Тест Оценка уровня эмпатии


Самооценка эмпатических способностей
(тест Ю. М. Орлова и Ю. Н. Емельянова)
Инструкция
Ответьте «да» или «нет» на предлагаемые вопросы. Отвечая «да», напишите букву Д в рабочей тетради, отвечая «нет», напишите букву Н.. Сразу проставляйте, сверяясь с таблицей, количество баллов за выбранный ответ. Пожалуйста, ничего не отмечайте и не пишите на бланке теста.
Вопрос
1
0
Меня огорчает, когда я вижу, как кто-то чувствует себя одиноко среди людей Д Н
Люди преувеличивают восприимчивость животных и их способность чувствовать Д Н
Мне неприятно, когда люди открыто проявляют свои чувства Н
Д
Меня раздражает в несчастных людях то, что они всегда себя жалеют Н
Д
Я тоже начинаю нервничать, если кто-то нервничает рядом со мной Д
Н
Я считаю, что плакать от счастья глупо
Н
Д
Я принимаю близко к сердцу проблемы своих друзей или подруг Д Н
Иногда песня о любви очень трогает меня Д
Н
Я очень волнуюсь, если нужно сообщить людям неприятные для них новости Д
Н
Люди, окружающие меня, сильно влияют на мое настроение Д
Н
Большинство иностранцев, которых я встречал, казались мне холодными и неэмоциональными
Н Д
Мне больше нравятся профессии, требующие общения с людьми Д
Н
Я не слишком расстраиваюсь, если мои друзья или подруги действуют неверно Н Д
Мне нравится видеть, как люди принимают подарки Д
Н
Одинокие люди часто недоброжелательны Д
Н
Я расстраиваюсь, если вижу плачущего человека Д
Н
Слушая некоторые мелодии, я чувствую себя счастливым Д
Н
Когда я читаю какой-нибудь роман, я так переживаю, как будто все это происходит на самом деле .Д Н
Я всегда сержусь, если вижу, что с кем-нибудь плохо обращаются Д
Н
Я не очень волнуюсь даже тогда, когда некоторые люди вокруг меня плачут Н
Д
Если мои подруги или друзья начинают обсуждать со мной свои проблемы, я стараюсь перевести разговор на другую тему
Н Д
Когда я бываю в кино, меня удивляет, почему многие зрители всерьез принимают фильмы, плачут и вздыхают
Н Д
Чужой смех меня не заражает, люди часто смеются вообще бессмысленно Н
Д
Когда я принимаю решение, чувства других людей по этому поводу меня не волнуют Н Д
Я теряю душевное равновесие, если окружающие чем-то угнетены Д
Н
Мне тяжело видеть, как люди часто расстраиваются из-за пустяков
Д
Н
Я расстраиваюсь при виде страданий животных
Д
Н
Довольно глупо переживать о том, что происходит в книгах
Н
Д
Беспомощность старых людей меня угнетает
Д
Н
Чужие слезы вызывают у меня скорее раздражение, чем сочувствие
Н
Д
Мне нравится переживать за судьбу героев кинофильмов
Д
Н
Иногда я замечаю, что могу отнестись равнодушно к волнениям окружающих
Н
Д
Мне кажется, что маленькие дети чаще всего плачут без всяких причин
Н
Д
Обработка результатов
Подсчитайте количество баллов. Это ваш итоговый балл. Теперь можно обратиться к интерпретации.
Интерпретация
0-11 баллов - низкий уровень эмпатии. Вы довольно суровый и жесткий человек. С большим скепсисом относитесь ко всяким переживаниям, телячьим нежностям и крокодиловым слезам. Стараетесь держать в узде свои эмоции и не приветствуете бурное выражение чувств другими. На работе предпочитаете формальные виды общения. Вы можете быть отличным мастером межличностных отношений, но вам будет сложно завоевать. Большинство людей немного или намного чувствительнее вас, и им вы можете казаться холодным и бесчувственным. Если вы хотите повысить степень вашего влияния на других, стоит задуматься о том, что человеческие чувства и слабости - прекрасная основа для поиска общего языка между людьми.
12—22 балла — средний уровень эмпатии. Ничто человеческое вам не чуждо, вы умеете и смеяться, и плакать, умеете разделить чувства с окружающими. Люди считают вас в меру эмоциональным человеком, понимающим чужие проблемы. Вместе с тем вы чувствуете, что стоит, а что не стоит ваших переживаний и никогда не позволите себе сходить с ума из-за ерунды. Ваша эмоциональная теплота и уравновешенность — прекрасная база для успешной работы с людьми.
23—33 балла — высокий уровень эмпатии. Иногда вам кажется, что вы видите «невидимые миру слезы». Чужие радости и горести для вас — то же самое, что свои собственные. Ваша чувствительность и ранимость, позволяя вам понимать других людей без слов, может сослужить и плохую службу. Эмоционально откликаясь на все чужие проблемы, вы идете по пути «профессионального выгорания», приобретаете различные соматические заболевания и невротические проблемы. Постоянно работая с людьми, вам нужно приобрести адекватные формы защиты от эмоциональных стрессов, выработать навыки саморегуляции, отработать способы конструктивного переживания наиболее часто встречающихся проблем. Хотя в целом ваша «тонкокожесть» делает вас очень приятным собеседником, люди любят вас и доверяют вам.

Приложенные файлы

  • docx 11130384
    Размер файла: 19 kB Загрузок: 0

Добавить комментарий