобы
плечевой пояс не напрягался. Во время магнитных
бурь откажитесь от занятий. Нельзя делать
прокачки и во время менструаций.

Следует попробовать выполнить все прокачки и
выбрать для себя наиболее приемлемые. Даже от
одной
-
двух прок
ачек будет польза.

.

Человек


это сложная энергетическая система.
Каналы и меридианы пронизывают весь организм
человека, как сердечно
-
сосудистая система,
обеспечивающая питание внутренних органов.
Подобно тому, как по рекам и ручьям течет вода,
так и по к
аналам и меридианам течет энергия.
Если на ее пути возникают «пробки», «заторы»


соответствующий участок не будет орошаться
энергией. Энергетические прокачки способствуют
нормализации движения энергии, ликвидируют
«заторы». Наладив движение энергии в одно
м
месте, улучшаем работу всего организма.

Во время прокачки следует мысленно представить
поток энергии, при этом происходит усиление ее
циркуляции. Перед прокачкой активизируйте
руки


потрите ладони одна о другую.


Прокачка 1.

Соедините кисти рук перед гр
удью, прижав
кончики пальцев друг к другу. Представьте, что от
правой руки к левой идет поток энергии. Он
движется из ладони в ладонь, в кисть, в
397


предплечье, плечо, седьмой шейный позвонок
(найти его легко, если наклонить голову к груди


он будет самым бо
льшим на ощупь), в другое
плечо, предплечье, кисть, ладонь.

Не напрягая кисти рук, слегка раздвиньте ладони.
Ускоряйте и тормозите мысленно поток энергии.
Если это вам трудно, представьте, что внутри вас
по кругу бежит маленький шарик. В левой (для
женщин)
, дающей руке должно возникнуть
ощущение холода, а в правой, берущей


тепла.
Для мужчин


наоборот.

Эта прокачка плечевого пояса активизирует
деятельность вилочковой и щитовидной желез,
повышает иммунитет. Если не почувствуете
движение энергии


не отчаив
айтесь. Ощущения
индивидуальные.


Прокачка 2.

Дающую руку положите на копчик таким образом,
чтобы указательный и средний пальцы легли в
район ануса. Ладонь берущей руки положите на
седьмой позвонок. Направьте мысленно поток
энергии от копчика через ладонь
дающей руки
вверх по позвоночнику и примите этот поток
берущей рукой. Далее энергопоток идет от
принимающей руки по плечевому поясу к дающей
руке и в копчик. Нельзя пускать поток в обратном
направлении.

Если вас начнет покачивать вправо
-
влево, то
прекратит
е занятия. Если качнет вперед
-
назад,
продолжайте.

398


Эта прокачка очищает позвоночник от
энергетических «пробок». Сначала в области
позвоночника почувствуете легкое покалывание,
появится ощущение тепла, боли, ломоты. Когда
«пробка» будет пробита, появится ощу
щение
прохлады. После 3

4 сеансов произойдет
обострение, а затем


излечение.

Разрушенные остеохондрозом диски в результате
энергетической прокачки восстановятся. Ломота и
боль должны быть незначительными. Если эти
ощущения усилятся, сделайте перерыв в зан
ятиях.


Прокачка 3.

Ладонь одной руки положите на макушку, а
другую руку прижмите к середине ступни.
Мысленно гоните энергию от макушки по
позвоночнику до копчика, от копчика до колена,
потом до середины ступни. Затем тепло пойдет по
руке


до локтя, плеча
, по шее


к макушке.

Продолжайте 5 минут. Поменяйте местами руки и
проводите прокачку еще 5 минут.

Эта прокачка полезна для эндокринной системы,
особенно поджелудочной железы, надпочечников,
гипофиза. Улучшает работу нервной системы,
почек, печени, желудк
а. Оказывает пользу при
головных болях.


Прокачка 4.

Положите ладонь на живот ниже пупка. Другую
ладонь прижмите к «точке долголетия». Она
расположена примерно на 10 см ниже колена, с
наружной стороны ноги. Вот как ее найти.
399


Положите ладонь на колено. Указ
ательный палец
расположите на краю большой берцовой кости.
Кончик среднего пальца будет находиться над
«точкой долголетия». Гоните мысленно энергию
от живота по руке до локтя, до плеча, от одного
плеча до другого, затем по другой руке до «точки
долголетия»
, до колена, до копчика, до живота.
Поменяйте положение рук. Излечивается гастрит
с повышенной кислотностью. Улучшается работа
печени и поджелудочной железы, эндокринной и
иммунной систем.

Прокачка 5.

Ладонь положите на макушку. Другую ладонь


на «точку д
олголетия». Направляйте энергию от
макушки по позвоночнику до копчика, затем до
колена, до «точки долголетия», к ладони, до локтя,
до плеча, от одного плеча до другого, до локтя, до
макушки.

Эта прокачка улучшает работу всего организма.
Полезна для желудка
, желчного пузыря.
Улучшается работа эндокринной и нервной
систем. Полезна при бессоннице.


Прокачка 6.

Одну ладонь положите на макушку, другую на
солнечное сплетение. Гоните шарик по груди,
через вилочковую железу, щитовидную железу, в
голову, в ладонь, д
о локтя, по плечам, до локтя
другой руки, до солнечного сплетения.

Полезна при простуде, хронических болезнях
носоглотки. Результат получите не сразу,
настройтесь на длительное лечение.

400



Прокачка 7.

Указательный и средний пальцы дающей руки
положите на ану
с или копчик. Принимающую
руку


на макушку. Мысленно гоните
энергетический поток снизу вверх, от дающей
руки к принимающей. Если качнет вперед или
назад, значит все сделано правильно. Если качнет
вправо
-
влево, немедленно прекратите прокачку.
Вначале может

возникнуть чувство жжения в
позвоночнике. Затем возможен период
обострения. Когда канал прочистится, в
позвоночнике появится ощущение приятной
прохлады. Энергетический поток будет идти
мощно, равномерно, без преград.

Активизируя нервы, отходящие от позвон
очника,
улучшаем работу всего организма. Быстро
снимается стресс.


Прокачка 8.

Положите одну руку на центр ступни, а другую


на солнечное сплетение. Мысленно пошлите
шарик от ладони к солнечному сплетению, до
копчика, по бедру, до колена, от колена к ступ
не,
затем к ладони, до плеча, по плечам и к ладони до
солнечного сплетения.

Улучшается состояние желудка при пониженной
кислотности, активизируется работа печени.


Энергетические прокачки


громадный резерв
оздоровления. Знакомая избавилась от
401


избыточного
веса благодаря очистке
энергетических каналов.

При сильной энергетике (ощущение изменений в
организме) соблюдайте осторожность: прокачку
делайте 10

20 секунд. Пожилым также надо быть
осторожными при проведении прокачек.

Не надо выполнять все прокачки сразу
. Выберите
одну

две и делайте их 2

3 месяца.

Не следует выполнять прокачки во время
магнитных бурь, а также во время менструации:
возможно ухудшение самочувствия. Поэтому
сделайте перерыв на 3 дня.














402


6 исцеляющих звуков.

Подготовка к выпол
нению шести исцеляющих
звуков

1.

Чтобы извлечь максимальную пользу,
правильно выполняйте позу и точно
произносите звук каждого органа.

2. Во время выдохов нужно смотреть вверх,
в потолок, откинув голову назад. При этом
образуется прямой проход от рта через
пи
щевод к внутренним органам, что
облегчает обмен энергии.

3. На первых порах произносите звуки в
полный голос. Затем, по мере практики,
звуки произносятся без голоса, то есть
губы, зубы и язык производят звук, но
слышите вы его только внутри; так
усиливаетс
я воздействие звука. Все Шесть
Звуков нужно произносить медленно и
плавно.

4. Выполняйте все упражнения в
предложенном порядке. Этот порядок
способствует равномерному
распределению тепла в теле. Он
соответствует естественному
расположению времен года, начи
ная с
осени и заканчивая бабьим летом.

5. К выполнению Шести Исцеляющих
Звуков приступайте не раньше, чем через
час после еды. Однако если у вас
403


метеоризм, тошнота или спазмы желудка,
можете выполнить Звук селезенки сразу
после еды.

6. Выберите тихое место

и отключите
телефон. Пока вы не разовьете способность
внутреннего сосредоточения, вам нужно
исключать все отвлекающие факторы.

7. Тепло оденьтесь, чтобы не замерзнуть.
Одежда должна быть свободной, ремень
ослабьте. Снимите очки и часы.


Первый целительный

Звук


Звук Легких

В теории Пяти Элементов Легкие контролируют
Металл. Металл может оказывать как
положительное, так и отрицательное действие на
наше тело и состояние сознания. Перегретые
легкие оказывают негативное воздействие на
энергию Металла. А это,
в свою очередь,
оказывает воздействие на другие органы. Однако
даосы открыли, что негативные элементы и силы
также создают и контролируют негативные
эмоции. Негативные эмоции, возникающие из
-
за
перегрева легких


это печаль и депрессия.
Соответственно, гар
монизируя энергию Металла,
вы избавитесь от печали и депрессии, а также
улучшите состояние легких.


Целительный Звук для Легких: ССССССС…

404


Похоже на ленивое шипение змеи. Звук
производится только на выдохе. Целительный
Звук для Легких начинает процесс высв
обождения
негативных эмоций посредством высвобождения
жара из легких.
Он сам по себе
оказывает
положительное
влияние на
тело. Но для
усиления
практики
целительных
звуков даоссы
разработали специальный «Цигун целительных
Звуков».


Цигун целительного Звука Л
егких

1. Ощутите ваши легкие.

2. Глубоко вдохните и поднимите руки перед
собой, следя за их движением глазами. Когда руки
окажутся на уровне глаз, начинайте поворачивать
ладони и поднимите руки высоко над головой,
развернув ладони вверх. Локти при этом
пол
усогнуты. Вы должны чувствовать натяжение,
идущее от запястий по предплечьям, локтям и до
плеч. При этом легкие и грудная клетка
раскроются, а это облегчит дыхание.

3. Закройте рот так, чтобы зубы мягко сомкнулись,
405


и слегка раздвиньте губы. Уголки рта оття
ните
назад и выдохните, выпуская воздух через щель
между зубами, при этом получится звук
‛ССССС…‮, который надо произнести без голоса,
медленно и плавно на одном дыхании.

4.Одновременно представьте себе и почувствуйте,
как плевра (оболочка, которая покрыва
ет легкие)
полностью сжимается, выжимая из себя
избыточное тепло, больную энергию, грусть,
печаль и тоску.

5. После полного выдоха (выполненного без
напряжения) разверните ладони вниз, закройте
глаза и наполните легкие воздухом, чтобы
укрепить их. Если вы
можете визуализировать,
можете представить, что чистый белый свет и
качество благородства заполняют ваши легкие.
Мягко расслабьте плечи и медленно опустите
руки на бедра ладонями вверх. Почувствуйте
обмен энергии в кистях и ладонях.

6. Закройте глаза, дыши
те нормально, улыбнитесь
легким, почувствуйте их и представьте, что вы все
еще произносите их Звук. Обращайте внимание на
все возникающие ощущения. Постарайтесь
почувствовать, как свежая прохладная энергия
вытесняет горячую и вредную энергию.

7. После того

как дыхание нормализовалось,
выполните данное упражнение


3 или 6 раз.

При простуде, гриппе, зубной боли, курении,
астме, эмфиземе, депрессии, или когда вы хотите
406


увеличить подвижность грудной клетки и
эластичность внутренней поверхности рук, или же
для о
чищения легких от токсинов можете
повторить звук 9, 12, 18,24 или 36 раз. Звук легких
может помочь перестать нервничать, если вы
находитесь перед большой аудиторией. Для этого
беззвучно и без движений рук выполните его
несколько раз. Это поможет вам успоко
иться.
Если же Звука легких окажется недостаточно,
можете выполнить Звук сердца и Внутреннюю
Улыбку.


Второй Целительный Звук


Звук Почек

В теории Пяти Элементов почки контролируют
Элемент Воды. Вода

это чистая иньская
энергия. Это холодная энергия по ср
авнению со
своей противоположностью, Элементом Огня,
чистой янской, горячей энергией. Таким образом,
почки контролируют холодный Элемент Воды в
нашем теле.

Если в наших почках слишком много тепла, они,
само собой разумеется, не могут работать
эффективно, р
егулировать Элемент Воды и
охлаждать тело. Целительные Звуки
высвобождают тепло из органов через фасции.
Когда вы высвобождаете тепло из почек, они
начинают работать лучше и становятся здоровее.

Каждый из Пяти Элементов связан с
определенными негативными э
моциями.
407


Негативная эмоция, связанная с почками


страх.
Страх


очень мощная эмоция.Так же как и сам
Элемент Воды, он отождествляется с холодом.


Целительный Звук Почек: ЧФУУУУУ…

Целительный Звук Почек высвободит излишний
холод из почек и нейтрализует стр
ах.
Нейтрализация негативной эмоции позволяет
проявиться эмоции позитивной. Положительные
эмоции Элемента Воды и почек


доброта и
мудрость, которые побеждают страх. Когда бы вы
ни испугались, произнесите Целительный Звук
Почек. Вы будете удивлены тем, наск
олько
хорошо он рассеивает страх.



Цигун целительного Звука Почек

1. Ощутите почки.

2. Сведите ноги, лодыжки и
колени соприкасаются.
Наклоняясь вперед, глубоко
вдохните и сцепите кисти;
захватите замком рук
колени и потяните их на
себя. Выпрямив руки,
по
чувствуйте натяжение
спины в области почек;
поднимите взгляд и без напряжения отклоните
голову назад.

408


3. Округлите губы и почти беззвучно произнесите
звук, который получается, если задувать свечу.
Одновременно подтяните среднюю часть живота


между грудино
й и пупком


к позвоночнику.
Представьте, как избыточное тепло, влажная
больная энергия и страх выжимаются из оболочки
вокруг почек.

4. После полного выдоха сядьте прямо и медленно
вдохните в почки, представляя себе, как ярко
-
голубая энергия и качество кро
тости входят в
почки. Расставьте ноги на длину бедра и положите
на бедра руки ладонями вверх.

5. Закройте глаза и дышите нормально.
Улыбнитесь почкам, представляя, что вы все еще
произносите их Звук. Обратите внимание на свои
ощущения. Ощутите обмен энерги
й в области
вокруг почек, в кистях, голове и ногах.

6. После того, как дыхание успокоится, повторите
Исцеляющий Звук от 3 до 6 раз.

При болях в спине, усталости, головокружении,
звоне в ушах или для очищения почек от
токсических веществ повторите от 9 до 3
6 раз.



Третий целительный Звук


Звук Печени

Для даосов печень


это проявление и хранилище
Элемента Дерева в теле. Элемент Дерева обладает
качеством порождения и символизируется
деревом, растущим из земли. Элемент Дерева
также хранится в желчном пузыре
, который
409


прикреплен к нижней стороне печени и является
хранилищем желчи, выработанной печенью.
Энергия Дерева


теплая и влажная. Она
взаимодействует с энергией Металла, энергией
легких, холодной и сухой, для регулирования
температуры тела, уберегая его о
т крайних
воздействий холода и жары.

Негативная эмоция, связанная с печенью,


злость. Чрезмерная злость приводит к перегреву и
отвердению печени. Некоторые люди ощущают ее
как большой твердый кусок дерева внизу под
грудной клеткой.



Целительный Звук Пече
ни: Ш
-
Ш
-
Ш
-
Ш
-
Ш
-
Ш
-
Ш
-
Ш…

Целительный Звук Печени помогает высвободить
излишний жар из
печени.Высвобождение этого
жара уменьшает и растворяет
злость. Злость


очень
нездоровая эмоция, которая
часто приводит к
взрывоопасному или даже
саморазрушительному
поведен
ию.Она создает
пропасти, разъединяющие
людей. Слишком сильный жар в
печени вызывает злость.Так что теперь произнося
целительный Звук Печени у вас начнется процесс
410


превращения негативной эмоции злости в
позитивную эмоцию печени


доброту.


Цигун целительног
о Звука Печени

1. Ощутите печень и почувствуйте связь между
глазами и печенью.

2. Опустите руки ладонями наружу. Глубоко
вдохните, медленно поднимая руки через стороны
над головой. Одновременно запрокиньте голову и
смотрите на руки.

3. Переплетите пальцы и

разверните ладони вверх.
Толкните вверх запястья и почувствуйте
натяжение мышц рук от кистей до плеч. Слегка
наклонитесь влево, создавая мягкое натяжение в
области печени.

4.Выдохните со звуком ‛Ш
-
Ш
-
Ш
-
Ш
-
Ш…‮,
голосовые связки в этом почти не участвуют. И
с
нова представьте и почувствуйте, как оболочка, в
которой заключена печень, сжимается и
избавляется от избыточного тепла и гнева.

5. После полного выдоха разомкните пальцы и,
толкая в стороны нижние части ладоней, сделайте
медленный вдох в печень; представь
те, как она
наполняется ярко зеленым светом доброты.

6. Закройте глаза, дышите нормально, улыбнитесь
печени, представляя, как будто вы все еще
произносите ее Звук. Следите за ощущениями.
Чувствуйте обмен энергий.

7. Выполните от 3 до б раз.

411


Если вы ощущает
е гнев,у вас красные или
слезящиеся глаза, во рту ощущаете кисловатый
или горький привкус, повторите упражнение от 9
до 36 раз. Даосские мастера говорили по поводу
контроля гнева: ‛Если ты произнес Звук печени 36
раз и ты все еще сердишься на кого то, у те
бя есть
право поколотить этого человека‮.


Четвертый целительный Звук


Звук Сердца

Целительные звуки помогают охладить наши
органы и тем самым восстановить их
естественную позитивную энергию. Звук Сердца
дает нам возможность


«выпустить пар»,
освободить

наше сердце от разрушительного
жара. Звук Сердца


это драгоценный дар,
сохраненный даосскими мудрецами для
регулирования нашего сердца.

Сердце


это местонахождение Элемента Огня.
Негативные эмоции, с ним
связанные


нетерпеливость,
ненависть, жестокость
,
высокомерие, жажда насилия
и фанатизм. Практически все
болезни этого мира так или
иначе связаны с этим списком.
Все эти негативные,
деструктивные эмоции
зарождаются и гноятся у нас в
сердце. Жар нарастает. Наше
412


сердце твердеет. Твердеет и наше сознание.

Положительные эмоции сердца


радость,
любовь, желание учиться, уважительность,
честность, откровенность, энтузиазм, сияние и
свет. Некоторые из них отражают традиционные
даосские ценности


особенно уважительность.
Даосы говорят: когда у тебя есть уважите
льность,
сердце открыто. Даосы также говорят, что сердце
подталкивает дух к учению. Этот дух находит
удовольствие в радости и веселье, которые
помогают обеспечить рвение, необходимое для
настоящего учения, такого учения, которое идет
из сердца.


Целительны
й Звук Сердца: ХАУУУУУ…

Целительный Звук Сердца дает нам средство
высвободить жар через фасцию, известную как
перикард (околосердечная сумка), окружающую
сердце и регулирующую его температуру. Цигун
Целительного Звука Сердца практически
идентичен цигун Цел
ительного Звука Печени.
Единственная разница состоит в том, что вы
наклоняетесь вправо (а не влево) в то время, как
давите сплетенными пальцами вверх.


Цигун целительного Звука Сердца

1. Ощутите сердце и почувствуйте связь между
ним и языком.

2. Глубоко вд
охните, одновременно принимая то
413


же положение, что и для выполнения Звука
печени, но на этот раз слегка наклонитесь вправо.

3. Приоткройте рот, округлите губы и выдохните
со звуком ‛ХАУУУУУ…‮, без голоса,
представляя, как перикард
избавляется от
избыточног
о тепла,
нетерпеливости,
раздражительности и
поспешности.

4. Отдых выполняется так же,
как и при
выполнении Звука печени, с той лишь разницей,
что
внимание нужно сосредоточить на сердце и
представить, как его наполняет ярко красный свет
и качества радости,

чести,
искренности и
созидательности.

5. Выполните от трех до шести
раз.

При больном горле, простуде,
опухании десен или
языка, болезнях сердца, болях в
сердце

нервозности повторите от 9 до 36 раз.

Пятый целительный Звук


Звук Селезёнк
а

Селезёнка, пожа
луй, хуже
всего изучена из пяти
основных даосских
внутренних органов. Даосы
считают, что селезёнка
вырабатывает антитела,
защищающие нас от
определенных болезней. На
Западе, где селезёнка и ее
функции по
-
прежнему
считаются до некоторой
414


степени загадочными,

эта функция не получила
широкого признания. В отличие от четырех
других основных органов, потеря селезёнки не
обязательно наносит серьезный ущерб организму.
Селезёнка удаляет изношенные красные и белые
кровяные тельца, расщепляет гемоглобин и
служит резер
вуаром железа в нашем


теле.

На
стадии зародыша и сразу после рождения
селезенка вырабатывает все типы кровяных телец,
но уже к девятому месяцу жизни большую часть
этих функций берет на себя костный мозг, а
селезенка производит белые кровяные тельца,
извест
ные как лимфоциты.

Селезёнка расположена с левой стороны тела, в
верхней части брюшной полости. Это мягкий
орган овальной формы. Селезёнка находится в
прямом контакте с поджелудочной железой,
которая проходит посредине тела, по линии от
печени к селезенке.

Поджелудочная железа имеет
жизненно важное значение для существования
нашего тела. Она вырабатывает инсулин, который
регулирует уровень сахара в крови. При
отсутствии достаточного количества инсулина
содержание сахара в крови поднимается до
токсичного уро
вня: это, собственно, и происходит
при диабете. Избыток инсулина приводит к
состоянию, известному как гипогликемия,
которое тоже может привести к смерти, если его
не контролировать.

415


Элементом селезёнки является Земля. Негативные
эмоции селезёнки


беспокой
ство и жалость к
себе.

Ее позитивные эмоции или качества


открытость и справедливость к себе и к другим.


Целительный Звук Селезёнки: ХУУУУУУ…

Даосы осознали тесную взаимосвязь между
селезёнкой и поджелудочной железой. Очень
часто эти органы и упоминают в
месте:
«селезёнка/поджелудочная железа». Целительный
Звук Селезёнки распространяется на оба органа.
Сам звук такой: ХУУУУУ. Похоже на крик совы.


Цигун целительного Звука Селезёнки

1. Ощутите селезёнку; почувствуйте связь между
селезенкой и ртом

2. Глубоко

вдохните, положив руки на верхнюю
часть живота так, чтобы указательные пальцы
легли на область ниже и чуть левее грудины.
Одновременно надавите на эту область
указательными пальцами и толкните вперед
среднюю часть спины.

3. Выдохните со звуком ‛ХУУУУУУ…‮,

произнося его без голоса, но так, чтобы он
чувствовался на голосовых связках. Выдохните
избыточное тепло, влажность и сырость,
беспокойство, жалость и сожаления. Сделайте
вдох в селезёнку, поджелудочную железу и
желудок или представьте, как ярко желтый св
ет
416


вместе с качествами честности, сострадания,
сосредоточенности и музыкальности входят в них.

5. Медленно опустите руки на бедра ладонями
вверх.

6. Закройте глаза, дышите нормально и
представьте, что вы все еще произносите Звук
селезёнки. Следите за ощуще
ниями и обменом
энергии.

7. Повторите от 3 до б раз.

Повторите от 9 до 36 раз при несварении, тошноте
и поносе, а также если хотите очистить селезёнку
от токсинов. Выполненный в сочетании с
остальными Исцеляющими Звуками, этот звук
действует эффективнее и
здоровее, чем любые
медикаменты. Это единственный из Шести
Звуков, который можно делать сразу после еды.


Шестой Целительный Звук


Звук Тройного
Обогревателя

Тройной Обогреватель не является органом в
западном понимании этого слова. Это больше
относится к

тому,

что даосы воспринимали как
три области тела: верхняя, средняя и нижняя.
Верхняя область считается горячей, средняя
область


теплой, а нижняя


холодной. Верхняя
область состоит из мозга, сердца и легких.

Средняя область включает в себя почки, печень
,
селезенку, поджелудочную железу и желудок.
Нижняя область включает всю нижнюю часть
417


живота, большой и малый кишечники, половые
органы и мочевой пузырь.


Целительный Звук Тройного Обогревателя:
ХИИИИИ…

Звук Тройного Обогревателя


прекрасное
средство для
снятия стресса. Если делать его
перед отходом ко сну, он обеспечит вам хороший,
глубокий и расслабленный ночной сон. Тройной
Обогреватель не имеет эмоций, элемента или
цвета, с ним связываемого. Сам звук таков:
ХИИИИИ. Звук Тройного Обогревателя
использует
ся для регулирования температуры в
этих трех областях тела. Вы должны
почувствовать или представить, как энергия
спускается от головы вниз, в вашу нижнюю часть
живота в момент, когда вы произносите
Целительный Звук. Горячая энергия опускается в
нижнюю обла
сть, а холодная энергия поднимается
через систему пищеварения вверх, чтобы
сбалансировать температуру во всех трех
областях.


Цигун целительного Звука Тройного
Обогревателя

1.
Лягте на спину. Если вы ощущаете боль в
поясничной области, подложите под колен
и
418


подушку.

2. Закройте глаза и сделайте глубокий вдох, без
напряжения раздувая живот и грудь.

3. Выдохните со звуком ‛ХИИИИИ…‮, произнося
его без голоса, представляя и ощущая, как будто
внутри полости тела движется поршень или как
будто кто
-
то огромным вал
иком выдавливает из
вас воздух, начиная от шеи и заканчивая в нижней
части живота. Представьте себе, что грудь и живот
у вас стали тонкими, как лист бумаги, и
почувствуйте внутри легкость, сияние и пустоту.
Отдохните, выполняя нормальное дыхание.

4. Повтор
ите от 3 до 6 раз или больше, если совсем
не чувствуете сонливости.

Звук Тройного Обогревателя можно также
использовать для того, чтобы расслабиться, не
засыпая, для этого его нужно выполнять лежа на
боку или сидя на стуле.


Ежедневная практика

Старайтесь
выполнять Шесть Исцеляющих
Звуков ежедневно.

Подойдет любое время суток.
Особенно эффективно выполнять их перед сном,
потому что они обеспечивают глубокий
освежающий сон. Освоив технику упражнений,
вы будете проделывать весь цикл всего за 10
15минут.

Выпус
тите избыточное тепло после напряженных
упражнений.

Выполняйте Шесть Исцеляющих
419


Звуков сразу же после любых напряженных
упражнений, таких, как аэробика, ходьба, боевые
искусства, или после любых занятий по системе
йоги или медитаций, при которых в Верхнем
Обогревателе (мозге и сердце) генерируется
большое количество тепла.

Так вы сможете
предотвратить опасный перегрев внутренних
органов. Не принимайте сразу же после
энергичных занятий холодный душ


это слишком
большой шок для ваших органов.


Последовательн
ость выполнения Шести
исцеляющих Звуков

Всегда выполняйте их в следующем порядке: Звук
легких (осень), Звук почек (зима), Звук печени
(весна), Звук сердца (лето), Звук селезенки (бабье
лето) и Звук Тройного Обогревателя.

Если вас беспокоит какой то определ
енный орган
или связанные с ним симптомы, просто увеличьте
количество выполнении того или иного Звука, не
выполняя повторно цикл из всех Шести Звуков.

Время года, орган и звук Орган работает
напряженнее и, соответственно, выделяет больше
тепла в то время г
ода, когда он доминирует.

Поэтому в этот период, выполняя упражнение,
предназначенное для него, увеличьте количество
повторений его Звука. Например, весной
произносите Звук печени от 6 до 9 раз, а все
остальные


от 3 до 6 раз. Если у вас слишком мало
420


врем
ени или вы очень устали, можете выполнить
только Звук легких и Звук почек.

Во время отдыха следите за своим
состоянием.

Отдых между выполнением Звуков
очень важен. Это время, когда вы отчетливее
ощущаете свои органы и налаживаете с ними
более тесную связь.

Часто, отдыхая или улыбаясь
органу, вы можете почувствовать обмен энергии
Ци в этом органе, а также в руках и ногах. В голове
тоже можно ощутить поток энергии. На отдых
выделяйте столько времени, сколько вы
почувствуете необходимым.



421


Техника Чистого Осоз
нания.


Устройтесь удобно на стуле, руки не
скрещивайте. Закройте глаза и осознайте свою
правую руку.

Не двигайте рукой. Просто осознайте ее.

Прислушайтесь к ощущениям в правой руке.
Чувствуете ли вы пульс или напряжение каких
-
либо мышц руки? Дискомфорт ли
бо боль?
Можете ли осознать общие ощущения, например
,

тепло или холод, расслабление или покалывание?

(Делайте это 30 секунд)



Теперь осознавайте левую руку точно
таким же образом.

(15 секунд)



После этого осознавайте обе руки
одновременно.

(10 секунд)



Осознайте одновременно оба запястья.

(С этого момента для каждой части тела
потребуется лишь 2
-
3 секунды.)



Оба предплечья.



Локти.



Верхнюю часть рук.



Плечи.



Осознайте одновременно обе руки
от кончиков пальцев до плеч.



Осознайте верхнюю часть спины.



Теперь
среднюю часть спины и
поясницу.



Всю спину.

422




Боковые части спины, от
подмышечных впадин до бедер.



Осознайте область груди.



Живот.



Таз. Осознайте всю тазовую
область.



Осознайте бедра.



Область от бедра до коленей.



Колени.



Область от коленей до лодыжек.



Лодыжки
.



Осознайте свои пятки.



Ступни ног.



Переднюю часть ступни.



Пальцы ног.



Одновременно осознайте большие
пальцы на ногах.



Оба вторых пальца.



Оба третьих пальца.



Оба четвертых пальца.



Оба мизинца ног.



Осознайте ноги, руки и туловище.



Теперь осознайте шею.



Подб
ородок.



Челюсть.



Правое ухо.



Левое ухо.



Нижнюю губу.



Верхнюю губу.



Осознайте линию между верхней и
нижней губой.



Осознайте правую ноздрю.

423




Левую ноздрю.



Кончик носа.



Весь нос.



Осознайте правое веко.



Левое веко.



Правый глаз.



Левый глаз.



Правую бровь.



Левую б
ровь.



Осознайте пространство между
бровями.



Лоб.



Затылок.



Макушку головы.



Всю голову.



Начните осознавать все свое тело.
Удерживайте осознание всего тела.

(10 секунд)



Теперь осознайте пространство вокруг
тела, пространство в 30 сантиметрах от тела как
ова
л или яйцо, окружающее тело.

(10 секунд)



Теперь позвольте своему осознанию
распространиться на большее расстояние от тела.

(5
-
6 секунд. С этого момента каждый объект
следует удерживать в уме на протяжении 5
-
6
секунд)



Осознайте свое осознание,
заполняющее

всю комнату.



Теперь выведите осознание за
пределы комнаты и осознайте свое
осознание во всем здании.

424




Выходя за пределы здания,
осознайте пространство вокруг него.



Двигаясь еще быстрее, начните
осознавать весь город.



Еще быстрее расширяя свои
пределы, осоз
найте пространство вокруг
своего города, всю прилегающую
территорию и соседние города.



Весь штат и соседние штаты.



Осознайте всю область Северной
Америки.



Все Западное полушарие.



Всю Землю. Осознавайте всю
Землю, безмолвно и величественно
вращающуюся вокру
г своей оси.



Ваше осознание продолжает
расширяться, Земля становится все меньше
и меньше, а Пуна превращается в
серебряную точку.



Земля все уменьшается, пока не
превращается в мерцающий свет размером
со звезду в небе.



Ваше осознание продолжает
расширяться,

и тихонько проскакивает
Солнце.



Оно становится все меньше и
меньше


пока не принимает размеры еще
одной звезды в небе.



Вы начинаете осознавать
миллионы, миллиарды и триллионы других
звезд. Все они


в вашем осознании.

425




Ваше осознание продолжает
расширятьс
я, и звезды группируются в
галактику, которая безмолвно и
величественно вращается вокруг своей оси.



Ваше осознание продолжает еще
расширяться, наша галактика становится
все меньше и меньше, пока не достигает
размеров звезды в небе.



Она теряется среди милли
онов,
миллиардов, триллионов других небесных
галактик.



По мере расширения вашего
осознания за пределы галактик все
творение принимает форму овала или яйца
внутри вашего осознания, поддерживаемое
им.



Все творение вмещается в этом
едином мерцающем космическо
м яйце
внутри вашего осознания.



Ваше осознание продолжает
расширяться, и яйцо творения становится
все меньше и меньше.



Оно принимает размеры
грейпфрута.



Размеры апельсина.



Размеры мандарина.



Размеры горошины.



Размеры маленькой мерцающей
звездочки в небе.



В
аше сознание все расширяется, и
творение принимает размеры сияющей
426


световой точки внутри вашего
безграничного осознания.



Вскоре все творение, эта
маленькая сияющая световая точка,
меркнет.

(30 секунд)



Вновь осознайте все свое тело. (15
секунд)



Осознайте, ч
то сидите в этой
комнате, наполненной вашим осознанием.
Все, что находится в комнате,


часть
вашего осознания.

(15 секунд)



Осознайте, что все творение


в вашем
осознании.

(15 секунд)



Вновь осознайте все свое тело,
находящееся внутри вашего осознания.



Т
еперь просто посидите 2
-
3
минуты, прежде чем открыть глаза.
Сохраняйте расширенное осознание,
медленно открывая глаза.

(1 минута)



Не торопитесь. Выходите из этого
состояния медленно, легко осознавая свое
осознание, заполняющее комнату.

(1 минута)



Когда г
лаза еще закрыты,
неторопливо пошевелите пальцами рук и
ног или легонько потянитесь. Осознавайте
свое осознание, пронизывающее ваше тело
и заполняющее всю комнату. (30 секунд)

427




Теперь медленно откройте глаза,
продолжая осознавать, что ваше осознание
наполня
ет всю комнату.

(10
-
15 секунд)



(С открытыми глазами.) Вы все
еще осознаете, что ваше осознание
наполняет всю комнату? Посмотрите на
любой предмет. Осознаете ли вы свое
осознание между вами и этим предметом?
Оно всегда было там. Вы просто начинаете
осознава
ть его за пределами себя.



Что вы чувствуете? (5
-
7 секунд)



Чувствуете ли вы безмятежность
или покой? Какую
-
то легкость или
блаженство?

(5
-
7 секунд)



Ощущаемая вами легкость


это
эйфо
-
чувство. Это отражение чистого
осознания у вас в уме. Не важно, ощущаете
л
и вы его как радость, умиротворение или
успокоенность,


все это результат
осознавания чистого осознания.



А сейчас вы осознаете свое
осознание, заполняющее комнату?

(3
-
5 секунд)



Видите, оно никуда не исчезло. Оно
присутствует всегда, и отныне вы всегда б
удете
осознавать его, когда пожелаете. Попробуйте еще
раз. Осознайте свое осознание в этой комнате.

(3
-
5 секунд)



Теперь осознайте свое осознание
во всем теле. (3
-
5 секунд)

428




Оно тоже присутствует! Чистое
осознание повсюду. Оно напоминает
пальто, о котором вы

и забыли, что оно на
вас. Все, что необходимо,


подумать о
нем, и вы убедитесь, что оно есть и всегда
вас согревает. Когда бы вы ни подумали о
чистом осознании, то есть осознали его, вы
обнаружите, что оно ждет вас. Где бы ни
были вы, оно тоже там. Как м
алое дитя
любящей матери: когда ему ее не хватает,
нужно только оглянуться и увидеть, что
мама присматривает где
-
то рядышком.



Ну
-
ка, приглядывает ли мама?
Осознайте свое осознание, наполняющее
всю комнату, ваше тело, все творение.

(5
-
7 секунд)



Усилий не
понадобилось никаких, правда
ведь? Не пришлось ничего делать для того, чтобы
найти осознание, не так ли? Вы просто осознали,
что оно есть. Теперь вам не нужна какая
-
то
техника, чтобы отыскать чистое осознание, а
потом вновь потерять его по окончании практи
ки.
Вы будете осознавать чистое осознание всегда и
без усилий. Ну разве не здорово?



Так, еще кое
-
что. Снова закройте глаза и
осознайте свое осознание, наполняющее комнату.
(15 секунд)



Теперь обратите внимание на
испытываемые чувства


на эйфо
-
чувство.
Просто отдайте себе отчет в том, что чувствуете
умиротворение, успокоенность, тишину или
блаженство и т. п., найдите свое эйфо
-
чувство и
429


немного за ним понаблюдайте. (8
-
10 секунд) •
Потрясающе, правда? Теперь откройте глаза.
Осознайте осознание вокруг вас
и вновь
определите эйфо
-
чувство, уже с открытыми
глазами. Оно может быть тем же или измениться,
это не имеет значения. Просто отдайте себе отчет
в том, какое эйфо
-
чувство испытываете в данный
момент. (8
-
10 секунд)


Я бы хотел, чтобы в качестве подготовки к

сеансам исцеления с помощью
Квантового
Смещения
вы несколько раз на протяжении дня
осознавали чистое осознание и связанное с ним в
этот момент
эйфо
-
чувство.

Первые несколько раз желательно делать это
в тихом месте с закрытыми глазами. Но после вы
сможете
осознавать свои
эйфо
-
чувства
даже в
гуще дорожной пробки в час пик.

Не забывайте вначале осознавать чистое
осознание.

Затем в процессе наблюдения или ощущения
чистого осознания ваше
эйфо
-
чувство
без труда
проявится само.

В то время как осознание чистого ос
ознания
происходит без усилий, уму все же нужен
некоторый период на то, чтобы привыкнуть к
хорошему чувству, не связанному с какой
-
то
деятельностью.
Эйфо
-
чувство


это едва
уловимая активность ума, и чтобы ваш вечно
занятый ум привык к пассивности на этом
безмолвном уровне, ему требуется небольшая
тренировка.

430


Что ж, на этом пока все. Рад, что вы вес это
время были со мной. Теперь, когда вы пополнили
число вновь пробужденных, наслаждайтесь
вашим новым осознанием и той радостью, которая
вас посетит благодаря
ему. (
Фрэнк Кинслоу


Секрет мгновенного исцеления
КВАНТОВАЯ
СИНХРОНИЗАЦИЯ ЗДОРОВЬЯ)









431


Приветствие солнцу.



Большое внимание в традиционной медицине
уделяли анализу функциональной деятельности
органов. Было созда­но учение «чжан
-
фу». В
соответстви
и с этим учением все органы поделены
на три категории: Чжан, Фу и добавочные. К
категории Хжан относятся: легкие, селезенка,
сердце и перикард, почки, печень. Считалось, что
назначение «счи­щать», перераспределять,
хранить и концентрировать «кхи». Каждому
из
органов соответствовал определенный
перво­элемент.

432


К категории фу: желудок, толстая кишка, тонкая
кишка, мочевой пузырь, желчный пузырь и три
части туловища. Они обладают функциями
наполнения органов Чжан кхи.

К категории добавочных: головной и с
пинной
мозг, кости, костный мозг, мышцы, матка.

Различают пять иньских органов Чжан (перикард
от сердца не отделяли) и шесть органов фу.
Определенные чжан находятся во
взаимоотношениях инь


ян с определенными
фу. Из теории мери
дианов известно, что
органы связаны между собой как внутренними,
так и наружными ходами ме­ридианов.
Существует положение, что меридианы
связаны между собой «напрямую» в виде
поперечного ло
-
пункта (точки), через который
можно переводить «избыток энергии» в
сопряженной меридиан, т. е. органы
находятся во взаимоотношениях
-

инь


ян и
парапульсе (приравнены к одной и тоже точке
пульса). Этот вывод используется в терапии,
которая утверждает, что

нужно лечить два
сопряжен­ных меридиана. Наглядный пример
использования учения «чжан
-
фу» можно
проследить на комплексе «Сурьяна
-
маскар»
(приветствие солнцу). Сурьяна
-
маскар включает
12 упражнений. Условно их можно разде
лить на
шесть пар, в которых задействованы парные
органы чжан и фу. Комплекс осваивается
433


поэтапно, последовательно, добиваясь
соответствия положений тела рисунку каждой
позы.

1. Исходное положение


стоя лицом к солнцу,
ступни вместе, пл
ечи развернуты, грудь вперед,
позвоноч­ник выпрямлен. Руки медленно поднять
и сложить перед грудью, ладонями друг к другу.
Локти свободно опустить вниз. Смотреть перед
собой. Задействованы чжан
-
почек и фу мочевого
пузыря. Чжан почки.

Почки контролируют кос
ти и продукцию костного
мозга. Древние медики полагали, что рост,
развитие и восстановление костей зависит от
«особой энергии» почек, которая воздействует на
продукцию костного мозга.

Фу мочевой пузырь. Основными функциями
мочевого пузыря является накоплен
ие жидкости и
выделение мочи. Мочевой пузырь и почки
образуют «внутренне
-
наружную взаимосвязь».
Мочевой пузырь является в основном
резер­вуаром для тех отходов, которые
вырабатывают почки.

2. Из исходного положения упражнения 1 руки
медленно вытянуть пере
д собой и поднять вверх,
ладонями вперед. Большие пальцы переплетены,
указательные каса­ются друг друга. Корпус
прогибать назад, голову откинуть. Задействованы
джан селезенки и фу желудка.

434


Джан селезенки. Древние врачи считали, что
селезенка контр
олирует переваривание пищи и
продвижение ее по ки­шечнику и всасывание
питательных веществ. Считалось, что если
функция пищеварения и всасывания снижена, то
возни­кает вздутие живота на почве диспепсии и
переедания, ко­торое приводит к понижению
общего тон
уса и атрофии скелетной мускулатуры.
Древние медики считали, что рост и хорошее
состояние мышц, выполнение ими своих функций
зависят от обеспечения их питательными
веществами, выра­ботка и поступление в кровь
которых контролируются се­лезенкой. Считалось
т
акже, что селезенка «контролирует кровь».

Фу желудок. Желудок обеспечивает организм
ценными питательными ф веществами,
получаемыми из пищи, что не­обходимо для роста
и выполнения всевозможных функций организма.
Существует связь между органами «желудок»,
«с
елезенка» и «поджелудочная железа».

3. Медленно наклоняемся вперед. Верхняя часть
туловища и руки составляют во время наклона
одну прямую линию. Стараться опустить руки,
чтобы ладони лежали на полу вдоль стоп, кончики
пальцев


на уровне середины стопы.
Задействованы джан печени и фу желчного
пузыря.

435


Джан печень. Печень обладает свойствами
усиления функций организма. Она занимает
ведущее место в обеспе­чении обмена веществ в
организме. Правильный обмен веществ
способствует росту, постоянному
само
обновлению ор­ганизма, «рождению»
необходимых веществ. Древневосточ­ные врачи
видели связь между эмоцией гнева и чжан печени.
Фу желчный пузырь. Желчный пузырь находится
во внутренне
-

наружной взаимосвязи с печенью.
Как утверждали древние медики, резкое
«в
озгорание огня в печени» вле­чет такое же
«возгорание» в желчном пузыре, что вызывает
появление горечи во рту, головные боли,
мелькание перед глазами и т. д. В свою очередь
«резкий перегрев» желчного пузыря влечет за
собой появление желтухи и т. д.


4. Сги
баем правую ногу, левую отводим назад, на
расстояние нужное для постановки правого
колена, которое подано немного вперед, и
нависает над стопой. Руки оста­ются на полу.
Задействованы джан легких и фу толстой кишки.

Джан легкие. Джан легкие контролирует уро
вень
обмена веществ и дыхание. Легкие, по мнению
древних ученых, обеспечивают контакт
вдыхаемого воздуха с поступающими в организм
питательными веществами, необходимыми для
436


нормальной жизнедеятельности организма.
Считалось, что легкие «контролируют» кожу.

Фу толстая кишка. Основной функцией толстой
кишки яв­ляется выделение отходов наружу. По
мнению древних ме­диков, толстый кишечник и
легкие образуют внутренне
-
на­ружную
взаимосвязь. В качестве взаимосвязи они
выдвига­ли положение, что легкие и толстая
киш
ка (прямая кишка) непосредственно связаны с
наружной средой.

5. Сохраняя положение ладоней на полу, ставим
правую стопу рядом с левой. Отталкиваясь руками
от пола, поднимаем таз и прогибаемся в пояснице.
Задействованы джан сердца и фу тонкой кишки.

Джан се
рдца. Считалось, что сердце контролирует
кро­веносные сосуды и управляет циркуляцией
крови. В свою очередь характер циркуляции крови
оказывает влияние на осуществление функций
различных органов и тканей, вклю­чая внутренние
органы и кишечник. Древние врачи

считали, что
именно сердце является источником всей
психической деятельности человека, в том числе
его сознания и мышле­ния.

Фу тонкой кишки. Тонкая кишка и сердце
регулируют функции и активность друг друга.
Функциями тонкой кишки, по мнению древних
враче
й, являются прием уже переварен­ной в
желудке пищи и всасывание питательных веществ
437


и жидкостей, содержащихся. Жидкость
всасывается в кровь и в дальнейшем выделяется
мочевым пузырем.

6. Сохраняя положение рук и йог на полу,
опус­титься до касания пола коле
нями, грудью и
лбом (всего восемь точек касания). Задействован
Джан перикарда.

Джан перикарда. Древние медики считали, что
основная функция перикарда


защита сердца и
оказание ему до­полнительной помощи.
Считалось, что физиологические функции и
патол
огические изменения перикарда влияют на
сердце. В то же время они в основном не отделяли
пери
-
хард от сердца и считали его составной
частью последнего.

7. Подныривающим движением корпуса выходим
в позицию отжимания руками от пола, лобок
прижать к по­лу, пр
огнуться в пояснице и
откинуть голову назад, стараясь раздвинуть и
опустить плечи. Задействован фу трех
обогре­вателей.

Фу фи обогревателя


это общее название
верхней, средней и нижней части туловища.
Считается, что три части туловища выполняют
функцию ко
ординирования и регуля­ции
деятельности внутренних органов. Три части
туловища и перикард образуют внутренне
-
наружную взаимосвязь.

438


Далее позы повторяются в обратной
последовательности. 1
-
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7
-
0
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1.
Позы конца рис. 8, 9, 10, 11, 12 по технике

выполнения не отличаются от 5, 4, 3, 2, 1.
Желатель­но в каждой из поз. проделывать
четырехфазное дыхание. Сначала один цикл,
потом довести до 11 циклов дыхания в одной позе.

















439


Устранение кармических блоков.

Установить наличие к
армических блоков можно
путем пальпации зон вашего тела. Повышенная
болезненность в зоне является сигналом о застое
энергии и говорит о необходимости
первоочередного воздействия на нее.


Следует обратить внимание и выявить связь
болевых ощущений одновремен
но в нескольких
зонах, так как кармические заболевания могут
угнетать несколько зон. После диагностирования
составьте программу ежедневного воздействия на
зоны и придерживайтесь ее в течение как
минимум 10 суток.


Начало массажа желательно согласовать с фа
зами
Луны и начинать воздействие после новолуния.



3она 1

Расположена ниже внешних углов губ, по обеим
сторонам подбородка, в центре нижней челюстной
кости, на нижнечелюстной впадине.
Контролирует общий баланс энергий инь
-
янь в
правой и левой частях голов
ы. Отвечает за
состояние слизистых оболочек, задней доли
гипофиза, циркуляцию лимфы и питательных
веществ в органах и системах.

Повышенная болезненность в этой зоне указывает
на наличие воспалительных процессов в
440


организме и недостаточную энергонасыщенност
ь
ауры в области солнечного сплетения.



Наличие болевых ощущений с правой стороны
означает избыток яньской (активной) энергии у
мужчин или застой лимфы в крови у женщин, с
левой стороны
-

избыток яньской энергии у
женщин и застой лимфы и нарушение циркуля
ции
крови у мужчин.


Массаж и активизация зоны используются для
лечения эндокринных расстройств, а также при
насморке.



Зона 2

Находится в центре лобной кости между бровями,
у корня носа. Зона имеет продолговатую форму.
Оказывает общесоматическое воздейст
вие на весь
организм. Используется для восстановления
энергетического равновесия между правой и
левой частями ауры.



Контролирует состояние глаз, желудка, нижней
части ног. Воздействие на эту зону помогает при
нарушении зрения, дисфункции желудка, болях в

нижней части ног.



Активизация зоны 2 рекомендуется при ринитах,
полипах в носу, носовых кровотечениях, при
441


слезотечении, коллапсе, обмороке и сонливости.


Воздействовать на эту зону нужно сильно
кончиком указательного или среднего пальца, до
появления о
щущений пульсации в центре лба и в
области пупка.




Зона 3

Имеет верхнюю и нижнюю часть. Верхняя часть
расположена справа и слева непосредственно в
центре надпереья, над бровями, на лобной кости.
Контролирует состояние сознания и общий
энергопотенциал аур
ы. Связана с лобной артерией
и лобным нервом.


Наличие болевых ощущений указывает на
энергетический дисбаланс энергий инь
-
янь в
эфирном теле в результате неправильного
дыхания и питания, а также на возможность
существования патологической асимметрии при
ци
ркуляции энергии и крови в полушариях
головного мозга (например, в результате травм,
ушибов, сотрясений, инсультов и т.п.).


Воздействуют на эту зону при заболеваниях глаз,
бессоннице, головокружении, головной боли,
воспалении лобных пазух. Активизация вер
хней
442


части зоны повышает биопотенциал кишечника,
нейтрализует последствия интоксикации
организма при пищевых отравлениях.


Активизацию зоны рекомендуется осуществлять
надавливанием снизу вверх подушечками
больших пальцев.


Нижняя часть зоны 3 расположена с
права и слева
под бровями, непосредственно в центре
надпереносья, в надглазной выемке. Стимуляция
нижней части зоны 3 имеет психосоматическое
воздействие на ауру всего организма и
осуществляет связь головного мозга с областью
живота и органами, расположенн
ыми под грудной
клеткой (печенью, желчным пузырем, а также с
областью солнечного сплетения).


Оказывает лечебный эффект при заболеваниях и
нарушениях циркуляции энергии в лобных
отделах головного мозга, в печени, желчном
пузыре, при плеврите, невралгии сед
алищного
нерва (ишиасе), болях в пояснице и в ногах.



Зона 4

Находится в области теменного бугра и отвечает
за состояние черепно
-
мозговой жидкости,
энергоинформационную активность мозга,
активность сознания, контролирует ауру вокруг
443


головы. Влияет на сост
ояние капиллярной
системы организма, на деятельность сердца и
легких.


Участок зоны, расположенный на сильвиевской
борозде, за левым ухом, ближе к затылку, и выше,
массируют при заболеваниях коронарных артерий
сердца и капилляров легких.


Участок зоны, рас
положенный впереди уха,
активируется при заболеваниях глаз и голосовых
связок.



Зона 5

Расположена у нижнего края обеих скул.
Рекомендуется работать с этой зоной для
снятия


нервных напряжений и стрессов, а также
при заболеваниях слизистых оболочек и
хрон
ических воспалительных процессах в лобных
пазухах.



Зона 6

Расположена под нижней челюстью, на ее изгибе,
а также с внутренней и наружной сторон, между
зонами 7 и 9. Если провести большими пальцами
по нижнему краю челюсти по направлению к
затылку, то можн
о нащупать впадину, в которой
расположена зона 6. Оказывает влияние на
444


область солнечного сплетения и верхнюю часть
живота.


Наличие болевых ощущений в этой зоне
указывает на избыток яньской энергии и
инфекционно
-
воспалительные процессы в
желудочно
-
кишечно
м тракте. Активизируется при
зубной боли, заболеваниях кишечника и при
желудочно
-
кишечных расстройствах.



Зона 7

Расположена на изгибе нижней челюсти, ближе к
шее. Массаж зоны эффективно применять при
кишечных расстройствах. Воздействуют на эту
зону давле
нием большими пальцами с внутренней
стороны по направлению к ушам.



Зона 8

Расположена вдоль правой и левой боковых мышц
шеи со стороны горла, от челюсти до ключиц.
Оказывает сильное влияние как на общую
энергетику организма, так и на духовное развитие
че
ловека, способствует снятию психологических
зажимов и депрессий. Зона связана с точкой
VG
20
и с областью солнечного сплетения. Болевые
ощущения в этой зоне сигнализируют о
дисбалансе земных и космических энергий в ауре.
Воздействие на эту зону оказывает
445


пс
ихосоматический эффект и стимулирует органы
брюшной полости и желудочно
-
кишечный тракт.


Массаж нужно осуществлять вдоль всей зоны,
одновременно указательными, средними и
безымянными пальцами. Воздействие на эту зону
не требует больших усилий и должно быть

мягким
и осторожным.



Зона 9

Расположена в задней части нижней челюсти,
справа и слева, под уптами. Способствует снятию
подсознательных страхов, неуверенности в
собственных силах и фобий, контролирует
уровень внутриглазного давления. Болевые
ощущения в э
той зоне свидетельствуют о наличии
родовой кармы и негативном окружении в
детстве.



Воздействуют на эту зону для снятия негативных
энергоинформационных состояний в ауре и для
стимуляции восприятия, а также при заболеваниях
глаз (глаукома, ослабленное зрен
ие), укачивании
(морская болезнь), похмельном синдроме, а также
при отравлениях и любых случаях интоксикации
организма.


Для активизации этой зоны рекомендуется
приложить большие пальцы рук на заднюю часть
446


челюсти под ушами и произвести давление
вперед. Пр
и этом необходимо обнаружить место
застоя энергии по наличию боли, которая вначале
будет острой, а затем перейдет в тупую. При
правильном надавливании на эту зону должно
возникать ощущение теплоты позади глазных
яблок благодаря нормализации кровообращения
в
этой области, одновременно, в нижней части
живота должно появляться ощущение теплоты и
пульсация.


Если при активизации этой зоны вы почувствуете
тошноту, то на время прекратите или уменьшите
силу воздействия, затем, после нормализации
состояния, можно п
родолжить воздействие,
контролируя наличие ощущений пульсации и
теплоты как позади глаз, так и в нижней части
живота.



Зона 10

Расположена вдоль правой и левой боковых мышц
шеи, с наружной стороны, от углублений под
ушами (зона 10а) до спинных мышц. Отвеч
ает за
состояние ауры и общий иммунитет, оказывает
сильное влияние на головной мозг и циркуляцию
крови и энергии в голове.


Болевые ощущения в этой зоне указывают на
скопление нереализованной творческой янской
447


энергии (связана с зоной 11), а также о возмож
ном
существовании энергетических пробоев,
энергоинформационных перегрузок и астральных
заражений в ауре. Болезненность в этой зоне
сигнализирует о наличии патогенных
биоклиматические энергий, от которых организм
не успел избавиться при сезонных перестройка
х и
которые могут приводить к эндокринным
нарушениям, снижению иммунитета и тонуса
организма.


Воздействие на эту зону эффективно при
сонливости, вялости, головокружении, снижении
памяти (амнезия и склероз).



Зона 10а является наиболее активной частью зон
ы
10, имеет повышенную чувствительность и
поэтому у большинства людей крайне болезненна.
Ее месторасположение вы обнаружите в
углублении под ушами, рядом с концом
шиловидной кости. Воздействовать на нее нужно
указательными пальцами, надавливая в
направлени
и к центру мозга, а при повышенной
болезненности
-

делая круговые вращательными
движениями против и по часовой стрелке и не
оказывая сильного давления. Возможно также
легкое постукивание кончиками пальцев обеих
рук.


448



Зона 11

Расположена в середине носа, н
а границе, где
кончается кость и начинается хрящ. Способствует
нейтрализации нереализованных амбиций, обид и
подавленной агрессивности, которые могут быть
причиной возникновения язвенной болезни
желудка и двенадцатиперстной кишки. Зона
связана с легкими и
затылочной долей мозга,
влияет на баланс энергий инь
-
янь в ауре.


Воздействовать на нее рекомендуется с
профилактической целью при инфекционно
-
простудные заболеваниях носоглотки и легких.
При лечении язвенной болезни
двенадцатиперстной кишки воздействовать

на эту
точку необходимо ежедневно, до наступления
улучшения.



Зона 12

Осуществляет контроль за состоянием
носоглотки, бронхов и легких и связывает
дыхательный центр мозга с легкими. Эффективна
при снижении иммунитета и нарушении
энергетического баланса в

ауре, регулирует
частоту и глубину дыхания. Воздействие
осуществляют указательными или средними
пальцами обеих рук. Расположена немного выше
боковой борозды крыла носа.

449




Зона 13

Находится на нижней границе затылочной кости.
Активация зоны способствует сн
ятию
нереализованных иньских энергий и стимулирует
творческую деятельность, избавляет от лени,
сонливости, депрессии. Болезненные ощущения
указывают на снижение циркуляции и застой
крови в голове и лимфы в организме, а также на
энергетические блоки в ауре,

могут также
сигнализировать о потере равновесия между
энергиями инь
-
янь и на необходимость в отдыхе.



Зона 14

Является одной из важнейших кармических зон на
голове, которая способствует общему усилению
ауры всего тела, а также восстановлению
энергобаланс
а и очищению от негативных
энергий в
aype
. Зона расположена в центре висков,
в эпицентре углубления. Связана с центрами
экстрасенсорного восприятия в голове,
стимулирует раскрытие паранормальных
способностей.


В области этой зоны находится точка тай
-
янь

еликое Солнце), связанная с височной артерией
и тройничным нервом, поэтому нарушение
энергетического баланса в этой зоне негативно
450


влияет на сознание и психосоматическое
состояние всего организма.



Способствует выведению из организма
избыточной жидкости и

негативной энергии,
стимулирует работу печени, желчного пузыря и
солнечного сплетения.


Воздействовать на эту зону нужно 4 раза в сутки,
в течение длительного времени, регулярно, до
исчезновения болевых ощущений. При этом
давление должно быть несильным (п
римерно в 2
раза слабее, чем на другие зоны), так как при
излишне сильном и слишком продолжительном
воздействии возможны тошнота, головокружение,
головные боли.


Наличие болевых ощущений в зоне указывает на
негативную родовую карму, застой или
ослабленную
циркуляцию лимфы, крови, энергии,
а также на недостаток кислорода в органах и
системах. Рекомендуется массировать зону 14 при
головных болях, психозах, неврозах,
инфекционных заболеваниях, снижении
иммунитета.


Эффективно воздействовать на эту зону при
заб
олеваниях органов брюшной полости, а также
сердца, легких и глаз.


451



Зона 15

Расположена в центре ушных раковин.
Воздействие на эту зону активизирует ряд важных
органов человека, как сердца, легкие, бронхи,
глаза. Оказывает стимулирующее воздействие на
нерв
ную систему, поднимает тонус организма,
снимает повышенное давление. Является зоной
"скорой помощи" при обмороках,
головокружении, вялости, сонливости.


Стимуляция этой зоны способствует устранению
кармических проблем, нейтрализует застойные
явления в ауре

и способствует выведению
патологических биоклиматических энергий.
Массаж зоны также прмогает избавиться от
энергоинформационных заражений (например,
"порча", "наговор", "сглаз" и т.п.).


Воздействие на зону осуществляется
надавливанием мизинцами или средн
ими
пальцами рук в направлении сверху вниз,
придерживая ушные раковины большими
пальцами рук с внешней стороны. Затем нужно
сделать круговой массаж, старясь сдвигать эту
зону слегка вверх, по направлению к глазам и к
носу. При правильном воздействии возник
ает
ощущение тепла а ухе и во всем теле, а также
повышается пульсация крови в области живота и
в нижних конечностях.

452



Устойчивый эффект возникает сразу, после
первой же процедуры, и сопровождается
усилением пульсации в области солнечного
сплетения, углубле
нием дыхания, снижением
сердечного ритма и появлением состояния
"просветления" в голове.



Зона 16

Расположена в области яремной вырезки за
грудиной, на шее и верхней части грудины.
Выступает как астральный барьер, отделяющий
ауру головы (имеющую более сил
ьное свечение)
от ауры тела.


Болевые ощущения в этой зоне указывают на
интоксикацию организма слизью и продуктами
метаболизма, а также на энергоинформационные
пробоины и застой энергии в ауре. Способствует
омоложению организма и поддерживает
активность щи
товидной железы.


Рекомендуется при лечении болезней горла,
пищевода, почек, репродуктивных органов
(предстательной железы, матки). Регулярный
массаж этой зоны помогает при опускании
органов брюшной полости и грыже.
Воздействовать на зону нужно несильно
по
душечками больших пальцев рук, стараясь
45
3


размять и промассировать не только центральную
часть зоны, но и ее периферию. При слишком
сильном воздействии появляется рефлекторный
позыв к кашлю. При правильном воздействии из
области горла удаляется слизь и появл
яется
эффект "просветления" в голове.



Зона 16а связана с обеими долями щитовидной
железы, которая является одной из важнейших
желез внутренней секреции, так как контролирует
обмен веществ в организме, явл
яется фильтром
крови, направляемой в мозг, и контролирует
температуру тела.



Нарушение функции щитовидной железы может
быть причиной сердцебиения, потери веса, а в
случае недостаточности приводить к
избыточному весу и нарушению ряда обменных
процессов в о
рганизме. Расположение: выше
яремной вырезки грудины, у переднего края
грудино
-
ключично
-
сосцевидной мышцы.



Зона 17

Расположена посередине задней поверхности
шеи, на уровне 3
-
го шейного позвонка.
Контролирует состояние лимфатической системы
(также, как зо
на 16), обмен веществ и связана с
областью пупка. Энергетические аномалии,
скопление слизи и шлаков в области пупка
454


негативно влияют на биоэнергетическое
состояние в этой зоне и ауру в области затылка.


Активизация зоны способствует устранению
застойных яв
лений в организме и энергетических
нарушений в ауре, а также восстановлению
энергобаланса в грудном протоке (грудной проток
-

важнейшая артерия лимфатической системы,
которая тянется от второго поясничного позвонка
вверх, до основания шеи, по нему
транспор
тируется большая часть лимфы и хилуса
в кровь).


Воздействие на эту зону рекомендуется
одновременно с зоной 20 и применяется при
любых нарушениях лимфообращения, болезнях
шеи, горла и при появлении болезненности или
"хруста" в этой области.



Зона 18

Распо
ложена на передней поверхности шеи,
справа и слева вдоль больших ключичных ямок,
над верхним краем ключиц. Отвечает за чистоту и
энергонасыщенность ауры вокруг головы, шеи и
грудной клетки. Связана с сердечно
-
сосудистой
системой и системй дыхания.


Застой
энергии в этой зоне негативно влияет на
общее психосоматическое состояние и обмен
веществ, циркуляцию лимфы и желудочно
-
455


кишечный тракт. Энергетическая блокада этой
зоны не позволяет энергии меридиана желудка
опускаться в область живота и в нижнюю часть
тел
а, что приводит к ряду хронических
заболеваний, таких, как астма, гипертония,
язвенная болезнь и желудочно
-
кишечные
расстройства. Наличие болевых ощущений в этой
зоне указывает на энергодисбаланс в ауре из
-
за
неправильного дыхания и питания.


Воздействие н
а эту зону эффективно при любых
застоях энергии в верхней части тела, при
отложении солей, артритах и других заболеваниях
рук, шеи и верхней части туловища.


Массаж рекомендуется проводить ежедневно,
утром и вечером.



Зона 19

Расположена у соединения прав
ой и левой
грудных мышц с грудиной. Осуществляет
психосоматическую и гормональную регуляцию
сердечной деятельности. Контролирует состояние
лимфатической системы, управляет
деятельностью сердца и перикарда, способствует
нормализации давления.


Воздействуют
на правую часть зоны при
заболеваниях правой грудной железы, печени и
ушей (глухота, шум и звон в ушах), для
456


стимуляции циркуляции лимфы в правой части
тела. Воздействие на левую часть зоны
-

при
заболеваниях левой грудной железы, ушей
(глухота и звон в уш
ах), при пищеварительных
расстройствах (изжога, отрыжка, вздутие,
тошнота, диспепсия), болях в прямой кишке и в
заднепроходном отверстии, при задержке в
организме избыточной жидкости (одутловатость,
водянка).


Активизация левой части зоны регулирует
сердеч
ное давление, разгружает правую сторону
сердца и улучшает циркуляцию лимфы в левой
части тела.



Зона 20

Расположена от реберно
-
мечевидной связки до
нижнего края прикрепления хряща
VIII

ребра к
грудине. Правая часть зоны связана с
энергетическим центром по
джелудочной железы
и стимулирует пищеварение.


Воздействуют на нее при расстройствах функций
поджелудочной железы, печени,
двенадцатиперстной кишки. Массаж левой части
зоны позволяет непосредственно влиять на
селезенку, которая является "депо крови" и
прин
имает активное участие в кроветворении. В
селезенке образуется большая часть эритроцитов
457


(красные кровяные клетки), и при нарушениях
функции селезенки может развиться анемия.
Такой массаж применяют для стимуляции
кроветворения, пищеварения, для повышения
о
бщего тонуса мышц, при заболеваниях
голосовых связок.


Болевые ощущения в этой зоне указывают на
наличие последствий стрессов, неправильного
питания и энергоинформационных заражений.
Активизируют зону при заболеваниях органов
дыхания, пищевода, желудка и
д
венадцатиперстной кишки, а также при
снижении аппетита, общего биопотенциала, при
депрессивных состояниях, фобиях и бессоннице.



Воздействие на зону нужно проводить лежа на
ровном месте с полусогнутыми ногами, через 3
часа после еды (можно перед сном).
Ук
азательными и средними пальцами рук
необходимо делать "разглаживающие" движения
вдоль ребер в направлении от грудины к бокам.
Зону можно обнаружить, если согнутые
указательные или средние пальцы рук ввести
глубоко под внутреннюю поверхность реберной
дуги.
Массировать нужно до появления пульсации
в области пупка и ощущений тепла и пульсации в
области солнечного сплетения, которые будут
свидетельствовать об устранении
психосоматических блоков и об очищении
458


биополя в этой области.


При хронических болезнях эпи
гастральной
области может ощущаться острая болезненность,
которая в процессе массажа должна смениться
менее острыми болевыми ощущениями.



Зона 21

Расположена в зоне пупка. Осуществляет
взаимосвязь внутреннего биопотенциала и ауры
человека. Развивающийся в

утробе матери плод
через пуповину получает все необходимые
вещества из ее крови, после родов происходит
энергетическая перестройка и ребенок вынужден
создавать и поддерживать биополе (ауру), как
замену матки вокруг своего тела. Поэтому в
процессе жизнедея
тельности пупочная область
сохраняет свою жизненную важность.
Непосредственно внутри этой зоны, вокруг пупка,
располагаются 4 наиболее важные точки.


В области пупка артериальная кровь обогащается
энергией, получаемой из пищи, переносит ее во
все органы и
питает головной мозг, а биоэнергия,
вырабатываемая двенадцатиперстной кишкой в
процессе переваривания пищи, через пупок и 4
главные точки питает всю ауру, поэтому эффект
воздействия на эти точки может ощущаться в
любом месте организма.

459



Осуществляет контро
ль за нервно
-
психическим
состоянием организма. Влияет на пищеварение,
состояние брюшной аорты и работу сердца.
Активизируется для стимуляции работы
головного мозга, увеличения биопотенциала
двенадцатиперстной кишки, при различных
заболеваниях пищеварительн
ой системы:
метеоризме, несварении желудка, язве
двенадцатиперстной кишки, нарушениях обмена
кальция, жирового обмена, углеводного обмена
(сахарный диабет).


Рекомендуется воздействие на эту зону при болях
в сердце, хронических болях в спине, а также при
п
сихических нарушениях.



Зона 22

Ррасположена на внешней стороне плечевых
костей, середина расстояния от локтя до начала
плечевого сустава. Оказывает психосоматическое
воздействие на организм, успокаивает и снимает
раздражительность.


Наличие болевых ощуще
ний в этой зоне
указывает на неправильное дыхание, на
сниженный потенциал в области солнечного
сплетения, плохое питание и усвоение пищи
(заболевания желудочно
-
кишечного тракта), на
460


недостаточность циркуляции крови и ее застой в
органах и системах, на осла
бленный тонус мышц,
а также на избыток агрессивности, повышенную
нервную возбудимость и внутреннюю
напряженность.


Стимуляция зоны в области внешней стороны
плечевой кости снимает напряжение мышц, а
также усиливает перистальтику, нормализует
повышенную кис
лотность и укрепляет
биопотенциал желудка (зона на левой руке
-

левую
часть желудка, на правой
-

правую).



Зона 23

Зона в области крестца обьединяет точки
V
26,
V
27,
V
28,
V
29,
V
30,
V
31,
V
32,
V
33,
V
34, которые
соответствуют 8 отверстиям в области крестца.
Ч
ерез эти отверстия проходят нервы, являющиеся
частью симпатической нервной системы и
осуществляющие иннервацию от прямой кишки
до головного мозга.


Болевые ощущения в этих точках
свидетельствуют о наличии патологии в половых
органах, застое лимфы и энергии

и как следствие
инфекционно
-
воспалительных процессах в
нижней части живота. Хроническая патология в
этой зоне может приводить к фригидности у
женщин и импотенции у мужчин.

461



Воздействуют на эту зону при артритах,
невралгии бедренного нерва, частых запорах,

цистите, дизурии, гинекологических
заболеваниях.


При массаже необходимо производить
надавливания на все болезненные точки до
исчезновения боли.



Зона 24

Расположена на уровне промежутка между
II

и
III

средними крестцовыми гребешками. Обнаружить
месторас
положение этой зоны можно, положив
указательные и средние пальцы рук на
выступающие части бедренных костей, тогда
большие пальцы, направленные к середине спины,
окажутся в углублении зоны.


Влияет на функцию кишечника, слособствет
восстановлению правильной

циркуляции крови и
энергии.


При массаже необходимо с силой разминать эту
зону большими пальцами рук, либо суставами
кулаков, до появления глубокого и свободного
дыхания и "просветления" в голове.



462


Зона 26

Расположена на передней поверхности бедер, на
ра
сстоянии 1/3 длины бедра от коленного сустава.


Способствует нейтрализации нервных стрессов,
психологических зажимов, накопившегося
раздражения и эмоциональных перенапряжений.
Связана с областью верхней части живота, влияет
на состояние подмышечной железы,

печени,
желудка и селезенки, на нейрогуморальную и
эндокринную системы регуляции организма. Эта
рефлексогенная зона контролирует также тонкий
кишечник и, как правило, болезненна почти у
всех, так как большинство людей страдают
нарушением функции кишечника
.


Болевые ощущения в этой зоне указывают на
зашлакованность организма,
энергоинформационные и биоклиматические
заражения ауры, общую повышенную
контрактуру мышц тела и неумение
расслабляться. В этих случаях в верхней части
туловища может образоваться избы
ток энергии,
снижается возможность усвоения космической
энергии ян и нарушается баланс энергий инь
-
янь в
организме.


Болезненность этой зоны указывает также на
недостаток и аномальное распределение
биоэнергии в нижней части живота, что может
463


быть причиной
заболеваний органов малого таза,
сердечно
-
сосудистой системы (в первую очередь,
гипертоническая болезнь).



Стимуляция и регулярный массаж весьма показан
при фригидности у женщин и импотенции у
мужчин. Воздействие на зону также весьма
эффективно для нормал
изации функции
желудочно
-
кишечного тракта.



Зона 27

Расположена вокруг коленных чашечек. На
состояние тканей в этой зоне влияют нервные
стрессы, психологические проблемы и
эмоциональные перенапряжения. Часто это
происходит из
-
за того, что в верхней части
туловища образуется избыток энергии и
нарушается общий баланс энергий инь
-
ян в
организме. Эта зона связана с точкой
V
39, эффект
влияния которой аналогичен ее влиянию, а также
с артериальной сетью коленного сустава и влияет
на лимфообращение в нижней части
тела и в
области сердца.


Болевые симптомы в этой зоне свидетельствуют
также о наличии патологии в коленном суставе,
что может приводить к нарушениям в лимфоузлах
в области сердца и негативно влиять на работу
сердечной мышцы и суставы.

464




Зона 28

Расположен
а на передней стороне обеих голеней,
вдоль всей внутренней стороны большеберцовой
кости.


Массаж этой зоны способствует нейтрализации
нервных стрессов, психологических зажимов и
эмоциональных перенапряжений.


Болезненность в зоне сигнализирует о том, что в

верхней части туловища может образоваться
избыток энергии, снижается возможность
усвоения космических и земных энергий.
Оказывает влияние на эндокринную систему. Это
рефлексогенная зона, которая, как правило, очень
болезненная и имеет ярко выраженный
псих
осоматический эффект воздействия на все
тело. Болезненность в этой зоне указывает также
на недостаток и аномальное распределение
биоэнергии в нижней части живота, что может
быть причиной заболеваний органов малого таза,
сердечно
-
сосудистой системы (в перву
ю очередь,
гипертоническая болезнь), вызывать фригидность
и импотенцию.


Воздействие на нее очень эффективно при
желудочно
-
кишечных болезнях, связанных с
нарушением микрофлоры и снижением
465


биопотенциала в толстой кишке.


Активизация этой зоны помогает снять

депрессивные состояния, повышает
работоспособность, очищает сознание,
стимулирует энергоинформационные процессы,
способствует выведению шлаков и стимулирует
увеличение сексуального потенциала.



Зона 29

Расположена на подошве стоп, у основания
большого па
льца, под костным выступом.

Контролирует состояние половых, органов,
усиливает набор энергии, повышает сексуальный
потенциал, способствует нейтрализации любых
застойных явлений и выводит негативную
кармическую энергию за пределы ауры.


Наличие, болевых ощу
щений в этой зоне
свидетельствует о застое крови и энергии в
нижней части живота и в половых органах, о
негативной карме и о необходимости выведения
патологических энергий. Воздействие на нее
эффективно при обострении подагры с болями и
опуханием больших п
альцев ног.



Зона 30

Расположена на подошве стоп, в центре
466


внутренней стороны большого пальца.
Контролирует дыхательный центр мозга, гипофиз
и легкие. Воздействуют на эту зону при
заболеваниях органов дыхания, гриппе и анемии.
Надавливание на зону нужно о
существлять до тех
пор, пока не возникнет ощущение, что часть ноги
онемела; после появления этих ощущений нужно
продолжать оказывать давление еще некоторое
время.
















467


Медитация «Настройщик».

Сначала нам нужно немного подготовиться и
четко

сформулировать правила игры


задачу,
которую мы решаем.

Полностью расслабились, сели поудобнее,
особенное внимание обратили на мышцы лица


расслабляем каждую мышцу лица, за ними
подтянется все тело. Сосредоточили свое
внимание в центре груди.

Вот вы сид
ите расслабленный, но такой как есть.
Теперь начинаем увеличиваться из центра груди:
вот вы уже на пол метра в диаметре больше чем на
самом деле, на метр больше, на два метра.

Начинаем уменьшаться: вы на два метра больше
себя обычного. На метр, на пол метр
а, вы, такой
как есть, стали на 20 см. меньше чем есть, на пол
метра меньше, и вот вы уже совсем маленький
помещаетесь у себя в центре солнечного
сплетения.

Снова увеличиваемся, но теперь уже до 4 метров в
диаметре и снова уменьшаемся до маленького
человеч
ка, который помещается в центре
солнечного сплетения.

Снова увеличиваемся, но теперь уже до 50 метров
в диаметре и снова уменьшаемся до маленького
человечка, который помещается в центре
солнечного сплетения.

468


До 100 метров
, до 200 метров


и снова в
солнечн
ое сплетение

Снова увеличиваемся до высоты 200 метров, с
такой высоты все видится несколько иначе и
приступаем к описанию своей идеальной картины
мира. Описать ее можете только вы сами, я только
подскажу план:

Работа


что это для вас, сколько времени хоти
те
на нее тратить, чем заниматься. Сколько
зарабатывать и т.п.

Карьера


куда стремитесь.

Деньги


их количество и способы получения.

Личные отношения

; ближний круг
(родственники, друзья, знакомые) дальний круг
(коллеги, партнеры)


на чем основаны эти
о
тношения, уровень людей, с которыми общаемся
и т.п.

Досуг
-

увлечения, путешествия, развлечения,
хобби.

Личностный рост
-

духовный, интеллектуальный,
языки, образование, новые навыки.

Стиль жизни
-

ваш ритм, качество еды, одежды,
жильё, транспорт, сервис,
уход за собой.

Нам нужны подробности и конкретика. Все
абстрактные понятия (любовь, счастье, успех)
469


раскладываем на составляющие, описываем что
это понятие означает для вас лично, создаем
образы, насыщенные ощущениями. Для описания
используем настоящее вре
мя.

Представьте себе, что ваша задача уже решена,
реальное положение дел соответствует вашей
идеальной картина мира. Вы уже ведете тот образ
жизни, который ей соответствует. Ее ритм жизни


это ваш ритм жизни.

Вы уже живете своей идеальной жизнью. Теперь
с
тоит представить себе свой обычный день
-

от
подъема с постели до подготовки ко сну.
Помечтайте, постарайтесь охватить по
возможности все сферы своей жизни. Важно все
время пребывания в этом состоянии ощущать
ступни своего физического тела. Иначе
проектиро
вание желаемой жизни может оказаться
выполненным в состоянии отстраненности от
социальной жизни, а нам этого не нужно.

Еще раз четко формулируем задачу


хочу чтобы
реализовалась моя идеальная картина мира, с
учетом всех моментов, которые намечтались в
ход
е подготовки.

Теперь приходим непосредственно к игре.

Внимание сосредоточили на обоих висках
одновременно, формулируем задачу и переносим
внимание в центр головы.

470


Вы живете идеальной жизнью. Просыпаетесь
утром в своей кровати, будильник еще не зазвенел
и у

вас есть несколько минут, для того чтобы
понежится и подумать о своих планах на сегодня.

Итак, вы проснулись в своей спальне в своей
квартире, или это дом? Какая у вас комната,
кровать, или это диван? Подумаете о том, что
собираетесь вы сделать сегодня: в
о сколько вам
нужно вставать, как и на чем вы поедете на работу.
Каков ритм вашей жизни? Какие у вас отношения?
Как вы будете сегодня отдыхать? Во что
оденетесь?

В какой
-
то момент вы почувствуете, что думать не
получается, отсутствуют идеи относительно
ваш
их сегодняшних занятий. Возможно, вы даже
заерзали, ощущается какой
-
то дискомфорт.
Прислушайтесь к себе


где концентрируются
неприятные ощущения?

Нашли. Станьте на несколько секунд этим
дискомфортом, ощутите его форму, ваши
щупальца наверняка тянутся к по
звоночнику
человека, в котором вы находитесь. Соберите свои
щупальца, оторвитесь от человека и полетели
туда, где вам будет значительно приятнее и
сытнее.

Вы


дискомфорт. Вы спускаетесь под ноги
человека и направляетесь в густой лес к озеру. Вы
погружаете
сь все глубже в озерную воду,
471


добираетесь до дна и вам очень хорошо под этой
толщей торфа и воды. Здесь достаточно энергии
для вашего питания, здесь вы счастливы.

Вы


снова вы. можно помахать своему
дискомфорту ручкой на прощание и потихоньку
подняться к
поверхности воды.

Для закрепления результата ощутите, что вокруг
вас огромные старинные деревья, они мудры и
полны знаний. Деревья делятся с вами своей
энергией, своими знаниями и их мудрость
наполняет вас, особенно то место, где раньше жил
ваш дискомфорт.

Вы снова в своей только что проснулись в своей
любимой постели и планируете свой день.

Какой у вас офис, сколько сотрудников, какие
задачи вы им сегодня поставите? Какие встречи
запланированы у вас на сегодня? Какие свои
качества вы проявите? Кого перед с
обой видят эти
люди в вашем лице? Что вы излучаете?

В какой
-
то момент вы снова почувствуете, что
думать не получается. Ну не знаю я какие у меня
есть качества, навыки, способности, которые
нужны для реализации моей идеальной картины
мира и которые я проявл
яю. Возможно, вы снова
заерзали, вам опять неудобно сидеть, ощущается
какой
-
то дискомфорт. Прислушайтесь к себе


где
472


этот дискомфорт, где сосредоточилось то, что
мешает вам проявлять свои способности?

Нашли. Станьте на несколько секунд этим
дискомфортом,
ощутите свои границы, форму,
ваши щупальца наверняка тянутся к позвоночнику
человека, в котором вы находитесь. Соберите свои
щупальца, оторвитесь от человека и полетели
туда, где вам будет значительно приятнее и
сытнее
-

в жерло вулкана. Вы дискомфорт. Вы
о
пускаетесь в жерло вулкана, опускаетесь все
глубже. Вокруг раскаленная, булькающая,
бушующая лава, и вам в ней хорошо.

Снова попрощались со своим дискомфортом и
поднялись над вулканом. Вы легкое облачко, или
лучик, наполняетесь ощущением этой легкости,
без
граничности голубого неба, наслаждайтесь.

Вы снова в своей постели. Поднимаетесь,
потягиваетесь и отправляетесь на кухню
завтракать. У вас прекрасное настроение. Вы
живете своей идеальной жизнью. Вокруг вас
прекрасные люди.

О! Как раз один из них прямо сей
час звонит вам
по телефону, или выходит к вам на кухню, чтобы
обсудить какие
-
то сегодняшние планы. Как он к
вам относится, что хорошее он о вас думает и
знает? За что вас ценят и любят ваши сотрудники,
партнеры, любимые? Чтобы хорошего важного
473


они говорят
и думают о вас? Какую их ответную
реакцию вы принимаете?

Что снова сидеть неудобно? Опять не знаете, что
вы такого можете принять? Не понимаете зачем
вам нужно чтобы они вас любили и уважали?

Находим где на этот раз сконцентрировался
дискомфорт. Где находи
тся то, что мешает вам
принимать помощь, заботу, любовь, уважение и
т.п. других людей?

Частенько неприятности этого типа
концентрируются в ногах, или ноге и идут из ноги
вниз.

Стали этим дискомфортом, задали себе вопрос:
«где я хочу жить?». В вашем воображ
ении
возникнет некий образ, это может быть что угодно
пустыня, океан. Вы


дискомфорт отправляетесь
туда, закопайтесь поглубже, почувствуйте
,

как
вам там хорошо. После этого задайте себе вопрос:
«Чем я хочу заполнить то место, которое занимал
отпущенный н
а свободу дискомфорт».
Наполняйтесь этими ощущениям.

Снова ощущаем себя в своей постели и вновь
продумываем весь свой идеальный день: и какой
образ жизни ведем, и что излучаем и что
принимаем от других людей. Все все все.

474


Что такое? Шея затекла? Сидеть неу
добно? Плечи
опустились и вообще тяжесть какая то в области
воротниковой зоны?

Это друзья мои известная вещь. Дискомфорт за
спиной (в области шейно
-
воротниковой зоны)
представляет собой надуманные мыслеобразы,
которыми мы обросли за нашу жизнь и которые
ме
шают нам, а так



же


всю лишнюю
ответственность, которую мы так долго
взваливали на свои плечи. Это мы своими играми
их разбередили.

Что делать? Да все тоже станьте этим
дискомфортом, найдите для себя приятное место
и поселитесь там. Снова станьте собой и

заполнитесь теми ощущениями, какими
захочется: цветами, морями, любыми
природными явлениями, которые придут в голову.

Закончили? И вот вы в сквере, или на морском
берегу, где захочется. У вас

утренняя пробежка.
Бежим легко, под ногами пружинит дорожка,
в
дох, выдох, ровное дыхание, бежим с
удовольствием, дышим свежим воздухом и
возвращаемся домой.

Эта игра сознания штука очень эффективная и
серьезная. Затевали мы ее с целью перестройки
своего сознания на нужный нам лад.
Окончательное привыкание к новому со
стоянию

происходит за три дня. До того,
как этот срок
475


прошел, часто кажется, что ничего не произошло,
но это не так.



















476


Нумерология денег

Нумерология

проливает

свет

на

многие

вещи

в

нашей

жизни.

Особое

отношение

в

этой

науке

к

деньгам,

ибо

они

также

связаны

с

числами

и

математическими

операциями.


Числа Фибоначчи
-

элементы числовой
последовательности: 1, 1, 2, 3, 5, 8, 13, 21, 34, 55,
89, 144, 233, 377, 610, 987, 1597, в которой каждое
последующее число равно сумме двух
предыдущих чисел
.
Число 1.618

это
коэффициент золотого сечения.

Закон Фибоначчи
и есть та самая формула, по которой добывают
богатство во все времена. И все, что вы будете
предпринимать в соотношении с числами
золотого сечения, будет обречено на успех. И
наоборот, игнор
ирование этого правила приводит
к краху. Это своего рода магия денег.

Рассмотрим
применение закона золотого сечения в бизнесе на
практике. Допустим, вы купили ящик апельсинов
за 1 доллар (доллар в данном случае условная
единица) и продали за 2 доллара. Пол
учили
прибыль 100%. Как действовать дальше? Купить
на эти 2 доллара еще 2 ящика и продать?

НЕТ! Вот
это и есть самая распространенная ошибка горе
-
бизнесменов! Правильно будет, в соответствии с
законом золотого сечения, купить еще один ящик,
продать с теми
же 100% прибыли, и только потом
купить 2 ящика. То есть действуем по указанному
принципу:

477


0,1,1,2,3,5,8,13,21,34,55,89,144,233,377,610,987,15
97,2584,4181,6765,10946,17711,28657,46368,7502
5,121393,196418,317811,514229,832040,1346269
…Как видим, всего за 32 ц
икла мы достигли
прибыли свыше миллиона! И при этом у нас еще
и всегда оставались "лишние" деньги!


Тайна чисел

Более 3000 лет назад люди начали изучать числа
с

новой стороны



с

духовной. Первые мудрецы
и

мыслители в

этой области пытались понять, как
имен
но Вселенная может общаться с

нами
посредством чисел. Выяснилось, что девять цифр
имеют определенную силу: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9.
Каждая цифра обладает собственным характером
и

взглядом на

жизнь.

Числа для денег: сколько вносить и оставлять на
счете, к
акие суммы брать и давать в долг,

счастливые номера банкнот и др.


Числа

для

богатства



3,

6,

8



Тройка

Является лучшим числом для приумножения
денег. Это число богатства буквально притянет
финансы в ваш кошелек. Оно привлечет к вам
дополнительные финанс
овые возможности,
значительно увеличив ваш капитал. Можете смело
вкладывать сумму денег, равную числу три, в
478


развитие вашего бизнеса. Также можете давать эту
сумму в долг или же, напротив, занимать ее. Пусть
цена на ваши личные услуги всегда будет в сумме
давать цифру три. Кстати, если у вас есть кошелек
вебмани, подберите к нему такой пароль, чтобы
после сложения всех цифр в него входящих,
получилась тройка. После этого денег в вашем
виртуальном кошельке станет значительно
больше.

Однако следует понимать,
что три


это число
постоянного движения. Поэтому тройка
совершенно НЕ подходит для накапливания
капитала. Не откладывайте эту сумму на будущее.
Помните о том, что тройка должна постоянно
работать на ваше благо здесь и сейчас.



Шестерка

Еще одно благоприя
тное число для денег. Это
число богатства более рутинное, чем тройка.
Старайтесь тратить суммы денег, дающие в
результате цифру шесть, на повседневные нужды.
К примеру, можете покупать продукты, одежду,
платить кредиты и т. д. Также стоит учитывать тот
фак
т, что шестерка


число стабильности. А это
значит, что суммы, равные шести, как раз
великолепно подходят для накапливания
богатства. То есть, вы можете положить эти
деньги в банк под проценты или же просто
отложить на будущее. Финансы в этом случае,
будут

неизменно приумножаться и работать на
479


ваше благо. Желания потратить их без надобности
у вас не возникнет.



Восьмерка

Восьмерка


число несколько противоречивое.
Оно характеризуется постоянной финансовой
нестабильностью. Число восемь то
преувеличивает дох
од, то вновь его снижает. Тем
не менее, восьмерка считается числом богатства.
А это значит, что в итоге, чтобы ни случилось, вы
все равно будете при деньгах. Полный крах,
приверженцам восьмерки не грозит. Это число
идеально подходит для смелых проектов. Ес
ли вы
человек с крепкими нервами, можете попробовать
использовать восьмерку для достижения своих
финансовых целей. Вы либо добьетесь
грандиозного успеха, либо просто останетесь при
своих деньгах. Восьмерка сводит к минимуму
любые риски в бизнесе.



Числа

н
е

для

денег



1,

2,

7



Единица

С точки зрения финансов, единица


не самое
подходящее число. Она недалеко ушла от нуля. А
следовательно, дохода от нее ждать не стоит.
Мало того, единица символизирует бедность.
Поэтому старайтесь вообще не оперировать
сумм
ами денег, равными единице. Число один не
приведет вас к финансовому благополучию, с
480


какой стороны к нему не подойди. Избегайте
таких сумм. Постарайтесь никогда не оставлять в
кошельке ровно 100 рублей или же ровно 1000.
Нули многократно усиливают вибрации

бедности,
исходящие от единицы.



Двойка

Также является числом бедности. Поэтому
стремитесь не задействовать число два в
финансовых вопросах. Двойка подразумевает
необходимость делиться и делить. Помните о том,
что когда дело касается денег, число два
сим
волизирует обман и воровство. Вещь,
купленная на сумму, равную двум, быстро придет
в негодность или же просто окажется вам не
нужна в самом ближайшем будущем. Долг,
дающий в сумме цифру два, скорее всего, никогда
не будет возвращен. Двойка почти всегда озн
ачает
пустые траты. Кстати, никогда не храните свои
финансы в двух кошельках. А отправляясь в
путешествие, не кладите деньги в два разных
места (куда лучше в четыре ;) )




Семерка

В нумерологии считается очень счастливым
числом. Однако конкретно для накоп
ления
богатства оно весьма неблагоприятно. Дело в том,
что семь


духовное число, оно как бы
противопоставляется материальному миру.
Именно по этой причине никогда не давайте в
481


долг, не берите в долг и не храните денежную
сумму, в итоге дающую число семь.
Если
беспросветная бедность не входит в ваши планы
на будущее, никогда не используйте семерку в
решении денежных вопросов. 777


число казино.



Число

стабильности



4



Четверка

Символизирует стабильность. Если вы будете в
своей финансовой деятельности оп
ерировать
сумами, которые в результате дают цифру четыре,
то ваше материальное положение всегда будет
устойчивым. Однако не стоит забывать, что
четверка


это еще и число упорного труда.
Поэтому не стоит ждать, что деньги посыплются
на вас с неба, если вы
вложите в развитие своего
бизнеса, к примеру, 4000 долларов. Безусловно,
деньги у

вас будут, но для этого придет
ся
,

как
следует поработать. Коммунальные платежи,
покупка товаров для дома и семьи


во всем этом
стоит положиться на цифру четыре. Кроме того,

суммы, дающие в результате сложения всех цифр
четверку, очень благоприятны для того, чтобы их
откладывать. Навряд ли отложенная сумма будет
быстро расти. Однако эти деньги наверняка не
будут потрачены на непредвиденные расходы.



Благоприятное

число

для

т
рат



5



482


Пятерка

Часто приносит удачу в финансовых начинаниях.
Однако это число всегда идет рука об руку с
риском. Пятерка, в отличие от чисел для
богатства, не всегда притягивает деньги. Здесь не
угадаешь. Как говориться в народе: «либо пан,
либо пропал»
. Тем не менее, пятерка считается
самым благоприятным числом для трат. Есть
только одно важное условие


тратьте суммы,
которые дают в результате цифру пять,
исключительно с удовольствием (на отдых, на
развлечения, на все, что приносит вам
положительные эм
оции). В этом случае все ваши
денежки обязательно к вам вернуться в самом
ближайшем будущем.

Внимание! Для накопления богатства число пять
использовать ни в коем случае нельзя! Все будет
потрачено не по назначению и гораздо раньше
срока.



Число

для

благот
ворительности



9



Девятка

Это далеко не самое денежное число. Оно не
способствует приумножению финансового
благосостояния. Однако девятка может привести
человека к пониманию той сокровенной мудрости,
что не в деньгах счастье. Именно поэтому суммы
денег,
дающие в результате число девять, очень
483


благоприятны для того, чтобы их просто дарить
или же отдавать на благотворительность.


Код богатства.

Как

рассчитать свой код богатства?

Персональный код богатства рассчитывается
на

основе даты рождения человека. Д
опустим,
вы

родились 5

октября 1979

года. Год не

будет
иметь для вас никакого значения



вам нужно
будет взять лишь первые четыре цифры
из

05.10.1979. Складываем их

и

получаем
0+5+1+0=6. Это и

есть ваше персональное число
богатства, которое неизменно в

теч
ение

жизни.
Если дата вашего рождения, например, 29.08, то,
сложив цифры, вы

получите 2+9+8=19. В

таком
случае просто еще раз сложите составляющие
числа:

1+9=10, 1+0=1. Делайте это до

тех пор, пока
у

вас не

получится цифра от

1

до

9.

Итак, у

вас есть персо
нальное число денежной
судьбы. Далее вам необходимо лишь узнать, что
оно означает конкретно для вас.

Единица.

Число 1

в нумерологии символизирует
начало. Это очевидно, ибо с

единицы начинается
любой отсчет. Для богатства это число не

самое
лучшее, однако,
в

любых минусах скрыты
и

плюсы. Единица



это невероятная точность,
которая в

денежных вопросах нужна всегда.
Энергетика этого числа стремится к

постоянству,
порядку, точности. Чтобы удача вам
сопутствовала, необходимо помнить, что
бездумные траты и

риски,

азартные игры
484


и

безответственное отношение к

деньгам могут
привести к

большим бедам. Вселенная говорит,
что для вас богатство



это не

количество денег,
а

просто их

наличие. Довольствуйтесь тем, что
имеете, и

умейте экономить, тогда будет, чем
похвастатьс
я. Чтобы разбогатеть, вам потребуется
помощь мудрых людей, упорство и

труд. Удача
спасет вас от

неверных решений, ведущих
к

серьезным потерям. Лучший талисман для вас



это монетка ценностью в

1

рубль. Носите
ее

с

собой, а

дома выкладывайте на

видное место
.

Двойка
. Двойке дано находить деньги,
но

не

тратить. Позвольте кому
-
нибудь другому
покупать вам вещи. Берите с

собой в

магазин
мужа, жену, маму или папу, чтобы за

вами
пристально наблюдали. Необдуманные покупки
могут вас очень сильно ранить. Зарабатывать

вы,
может, и

умеете, но

не

тратить и

не

копить. Если
вы

доверяете близкому человеку из

вашей семьи,
то

доверьте ему хранение ваших средств.
Азартные игры



это лучший друг вашего
несчастья. Если вы

зайдете в

казино, то

можете
оставить там всё, что у

вас ес
ть, так что обходите
такие заведения стороной. Постарайтесь
не

выходить из

дома без своего
главного

денежного

талисмана



подковы.
Купите себе брелок для ключей в

виде подковы,
которая будет оберегать вас, ибо она тоже
двойственна в

какой
-
то степени.

Тройка.

Цифра Три в

роли денежного числа
весьма благоприятна. По

сути, это лучшее число
для тех, кто ставит финанс
овую сферу жизни
485


в

приоритет. Лучший талисман для вас



это
трехпалая жаба из

фэн шуй. Самый денежный
цвет для вас
-

красный. Удача сопутствует вам
почти во

всем, так что остерегаться следует лишь
полного бездействия, ведь деньги сами собой
к

вам вряд

ли п
ридут. Отсутствие приятных
случайностей
-

это, пожалуй, единственный минус
Тройки. Не

расстраивайтесь, потому что во

всех
других моментах удача будет с

вами.

Четверка.

Если вы

родились под
покровительством финансовой четверки,
то

знайте, что этот код богат
ства весьма
позитивен. Самые лучшие талисманы для вас



это кольца. Большинство мужчин, у

которых
денежный покровитель число

4, чувствуют
прилив удачи только после свадьбы, потому что
они надевают кольца. Купите себе кольцо, если
вы

не

женаты, чтобы Вселен
ная хранила вас
и

ваши сбережения. Женщины

же любят
украшения, поэтому удача в

деньгах с

ними
с

самого раннего возраста, если они родились под
числом 4. Старайтесь не

уходить в

негатив
и

ведите

дела только в

правильном настроении.
Четверка



знак стабильно
сти, знак уверенности.
Тем, кто родился с

цифрой четыре, сопутствует
успех в

бизнесе.

Пятерка
. Пятерку называют числом
безоблачным. Многое в

финансовой жизни
зависит от

вас самих, а

именно

от

вашей
уверенности и

настроения. Пятерка любит
круглые предметы,
поэтому лучший талисман для
вас



это монета ценностью в

пять рублей, центов
486


и

так далее. Не

показывайте ее

никому. Она
должна быть чем
-
то сокровенным и

секретным.
Со

временем талисман будет набирать силу
и

отдавать

ее

вам. Энергетика этого числа требует
о
т

вас правильной расстановки приоритетов.
Не

распыляйте свои силы на

ненужные дела.
Только так деньги смогут прийти в

вашу жизнь

и,
что самое главное, в

ней и

остаться.

Шестерка
. Данное число словно соединяет мир
духовный с

миром материальным. Чтобы деньги

вас не

покидали,

следует следить за

собственным
здоровьем. Ваш счастливый талисман по

жизни



это синий цвет. В

моменты принятия важных
денежных решений

пользуйтесь помощью
интуиции, которая вас не

подведет. Даже если
ваша жизнь из
-
за какого
-
то шага повер
нется
в

неблагоприятном направлении, знайте, что
Вселенная вас ведет через этот темный лес для
того, чтобы вывести к

свету. Доверие



краеугольный камень успеха для вас. Деньги
будут там, где будет крепкая дружба, любовь
и

преданное товарищество.

Семерка
.
Если вы

родились под
покровительством семерки, то

избегайте азартных
игр. Для вас они опаснее, чем для кого
-
либо еще.
Во

многом

именно благодаря вам игровые
заведения процветают, ведь Семерки убивают
бдительность и

заставляют относиться к

деньгам
как к

бум
ажкам, хотя от

них зависит очень многое
в

нашей жизни. Постарайтесь не

давать и

не

брать
в

долг больше, чем можете подарить, а

также
не

пропускайте мимо ушей ни

одного важного
487


наставления более мудрых людей. Слушайте тех,
кто желает вам счастья. Самый глав
ный талисман
для вас



это близкий человек, который вовремя
может вам сказать, как следует себя вести
по

отношению к

деньгам. Если вы

научитесь
любить деньги, то

научитесь их

зарабатывать
и

не

тратить попусту.

Восьмерка.

Это число символизирует
бесконечнос
ть. Такой код богатства говорит о том,
что постоянный круговорот денег будет вас
преследовать. Самое главное для вас



не

копить
финансы бездумно и

не

тратить их

без особой
надобности. Наилучший энергетический баланс
будет сохраняться в

том случае, если вы

начнете
вкладывать деньги в собственное развитие.
Покупайте что
-
то полезное для того, чтобы
зарабатывать еще больше. Тратьте для того, чтобы
искать новые увлечения. Удача будет постоянно
с

вами, поэтому нужно просто сл
едовать сигналам
своего сердца.

Девя
тка
. Если это ваш код богатства,
то

постарайтесь не

впадать в

крайности. Удача
в

деньгах вам улыбаться будет, только если
вы

сможете тратить и

зарабатывать в

равной
степени. Девятка редко становится очень богатой,
но

и

не

теряет деньги просто так. От

вас
т
ребоваться по

жизни будет только хорошее
настроение и

талисман с

острыми краями в

виде
треугольника или квадрата.
Желательно, чтобы
талисман был симметричным.


488


Оглавление

ДНЕВНИК

................................
.............................

1

УСПЕШНОЙ ЖЕНЩИНЫ
................................
...

1

Благодарности

................................
.......................

2

Благодарности

................................
.......................

6

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
........................

8

Благодарю магию прошедшего дня.

...............

10

1 Лунный день

................................
.....................

12

Фонарь, светильник

................................
.........

12

Благодарности

................................
.....................

12

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
......................

14

Благодарю магию прошедшего дня.

...............

15

Практики

................................
..........................

17

2 Лунный день

................................
.....................

29

Рог изобилия

................................
....................

29

Благодарности

................................
.....................

29

Цели на день (аффирмации, план дня,
рас
писание)

................................
......................

31

Благодарю магию прошедшего дня.

...............

32

Практики
................................
..............................

34

489


3 Лунный день

................................
.....................

38

Лев. Леопард, Небесный воин

.........................

38

Благодарности

................................
.....................

38

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
......................

40

Благо
дарю магию прошедшего дня.

................

41

Практики
................................
...........................

43

4 Лунный день

................................
.....................

49

Древо добра и зла

................................
.............

49

Благодарности

................................
.....................

49

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
......................

51

Благо
дарю магию прошедшего дня.

................

52

Практики
................................
...........................

54

5 Лунный день

................................
.....................

56

Единорог. Стрела

................................
.............

56

Благодарности

................................
.....................

56

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
......................

58

Благо
дарю магию прошедшего дня.

................

59

Практики
................................
...........................

61

6 Лунный день

................................
.....................

69

Журавль. Гамаюн.

................................
............

69

490


Благодарности

................................
.....................

69

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
......................

71

Благо
дарю магию прошедшего дня.

...............

72

Практики

................................
..........................

74

7 Лунный день

................................
.....................

81

Петух

................................
................................

81

Благодарности

................................
.....................

81

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
......................

83

Благо
дарю магию прошедшего дня.

...............

84

Практики

................................
..........................

86

8 Лунный день

................................
.....................

93

Феникс

................................
..............................

93

Благодарности

................................
.....................

93

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
......................

95

Благодарю магию прошедшего дня.

...............

96

Практики

................................
..........................

98

9 Лунный день

................................
...................

105

Летучая мышь

................................
................

105

Благодарности

................................
...................

105

491


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

107

Благо
дарю магию прошедшего дня.

..............

108

Практики
................................
.........................

110

10 Лунный день

................................
.................

116

Фонтан. Источник.

................................
.........

116

Благодарности

................................
...................

116

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

118

Благодарю магию прошедшего дня.

..............

119

Практики
................................
.........................

121

11 Лунный день

................................
.................

135

Огненный меч. Корона.
................................
..

135

Благодарности

................................
...................

135

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

137

Благодарю магию прошедшего дня.

..............

138

Практики
................................
.........................

140

12 Лунный день

................................
.................

145

Святое сердце. Чаша Грааля.

.........................

145

Благодарности

................................
...................

145

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

147

492


Благо
дарю магию прошедшего дня.

.............

148

Практики

................................
........................

150

13 Лунный день

................................
.................

162

Колесо. Колесо Сансара. Кольцо. Уроборос.

162

Благодарности

................................
...................

162

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

164

Благодарю магию прошедшего дня.

.............

165

Практики

................................
........................

167

14 Лунный день

................................
.................

175

Труба.

................................
.............................

175

Благодарности

................................
...................

175

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

177

Благо
дарю магию прошедшего дня.

.............

178

Практики

................................
........................

180

15 Лунный день

................................
.................

184

Змея. Шакал. Анубис. Волчица. Число
Богородицы.

................................
...................

184

Благодарности

................................
...................

184

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

186

Благо
дарю магию прошедшего дня.

.............

187

493


Практики
................................
.........................

189

16 Лунный день

................................
.................

204

Бабочка. Голубь. Лестница в небо.

................

204

Благодарности

................................
...................

204

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

206

Благо
дарю магию прошедшего дня.

..............

207

Практики
................................
.........................

209

17 Лунный день

................................
.................

217

Виноград. Кубера.

................................
..........

217

Благодарности

................................
...................

217

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

219

Благо
дарю магию прошедшего дня.

..............

220

Практики
................................
.........................

222

18 Лунный день

................................
.................

235

Зеркало. Обезьяна. Хануман.

.........................

235

Благодарности

................................
...................

235

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

237

Благодарю магию прошедшего дня.

..............

238

Практики
................................
.........................

240

19 Лунный день

................................
.................

245

494


Паутина. Паук.

................................
...............

245

Благодарности

................................
...................

245

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

247

Благодарю магию прошедшего дня.

.............

248

Практики

................................
........................

250

20 Лунный день

................................
.................

257

Орел.

................................
...............................

257

Благодарности

................................
...................

257

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

259

Благодарю магию прошедшего дня.

.............

260

Практики

................................
........................

262

21 Лунный день

................................
.................

266

Лошадь, Табун, колесница, Пегас, Кентавр.

.

266

Благодарности

................................
...................

266

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

268

Благодарю магию прошедшего дня.

.............

269

Практики

................................
........................

271

22 Лунный день

................................
.................

276

Слон. Генеша. Ключ. Книга.

.........................

276

Благодарности

................................
...................

276

495


Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

278

Благодарю магию прошедшего дня.

..............

279

Практики
................................
.........................

281

23 Лунный день

................................
.................

286

Крокодил. Дельфин

................................
........

286

Благодарности

................................
...................

286

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

288

Благодарю магию прошедшего дня.

..............

289

Практики
................................
.........................

291

24 Лунный день

................................
.................

295

Медведь. Гора. Утес. Шива

...........................

295

Благодарности

................................
...................

295

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

297

Благодарю магию прошедшего дня.

..............

298

Практики
................................
.........................

300

25 Лунный день

................................
.................

304

Черепаха. Раковина.

................................
.......

304

Благодарности

................................
...................

304

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

306

496


Благодарю магию прошедшего дня.

.............

307

Практики

................................
........................

309

26 Лунный день

................................
.................

318

Жаба.

................................
..............................

318

Благодарности

................................
...................

318

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

320

Благодарю магию прошедшего дня.

.............

3
21

Практики

................................
........................

323

27 Лунный день

................................
.................

325

Нептун. Трезубец.

................................
..........

325

Благодарности

................................
...................

325

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

327

Благодарю магию прошедшего дня.

.............

328

Практики

................................
........................

330

28 Лунный день

................................
.................

346

Лотос.

................................
.............................

346

Благодарности

................................
...................

346

Цели на день (аффирмации, план дня,
рас
писание)

................................
....................

348

Благодарю магию прошедшего дня.

.............

349

Практики

................................
........................

351

497


29 Лунный день

................................
.................

352

Спрут. Гидра.
................................
..................

352

Благодарности

................................
...................

352

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

354

Благо
дарю магию прошедшего дня.

..............

355

Практики
................................
.........................

357

30 Лунный день

................................
.................

365

Золотой лебедь.

................................
..............

365

Благодарности

................................
...................

365

Цели на день (аффирмации, план дня,
расписание)

................................
....................

367

Благо
дарю магию прошедшего дня.

..............

368

Практики
................................
.........................

370

Целительные программы, техники, методики,
улучшающие здоровье, внешний вид.

..............

373

Око возрождения.

................................
...........

373

Постельная гимнастика йогов.

......................

388

Прокачка энергетических каналов.

...............

394

6 исцеляющих звуков.

................................
....

402

Приветствие солнцу.

................................
......

431

Медитация «Настройщик».

............................

467

Нумерология денег

................................
............

476

498


Оглавление

……………………………



4
8
8



В книге использовались материалы интернет
сай
тов, выдержки из книг, фильмов,

семинаров
тибетские методики

о
з
д
о
р
о
в
л
ения

,
и

т.д.



Приложенные файлы

  • pdf 10836187
    Размер файла: 3 MB Загрузок: 0

Добавить комментарий